SOAL UAS PENJAS SEMESTER 1 SMP KELAS VII 1. Pola dasar pertahanan seorang lawan seorang dalam per mainan sepakbola disebut juga…. a. zona defence c. combination b. man to man d. man only
2. a. b.
Sedangkan pola dasar pertahanan daerah dalam permainan sepakbola disebut juga …… zona defence c. combination man to man d. man only
3. a. b.
Tendangan pinalti dalam sepakbola berjarak……… dari gawang. 9 meter c. 11 meter 10 meter d. 12 meter
4. Teknik dasar untuk menghentikan bola disebut juga…. disebut juga…. a. passing c. dribbling b. shooting d. stopping d. stopping 5. a. b.
Perkenaan bola yang benar ketika menyundul bola adalah pada bagian….. dahi c. pelipis kepala bagian belakang d. kepala bagian samping
6. Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam per mainan sepakbola yang berfungsi adalah otot… a. leher c. pinggang b. punggung d. lengan 7. a. b.
Jumlah pemain sepakbola tiap 1 regu berjumlah… 9 orang c. 11 orang 10 orang d. 12 orang
8. a. b.
Jumlah hakim garis yang membantu wasit sepakbola adalah…. 1 orang c. 3 orang 2 orang d. 4 orang
9. a. b.
Dibawah ini adalah bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola, kecuali … kura-kura kaki c. kaki bagian luar kaki bagian dalam d. mata kaki
10. Lamanya waktu dalam permainan sepakbola adalah…. a. 2 x 45 menit c. 2 x 60 menit b. 2 x 50 menit d. 2 x 65 menit 11. Dibawah ini merupakan macam-macam servis dalam bolavoli, kecuali …. a. underhand serve c. tennis serve b. floating serve d. beckhand serve
12. Dalam permainan bolavoli sebuah tim maksimal memainkan …….. sentuhan terhadap bola sebelum melewatkan bola ke lapangan lawan. a. 2 kali c. 4 kali b. 3 kali d. 5 kali 13. Pencipta permainan bolavoli adalah….. a. James A. Naismith c. Max haizer b. William G. Morgan d. William shakespear 14. Ukuran panjang lapangan bolavoli adalah…… a. 16 meter c. 18 meter b. 17 meter d. 19 meter 15. Sedangkan ukuran lebar lapangan bolavoli adalah …… a. 6 meter c. 8 meter b. 7 meter d. 9 meter 16. Tinggi net bolavoli putra adalah….. a. 1,43 meter c.2,43 meter b. 2,24 meter d. 3,00 meter 17. Sedangkan tinggi net bolavoli putri adalah….. a. 1,43 meter c. 2,43 meter b. 2,24 meter d. 3,00 meter 18. Skor dalam permainan bolavoli tiap 1 set nya adalah… a. 25 poin c. 17 poin b. 21 poin d. 20 poin 19. Dalam pertandingan bolavoli, time out dapat diminta oleh pelatih/official kepada wasit. Lamanya waktu dalam dapat 1 time out adalah….. a. 20 detik c. 40 detik b. 30 detik d. 50 detik 20. Peraturan thr ee win ni ng set set dalam bolavoli berarti…. a. tiga set kemenangan c. lima set kemenangan b. empat set kemenanagan d. enam set kemenangan 21. Sikap siku yang benar ketika melakukan teknik passing bawah bolavoli adalah…. a. diluruskan c. disilangkan b. ditekuk d. ditumpuk 22. Permainan bola basket di ciptakan oleh…. a. James A. Naismith c. Max haizer b. William G. Morgan d. William shakespear 23. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah….. a. PASI c. PBVSI
b.
PERBASI
d. PSSI
24. Jumlah pemain bola basket tiap 1 regunya adalah….. a. 4 orang c. 6 orang b. 5 orang d. 7 orang 25. Panjang lapangan bola basket adalah…… a. 23 meter c. 25 meter b. 24 meter d. 26 meter 26. Sedangkan lebar lapangan bola basket adalah…. a. 14 meter c. 16 meter b. 15 meter d. 17 meter 27. Tinggi ring basket adalah…. a. 2,70 meter b. 2,80 meter
c. 2,90 meter d. 3,00 meter
28. Lamanya waktu dalam satu pertandingan bola basket adalah….. a. 4 x 20 menit c. 4 x 10 menit b. 4 x 15 menit d. 4 x 25 menit 29. Gerak memutar badan berporos pada satu kaki dengan posisi tangan memegang bola disebut teknik……. a. pivot c. passing c. passing b. dribel d. lay up 30. Operan pantul dalam bola basket disebut j uga….. a. chest pass c. hook pass b. baseball pass d. bounce pass 31. Sedangkan operan dada dalam bola basket disebut juga….. a. chest pass c. hook pass b. baseball pass d. bounce pass 32. Permainan softball diciptakan oleh …… a. James Naismith c. George Hansock b. William G Morgan d. Marx Haizer 33. Jumlah pemain softball tiap regu adalah…. a. 6 Orang c. 8 Orang b. 7 Orang d. 9 Orang 34. Induk organisasi permainan bulu tangkis di I ndonesia adalah….. a. PBVSI c. PSSI b. PBSI d. PELTI 35. Jumlah poin dalam tiap satu game dalam bulutangkis adalah…. a. 21 c. 23
b.
22
d. 24
36. Dibawah ini merupakan jenis pukulan pu kulan dalam bulutangkis, kecuali…. a. Servis c. backhand b. forehand d. spin d. spin 37. Induk organisasi dari permainin tenis lapangan di Indonesia adalah…. a. PELTI c. PBSI b. PSSI d. PASI 38. Jenis pukulan dalam tenis lapangan, kecuali….. a. forehand drive c. servis b. pukulan melambung d. pukulan blok 39. Induk organisasi permainan tenis meja d i Indonesia adalah…. a. PTMSI c. PELTI b. PRSI d. PBVSI 40. Alat yang digunakan untuk bermain tenis meja adalah….. a. masker c. bet b. stik d. glove d. glove 41. Nama lain dari permainan tenis meja adalah…. a. Pingpong c. minton b. Tiktak d. pingsut
42. Jumlah poin tiap satu game dalam t enis meja adalah…. a. 21 angka c. 10 angka b. 25 angka d. 15 angka 43. Yang termasuk dalam perlombaan dalam cabang atleti k adalah, kecuali….. a. lari jarak pendek c. lompat tinggi b. lompat jauh d. renang 44. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah….. a. PASI c. PABSI b. PRSI d. PBSI 45. Yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek adalah…. a. lari 100 m c. lari 5.000 m b. lari 800 m d. lari 10.000 m 46. Beladiri yang berasal dari Indonesia adalah….. a. Pencak silat c. Taekwondo b. Judo d. Karate 47. Induk organisasi pencaksilat Indonesia adalah….
a.
PSSI
c. IPSI
b.
PBSI
d. PERCASI
48. Gerakan push up bertujuan melatih bagian otot… a. punggung c. paha b. lengan d. kaki 49. Untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot bahu adalah degan latihan…. c. push c. a. pull up push up b. squat trust d. sit d. sit up 50. Sedangkan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot perut adalah dengan latihan…. a. pull up c. push c. push up b.
squat trust
d. sit d. sit up
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS 7, 8 DAN 9
24 Votes
SOAL MTS – EVALUASI EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL
1.
Berikut kegunaan passing kecuali ………….. a. Melakukan smash
b. Mengambil bola bola bawah
c. Menahan smash d. Mengontrol Mengontrol bola
2.
Ketika melakukan passing bawah, posisi tangan adalah ……..
a. Ditekuk 3.
b. Diluruskan
b. Waktu
c. Poin
c. Langsung maeraih angka kemenangan
b. Menghidupkan bola
d. Menghalangi formasi lawan
Petugas resmi pada pertandingan bola volley meliputi …………
a. Wasit hakim garis
c.
b. Wasit dan pencatat nilai 6.
d. a,b,c benar
Bola volley dibuat dari bahan ……….
a. Karet 7.
d. Pemain
Berikut ini termasuk tujuan servis dalam permainan bola volley adalah ………….
a. Mematikan bola
5.
d. Dibebaskan
Lama permainan bola volley ditentukan oleh …………….
a. Wasit 4.
c. Dibengkokkan
b. Rotan
c. Kayu
d. Plastik
Perhatikan gambar !
Gambar tersebut menunjukkan orang yang sedang ………… a. Servis bawah
c. Passing bawah
b. Servis atas 8.
Dalam setiap regu permainan bola volley berjumlah ……………
a. 3 orang 9.
d. Passing atas
b. 4 orang
c. 5 orang
d. 6 orang
Pemukul (bet) pada tennis meja terbuat dari …………
a. Kayu
b. Plastik
c. Aluminium
d. Besi
10. Jika seorang pemain tennis meja melakukan servis dan bola menyentuh net serta jatuh didaerah sendiri, maka pemain tersebut …….
a. Tidak mendapat nilai b. Mendapat nilai 0,5
c. Mendapat nilai 1 d. Nilai dikurang 1
11. Pada saat mendarat dalam lompat jauh, anggota badan yang harus terlebih dahulu menyentuh tanah …………. a. Lutut
b. Tumit
c. Ujung kaki
d. Telapak kaki
12. Kaki yang menginjak balok tumpuan disebut ………. a. Kaki injak
b. Kaki tumpu
c. Kaki ayun
d. Kaki kuat
13. Sikap awal yang baik dalam pencak silat adalh ……………. a. Jongkok
c. Berdiri tegak
b. Duduk
d. Membungkuk
14. Dalam permainan bola volly seorang pemain tidak boleh menyentuh bola sebanyak dua kali kecuali ………….. a. Blocking
b. Smash
c. Servis
d. Passing
15. Dibawah ini ada beberapa hal yang perlu dihayati dalam menyelnggarakan perkemahan kecuali ……… a. Tujuan dan sasaran
c. Peralatan
b. Persiapan
d. Tempat hiburan
16. Penyakit berikut yang timbul akibat gigitan anjing atau kucing adalah ……… a. Pes
b. Kudis
c. TBC
17. Berikut adalah obat pencuci luka adalah ………. a. Minyak ikan b. Obat merah
c. Amoniak cair d. Alkohol
d, Rabies
18. Pembalut segitiga biasanya digunakan untuk membalut kecelakaan seperti berikut, kecuali …………… a. Patah tulang
c. Cedera pada sendi lutut
b. Luka di kepala
d. Luka memar
19. Berikut ini yang merupakan zat makan sumber energi adalah ………… a. Karbohidrat, protein, lemak
c. Protein, lemak, vitamin
b. Karbohidrat, lemak mineral
d. Lemak, mineral, vitamin
20. Zat makanan pembangun tubuh yaitu …………… a. karbohidrat
b. Lemak
c. Mineral
d. Vitamin
21. Perhatikan gambar berikut ! Kelainan seperti gambar disamping disebabkan karena kekurangan vitamin ………….. a. A
c. C
b. B1
d. D
22. Buah-buahan yang rasanya asam banyak mengandung vitamin …………. a. A
b. C
c. E
d.
1.Perhatikan gambar ! Kelainan pada gambar disebabkan kekurangan mineral …. a. Kalsium
c. Zat besi
b. Yodium
d. Fostor
1.DBD disebabkan oleh …………… a. Nyamuk
b. Kucing
c. Semut
d. Anjing
25. Penderita DBD harus cepat-cepat dibawa ke ………………. a. Rumah dukun
c. Rumah bidang
b. Rumah sakit
d. Keluar rumah
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL
1.
Permainan sepakbola berasal dari ……………….
a. Perancis
c. Italia
b. Inggris
d. Belanda
2.
Induk organisasi sepakbola dunia disingkat dengan …………..
a. IBF b. FIBA 3.
c. FIFA d. FINA
Piala dunia diselenggrakan …………..
a. 4 tahun sekali
c. 6 tahun sekali
b. 5 tahun sekali
d. 1 tahun sekali
4.
Organisasi sepakbola Indonesia dinamakan …………….
a. FSSI
c. VSSI
b. PSSI
d. BSSI
5.
Lama permainan sepakbola adalah ………….
a. 2 x 50 menit
c. 2 x 40 menit
b. 2 x 45 menit
d. 2 x 30 menit
6.
Wasit yang memimpin pertandingan sepakbola adalah ………….
a. 1 wasit
c. 1 wasit dibantu pencatat score
b. 2 wasit
d. 1 wasit dibantu 2 hakim garis
7.
Panjang dan lebar lapangan sepakbola adalah ……………
a. 100 – 110 m dan 64 – 75 m
c. 110 – 120 m dan 64 – 70 m
b. 100 – 150 m dan 60 – 65 m
d. 110 – 150 m dan 60 – 75 m
8.
Jarak tendangan pinalti adalah sejauh …………..
a. 8 m
c. 10 m
b. 9 m
d. 11 m
9.
Menggiring bola dengan kaki bagian luar menggunakan ………….
a. Kaki dalam
c. Dua kaki
b. Satu kaki
d. Punggung kaki
10.
Dibawah ini adalah jenis pemain dianggap offside adalah …………
a. Tendangan sudut
c. Menerima bola dibelakang back
b. Bola wasit
d. Lemparan ke dalam
11.
Apabila pemain belakang menyentuh bola didaerah gawang akan terjadi ………
a. Free kick
c. Goal
b. Corner kick
d. Finalti kick
12.
Hand Ball terjadi ketika ……………
a. Pemain menyentuh bola
c. Wasit menyentuh bola
b. Kiper menyentuh bola
d. Lemparan ke dalam
13.
Lemparan terjadi ketika …………..
a. Bola gol b. Offside c. Bola keluar dari garis sisi kiri atau kanan lapangan
d. Bola keluar dari garis kiper 14.
Jumlah pemain dalam permainan sepakbola adalah ………….
a. 10 orang
c. 12 orang
b. 11 orang
d. 9 orang
15.
Tinggi net putra untuk permainan bola voli adalah ……………
a. 2,24 m b. 2,42 m 16.
c. 2,44 m d. 2,43 m
Pergeseran pemain pada permainan bola voli adalah …………….
a. Searah jarum jam
c. Kedepan
b. Berlawanan arah jarum jam
d. Ke belakang
17.
Bidang perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah ………….
a. Genggam kedua tangan
c. Jari-jari tangan
b. Ujung tangan
d. Antara pergelangan tangan dan siku
18.
Induk organisasi bola voli nasional adalah …………..
a. PSSI
c. PERBASI
b. PBBSI
d. PBVSI
19.
Yang bukan teknik dasar permainan bola voli adalah ……………
a. Service
c. Passing atas
b. Passing bawah
d. Mendribel bola
20.
Permulaan dimulainya permainan bola voli adalah ……………
a. Toss
c. Lemparan kedalam
b. Jump ball
d. Servis
21.
Sikap permulaan melakukan servis adalah ………….
a. Berdiri dengan garis
c. Jongkok dibelakang garis
b. Berdiri dibelakang garis
d. Jongkok didepan garis
22.
Yang menciptakan permainan bola voli adalah ……………..
a. William Morgan
c. James Naismet
b. William G Morgan
d. Julies Rimet
23.
Induk organisasi bola voli internasional adalah ………………
a. IBF
c. FINA
b. IVBF
d. FIBA
24.
Sebelum bola dipukul sewaktu melakukan servis, bola harus di ………….
a. Pegang
c. Lambungkan
b. Putar
d. Teliti
25.
Pada waktu melakukan passing bawah kedua kaki bersikap ………….
a. Salah satu di depan lutut ditekuk sedikit b. Kangkang c. Rapat dan lutut ditekuk d. Diangkat salah satu 26.
Organisasi bola voli Indonesia didirikan pada tanggal ……………
a. 22 Januari 1955
c. 20 Januari 1956
b. 22 Februari 1955
d. 20 Februari 1956
27.
Permainan bola voli dipimpin oleh …………….
a. 1 orang wasit
b. 2 orang wasit dibantu 1 orang pencatat angka c. 4 orang wasit d. 2 hakim garis 28.
Jumlah pemain bola basket adalah …………….
a. 7 orang
c. 5 orang
b. 6 orang
d. 8 orang
29.
Lama permainan bola basket adalah …………….
a. 2 x 20 menit
c. 2 x 30 menit
b. 2 x 25 menit
d. 2 x 40 menit
30.
Induk organisasi bola basket dunia adalah ……………
a. IBF
c. FITA
b. FIBA
d. FIFA
31.
Induk organisasi bola basket nasional adalah ……………
a. PERBASASI
c. PERBAS
b. PERSI 32.
d. PERBASI
Berikut bukan istilah permainan bola basket, kecuali …………
a. Finalty
c. Gol
b. Corner kick
d. Lempar samping
33.
Ukuran lapangan permainan bulutangkis ganda adalah …………..
a. Panjang 13,40 m dan lebar 5,18 m b. Panjang 13,45 m dan lebar 5,18 m c. Panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m
d. Panjang 14,45 m dan lebar 6,10 m 34.
Tinggi net diukur dari lantai adalah ……………..
a. 150 m
c. 1,55 m
b. 1.51 m
d. 1,52 m
35.
Cara memegang raket dapat dibedakan menjadi …………..
a. 2 macam
c. 4 macam
b. 3 macam
d. 5 macam
36.
Induk organisasi bulutangkis internasional adalah …………..
a. FIFA
c. IBF
b. FIBA
d. IPBF
37.
Lari jarak 50 m disebut lari cepat, menggunakan star …………….
a. Berdiri
c. Melayang
b. Jongkok
d. Nungging
38.
Pendaratan telapak kaki pada tanah saat lari cepat adalah bagian …………
a. Tumit kaki
c. Seluruh telapak kaki/
b. Ujung telapak kaki
d. Tengah telapak kaki
39.
Sikap badan pada saat lari cepat adalah …………
a. Tegang b. Condong ke belakang 40.
c. Tegak lurus d. Condong kedepan
Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis dapat dibedakan menjadi ………….
a. 2 macam
c. 4 macam
b. 3 macam
d. 5 macam
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL
1.
Lari jarak cepat menggunakan star …………….
a. Jongkok 2.
b. Berdiri
c. Melayang
Sikap awal mengguling kebelakang dengan posisi badan ……………
a. Menghadap kematras
c. Membelakang matras
b. Menyamping ke matras 3.
c. SKJ
b. Brinckitis
b. Yunani
c. Kolera
c. Polandia
d. Blocking
Panjang lapangan volly ball adalah …………
a. 9 m
b. 18 m
c. 16 m
d. 9×18 m
Jumlah pemain dalam permainan volly ball adalah …………
a. 7 orang 9.
d. Jepang
c. Smash
b. Passing atas
8.
d. Polusi
Pukulan yang mematikan lawan dalam permainan bola volly disebut …………..
a. Passing bawah
7.
d. Ayo bersatu
Permainan bola volly berasal dari negara …………..
a. Amerika 6.
b. Irama
Penyakit yang diakibatkan oleh pencemaran udara adalah …………..
a. Disentri 5.
d. Melompat ke matras
Sikap lilin termasuk senam ……………
a. Lantai 4.
d. Standing star
b. 5 orang
c. 6 orang
d. 12 orang
Induk organisasi bola volly diIndonesiaadalah ………..
a. PTMSI
b. PSSI
c. PERBASI
d. PBVSI
10. Permainan bola volly diciptakan pada tahun …………. a. 1890
b. 1991
c. 1891
d. 1893
11. Sepak bola berasal dari negara …………. a. Brazilia
b. Amerika
c. Inggris
d. Jepang
12. Menendang lawan dalam permainan sepak bola dihukum dengan ……….. a. Tendangan bebas langsung
c. Tendangan
b. Tendangan bebas tidak langsung
d. Tendangan bebas
13. Seseorang harus bersikap …………. a. Jujur
b. Tegas
c. Netral
d. Betul semua
14. Formasi dalam permainan se pak bola dapat diartikan sebagai ………. a. Kombinasi serangan
c. Cara penyerangan pemain depan
b. Cara pertahanan pemain belakang
d. Cara penempatan pemain
15. Angka satu set dalam permainan takraw adalah ……………. a. 12
b. 13
c. 14 disebut
d. 15
16. Istilah tekong terdapat dalam cabang olah raga ……………… a. Volly ball
b. Takraw
c. Bulu tangkis
d. Tenis meja
17. Pelayanan imunisasi yang biasanya diadakan di RW disebut ………… a. Puskesmas
b. Dokter
c. Rumah sakit
d. Posyandu
18. Posisi tubuh orang pingsan sebaiknya ……………. a. Tidur terbaring
c. Tidur menyamping
b. Telungkup
d. Menyandar
19. Alat P3K yang lebih baik digunakan untuk luka kecil akibat benda tajam adalah …………
a. Parban
c. Plaster obat
b. Pembalut segitiga
d. Kasa steril
20. Jika pemain depan memegang bola dengan sengaja maka mendapat hukuman …….. a. Peringatan
c. Kartu kuning
b. Kartu merah
d. Teguran
21. Pemain bola volley yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ………… a. Server
b. Blocker
c. Spiker
d. Tosser
22. Apabila bola keluar melewati garis gawang dan terakhir tersentuh oleh pemain penyerang, maka akan terjadi ………… a. Pinalti
c. Tendangan sudut
b. Tendangan gawang
d. Tendangan bebas
23. Gerakan meroda bertumpu pada …………….. a. Kedua tangan
c. Kedua kaki
b. Satu tangan
d. Satu kaki
24. Pencak silat termasuk olah raga …………. a. Bela diri
b. Atletik
c. Permainan
d. Tamparan
25. Gejala dari penyakit Sifilis adalah ……… a. Keputihan
c. Bintil/bercak merah ditubuh
b. Rasa panas
d. Rasa nyeri
26. Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50m kearah …………. a. Depan
b. Bawah
c. Atas
27. Tujuan untuk mempelajari penvak silat adalah ……………
d. Samping
a. Untuk berperang
c. Untuk mempertahankan hidup
b. Untuk kesehatan tubuh
d. Untuk berburu
28. Sebagai insane yang beriman melakukan hubungan sex sebelum menikah hukumnya ……. a. Boleh
c. Haram
b. Sah-sah saja
d. Tidak dibolehkan
29. Dibawah ini hal-hal yang dapat menjerumuskan manusia kedalam perzinaan atau sex bebas adalah, kecuali ……… a. Pergaulan yang tanpa batas
c. Membaca buku porno
b. Melihat film porno
d. Bergaul dengan orang baik-baik
30. Melakukan hubungan sex bebas akan dapat mengakibatkan datangnya berbagai macam penyakit yakni ………….. a. Diare, muntah, perut mual b. Siphilis raja singa, AIDS
c. Kepala pusing d. Gatal-gatal seluruh tubuh
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL
1.
Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lama permainan dalam satu babak
adalah ………….. a. 2 x 45 menit
c. 45 menit
b. 2 x 40 menit
d. 40 menit
2.
Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lamanya istirahat antara babak adalah
a. 10 menit
c. 30 menit
b. 20 menit
d. 5 menit
3.
Berikut teknik menendang bola menggunakan kaki, kecuali …………
a. Bagian dalam
c. Punggung kaki
b. Bagian luar
d. Ujung kaki
4.
Berikut teknik menghentikan bola menggunakan kai, kecuali …………….
a. Bagian luar
c. Telapak kaki
b. Bagian dalam
d. Punggung kaki
5.
Lamanya permainan sepakbola ditentukan oleh ………….
a. Wasit b. Waktu 6.
d. Pelatih
Tendangan bebas terjadi apabila salah seorang pemain melakukan …………..
a. Protes b. Sundulan bola 7.
c. Gol
c. Pelanggaran d. Lompatan tinggi
Seorang pemain yang diperbolehk an menyentuh bola permainan disebut …………..
a. Wasit
c. Striker
b. Kipper
d. Back
8.
Posisi tangan saat melempar bola kedalam adalah …………….
a. Didepan dada b. Disamping kepala 9.
c. Diatas kepala d. Dibawah kepala
Posisi kaki pada saat lemparan kedalam berada ………….
a. Didalam garis
c. Ditengah garis
b. Diluar garis
d. a, b, dan c salah
10.
Lamanya permainan bola voli ditentukan oleh …………….
a. Wasit
c. Poin/angka
b. Waktu 11.
d. Pelatih
Sumber gerakan ayunan tangan saat melakukan servis bawah adalah ………….
a. Pada siku
c. Pada bahu
b. Pada pergelangan tangan
d. Pada jari-jari tangan
12.
Sebelum bola dilepaskan (servis bawah) harus ………….
a. Bola digosok-gosok
c. Bola dipencet-pencet
b. Bola sedikit dilambungkan
d. Bola dipukul-pukul
13.
Posisi kaki pada saat servis bawah adalah …………..
a. Diluruskan b. Melangkah dan sedikit ditekuk 14.
c. Dilemaskan d. Dikuatkan
Servis bawah menghasilkan bola ………….
a. Melambung
c. Menukik/tajam
b. Mendatar
d. Benar semua
15.
Bola di servis dan menyentuh net, dijatuhkan di daerah sendiri, maka …………..
a. Menghasilkan angka dan bola berpindah b. menghasilkan angka dan bola tidak berpindah c. Bola berpindah dan tidak menghasilkan angka bagi lawan d. Menghasilkan angka bagi lawan bola tidak berpindah 16.
Bola di servis dan menyentuh net, dan jatuh di daerah lawan, maka ……………
a. Servis di ulang
c. Menghasilkan angka bagi lawan
b. Bola berpindah
d. Menghasilkan angka
17.
Servis atas menghasilkan bola …………..
a. Mendatar
c. Menukik
b. Melambung
d. Mati
18.
Posisi kaki pada saat memukul bola servis atas adalah …………
a. Di bengkokkan
c. Di luruskan saja
b. Melangkah di berjinjit
d. Mengangkang dan berjinjit
19.
Posisi badan pada saat servis atas seharusnya ……………
a. Condong ke depan
c. Lenting ke belakang
b. Lurus saja
d. Di lemeskan
20.
Posisi tangan pada saat servis atas seharusnya …………..
a. Mengepal
c. Membuka dengan jari-jari terbuka
b. Menggenggam
d. Terbuka dan kaku
21.
Untuk menambah kecepatan bola pukulan servis atas dilakukan …………..
a. Mengaktifkan pergelangan tangan
c. Melihat sasaran
b. Pukulan sekuat tenaga
d. Berlari
22.
Lama permainan tenis meja ditentukan oleh …………..
a. Wasit b. Waktu 23.
c. Poin/angka d. Babak
Permainan tenis meja, bola dipukul seharusnya ………..
a. Bagian tengah bola
c. Menyerempet bagian bawah bola
b. Menyerempet bagian atas bola
d. menyerempet bagian samping bola
24.
Pegangan pen holder grip, tangkai bat berada ……………
a. Antara jari telunjuk dan jari tengah b. Antara jari tengah dan ibu jari c. Antara ibu jari dan jari telunjuk d. Antara jaris manis dan jari tengah 25.
Pegangan seckhend grip, tangkai bat dipegang …………
a. 1 jari
c. 3 jari
b. 2 jari
d. 4 jari
26.
Permainan tenis meja bola di servis menyentuh net dan jatuh didaerah sendiri, maka
a. Angka bertambah untuk lawan
c. Servis kedua
b. Angka bertambah bola berpindah
d. a dan c benar
27.
Pelari estafet yang menggunakan star melayang adalah …………
a. Pelari ke 4
c. Pelari ke 3
b. Pelari ke 2
d. a, b dan c benar
28.
Pelari yang memiliki kemampuan lari tercepat ditempatkan pada posisi …………..
a. Ke 4
c. Ke 3
b. Ke 2
d. Ke 1
29.
Pelari yang memiliki kemampuan memberi dan menerima estafet dengan baik
ditempatkan pada posisi ………… a. 1
c. 3
b. 2
d. b dan c benar
30. a. 1
Pelari tercepat kedua ditempatkan pada posisi ………….. c. 3
b. 2
d. 4
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GENAP
1.
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola
adalah…. a. diluruskan
c. direndahkan
b. disilangkan 2.
d. dilipatkan
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola
adalah….. a. tertuju kearah bola
c. tertuju keatas
b. tertuju kebawah 3.
d. tertuju kebelakang
Arah gerakan pinggang yang benar saat melaksanaka teknik dasar menyundul bola
adalah………… a. dikeraskan 4.
c. kedepan
d. dilemaskan
Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola …………..
a. kebelakang 5.
b. kesamping
b. kesamping
c. kedepan
d. kebelakang
Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah……………
a. Menunggu datangnya bola
c. Mengikuti arah datangnya bola
b. Menyongsong arah datangnya bola d. Menyilang datangnya bola 6.
Berikut yang termasuk teknik dasar menyundul bola adalah……………… A
- berat badan
b
- Berat badan
c
- Berat badan
d
-Berat
dibawakedepankedua lutut diluruskan
dibawakebelakangKedua lutut direndahkan
dibawakesampingKedua lutut diluruskan
- kedua tumit terangkat
- Kedua tumit diputar
dari tanah
- Pandangan mengikuti
- Pandangan kearah
arah gerakan bola
bawah
badanDibawa kedepan- Kedua lutut disilang
- Kedua tumit diangkat
-Kedua tumit diputar
dari tanah
- pandangan mengikuti arah gerakan bola
- Pandangan keatas
- Pandangan kearah bawah -Pandangankearah bawah
7.
Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar teknis servis,
adalah………. a. keatas agar kebelakang b. keatas agar kedepan 8.
c. keatas agak kesamping d. keatas agak lurus
Gerakan badan yang benar pada teknik dasar teknis servis saat bola dilambung adalah……….
a. membungkuk kedepan
c. membungkuk kebelakang
b. membungkuk kesamping
d. membungkuk lurus
9.
Gerak langkah terakhir yang benar saat melakukan awalan smash bola voly adalah…………
a. Lebar 10.
b. Pendek
c. Menyilang
d. Memutar
Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik dasar smash bola voly
adalah… a. memutar
b. meregang
c. mengeper
d. menekuk
11.
Bagian bola yang dipukul oleh telapak tangan saat melakukan teknik dasar smash bola voly
adalah…… a. bagian atas bola
c. bagian samping bola
b. bagian bawah bola 12.
Sikap kedua lutut yang benar pada tahap per siapan membendung bola voly adalah…………
a. diluruskan 13.
d. bagian depan bola
b. direndahkan
c. disilangkan
d. ditekuk
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly
adalah…………….. a. ditekuk ke atas b. disilang katas 14.
c. diluruskan keatas d. direntangkan kesamping
Sikap jari-jari kedua tangan yang benar saat melakukan gerakan melambung bola voly
adalah………. a. terbuka sedikit tertekuk
c. ditekuk
b. dirapatkan
d. disilang
15.
Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly
adalah………… a. Kurang dari diameter bola voly b. Lebih besar dari diameter bola voli 16.
c. Sama dengan diameter bola voly d.Lebih kecil dari diameter bola voly
Gerak mendarat setelah melakukan membendung bola voly menggunakan…………
a. Kedua tumit kaki
c. Kedua pinggir telapak kaki
b. Kedua ujung telapak kaki
d. Kedua mata kaki
17.
Posisi bola basket yang benar dipegang tangan saat persiapan lemparan sampng
adalah……………
a. Sedikit di depan kepala b. Sedikit di atas kepala 18.
d. Sedikit di samping kepala
Arah bola basket yang benar hasil lemparan samping adalah ………………
a. Melambung 19.
c. Sedikit di belakang kepala
b. Mendatar
c. Menggelinding
d. Menukik
Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar sambil melompat adalah
………… a. Bersamaan dengan gerak lompat b. Saat lompatan pada titik tertinggi 20.
c. Setelah mendarat dengan kedua kaki d. Setelah kedua lengan lurus
Sikap kaki yang benar saat akan melakukan teknik dasar servis panjang Forehand permainan
bulu tangkias, adalah………….. a. Siakap melangkah b. Kedua kaki di rapatkan 21.
c. Kaki dibuka selebar bahu d. Kaki disilangkan
Posisi bola dipegang tangan saat akan melakukan service panjang forehand permainan bulu
tangkis adalah………….. a. Bahu 22.
b. Pinggang
c. Dagu
d. Lutut
Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis
adalah…. a. Belakang samping badan b. Depan badan 23.
d. Atas pundak
Akhir gerakan raket setelah memukul bola pada servis panjang forehand , adalah………………
a. Menyilang depan badan b. Lurus keatas searah gerakan bola 24.
c. atas kepala
c. Menyilang dibelakang badan d. Lurus kesamping
Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis, adalah………..
a. Menukik tajam
c. Melambung tinggi dan jauh
b. Datar sejajar net dekat net
d. Datar dan jauh
25.
Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan servis pendek forehand permainan
bulu tangkis adalah…………………. a. Mengayun bola 26.
b. Menekan bola
c. Mendorong bola
d. Memutar bola
Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulu tangkis
adalah…………. a. Rendah diatas net
c. Rendah dibawah net
b. Tinggi diatas net
d. Jauh dibawah net
27.
Posisi raket dipegang oleh tangan aat akan mengambilkan servis panjang pada permainan bulu
tangkis di…………. a. Atas samping kepala
c. Bawah samping kepala
b. Depan atas dada 28.
d. Atas belakang kepala
Sikap badan yang benar saat persiapan untuk melakukan servis forehand topspin pada
permainan tennis meja adalah………………………… a. Miring kesamping
c. Tegak lurus
b. Mleenting kebelakang 29.
d. Condong kedepan
Sikap kaki yang benar saat persiapan melakukan teknik dasar servis forehand topspin pada
permainan tennis meja adalah ………… a. Sikap melangkah depan belakang b. Kedua kaki dirapat kan 30.
c. Kaki kiri menyilang didepan kaki kanan d. Salah satu jaju terangkat dari lantai
Perkenaan bat yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan
tennis meja adalah……………….. a. Menyerempet bagian bawah bola
c. Menyerempet bagian samping bola
b. Menyerempet bagian atas bola
d. Menyerempet bagian depan bola
31.
Bentuk gerkan bat yang benar saat melakukan teknik dasar servis forehand topspintennis meja
adalah gerak…………………..
a. Mengayun 32.
b. Menekan
c. Memukul
d. Memutar
Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia adalah………………. a. Menempel pada tanah
c. Memutar pada tanah
b. Mengangkat dari tanah
d. Menyilang pada tanah
33.
Tumpuan berat yang digunakan saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia, adalah………………. a. Lutut dan jari-jari kaki
c. Kedua lengan, telunjuk dan ibu jari
b. Kedua siku dan lutut
d. Telapak tangan dan telapak kaki
34.
Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia, adalah…………………… a.Selebar bahu
c. Sebatas dagu
b. Lebih kecil dari lebar bahu
d. Sama dengan lebar dada
35.
Posisi yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok adalah………………
a. Sejajar dengan bahu
c. Lebih rendah dari bahu
b. Lebih tinggi dari bahu
d. Sejajar dengan paha
36.
Sikap kepala yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok,
adalah………………. a. Tengadah dan rileks
c. Menunduk dan direnggangkan
b. Menunduk dan rileks
d. Menoleh kekiri/kanan dan direnggangkan
37.
Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkok,
adalah………… a. Mendorong kebelakang pada star block
c. Mendorong kedepan
b. Mengayun kedepan 38.
d. Melangkah kedepan
Gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkook,
adalah………….. a. Menolak ke belakang
c. Digerakkan ke samping
b. Digerakkan kedepan
d. Diputar kedepan
39.
Gerakan kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, dilangkahkan…………
a. Selebar dan secepat mungkain
c. Selebar dan selambat mungkin
b. Pendek dan secepat mungkain
d. Pendek dan selambat mungkin
40.
Pendataranm kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, menggunakan
………….. a. Tumit kaki
c. Ujung telapak kaki
b. Tengah-tengah telapak kaki
d. Pinggir telapak kaki
41.
Batas gerak ayunan lengan kedepan saat lari cepat jarak 50 meter, sebatas ……………..
a. Hidung 42.
b. Dagu
c. Pinggang
d. Dada
Sikap badan yang benar saat lari cepat jarak 50 meter, adalah…………..
a. Rileks dan kepala segaris punggung
c. Kaki dan kepala segaris pinggang
b. Kaki dan kepala segaris punggung
d. Dikeraskan dan kepala segaris punggung
43.
Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50 meter ke……………….
a. Depan 44.
b. Bawah
c. Atas
d. Samping
Bagian telapak kaki yang digunakan saat lari jaraj menengah adalah……………..
a. Sisi luar kaki bagian tengah
c. Tumit telapak kaki
b. Ujung telapak kaki
d. Punggung kaki
45.
Berikut yang termasuk akhir gerakan tehnik dasar tolak peluru gaya belakang,
adalah………….. A
B
c
d
-Kaki kanan diGerakk menggantikankaki kiri -Badan condong kedepan
-Kaki kanan digerakkankebelakang - Badan melenting
-Kaki kiri tergantung
Kebelakang
-Kaki kanan digerakkankesamping -Badan dibulatkan
dibelakang badan
- Kaki kiri tergantung
kedepan
-Kaki kanandigerakkan keatas-Badan imiringkan
rileks
didepan badan
-Kaki kiri tergantung
kesamping
-Pandangan kearah
-Pandangan kearah
disamping badan
- Kaki kiri kedepan
Tolakan
bawah
-Pandangan kebawah
- Pandangan keatas
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL
1.
Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut ……………
a. Corner kick
c. Out side
b. Throw in
d. Free kick
2.
Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah ………..
a. 80-90 m 3.
b. 90-100 m
c. 100-105 m
d. 100-110 m
Dalam permainan sepak bola jumlah pemain dalam satu regu adalah ……………
a. 10 orang
b. 11 orang
c. 12 orang
d. 13 orang
4.
PBB singkatan dari ………….
a. Persatuan Baris Berbaris b. Peraturan Baris Berbaris 5.
c. Persatuan Basket Ball d. Persatuan Bangsa-Bangsa
Permainan bola volley diciptakan oleh ………….
a. James Bom
c. Joys Math
b. Johan Basedow
d. William G. Morgan
6.
Permainan bola basket berasal dari negara …………
a. Amerika 7.
b. Rusia
c. Serba guna
b. Penyerang
d. Penyerang utama
Urutan dari guling depan adalah ………….
a. Tengkuk-punggung-pinggul-kaki b. Dahi-tengkuk-punggung-kaki 9.
d.Indonesia
Tugas smasher dalam permainan bola volley adalah …………
a. Mengumpan bola
8.
c. Jerman
c. Pundak-punggung-kaki d. Punggung-pinggang-kaki
Alat yang dipakai untuk menentukan prestasi lain tiap-tiap atlit adalah …….
a. Scorer
b. Stop watch
c. Spedo meter
d. Termometer
10. Pada waktu memasuki garis finish pelari harus ……………. a. Tunggu instruksi dari pelatih
c. menunggu pelari lain
b. Merebah badan kedepan
d. Menyerahkan nomor dada
11. Panjang dan lebar lapangan tennis meja adalah …………. a. 2,74 m dan 1,52 m b. 2,74 m dan 1,625 m
c. 2,78 m dan 1,525 m d. 2.78 m dan 1,625 m
12. Yang termasuk peralatan dalam permainan tennis meja adalah, kecuali …….. a. Bola
b. Meja
c. Pluit
d. Bet
13. Tinggi meja lapangan tennis meja adalah …………… a. 1 m
b. 16 m
c. 75 m
d. 56 m
14. Tujuan gerakan leher pada senam adalah ………… a. Untuk melemaskan otot leher
c. Menghilangkan kekuatan sendi
b. Untuk memperkuat leher
d. Untuk menegangkan otot leher
15. Gerakan akhir pada loncat harimau adalah …………. a. Jongkok
b. Telentang
c. Berdiri
d. Telungkup
16. Sikap lilin yang benar adalah kedua kaki harus ………… a. Lurus keatas
c. Ditekukkan
b. Dibengkokkan
d. Direnggangkan
17. Tujuan utama permainan sepak bola adalah ………… a. Memasukkan bola kegawang lawan
c. Menjaga daerah pertahanan
b. Memainkan bola seindahnya
d. Menggunakan teknik yang cantik
18. Permainan sepak bola sangat digemari masa sekarang, permainan ini berasal dari negara ………. a. Inggris
b. Amerika
c.Brazil
d. Italia
19. Vitamin D dapat diperoleh dari …………. a. Sayur-sayuran
c. Lauk pauk
b. Buah-buahan
d. Proses penyinaran matahari
20. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihannya adalah ………….
a. Push up
b. Sit up
c. Back up
d. squad up
21. Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan terjadinya kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka …………. a. Iris
b. Memar
c. Tusuk
d. Robek
22. Dibawah ini yang bukan merupakan arti penting P3K adalah ……………. a. Mencegah terjadinya cacat b. Mencegah infeksi c. Memberikan perasaan takut dan gelisah d. Mencegah bahaya maut 23. Jumlah hakim garis dalam permainan bola volley adalah …… a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
24. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan bola kaki adalah …………… a. Throw in
b. Throw out
c. Follow up
d. Follow through
25. Menembak sambil melocat dalam permainan bola basket disebut …………. a. Jump shot
b. Jump ball
c. Lay up
d. Sit up
26. Istilah senam lantai berdiri dengan tangan disebut …………. a. Handstand
b. Handspring
c. Back hand
d. Spring
27. Seorang pemain dalam permainan tennis meja dinyatakan menang dalam satu set apabila telah mencapai angka …………….. a. 11
b. 15
c. 21
d. 25
28. Menyelamatkan jiwa penderita korban, mengurangi rasa sakit dan cemas, menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk pada ……………..
a. Pengertian P3K
c. Prinsip P3K
b. Tujuan P3K
d. Perlengkapan P3K
29. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia …………. a. Balita
b. Anak
c. Remaja
d. Tua
30. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa diwajibkan …………. a. Tidak membeli makanan disekolah b. memakai pakaian yang bersih dan rapi c. Setiap langkah memakai atribut d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah 31. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali …………… a. Nadi cepat dan sulit diraba b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur) d. Berkeringat dingin 32. Salah satu penyakit tidak menular adalah ………….. a. Penyakit influenza b. Penyakit kulit
c. Penyakit mata d. Penyakit darah tinggi
33. Penyakit kulit dapat menular melalui …………… . a. Kulit
c. Pakaian dan sentuhan
b. Makanan
d. Minuman
34. Masuknya kuman penyakit kedalam tubuh, diantaranya melalui, kecuali …………. a. Permukaan kulit
c. Peredaran darah
b. Saluran pencernaan
d. Vaskin
35. Upaya-upaya kesehatan dapat dicerminkan, kecuali ……….. a. Makan atau minum yang dijaga b. Pakaian yang bersih
c. Olah raga secara teratur d. Tidur sedikit
ESSAY!!!!!!
1.
Permainan bola volley diciptakan oleh …………
2.
Permainan bola kaki berasal dari Negara …………
3.
Terjadinya tendangan pinalti disebabkan karena ……………..
4.
Memasukkan bola kedalam gawang salah satu tujuan utama permainan ……………
5.
Lari jarak 100 meter menggunakan star ………………… SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL
1.
Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus ………..
a. Dilemaskan
c. Ditegangkan
b. Rileks
d. Dikeraskan
2.
Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang dinamakan ……………
a. Straiker
c. Center back
b. Poros halang
d. Full back
3.
Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepakbola nasional adalah ………..
a. Memiliki ijazah SMA
c. Berbadan tegap
b. Berusia 24-40 tahun
d. Bisa berlari kencang
4.
Salah satu tugas hakim garis permainan sepakbola adalah ………….
a. Menghukum pemain
c. Menentukan off-side
b. Menghentikan permainan 5.
d. menjemput bola keluar
Wasit menghentikan permainan sementara apabila terjadi hal-hal berikut ………
a. Terjadi pelanggaran peraturan b. Pemain keluar lapangan permainan c. Coach memberi isyarat kepada pemin d. Selesainya permainan babak pertama 6.
Lemparan terjadi apabila …………..
a. Bola gol
c. Bola keluar garis gawang
b. Terjadi pelanggaran
d. Bola keluar dari lapangan sisi kiri atau kanan
7.
Berikut istilah didalam permainan sepakbola, kecuali …………
a. Tosser b. Striker 8.
d. Kipper
Pemain belakang dalam permainan sepakbola disebut …………
a. Poros halang b. Striker 9.
c. Center back
c. Back d. Kipper
Pada saat melakukan bola lemparan kedalam posisi kaki harus ………….
a. Lurus
c. Tetap menempel pada tanah
b. Bengkok
d. Boleh diangkat
10.
Menerobos pertahanan lawan dan mencetak gol sebanyak mungkin adalah tujuan
dari pada pola ………… a. Bertahan
c. Kerjasama tim
b. Penyerangan
d. Bermain sepakbola
11.
Teknik menyundul bola ada …………..
a. 1 12.
b. 2
c. 3
Berikut merupakan perlengkapan wasit sepakbola, kecuali …………
a. Peluit
c. Kartu kuning dan merah
b. Jam tangan/Stopwatch
d. Topi
13.
Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ………..
a. Server
c. Spiker
b. Blocker
d. Toaster/tosser
14.
Posisi kapten dalam permainan bola voli berada pada ………….
a. Posisi 1 15.
b. 2 macam
c. 3 macam
d. 4 macam
b. 2 macam
c. 3 macam
d. 4 macam
b. 3 macam
c. 1 macam
d. 2 macam
Rotasi pemain permainan bola voli adalah …………
a. Searah jarum jam
c. Ke kanan
b. berlawanan jarum jam
d. Ke kiri
19.
d. Posisi 6
Passing terdiri dari ………….
a. 4 macam 18.
c. Posisi 4
Servis terdiri dari …………..
a. 1 macam 17.
b. Posisi 2
Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari ………….
a. 4 macam 16.
d. 4
Posisi kaki pada saat melakukan servis bawah adalah …………
a. Lurus saja
c. Mengangkang
b. Melangkah dan agak ditekuk
d. Kaku
20.
Pada servis atas bola dilambangkan dipukul ketika ketinggian bola …………
a. Setinggi-tingginya
c. Setinggi jangkauan
b. Serendah-rendahnya
d. Setinggi kepala
21.
Pada saat passing bawah perkenaan bola pada tangan bagian …………
a. ujung tangan
c. Antara pergelangan dan siku
b. Ujung jari
d. Kepalan tangan yang menyatu
22.
Passing atas ditandai dengan ibu jari kuku menghadap …………
a. Samping 23.
b. Mata
c. Atas
Per kenaan tangan pada bola ketika melakukan pukulan smash adalah ………….
a. Bagian tengah bola
c. Bagian atas bola
b. Bagian samping bola
d. Bagian bawah bola
24.
d. Bawah
Ketika melakukan bendungan (Block) posisi kedua tangan harus …………..
a. Besar dari diameter bola
c. Rapat
b. kecil dari diameter bola
d. Sama dengan diameter bola
25.
Sikap kedua lutut ketika mendarat setelah melakukan pukulan smash adalah ………
a. Lurus
c. Kaku
b. Mengeper
d. Bengkok
26.
Dalam permainan bola basket dipimpin oleh …………..
a. 1 orang wasit
c. 3 orang wasit
b. 2 orang wasit
d. 4 orang wasit
27.
Dalam permainan basket memegang bola melangkah hanya boleh …………..
a. 1 langkah
c. 3 langkah
b. 2 langkah 28.
d. 4 langkah
Dalam lari jarak jauh kekuatan yang dibutuhkan …………
a. Kecepatan
c. Kelentukan
b. Daya tahan
d. kekompakan
29.
Gerakan tangan memukul bola tenis meja bersumber pada ……………
a. Pergelangan tangan
c. Bahu
b. Jari-jari tangan
d. Siku
30.
Dalam satu babak (set) permainan tenis meja diakhiri ………….
a. 21 angka
c. 25 angka
b. 11 angka
d. 30 angka
Kamis, 21 Maret 2013
KISI-KISI SOAL UAS PENJASKES KISI-KISI SOAL UAS MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 BALAI RIAM TAHUN PELAJARAN 2012/2013
1.
Gerakan Bola hasil passing bawah, dalam permainan bola voly ...
a.
Lurus
b.
Melengkung
c.
Memantul
d.
Menukik
2.
Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah...
a.
Pada bagian bawah bola
b.
Pada bagian depan bola
c.
Pada bagian atas bola
d.
Pada bagian samping bola
3.
Posisi kaki saat menendang bola yang benar adalah ...
a.
Mengayun ke depan
b.
Mengayun ke belakang
c.
Menekan ke bawah
d.
Menendang ke depan
4.
Teknik pegangan bat (dalam permainan tenis meja) seperti memegang pensil atau dikenal juga dengan sebutan pegangan asia adalah ...
a.
Shake hand grip
b.
Pensil grip
c.
Shake down grip
d.
Penholder grip
5.
Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah ...
a.
Menggunakan ujung telapak kaki
b.
Menggunakan ujung jari kaki
c.
Menggunakan Telapak kaki
d.
Menggunakan ujung tumit kaki
6.
Berat peluru untuk kategori remaja putri dalam permainan tolak peluru adalah ...
a.
7 Kg
b.
4 Kg
c.
6 Kg
d.
5 Kg
7.
sikap kedua kaki yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dengan back-up adalah...
a.
Di tekuk ke depan
b.
Di tekuk ke belakang
c.
Di luruskan ke belakang
d.
Di luruskan ke depan
8.
Gerakan yang bertujuan untuk mempersiapkan kondisi tubuh agar dapat melaksanakan latihan, mengurangi resiko cidera serta memenuhi keinginan gerak. Pada tahap …
a.
Gerakan inti
b.
Gerakan peralihan
c.
Gerakan pelemasan
d.
Gerakan pemanasan
9.
Gerakan leher saat pengambilan napas pada renang gaya dada adalah…
a.
Diangkat dan tegak ke depan
b.
Menunduk ke bawah
c.
Memutar ke kanan dan ke kiri
d.
Diliukkan ke samping
10.
Cara melepaskan Lintah yang menempel pada tubuh dengan menetesi mulutnya dengan…
a.
Air panas
b.
Air tembakau atau gara m
c.
Air es
d.
Air daun sirih
11.
Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah...
a.
Bola dipegang dengan satu tangan
b.
Pandangan kebelakang bagian samping
c.
Berdiri dipinggir bagian luar lapangan
d.
Bola diangkat diatas kepala & berdiri diatas garis
12.
a.
Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakakan membendung (blocking) bola voli adalah... Sama dengan diameter bola volley
b.
Lebih besar dari diameter bola volley
c.
Kurang lebih dari diameter bola volley
d.
Lebih kecil dari diameter bola volly
13.
Tendangan melambung lebih efektif untuk...
a.
Passing melewati lawan
b.
Tendangan hukuman
c.
Mencetak gol
d.
Passing keteman dekat
14.
Serangan dalam permainan bola volly yang lebih efektif dilakukan dengan ...
a.
Block
b.
Smash
c.
Tipuan
d.
Servis
15.
Gerakan permainan bola dengan salah satu kaki sebagai poros dalam bola basket disebut...
a.
Jump ball
b.
Jump shoot
c.
Pivot
d.
Back ball
16.
Pukulan yang datang dari belakang menuju depan net, dalam permainan bulu tangkis disebut...
a.
Neting
b.
Lob
c.
Smash
d.
Drop shot
17.
Setelah peluru dapat dipegang dengan baik, peluru diletakkan pada...
a.
Bahu dan menempel leher
b.
Bahu dan didepan badan
c.
Bahu diatas leher
d.
Leher dan menempel bahu
18.
Yang sangat mempengaruhi hasil lompatan pada lompat jauh adalah...
a.
Makanan
b.
Lari sprint
c.
Bentuk tubuh
d.
Aerobik
19.
Gerakan meroda yang benar bertumpu pada..... Secara bergantian
a.
Satu tangan dan dua kaki
b.
Satu tangan dan satu kai
c.
Dua tangan dan dua kaki
d.
Dua tangan dan satu kaki
20.
Tujuan melakukan penjelajahan adalah...
a.
Bersenang-senang
b.
Mengisi waktu luang
c.
Mengenal penduduk sekitar
d. 21.
Mengenal alam sekitar Salah satu perlengkapan yang sangat bermanfaat pada waktu menginap dalam suatu penjelajahan adalah....
a.
Tenda
b.
Sepatu
c.
Peta perjalanan
d.
Alat tulis
22.
Salah satu akibat pencemaran air adalah...
a.
Air mengalir kecil
b.
Warna dan rasa air berubah
c. d. 23.
Air bertambah besar Pertanian menjadi subur Penyebab penyakit malaria adalah...
a.
Plasmodium melalui gigitan nyamuk Aides agypti
b.
Plasmodium melalui gigitan nyamuk culek
c.
Plasmodium melalui gigitan nyamuk Anophelles
d.
plasmodium melalui gigitan nyamuk hutan
24.
Posisi Pergelangan Kaki yang benar saat menendang bola adalah....
a.
Dikunci
b.
Dilemaskan
c.
Diluruskan
d.
Diputar dan dikunci
25.
Cara yang tidak tepat dalam menghentikan bola dengan ...
a.
Tangan
b.
Dada
c.
Paha
d.
Kepala
26.
Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah...
a.
Diluruskan
b.
Direndahkan
c.
Ditekuk kedepan
d.
Dilipat kebelakang
27.
Posisi kedua lengan saat membendung bola voli adalah lurus...
a.
Kedepan
b.
Kesamping selebar bahu
c.
Keatas
d.
Keatas dirapatkan
28.
Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing setinggi dada bola basket adalah dibawa ke...
a.
Kebelakang
b.
Kesamping
c. d. 29.
Atas Kedepan Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar tembakan sambil melompat adalah…
a.
Saat lompatan pada titik tertinggi
b.
Bersamaan dengan gerak lompat
c.
Setelah mendarat dengan kedua kaki
d.
Setelah kedua lengan lurus
30.
Kontak raket dan bola saat melakukan Servis Forehand panjang permainan bulu tangkis adalah...
a.
Pada bawah lutut
b.
Pada ketinggian lutut
c.
Pada ketinggian pinggang
d.
Pada ketinggian dada
31.
Arah bola yang benar hasil servis Forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
a.
Melambungkan tinggi dan bola jatuh didekat garis servis
b.
Datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan
c.
Melambungkan tinggi dan bola jatuh jauh dibelakang garis servis
d.
Datar dan bola jatuh di depan garis
32.
Berikut salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah...
a.
merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik
b.
merancang bangunan dikelilingi air
c.
merancang bangunan dijauhkan dari sumber api
d.
merancang konstruksi bangunan yang tahan api
33.
Salah satu penyebab banjir yang sering terjadi dinegara kita adalah...
a.
Penebangan hutan di hulu sungai
b.
Penebangan hutan dimuara sungai
c.
Penanaman pepohonan di hulu sungai
d.
Perngerukan sungai dibagian hulu
34.
Upaya apa yang sederhana kamu lakukan bila lingkungan tempat tinggal ingin terhindar dari kebanjiran adalah...
a.
Membuat bendungan pada saluran air yang menuju lingkungan kita
b.
Merawat saluran air yang terdapat disekitar lingkungan
c.
Menutup saluran air yang terdapat di lingkungan
d. 35.
Melarang masyarakat untuk tidak membuang sampah kesaluran air Dalam permainan bulu tangkis, smash dengan kekuatan penuh disebut juga...
a.
Half samsh
b.
Forehand Smash
c.
Backhand smash
d.
Pull smash
36.
Untuk gerakan tangan yang benar saat melakukan tehnik pukulan Backhand dan Forehand tenis meja adalah...
a.
Memukul penuh kedepan
b.
Mengayun penuh kedepan
c.
Memutar penuh kedepan
d.
Mengayun penuh kebelakang
37.
Posisi awal untuk melakukan start lari jarak jauh adalah...
a.
Jongkok
b.
Berdiri
c.
Berlutut
d.
Telungkup
38.
Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak jauh adalah menggunakan ...
a.
Sisi luar kaki bagian luar
b.
Sisi luar kaki bagian belakang
c.
Sisi luar kaki bagian tengah
d.
Sisi dalam kaki bagian atas
39.
Arah gerak menolak saat melakukan lompat gaya melenting a dalah kearah...
a.
Depan bawah
b.
Belakang atas
c.
Samping atas
d.
Depan atas
40.
a.
Bagian kaki yang paling pertama kali mendarat pada tempat pendaratan pada lompat jauh adalah... Tumit telapak kaki
b.
Ujung telapak kaki
c.
Mata kaki
d.
Punggung telapak kaki
41.
Bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh adalah...
a.
Menekuk
b.
Mengeper
c.
Melipat
d.
Menyilang
42.
Posisi awal gerak meroda adalah..
a.
Menghadap arah gerakan
b.
Membelakangi arah gerak
c.
Menyamping arah gerakan
d.
Menyilang arah gerak.
43.
Tujuan dan fungsi push-up adalah...
a.
Kelenturan otot dada dan tangan
b.
Kelenturan otot bahu dan tangan
c.
Kelenturan otot lengan , dada, dan bahu
d.
Kekuatan otot lengan , dada & bahu
44.
Ciri – ciri latihan kekuatan otot adalah...
a.
Digunkan beban ringan ulangan banyak
b.
Digunakan beban berat, ulangan sedikit
c.
Digunakan beban berat, ulangan banyak
d.
Digunakan beban ringan ulangan sedikit
45.
Sepatu yang baik untuk mengikuti perkemahan adalah...
a.
Yang ringan dan tipis
b.
Terbuat dari bahan kain
c.
Terbuat dari kulit dan menutupi mata kaki
d.
Haknya tinggi
46.
Apa yang kamu lakukan bila melihat putung rokok dibuang oleh perokok dalam keadaan masih menyala ...
a.
Dibiarkan aja
b.
diambil dan dibuang Ketempat sampah
c.
Diambil dan dimatikan
d.
diambil lalu dihisap Berikut salah satu zat yang mudah terbakar dan dapat menimbulkan kebakaran adalah..
47.
a.
zat cair
b.
zat padat
c.
zat asetan
d.
campuran zat pada dan cair
48.
Penyebab meletusnya gunung berapi adalah... a. Keluarnya asap dan debu kepundan b.
Melilitnya lahar dari lereng gunung
c.
Keluarnya jenis beebatuan dari lubang kepundan
d.
Terlontarnya larva karena tekanan gas dan magma
49.
Informasi yang dapat di percaya mengenai gempa beserta kekuatannya adalah dari...
a.
BMG
b.
Vulkanologi
c.
Toologi
d.
BMKV
50.
Akibat yang baik (menguntungkan) bagi masyarakat setelah gunung Api meletus diantaranya adalah...
a.
Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perumahan
b.
Dapat di objek wisata dan rekreasi
c.
Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perikanan
d.
Didaerah bekas letusan dapat dijadikan pabrik
KUMPULAN SOAL PENJASKES SMP I.
1.
Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang paling benar! Panjang lapangan kippers yaitu…..
a. b. c. d. 2. a. b. c. d. 3. a. b. c. d. 4. a. b. c. d. 5. a. b. c. d. 6. a. b. c. d. 7. a. b. c. d. 8. a. b. c. d.
40 m 30 m 60 m 20 m Jumlah pemain kippers dalam satu regu adalah….. 8 orang 12 orang 10 orang 11 orang Yang termaksuk latihan kekuatan adalah…. Lompat kangkang Berdiri satu kaki Menggendong teman Lari bolak balik Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu… Matras Karpet Kasur Tiang Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu… Hand stand Kop stand Hand ball Kip Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam… Massal Irama Sibuyung Lantai Nama lain dari senam sibuyung adalah…. Fantasi Jantung Sehat Irama Missal Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu …. Bebas Straddle Flop Guling sisi
9. a. b. c. d. 10. a. b.
Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam…. Ruang Rumah Air A dan b Benar Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu… Berdiri Jongkok
c. Melayang d. Pendek 11. Lebar lapangan Bola Volly mini dalam satu regu adalah… a. 6 Meter b. 9 meter c. 7 meter d. 10 meter 12. Jumlah pemain bola volley mini dalam satu regu adalah.. a. 6 orang b. 5 orang c. 4 orang d. 8 orang 13. Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah… a. Melatih kelenturan otot kaki b. Melatih kelenturan sendi lutut c. Melatih kelincahan d. Melatih daya ledak 14. Yang termaksud gerakan Manipulatif adalah… a. Lompat jauh tanpa awalan b. Memantul-mantulkan bola basket c. Lompat jongkok diatas peti lompatan d. Lompat jauh dengan awalan 15. Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah… a. Melempar pelari b. Membakar tiang hinggap c. Mematikan lawan d. Mengoper bola kepada teman dari jarak jauh 16. Yang termaksud gerakan lokometer adalah… a. Memutar lengan kedepan b. Berjalan kedepan c. Memutar sendi lutut d. Melompat-lompat ditempat 17. Salah satu factor penyebab terjadinya kelainan bentuk tubuh bukan bawaan adalah… a. Cara dan kebiasaan makan yang salah b. Faktor keturunan c. Factor genetika d. Cacat sejak lahir 18. Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah… a. kemah b. Heking c. Rally d. Lari 19. Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan awalan kaki lurus adalah… a. salah satu kaki diluruskan b. kedua kaki lurus c. kedua kaki ditekuk d. Salah satu lutut ditekuk
20. Komponen kondisi fisik yang merupakan hasil perkalian antara kekuatan dan kecepatan adalah… a. Popwer b. Kelenturan c. Kelincahan d. Fleksibility 21. Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih… a. Keseimbangan b. Ketangkasan c. Kebugaran d. Kesehatan 22. Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot… a. Perut b. Leher c. Tangan d. Bahu 23. Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada… a. Bahu b. Pinggang c. Paha d. Kaki 24. Dalam lomba lari dimulai dari garis.. a. Start b. Finish c. Batas d. Tengah 25. Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah… a. kecepatan b. Kelincahan c. Kekuatan d. Kedamaian 26. Tempat yang cocok untuk berlatih lari adalah… a. Jalan Raya b. Lapangan olah raga c. Ruang kelas d. Gedung 27. Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu … a. Kecepatan b. Pernafasan c. Kekuatan d. Kelincahan 28. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih… a. kekuatan b. Kecepatan c. Keseimbangan d. Keindahan 29. Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah…
a. b. c. d. 30. a. b. c. d.
Telentang Miring Telungkup Tiduran Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk mereganggangkan otot-otot…. kaki dan tangan kaki dan leher paha dan punggung Perut dan tangan
31. Gerakan berlari dapat menguatkan otot… a. Tangan b. Kaki c. Leher d. Kepala 32. Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan ke… a. Depan b. Samping kiri c. Samping Kanan d. Belakang 33. Ketika melempar benda pandangan mata diarahkan ke… a. Depan b. Bawah c. Sasaran d. Belakang 34. Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan menggunakan… a. satu tangan b. dua tangan c. tangan dan kaki d. dua tangn dua kaki 35. Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah… a. bola tangan b. bola kasti c. bola baker d. bola volley 36. Raket adalah alat pemukukl pada permainan… a. Tennis meja b. Kasti c. Bulu tangkis d. Volley ball 37. latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan menggunakan tali yang… a. besar dan licin b. kecil dan kasar c. besar dan kasar d. kecil dan licin 38. latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di… a. halaman sekolah
