TEHNIK MEDITASI (Bermanfaat untuk menyeimbangkan Kelenjar2 dan Cakra2)
1. Berdoa pada pada Divine Source Source - Sang Sang Hyang Widhi Widhi - Sang Sang Hyang Adhi Buddha Buddha Alloh SWT - Allah Bapa - Tuhan YME (whatever! ;D ) 2. Ambil posisi posisi duduk duduk yang terasa terasa nyaman, nyaman, usahakan usahakan tulang tulang punggung punggung tegak. tegak. 3. Panggil Panggil energi energi Mahatm Mahatma a dengan dengan afirm afirmasi asi : “Saya memanggil energi Mahatma untuk turun ke bumi melalui tubuh fisik dan auraku dan memungkinkan saya menggunakan hidup ini guna melayani kehendak Ilahi” 4. Visualisasikan Visualisasikan sinar sinar putih putih keemasan keemasan turun dari dari langit menuju menuju cakra cakra mahkota. mahkota. Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta, aktifkan cahaya-cahaya-cahaya. Mahatma menguatkan & memulihkan kelenjar pineal dengan sempurna” 5. Arahkan Arahkan Mahatma Mahatma ke cakra cakra mata ke-3. ke-3. Afirmas Afirmasii “Aktifka “Aktifkan n cinta-ci cinta-cintanta-cint cinta, a, aktifk aktifkan an cahay cahaya-c a-cah ahay aya-c a-caha ahaya ya.. Mahat Mahatma ma meng menguat uatka kan n & memu memulih lihkan kan kelenjar pituitary / kelenjar lendir dengan sempurna. Seluruh sel-sel tubuhku dipenuhi oleh hormon-hormon awet muda” (kelenjar lendir bertanggung jawab atas produksi hormon awet muda) 6. Arahkan Mahatma Mahatma ke ke cakra tenggoroka tenggorokan. n. Afirmasi Afirmasi “Aktifkan “Aktifkan cinta-cinta cinta-cinta-cinta, -cinta, aktifk aktifkan an cahay cahaya-c a-cah ahay aya-c a-caha ahaya ya.. Mahat Mahatma ma meng menguat uatka kan n & memu memulih lihkan kan kelenjar tiroid dengan sempurna” 7. Arah Arahka kan n Maha Mahatm tma a ke cakr cakra a pusa pusarr. Afir Afirma masi si “Akt “Aktif ifka kan n cint cintaa-ci cint ntaa-ci cint nta, a, aktifk aktifkan an cahay cahaya-c a-cah ahay aya-c a-caha ahaya ya.. Mahat Mahatma ma meng menguat uatka kan n & memu memulih lihkan kan pankreas dengan sempurna” 8. Arahkan Mahatma ke cakra seks. Afirmasi Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta cinta-cinta-cinta,, aktifkan cahayacahaya-cah cahayaaya-cahay cahaya. a. Mahatma Mahatma mengua menguatkan tkan & memulih memulihkan kan testis testis (bagi (bagi pria) atau ovarium (bagi wanita) dengan sempurna”
TEHNIK MEDITASI MAHATMA Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT
1
9. Arah Arahka kan n Maha Mahatm tma a ke cakr cakra a dasa dasarr. Afir Afirma masi si “Akt “Aktif ifka kan n cint cintaa-ci cint ntaa-ci cint nta, a, aktifk aktifkan an cahay cahaya-c a-cah ahay aya-c a-caha ahaya ya.. Mahat Mahatma ma meng menguat uatka kan n & memu memulih lihkan kan adrenalin dengan sempurna” 10.Arahk 10.Arahkan an Mahatm Mahatma a ke cakra cakra-c -cakr akra a mino minorr di telapa telapak k kaki, kaki, pulih pulihkan kan.. Lalu Lalu turunkan Mahatma ke Bumi. Berkati bumi dan seluruh isinya dengan cinta anda. Kirimkan Mahatma bagi semua yang anda kasihi/teman/keluarga dan semua mahluk/ciptaan yg ada di planet bumi dan alam semesta. 11. Tutup meditasi dengan afirmasi Monadic Mantrum berikut (optional) : “ Aku adalah Roh (I am Soul) Aku adalah Cahaya Ilahi (I am The Light Divine) AKU adalah Cinta (I am Love) AKU adalah Kehendak Tuhan (I am God’s Will) AKU adalah Rancangan Ilahi” (I am God’s Fix Design) Catatan : Anda bisa memilih mantra/doa-doa/kata mantra/doa-doa/kata-kata -kata suci yang anda sukai sebagai afirmasi penutup.
MEDITASI MAHATMA DAN PENYEIMBANGAN CAKRA
1. Berdo Berdoa a pada pada Tuhan uhan YME. YME. Ambil Ambil posisi posisi medit meditasi asi yang nyama nyaman, n, usah usahak akan an tulang punggung tegak. Bernafas normal. 2. Akse Akses s ener energi gi Maha Mahatm tma. a. Visua isuali lisa sasi sika kan n ener energi gi ini ini turu turun n ke tubu tubuh h anda anda berwa berwarna rna putih putih keem keemas asan an.. Selu Seluruh ruh tubuh tubuh anda anda dilipu diliputi ti oleh oleh Mahatm Mahatma, a, Unconditional Love. 3. Perha Perhatik tikan an cakra cakra dasar dasar/m /mula uladh dhara ara (di (di tulan tulang g ekor) ekor).. Visuali isualisa sasik sikan an cakra cakra dasar berwarna merah cerah. Ucapkan afirmasi “Saya percaya Tuhan YME sudah, sedang dan akan memenuhi semua kebutuhanku. Hidupku penuh dengan kelimpahan. Cakra dasar seimbang dan sempurna” 4. Cakra Cakra seks/svadi seks/svadistha sthana na (di ujung ujung alat kelamin kelamin). ). Visualisa Visualisasika sikan n cakra cakra seks berwarna berwarna oranye oranye cerah. cerah. Afirmas Afirmasikan ikan “Saya “Saya percaya percaya dengan dengan kemamp kemampuan uan seksual saya karena alat kelamin ini telah didesain dengan sempurna oleh Tuhan YME. Tubuh saya sehat dan penuh dengan kemurnian. Cakra seks seimbang dan sempurna” 5. Cakra Cakra pusar/m pusar/man anipu ipura ra (2 cm di bawah bawah pusar). pusar). Visual Visualisa isasik sikan an cakr cakra a pusa pusar r berwarna kuning cerah. Afirmasinya “ Dengan cara yang halus dan sehat, saya lepaskan semua emosi-emosi negatif yang banyak mengganggu saya
TEHNIK MEDITASI MAHATMA Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT
2
selama ini. Emosi dan mental saya seimbang. Cakra pusar seimbang dan sempurna” 6. Cakra Cakra jantung/an jantung/anahat ahata a (di tengah2 tengah2 dada antara puting puting susu). Visuali Visualisas sasikan ikan cakra jantung berwarna hijau cerah. Afirmasinya “Saya bebas memberi dan menerima cinta kasih. Saya maafkan diri saya dan orang lain yang telah melakuk melakukan an berbaga berbagaii kesalah kesalahan an di masa masa lampau. lampau. Cakra Cakra jantung jantung seimban seimbang g dan sempurna” 7. Cakra tenggorok tenggorokan/visud an/visudha ha (di pangkal pangkal tenggorok tenggorokan). an). Visualisas Visualisasikan ikan cakra cakra ini berwarna biru cerah. Afirmasikan “Dengan mudah saya bebas meng mengeks ekspr presi esikan kan semu semua a peras perasaan aan dan dan emos emosii yg palin paling g dalam dalam.. Cakra Cakra tenggorokan seimbang dan sempurna.” 8. Cakra Cakra mata ke-3/a ke-3/ajna jna (di antar antara a 2 alis) alis).. Visu Visuali alisas sasika ikan n cakra cakra mata mata ke-3 ke-3 berw berwar arna na indi indigo go/n /nil ila a cera cerah h (cam (campu pura ran n ungu ungu dan dan biru biru). ). Afir Afirma masi sika kan n “Penglih “Penglihatan atan saya jernih dan terang. terang. Saya Saya percay percaya a dengan dengan intuisi intuisi saya. saya. Cakra mata ke-3 seimbang dan sempurna.” 9. Cakr Cakra a mahk mahkot ota/ a/sa saha hasr srar ara a (di (di ubun ubun-u -ubu bun n kepa kepala la). ). Visua isuali lisa sasi sika kan n cakr cakra a mahk mahkot ota a berw berwar arna na ungu ngu cerah erah.. Afir Afirma masi sika kan n “Say “Saya a teri terima ma sem semua penge pengetah tahua uan n Ilahi Ilahi yang yang datan datang g deng dengan an pikira pikiran n terbu terbuka. ka. Cakr Cakra a mahko mahkota ta seimbang dan sempurna.”
Catatan : jika anda tidak terbiasa dan mengalami kesulitan memvisualisasikan warnawarna warna cakra, cakra, gunaka gunakan n warna warna putih putih karena karena putih putih adalah adalah warna warna yg netral. netral. Meditasi ini bisa anda hentikan sampai disini atau bisa anda teruskan dengan point berikutnya untuk cakra-cakra Ilahi di atas cakra mahkota. 10.Cakra 10. Cakra ke 8 berwarna biru cerah keputih-putihan. keputih-putihan. Afirmasikan Afirmasikan “Sekarang “Sekarang saya lepaskan pola-pola dan energi lama yg telah mengkristal dan menghalangi turunnya energi Ilahi. Cakra ke-8 seimbang dan sempurna” 11. Cakra Cakra ke-9 berwarna berwarna putih mutiara mutiara.. Afirmas Afirmasikan ikan “Kondis “Kondisii alami alami Roh saya saya adalah bahagia. Dalam situasi apapun, saya bahagia. Cakra ke-9 seimbang dan sempurna” 12.Cakra ke-10 berwarna merah jingga cerah. Afirmasikan “Saya adalah Roh, saya adalah Cahaya Ilahi, saya adalah Cinta, Saya adalah Mahatma. Cakra ke-10 seimbang dan sempurna” 13.Cakra 13.Cakra ke-1 ke-11 berwa berwarna rna emas. emas. Afirm Afirmasi asikan kan “Tuha “Tuhan, n, saya saya meng mengen enali aliMU MU sebagai sumber cinta dan cahaya. Sentuhlah saya dengan cintaMU agar
TEHNIK MEDITASI MAHATMA Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT
3
saya dapat mencintai seperti caraMU mencintaiku. Cakra ke-11 seimbang dan sempurna” 14.Cakra ke-12 ke-12 berwarn berwarna a ungu ungu kemerah kemerah-mer -meraha ahan. n. Afirmas Afirmasikan ikan “Saya “Saya adalah adalah mahluk cahaya nan sempurna. Cakra ke-12 seimbang dan sempurna” 15.Tersenyum dalam hati J Katakan pada diri sendiri, anda bahagia. Ucapkan terima kasih pada Tuhan YME 16.Ucapkan Monadic Mantrum/doa-doa yang cocok bagi anda untuk afirmasi penutup.
TEHNIK MEDITASI MAHATMA Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT
4
