KISI-KISI SOAL SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBAN TAHUN 2011-2012
NAMA SEKOLAH MATA MATA PELA PELAJA JARA RAN N
: SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBAN : PENJ PENJAS ASKE KES S / SEME SEMEST STER ER I
Standar Kompetensi Kompetensi : Mempraktikkan ketrampilan permainan permainan olahraga dengan peraturan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung terkandung di dalamnya JUMLAH NOMOR KUNCI SKOR NO KOMPETENSI DASAR WAKTU INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL JAWABAN NILAI 1 1.1 Mempraktikkan 8 - Menggunakan berbagai Subyektif 1. Permainan yang cenderung membuat b. 4-4-2 ketrampilan bermain variasi, bentuk, dan barisan pertahanan menggunakan salah satu strategi penyerangan formasi … . permainan olahraga dalam permainan a. 44-2-4 d. 1-3-3-3 bola besar lanjutkan sepakbola b. 4-4-2 e. 4-3-2-1 dengan peraturan - Menggunaka Menggunakan n berbagai berbagai c. 4-3-3 yang dimodifikasi variasi, bentuk, dan 2. Berdasarkan arah serangan dibagi e. samping serta nilai strategi pertahanan dalam empat, kecuali … . kerjasama, permainan sepakbola a. de depan d. atas kejujuran, toleransi, - Menggunaka Menggunakan n berbagai berbagai b. bawah e. samping kerja keras dan variasi, bentuk, dan c. belakang percaya diri strategi dalam permainan sepakbola - Mengaplika Mengaplikasikan sikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah dan fair play dalam permainan - Menggunaka Menggunakan n berbagai berbagai variasi, bentuk, dan strategi dalam permainan bola basket - Mengaplika Mengaplikasikan sikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah dan fair play dalam permainan
1.2 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri 1.3 Mempraktiteknik atletik dengan menggunakan peraturan yang sesungguhnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat percaya diri. 1.4 Mempraktekkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bela diri secara berpasangan dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran menghargai lawan, kerja keras, percaya diri dan menerima kekalahan
- Memukul bola/shuttlecock Subyektif
- Melakukan ketrampilan lari estafet 4 x 100 m dan 4 x 400 m - Melakukan ketramnpilan lompat jangkit
- Melakukan teknik serang dan tangkisan secara berpasangan dalam pertandingan bela diri - Melakukan teknik pukulan dengan baik - Mengaplikasikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah
Standar Kompetensi : Mempraktikkan perancangan aktivitas pengembangan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani JUMLAH NOMOR KUNCI SKOR NO KOMPETENSI DASARWAKTU INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL JAWABAN NILAI 1 2.1 Merancang 2 - M engidentifikasi jenis 1. Kesegaran jasmani merupakan derajad b. kebosanan program latihan latihan kebugaran yang segar yang ditimbulkan saat melakukan fisik untuk sesuai kebutuhan aktivitas jasmani tanpa menimbulkan .... pemeliharaan - Merenanakan program a. kebugaran d. keringat kebugaran jasmani latihan fisik jangka b.kebosanan e. kelelahan yang serta nilai pendek untuk berlebihan tanggung jawab, pemeliharaan kebugaran c.kekuatan disiplin dan jasmani 2. Latihan kecepatan yang masih bersifat a. berlari dan percaya diri umum diberikan dalam bentuk latihan bereaksi … a. berlari dan bereaksi b. berlari dan kelenturan c. bereaksi dan kelenturan d. kelenturan dan kelincahan e. berlari, bereaksi, kelenturan dan kelincahan 2.2 Melaksanakan 2 - Melaksanakan program program latihan latihan fisik jangka fisik sesuai pendek secara dengan prinsip berkelompok dengan prinsip latihan mengaplikasikan nilai yang benar serta tanggung jawab, disiplin nilai tanggung dan percaya diri jawab, disiplin dan percaya diri Standar Kompetensi : Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya WAKTUJUMLAH NOMOR KUNCI SKOR NOKOMPETENSI DASAR INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL JAWABAN NILAI 1 3.1 Mempraktikkan 2 - Melakukan gerakan salto 1. Untuk dapat melakukan salto dengan c. guling ke ketrampilan ke depan baik, maka seorang siswa terlebih depan gerakan kombinasi - Melakukan senam lantai dahulu harus menguasai gerakan… rangkaian senam meroda atau Radslag a. guling lenting d. meroda
lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman
3.2 Mempraktikkan ketrampilan gerakan kombinasi rangkaian senam ketangkasan serta nilai, percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman
atau Cart whell
2
b. guling ke belakang e. kayang c. guling ke depan 2. Seringkali gerakan salto tidak b. terlalu sempurna karena putaran salto melebar cepat hal ini disebabkan oleh... ketika a. terlalu lambat membuka kaki membuka b. terlalu cepat ketika membuka kaki kaki c. sudut naik tubuh ada saat menolak terlalu rendah d. terlalu jauh melakukan awalan e. badan tidak membulat karena kepala tidak ditekuk ke dalam maupun kaki tidak ditarik ke arah dada
- Melakukan rangkaian senam ketangkasan membentuk formasi segitiga
Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama berbentuk aktivitas aerobic secara beregu dengan diiringi musik dan nilai-nilai yang di dalamnya KOMPETENSI WAKTU JUMLAH NOMOR KUNCI SKOR NO INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) DASAR SOAL SOAL JAWABAN NILAI 1 4.1 2 - Melakukan ketrampilan 1. Yang tidak termasuk keuntungan fisik d.meningkatkan gerakan kombinasi yang didapat dari senam aerobic kekuatan otot Mempraktikka rangkaian (minimal 8 berikut ini adalah n ketrampilan macam gerakan) senan a. meningkatkan fungsi jantung gerak berirama aerobic dengan b. meningkatkan kelentukan senan aerobic menerapkan nilai c. meningkatkan daya tahan otot serta nilai percaya diri, tanggung d. meningkatkan kecepatan bergerak kedisiplinan, jawab, kerjasama dan e. meningkatkan kekuatan otot percaya diri, menghormati teman
keluwesan dan estetika
4.2
- Menyebutkan manfaat senam aerobic terhadap kesehatan
4 Mempraktikka n ketrampilan menyelaraskan antara gerak dan irama dengan iringan musik, serta nilai kerjasama, disiplin, percaya diri, keluwesan dan estitika
2. Aerobik diartikan sebagai…. a. pemulihan kebugaran b. oksigen c. bergerak terus-menerus d. kesehatan yang maksimal e. menempati tempat semula
e. menempati tempat semula
- Melakukan ketrampilan gerakan kombinasi rangkaian (minimal 8 macam gerakan) senam aerobic sesuai iringan musik dengan menerapkan nilai percaya diri, tanggung jawab dan menghargai teman
Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamanya KOMPETENSI WAKTU JUMLAH NOMOR NO INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) DASAR SOAL SOAL 1 5.1 Mempraktikkan - Melakukan ketrampilan 1. Seorang perenang boleh menyentuh ketrampilan renang gaya dada dinding pada waktu berbalik atau finis renang gaya dengan jarak minimal 25 dengan anggota badan manapun, dada lanjutkan meter serta menerapkan merupakan aturan pada perlombaan serta nilai nilai disiplin, kerja sama renang … disiplin, kerja dan keberanian a. gaya dada d. gaya katak keras dan b. gaya bebas e. gaya punggung keberanian c. gaya kupu-kupu 2. Gerakan kaki renang gaya punggung dilakukan ...
KUNCI SKOR JAWABAN NILAI b. gaya bebas
c.menendang turun naik
a. b. c. d. e. 5.2
Mempraktikkan ketrampilan renang gaya bebas lanjutkan serta nilai disiplin, kerjasama dan keberanian 5.3 Mempraktikkan ketrampilan renang gaya punggung lanjutkan serta nilai disiplin, kerja keras dan keberanian 5.4 Mempraktikkan ketrampilan renang gaya samping lanjutkan serta nilai disiplin, kerja keras dan keberanian
mendorong turun naik merentang ke samping menendang turun naik menyilang muka depan menolak turun naik
- Melakukan ketrampilan renang gaya bebas dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan nilai disiplin, kerja sama dan keberanian
- Melakukan ketrampilan renang gaya punggung dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan nilai disiplin, kerja sama dan keberanian
- Melakukan ketrampilan renang gaya samping dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan nilai disiplin, kerja sama dan keberanian
Mengetahui, Kepala Sekolah.
Tuban 11 Juli 211 Guru Mata Pelajaran
Drs. ABDUL WAHAB, M.MPd
TEGUH SETYO BUDI, S.Pd
KISI-KISI SOAL SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBAN TAHUN 2011-2012
NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN
: SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBAN : PENJASKES / SEMESTER II
Standar Kompetensi : Mempraktikkan ketrampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya JUMLAH NOMOR NO KOMPETENSI DASARWAKTU INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL 1 6.1 Mempraktikkan 4 - Menggunakan ketrampilan yang obyektif ketrampilan sesuai dengan kebutuhan situasi bermain salah satu tertentu dalam permainan sepak permainan bola olahraga bola - Mengimplementasikan peraturan besar dengan pertandingan dan perwasitan peraturan yang - Mengaplikasikan nilai kerja sama sebenarnya serta kelompok, pantang menyerah, dan nilai kerjasama, fair play dalam permainan kejujuran menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri - Menggunakan ketrampilan yang sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi situasi tertentu, dalam permainan bola voli - Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan - Mengaplikasikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah dan fair play dalam permainan - Menggunakan ketrampilan yang
KUNCI SKOR JAWABAN NILAI
6.2 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil dengan peraturan sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan kerja keras dan percaya diri 6.3 Mempraktikkan ketrampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri 6.4 Mempraktikkan ketrampilan bela
sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi situasi tertentu, dalam permainan bola basket - Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan - Mengaplikasikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah dan fair play dalam permainan - Menerapkan strategi dan taktik permainan ganda putra dan ganda putri dalam permainan bulu tangkis
- Menggunakan ketrampilan yang sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi siatuasi tertentu dalam perlombaan atletik - Menerapakan peraturan pertandingan dan perwasitan - Mengaplikasikan nilai kerja sama percaya diri dan pantang menyerah
- Menerapkan strategi dan taktik penyerangan dan pertahanan dalam
diri dengan menggunakan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri
olahraga bela diri
Standar Kompetensi : Memelihara tingkat kebugaran jasmani yang telah dicapai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya JUMLAH NOMOR NO KOMPETENSI DASARWAKTU INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL 1 7.1 Mempraktikkan 1 - Melakukan program latihan fisik program latihan jangka pemeliharaan kebugaran fisik untuk jasmani pemeliharaan kebugaran jasmani 7.2 Mempraktikkan 1 - Menjelaskan kembali hasil tes dan membaca hasil tes pengukuran kebugaran jasmani berdasarkan tabel berdasarkan tabel yang cocok yang cocok
KUNCI SKOR JAWABAN NILAI
Standar Kompetensi : Mengkombinasikan rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya JUMLAH NOMOR KUNCI SKOR NO KOMPETENSI DASARWAKTU INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL JAWABAN NILAI 1 8 .1 M emp ra kt ik kan 2 - M elakukan gerakan lompat rangkaian gerakan kangkang senam lantai serta nilai percaya diri, tanggung jawab kerja sama dan percaya kepada teman 8 2 Mempraktikkan 2 - Berguling di atas peti
rangkaian gerakan senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, tanggung jawab, kerja sama dan percaya kepada teman Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya JUMLAH NOMOR NO KOMPETENSI DASARWAKTU INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL 1 9.1 Mempraktikkan - Menciptakan rangkaian gerak 2 rangkaian gerak senam aerobic senam aerobic dengan iringan musik serta nilai kerjasama, disiplin, keluwesan dan estitika 9.2 Mempraktikkan - Melakukan ketrampilan senam senam irama irama tradisional tradisional sesuai budaya daerah secara berkelompok serta nilai kerjasama, disiplin, percaya diri, keluwesan dan estitika
KUNCI SKOR JAWABAN NILAI 10
Standar Kompetensi : Mempraktikkan penguatan teknik berbagai gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya JUMLAH NOMOR NO KOMPETENSI DASAR WAKTU INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL 1 10.1 Mempraktikkan - Melakukan perlombaan renang ketrampilan gaya dada dengan jarak 25 meter berbagai gaya menggunakan peraturan yang renang untuk dimodifikasi serta nilai disiplin, kepentingan sportif, jujur, toleran, kerja sama bermain di air dan keberanian dengan peraturan - Melakukan perlombaan renang yang dimodifikasi gaya bebas dengan jarak 25 meter serta nilai disiplin, menggunakan peraturan yang sportif, jujur, dimodifikasi serta nilai disiplin, toleran, kerja keras sportif, jujur, toleran, kerja keras dan keberanian dan keberanian 10.2 Mempraktikkan - Melakukan perlombaan renang ketrampilan gaya dada estafet jarak 25 meter berbagai gaya menggunakan peraturan yang renang untuk estafet dimodifikasi serta nilai disiplin, dengan peraturan sportif, jujur, toleran, kerja sama yang dimodifikasi dan keberanian serta nilai disiplin, - Melakukan perlombaan renang sportif, jujur, gaya bebas estafet jarak 25 meter toleran, kerja keras menggunakan peraturan yang dan keberanian dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja sama dan keberanian 10.3 Mempraktikkan - Melakukan renang pertolongan ketrampilan dengan membawa korban disertai berbagai gaya nilai disiplin, sportif, jujur, renang untuk toleran, kerja sama dan kepentingan keberanian pertolongan serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja keras
KUNCI SKOR JAWABAN NILAI
dan keberanian Standar Kompetensi : Mengevaluasi kegiatan luar kelas/sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya WAKTUJUMLAH NOMOR NO KOMPETENSI DASAR INDIKATOR SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF) SOAL SOAL 1 11.1 Mengevaluasi - Merumuskan permasalahan kegiatan di sekitar yang terjadi pada kegiatan di sekolah serta nilai sekolah percaya diri, - Mencari pemecahan masalah kebersamaan, saling yang terjadi pada kegiatan di menghormati, sekolah toleransi, etika dan - Membandingkan antar kegiatan demokrasi di sekolah - Merancang kegiatan sekolah untuk masa yang akan datang 11.2 Mengevaluasi - Merumuskan permasalahan kegiatan di alam yang terjadi pada kegiatan di bebas serta nilai alam bebas percaya diri, - Mencari pemecahan masalah kebersamaan, saling yang terjadi pada kegiatan di menghormati, alam bebas toleransi, etika dan - Membandingkan antar kegiatan demokrasi di alam bebas - Merancang kegiatan sekolah untuk masa yang akan datang 11.3 Mengevaluasi - Merumuskan permasalahan kegiatan kunjunga ke yang terjadi pada kegiatan tempat-tempat kunjungan ke tempat-tempat bersejarah serta nilai bersejarah percaya diri, - Mencari pemecahan masalah kebersamaan saling yang terjadi pada kegiatan menghormati, tempat-tempat bersejarah toleransi, etika dan - Membandingkan antar kegiatan demokrasi kunjungan ke tempat-tempat bersejarah - Merancang kegiatan sekolah
KUNCI SKOR JAWABAN NILAI
untuk masa yang akan datang - Merumuskan permasalahan yang terjadi pada kegiatan karya wisata - Mencari pemecahan masalah yang terjadi pada kegiatan karya wisata - Membandingkan antar kiatan karya wisata - Merancang kegiatan sekolah untuk masa yang akan dating
11.4 Mengevaluasi kegiatan karya wisata serta nilai percaya diri, kebersamaan saling menghormati, toleransi, etika dan demokrasi
Standar Kompetensi : Mempraktikkan budaya hidup sehat WAKTUJUMLAH NOMOR NO KOMPETENSI DASAR INDIKATOR SOAL SOAL 1 12.1 Mempraktikkan pola - Mengkonsumsi makan dan hidup sehat minum sesuai dengan kebutuhan - Mengatur waktu istirahat yang secukupnya 12.2 Menampilkan pola - Menampilkan sikap, perilaku hidup sehat dan mengenakan pakaian bersih serta rapih - Menunjukkan budaya disiplin waktu dan kerja serta selalu semangat
1
KUNCI SKOR JAWABAN NILAI 5
1
5
SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF)
Tuban 11 Juli 211 Mengetahui, Kepala Sekolah.
Drs. ABDUL WAHAB, M.MPd
Guru Mata Pelajaran
TEGUH SETYO BUDI, S.Pd
SOAL UJIAN PRAKTEK PENJASORKES
SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBAN TAHUN PELAJARAN 2012/2013 NO
KOMPETENSI DASAR
INDIKATOR
SOAL PRAKTEK
SKOR
1
M emp ra kt it ek ni k a tl et ik den ga n m en gg un ak an peraturan yang sesungguhnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat percaya diri.
-
Melakukan Atletik lari jarak menengah -
Siswa melakukan lari 2,4 Km
2
Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri
-
Melakukan passing bawah dengan benar dalam permainan bola volley
-
Siswa melakukan passing bawah secara benar selama 30 detik
3
Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri
-
Melakukan shoting debgan didalam daerah sercel area dalam permainan bola basket
-
Siswa melakukan shoting under 13 – 15 nilai 95 ring selama 30 detik 12 – 10 nilai 90 9 – 7 nilai 85 6 - 4 nilai 80
4
M emp ra kt it ek ni k a tl et ik den ga n m en gg un ak an peraturan yang sesungguhnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat percaya diri.
-
Melakukan atletik lompat jauh dengan benar
-
Siswa melakukan lompat jauh dengan benar
11 – 13 menit nilai 95 14 – 17 menit nilai 90 18 – 20 menit nilai 85 21 – 25 keatas nilai 80 28 - 30 nilai 95 27 – 25 nilai 90 24 – 23 nilai 85 22 – 20 kebawah nilai 80
5 meter ke atas nilai 95 4,5 – 4,9 meter nilai 90 4,4 – 4,2 meter nilai 85 4,1 – 3,9 meter nilai 80
Tuban, 2 Pebruari 2013 Guru Penjasorkes
TEGUH SETYO BUDI,S.Pd
