LA MENTE SUS PROYECCIONES Y MULTIPLES FACETAS DE
YOGI BHAJAN
TRADUCIDO POR ANA LAURA FUNES MADEREY
ESTABLECE TU RELACIÓN Quiero hablarte acerca de tu compañera más importante y su estructura: La mente. Todo ser humano que quiera sobresalir y desarrollar el carácter y calibre para sostener los valores de su alma necesita una relación directa y fundamental con su mente. Debes tener un entendimiento práctico básico del concepto de mente, sus propiedades, aspectos, proyecciones y 81 facetas. Este es el requerimiento mínimo para desarrollar la sensibilidad humana Así que prepárate para un estudio intenso. No para un debate intelectual sino para una confrontación inteligente con tu propia experiencia. ¿Por qué necesitamos hacer esto? Guru Nanak dijo:
Man jeetai jag -Guru Nanak, Siri Guru Granth Sabih, página 6 (28avo pauree del Japji Sabih) Conquistando tu mente puedes conquistar el mundo. Si podemos dominar el uso y comando de la mente, podremos disfrutar de este mundo y vivir sincera, graciosa y prósperamente. Déjame darte algunos enunciados introductorios. Ellos son verdades que te invitan a este estudio y te provocan: - La mente es tu mejor amiga y tu peor enemiga. - No hay nada sin mente y no hay nada con mente. - Quien controla la mente controla le psyche del universo. - De todos tus problemas la mente es responsable. De todos tus éxitos la mente es la hacedora. - La mente tiene una facultad esencial de ser más rápida que el tiempo y el espacio. Como tal, es tan peligrosa que tú puedes hacer cosas que son ilusorias, imaginativas y no intencionales. Y de igual manera, es tan benéfica que tú puedes crear cosas que pueden ser milagros. - La facultad de la mente te da la total facilidad para expresar lo divino en ti. La mente es la facultad que permite entender la creatividad entera de Dios. - La mente fue dad a tí para ti. - Si no hay relación entre tú y tu mente, entonces no hay guía entre tú y tu mente. Si no hay una guía consolidada entre tú y tu mente, entonces tu vida no será sino un desastre para ti, para tus hijos, y para la generación que te siga. - La mente es la facultad que puede entregar la velocidad y el poder de Dios, y puede arruinar la humanidad en su propia red de imaginación, ego y deseo. La mente es la facultad que, cuando es aplicada a través del ego, sólo arruina al ser humano y no lo deja crecer para ser mejor que un mero animal en cualquier circunstancia. Esta poderosa facultad está contigo todo el tiempo. Opera, pienses o no en ella. ¿Te das cuenta de lo imperante que es el tener una clara relación con la mente? Podría seguir diciendo muchas cosas que nunca has escuchado. La mente es sutil y se entreteje en nuestra vida, en nuestros problemas y en nuestra excelencia. La mente es tangible, práctica, y siempre contigo. Tú puedes afectarla de muchas maneras. No es algo que esté más allá de tu alcance e impacto. En lenguaje simple: “Hay dos maneras de tratar con tu mente. O tu mente está bajo tu mando o tú estás bajo el mando de la mente.” Es franco, simple y verdadero. Cada vez que estás sujeto a tu mente, actúas bajo y te conviertes en algo inferior. Empiezas a decir cosas como: “No puedo con mis sentimientos”, “No puedo entenderlo”, “No puedo creerlo de mí mismo”. En esos momentos no usaste tu mente para relacionarte con tu alma y tu vastedad. Reaccionaste bajo la mente y sus apegos a la personalidad, ego y ambiente. Eres subyugado por tu mente. Cuando la mente está sujeta a ti, actúas alto y te conviertes en algo superior. Tienes claridad y manifiestas excelencia. Tú piensas, “Yo soy, YO SOY”, “Confío en que soy confiable”. Normalmente pensamos que tenemos algo real y de valor cuando ganamos unos cuantos miles de dólares aquí, o unos cuantos millones de dólares allá, o que tenemos una hermosa esposa, o diez novias. Creemos que esta tentación o aquella proyección de nuestra mente tiene algún valor básico. ¡Olvídalo mi amigo! No tiene nada de valor, ni siquiera un poquito. Excelencia, atención consciente y calibre vienen a ti cuando haces que tu mente juegue el juego que tú y tu alma quieren. Cuando tú juegas el juego que tu mente te hace jugar, te arruina y te creas dolor. La mente es vasta y se extiende a través de la totalidad del universo. Se encuentra en todas las cosas. Así que te conviertes en víctima de muchas maneras. Eres víctima de tu propio subconsciente, que es parte de tu mente. Eres víctima de tu consciente, que es parte de tu mente. Eres incluso una víctima de tu conciencia absolutamente suprema que también actúa a través de tu mente. Cuando tienes una relación establecida con tu mente, entonces estás atento en todo momento de la frecuencia, proyección, faceta y parte de tu mente que está actuando, así
como el chakra a través del cual estás actuando. Te das cuenta de que tu mente usa muchas partes y que la mente mayor tiene tres Mentes Funcionales: Mente Negativa, Mente Positiva y Mente Neutral. Tu mente piensa, siente y actúa de diferentes maneras en cada una de éstas tres. Ellas colorean todas tus acciones y pensamientos. Sin esta atención consciente y control de tu mente, te entregas a tus propios juicios. ¡Y permites que la mente decida por ti! Sólo imagina tu condición normal. Puede que estés hablando con alguien sobre un tema de negocios. Justo afuera de tu atención central tu mente te envía un río de pensamientos: “Suenas bien. De hecho suenas mal. Te falta seguridad. Estás mal. Debes estar bien…etc.” ¿Quién es el que juzga? Tu mente es una corriente de pensamientos, impresiones y reacciones. Es un conjunto de facultades animales y humanas bajo el influjo de los sentidos y de la presión social. Pero tú no eres tu mente. Ese río de pensamientos y reacciones no eres tú. Por lo tanto, tu mente no puede juzgar si eres bueno o malo, seguro o inseguro, si actuaste bien o mal. ¡Si no controlas tus proyecciones y no actúas desde un punto de equilibrio y atención consciente, entonces abandonas tu capacidad de juicio y tu identidad! Tus palabras y acciones pierden impacto, coherencia y profundidad. Tienes facultades increíbles en este cuerpo y cerebro humanos. Pero sin una relación con tu mente, ¿qué pasa? No tendrás control de tu sí mismo para enfrentar a tu mente. Entonces tus hábitos te controlan. Y cuando tus hábitos te controlan, eres un desastre robótico. Llama como quieras a esa condición ? neurosis atoradas, atención coja, comportamientos estereotipados. Cualquiera que sea tu terminología, es esencialmente una red de hábitos que gobiernan tu psyche y luego a ti. Esto pasa porque la mente tiene una capacidad de actuar como grabadora. Un hábito entra en la grabadora y luego comienza a tocarse automáticamente reflejándose en tu comportamiento, en tus sentimientos y pensamientos. Capa tras capa de hábitos se forman en la mente subconsciente de cada persona. Usados con atención consciente los hábitos te ayudan a actuar rápidamente, y automatizan acciones que requieren poco cambio. Usados sin una relación entre tú y tu mente, roban tu espontaneidad, originalidad y proyección. Tienes una opción: Vivir con excelencia y atención consciente o vivir sujeto a los estereotipos de tus hábitos subconscientes. Si decides vivir en tu excelencia, entonces debes tomar la responsabilidad de ti mismo. Debes reconocer la capacidad de tu mente, reconocerte a ti mismo y dirigir esa relación. Todos queremos vivir con excelencia y experimentar amor, felicidad y el éxtasis de la vida. ¿Cómo podemos llegar a eso? Necesitas una mente simple. Necesitas la capacidad de la inocencia ante tu propia alma. Necesitas el calor de tu corazón y la claridad de tu cabeza. No es algo que puedas comprar en el supermercado ni obtener aferrándote a una creencia. Sólo viene a ti cuando tu mente se ha vuelto pura y sobre todo, simple. El problema es que, sin un relación clara con tu mente, el ego se pone en acción. Y el ego ama las complicaciones. En lugar de hacer lo que es necesario y disfrutar los frutos de esas acciones, cualquiera que sean, tú sigues las reacciones de tu mente y creas complicaciones. Tienes miedo y tratas de controlar todo. La manera como lo controlas es por compensaciones emocionales. En lugar de crear una causa clara, una correcta acción, una semilla potente, tú quieres simpatía. Para obtener simpatía actúas con apatía, como si fueras impotente y no fueras responsable de tu acto. Quieres atención, ¡y tratas de obtenerla con un grito o con un puchero! Tratas lo que sea, excepto dejar las cosas progresar hacia el éxito y la completud. No tienes confianza, porque no tienes claridad ni relación con tu mente. Esa es la razón de que un ser humano, que fue creado a imagen y semejanza de Dios, pueda abandonarse al fracaso y la infelicidad. Actúas como si nada fuera real para ti; como si pudieras actuar y crear sin una cierta y precisa consecuencia. Cuando reconoces tu propia naturaleza básica, entonces reconoces el poder de tu pureza, piedad e inocencia. Forjas una simple y directa relación con la mente y todas sus complicaciones. ¿Cómo podemos lograr esta relación? Para eso meditamos. Para eso hacemos jappa y nam simran. En el mundo de tu mente, tu sientes, tienes emociones, hábitos, acciones y reacciones. Puedes tener o no control. En la meditación comienzas a darte cuenta que tú eres todo un mundo. Hay un mundo de tu mente y un mundo de ti. En tu mundo, en tu situación básica y elemental, en tu identidad, tu mente es el sirviente y no tu señor. Por eso hacemos Kundalini yoga. Por eso hacemos sadhana. Te fueron dados un cuerpo y una mente diseñados con la sutileza y el poder para
responder a ti y a tu alma. Sin embargo, actúas como si fueran insensibles y tú no tuvieras poder. Actúas sin entendimiento ni inocencia. Bhagat Kabir nos recordaba que: Gur sevaa tay bhagat kamaa-ee Tab eh maanas dayhee paa-ee Is dehee ka-oh simareh dayv So dayhee bhaj har kee sayv -Kabir, Siri Guru Granth Sahib, p.1159 A través del servicio del Guru, la amorosa adoración al Señor es practicada. Sólo entonces el fruto de este cuerpo humano es obtenido. Incluso los dioses anhelan este cuerpo. Así que a través de este cuerpo que es tuyo, piensa en rendir servicio a Dios. Yo sé que es muy difícil para ti creerle a un hombre devoto de Dios. Especialmente aquí en los Estados Unidos, porque mucha gente que dice ser hombres de Dios los han engañado, traicionado y desviado. Ustedes no saben qué o a quién creer o no creer. Entiendo el problema y su enojo. En Estados Unidos sólo tienen doscientos años de antigüedad y no tienen una larga y establecida tradición que pueda actuar como una piedra de toque para los maestros y las enseñanzas. Sin desarrollar su sensibilidad interior y sin una profunda tradición estable de la que aprender sobre su mente y espíritu, muchas cosas han ido mal, y así seguirán. Así que ¿qué pueden hacer? Si sienten que no pueden creer en nadie o en nada, está bien. No lo hagan. En vez de eso, crean en ustedes mismos. Despierten y vayan a lo más profundo de su ser. Dominen su mente. Vayan a la esencia y al proceso de su propia vida. Ya basta de jugar. Si encuentran que estoy mal en mis planteamientos, entonces traten de corregirlos, mejorar, elevar y cuidarse a ustedes mismos. No ofrezco esta perspectiva de su mente como un consejero. En el ordinario mundo psicológico y psiquiátrico ustedes sólo son responsables de la mente. Deben trabajar usando una relación para formar una alianza terapéutica, y están limitados al tiempo y el espacio desde el momento que cobran por cada minuto de su trabajo. En el mundo espiritual somos responsables del ser completo y del destino de cada persona. Es por eso que somos directos. Nuestra guía puede tomar un minuto o muchas horas. Es por eso que nosotros hurgamos, provocamos, confrontamos y elevamos. Debemos hablar de tal forma que te confrontes contigo mismo y ajustes la relación con tu mente basada en tu realidad, identidad y naturaleza básica. Es por eso que te digo que medites, que hagas sadhana, que conquistes tu mente y todas sus facetas y proyecciones. Como ser humano, por naturaleza tienes la capacidad de un entendimiento y una sensibilidad muy profundos. Tu mente tiene la facultad de analizar todo en el más corto tiempo posible, tan corto que ni siquiera puede ser medido. A esta facultad se le llama intuición. Normalmente tu mente no trabaja tan bien. Olvidas desarrollar tu mente meditativa y tu atención consciente. Olvidas cuidar este cuerpo como un templo y como la más sofisticada creación en instrumento. Tu cerebro no puede computar bien porque tu base hormonal y neuroquímica es pobre. Entonces a tu poder, que está en tu estructura básica y cerebro, no se le facilita entender, analizar a profundidad, computar y reconstruir las formas pensantes de tu psyche entera. Además, no estás entrenada para que tu mente sincronice tu campo magnético con el campo magnético cósmico, que tiene una completa interconexión con los demás seres humanos, otras existencias y ámbitos de la existencia material. Esa sincronización te guía y da pistas para cada problema. ¿Lo sabías? ¿Lo sabes como experiencia, como una habilidad práctica? Tú, a través de la mente meditativa, deberías estar en posición de controlar tu proyección, actitud, y reconocimiento hacia el globo entero. De igual manera deberías ser sensitivo y estar en control del reconocimiento del globo entero proyectado hacia ti. ¡Tú y tu mente son ese diseño rico y sofisticado! Sin meditación y sin una relación con tu mente, fracasas en el intento de usar el poder de tu mente. Fallas en la confianza en ti mismo. Complicas tu aproximación. No usas los hermosos diseños que te fueron dados por derecho de nacimiento en este cuerpo, que ligan efectividad del cuerpo, mente, alma y tú. Si eres puro y tu comida es pura, tu mente puede actuar bien y tu vida entera puede estar
bien. Generalmente haces cosas que detienen tu proceso de limpieza y funciones básicas. No conoces ni aprecias que tan bien diseñados están tu cuerpo y mente. Toma un área del cuerpo que sientas muy tenuemente y que pienses que no afecta tu mente: el área que llamamos axila. Normalmente se preocupan de que esa área tenga mal olor. La cubren de capas de químicos y evitan que sude. ¡Desafortunadamente, esto hace difusa la liberación adecuada de hormonas en tu canal sanguíneo, lo cual desequilibra el funcionamiento óptimo de tu cerebro y mente! Bloqueas una ventana que Dios ha creado y que nunca diseñó para ser bloqueada. La axila es una de las áreas más sensitivas del cuerpo. El balance de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático depende de las señales de esa pequeña área. ¿Está sudando? ¿Se está moviendo? ¿Cuáles son las señales químicas para la circulación, piel, linfa, etc.? Lees tu cuerpo desde esas señales. La secreción normal de esa área ayuda a prevenir muchos problemas médicos, desde impurezas en la sangre hasta cáncer. Si empiezas a tener una mala señal desde ahí, cambia tu dieta y ejercicio. Medita y calma tu mente reactiva, reduce el estrés. Pero esa solución requiere que actúes, que tengas disciplina, que sientas tu propia condición. Significa que tomes responsabilidad y que uses tus dones y el templo de tu cuerpo. Es bien sabido que el ayuno periódico aclara la mente y ajusta nuestra relación con muchas de nuestras emociones e impulsos. Toma el ejemplo de Mahatma Gandhi. Él ayunaba, vivía simplemente, y cuando murió el mundo entero lo reconoció. Correcta o incorrecta, su mente era coherente y su mente despertó el reconocimiento de la psyche del globo entero. Cuando necesitas energía y quieres hacer que tu mente está alerta, no necesitas tomar drogas. Sólo toma kaalee cholay* (un tipo de garbanzo). Es una comida deliciosa, comúnmente disponible, barata y hermosamente holística. Prepara estos garbanzos negros con pimienta negra, sal negra, cebolla, jengibre, ajo y pocos chiles verdes o jalapeños. Cómelos todos los días. En cuarenta días ellos limpiarán tu sistema y te darán tanta energía que sentirás que puedes saltar por encima de las paredes. Incluso la naturaleza sabe que estos pequeños garbanzos tienen un poder especial. Justo cuando los plantíos alcanzan la mitad de su madurez, cuando las semillas se convierten en flores y luego en vainas, la lluvia llega y los relámpagos comienzan a jugar por todo el campo. Es una danza espectacular entre la tierra y el cielo y marca el campo. Existe un secreto ahí entre la electricidad y esta comida. Existen muchas técnicas para desarrollar la mente y establecer tu relación con ella. La psicología de la totalidad y excelencia humanas, Humanología, ha clasificado los acercamientos para evocar, balancear y usar cada aspecto y proyección de tu mente y sus mecanismos. Comida, respiración, sonido, concentración y ejercicio son herramientas que puedes usar. Voy a elaborar un poco más tarde muchas de estas herramientas y mostrarte cómo se relacionan con tu mente. La Era está cambiando. Tuvimos la Era industrial, luego la Revolución de la información y ahora estamos cruzando hacia la Era de Acuario. Ésta será la Era de la Atención Consciente. Estaremos saturados de información y nuestras psyches se volverán más sensitivas. Será esencial para nosotros conocer nuestra mente y dominarla con nuestra mente meditativa. Sin un control de sus muchas facetas, la mente no dirigida creará depresiones, desilusiones, desdoblamientos de identidad y un profundo sentimiento de vacío. Será nuestro deber y un requerimiento fundamental de nuestras vidas futuras, meditar y guiar nuestra mente. Es por esto que sólo quiero hablarte justo desde mi corazón. Quiero compartir lo que sé y he experimentado. Quiero compartir contigo la belleza, las maravillas de la mente humana. Quiero que entiendas que tu facultad mental no es sólo un poder, sino que es el mayor poder que tienes a tu servicio. No estoy compartiendo esto para ser un conferencista profesional ni siquiera para empezar una industria. Quiero compartir algunas verdades simples, que son atemporales y que te permitirán vivir maravillosamente como un ser humano bajo todos los retos que tengamos que enfrentar. Sé que a pesar del mejor de mis esfuerzos, muchos de ustedes no entenderán la profundidad y efectividad de estas verdades por ahora. Fueron entrenados a preferir emociones y sus propios miedos por encima de la verdad simple. Cuando aclaren su mente y lleguen al estado de confianza, entonces comprenderán estas verdades, sus aplicaciones e implicaciones. Comparto esto con ustedes para el futuro. Cuando su propio linaje y los descendientes de sus generaciones entiendan y estudien estas palabras, servirá a sus conciencias. Crecerán
y se volverán invencibles e inamovibles, y su carácter se volverá tan puro que podrán confrontar la muerte y la vida y aun así sonreír. Su vida será radiante. En ese momento, la verdad dicha ahora será entendida en profundidad y adorada y amada. No malentiendan que esto se trata sobre mi. Todo esto será verdad porque yo sólo repito lo que los Gurus han dicho. Éstas son verdades sin tiempo destinadas para cada persona. Yo sólo lo digo en inglés y en el lenguaje coloquial para cada persona. Me rehúso a complicar las cosas para ti, porque tú y tu ego ya están bastante complicados. Si empleas tu mente, podrás ser tú mismo realmente y te darás cuenta de que la felicidad es tu derecho de nacimiento. Decidirás al menos tratar de acabar con los malos hábitos de ser conmocional, miedoso y limitado. Trata de emplear tu mente en sadhana. Trata de levantarte temprano en la mañana. Trata de entender que el tiempo es ahora y que ahora es el tiempo. Aquellos que sienten que aman a Dios están bien, pero aquellos que se levantan temprano en la mañana para hacer sadhana son amados por Dios. ¿Sabías que Dios quiere amar a alguien también? Dios creó el universo entero sólo para amar. Dios tiene un tiempo especial destinado para cada uno de nosotros ? cuando te levantas en las 2-1/2 horas antes del amanecer, las horas ambrosiales, y sincronizas tu mente y corazón para adorar a Dios, Dios escucha. Dios lo siente tanto y se enamora de ti tanto que parece increíble. Te vuelves valiente, inocente y puro. A través de esa mente clara puedes ver la luz del alma y desde la luz del alma ves el universo entero que es generoso, hermoso, y nada más que un acto de amor. Podemos conquistar nuestros fracasos y ganar nuestra vida si tenemos una mente clara efectiva. Que estés siempre contento. Que el viento de la felicidad esté detrás de ti. Que entiendas la fuerza de tu propia alma. Que seas siempre generoso en ayudar a aquel que busca elevación. Que la mano de Nanak te proteja. Que el poder de Guru Ram Das te cure siempre. Que el coraje de Guru Gobind Sinh te de victoria. Que la Palabra del Siri Guru Granth Sabih te de éxtasis, conciencia y amor. Que el planeta Tierra sea despertado a su dignidad Por tu conciencia superior y gracia. Que con esta oración, cada latido de mi corazón esté contigo y te bendiga por siempre. Sat Naam. GANA EL JUEGO DE LA VIDA Esta plática que comparto contigo en este día se volverá un curso elemental para que el ser humano pueda triunfar y ser efectivo en todas las áreas de la vida. Las cosas que trataremos no son un nuevo descubrimiento. Son cosas que están en ti y que son parte de tu estructura. Lo que estamos haciendo es descubrir estas cosas en tu interior. Cuando tengas la experiencia práctica de relacionarte con tu mente y contigo misma, observa qué grande es tu capacidad de cambiar y optimizar tu vida. Puedes alcanzar una realidad y una mucho mayor elevación dentro de ti misma. Hablemos de esta manera: puedes tener cualquier estatus, título y grado, pero si no puedes dar lo que se espera de ti y tu identidad, simplemente no eres nadie. Hablar no hará que se avance. Decirlo no es lo mismo que serlo. Esperar y prometer no es lo mismo que comprobarlo y pasar el examen del tiempo. ¿Cómo puedes dar? Esto sólo pasa cuando tienes sabiduría y no estás vacío por dentro. Cuando estás vacío, careces de sabiduría. Cuando careces de sabiduría, tomas la ayuda de tu ego. Entonces te vuelves limitado, temeroso, indirecto y te vendes baratamente por algún sentimiento o necesidad. En última instancia te conviertes en alguien irreal y sin verdaderos amigos. Voy a dibujar un diagrama para ti. (Click aquí.)
Mente Neutral Mente Positiva = +
Tú – yo Yo – ellos Solamente Causa _ A Mente Acción Negativa
He dibujado dos ejes, así que tenemos cuatro cuadrantes. El cuadrante derecho superior es la Mente Positiva (+), el derecho inferior es la Mente Negativa (-) y el izquierdo superior es la Mente Neutral (=). El último cuadrante a la izquierda inferior es el ámbito de tus acciones (A)- Mente en Acción. Tu mente tiene un diseño muy distinguido y funcional. Tu mente se divide en tres Mentes Funcionales: Negativa, Positiva y Neutral. Todas estas mentes trabajan al mismo tiempo. Ellas quieren saber: ¿Qué es? ¿Por qué es lo que es? ¿Qué me está pasando? ¿Quién lo está diciendo? ¿Qué es lo que está diciendo? ¿Entiendo? ¿No lo entiendo? ¿Sólo yo pienso que esto es así? Y sigue y sigue. Las tres Mentes Funcionales procesan un río de preguntas, comparaciones y pensamientos. Hay tres áreas impersonales de la mente. Manas es la mente sensorial; ahangkar nos da identidad y apego; y buddhi percibe lo que es realidad. Estas tres interactúan con las tres Mentes Funcionales para dar nueve Aspectos, tres en cada cuadrante. Cada uno de los nueve Aspectos tiene un triple poder para experimentar el pensamiento. Las tres mentes interactúan con los nueves Aspectos para dar un total de 27 Proyecciones de Control. Así que tienes un total de 27 Proyecciones por pensamiento. Tu mente revuelve el pensamiento y lo gira de muchas maneras. Ve en el diagrama cómo dibujo las espirales girando desde el centro. Un pensamiento y 27 espirales hacia afuera. Cuando dominas tu más básica inteligencia, debes saber y ser sensitiva a esas 27 proyecciones. Las tres mentes juntas con todas las Proyecciones te dan 81 Facetas – 81 maneras de proyectar en la acción como resultado de la forma en que procesas cada pensamiento. Esta “A”, que significa Acción, está en la izquierda inferior. ¿Sabes por qué? Porque si no eres flexible ni humilde en tus acciones y actitud, no importará lo sabia o lo grande que seas. Al final te castigarás y vencerás a ti misma. En el ámbito de la acción cada causa tiene un efecto. Para el tiempo que actúes habrás tenido que balancear las tres mentes y volverte neutral. Si eres ruda, intolerante, atosigadora, peleonera o insegura, nadie lo soportará. Estas mentes son muy activas, muy ocupadas. Así que nuestro problema principal es que normalmente no escuchamos claramente. No vemos las cosas como son. ¡No podemos ni siquiera escuchar nuestros propios pensamientos claramente! Cada pensamiento viene cubierto en una nube de proyecciones, reacciones, facetas. Para lidiar con todas estas Facetas debes ser capaz de hablar directamente con una Mente Neutral. Necesitas declarar claramente un hecho. ¿Qué es lo que necesitas decir? ¡Hechos! Supón que dices: “Este diente está doliendo.” Esto es directo y es un hecho. Entonces, ¿Qué sería no declarar un hecho? “Tengo un cierto dolor en mi boca en uno de los dientes.” ¿Por qué está hablando con tantos rodeos?
¿Cuál diente? Muchas preguntas vienen con la segunda afirmación. En la mente de la persona que lo escuche habrá una pregunta: “¿Estará diciendo la verdad?” Una persona que no puede declarar un simple hecho no puede ser confiable. Experimenta esto por un minuto. Si tú dices: “No quiero escucharte”, es un hecho. Si dices: “No entiendo lo que estás diciendo. No puedo escuchar muy bien”, es una mentira. No puedes usar tu mente para hacer una clara decisión y comunicarla. La cubres diciendo que no entiendes. Pero todos tenemos la capacidad de entender. No eres neutral y no darás una clara posición. Si dices: “No me gusta escucharte”, entonces inmediatamente la pregunta se te regresa, “¿Por qué no?” Un diálogo directo puede suceder. La mente puede lidiar directamente con el hecho en lugar de sus Proyecciones y giros. Si no tratas con la realidad directa y sólo tratas con las Proyecciones y reacciones, entonces no estás lidiando con esto como una persona. Recuerda esto: No estás tratando como una persona, sin ego, sino que estás protegiendo alguna persona o estatus profesional. Vamos a experimentar este diálogo juntos. Si yo digo: “No quiero escucharte”, y tú preguntas: “¿Por qué no?” Entonces díganme la respuesta. Contesten la pregunta. Clase: Porque no estás diciendo la verdad. Yogi Bhajan: No. Ustedes podrían querer la verdad o una mentira. Pero sea verdad o mentira, no ha ocurrido ninguna conversación. Cl: Porque sé lo que quieres decir. YB: No, no. Traten de contestar en su más pura y directa esencia humana. La pregunta es “¿Por qué no?”, ¿correcto? Díganme la respuesta que va directamente al corazón y se asienta ahí como una pura verdad inspirada. Cl: (Muchos contestan mientras él mueve la cabeza diciendo “no”.) YB: Repitan después de mí, fuertemente: “No quiero escucharte.” Cl: “No quiero escucharte.” YB: “¿Por qué no?” Cl: “¿Por qué no?” YB: “Porque tendré que sobrellevarte.” Cl: “Porque tendré que sobrellevarte.” ¿Sienten la diferencia? Con esta respuesta el diálogo está completo. Cuando ustedes no quieren escuchar a alguien, tampoco quieren argüir, discutir lógicamente o razonar. Ustedes tendrían que tomar a la otra persona como una carga y sobrellevarla. Si ustedes quisieran escuchar, estarían atentos: “¿Qué, qué?” Entonces la energía fluiría entre ustedes. Aquí está otra situación. Un día que venía a dar clase alguien me abordó. Marido y esposa estaban peleando. El marido tartamudeó: “Egh, egh, egh.” Yo dije: “¿Qué estás tratando de decir? Échalo.” Él dijo: “Yo, ah…¿Tú sabes que estoy casado?” Yo dije: “Yo estaba ahí cuando te casaste. ¿Cuál es el problema?” Después de un profundo silencio él dijo: “Yo…Bueno, no puedo tener sexo con ella.” Yo dije: “Sí, pero ¿qué hay de malo en eso? Si no puedes tener sexo, no lo tengas. ¿Es tanta la necesidad? Si no puedes tener sexo, no lo tengas.” Él exclamó: “¡Pero estoy casado!” Entonces pregunté. “¿Quieres tener sexo? Él dijo: “Sí” Yo dije: “¿Sabes que tienes un sexto sentido, una sensitividad?” Él dijo: “Sí.” Yo dije: “Entonces, lo primero que tienes que hacer es relajarte, porque el sexo no está en el órgano. El sexo está en el centro de comando, aquí, en el entrecejo. Tu pituitaria comanda tu función sexual.” Continué: “Estás muy tenso. Cuando piensas en sexo tu mente se llena con otras proyecciones y fragmentos. Si vas a tener sexo, tienes que relajarte primero. Tu mente es tan turbulenta como el viento; tienes que enfocarla en la realidad, el hecho del sexo.” Y todavía me dice: “¿Cómo puedo relajarme?” Le dije: “Medita. Medita de tal manera que actives el lóbulo frontal de tu cerebro. Entonces todo fluirá. Toma eso como una regla de oro.” Técnicamente lo mejor es hacer jappa –repetir las palabras y mantras que usamos en Kundalini yoga y del Shabad Guru. Para algunos eso es de locos. Pero repetimos esas
palabras con un propósito y un efecto específico. Cuando repetimos esos sonidos, la lengua toca los puntos meridianos del paladar superior. Esto alerta el tálamo y el hipotálamo en el cerebro. Podemos controlar la función cerebral y su nivel con el uso del shabad. Podemos establecer la función y la frecuencia de las proyecciones mentales. Entonces puedes relajarte, ser concreto y estar presente. Hasta ahora tengo entendido que el hombre y la mujer de esta historia tienen una buena situación conyugal. Les comparto estos ejemplos para mostrarles el poder y las consecuencias de sus palabras. Tus palabras afectan la mente y tus facetas mentales afectan tus palabras. Tú puedes controlar tu mente para ser limpio y claro. Entonces puedes proyectar a otra mente e impactarla directamente. Sin este hábito de lenguaje neutral y penetrante, dejas que la persona te escuche sin un impacto real, ni diálogo ni resolución. Mira el diagrama que dibujé anteriormente, en el que se captura la actividad de la mente. Lo que hay que recordar es que tú no eres esta mente. Tú eres en esencia tú y tú eres neutral. Pero tu Proyección mental extenderá el pensamiento tanto positiva como negativamente. Ve cómo el pensamiento gira en espiral hacia fuera de 27 maneras desde el origen, diagonalmente hacia la Mente Positiva. Hace lo mismo hacia abajo dirigiéndose a la Mente Negativa. Nota que las dos espirales no se conectan. ¡No se encuentran! Por tanto, cuando haces la pregunta: “¿Soy positivo o negativo acerca de esto?” en realidad no importa. Tú, por naturaleza, eres neutral y estás más allá de la mente. Tu mente magnificará cada tendencia y la proyectará usando muchas Facetas. Mira cómo funciona tu memoria. Supón que recuerdas un incidente doloroso o vergonzoso. En el momento en que tu Mente Negativa empieza a actuar en ese recuerdo, magnifica los eventos y trata de proyectarlos hacia ti. Esa es su función básica: Darte protección en la vida. Cuando la Mente Negativa atraviesa por todas las 27 Facetas, supón entonces que la Mente Positiva toma el pensamiento. Comenzará a proporcionar cada incidente histórico que propicia y expande ese dolor. Un río de pensamientos vendrá: “¿Te acuerdas que tuviste ese mismo problema en 1976? ¿Y ese desafortunado momento en 1995? ¿Y qué me dices de ese incidente que leíste en el periódico? ¿Recuerdas lo que te dijeron la semana pasada?” Tu Mente Positiva ligada inapropiadamente a la Mente Negativa te hace volverte loco, deprimido, desesperanzado y hace minar la efectividad de tu personalidad. Te roba el coraje y se convierte en tu peor enemiga. Bajo todas estas ondas y proyecciones de la mente, tu trabajo es: “Si no alcanzo la Mente Neutral, en la que siento y sé que ‘Yo soy, YO SOY,’ no me moveré ni reaccionaré.” Es en la Mente Neutral en la que puedes estar calmado, puro y hablar directamente a la luz de tu alma. Es entonces cuando hablas y actúas desde la intuición. De otra manera, peleas por territorio, defensa y culpas. “Esto está bien. Esto está mal. Estoy lastimado.” Y así te sigues… Sólo hablas lo que quieres hablar, lo que tus reacciones mentales te hacen decir. Pero no hablas desde lo que eres. Tú no eres escuchado. Para ganar el juego de la vida debes tener calibre. Para tener calibre debes tener una Mente Aplicada. Una Mente Aplicada es una mente que procesa todo lo positivo y lo negativo y luego actúa desde la Mente Neutral para expresarte. La Mente Aplicada usa la Mente Neutral para evaluar todo lo positivo y negativo, pero no reacciona sobre esa base. Actúa para generar una causa que lleve al cumplimiento de ti y de tu destino, de ti y de tu más alta identidad. ¿Ves en el diagrama cómo tus proyecciones en la Mente Neutral siempre vuelven al centro? No giran sin un centro como las Mentes Negativa y Positiva. Y mira abajo en el cuadrante inferior. Este es el Cuadrado de la Acción, “A.” ¿Qué es lo que he escrito ahí? “Tú –yo.” “Yo –ellos.” “Pero solamente causa.” La acción debe seguir a la causa y debe satisfacerla. ¿Cuál es la historia de tu vida en dos palabras? Causa y efecto. ¡Causa y efecto! Cada causa debe tener un efecto, y cada efecto debe honrar su causa. Cada palabra es una causa. Cada identidad es una causa con sus propios efectos y realidad. Así que un maestro es un maestro, no un humano. Su efecto es enseñar, nada más. Identificar tu identidad y actuar y hablar desde ella con una Mente Neutral te da calibre, éxito y felicidad. Esto entrena tu mente para usar su poder y servirte. Nunca serás lastimado. La felicidad es tu derecho de nacimiento, no el sufrimiento. El problema es que las reacciones de tu mente y sus facetas no te dejan pertenecer a nada ni a nadie. Ni nadie puede pertenecer a ti. Quedas atrapada en conmociones y sentimientos desde todas las proyecciones de la mente. Yo quiero hablarte. Tú quieres
hablar a mi mente y sus sentimientos y reacciones. Yo no quiero hablar a tu mente. Tú meditas para penetrar en las Facetas y hablar como tú, actuar como tú, ser como tú. Fuiste dado esta vida como un gran regalo. Disfrútala. No la juzgues, no pelees con ella, no trates de poseerla ni de controlarla. ¡Conquista tu propia mente y vive! Actúa de manera directa, real e inocente. Crea la causa, y deja los efectos servir a ti y a tu alma. Tu mente puede ser educada. Toma tu mente y comienza con un pensamiento. Ten el pensamiento: “¿Tengo reverencia o no tengo reverencia?” Ahora, te estoy diciendo cómo la mente puede ser educada. Pregunta si tienes reverencia o no. Si no tienes reverencia, no te comuniques. Detente justo ahí. Si tienes reverencia, entonces debes venerar tu pensamiento y ese pensamiento debe ser honrado para prevalecer y dominar cada aspecto de tu comunicación. La creación actúa en causa y efecto. Honrará cada causa que tú causes hacia el Infinito incluso si tu mente no lo hace. Así que pregunta a tu mente si tú, no tu mente, tiene reverencia. Proyecta una reverencia positiva, un respeto eterno, hacia todo, sea negativo e indeseado o positivo y deseado. Muestra la misma realidad, compasión y entendimiento. Si das reverencia a todo, el universo te reverenciará. Y finalmente tú te reverenciarás y confiarás en ti misma. Cuando conquistas tu mente puedes escuchar la sabiduría y dejarla encontrar raíces profundas en tu mente para servirte, para venir a ti cuando quiera que necesites guía y dirección. También puedes hablar esa sabiduría de manera sencilla. Dicha sabiduría forma reglas para la vida. Si escuchas cuidadosamente a la simple sabiduría, ésta enriquece tu mente y abre tu corazón a tu propia intuición. Para completar esta tarea, déjame compartir un poco de sabiduría, algunas reglas para ayudarte a vivir feliz y exitosamente en tu vida. Reglas que te ayuden a lidiar con tu mente y los retos de la vida. Cuando esta pequeña niña se iba a casar, yo no estaba bien, así que le di diez puntos fundamentales para vivir. Le dije: “Estoy muy enfermo, no sé si podré ir o tendré que quedarme, pero te voy a dar estos diez puntos para vivir. Si me amas, debes vivir de acuerdo con estos diez puntos y nunca serás lastimada.” Ella está perfectamente bien, y si hay algo mal, le pregunto. Pero generalmente ella está bien y vive bajo estos diez puntos. Estos diez puntos tienen algo que ver con nuestro tema de anoche. Así que, ¿tienen su bolsa con ustedes? [Gestos hacia su asistente.] Ella los guarda en su bolsa. Ella es feliz hasta el momento, “toco madera”, y nada ha ido mal con ella. Ella comenzó bajo las más intensas circunstancias. Incluso yo nunca la escuché. Yo dije: “No te ecucharé” Te estoy casando con este hombre. Ahora se van a una luna de miel. Así es como una luna de miel tiene que ser hecha. Tu vuelves; así es como tienes que vivir.” Ven, lee tus diez puntos. Ven, ella ha hecho una pequeña tarjeta que cabe en su bolso. Siempre que está en una situación, la saca y lee qué regla queda. Ella es la más entrenada, el ser humano más positivo. Y si ella puede ser así, todos pueden. Vamos, lee esos puntos, y nosotros escucharemos y educaremos la mente. Diez Principios para vivir y evitar ser lastimado 1. Si no quieres enemigos, no tengas amigos. 2. El amor no es una paloma de paz. 3. No seas tan dulce que la gente quiera comerte; no seas tan agrio que la gente quiera echarte. 4. Abre los labios, hunde el barco. O sea, no hables más de lo debido. 5. Excelencia, elegancia y gracia son tres elementos de un ser humano. Si alguien pone en peligro éstos tres en ti, evita esa persona. 6. Sólo muestra tus puntos fuertes, no tus debilidades. 7. Si alguien te dice: “Te amo”, espera el siguiente paso. La gente usa el amor como un gancho. Dicen que te aman, pero generalmente sólo quieren sacarte algo. 8. Confía en todos por nada. Confía y no esperes nada. No necesites nada. No quieras nada. Aquellos que confían en todos por nada, la Madre Naturaleza y el Padre Celestial vienen a él, siempre. 9. Recuerda tus bendiciones más que tus debilidades. 10. No pronuncies palabras en la amistad que puedan ser usadas en tu desventaja. Ella ha estado conmigo por más de 20 años y lleva notas de todo lo que digo y enseño. Ella sabe resumir la sabiduría muy inteligentemente. Ven. Comparte con todos. Léenos
algunas de tus notas. [De nuevo hace gestos a su asistente.] Tu tarea sobre esta plática es escuchar y hacer que tu mente lo capte. Ella lo lee, tú lo captas. Concéntrate. No te distraigas en tus proyecciones y conmociones. Vamos a ver. Comienza. Aquí están algunos aforismos tomados de las lecturas de Yogi Bhajan entre marzo y junio de 1994. • Si no amas de donde vienes, no puedes amar hacia donde vas. • Tú has venido del Infinito para fundirte con el Infinito. Infinito eres tú y tu alma. • Una planta no puede vivir sin raíces. Tu alma es tu raíz. • El amor no te da nada más que un resplandor. Con el hechizo que viene de ese resplandor, incluso un rey se arrodillará ante ti. • Nunca te decepciones de ti ni decepciones a alguien. Nunca te involucres con una decepción. Entonces el Todo Poderoso nunca te decepcionará. • Tu mayor enemigo es tu inseguridad sobre ti mismo. • Para algunos, la Tierra es una hotel cinco estrellas, y para otros es un calabozo. Lo único que importa es cuántas sonrisas y saludos puedes dar a todos. • Amabilidad, compasión y cuidado amoroso es amor verdadero. Eso no significa que no puedas decir a alguien que está mal. Si están mal, y no les dices, entonces eres un cobarde. Así es como ustedes arruinan a sus hijos. Si no confrontan, no pueden elevar. Siéntense con respeto muto y cariño. Luego confronten. Si no hacen esto, son una basura y no están ni siquiera actuando como humanos. • Entre más das, más eres como Dios. Entre más tomas, más eres como una bestia de carga. • No te preocupes y no te apures. • Si la mente es tu control y los sentimientos y emociones son tu guía, no eres humano, eres un animal. Los sentimientos son como olas. Un bote no necesita olas, necesita viento. • Esta es una afirmación de autorrealización: “No venderé mi conciencia. Mi conciencia es estar atento a Dios.” El primer principio del amor a uno mismo es no estar a la venta. • ¿Cuándo muere tu amor y fracasas y te apartas de Dios? Cuando eres inseguro. Cuando olvidas que “Tú y Dios son Uno.” • Cada latido de tu corazón es el ritmo de tu alma. La voz de tu alma es tu respiración. • El Amor es un auto-reconocimiento. Cuando te amas a ti mismo te sientes tan rico que puedes sustentar el amor a todos. • Cuando tu ego humano es mayor que tu espíritu, entonces has muerto. • Incluso si lo tienes todo y no conoces el perdón, no tienes nada. • Excusas son auto-abusos. • Dolor y calamidad son retos que nos dan fuerza a nosotros y nuestras plegarias. Cuando estás en pena, tus plegarias se vuelven muy poderosas. • En el momento en que te abres al Infinito, te vuelves el Infinito. Debes entrar a la Era de Acuario con aliento, rapidez y apertura; ser noble, valiente y desinteresado. • Si Dios quiere que sepas, Dios te lo dirá. No lo cuestiones; sólo se. • El Dios que está dentro de ti debe tener el coraje para relacionarse y encarar al Dios que está fuera de ti. El afuera es un reflejo. El adentro es la realidad. • El amor humano es para una sola cosa: amar a tu alma. Entonces el Infinito mundo a tu alrededor se enamorará de ti. • No estás para ser discípulo; estás para ser una disciplina viviente. • Nunca olvides que Dios te ha hecho humano. Nunca malentiendas, Él pudo haberte hecho una víbora o un burro. Dios te hizo con un propósito. Aquellos que no viven su propósito viven con pena. • Todo mañana es hoy. Deja un legado y se uno con el infinito y entonces serás liberado. Gracias, eso es suficiente. Cuando cada uno de ustedes escuchan esto, pueden medir por ustedes mismos qué tan clara está su mente, qué tanto de esta conversación han captado, qué tanto han entendido, y qué tanto ha entrado en ustedes y ha echado raíces. Cada raíz germinará para darles guía y frutos en la vida. El conocimiento se escucha, pero la sabiduría se toma. La sabiduría echa raíces en tu mente. Entonces, cuando te vuelves neutral, pacífico, calmado y quieto, germina. ¿Y cuál es el
fruto de todo esto? Bendiciones, gracia, abundancia y belleza. La gente te adorará. Tienes que aprender esto de tu propia mente. Tu mente es parte de la Mente Universal. Tu mente puede hablar con cualquier mente, leer toda mente, y darte lo que necesitas. Tu mente es algo muy preciado. Dios te dio la mente con oscilaciones en ella. La mente tiene la capacidad del balance neutral, así como de oscilar entre lo positivo y lo negativo. Si estabilizas esos dos lados, entonces podrás pesar todo correctamente. El problema está cuando la gente usa el ego y se ata a él. Empiezan a pensar que son mejores que el maestro, mejores que el oficial o la autoridad, mejores que todo el mundo. Así que sus fantasías se vuelven realidad. Pierden la base de sí mismos. La vida está en equilibrio. Las oscilaciones en la mente están ahí para darte experiencia y permitirte descubrir el tú que está en tí. Para todos aquellos que te alabarán y reconocerán, habrá un número igual de gente que te calumniará. Y te preguntarás: “¿Por qué?” Ese equilibrio y oscilación hace que tu norma de vida sea probada. No te puedes agarrar de algo externo. Debes encontrar tu propia profundidad y probarla, confirmarla. Así que, la calamidad no es algo malo. La calamidad es algo bueno; es algo que te dice que la vida tiene un clima, y el clima, por naturaleza, cambia constantemente. ¿Cómo puedes entrenar tu mente para manejar las calamidades? Dukh parhar sukh ghar lai jaa-eh -Guru Nanak, Siri Guru Granth Sabih, 5° pauree del Japji Sahib Entonces obtendrás dicha en tu mente y echarás el sufrimiento. Da esa calamidad a Dios, quien te la mandó, y llévate la felicidad a casa. No pienses que una tragedia es sólo una tragedia. Es también una prueba a tu coraje. Todos ustedes han venido a esta vida completamente equipados. Pueden afrontar cualquier cosa que llegue a su vida. Algunos se enferman, bien. Algunos se curan, bien. Algunos se vuelven pobres, bien. En cada caso, tienen la oportunidad de experimentar y entregar su ser y agradecer a Dios que estos karmas están pagados. Ustedes tienen esta ilusión, esta maya, que nadie cuidará de ustedes. Nadie en lo absoluto. Ustedes olvidan una realidad fundamental: Dios te dio la vida, Marido y mujer. Dios cuidará Y Dios compartirá Su divinidad contigo. La oscilación de la vida y de la mente significa que nos encontramos, nos separamos, nos encontramos y nos separamos. El Guru lo pone de esta manera: Sanjog vijog du-eh kaar chalaaveh, lay-khay aaveh bhaag - Guru Nanak, Siri Guru Granth Sabih, 29avo pauree del Japji Sabih Unión con Él, y separación de Él, vienen por Su Voluntad. Venimos a recibir lo que está escrito en nuestro destino. Los caminos del mundo están regulados por la unión y la separación, el mortal obtiene su parte de acuerdo con su destino. Este continuo intercambio entre separación y unión son los dos actos básicos que mueven el universo. ¿Qué es lo que nosotros obtenemos de esto? Obtenemos bhaag –dicha y buena fortuna. Obtenemos de esto lo que es nosotros, dentro de nosotros. Y si dominamos la mente, nos elevamos y enlazamos la mente con bendición y gratitud, entonces obtendremos la dicha y encontraremos el Infinito dentro de nosotros. Bhaag hoaa gur sant miliaaiaa, prabh abinaashee ghar meh paaiaa - Guru Arjan, Siri Guru Granth Sahib, del Shabd Hazare Es mi gran buena fortuna que me haya encontrado con el Santo Guru en mi propio hogar.
Gracia, Gracia, Gracia de ese Dios, y te das cuenta que Dios y yo, yo y dios somos uno. Este es el comienzo de la ciencia de tu mente. Cuando conquistas tus facetas, hablas diferente, capturas el velo de las proyecciones, comienzas una relación práctica con la dicha. Te vuelves sabio. Te conviertes en un mensajero de la verdad. Te vueles un humano equilibrado que es amado, respetado y adorado. Mi Señor Dios, bendice mi gracia. Dame la fuerza para servir. Dame la humildad para entregarme y dame el poder para salir adelante en la vida, para cumplir las necesidades de aquellos que puedo hacer, imaginar o servir. Haz que mi vida esté llena de gracia, y como un instrumento poderoso, Elevar todo lo que toco, veo y vivo. Perdona a mis enemigos y bendice a mis calumniadores y a todos aquellos que esperan mi derrota. Dales fuerza para que prueben sus virtudes contra las Tuyas. Mantén Tu Luz guiando, iluminando mi camino, para que yo pueda caminar hasta Tu Corazón, Con amor, con amor, con amor. Sat Naam
