Ulje crnog kima iskustva i upotreba
KAKO KORISTITI ULJE CRNOG KIMA ISKUSTVA Ulje crnog kima jedno je od najcenjenijih lekovitih semena u istoriji. Zbog svog izvanrednog hemijskog sastava, crni kim smatra se za izuzetnu, pa čak i najmoćniju antikancerogenu biljku koje nam je majka priroda dala.
Upotreba ulja ili semena deluje na celukopni čovekov organizam , na taj način što ojačava imuni sistem i pomaže detoksikaciji preko organa za
varenje. Strana 1 od 9
Blagotvorno deluje na disajni, probavni i mokraćni sistem, kao i na već pomenuti – imunološki, pa i na bolju cirkulaciju.U nastavku teksta pročitajte više koja to lekovita i blagotvorna dejstva ulje crnog kumina poseduje i ima, te kako ih možemo iskoristiti na najbolji mogući način za naše zdravlje. Ulje crnog kima upotreba nekad i sad Nigella sativa je latinski naziv za crni kim, to je jednogodišnja biljka koja pripada čuvenoj familiji Ranunculaceae . Veoma je poznata po svom plodu – izuzetnom crnom semenu koji možete danas više -manje da pronađete u svakoj prodavnici zdrave hrane. Crni kumin je jedna od najpoznatijih biljaka u istoriji medicine još od pamtiveka. U starom Egiptu su ga koristili kod ozbiljnih prehlada, glavobolja, različitih infekcija, dugotrajnih zubobolja, kao i za poboljšanje probave .
Blagotvorno crno seme je pronađeno i u grobnici faraona Tutankamona. Ispitivanje ove biljke počelo je pre šezdesetak godina, na mnogim svetskim prestižnim univerzitetima je potvrđeno neverovatno lekovito svojstvo koje ulje crnog kima ima… Zbog svog bogatog hemijskog sastava – biljka sadrži preko stotinu aktivnih sastojaka, stoga je malo reći da je ulje crnog kima lekovito. Ve lika većina pomenutih sastojaka, ni dan danas nisu poznati nauci, niti su proučeni do kraja – iako je ona nesumnjivo napredovala.
Istraživanja se nastavljaju dalje, a pomenuti bogati sastav crnog kima sve više i više iznenađuje doktore. Lekoviti sastojci su pre svega aminokiseline, masne kiseline, dragoceni minerali i jedinstveni probavni enzimi, poput
tiamina, gvožđa, folacina, bakra, cinka, kao i brojnih drugih.
Ulje crnog kima kao lek daje odlične rezultate kod ublažavanja alergija i astme, jer ima svojstva antihistamina (smanjuje i eliminiše posledice delovanja histamina koji se stvara usled alergijskih reakcija).
Leči uporni bronhitis, hronični kašalj, bolesti želuca i akne, psorijazu, ekcem na rukama i druge oblike dermatitisa. Crni kim je prirodni antibiotik, i
koristeći ga nećete imati nikakve posledice.
Osim što čini vaš organizam jačim i stabilnijim, pomaže kod prehlada i infekcija.Njegovo blagotvorno dejstvo stimuliše održavanje zdr ave mikloflore želudca i creva i stimuliše rad jetre i bubrega. Koristi se u borbi protiv gljivičnih oboljenja kao što je uporna kandida. Uzima se lokalno i oralno. Strana 2 od 9
Crni kim i med kao prevencija raka
Zahvaljujući sterol i beta -strerolu koji poseduje, ulje crnog kumina je odličan u prevenciji kod sve i jedne vrste raka. Štiti zdrave stanice i podstiče stvaranje prirodnog interferona. Razna istraživanja koja su američki i jordanski stručnjaci sproveli do kazali su da je ulje anti-leumik. Veoma je učinkovito u lečenju reume i drugih bolesti. Dr. Hwyda Arafat sa univerzitetu Jefferson sproveo je nekoliko studija koristeći ulje crnog kima u lečenju raka pankreasa. Rezultati su bili zaprepašćujući 80 odsto tum ora ćelija raka je ubijeno.
Evo kako piti ulje crnog kima kod najtežih bolesti po recepturi doktora Arafata? •
Uzeti jednu kašikicu ulja kima sa malo nepasterizovanog meda 3 puta dnevno: jedan sat pre doručka, rano popodne i pre spavanja. Strana 3 od 9
Uz ovaj preporučeni način možete da koristite i druge varijacije istog recepta.. •
Ujutru jednu kašikicu kuminovog ulja sa pola kašikice meda uzimati oko sat vremena pre doručka. Posle podne uzeti, jednu kašikicu sa sveže isceđenim sokom od pomorandže. Uveče, pre spavanja uzmi te jednu kašikicu ulja sa pola kašikice meda.
•
Po ovom stručnjaku crni kim i med su dobitna kombinacija. Osim navedenog, važno je da ukombinujete i fizičku aktivnost i dijetu za kancer, kao i da se umereno izlažete sunčevom svetlu po danu. Naravno, važno je da izbegavate stres jer je potvrđeno da j on jedan od glavnih pokretača većine oboljenja, pa i karcinoma. Kako se koristi ulje crnog kumina za lice i kosu
Da li ste se ikad zapitali koji je prirodan, efikasan i bezbedan tretman za vašu kosu? Da li ste sanjali da bude bujna, sjajna, kao što često možete videti u reklamama? Ulje crnog kumina može da vam pomogne da upravo to i ostvarite. Ovo seme ima bezbr oj zdravstvenih prednosti, podstiče rast kose i obezbeđuje joj potrebnu vlagu. Ulje crnog kima se dobija isključivo hladnim ceđenjem, i ne sme da bude zagrevano na temperaturi većoj od 60 do 80 stepeni jer tada gubi sva svoja prirodna lekovita svojstva. •
Kimovo ulje može da pomogne u ponovnom rastu kose. Dodajte ga maslinovom ulju u odnosu 1:1. Utrljajte ovo u teme i nakon pola sata isperite mlakom vodom. Za bolje zdravlje kose, dodajte ulje semena kokosovom ulju u odnosu 1:2. Sve dobro promešajte i umasirajte
u kosu. Operite posle 30 minuta, ovaj tretman učiniće da vaša kosa zablista i da brže raste. Kako ga upotrebiti za negu kože?
Ljudi koji konzumiraju crni kumin za zdravlje često primećuju neočekivanu nuspojavu- njihova koža, kosa i nokti su vidno zdraviji posle samo nekoliko meseci. Kleopatra je
kako tvrde stari spisi, takođe koristila ulje crnog kima jer je bogato esencijalnim masnim kiselinama. One su od suštinske važnosti jer ih naše telo ne proizvodi. Kimovo ulje pomaže da vaša koža bude mladalačka i blistava. Strana 4 od 9
– recept za suvu kožu Pomešajte četvrt supene kašike crnog kima sa domaćim medom. Utrljajte u kožu lica i ostavite da deluje oko pola sata. Nakon toga lice isperite. Dobićete blistavu kožu. Crni kim i med
•
Očistite vaše lice mešavinom ulja crnog kima i maslinovog. Nakon utljavanja u kožu, zacrveneće se, ali ne brinite crvenilo će proći. Držite ovu masku oko sat vremena i isperite mlakom vodom. Za akne na licu pripremite sledeći recept •
Pomešajte i grejte na šporetu oko dve minute: jednu šolju mlevenog crnog kumina , pola šolje samlevene kore od nara i pola šolje jabukovog sirćeta. Potrebnu količinu nanesite na kožu sa aknama, svako veče pre spavanja, sve dok akne u potpunosti ne nestanu. Mešavinu možete da čuvate i do 3 nedelje na hladnom mestu. Osobe koje su probali ove recepte se kunu u njih. Neke od njih znaju i da dodaju par kapi ulja u svoju omiljenu kremu za li ce jer pomaže u spečavaju
fleka, staračkih pega i čine kožu da izgleda mlađe, mekše i gipkije. Takođe ulje crnog kumina odlično je i za grubu kožu na laktovima, rukama, nogama i kolenima. Ulje crnog kima za psorijazu i ekceme •
Uzimati 3 puta dnevno, jednu kašikicu ulja crnog kima. A možete da napravite i smesu da je nanesete na kožu a za to je potrebno: 50 ml kuminovog ulja, 30 ml ulja žutog noćurka i 20 ml ulja pšeničnih klica. Sve ovo dobro pomešajte, pa nanosite na kožu pre spavanja. Ulje crnog kima u ovoj mešavini trebate saprati sa lica posle pola sata nakon što je odstojalo i to sa mlakom vodom. Kako se pije ulje crnog kima, doziranje za decu i odrasle Istraživanja su pokazala da je blagotvorno ulje crnog kima ne deluje samo u
službi lepote, već i da povećava moć pamćenja i opažanja.
Redovnim uzimanjem, ne samo u hroničnim i akutnim bolesnim stanjima nego i preventiv no jačamo naš organizam u celini. Preporučena doza zavisi od par faktora, kao što su naš uzrast, ali i celokupni zdravstveni status osobe.
Strana 5 od 9
Ne postoji dovoljan broj podataka koji određuju tačnu primenu ovog ulja. Treba da pratite upustva na etiketama proizvoda i da se konsultujete sa vašim lekarom, ali i farmace-utom (koji su odlično upućeni i to ne samo kod
ovog preparata, već i svih ostalih).
Ako je imunitet oslabljen, zna da se manifestuje čestim ose ća jem slabosti, infekcijama i
upalama, gubitkom težine, tada se preporučuje konzumiranje kuminovog ulja tri puta na dan
po trideset do četrdeset kapi. Ulje crnog kima može da se uzima sa malo meda ili sirupa od agave jer ima jak i intenzivan ukus. Za prevenciju gripe dovoljno je da se uzima po dvadeset kapi dva do tri puta na dan posle obroka. Kuminovo ulje treba da se koristi najmanje 3 meseca kako bi postiglo kompletno delovanje na organizam. Kako dozirati ulje crnog kima za decu i u trudnoći Sigurno je za decu, ukoliko se ulje crnog kima uzima oralno,
katkoročno i preporučenim količinama, uz obavezno konsultovanje sa pedijatrom. Semenke crnog kima su bezbedne za korišćenje tokom trudnoće, ako ih koristite u ishrani i u umerenim dozama. Konzumiranje u većim količinama u medicinske svrhe nije bezbedno jer može
da spreči ili uspori kontrakcije materice. Ne postoji dovoljno informacija o korišćenju kuminovog ulja za vreme dojenja, ali naša preporuka je svakako da ne izlažete ni vas ni dete riziku. Za koje je još tegobe crni kim kao lek delotvoran
Spisak bolesti i zdravstvenih tegoba koje možemo lečiti uz ulje crnog kima je poprilično dugačak evo samo nekih od njih… oštećene nokte Obolelo područje namaže se kuminovim ulje m.Najbolje je da se ulje crnog Za reumatizam, bolove u stopalu, •
kima uzima 15 minuta pre obroka po 25 kapi 2 puta dnevno. Odmah posle
toga popijte pola čaše vode u kojoj ste rastopili jednu veliku kašiku meda. Strana 6 od 9
•
Čaj od crnog kima protiv kašlja Jednu veliku kašiku crnog kima, jedna mala kašika kamilice i pola kašikice anisa umešajte u šolju tople vode. Ostavite da odstoji oko 15 minuta, pa procedite, po želji zasladite medom i pijte par puta dnevno. Kuminovo ulje pomaže i
•
astmatičarima Uzmite po 25 kapi ulja tri puta dnevno u period od četiti do šest meseci, a nakon toga napravite dvomesečnu pauzu. Mnogi ljudi biraju ulje crnog kima u kapsulama. Preporučena doza je jedna do dve kapsule dnevno. oštećenje vida i očnih bolesti Pola sata pre spavanja namažite kapke i kožu oko očiju uljem od crnog kima. Bilo da bi dobro da paralelno sa terapijom pijete i sveži sok od šargarepe sa dodatkom jedne kašikice crnog kuminovog ulja. Rezultati bi trebalo da se pokažu već posle mesec dana. Dobro je kod
•
Ulje crnog kima pomaže kod zubobolje •
Pola kašikice ulja crnog kima umešajte u toplu vodu, a zatim nakapajte ulje na bolni zub. Ovaj tretman efikasno ublažava zubobolju. Uzrokuje li ulje crnog kima nuspojave i neželjena dejstva Veoma su retke naspojave kao što su mučnina praćena povraćanjem ,i ona se najčešće kod ljudi koji imaju dijagnostikovan gastritis i problem sa
želučanim tegobama. Tada je obavezno smanjivanje doze, što preporučuju lekari, kao i fitoterapeuti. Kod nekih osoba zna da se javi i pojačan apetit, što sigurno ne odgovara s vima vama koji planirate dijetu.
Postoje upozorenja za uzimanje doze većih od 25 grama od jednom. Jedna kašikica sadrži oko 4 do 5 grama ulja. Za većinu tegoba je preporučena doza od 3 kafene kašičice dnevno. Naša preporuka je da ne uzimate ulje crnog kima na pun stomak jer se najbolji efekat postiže korišćenjem sat vremena pred obrok. Možete slobodno da ga pomešate sa sokom, medom ili jogurtom. Za decu je mešanje sa medom verovatno najpraktičnije, jer poboljšava ukus. posedujete kvalitetan blender , možete da u razne kaše od voća i povrća dodate i jednu kašikicu kuminovog ulja. Ako koristite seme kao dodatak ishrani, treba da znate da nema apsolutno nikakve nuspojave i neće uzrokovati neželjena dejstva. Ukoliko
Strana 7 od 9
Koliko je dobar crni kumin za mršavljenje
Brojna su svedočanstva i pozitivna iskustva korisnika sa ovim preparatom, mnogi internet portali pišu upravo o tome. Nakon tri meseca korišćenja delotvornog prirodnog pripravka – kuminovog ulja, korisnici su kao preporođeni. Danas se osećaju ispunjeno i izvrsno, ne pamte kada su poslednji put bili prehlađeni. Ulje crnog kima im je pomoglo da zaborave na zdravstvene tegobe k oje su imali u prošlosti. Evo i jednog odličnog primera kako je ova biljka delovala u praksi i to kao začin koji pomaže pri mršavljenju. Odavno su poznata pozitivna dejstva kumina na zdravlje, ali istraživači na jednom iranskom univerzitetu potvrdili su da se uzimanjem pola kafene
kašičice ovog začina može uticati na metabolizam masti i doslovce podstaći njihovo topljenje. U istraživanjje učestvovalo 88 žena s povećanom telesnom masom, koje su podeljene u dve grupe, a zadatak im je bio da tokom tri meseca smanje dnevni unos kalorija za 500. Jedna grupa je uz propisani meni trebalo da pije ulje crnog kima u kapima
ili da uzimaju tri grama začina (malo više od polovine čajne kašičice) razmućenog u jogurtu. Kontrolno merenje telesne mase po okončanju studije pokazalo je da su zbog smanjenja unosa kalorija svi ispitanici izgubili u težini: oni na „kuminskoj dijeti“ oko šest kilograma, a oni koji na meniju nisu imali ovaj začin – duplo manje.
Međutim, pravu meru vrednosti upotrebe kumina u ishrani predstavlja podatak da su žene koje su ga svakodnev no jele imale 14,64 odsto manje masnog tkiva od onih koje ga nisu konzumirale. Analize krvi pokazale su da je kod svih ispitanica opao nivo triglicerida – u
kontrolnoj grupi za pet, a u „kuminskoj“ za čak 23 jedinice. Razlike u nivoima lošeg holesterola bile su još očiglednije – 10 : 0,5 za crni kumin. Gde kupiti ulje crnog kumina i koja mu je cena?
Kuminovo ulje možete da kupite u svakoj bolje snabdevenoj apoteci po veoma različitim cenama. Naravno nisu sva ulja ista, pre kupovine bilo bi dobro da se informišete kod vašeg prodavca, ili putem internet a.
Strana 8 od 9
Danas, kako smo svakodnevno bombardovani različitim reklama, a svako tvrdi da upravo oni imaju provereno, organsko i to najbolje ulje crnog kima, budite na dodatnom oprezu oko svega..
Kako vam uvek savetujemo, uvek poručujte samo onaj proizvod koji je sertifikovan i proverem, jer cena svakako nije mala, ako na proizvodu piše da je to Black cumin oil organic Nigella Sativa 100% , budite sigurni da je u
pitanju organski proizvod, koji je skuplji za najmanje 25 odsto…
Prosečna cena za ulje crnog kima organ skog porekla je nešto iznad 2000 rsd za bočicu od 250 ml, podrazumeva se ima i puno skupljih, zavisno od proizvođača. Ukoliko crni kim planirate koristiti kao začin takođe nećete pogrešiti. Glavni krivci za čarobno dejstvo ovog drevnog začina i ulja jesu fitosteroli, biljne hemikalije koje inhibiraju apsorpciju holesterola u organizmu. Ukratko, ove materije podstiču cirkulaciju, ubrzavaju metabolizam i greju telo, a kao odgovor na takvo stanje, naš organizam bolje i brže sagoreva masti, smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti i privremeno podstiče rad imunološkog sistema. Prednost upotrebe „vatrenog
začina“ jeste to što je lako dostupan, a može se koristiti u pripremi raznih jela, jer se dobro slaže s bundevom, šargarepom, tikvicama, karfiolom. Posebno je delotvorno i ulje crnog kima o kome smo posvetili ovaj tekst, koje rado preporučuju brojni fitoterapeuti. Preuzeto sa stranice: http://dijetamesecevemene.com/zdrav-zivot/uljecrnog-kima-nuspojave-iskustva-cena/
Strana 9 od 9
