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HIGH ST STAKES AKES NOTES | MÓDULO 4

Show saber que você está aqui : ) Entender os dois mindsets que apresentei no vídeo - simplicidade sistemas - são pilares que podem mudar completamente a sua vida. Entender que tudo ao seu redor é passível de ser procedimentado e melhorado. Que tudo ao nosso redor que nos vendem como necessidades, na verdade estão camuados… e são apenas desejos momentâneos e que não precisamos. Quando desapegamos, quando arrumamos cada detalhe das nossas metas, mindset, ferramentas… a vida se torna incrivelmente mais fácil de viver. E isso acontece porque agora sua mente cou clara. E ter o mindset hiperprodutivo te proporciona isso. Espero que ele te traga bons insights e que te mostre novas perspectivas pra como você pode fazer acontecer every fucking day.

Vamos nessa que é apenas o começo, Gof.

Desao - Desapegue

1

Coloque aqui a lista de coisas que você possui no momento e se questione, seguindo o esquema. Este é um grande passo para você entrar de vez no contexto da hiperprodutividade e encontrar os 20% que fazem os 80% dos resultados.

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Você também pode fazer esta lista no evernote ou no papel.

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Desao - Procedimentos

2

Esquematize uma tarefa nos mínimos detalhes e escreva abaixo utilizando o procedimento apresentado para auxiliar na estruturação. 1º passo: Se questione sobre todas as suas tarefas e obrigações no dia a dia, tudo que você faz.

2º passo: Crie blocos de nota no seu Evernote (ou onde você preferir) para cada item.

3º passo: Enumere o passo a passo das tarefas pensando em cada detalhe. Ex: Deixar o café por 3 minutos e nesse período vou lavar a louça.

4º passo: Reveja semanalmente esses procedimentos e procure formas de torna-lo ainda mais ecaz.

5º passo: Aproveite a energia mental economizada :)

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Desao - Esvaziar a mente

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Para esvaziar a mente e pensar de forma mais clara, escreva abaixo absolutamente TUDO que estiver na sua mente, até você não aguentar mais. E um gatilho top para atingir o estado de ow e executar este desa o, é sentar por 30 minutos, escutando alguma música instrumental ou de foco (binaurais), que vão excluir o barulho externo e deixar sua mente focada no presente.

Site - www.raining.fm HS NOTES � HIPERPRODUTIVIDADE

App - Relax Melodies Oriental MOVING UP 2.0

Desao - Inbox 0

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O objetivo é conseguir chegar no fm do dia com 0 e-mails na sua

caixa de entrada. Fique atento à alguns pontos importantes:

1

Todos que durarem até 2 minutos, responde e arquiva.

2

Todos que precisarem de um tempo maior para responder ou ler, anote no todoist e arquiva o e-mail.

3

Foque em deletar e arquivar todos os e-mails.

4

Pare de assinar tudo que não faz mais sentido para você e arquive tudo que esteja na sua caixa de e-mail há tanto tempo. Dois sites pra você utilizar isso abaixo.

5

Comemore e sinta o sentimento de ter uma inbox 0.

Site - unroll.me/

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App - mailstrom.co

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Desao - Construindo sua base

5

Crie um documento no Evernote e coloque os 4 pontos que são a  base para você conseguir motivação todos os dias e relembrar exatamente quem você é.

1

Propósitos e objetivos de vida O que você acredita? O que é importante pra você?

2

Visão O que você visualiza para o futuro nos próximos 2 anos? O que você gostaria de visualizar?

3

Áreas de foco e interesse O que você mais se interessa? Selecione todas as áreas de uma forma que você consiga convergir.

 4

Objetivos O que você quer conquistar nos próximos meses? Quais proje

tos estão acontecendo no momento? Quais tipo de resultados você quer atingir?

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Aplicativos Todoist Evernote Omnifocus Relax Melodies Oriental Google Calendar Vitamin R Day One Textexpander Hazel Kiwi Fluid

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Ferramentas Conuence

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