4 Dinámicas y actividades de Autoestima para para Niños y Adolescentes Tener una alta autoestima es autoestima es como tener un fuerte sistema inmunológico; te protege de las adversidades y de las dificultades de la vida, otorgándote fuerza para luchar contra ellas cuando se presentan. Para trabajarla, trabajarla, te dejo en este artículo dinámicas y actividades para niños y adolescentes !ue pueden servirte si eres maestro o
padre. "as actividades !ue te comentar# te servirán para fomentar la autoestima en tus hijos diariamente; la infancia y adolescencia es una edad crítica en la !ue comienza a desarrollarse la autoestima. T$ o tus hijos nunca estar#is libre de problemas, aun!ue pod#is prepararos para enfrentarlos de manera e%itosa con esta capacidad y otras como la resiliencia. resiliencia. &ntes de comenzar con las dinámicas y las acciones diarias, creo !ue es importante !ue entiendas bien !u# es la autoestima y por!u# es importante fomentarla.
¿Qué es la autoestima? autoestim a? "a autoestima es la opinión general !ue tienes de ti mismo, se trata de un juicio sobre ti mismo, a la vez !ue una actitud sobre ti mismo. 'ncluye( •
)reencias. Por ejemplo *valgo mucho+ o *soy competente+
•
mociones( de orgullo, verg-enza, autorespeto, triunfo
/i tienes una autoestima alta, tendrás un sentido de satisfacción !ue viene de reconocer y apreciar tu propio valor, amándote a ti mismo y aceptándote. s muy importante para tu bienestar psicológico, para tener relaciones personales sanas y para tener una vida e%itosa. "o contrario es tener un concepto negativo de ti mismo y es entonces cuando se da una autoestima negativa o baja.
¿Porqué es tan importante trabajar la autoestima en los niños? Toda percepción y concepto !ue tienes sobre ti mismo, forma parte de un proceso de desarrollo. ste proceso comienza cuando eres un ni0o y se construirá a lo largo de toda tu vida. 1e a!uí, la gran importancia de !ue este proceso comience tempranamente. Para ello tienes !ue ofrecerles a los ni0os e%periencias !ue le permitirán crear un sentido positivo de sí mismo. /i un ni0o tiene baja autoestima tenderá a desarrollar un comportamiento negativo y ansioso, a trav#s del cual se sentirá menos seguro y sensible frente a los demás. stas vivencias lo harán más proclive a tener dificultades en su proceso de aprendizaje, en su desempe0o acad#mico, e incluso dificultades para crear vínculos afectivos duraderos. Para facilitar el desarrollo de una autoestima positiva, e%isten distintos ejercicios y dinámicas tanto educadores como padres pueden realizar. & continuación te planteamos algunas de los más importantes y con base en los siguientes ejes temáticos( la autoestima ad!uirida desde la cabeza, inspirada desde el corazón y proyectada a la vida cotidiana.
4 dinámicas para educadores y padres l papel !ue desempe0an los educadores es muy importante. 1espu#s del hogar, la escuela es el lugar en el !ue más tiempo transcurren los ni0os.
Juego de las estrellas & cada ni0o se le entrega una estrella !ue debe colorear con su color preferido. n ella deben escribir su nombre y las tres cosas !ue más le gusta hacer. 2na vez !ue todos hayan terminado, se intercambian las estrellas con el compa0ero !ue tiene al lado. )ada uno leerá en voz alta lo !ue al otro compa0ero le gusta hacer pero sin decir el nombre. l maestro preguntará a !uien corresponde esa estrella. sta actividad e%ige !ue el ni0o refle%ione acerca de lo !ue más disfruta hacer. l hecho de leer en voz alta los gustos de otro compa0ero, favorece la integración de sus preferencias con la de los demás. "a pregunta del maestro, en cuanto a !uien pertenece esa estrella, reforzará el sentimiento de identidad del ni0o. *sa estrella es mía+, es como decir, ese soy yo.
Juego de las profesiones Pedirle a cada ni0o !ue seleccione dos trabajos o profesiones !ue les gustaría hacer. n la orientación para hacer la selección, pedirles !ue tomen en cuenta !u# es lo !ue más les gusta y !u# creen !ue es lo mejor !ue pueden hacer. /eguidamente hacer una lista con las profesiones elegidas y organizar un día de *representación teatral+. )ada uno hará el trabajo !ue ha seleccionado.
Por ejemplo el bombero simulará apagar un incendio, la enfermera curar a un enfermo, etc. 1espu#s de cada representación pedir !ue todo el grupo aplauda a cada compa0ero. sta es una buena oportunidad para !ue el maestro desta!ue frente al grupo las fortalezas y el talento !ue cada uno ha demostrado en su rol.
El juego del sobre & cada ni0o, o a cada adolescente se le entrega una hoja y un sobre. n la hoja debe escribir tres defectos !ue reconoce en sí mismo. Tambi#n pueden ser características !ue no les gustan de si y !ue desearían cambiar. "uego colocan la lista dentro del sobre y lo cierran. se sobre llevará su nombre. /e lo pasan al compa0ero de al lado y este deberá escribir tres cualidades o virtudes !ue reconoce en la persona del sobre. sto lo escribirá en el e%terior. "uego dicho sobre se lo pasa al compa0ero de la derecha y este hará lo mismo. l juego finalizará cuando el sobre llegue a manos del due0o de dicho sobre. "a finalidad de este juego es mostrarle a cada uno, !ue si bien tienen defectos, tambi#n tiene muchas virtudes. 1e hecho cada compa0ero reconoce distintas virtudes, !uizás algunas coincidentes. Pero en cual!uier caso serán más !ue los defectos !ue #l ha identificado. n este juego los defectos no se comparten, buscando !ue el participante se !uede con la grata sorpresa de todo lo bueno !ue los demás reconocen en #l.
A quien le gusta quien sta actividad es ideal para plantearla entre los adolescentes. n ellos la est#tica y la imagen suele ser un elemento clave a la hora de hablar de autoestima. & cada participante se le entrega una hoja con el nombre de un compa0ero. )ada uno debe escribir las tres cosas !ue más le gusta de esa persona. Todos tienen !ue elegir tres características físicas o personales !ue le gusten del compa0ero !ue le ha tocado. "uego el maestro juntará todas las hojas, y leerá en forma anónima y en voz alta cada uno de los atributos. l hecho de !ue sea anónimo alentará a e%presar lo !ue en otro caso no se animarían. l pedir !ue mencionen tres aspectos !ue les gusten, les ayudará a ver !ue todos tienen algo positivo y agradable. &demás, se darán cuenta !ue no todo pasa por lo físico. & su vez, cuando a cada uno le llegue el turno de escuchar sus cualidades, se sentirá muy contento. 'ncluso sorprendido de conocer aspectos de sí !ue otros valoran como positivos.
4 actiidades para fomentar la autoestima de tus !ijos "os padres juegan un rol fundamental en la creación de una sólida y positiva percepción del ni0o sobre sí mismo. "a familia es el lugar en donde el ni0o es !uerido y valorado tal y cuál es. 1esde !ue es un beb#, incluso dentro del vientre materno, el ni0o percibe sensaciones de valor.
3aturalmente no puede discernir esos valores pero los recibe como estímulos, !ue serán positivos o negativos dependiendo de sus figuras de autoridad.
Asignar tareas concretas &sígnale a tu hijo cada semana por ejemplo, una tarea específica. *sta semana tienes !ue recoger todos tus juguetes y guardarlos en su lugar+. Puede ser un ejemplo sencillo, en el !ue claramente le das una responsabilidad. l hecho de !ue le hayas encomendado algo, le transmite el mensaje de !ue t$ crees !ue #l puede hacerlo. sa confianza !ue estás depositando en t$ hijo, hará !ue el sienta el compromiso de responder frente a ella. &demás de tener un objetivo a lograr, tendrá un deber *moral+ !ue cumplir.
Emplea frecuentemente las palabras "por faor# y "gracias# 4uchas veces puedes omitir agradecerle a t$ hijo por algo !ue ha hecho. /eguramente no lo haces por!ue piensas !ue no lo valorará como tal. /in embargo, cuando le pides por favor algo a alguien, le transmites respeto. so le hará sentir !ue tiene valor y por tanto reforzará su autoestima.
Pregunta y escuc!a con atenci$n &demás de las preguntas más *triviales+ como 5tienes hambre o frío6, hazle preguntas de calidad. 57u# significa y !ue objetivo persigue este ejercicio6 /encillamente darle a t$ hijo el espacio suficiente para !ue se e%prese. stimularlo mediante preguntas más e%igentes, como por ejemplo *5!u# fue lo !ue más te gusto de lo !ue hicieron hoy en la escuela6+.
1e esa forma *obligarás+ a !ue tenga !ue describir sensaciones o pensamientos. )uando lo haga esc$chalo con mucha atención. /i el televisor está encendido por ejemplo, entonces baja el volumen para escucharlo. 1e esa forma el entenderá !ue lo !ue tiene para decir es importante. 3unca interrumpas su conversación por atender el móvil. "o !ue tu hijo tiene para contarte es más importante, y ese mensaje es el !ue tienes !ue transmitirle e%actamente.
%estaca lo positio y mejora lo negatio 3ing$n e%tremo es bueno, y esto es una ley casi universal. Todos los ni0os, incluyendo tus hijos, tienen defectos y virtudes. 8asgos de su personalidad o conductas !ue te gustan más o menos. )uando lo bueno se pone de manifiesto no pierdas la oportunidad de e%presarle claramente tu orgullo. *Te felicito hijo por la buena tarea !ue has hecho+, puede ser un buen ejemplo de reconocimiento. Por el contrario, si ha sumado 9 más : y eso no le da , entonces hay !ue decirle el error. Pero hay !ue decírselo de una manera positiva.
Referencias ===.slideshare.net>8?/@&23>comoAtrabajarAlaAautoestima http(>>===.amapamu.org>actividades>jornadas>B'jornadas>&utoestima. pdf https(>>sites.google.com>site>runachayCanan>algoritmosAD>actividadesA propuestasAparaAmejorarAlaAautoestimaAdeAnuestrosAninos
Actividades propuestas para mejorar la autoestima de nuestros niños Teniendo en cuenta las áreas de la Tutoría a continuaci!n presento al"unas actividades #ue $uscan me%orar y&o estimular el desarrollo de una $uena autoestima en nuestros niños' ( )a mayoría de las actividades propuestas *an sido tomadas de+ ,-)D.AN /'R' 01223 Autoestima para niños: juegos, actividades, recursos, experiencias creativas. Narcea 5'A' de -diciones .adrid' 6666666666666666666666666666
&rea Personal'(ocial Conociéndome a mí mismo.
Actividad propuesta+ 7¿Quién soy yo?8 9$%etivo+ Descri$ir los aspectos más relevantes de la propia persona' Descripci!n+ 5e les indica a cada niño0a #ue responda a la si"uiente pre"unta+ 7¿Quién soy yo?8' :eneralmente las respuestas oscilan entre aspectos físicos académicos o la$orales' 5e de$e estimular la e;presi!n de aspectos socio
Reconozco y descubro mis gustos.
Actividad propuesta+ 75uperestrellas8' 9$%etivo+ Descu$rir y descri$ir los "ustos de la propia persona' Descripci!n+ 5e entre"a estrellas de papel amarillo a cada niño0a y se les pide #ue escri$an lo #ue les "usta *acer o lo #ue disfrutan *acer como+ .i nom$re es= .e "usta= .e divierto cuando= >o puedo= -stoy or"ulloso0a cuando= 5oy muy $ueno0a *aciendo= .e siento $ien cuando= .e siento más se"uro *aciendo 0o cuando= Aprendo a relacionarme conmigo mismo y con los dems.
Actividad propuesta+ 7Ami"o in"o8' 9$%etivo+ Reconocer y descu$rir los "ustos y&o características de sus ami"os0as' Descripci!n+ 5e reparte a cada niño0a las tar%etas de Ami"o in"o lue"o de leer cada ítem #ue contiene la tar%eta de Ami"o in"o y se informa #ue cuando se de la señal 0@>a cada niño0a se moverá por el aula para rellenar su tar%eta *aciendo #ue un0a ami"o0a diferente la firme o pon"a su nom$re en un cuadro de acuerdo a su "usto y&o característica' Aprecio y valoro mis capacidades.
Actividad propuesta+ 7Día en #ue >o puedo *acer al"o especial8' 9$%etivo+ Apreciar y valorar el talento de la propia persona'
Descripci!n+ Breviamente se realiCa un de$ate so$re el *ec*o de #ue todos tenemos talentos especiales y se anima a los niños a #ue di"an las diferentes cosas #ue pueden *acer $ien' )ue"o se les pre"unta si les "ustaría tener el día de 7>o puedo *acer al"o especial8 en una fec*a determinada 0coordinada con los mismos niños indica a los niños0as' -n la fec*a acordada cada niño0a compartirá su talento especial con sus compañeros y aplaudirán lue"o de cada presentaci!n 0No conviene forCar a #ue participen sino animarles' 5i es posi$le "ra$ar un video de los niños y entre"árselo a cada uno0a para #ue puedan compartirlo con sus familias' Aprendo a reconocer mis de!ectos y valorar mis virtudes.
Actividad propuesta+ @Básalo 9$%etivo+ Reconocer los defectos propios y valorar sus virtudes' Descripci!n+ 5e entre"a a cada niño0a una *o%a donde cada niño0a escri$irá sus defectos "uardará la *o%a en un so$re cerrará el so$re 0pe"ado y escri$irá su nom$re' )ue"o se pedirá a cada niño0a #ue pase el so$re a su compañero0a #ue está a su lado derec*o' )os niños0as solo podrán ver el nom$re de la persona a #uien pertenece el so$re mas no sus defectos así se les indica #ue escri$an un comentario positivo so$re la persona a la #ue perteneCca el so$re' Así continuar pasando el so$re y continuar escri$iendo los comentarios positivos de la persona *asta #ue cada so$re re"rese a cada dueño de su so$re' Endicar #ue cada niño lea los comentarios #ue *an escrito sus demás compañeros en silencio *aciendo ver a los niño0as #ue de$en controlar sus impulsos y tratar de no de%arse llevar por ellos #ue vean la importancia de aprender a controlarse y se"uir practicando sus virtudes'
&rea Académica)
"rganizo y elaboro un #orario para la realizaci$n de mis deberes y tareas.
Actividad propuesta+ 9r"aniCando mi *orario para aprovec*ar el tiempo' 9$%etivo+ Reconocer la importancia de or"aniCar su tiempo y ela$orar un *orario para realiCar sus de$eres y tareas recrearse y descansar' Descripci!n+ 5e realiCa un de$ate so$re la importancia de or"aniCar su tiempo y la importancia de ser or"aniCados' )ue"o se entre"a una *o%a a cada niño0a donde están indicados los días de la semana por *oras' 5e pide a cada niño0a #ue llene %unto al profesor0a dic*o *orario' ,inalmente indicar al niño0a #ue siempre ten"a presente su *orario y lo respete' )ue"o de un tiempo revisar con los niños0as si están respetando sus *orarios y #ue ellos mismos descu$ran la importancia de *acerlo o las consecuencias de no *a$erlo *ec*o' Conozco nueva in!ormaci$n %ue permitir re!orzar lo %ue #e estudiado.
Actividad propuesta+ 5oy un periodista' 9$%etivo+ Reconocer la importancia de sa$er c!mo y d!nde $uscar informaci!n #ue sea adecuada y Ftil para reforCar los conocimientos #ue ya *a ad#uirido el niño' Descripci!n+ Breviamente indicar a los niños #ue esco%an un tema #ue ya se *aya estudiado en clase y so$re el cual desean profundiCar más para #ue sea el tema de su nota periodística' Gna veC #ue cada niño *a esco"ido su tema e;plicarles so$re la importancia de sa$er c!mo y d!nde investi"ar' )ue"o visitar la $i$lioteca del centro educativo %unto a los niños y pedirles #ue recopilen más informaci!n so$re su tema 0siempre orientándolos en su $Fs#ueda ya sea en los li$ros o en internet 0en la sala de c!mputo si la posee el centro sino *a$erla $uscado previamente' Gna veC #ue *a encontrado la informaci!n #ue necesita or"aniCarla y redactar su nota periodística' )ue"o #ue cada niño0a
comparta en clase su nota periodística con sus demás compañeros *aciendo uso de un micr!fono 0puede ser de %u"uete presentándose con su nom$re y del noticiero de TH o radio para el cual tra$a%a'
&rea *ocacional) Reconozco mis capacidades para la elecci$n de una !utura pro!esi$n.
Actividad propuesta+ 7@)anCamiento al futuro8' 9$%etivo+ )o"rar #ue cada niño conoCca sus capacidades para la elecci!n de una profesi!n y proponerlos a pensar so$re #ué #uieren *acer en el futuro' Descripci!n+ Gsando un relo% envolverlo en un pañuelo de papel y meterlo en una ca%a' )ue"o %untar a los niños y decirles #ue tenemos una má#uina del tiempo en la ca%a #ue puede llevarlos 12 años *acia el futuro' Trasladar el relo% y simular #ue entran a un co*ete' Decirles #ue cierren los o%os mientras el profesor *ace un estrepitoso trueno' Iacer #ue los niños a$ran los o%os y pretendan #ue *an via%ado en el futuro y *acerles las si"uientes pre"untas+ ¿Juántos años tienes? ¿c!mo estás? ¿d!nde vives? ¿cuéntame al"o so$re tu familia? ¿#ué clase de tra$a%o *aces? ¿c!mo via%a la "ente? ¿#ué inventos nuevos *ay? ,inalmente pedir a los niños #ue cierren los o%os y via%en de vuelta *acia el tiempo presente' Joncluir *aciéndoles di$u%ar su via%e al futuro' Reconozco y valoro las pro!esiones y ocupaciones %ue existen en mi comunidad.
Actividad propuesta+ 7@A"encia de empleos8' 9$%etivo+ Jonocer las venta%as y desventa%as de las profesiones y ocupaciones #ue me $rinda mi comunidad' Descripci!n+ Enicialmente se $rindará en "rupo de 3 alumnos peri!dicos relacionados a anuncios so$re oportunidades de tra$a%o lue"o los cortarán de acuerdo
a sus "ustos y preferencias' 5e"uidamente realiCarán una teatraliCaci!n de una a"encia empleo en el #ue cada alumno pre"untará so$re los $eneficios y per%uicios #ue tiene el empleo ele"ido' Construyo mi proyecto de vida de acuerdo a mis aspiraciones y características personales.
Actividad propuesta+ 7@>o Brofesional8' 9$%etivo+ -la$orar un proyecto de vida a partir de una meta+8ser un profesional8 y de acuerdo a mis aspiraciones y características' Descripci!n+ -n un primer momento se entre"a a cada alumno 0a una tar%eta en forma de carta 0#ue será an!nima en un primer momento y lue"o se les indica #ue de$en escri$ir la profesi!n u ocupaci!n en la #ue desean desempeñarse cuando terminen sus estudios escolares' -stas serán colocadas en un pomo' 5e"uidamente la profesora procederá a leer cada tar%eta y pedirá a cada alumno #ue *a ele"ido tal profesi!n di"a por #ué y para #ué eli"i! esa profesi!n'
