high stakes stakes notes notes
hey :) gabriel gof aqui.
parabéns por estar aqui... o ato de você ter feito o download do hs notes determina que você tá realmente comprometido com o próximo nível e te digo que você tá no lugar certo. esse foi o primeiro vídeo com 3 desaos claros e precisos para você transformar sua semana numa máquina de produção e energia.
prepare-se, tudo que você já ouviu falar sobre performance, produtividade e mentalidade vencedora vai ser questionado. sair da zona de conforto não é simples, mas quando você começa a se desaar pra isso… a mágica acontece. os resultados acontecem. tô com você,
gof.
as 3 intenções mais importantes para o dia seguinte. isso mesmo… seu primeiro desafo da high stakes week é: antes de dormir selecionar os 3 principais objetivos do seu dia seguinte.
vou explicar como isso vai funcionar e porque é tão ecaz. as oportunidades estão a todo momento ao nosso redor, o problema é que quando nós não temos clareza sobre o que queremos, elas parecem não es tar ali.
talvez você já tenha vivido a experiência de comprar um carro e depois disso começar a perceber quantos carros como o seu estão por aí. isso não quer dizer que apareceram mais carros como o seu. eles sempre estiveram ali, o que mudou foi o seu foco. e isso tem tudo a ver com setar intenção. fazer sua mente virar um radar pra oportunidades boas. você tem que questionar o seguinte: “o que eu posso fazer amanhã que vai me levar para
mais perto dos meus maiores objetivos?” (anota isso). PRIMEIRO
DESAFIO
e isso só acontece quando você para de sentar na beira da cama, logo que acorda, e se pergunta: “o que tenho que fazer hoje?”. sua intenção ao acordar tem que ser certeira, tem que ser precisa em torno dos seus objetivos. um dos maiores segredos da performance máxima é essa geração de clareza.
como você pode anotar? como eu faço? eu uso um aplicativo chamado evernote onde faço anotações importantes do meu dia… você pode usar uma simples folha de papel e fazer um brainstorming com as principais tarefas. eu quero que você selecione apenas 3 e se comprometa a realizá-las nas primeiras horas do dia. uma coisa que você precisa car atento: sua mente vai querer te jogar pra zona de conforto, vai querer te distrair com grupos de whatsapp, querer saber quantas pessoas curtiram sua última foto no facebook, instagram… você vai ter que entrar no modo avião, ou seja, não ter nada habilitado e car focado apenas nas 3 tarefas. porque se você distrair, depois de horas vai perceber que está procrastinando e olhando seu feed de notícias.
PRIMEIRO
DESAFIO
observação quando você tiver tudo isso alinhado e claro, você vai estar pronto para ir pro segundo desao, que tem muita relação com esse primeiro...
PRIMEIRO
DESAFIO
programar exatamente como vai ser sua manhã do dia seguinte. esse é o momento que chamo de hackear sua energia mental… vou te explicar como isso funciona. você tem um reservatório diário de energia mental, de poder de decisão, e cada decisão, por mais inútil que ela seja, como por exemplo a cor da camisa que você vai usar logo de manhã, é uma maneira de desperdiçar essa energia... é como se fosse a bateria do celular: no início começa completa, verdinha, no m vai acabando e cando vermelha. isso explica porque as piores decisões são sempre tomadas à noite, depois que as pessoas passaram o dia inteiro gastando essa energia. é no m do dia que a maioria das pessoas foge da dieta, por exemplo. elas já estão tão cansadas que perdem o poder de decisão e não conseguem falar ’não’ pra um doce… isso não sou eu apenas, com minha experiência, falando... tem estudos e livros explicando a fundo a ciência da força de vontade, como por exemplo o livro willpower, que vai mais a fundo nessa ciência.
SEGUNDO DESAFIO
uma das pessoas em quem eu pude observar isso foi no barack obama. em uma entrevista, ele comentou que não escolhe a roupa que usa, a comida que vai comer... e tudo isso porque ele sabe que cada decisão que ele toma impacta milhões de pessoas, então ele não se dá o direito de tomar decisões superciais ao longo do dia.
e você pode pensar que você não impacta milhões de pessoas, mas pensa na sua vida: o quanto de coisa você pode estar fazendo a toa e que estão atrapalhando você de entregar seu melhor trabalho? tudo isso porque está tomando decisões superciais ao longo do dia. e o que eu vou falar aqui imagino, que você deve entender ou já deve ter passado… sabe aquele cansaço às 6 da tarde que você provavelmente sente? então… e se eu te falar que isso não tem nada ver com o quanto você trabalhou? você toma tantas decisões superciais ao longo do dia que a sua desculpa para o seu cansaço às 6 da tarde é o seu trabalho, quando na verdade foi o excesso de decisões inúteis. decisões que você não deveria e nem precisaria estar tomando, como por exemplo decidir o que vai comer no café da manhã apenas no momento que vai tomar…
tudo isso deveria ser programado no dia anterior!
SEGUNDO DESAFIO
e aí que entra o segundo desao de hoje.
antes de dormir você tem que separar a roupa que vai usar no dia seguinte, o que você vai comer e como deve estar todo seu ambiente de trabalho. pense como se alguém muito importante pra você fosse usar sua roupa, comer sua comida e trabalhar no seu escritório… como você deixaria pra ele? assim você vai parar de gastar energia pensando e arrumando coisas no momento em que você é mais criativo, isso mesmo, parte da manhã é o momento onde você realmente está no seu pico de energia e de força de vontade. vou te dizer uma coisa para te alertar e te impulsionar de alguma forma: isso são apenas alguns detalhes para aumentar sua performance. imagina como um high stakes está planejando o dia inteiro dele, todos os dias… pessoas que podem estar no mesmo mercado que você. eu diria que é até uma vantagem desleal.
então agora você tem 2 desaos para essa semana que vão fazer você potencializar a sua performance matinal de uma forma surreal.
SEGUNDO DESAFIO
e eis que chega o terceiro desao… se tem um mal que está impregnado na sociedade atualmente é o mal do mindset de vítima. são as pessoas realmente achando que o mundo é o problema e elas não têm nenhuma responsabilidade pelas coisas que acontecem. por isso, durante essa semana... seu foco vai ser em:
- assumir 100% da
SEGUNDO DESAFIO
sua responsabilidade.
assumir 100% de responsabilidade o terceiro desao é você literalmente não reclamar de absolutamente mais nada. um exercício que aprendi com o shaw achor, no livro happiness advantage, é você andar com um elástico e sempre que pensar em algum problema e culpar alguém, você puxar ele e deixar ele bater no seu braço. (não é nada forte, apenas um pequeno aviso).
seu objetivo é lembrar a todo momento que o foco de um high stakes é na SOLUÇÃO, e não no problema. e esse desao pode ser incrivelmente forte na sua vida por 2 motivos:
1
você primeiro vai se conhecer melhor, vai perceber que realmente tem reclamado de coisas que você tem o controle para mudar;
2
você vai entender que por mais que alguém fale uma besteira pra você, a maneira que você reage e sente, está 100% sob sua responsabilidade.
TERCEIRO DESAFIO
você entende um dos conceitos mais importantes que alguém pode entender:
que a vida acontece DE você, e não PARA você. é você quem decide! pense na crise por exemplo… sei que ela é real e que o cenário não é dos melhores. mas, também sei que existem muitas pessoas achando oportunidades e ganhando muito dinheiro nesse exato momento. se você reclama da crise é porque obviamente está sofrendo com ela e provavelmente as pessoas ao seu redor também estão reclamando. então seu único foco é que ela está te prejudicando e que tem que passar logo… nesse caso você se fecha à todas as oportunidades que surgem da crise. no mundo do empreendedorismo é muito comum a gente falar que é na crise que surgem as maiores oportunidades.
isso faz muito sentido… já parou para pensar que na crise não se queima dinheiro? o dinheiro não desaparece, ele apenas troca de mãos.
TERCEIRO DESAFIO
tem uma frase bem famosa do lme homem-aranha que é:
“com grandes poderes vem grandes responsabilidades” pensa nisso... o contrário também é verdade. quando você traz a responsabilidade pra si, você ganha o poder de mudar a sua realidade. quando você assume essa mentalidade, vira um jogo de você com você mesmo. não tem mais pico negativo, não tem mais pico positivo, não tem mais crise.
VOCÊ tá no controle. eu não quero consolar ninguém ou falar coisas bonitas. eu quero gerar resultado pra quem está me acompanhando.
então te digo: qualquer tipo de desculpa ou situação que você está passando AGORA, você tem o poder de parar imediatamente. isso mesmo, você tá optando por isso. tudo que tá acontecendo é resultado de decisões que você vem tomando ao longo do tempo… a pergunta que eu faço é: você quer continuar com isso? e não porque algo está muito ruim, mas simplesmente porque você não está tendo os resultados que gostaria.
TERCEIRO DESAFIO
ok? sua decisão. your fucking decision! então o desao é você realmente passar essa semana assumindo 100% de responsbilidade e automaticamente entender que você tem que focar na solução e não no problema. se alguém falar besteira pra você, a culpa não é da pessoa, é sua por ter deixado ela estar perto ou sua por deixar ela te ferir emocionalmente. esse é o seu terceiro desao… ter um elástico em seu braço durante essa semana e fcar 7 dias sem reclamar… caso reclame, ok, você vai lembrar através do elástico que deveria focar na solução e não no problema.
TERCEIRO DESAFIO
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gabriel gof. CEO da high stakes academy e criador do high stakes lifestyle, um estilo de vida que engloba tudo que é necessário para você ser um dos melhores do mundo no que faz. um dos maiores influenciadores da nova geração de empreendedores brasileiros com mais de 1 milhão de seguidores em suas mídias sociais. antes de se tornar empreendedor foi um dos melhores jogadores de poker do mundo. e a partir dessa experiência que tudo começou...
onde a action se alinha com diversão 24 horas comigo e minha equipe high stakes
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