Test Autoestima Adolescentes

Test de Autoestima “BFMR I” Apellidos y Nombres:___________________ Nombres:_________________________________ __________________________ ____________ Edad: _____

Grado: _____

Fecha:________________

Idicacioes: El si!uiete Test sir"e para determiar el i"el de Autoestima# los resultados de estos Test so totalmete co$ideciales# debes marcar solo ua respuesta e itetar o hacer borroes# esco!e la respuesta %ue piesa es la %ue m&s se adapta a su situaci': E(emplo: Muy rara vez o nunca

Rara vez

A menudo

Muy a menudo o X siempre

)urate la aplicaci' del test o debes co"ersar co tus compa*eros y cuado la termie debe esperar e silecio hasta %ue termie tambi+ los dem&s, -ual%uier duda el e.amiador la respoder&,  Posició n 1 2 3 " # % ' ) * 10 11 12 13 1" 1# 1%

 

Pregunta

¿Te molesta que los demás te hagan alguna sugerencia? ¿Ante algún conflicto con tus compañeros eres capaz de reconocer tus emociones? ¿El sacar uenas notas te moti!a a estudiar? ¿Tienes una idea clara de los que deseas ser en la !ida? ¿$ientes aprecio hacia tu persona? ¿Estudias o repasas tus clases cuando no tienes e&ámenes de por medio? ¿(az con!ersado con alguien sore lo que deseas ser de grande? ¿$e siente orgulloso por como luce? ¿+econoces tus emociones fácilmente? ,alegr-a. tristeza. ira. etc/ ¿uando te sientes tranquilo. posees una adecuada moti!acin para estudiar? ¿Te sientes aceptado por tu grupo de amigos? ¿cupas tu tiempo en cosas importantes? ¿rees tú que al relacionarte con tus amigos. lo haces ien? ¿Te arreglas antes de salir? ¿$ientes que consigues mantenerte de uen humor? ¿$iento que so4 una persona importante?

 Nunca  A o Casi menudo  Nunca

 A Casi vece  siempre o  s  siempre

1' 1) 1* 20 21 22 23 2" 2# 2% 2' 2) 2* 30 31 32 33 3" 3# 3% 3' 3) 3* "0 "1 "2

¿5ispones de tu tiempo lire para realizar acti!idades? ¿6uedes lograr realizar una tarea que ha sido encargada por otros? ¿rees que alguna persona es digna de tu admiracin por sus uenas cualidades? ¿Te sientes ien con su cuerpo7 Estatura. peso. color? ¿6racticas algún deporte o danza? ¿Tus defectos alguna !ez te han hecho sentir mal? ¿uando entalas una con!ersacin. te sientes seguro? ¿8a4ormente estas tranquilo? ¿rees que tu comportamiento e&presa lo que sientes? ¿Eres digno del afecto que te recies por parte de tu familia? ¿Tienes amigos !erdaderos? ¿Te interesas por lograr un uen desempeño en el colegio? ¿$ientes que en tu familia eres considerado como parte de ella? ¿6uedes e&presar tus emociones fácilmente? ¿6iensas que son importantes las opiniones de los demás? ¿Te fastidia tener que respetar las normas de !estimenta? ¿rees que eres un uen alumno alumno? ¿(as aprendido cosas uenas de otras personas? ¿Estas de acuerdo con que deemos de !estir según la ocasin? ¿A las personas que están a tu alrededor. las aprecias? ¿5emuestras lo que sientes cuando estas reunido con tus compañeros? 6or e9emplo7 odio. ira. alegr-a. entre otras: ¿uándo le dices que a actuado mal a una  persona. te sientes tranquilo al decirlo? ¿Eres digno del afecto que te recies por parte de tus amigos? ¿+econoces tus limitaciones f-sicas? ¿Te interesas por lucir ien? ¿+ealizas e9ercicios f-sicos de cualquier tipo?

Test autoestima 1.- ¿Cómo crees que será tu futuro

a / ;n traa9o 9ustito o normal

 / 8e irá ien en el traa9o c / Tendr< <&ito profesional

¿Que crees que opinan los demás de ti?

a / =o se puede contar conmigo

 / $e puede contar conmigo c / $o4 la caña

¿Normalmente estás?

a/ 5e a9n

/ =ormal

c / ontento>a

¿Como te sientes cuando alguien está teniendo más éxito que t en la !ida?

a/ 8e da raia

/ 8e es indiferente

c/ 8e alegro

/ 8e gusta mi traa9o

c/ 8e encanta mi traa9o

¿"n tu tra#a$o%?

a/ Esto4 en el primer traa9o en que me han aceptado:

¿Crees que el sexo opuesto te !e como%?

a/ poco interesante

/ medio. medio

c/ 8e !en atracti!o>a 4a sea por   mi f-sico o mi personalidad:

¿Crees que eres una persona interesante para conocer?

a/ $o4 astante aurrido

/ 5epende

c/ $i. so4 una persona normalmente mu4 interesante

/ =o me puedo que9ar

c/ @as cosas simplemente  pasan ha4 que mirar al frente

¿Que opinas so#re tu pasado?

a/ ;n asco

¿Qué opinas so#re tus &a#ilidades en general?

a/ $o4 astante paquete

/ ustitas para unas cosas ien 4 para otras cosas mal

c/ 6uedo conseguir lo que me proponga ¿Cómo es la relación con tus amigos?

a/ 8e suelen de9ar tirado de !ez en cuando 4>o nos solemos enfadar   / =o me puedo que9ar

c / Ba mu4 ien

Test con fundamentos psicológicos

"l presente test &a sido &ec&o con preguntas que !aloran muc&o el autoestima ' con respuestas que la gente suele &acer: Esto no es un test tipo cosmopolitan. es un test preparado a

conciencia. asándome en la psicolog-a de las personas 4 cual ser-a su tipo de respuesta: As- he podido hacer un test psicolgico mu4 apro&imado a la !erdad: (espuestas del test

6or cada respuesta A7 1 punto 6or cada respuesta C7 2 puntos 6or cada respuesta 7 # puntos )untuaciones

*utoestima )ésima + ,enos de 1

Tienes una autoestima demasiado a9a. te infra!aloras mucho: Bales mucho como persona lo que  pasa es que por las circunstancias 4 e&periencias que has tenido a lo largo de tu !ida. toda!-a no lo saes:  "ste test re!ela que tienes que empear a culti!ar tu autoestima D4a porque estás desapro!echando el enorme potencial que tienes: *utoestima /ustita + "ntre 1 ' 00

Falta pulir tu autoestima. no está del todo mal. pero te falta un emu9oncito para que sea uena. te infra!aloras con demasiada frecuencia toda!-a 4 no eres consciente de todo el potencial que tienes: "l autoestima es como una planta que &a' que regar cada da 4 la puedes regar con cosas cotidianas de tu !ida: ulti!a tu autoestima porque si le das un empu9oncito tu autoestima me9orará mucho. *utoestima acepta#le + "ntre 02 ' 23

DCien Tu autoestima empieza a ser mu4 aceptale 4 a ser astante sana. pero toda!-a puedes me9orarla para que tu !ida me9ore un pel-n más: Tu autoestima es casi sana. ese casi con unos  pequeños uenos háitos 4 sinti
*utoestima alta + "ntre 21 ' 43 DFenomenal Tienes una autoestima alta. puedes desarrollar cualquier traa9o que quieras. pero no  por tus hailidades. sino porque te !ez capaz a ello 4 esto es mucho más importante que las hailidades que tú puedas tener: 5eemos estar culti!ando siempre nuestra autoestima porque es una de las cosas que más influ4en en tu calidad de !ida 4 felicidad

5as a conseguir cualquier cosa de la !ida + "ntre 41 ' 3 DGncre-le DAlucinante 6edazo de puntuacin. estamos ante un nue!o CaracH hama. Cill Iates eres alguien que conf-a mucho en sus posiilidades 4 !as a conseguir lo que te propongas de la !ida: El único l-mite te lo pones tu mismo. 4 por lo que !emos en este test no te pones ningn lmite: 6*s que sal a& fuera ' cómete el mundo7 ,de hecho 4a lo estás haciendo/ JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ

@a autoestima es nuestra autoimagen. o sea. cmo nos sentimos sore nosotros mismos: @a misma se compone de pensamientos 4 sentimientos sore cmo somos 4 actuamos: 8ientras más positi!os seamos. ma4or será nuestra autoestima: 8ientras más negati!os nos mantengamos. menor será la misma: A partir de una e!aluacin personal lo más o9eti!a posile indique en el espacio pro!isto a la izquierda de cada criterio el número aplicale de acuerdo con la siguiente escala7 1 =unca 2 asi $iempre 3 Algunas Beces " $iempre  KKKKK 1: 8e siento alegre:  KKKKK 2: 8e siento incmodo,a/ con la gente que no conozco:  KKKKK 3: 8e siento dependiente de otros:  KKKKK ": $iento que los demás dependen de m-:  KKKKK #: 8e siento triste:  KKKKK %: 8e siento cmodo,a/ con la gente que no conozco:  KKKKK ': uando las cosas salen mal es mi culpa:  KKKKK ): $iento que so4 agradale a los demás:  KKKKK *: Es ueno cometer cometer errores:  KKKKK 10: $i las cosas salen ien se deen a mis esfuerzos:  KKKKK 11: +esulto desagrdale a los demás:  KKKKK 12: Es de saios rectificar:  KKKKK 13: 8e siento el ser menos importante del mundo:  KKKKK 1": (acer lo que los demás quieran es necesario para sentirme aceptado:  KKKKK 1#: 8e siento el ser más importante del mundo:  KKKKK 1%: Todo me sale mal:  KKKKK 1': $iento que el mundo entero se r-e de m-:  KKKKK 1): Todo me sale ien:  KKKKK 1*: Lo me r-o del mundo entero:  KKKKK 20: A mD todo me resala:  KKKKK 21: 8e siento contento,a/ con mi estatura:  KKKKK 22: Acepto de uen grado la cr-tica constructi!a:  KKKKK 23: 6uedo halar aiertamente de mis sentimientos:  KKKKK 2": $iento que mi estatura no es la correcta:  KKKKK 2#: $lo acepto las alaanzas que me hagan:  KKKKK 2%: 8e di!ierte re-rme de mis errores:  KKKKK 2': 8is sentimientos me los reser!o e&clusi!amente para m: KKKKK 2): Lo so4 perfecto,a/:  KKKKK 2*: 8e alegro cuando otros fracasan en sus intentos:  KKKKK 30: 8e alegro cuando otros alcanzan el <&ito en sus intentos:  KKKKK 31: E!ito nue!as e&periencias:  KKKKK 32: 8e encanta la a!entura:  KKKKK 33: 8e aterran los camios:  KKKKK 3": Acepto los retos sin pensarlo:  KKKKK 3#: Encuentro e&cusas para no aceptar los camios:  KKKKK 3%: @os retos representan una amenaza a mi persona:  KKKKK 3': @os demás cometen muchos errores:  KKKKK 3): 8e considero sumamente agresi!o,a/:  KKKKK 3*: +ealmente so4 t-mido,a/:  KKKKK "0: 8e gustar-a camiar mi apariencia f-sica:

G=TE+6+ETAGM= 5E@ A;TEJA8E= $ume los números que ha4a escrito en la columna a la izquierda: onsulte el resultado en la siguiente tala7 ""  menos N Autoestima alta ,negati!a/ "#N#' N Autoestima alta ,positi!a/ #)  menos N Autoestima a9a