Técnicas de Leitura Dinâmica
INTRODUÇÃO
O fato de você decidir fazer o curso, torna dispensável a apresentação apresentação das qualidades da Leitura Dinâmica. Ampliando sua velocidade de leitura e mantendo o mesmo padrão de compreensão você terá como conseqüência conseqüência natural, a epansão do con!ecimento. Lo"o, se você está determinado a aprimorar suas !a#ilidades, esse ferramenta l!e a$udará a conquistar mais esse desafio.
%sse curso está dividido em & partes'
Leitura (onvencional )isa esclarecer os principais aspectos so#re os processos de leitura, mostrando as diferenças entre a leitura lenta e a leitura rápida.
Leitura Dinâmica %sclarece os principais fundamentos cient*ficos da t+cnica de Leitura Dinâmica, mostrando como desenvolver suas !a#ilidades latentes, e consequentemente mel!orar sua performance.
nstruç-es de treinamento )isa a or"anização diária do treinamento, mostrando as aplicaç-es dos eerc*cios na prática da leitura.
%erc*cios Onde você poderá treinar sua leitura, com eerc*cios propostos durante o curso.
estes de leitura /erão aplicados testes, para avaliação de seus n*veis de compreensão e velocidade.
Avaliação 0ostra um !ist1rico de seu desempen!o durante o curso, quantificando a ampliação da compreensão e velocidade na leitura.
)ocê a"ora deverá ler as eplicaç-es descritas no cap*tulo Leitura Dinâmica, para con!ecer mais detal!es so#re os principais fundamentos do curso, seus eerc*cios, e em se"uida treinar a pro"ramação proposta. 2a medida em que você avança no treinamento, poderá o#servar mudanças "raduais no seu desempen!o, e completando o curso, multiplicar de duas a cinco vezes a sua velocidade de leitura.
LEITURA CONVENCIONAL A leitura + um processo que consiste, em primeiro lu"ar na movimentação dos ol!os percorrendo as palavras, que em se"uida são foto"rafadas e transformadas em ima"ens para depois serem traduzidas em id+ias pela mente. (omeçaremos o curso, tratando em primeiro lu"ar de aperfeiçoar os movimentos oculares, sem a preocupação de compreender as palavras propostas nos eerc*cios de velocidade. 3uando você inicia uma leitura pelo processo convencional, ou se$a s*la#a por s*la#a como são pronunciadas, você conse"ue no máimo ler na velocidade da fala. Desse modo, o tempo de leitura + pre$udicado pelas paradas provocadas para a compreensão de cada s*la#a. Durante o treinamento você aprenderá a fiar as palavras completas pelo recon!ecimento da ima"em das mesmas. 4ois nosso c+re#ro conse"ue identificar palavras ou frases em velocidades #em maiores do que somos capazes de pronunciá5las.
EXEMPLO! )e$a a frase a se"uir' /%6 %76 A648%26D%86 A6 L%86 0A/6 8A646DA60%26% 4erce#a que você teve 9: pontos de parada, e conseqüentemente 9; saltos de ol!o "astando em m+dia <,;= se"undos para compreender cada s*la#a, e <,<;= se"undos para cada deslocamento de ol!o. 2o total esta frase será lida em :,== se"s. )ocê pode ler esta mesma frase do se"uinte modo' /% %7 A48%2D%86 A L%8 0A/6 8A4DA0%2% Desse modo, s1 eistem : paradas de fiação e ; deslocamentos. Lo"o, "an!a5se tempo e conseqüentemente velocidade.
DI"ERENÇA #Leitura Lenta $ Dinâmica% Os leitores lentos captam uma ou al"umas s*la#as por fiação. O leitor dinâmico capta duas, três ou mais com uma fiação. %ste, portanto, diminui consideravelmente a quantidade dos pontos de fiação. %m função do item anterior, conclu*mos que o leitor lento, ao contrário do dinâmico, det+m5se com muita freqüência. O leitor dinâmico consome menos tempo em cada pausa. O leitor dinâmico pode efetuar saltos de ol!o e movimentos de retorno com uma velocidade #em maior do que o convencional. O leitor lento se desconcentra5se com facilidade e lê de forma passiva. O dinâmico + concentrado e cr*tico. O leitor lento lê em voz alta ou repete mentalmente o material lido. O dinâmico incorpora diretamente a informação sem utilizar nen!uma forma de repetição.
LEITURA DIN&MICA A leitura dinâmica será atin"ida com eficiência, na com#inação das t+cnicas descritas a se"uir.
'REA DE VIÃO rata5se da re"ião do espaço que nossa vista pode alcançar, direcionada para um ponto fio. 4ara compreender mel!or o alcance de nossa visão, e utiliza5la de forma mais eficiente, veremos a se"uir al"uns aspectos importantes na formação das ima"ens. 2ossas retinas são formadas por dois tipos de c+lulas #ásicas, (O2%/ e >A/O2%%/. /uas principais caracter*sticas, podem ser resumidas como se"uem' Cones è
re"istram ima"ens #em iluminadas re"istram ima"ens lentamente re"istram cores produzem ima"ens n*tidas
Bastonetes ?
re"istram ima"ens pouco iluminadas re"istram ima"ens rapidamente não re"istram cores produzem ima"ens pouco n*tidas
4odemos definir nossa área de visão em dois t1picos'
Vis() centra* ? 8econ!ece ima"ens n*tidas e coloridas, em #aia velocidade. %mpre"amos normalmente nossa visão central, para as atividades de leitura.
Vis() +eri,érica ? 8econ!ece ima"ens pouco n*tidas com velocidade. @eralmente fazemos uso da visão perif+rica, quando estamos diri"indo, pois sa#emos o que se passa em volta do carro, sem ol!armos para o lado. >om, nossa meta + implementar a visão perif+rica para ampliar o processo de re"istro das ima"ens do c+re#ro. )ocê a"ora pode compreender mel!or os princ*pios que fundamentam a Leitura Dinâmica'
9. 8apidez na captação de ima"ens, atrav+s do aproveitamento inte"ral da capacidade da visão em perce#er ima"ens da ordem de mil+simos de se"undo. ;. Adequação dos movimentos oculares para que efetuem saltos de ol!o com "rande rapidez. :. 8econ!ecimento das palavras pela visão perif+rica.
UNIDADE DE I-NI"ICAÇÃO (onsiderando a frase a se"uir' A L76 )ABA 4%LO %/4ACO6 A 70A )%LO(DAD% %/4A2O/A6 % A8A)%//A6 @8A2D%/ D/2(A/6 A8A)E/ DO 72)%8/O. (ada parte da frase acima, entre #arras, caracteriza uma unidade de si"nificação que pode se manifestar de formas variadas, ou se$a, em #locos de maios etensão e si"nificado mais amplo, como se"ue' A L7 )ABA 4%LO %/4ACO6 A 70A )%LO(DAD% %/4A2O/A6 % A8A)%//A @8A2D%/ D/2(A/6 A8A)E/ DO 72)%8/O. Os eemplos acima servem para demonstrar que os deslocamentos dos ol!os devem ser efetuadas levando5se em conta as unidades de si"nificação que $á formem al"um sentido, ainda que a id+ia não este$a completa em seu si"nificado total.
LEITURA VOCAL 0uitos leitores convencionais tendem a vocalizar, ou se$a, eecutar movimentos la#iais, simultaneamente a leitura. Outros repetem mentalmente, provocando movimentos na l*n"ua e na larin"e com as cordas vocais. 0esmo não !avendo manifestaç-es f*sicas, a repetição puramente mental, induz a leitura, com a mesma velocidade da fala. %liminar essas #arreiras, deve ser uma meta alme$ada pelo leitor dinâmico. /e você tem o !á#ito de leitura vocal, eperimente os eerc*cios a se"uir' Movimento labial è
4ara superar esse !á#ito, forme palavras contendo as letras 4 e > Fpapel, #e#ê, etc.G e pronuncie simultaneamente a leitura. 2aturalmente, !averá um decl*nio de compreensão, porem com a prática, o v*cio será eliminado, fazendo com que o c+re#ro entenda sem movimentos la#iais.
Movimento lingual è
Horme palavras contendo as letras e D Ftato, dado, etc.G pronuncie com movimentação lin"ual durante a leitura, com o
Movimento laríngico .
tempo, seu v*cio ser eliminado. )erifique se você tem essa limitação colocando a mão na saliência do osso entre a larin"e e a #ase da l*n"ua Fponto de AdãoG durante a leitura. )ocê sentirá uma vi#ração caso este$a ocorrendo essa limitação. 4ara eliminar esse !á#ito, pense durante a leitura, em palavras que conten!am as letras L, 0, 2 Fmamãe, 2ilo, etc.G.
Repetição Mental è
A maioria dos leitores tem o costume de repetir mentalmente, limitando portanto I velocidade da fala. 4ara evitar este procedimento, procure ouvir al"uma coisa durante a leituram cu$o o tema se$a diferente da mesma. Deste modo você ocupará o c+re#ro com duas atividades, ini#indo então a terceira, que seria a repetição.
PR/0LEITURA
ornar5se um leitor rápido, si"nifica ler concentrado com o#$etividade, e capaz de passar de forma eficiente para a mente a id+ia principal do que está sendo lido. O leitor eficiente deverá identificar sempre, numa primeira análise, as partes do teto que mostram as id+ias principais, que caracterizam o assunto lido. )ocê deverá praticar a t+cnica de pr+5leitura, para seleção inteli"ente dos principais temas, e em se"uida utilizar s m+todos $á descritos anteriormente. A se"uir al"uns eemplos de como fazer a pr+5leitura' •
Arti1)s de re2istas . Leia primeiramente os destaques que dão uma id+ia "eral do assunto a#ordado Ft*tulos e su#t*tulosG. )erifique destaques como "ráficos, ne"ritos, foto"rafias com le"endas, sempre dão uma id+ia do teor da reporta"em.
•
3)rnais . /e o#servarmos #em, os $ornais utilizam um sistema, onde o assunto a#ordado + colocado em destaque sempre. O tema da mat+ria da mat+ria em si pode ser encontrado nos primeiros pará"rafos. Leia o resumo se !ouver al"um, e outros detal!es que estiverem em evidência, normalmente a conclusão estará no final do teto. 2o meio do arti"o, "eralmente você encontrará o desenvolvimento do tema principal, que pode ser lido ou não de acordo com o interesse particular de cada um.
•
Cartas4 d)cument)s *e1ais e c)merciais . em#ora muitas vezes enfadon!os, são de fácil leitura, pois são tratados com o#$etividade. Leia referências em destaque, data de emissão, quem redi"iu e assinou. )erifique os detal!es que forem referentes ao seu departamento ou a seus interesses pessoais. )e$a os primeiros pará"rafos, e em se"uida aplique a t+cnica de saltos verticais de ol!o para encontrar o que deve ser lido com mais cuidado. Dispense tudo o que parecer mera formalidade.
•
Li2r)s ome con!ecimento do t*tulo, do autor, leia as orel!as do livro, onde serão encontradas na maioria das vezes consideraç-es so#re o tema ou so#re o autor da o#ra. %amine *ndices, cap*tulos e tudo mais que puder l!e dar uma noção da estrutura da o#ra a ser lida ou estudada. Haça uma pr+5leitura de cada cap*tulo utilizando as t+cnicas $á mencionadas.
VOCA5UL'RIO
O )oca#ulário que possu*mos + um fator determinante na velocidade da leitura. (onsidere o conceito de unidades de si"nificação, ou se$a, para lermos rapidamente, devemos perce#er numa Jnica fiação várias palavras que formem um sentido total visualizado, ou at+ mesmo do que vier a ser lido posteriormente. 2ossa mente tem que recon!ecer de imediato as palavras pela sua ima"em, razão pela qual o nosso voca#ulário + de fundamental importância na leitura rápida. A se"uir, al"umas dicas de como aumentar seu voca#ulário' 9. Ler diferentes assuntos em $ornais. A variedade de temas e de autores, permite a assimilação de novos termos e epress-es. Anote o que for novidade e consulte num dicionárioK ;. ncorpore as novas palavras em suas conversaç-es diárias, o que l!e a$udará a "rava5las com mais facilidadeK :. Haça um estudo preliminar de prefios e sufios. )erifique, como muitas palavras podem ser facilmente recon!ecidas, lo"o que visualizamos o prefio das mesmas de acordo com o sentido da frase.
ACELERAÇÃO VIUAL
Al+m da aplicação dos conceitos $á descritos, devemos associar um treinamento de aceleração visual, para que se o#ten!a aumento su#stanciais na velocidade de leitura com compreensão. O processo + etremamente simples. 4rimeiro devemos eercitar a leitura numa velocidade constante, ou se$a, sem oscilação e um pouco acima de nosso padrão. 2o in*cio teremos al"uma dificuldade quanto a compreensão, porem, se mantivermos o mesmo ritmo durante al"um tempo, notaremos "radativamente a ampliação da retenção das informaç-es, at+ atin"irmos a compreensão total. %m se"uida aumentamos a velocidade, o que provoca uma queda imediata na compreensão. 8epete5 se então o processo, at+ que se atin$a novamente padr-es satisfat1rios de entendimento. Os eerc*cios, nos permitem administrar as alteraç-es de velocidade com precisão.
INTRUÇ6E DE TREINAMENTO
)amos a"ora aplicar na prática todos os conceitos te1ricos $á a#sorvidos. (a#e ressaltar que, o sucesso alme$ado para o curso, depende fundamentalmente da assiduidade na eecução dos eerc*cios.
EXERC7CIO DE DELOCAMENTO VIUAL
em como principal o#$etivo, adaptar a musculatura ocular, para movimentaç-es de deslocamentos verticais e !orizontais em "rande velocidade. 4rocure focar sua visão na posição #em no centro a acima das palavras ou "rupos de palavras, para facilitar a visualização das mesmas de forma completa, utilizando5se a t+cnica da visão perif+rica.
EXERC7CIO DE ACELERAÇÃO VIUAL
%ste eerc*cio tem como finalidade, aprimorar o desempen!o na movimentação ocultar na leitura de tetos, aplicando5se as t+cnicas descritas no item anterior. 4ara tanto, você deve escol!er um livro de sua preferência, que deverá ser utilizado no treino diário. O#serve a se"uir como administrar sua velocidade' )amos considerar de in*cio, um valor 4.4.0. Fpalavras por minutoG que será utilizado para determinarmos a velocidade de leitura de uma pá"ina. 4ara calcular o tempo de leitura de um teto, eecute a rotina a se"uir' (onte o nJmero m+dio de palavras por pá"ina, multiplique5o por &< se"undos e divida o resultado pelo 4.4.0. dese$ado. ma"ine que você queira ler numa velocidade de :&< 4.4.0. uma pá"ina com =< palavras' =< &< 555555555555555 M N< s
:&<
/i"nifica que esta pá"ina será lida em N< se"undos, se for mantida a velocidade constante de :&< 4.4.0. %ercitando durante & minutos a F:&< 4.4.0.G, você terá lido um total de pá"inas conforme o calculo a se"uir'
:&< se" F& mimG 55555555555555555555555 M pá"inas N< se"
4ara que você atin$a mel!ores performances durante o treinamento, + indispensável manter a velocidade constante na leitura, evitando variaç-es de ritmo. )ocê poderá recorrer a um recurso prático que c!amamos de @7A, para auilia5lo na manutenção da velocidade. 7tilize uma fol!a de papel, ou uma pequena r+"ua como @7A, que deverá ser deslizada no sentido vertical, de cima para #aio tampando as lin!as $á lidas. Lo"o, seus ol!os estarão sempre ener"ando a pr1ima lin!a, enquanto as lin!as lidas estarão ocultas.
%ecute o movimento durante al"uns se"undo antes a leitura, de modo que você fique acostumado a velocidade prevista pelo 4.4.0. escol!ido. Aumente a velocidade do @7A cada vez que você dese$e aumentar o 4.4.0., sincronizando5o com o tempo calculado.
O#serve que no eerc*cio de aceleração visual, você apenas deverá correr os ol!os no espaço acima das lin!as, de mar"em a mar"em, sem se preocupar com a leitura. A duração do eerc*cio deverá ser de no m*nimo = minutos. /e você decidir praticar por eemplo, 9< minutos por dia, pratique = minutos, faça uma pausa para relaamento dos ol!os e pratique por mais = minutos. 4ara relaamento, fec!e os ol!os, faça movimentos de "iro lentamente dentro das 1r#itas. Hriccione #em as mãos, e quando aquecidas, coloque5as suavemente so#re os ol!os.
EXERC7CIO DE ACELERAÇÃO COMPREENIVA )ocê deverá escol!er um trec!o qualquer de um livro de sua preferência, ou se$a, uma ou duas pá"inas. ente ler o mais rápido poss*vel, com uma velocidade adequada I compreensão. (ompreender o si"nificado do que for lido Ke a maior preocupação deste eerc*cio. %m se"uida escreva o que compreendeu so#re o teto e anote o tempo de leitura . repita o eerc*cio, procedendo como se"ue' /ome o nJmero de lin!as lidas na primeira vez, calcule quatro terços do resultado, e leia essa nova quantidade de lin!as no mesmo tempo do teto anterior. %emplo' 9 teto ? :< lin!as em 9 minuto ; teto ? < lin!as em 9 minuto F6: de :
EXERC7CIO DE LEITURA LIVRE %sta fase do treinamento l!e permite avaliar o desempen!o em leituras variadas. %scol!a um livro qualquer e proceda a leitura se"undo as t+cnicas apresentadas. )ocê poderá avaliar seu "rau de dificuldade da leitura, ou se$a, alterando dias para leitura simples e para leituras compleas.
TREINAMENTO EMANAL Os eerc*cios deverão ser realizados diariamente se"undo a orientação que se"ue' %erc*cios de Deslocamento )isual reinar durante = minutos cada eerc*cio %erc*cios de Aceleração )isual reinar durante 9< minutos %erc*cios de Aceleração (ompreensiva reinar durante 9< minutos %erc*cios de Leitura Livre reinar durante 9< minutos
INTRUÇ6E INICIAI! /i"a o roteiro de treinamento e faça os eerc*cios conforme a orientação da semana. Antes de iniciar o treinamento da /%0A2A 9, leia um teto qualquer no seu ritmo !a#itual, escreva o que entendeu, verifique o seu n*vel de compreensão comparando o que você escreveu com o teto ori"inal. )erifique se não falta dados importantes, a essa comparação damos o nome de A(%L%8ACPO (O048%%2/)A.
EMANA N8 9 D%/LO(A0%2O )/7AL ? << 4.4.0. em como o#$etivo, treinar a musculatura ocular, para ampliar a velocidade dos saltos dos ol!os. Direcione a vista para o centro e um pouco acima das palavras, procurando se"uir o @7A sem se preocupar com a compreensão. %erc*cio de movimento vertical R9 palavraS %erc*cio de movimento !orizontal R9 palavraS ente aumentar a velocidade "radativamente a cada dia da semana. 2o = dia, ler as palavras com compreensão na mel!or velocidade poss*vel. A(%L%8ACPO
)/7AL
?
<<
4.4.0.
A(%L%8ACPO (O048%%2/)A ? :<< 4.4.0. L%78A L)8%
EMANA N8 : D%/LO(A0%2O )/7AL ? << 4.4.0. O o#$etivo principal, será treinar os saltos de ol!o com#inados Dom o recon!ecimento das 72DAD%/ D% /@2H(ACPO. /i"a o @7A sem se preocupar com a compreensão. %erc*cio de movimento vertical R; palavraS %erc*cio de movimento !orizontal R; palavraS ente aumentar a velocidade "radativamente F9
EMANA N8 ; D%/LO(A0%2O )/7AL ? << 4.4.0. O o#$etivo principal, será ampliar o campo visual. 2o 9 e ; dia, si"a o @7A sem se preocupar com a compreensão. %erc*cio de movimento vertical RfrasesS %erc*cio de movimento !orizontal RfrasesS 2os pr1imos dias tente ler com compreensão na mel!or velocidade poss*vel. ente aumentar a velocidade "radativamente F9
EMANA N8 < D%/LO(A0%2O )/7AL O o#$etivo principal, será ampliar a velocidade de percepção, na visualização das 72DAD% D% /@2H(ACPO. %erc*cio de movimento vertical RfrasesS %erc*cio de movimento !orizontal RfrasesS 2o 9 e ; dia, si"a o @7A tentando ler e compreender na mel!or velocidade poss*vel. ente aumentar a velocidade "radativamente F9
DEENVOLVIMENTO MENTAL 4ara o #om desempen!o de qualquer atividade mental, + necessário desenvolver al"umas !a#ilidades inerentes a mente !umana, que infelizmente tornam5se mais e mais restritas, devido a presença indese$ada do /8%//. na#ilidade na concentração, racioc*nio lento, mem1ria fal!a e pensamentos desordenados, são al"umas conseqüências deste vilão que tanto interfere na vida do !omem moderno. /8%// + "erado a partir da reação a um est*mulo am#iental, forçando a pessoa a adaptar5se rapidamente a uma nova situação no meio em que vive. (omo conseqüência, estas reaç-es deiam marcas na fisionomia !umana. 0as precisamente, se"undo a medicina moderna, em N
