PENGARUH BRAIN PENGARUH BRAIN GYM TERHADAP TERHADAP TINGKAT ANSIETAS MAHASISWI D3 KEBIDANAN DALAM MENGHADAPI UJIAN KOMPETENSI NASIONAL DI STIKES KENDEDES MALANG
SKRIPSI
Diajukan sebagai Saa! Sa"u S#a$a" un"uk Men#eesaikan Pen%i%ikan Sa$jana Ke&e$a'a"an Ke&e$a'a"an
DISUSUN OLEH( ERNESTINA MEKO ))*)*3*)+,
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN KENDEDES MALANG PROGAM STUDI S) KEPERAWATAN -*).
i
LEMBAR PERSETUJUAN
Skripsi dengan judul /Penga$u! B$ain G#0 Te$!a%a& Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na Di STIK ST IKes es Ke Ken% n%e% e%es es Maa Maang2 ng2
telah telah disetu disetujui jui oleh oleh pembim pembimbin bingg penyus penyusuna unann
Skri Skrips psii ST STIK IKes es Kend Kended edes es Malan Malangg Prog Progam am Stud Studii S1 Kepe Keperaw rawat atan an ST STIK IKes es Kendedes pada:
Hari, Tanggal: Tanggal: !! Malang, Mahasiswa, E$nes"in E$ne s"ina a Mek1
"IM! 11#1#$#1%& 11#1#$#1%&
Mengetahui, Pembimbing 1,
Pembimbing ',
En# Ra!0a'a"i S4Ke&4 Ns4 M4Ke&
A5ia"u$ R1!i0a! S4Ke&4 NS
"I("! #&'%#)&*#$ #&'%#)&*#$
"IK
ii
!
LEMBAR PENGESAHAN
Skripsi dengan judul /Penga$u! B$ain G#0 Te$!a%a& Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na %i STIKes Ken%e%es Maang ini
telah diuji dan dipertahankan di hadapan Tim
Penguji Skripsi Program Studi S1 Keperawatan
Telah diuji pada Hari Tanggal (an disahkan oleh
: : :
+Si"i K!1i5a! S4Ke&NsM4ke& "I("! #&'-#-%$#1 #&'-#-%$#1 Penguji I
+ + TandaTangan andaTangan Tanggal
67!in"ia Ka$"ikaning"#as S4Ke&4Ns8
+ + TandaTangan andaTangan Tanggal
6En# Ra!0a'a" Ra!0 a'a"i i S4Ke&4Ns4 M4Ke&
+ + TandaTangan andaTangan Tanggal
A5ia "u$ R1!i0 R 1!i0a! a! S4Ke&4 S4Ke &4 NPS +A5ia"u$ "I(" : Pembimbing II
+ + TandaTangan Tanggal
"IK! '!1!#)!#%!#-1 '!1!#)!#%!#-1 Penguji II
"I("! #&'%#)&*#$ #&'%#)&*#$ Pembimbing I
Mengetahui, Ketua Prodi S1 Keperawatan
Si"i K!1i5a! S4Ke&NsM4ke& S4Ke&NsM4ke&
"I("! #&'-#-%$#1 #&'-#-%$#1
iii
LEMBAR PERN9A PERN9ATAAN BEBAS PLAGIAT
(engan ini saya menyatakan bahwa saya yang bertanda tangan di bawah ini : "ama "IM Institusi Tahun /ngkatan udul
: .rnestina Meko : 11#1#$#1%& 11#1#$#1%& : STIKes Kendedes Malang : '#110'#1' : Pengaruh 2rain 3ym Terhadap Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebi Kebida dana nann (ala (alam m Meng Mengha hada dapi pi 4jia 4jiann Komp Kompet eten ensi si "asional di STIKes Kendedes Malang
Menyatakan bahwa Skripsi yang saya buat merupakan hasil karya saya pribadi dan bukan hasil dari tindakan plagiat! ika dikemudian hari saya ditemukan dalam kondisi yang bertolak belakang dengan pernyataan yang saya buat hari ini! Maka saya bersedia menerima sanksi mengulang kembali melalui awal proses penelitian dari penyerahan judul sampai dengan ujian ulang yang akan dilaksanakan bersama dengan angkatan di bawah saya! (emikian surat peryataan ini saya buat dengan sebenar5benarnya dan tanpa paksaan dari pihak manapun!
Malang, September '#1Mahasiswa, E$nes"in E$ne s"ina a Mek1
"IM! 11#1#$#1%& 11#1#$#1%&
Mengetahui, Pembimbing 1,
Pembimbing ',
En# Ra!0a'a"i S4Ke&4 Ns4 M4Ke&
A5ia"u$ R1!i0a! S4Ke&4 NS
"I("! #&'%#)&*#$ #&'%#)&*#$
"IK
i6
!
ABSTRAK
Mek1 E$nes"ina! '#1-! Pengaruh Brain Gym Terhadap Tingkat Ansietas Mahasiswi D3 Kebidanan Dalam Menghadapi Ujian Kompetensi asional Di !T"Kes Kendedes Malang ! Skripsi Progam Studi S1
Keperawatan STIKes Kendedes Malang, Pembimbing 1: .ny 7ahmawati, S!Kep! "s! M!Kep, Pembimbing II: /8iatur 7ohimah, S!Kep! "S
4jian kompetensi "asional dirasakan sebagai beban yang berat bagi mahasiswa! Pelaksanaannya dapat menjadi perhatian khusus hingga menimbulkan perasaan khawatir, takut, tegang, 9emas, serta adanya tekanan! Brain gym merupakan serangkaian latihan untuk mengakti8kan neo #orte$ di otak yang berma8aan untuk mampu memudahkan kegiatan belajar! Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh brain gym terhadap tingkat ansietas mahasiswi ($ kebidanan dalam menghadapi ujian kompetensi nasional! (esain penelitian yang digunakan adalah %uasi ekspeimental dengan ran9angan penelitian pre dan post test #ontrol design! Populasi penelitian seluruh mahasiswa kebidanan tingkat akhir di STIKes Kendedes Malang berjumlah &% orang! Pengambilan sampel se9ara purposi&e sampling sebagian mahasiswa kebidanan kelas / dan kelas 2 sejumlah $# orang! (ata dikumpulkan bulan September tahun '#1- dengan instrumen SP dan gambar brain gym dan penyebaran kuesioner skala H7S5/ pada mahasiswa! Hasil uji Mann'whitney test didapatkan hasil ; &alue #,### < = +#!#* maka H# ditolak dan H 1 diterima, yang berarti ada pengaruh se9ara signi8ikan pemberian terapi brain gym terhadap tingkat ansietas mahasiswi! (iharapkan responden mahasiswa berlatih simulasi mengerjakan soal ujian kompetensi nasional bidan, dan melakukan terapi brain gym dalam menghadapi ujian kompetensi nasional bidan agar tetap 8resh dan kondisi ansietas berkurang menjadi lebih rendah!
Ka"a Kun:i ( Brain Gym Tingka" Ansie"as
6
ABSTRA7T
Mek1 E$nes"ina!
'#1-! .88e9t o8 2rain 3ym 8or The /n>iety ?e6el Midwi8ery Students ($ In (ealing @ith "ational Aompeten9y .>am In STIKes Kendedes Malang! Thesis Study Program S1 "ursing STIKes Kendedes Malang, /d6isor 1: .ny 7ahmawati, S!Kep! "s! M!Kep, Super6isor II: /8iatur 7ohimah, S!Kep! "S
6i
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Bang Maha .sa yang telah memberikan kemampuan, akal dan kesempatan pada manusia untuk berbuat! Hanya karena iCin D "ya lah penulis dapat menyusun dan menyelesaikan skripsi dengan judul /Penga$u! B$ain G#0 Te$!a%a& Tingka" Ke:e0asan 0a!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na Di STIKes Ken%e%es Maang2!
Skripsi ini juga dapat terselesaikan dengan dukungan dan
bimbingan para dosen serta berbagai pihak yang turut membantu! 4ntuk itu penulis ingin menyampaikan rasa terima kasih kepada : 1! dr! Muljo Hadi Soengkono, Sp3 +K, selaku Pembina Bayasan Kendedes Malang! '! drg! Suharwati, selaku Ketua Bayasan Kendedes Malang! $! dr! .ndah Puspitorini, MS9IH, (TMPH, selaku P?H Ketua Bayasan Kendedes Malang! E! (r! .di Murwani, /Md!Keb!, SPd! MM7S, selaku Ketua STIKes Kendedes Malang! *! @iwit "urwidyaningtyas, S!Kep!"s, M!2iomed, selaku Ketua Prodi S1 Keperawatan STIKes Kendedes Malang! -! "s! .ny 7ahmawati, S!Kep!M!Kep, selaku dosen pembimbing I yang telah memberikan bimbingan dan arahan dalam penyusunan Skripsi! &! /8iatur 7ohimah, S! Kep! "s!, selaku dosen pembimbing II yang telah memberikan bimbingan dan arahan dalam penyusunan Skripsi!
6ii
%! Tim dosen pengajar di Prodi S1 Keperawatan Kendedes Malang, terima kasih atas ilmu yang telah diberikan pada saya sehingga saya tahu tentang banyak hal! )! /yah dan ibunda yang telah memberikan dukungan dan dorongan semangat serta doanya! Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini masih jauh dari sempurna, maka dengan segala kerendahan hati penulis mengharapkan kritik dan saran yang si8atnya membangun demi kesempurnaan skripsi ini! /khirnya penulis berharap semoga penelitian ini dapat berman8aat bagi semua pihak!
Malang, ktober '#1-
Peneliti
6iii
DA;TAR ISI HALAMAN JUDUL 444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
i
LEMBAR PERSETUJUAN444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
ii
LEMBAR PENGESAHAN4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
iii
LEMBAR PERN9ATAAN BEBAS PLAGIAT 4444444444444444444444444444444444444444444
i<
ABSTRAK4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
<
ABSTRA7T 4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
KATA PENGANTAR 4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
DA;TAR ISI 444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
i=
DA;TAR TABEL 4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
=ii
DA;TAR GAMBAR444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
=iii
DA;TAR LAMPIRAN44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
=i<
BAB I
PENDAHULUAN
1!1 ?atar 2elakang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1
1!'
7umusan Masalah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
*
1!$
Tujuan Penelitian !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
*
1!$!1 Tujuan 4mum !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
*
1!$!' Tujuan Khusus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
*
Man8aat Penelitian !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
1!E!1 2agi 7espondem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
1!E!' 2agi Peneliti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
1!E!$ 2agi Institusi Pendidikan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
&
1!E!E 2agi ?ahan Peneliti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
&
1!E!* 2agi Masyarakat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
&
1!E
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
'!1 Konsep Brain Gym !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
%
'!1!1 (e8inisi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
%
'!1!' Man8aat Brain Gym !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
)
'!1!$ Mekanisme Brain Gym !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
)
'!1!E Susunan dalam Brain Gym !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1#
i>
> '!1!* 3erakan Brain Gym dalam penurunan tingkat ansietas
1E
'!' Konsep /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '# '!'!1 Pengertian /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '# '!'!' Penyebab /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '# '!'!$ 7entang respon /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '1 '!'!E 7espon 8isiologis dan psikologi /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '$ '!'!* Tipe kepribadian /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '* '!'!- Faktor D Faktor yang Mempengaruhi /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '* '!'!& Pengukuran /nsietas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! '% BAB III KERANGKA KONSEP 3.1
Kerangka Konsep !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! $1
3.2
Hipotesis
Penelitian >i
>ii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! $1 BAB I> METODE PENELITIAN 4.1
(esain Penelitian!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$'
4.2
Kerangka kerja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$'
4.3
Populasai,Sampel, dan Teknik Sampling !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$E
4.3.1
Populasi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$E
4.3.2
Sampel !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$E
4.3.3
Teknik Sampling !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$E
4.3.4
Kriteria penelitiian !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$E
4.3.5
Gariabel Penelitian !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$*
4.4
@aktu (an Tempat Penelitian !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$*
4.5
(e8inisi perasional !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$-
4.6
Teknik Pengumpulan (ata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$&
4.6.1
Instrument Penelitian !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$&
4.6.2
4ji Galidasi (an 4ji 7eabilitas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$&
4.6.3
Prosedur Pengumpulan (ata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
%$4.6.4
Pelaksanaan Pengumpulan (ata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$)
Pengelolaan (ata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$)
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$)
4.7
4.7.1 (diting 4.7.2
)oding
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$)
4.7.3
!#oring
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E1
4.7.4
Tabulating
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E1
4.8
/nalisa (ata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E'
4.9
.tika Penelitian!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E$
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E$
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E$
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E$
Hasil Penelitian!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E*
5.1.1
3ambaran ?okasi Penelitian!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E*
5.1.2
(ata 4mum !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E-
5.1.3
(ata Khusus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E&
4.9.1 "n*ormed )onsent 4.9.2 Anonimity 4.9.3
BAB >
)on*identiality
HASIL PENELITIAN 5.1
BAB >I PEMBAHASAN
-!1 Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional sebelum dilakukan Brain Gym pada kelompok perlakuan di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ** -!' Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional sesudah dilakukan Brain Gym pada kelompok perlakuan di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *& -!$ Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional pengukuran pertama kelompok kontrol di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *) -!E Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional pada pengukuran ke dua kelompok kontrol di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -' -!* Pengaruh Brain Gym Terhadap Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi >iii
>i6 "asional (i STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! &# -!- Keterbatasan Penelitian !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! &$ BAB >II KESIMPULAN DAN SARAN 7.1
Kesimpulan !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
&E
7.2
Saran !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
&*
DA;TAR PUSTAKA LAMPIRAN
DA;TAR TABEL
Tabel E!1
(e8inisi perasional Pengaruh Brain Gym terhadap tingkat /nsietas mahasiswa kebidanan dalam menghadapi ujian kompetensi di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! $-
Tabel *!1
(istribusi 8rekuensi karakteristik responden berdasarkan umur mahasiswa ( III Kebidanan di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E-
Tabel *!'
(istribusi 8rekuensi karakteristik responden berdasarkan tingkat semester mahasiswa ( III Kebidanan di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E-
Tabel *!$
(istribusi 8rekuensi karakteristik responden berdasarkan tingkat ansietas mahasiswa ( III Kebidanan kelompok perlakuan sebelum brain gym di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E&
Tabel *!*
(istribusi 8rekuensi karakteristik responden berdasarkan tingkat ansietas mahasiswa ( III Kebidanan kelompok perlakuan sesudah brain gym di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E)
Tabel *!-
(istribusi 8rekuensi karakteristik responden berdasarkan tingkat ansietas mahasiswa ( III Kebidanan pada pengukuran kedua kelompok kontrol di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *#
Tabel *!&
analisa Mann5@hitney pengaruh Brain Gym terhadap tingkat /nsietas mahasiswa ( III Kebidanan >6
>6i !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *$
DA;TAR GAMBAR
3ambar '! 1 3erakan Tombol 2umi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1* 3ambar '!'
3erakan Tombol Imbang !!1-
3ambar '!$
3erakan 2urung Hantu !!!!!1-
3ambar '!E
3erakan Pasang Kuda D Kuda !1&
3ambar '!*
3erakan 3ajah !!1%
3ambar '!-
3erakan Pernapsan Perut !1%
3ambar '!&
3erakan Putaran ?eher !1)
3ambar '!%
3erakan .nerg !!!1)
3ambar $!1 Kerangka konsep pengaruh brain gym terhadap tingkat /nsietas mahasiswa kebidanan dalam menghadapi ujian kompetensi nasional di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! $1 3ambar E!1
Kerangka Kerja Pengaruh Brain Gym terhadap tingkat ansietas mahasiswa kebidanan dalam menghadapi ujian kompetensi nasional di STIKes Kendedes Malang !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! $$
>6ii
DA;TAR LAMPIRAN
?ampiran 1
adwal Penelitian
?ampiran '
Surat ICin Penelitian dari STIKes Kendedes Malang
?ampiran $
?embar Permohonan ICin Menjadi 7esponden
?ampiran E
?embar Persetujuan 7esponden + "n*ormed )onsent
?ampiran *
Kisi D Kisi Kuesioner
?ampiran -
?embar Kuesioner
?ampiran &
Hasil 4ji Galiditas dan 7eliabilitas
?ampiran %
?embar Konsultasi Pembimbing I dan Pembimbing II
?ampiran )
SP Brain Gym
?ampiran 1# master sheet ?ampiran 11 Aek ?ist Penilaian
>6iii
BAB I PENDAHULUAN
1.1 La"a$ Beakang
Sumber daya manusia yang berkualitas merupakan salah satu modal yang paling penting untuk peningkatan pembangunan suatu bangsa! 2angsa yang memiliki sumber daya manusia yang bermutu tinggi akan lebih maju dan mampu bersaing dengan bangsa5bangsa lainnya! Salah satu indikator untuk mengetahui tinggi atau rendahnya sumber daya manusia adalah melalui bagus atau tidaknya keadaan pendidikan di suatu bangsa tersebut! Menghadapi tuntutan masyarakat terhadap peningkatan mutu pelayanan kesehatan serta perkembangan ilmu pengetahuan yang 9epat di era globalisasi ini, maka setiap institusi pendidikan kesehatan diharuskan untuk dapat menghasilkan lulusan yang pro8esional dalam keterampilan, sikap, dan perilaku +?allo, '#1' 2esarnya 6ariasi mutu pendidikan kebidanan dan kesehatan, 6ariasi ini sangat terlihat pada pelaksanaan ujian ujian kompotensi nasional yang dilakukan oleh K"4KP I2I '##% +Mas8uri, et al , '#1'! Sejalan dengan usaha I2I, menteri kesehatan 7I mengelurkan permenkes0 1&)-0 Menkes 0GIII0 '#11 pasal ' mengenai registrasi tenaga kesehatan pengganti kemenkes nomor 1-1 '#1# dimana dalam peraturan tersebut, kelulusan uji kompetensi yang dibuktikan dengan serti8ikat kompetensi merupakan syarat bagi tenaga kesehatan +termasuk 2idan agar dapat registrasi sebagai 2idan dan di perkenankan menjalankan praktik 0 pekerjaan pro8esinya di wilayah Indonesia
1
' dan setiap tenaga kerja kesehatan dan menjalankan tugas kepro8esinya wajib memiliki Tanda Surat 7egistrasi +ST7 +Mas8uri + et al , '#1' 4ji kompetensi ini sama halnya dengan 4jian "asional yang pernah dialami pada waktu di SM/! Pelaksanaan ujian kompetensi dirasakan sebagai beban yang semakin bertambah berat bagi mahasiswa ($ Kebidanan! Pelaksaan uji kompetensi menjadi perhatian tersendiri dikarenakan akibatnya kalau tidak lulus uji kompetensi maka mahasiswa tersebut tidak akan teregistrasi untuk menjadi 9alon bidan di wilayahnya di Indonesia, hal ini menyebabkan adanya 8enomena yang dapat memun9ulkan perasaan kwatir, takut, tegang, 9emas, serta adanya tekanan pada diri mahasiswa, dan berbagai upaya pun di9oba untuk dilakukan agar dapat meminimalisisr perasaan5 perasaan yang tidak menyenangkan tersebut, sehingga mahasiswa siap menghadapi ujian kompetensi +/nggraini, '#1$! 2eberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mahasiswa mengalami stres baik selama periode sebelum ujian maupun saat ujian berlangsung! Stresor utama pada keduanya ialah tekanan akademik dan ujian itu sendiri! (alam kaitannya dengan ujian itu sendiri, mahasiswa dapat menjadi 9emas dan keadaan ini dikenal dengan ke9emasan ujian +an$iety test ! 4jian juga merupakan suatu rangkaian persoalan, pertanyaan5pertanyaan, latihan5latihan untuk menentukan tingkat pengetahuan, kemampuan, bakat atau kuali8ikasi seseorang! Se9ara umum, ujian dilakukan untuk mengetahui apakah peserta didik telah belajar dan memahami materi atau belum +/mir, '#1E! (ari penelitian +/nggraini, '#1$ sebelumnya pre6alensi gejala ansietas pada mahasiswa wanita yaitu 1%!* dan 1#!E pada laki5laki! (an biasanya tidak di diagnosis pada primary 9are!
$ Menurut studi pendahuluan yang telah dilakukan pada 1# mahasiswi semester GI ($ Kebidanan STIK.S Kendedes Malang mengatakan 1# mengalami ansietas ringan, *# mengalami ansietas sedang dan E# mengalami ansietas berat dalam menghadapi ujian! ?inda ? (a6ido88 +1))1 menyatakan mahasiswa yang mengalami ansietas seringkali pada saat ujian mereka seolah5olah tidak dapat mengingat pelajaran apapun yang telah dipelajari sebelumnya, ansietas dapat mempengaruhi pemberian kode, penyimpanan, atau mengingat kembali, hal tersebut tentunya sangat tidak menguntungkan bagi mahasiswa karena akan berdampak pada kesiapan mahasiswa menghadapi ujian yang akan mempengaruhi hasil ujian! /da berbagai 9ara yang dapat dilakukan oleh seseorang dalam mengatasi tekanan dan rasa ansietas dalam menghadapi suasana ujian! Salah satu 9ara yang dipakai adalah dengan Melakukan latihan brain gym! Brain gym
pada dasarnya berupaya mengakti8kan otak kiri dan kanan se9ara
optimal! Prinsip senam ini adalah melakukan gerakan5gerakan menyimpang melewati bagian tengah atau yang disebut 9orpus 9allosum! (engan melakukan gerakan5gerakan menyilang se9ara teratur untuk beberapa waktu, harmonisasi antara otak kanan dan otak kiri diharapkan dapat terjadi +Fransiska, '#1'! Menurut (enisson dalam Fitri +'##) ahli brain gym dari lembaga .du9ational Kinesiology, /merika Serikat, meski sederhana, brain gym mampu memudahkan kegiatan belajar dan melakukan penyesuaian terhadap ketegangan, tantangan, dan tuntutan hidup sehari5hari! Pakar penelitian otak inilah yang pertama kali memperkenalkan metode terapi ini di /merika, 1) tahun silam! "amun dalam perkembangannya setiap orang bisa
E meman8aatkannya untuk beragam kegunaan! 2ukan hanya itu, kewaspadaan +awareness serta re8leks orang lanjut usia yang sudah hilang bisa dibangkitkan kembali lewat brain gym! (alam sebuah penelitian disebutkan bahwa &% anak laki D laki dan -$ perempuan menghabiskan waktu istrahat mereka dalam akti6itas 8isik +2eighle, '##)! Brain gym bisa dilakukan untuk menyegarkan 8isik dan pikiran siswa setelah menjalani proses pembelajaran yang membutuhkan konsentrasi tinggi yang mengakibatkan kelelahan otak! Menurut penelitian yang dilakukan oleh Purwanto +'##) mengatakan bahwa dengan gerakan D gerakan Brain Gym dapat mengakti8kan neo9orte> dan sara8 parasimpatik untuk mengurangi peningkatan hormon adrenalin dalam tubuh yang dapat meredakan ketegangan psikis maupun ketegangan 8isik! Sehingga jiwa dan tubuh menjadi relaks dan seimbang! 3erakan brain gym diatas apabila dilakukan se9ara teratur dapat menurunkan ke9emasan siswa menghadapi ujian, mengatasi lupa karena gugup, dan menenangkan pada saat menghadapi ujian atau tes! 2erdasarkan 8enomena di atas maka peneliti tertarik untuk melakukan penelitian tentang Pengaruh Brain Gym Terhadap Tingkat /nsietas Mahasiswa (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional di STIKes Kendedes MalangJ! )4- Ru0usan Masaa!
7umusan masalah dalam penelitian sebagai berikut /pakah ada pengaruh Brain Gym terhadap Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional (i STIKes Kendedes MalangJ!
*
)43 Tujuan Pei"ian )434) Tujuan U0u0
Tujuan penelitian adalah 4ntuk mengetahui pengaruh Brain Gym terhadap
peningkatan tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan
(alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional (i STIKes Kendedes MalangJ! )434- Tujuan K!usus 1.
Mengidenti8ikasi tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional sebelum dilakukan Brain Gym pada kelompok perlakuan di
2.
Stikes Kendedes Malang!
Mengidenti8ikasi Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional setelah dilakukan Brain Gym pada kelompok perlakuan di
3.
STIKes Kendedes Malang!
Mengidenti8ikasi tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional pada pengukuran pertama kelompok kontrol di Stikes Kendedes Malang!
4.
Mengidenti8ikasi Tingkat /nsietas Mahasiswi ($ Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional pada pengukuran kedua kelompok kontrol di STIKes Kendedes Malang
5.
/nalisis Pengaruh Brain Gym terhadap Tingkat /nsietas Pada Mahasiswa (III Kebidanan (alam Menghadapi 4jian Kompetensi "asional di STIKes Kendedes Malang
)4? Man5aa" Penei"ian
)4?4) Bagi Res&1n%en
Penelitian ini sebagai bahan untuk menambah in8ormasi dan untuk menambah pengetahuan dan juga membantu dalam mengurangi tingkat ke9emasan mahasiswa dalam menghadapi ujian kompetensi nasional! 1.4.2
Bagi Penei"i
Menambah pengetahuan dan pengalaman dalam melakukan penelitian serta dapat mengetahui pengaruh Brain Gym terhadap tingkat /nsietas mahasiswa dalam menghadapi 4jian kompetensi nasional di STIKes Kendedes Malang!
)4?43 Bagi Ins"i"usi Pen%i%ikan
Hasil penelitian ini di harapkan dapat dijadikan bahan re8erensi di perpustakaan STIKes Kendedes dan sebagai dasar untuk melaksanakan penelitian lebih lanjut berkaitan dengan pengaruh Brain Gym
terhadap tingkat /nsietas mahasiswa dalam menghadapi 4jian
Kompetensi "asional dan dapat dijadikan sebagai skill dalam mengahadapi ke9emasan pada mahasiswa! )4?4? Bagi La!an Penei"ian
Sebagai
masukan
bagi
pihak
sekolah
untuk
dapat
meningkatkan kualitas pendidikan pelajar khususnya yang memiliki permasalahan dalam /nsietas dalam menghadapi ujian kompetensi "asional!
& )4?4@ Bagi Mas#a$aka"
Sebagai re8erensi yang memberikan in8ormasi khususnya kepada orang tua yang mendapatkan masalah pada anak yang mengalami /nsietas agar orang tua dapat memperhatikan masalah yang dihadapi oleh anak D anaknya
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
2.1 K1nse& Brain Gym
-4)4) De5inisi
Brain Gym adalah
serangkaian latihan berbasis gerakan tubuh
sederhana! 3erakan itu dibuat untuk merangsang otak kiri dan kanan +dimensi lateralitas meringankan atau merelaksasikan belakang otak dan bagian depan otak +dimensi pem8okusan merangsang system yang terkait dengan perasaan0 emosional, yakni otak tengah +limbik serta otak besar +dimensi pemusatan +Fransiska, '#1'! Menurut Septiari, '#1':1'%, mengemukakan brain gym adalah serangkaian latihan terangkai atas gerakan5gerakan tubuh yang dinamis dan menyilang! 3erakan5gerakan brain gym dilakukan sesuai dengan bagian5bagian otak, agar otak dapat ber8ungsi dengan baik, seperti gerakan tubuh yang menyilang untuk mem8ungsikan bagian otak kiri dan kanan! Brain gym merupakan
program komersial yang popular yang di
pasarkan di lebih %# negara dan diper9aya dapat memberikan stimulasi yang sangat dibutuhkan untuk pembelajaran e8ekti8 karena diyakini dapat membuka bagian D bagian otak yang sebelumnya tertutup atau terhambat sehingga kegiatan belajar0bekerja berlangsung menggunakan seluruh otak atau ,hole Brain +/yinosa, '##)! Brain gym dapat
dilakukan oleh semua umur,baik lansia, bayi,
anak, remaja, maupun orang dewasa yang dapat dilakukan tanpa waktu
%
) khusus, dimana porsi latihan yang tepat adalah sekitar 1# 51* menit, sebanyak '5$ kali dalam sehari +Isnaini, '##)! -4)4- Man5aa" Brain Gym
(engan melakukan rutinitas gerakan Brain Gym, akan mendapatkan man8aat! antara lain : 1! '! $! E! *! -! &!
Meningkatkan konsentrasi belajar Meningkatkan stamina Meningkatkan rasa per9aya diri Membebaskan stress Meningkatkan kemampuan mengontrol emosi Mengembangkan kemampuan menyanyi, musi9 dan logika Meningkatkan kemampuan berhitung +(ewi, '#1#!
-4)43 Mekanis0e Ke$ja Brain Gym
Menurut Paul dan 3ail! (enisan, '##%, membagi otak dalam $ 8ungsi yakni, dimensi lateralis +otak kiri5kanan, dimensi pem8okusan +otak depan belakang, dimensi pemusatan +otak atas5bawah! Masing D masing dimensi memiliki tugas tertentu : 1! (imensi lateralis Tubuh manusia di bagi dalam sisi kiri dan sisi kanan! Si8at ini memungkinkan dominasi salah satu sisi misalnya menulis dengan tangan kiri atau kanan, dan juga untuk integrasi kedua sisi tubuh +bilateral integration-, yaitu untuk menyebrangi garis tengah tubuh untuk bekerja pada bidang tengah! 2ila keterampilan ini sudah dikuasai, maka akan mampu memproses ke dua linear, symbol tertulis! '! (imensi 8okus Kemampuan menyebrangi garis tengah yang memisahkan bagian belakang dan depan tubuh, dan juga bagian belakng
1# +o##ipital dan depan otak + *rontal lobe! Ketidaklengkapan perkembangan re8lek menghasilkan ketidakmampuan untuk se9ara mudah mengekspresikan diri sendiri dan ikut akti8 dalam proses belajar! $! (imensi pemusatan Pemusatan adalah kemampuan untuk menyebrangi garis pisah antara bagian atas dan bawah tubuh dan mengaitkan 8ungsi dari bagian atas dan bawah otak, bagian tengah sistem limbik +midbrain yang behubungan dengan in8ormasi emosional serta otak besar +#erebrum untuk berpikir abstra#t ! -4)4? Susunan %aa0 Brain Gym
Menurut (enison +'##% dalam Fransiska +'#1' menjelaskan
bahwa sebelum memulai senam otak, orang harus menjalani PA)( ! PA)( adalah
empat keadaan yang diperlukan, untuk dapat belajar dan
berpikir dengan menggunakan seluruh otak! P/A. merupakan singkatan dari positi&e+ a#ti&e+ #lear , dan energi.er 1! (nergi.er +pengisis energi a! Petunjuk mengajar 1 Murid duduk dengan nyaman dikursi, dan minum air sebanyak $0E gelas +--# 99 ' Murid berna8as, mengangkat dahinya $ Merasakan na8as sebagai sumber kekuatan b! Mengakti8kan otak untuk 1 Mampu menyebrangi garis tengah ' System sara8 pusat yang relaks 9! Kemampuan akademik 1 Penglihatan binokuler dan keterampilan kerja sama ke dua mata ' Mendengarkan dengan pemahaman $ Ke9akapan berbi9ara dan berbahasa
11 E Pengendalian gerakan motori9 halus dari otot mata dan tangan d! Hubungan perilaku dengan sikap tubuh 1 Memprbaiki sikap tubuh ' Meningkatkan konsentrasi dan perhatian 3) Memperbaiki perna8asan dan resonan suara '! )lear +jelas a! Petunjuk mengajar 1 Peserta memijit jaringan lunak di bawah tulang selangka di kiri dan kanan tulang dada dengan satu tangan sementara tangan lain memegang pusar! ' Peserta menstimulus titik ini '# D $# detik $ Peserta bisa mengganti tangan untuk mengakti8kan kedua bagian otak
1' b! Mengakti8kan otak untuk 1 Mengirim pesan dari bagian otak kanan ke sisi kiri tubuh dan sebaliknya ' Meningkatkan penerimaan oksigen $ Stimulasi arteri karotis untuk meningkatkan aliran darah ke otak 9! Kemampuan akademik 1 Menyebrangi garis tengah 6isual untuk memba9a ' Menyebrangi garis tengah untuk koordinasi tubuh $ Koreksi terbalik untuk huru8 dan angka E Tetap di bari ketika memba9a d! Hubungan perilaku dengan sikap tubuh 1 Keseimbangan tubuh kiri dan kanan ' Tingkat energy lebih baik $ Memperbaiki kerja sma ke dua mata E tot tengkuk dan bahu lebih relaks $! /kti8 dengan gerakan silang +#ross #rawl a! Petunjuk mengajar 1 /ir dan sakelar otak membantu kesiapan tubuh dan otak sebelum melakukan gerakan silang ' 4ntuk mengakti8kan indra kinestik! Sentuhkan tiap tangan ke lutut yang berlawanan se9ara bergantian! 3erakan tangan kanan menyentuh lutut kaki kiri! Kemudian tangan kiri menyentuh lutut kanan! b! Mengakti8kan otak untuk 1 Menyebrangi garis tengah penglihatan 0 pendengaran kinestik 0 perabaan 0 sentuhan ' 3erakan mata kiri dan kanan $ Meningkatkan kebersamaan penglihatan ke dua mata +binokuler 9! Kemampuan akademik 1 Mengeja dan menulis ' Mendengarkan 3) Memba9a dan memahami atau mengerti E! Positi8 dengan gerakan a! Petunjuk mengajar 1 Aara pertama
1$ Peserta menyilangkan pergelangan kaki kiri ke atas kaki kanan!Tangan kiri di atas tangan kanan dengan jempol ke bawah dari jari ke dua tangan saling menggenggam! Tarik kedua tangan ke arah pusat dan ke depan dada, sambil menutup mata bena8as dalam dan relaks selama satu menit! ' Aara kedua Peserta membuka silangan kaki! Menyentuhkan ujung jari ke dua tangan bersamaan, tetap berna8as dalam selama satu menit! b! Mengakti8kan otak untuk 1 Pemusatan emosional ' Pasang kuda D kuda $ Meningkatkan perhatian +mengakti8kan *armatio reti#ularis E 3erakan tualng D tulang kepala 9! Kemampuan akademik 1 Mendengar dan berbi9ara lebih keras ' Menghadapi tes dan tantangan sejenis d! Hubungan perilaku dan sikap tubuh 1 Pengendalian diri dan lebih menyadari batas5 batas ' Keseimbangan dan koordinasi meningkat $ Perasaan nyaman terhadap lingkungan sekitar 4) Perna8asan lebih dalam -4)4@ Ge$akan Brain Gym Un"uk Tingka" Ke:e0asan Menurut Fran9, '#1' terdapat gerakan Brain Gym yang
dapat
menurunkan tingkat ke9emasan, yaitu : 1! Tombol 2umi a! 3erakan ?etakan dua jari tangan kanan di tengah dagu! Sedengkan telapak tangan kiri di daerah pusar +perut dengan jari D jari telapak tangan kiri menunjuk ke bawah +lantai! 3erakan mata
1E dari bawah +lantai ke atas +langit 5 langit, lalu kembali ke bawah sambil melakukan na8as dalam, yaitu menarik na8as dalam D dalam, dan membuangnya se9ara perlahan! ?akukan selama satu menit atau sekitas E D - kali na8as dalam! 4langi gerakan untuk tangan lainnya! b! Man8aat 1 Meningkatkan koordinasi dan konsentrasi +melihat se9ara 6entrikal dan horiContal sekaligus tanpa keliru, seperti saaat memba9a kolom dalam tabel! ' Melatih mata untuk melihat benda jauh D jauh $ Mengurangi stress, mengoptimalkan jenis kegiatan seperti bermain game
3ambar '!1 Gerakan Tombol bumi '! Tombol Imbang a! 3erakan Sentuhlah belakang telinga kiri di perbatasan rambut +bawah tulang tengkorak dengan beberapa jari tangan kiri! Sementara itu, letakkan telapak tangan kanan di daerah pusar! Posisi kepala tetap lurus ke depan! Setelah $# detik, lakukan untuk tangan yang satunya lagi! 4langi gerakan hingga beberapa kali! b! Man8aat 1 3erakan ini mengembalikan tiga dimensi keseimbangan tubuh +kiri D kanan, atas D bawah, depan 5 belakang ' Meningkatkan konsentrasi, pengambilan keputusan, pemikiran asosiati8,
kepekaan
indrawi
untuk
keseimbangan,
menjernihkan pikiran dan menjaga badan tetap relaks!
1* $ Mengerti konsep yang tersirat +saat memba9a, mengkritisi, mengurangi mabuk perjalanan dan tekanan di kuping karena perubahan ketinggian, mengoptimalkan pekerjaan menulis laporan,memakai telpon atau 9omputer! E Mengakti8kan kesiapsiagaan dan memusatkan perhatian!
$! 2urung Hantu
3ambar '!' Gerakan tombol imbang
a! 3erakan 2erdiri dengan ke dua kaki meregang! ?etakkan telapak tangan kiri pada bahu kanan, sementara tangan kanan di biarkan beba! Sambil menengok ke kiri dan ke kanan, telapak tangan kiri meremas D remas bahu! Tarik na8as pada saat kepala menghadap lurus ke depan, lalu buang na8as ketika kepala ke samping! 4langi untuk tangan lainny! ?akukan latihan sebanyak 1# kali! b! Man8aat 1 Membantu konsentrasi dan mengingat kembali hal D hal yang telah di pelajari! 2)
3erakan ini untuk menguatkan otot pinggul +bisa dirasakan di kaki yang lurus
3ambar '!$! Gerakan Burung /antu
1E! Pasang kuda D kuda a! 3erakan 2uka kaki, arahkan kaki kanan ke kanan dan kaki kiri tetap lurus ke depan! Tekuk lutut sambil buang na8as, lalu ambil na8as saat lutut kanan di luruskan kembali! Pinggul di tarik ke ata! 4langi $> kemudian ganti dengan kaki kiri! b! Man8aat 1) Mengkoordinasi pendengaran, penglihatan, dan gerakan tubuh serta meningkatkan konsentrasi! ' Membantu berkonsentrasi dan mengingat kembali apa uang telah di pelajari!
3ambar '!E Gerakan pasang kuda 0 kuda
*! 3ajah a! 3erakan Seperti posisi gerakan % tidur, tetapi ke dua lutut sedikit di tekuk! /ngkat tangan kiri lurus ke depan dengan telapak tangan dalam keadaan terbuka, kemudian letakan telinga di atas bahu! 2ayangkan tangan seolah D olah merupakan belalai gajah yang bersatu dengan kepala! ?alu, mulailah membentuk angka % tidur! Mata harus mengikuti gerakan tersebut! ?akukan gerakan ini, sekitar 1# kali untuk setiap tangan!
1& b! Man8aat 1 Mengakti8kan telinga bagian dalam yang berpengaruh pada 2)
keseimbangan tubuh! Mengkoordinasi otak untuk mengakti8kan ke dua telingan dan mata, mengendurkan otot tengkuk, meningkatkan daya ingat, dan koordinasi tubuh bagian atas dan bawah!
3ambar '!* Gerakan Gajah -! Pernapasan Perut + Belly Breathing a! 3erakan ?etakan tangan di atas perut! Hembuskan napas pendek D pendek, kemudian ambil napas dalam D dalam lalu hembuskan perlahan! Tegakan punggung supaya udara bisa masuk lebih dalam saat mengambil napas lagi! Tangan naik turun mengikuti gerakan perut saat bernapas! b! Man8aat Menjadikan badan dan pikiran rileks saat sedang merasa tegang atau gugup!
3ambar '!- Gerakan perut
&! Putaran ?eher + e#k 1ollsa! 3erakan
Tarik napas dalam D dalam kedua bahu relaks, tundukan kepala ke depan, dan pelan D pelan putar leher dari satu sisi ke sisi yang lainnya sambil keluarkan napas beserta ketegangan dalam diri! b! Man8aat Mengurangi ketegangan dalam menghadapi sesuatu!
1%
3ambar '!& Gerakan 2eher %! Menguap .nergi + (nergy awn a! 3erakan 2ukalah mulut seperti hendak menguap lalu pijitlah otot D otot di sekitar persendian rahang! ?alu melemaskan otot D otot tersebut! b! Man8aat 1 Mengakti8kan otak untuk peningkatan oksigen agar otak ber8ungsi se9ara e8isien dan relaks ' Meningkatkan perhatian dan daya penglihatan, memperbaiki komunikasi lisan dan ekspresi8 serta meningkatkan kemampuan untuk memilih in8ormasi $ Menjernihkan pikiran dan memper9epat dalam pengambilan keputusan
3ambar '!% Gerakan (nergi
1) -4-4 K1nse& Ansie"as -4)4. Penge$"ian Ansie"as
Freud +dalam Feist L Feist, '#1#:$% ansietas adalah keadaan
a8ekti8 yang dirasa tidak menyenangkan yang diikuti oleh gejala 8isik yang memperingatkan seseorang akan bahaya yang dirasa mengan9am perasaan tidak menyenangkan ini biasanya tidak jelas, sulit dipastikan, tetapi selalu terasa! Kemudian @idiyanti +'#11, mengatakan ansietas merupakan perasaan tidak nyaman, rasa khawatir akan terjadi sesuatu, dimana sumber ansietas tidak spesi8ik serta melibatkan respon otonom! .llis +'##):%1 mengatakan ansietas adalah perasaan tidak nyaman dan ketakutan tentang suatu peristiwa yang hasilnya tidak pasti, perasaan ini dapat disertai dengan berbagai ma9am perubahan psikologis, termasuk di dalamnya detak jatung yang 9epat, peningkatan pernapasan, dan tegangan sara8! 2erdasarkan pendapat beberapa ahli di atas dapat disimpulkan bahwa ansietas adalah rasa khawatir pada situasi yang belum tentu benar terjadi dan ketidakpastian mengenai sesuatu yang dikerjakan serta ketakutan akan sesuatu hal buruk terjadi pada sesuatu yang dilakukan! -4)4,
Pen#ebab Ansie"as
Menurut Sumiati dkk, +'##) an>ietas dapat disebabkan
karena: a! /danya perasan takut tidak diterima dalam suatu lingkungan tertentu! b! /danya pengalaman traumatis, seperti di terima akan perpisahan, kehilagan atau ben9ana! 9! /danya 8rustasi akibat kegagalan dalam men9apai tujuan d! /danya an9aman terhadap integritas diri, meliputi ketidakmampuan 8isiologis dan gangguan terhadap kebutuhan dasar!
'# e! /danya an9aman terhadap konsep diri! -4)4+
Ren"ang Res&1n Ansie"as
7entang respon menurut Stuart, dalam Sumiati +'##)
mengidenti8ikasi ansietas dalam empat tahap yaitu, ansietas ringan, ansietas sedang, ansietas berat dan panik! 1! /nsietas ringan 2erhubungan dengan ketegangan dalam kehidupan sehari D hari, ansietas ini menyebabkan indi6idu menjadi waspada dan meningkatkan lapangan persepsinya dan juga dapat memoti6asi belajar dan menghasilkan pertumbuhan serta kreati6itas! '! /nsietas sedang Memungkinkan indi6idu untuk 8okus pada hal yang penting dan mengesampingkan yang lain! /nsietas ini mempersempit lapangan persepsi indi6idu! (engan demikian, indi6idu mengalami perhatian yang selekti8 namun dapat ber8okus pada lebih banyak area jika di arahkan untuk melakukan! $! /nsietas berat Sangat mengurangi lapangan persepsi indi6idu! Indi6idu 9ederung ber8okus pada suatu yang rin9i dan spesi8ik serta tidak ber8ikir tentang hal lain! Semua perilaku ditujukan untuk mengurangi ketegangan! Indi6idu tersebut memerlukan banyak arahan untuk ber8okus pada area yang lain! E! Panik 2erhubungan denga ketakutan dan teror, karena mengalami kehilangan kendali, indi6idu yang mengalami panik tidak mampu melakukan sesuatu walaupun dengan arahan! Panik men9akup disorganisasi
kepribadian
dan
menimbulkan
peningkatan
akti6itasmotorik, persepsi yang menyimpang, dan kehilangan pemikiranyang rasional! Tingkat ansietas ini sejalan dengan
'1 kehidupan jika berlangsung se9ara terus D menerus dalam waktu yang lama, dapat terjadi kelelahan dan kematian! 4ntuk mengetahui sejauh mana derajat seseorang masuk dalam ringan, berat, dan berat sekali, orang D orang menggunakan alat ukur +instrument yang terdiri dari : a! H7S5/ +Hamilton 7ating S9ale For /n>iety H7S5/ adalah alat ukur yang terdiri dari 1E kelompok gejala yang masing 5 masing kelompok gejala5gejala yang spesi8ik! b! TM/S +Taylor Mani8est /nsiety S9ale Kuesioner ini digunakan sebagai salah satu alat untuk mengukur tingkat ansietas seseoran! Skoringnya yaitu dengan 9ara total skor yang sudah didapat kemudian dikategorikan menjadi ' kategori ansietas bial skor '' dan tidak ansietas bila < ''! 9! NS/S +Nung Sel8 7ating /n>iety S9ale /dalah suatu bentuk pengukuran ansietas yang biasa digunakan sebagai alternati6e pilihan dalam pemilihan da8tar pertanyaan untuk mengukur tingkat ansietas! Teknik pengukuran ansietas ini dibuat oleh @iliam @!K Nung salah seorang psikologis dari uni6ersitas duke! Kuesioner ini berisi '# item pertanyaaan yang berisi E katergori yaitu gejala kogniti8, autonomik, motorik, sistem sara8 pusat! -4)4
Res&1n 5isi11gi %an &sik11gi Ansie"as
Menurut Stuart dan Sundeen dalam Aristina, +'#11 menyebutkan bahwa respon 8isiologis dari ke9emasan 0 an>iety meliputi perubahan pada system kardio6askuler, traktus urinarius,
'' pernapasan, neuromus9ular, gastrointestinal, dan kulit! Sementara itu, perubahan respon psikologis, men9akup respon perilaku, kogniti8, dan a8ekti8! 7espon 8isiologis dan psikologis tersebut di jabarkan sebagai berikut:
'$ Table : 7espon Fisiologis /nsietas N1 )4
-!
Sis"e0 "ubu!
Res&1n
Kardio6askuler Palpitasi, jantung berdebar, tekanan darah meningkat, rasa mau pingsan, tekanan darah menurun, dan denyut nadi menurun Pernapasan "apas pendek, napas 9epat, tekanan pada dada, napas dangkal, pembekakan pada tenggorokan, sensasi ter9ekik dan terengah5 engah! "euromus9ular 7e8lek menelan, reaksi kedutan, mata berkedip D kedip! Insomnia, tremor, rigiditas, gelisah, wajah tegang, kelemahan umum, kaki goyah dan gerakan yang janggal! 3astrointestinal Kehilangan na8su makan, menolak makanan, rasa tidak nyaman pada abdomen, mual, rasa terbakar pada jantung dan diare Taktus urinarius Tidak dapat menahan ken9ing, sering berkemih! Integument @ajah kemerahan, berkeringat setempat +telapak tangan, gatal, rasa panas, dan dingin pada kulit, wajah pu9at dan berkeringat seluruh tubuh! Tabel : 7espon Psikologi /nsietas
N1
As&ek
Perilaku
Kogniti8
/8ekti8
Res&1n
3elisah, ketegangan 8isik, tremor, gugup, bi9ara 9epat, kurang koordinasi, 9endrung mendapat 9edera, menarik diri dari hubungan interpersonal, menghalangi, melarikan diri dari masalah, menghindar dan hiper6entilasi! Perhatian terganggu, konsentrasi buruk, pelupa, salah, salah dalam memberikan penilaian,hambatan berpikir, bidang persepsi menurun, kreati6itas menurun, produkti6itas menurun, bingung, sangat waspada, kesadaran diri meningkat, kehilangan objekti6itas, takut kehilangan kontrol,takut pada gambran 6isual, takut 9edera atau kematian! Mudah terganggu, tidak sabar, gelisah, tegang, ner6us, ketakutan, alarm, teror, gugup dan gelisah!
-4)4)* Ti&e Ke&$iba%ian Ansie"as
'E Menurut Hawari, +'#1$ seseorang akan mederita gangguan 9emas manakala yang bersangkutan tidak mampu mengatasi stressor psikososial yang di hadapinya! Tetapi pada orang D orang tertentu yang meskipun tidak ada stressor psikosasial, yang bersangkutan jadi keluhan D keluhan 8isik! Tidak menunjukan ansietas, yang ditandai dengan 9orak atau tipe kepribadian pen9emas, yaitu antara lain : 1! Aemas, khawatir, tidak tenang, ragu dan bimbang! '! Memadang masa depan dengan was D was! $! Kurang per9aya diri gugup apabila tampil di muka umum + demam panggung! E! Sering merasa tidak bersalah, menyalahkan orang lain! *! Tidak mudah mengalah, sukaJngototJ! -! 3erakan sering serba salah,tidak tenang bila duduk, gelisah! &! Mudah tersinggung, suka membesar5 besarkan masalah yang ke9il +dramatisasi %! (alam mengambil keputusan sering diliputi rasa bimbang dan ragu! )! ika sedang emosi seringkali bertindak histeris! rang dengan tipe kepribadian pen9emas tidak selamanya mengeluh hal D hal yang si8atnya psikis tetapi sering juga disertai! -4)4)) ;ak"1$;ak"1$ 9ang Me0&enga$u!i Ansie"as
Menurut Purwadi, +'#1E dalam "e6id, dkk +'##*: ansietas
dipengaruhi beberapa 8aktor, yaitu:
'* 1! Faktor sosial lingkungan Meliputi pemaparan terhadap peristiwa yang mengan9am atau traumatis, mengamati respon takut pada orang lain, dan kurangnya dukungan sosial! Faktor sosial lingkungan yang menyebabkan ke9emasan karena kurangnya dukungan atara keluarga, lingkungan sekitar, teman5teman dekat! '! Faktor biologis Meliputi predisposisi genetis, ireguaritas dalam 8ungsi neurotransmiter, dan abnormalitas dalam jalur otak yang memberi sinyal bahaya atau yang menghambat tingkah laku repetiti8! $! Faktor beha6ioral Meliputi pemasangan stimuli a8ersi8 dan stimuli yang sebelumnya netral, kelegaan dari ke9emasan karena melalukan ritual kompulsi8 atau menghindari stimuli 8obik, dan kurangnya kesempatan untuk pemunahan karena penghindaran terhadap objek atau situasi yang ditakuti! E! Faktor kogniti8 Meliputi kon8lik psikologis yang tidak terselesaikan +8reudian atau teori psikodinamik, 8aktor58aktor kogniti8 seperti prediksi berlebihan tentang ketakutan, kenyakinan5kenyakinan yang sel* de*eating +mengalahkan diri sendiri, ukuran keakuratan test yaitu seberapa besar kemungkinan test untuk mendeteksi positi8 orang5orang yang memiliki penyakit atau kondisi berlebihan terhadap an9aman, sensi6itas ke9emasan, salah satu atribusi dari sinyalDsinyal tubuh, dan sel* e**i#a#y +penilaian seseorang terhadap
'kemampuan diri yang disesuaikan dengan hasil yang di 9apai yang rendah! *! Faktor kepe9ayaan diri Keper9ayaan diri adalah sikap positi8 seorang indi6idu yang memampukan dirinya untuk mengembangkan penilaian positi8, baik terhadap diri sendri maupun terhadap lingkungan yang di hadapinya +Fatima, '##-! Keper9ayaan diri adalah sesuatu yang harus mampu menyalurkan segala yang kita ketahui dan yang kita kerjakan! Keper9ayaan diri ini mengadung maksud bahwa sesungguhnya keper9ayaan diri terbentuk dari kenyakinan dan kesediaan diri bahwa segala yang di hasilkan berada dalam batas5 batas kemampuan dan keinginan pribadi! Pengaruh ke9emasan siswa tidak per9aya diri dan berdaya diri sebelum ujian nasional dilaksanakan, kurangnya siswa berdoa sebelum ujian nasional dilaksanakan, kurangnya siswa belajar sebelum ujian nasional dilaksanakan, semakin tinggi keper9ayaan diri yang dimiliki siswa maka semakin rendah tingkat ke9emasan menghadapi
ujian
nasional,
sebaliknya
semakin
rendah
keper9ayaan diri yang dimiliki maka semakin tinggi tingkat ke9emasan menghadapi ujian! -! Fakto religius 3lok dan Stark +dalam /n9ok, '##* religius adalah seberapa jauh pengetahuan, seberapa kokoh kenyakinan, seberapa tekun pelaksanaan ibadah dan seberapa dalam penghayatan agama yang dianut seseorang!
'& Pengaruh religuitas terhadap ke9emasan! Siswa yang taat menjalankan perintah agama yang terdiri dari lima dimensi yaitu dimensi kenyakinan, dimensi ritualistik, dimensi e>periensil, dimensi intelektual dan dimensi konsekuensil, benar5benar dihayati dan dilaksanakan semampunya disertai dengan kesadaran akan keberadaan
dirinya
serta
keiklasan
semata5mata
hanya
mengharapkan kehadiran Tuhan Bang Maha .sa, maka demikian akan mempengaruhi ke9emasan siswa dalam mengahadapi 4jian "asional! -4)4)- Penguku$an Ansie"as
Mengetahui sejauh mana derajat ansietas seseorang apakah tidak ada gejala, ringan sedang, berat sekali menggunakan alat ukur +instrument yang dikenal dengan /amilton 1ating !#ale o* An$iety 4/1!'A-! alat ukur ini terdiri dari 1E gejala yaitu : Table 2.1 Alat Ukur Ansietas Menurut Hamilton Rang Scale of Anxiety (HRSA)
"o! 1!
Indikator
Perasaan 9emas meliputi, 8irasat buruk, takut akan pikiran sendiri, mudah tersinggung dan 9emas! '! Ketegangan meliputi, merasa tegang, lesu,tidak bisa istirahat tenang, mudah terkejut, mudah menangis, gemetar, gelisah! $! 3angguan tidur meliputi, sukar masuk tidur, terbangun malam hari, tidur tidak nyenyak, bangun dengan lesu, banyak mimpi5mimpi buruk, mimpi menakutkan! E! Ketakutan meliputi, ketakutan pada gelap, pada orang asing, ditinggal sendiri, takut pada binatang besar, pada keramainan lalu lintas, takut pada kerumunan orang banyak! *! 3angguan ke9erdasan meliputi, hilangnya minat,
S9ore # 1 ' $ E
'% "o!
-!
&!
%!
)!
1#!
11!
1'!
1$!
1E!
Indikator
S9ore # 1 ' $ E
berkurangnya kesenangan pada hobi, bangun dini hari, perasaan berubah5ubahsepanjang hari! Perasaan depresi +murung meliputi, hilangnya minat, berkurangnya kesenangan pada hobi, sedih, bangun dini hari, perasaan berubah5ubah sepanjang hari 3ejala somatik 8isik +otot meliputi, sakit dan nyeri diotot5otot, kaku, kedutan otot, gigi gemerutuk, suara tidak stabil! 3ejala somatik atau 8isik +sensorik meliputi, telinga berdenging, penglihatan kabur, muka merah atau pu9at, merasa lemas, perasaan ditusuk5tusuk! 3ejala kardio6askuler+jantung dan pembuluh darah meliputi takikardi, berdebar5debar, nyeri pada dada, denyut nadi mengeras, rasa lesu atau lemas seperti mau pingsan, detak jantung menghilang +berhenti sekejap 3ejala respirasi meliputi, rasa tertekan atau sempit pada dada, rasa ter9ekik, sering menarik napas, napas pendek dan sesak 3ejala gastrointestinal meliputi sulit menelan, prut melilit, gangguan pen9ernaan, nyeri sebelum dan sesudah makan, perasaan terbakar di perut, mual, konstipasi 3ejala urogenital +perkemihan dan kelamin meliputi, sering buang air ke9il, tidak dapat menahan air seni, menstruasi tidak teratur! 3ejala autonom meliputi, mulut kering, berkeringat banyak pada tangan, bulu roma berdiri, perasaan panas dan dingin 3ejala perubahan perilaku meliputi, gelisah, ketegangan 8isik, gugup bi9ara 9epat, lambat dalam berakti6itas! Total umlah
Masing5masing kelompok gejala diberi penilaian angka 4s#oreantara #5E, yang artinya adalah : # O tidak ada gejala 1 O gejala ringan
') ' O gejala sedang $ O gejala berat E O gejala sangat berat Masing5masing nilai angka 4s#ore- dari 1E kelompok gejala tersebut dijumlahkan dan dari hasil penjumlah tersebut dapat diketahui derajat ke9emasan seseorang, yaitu : < 1E O tidak ada ansietas 1E5'# O ansietas ringan '15'& O ansietas sedang '%5E1 O ansietas berat 42.56 O
ansietas berat sekali
BAB III KERANGKA KONSEP 34) Ke$angka K1nse&
Faktor58aktor yang mempengaruhi ke9emasan antara lain : a! Faktor ?ingkungan Sosial b! Faktor 2iologis 9! Faktor 2aha6ior d! Faktor Kogniti8 e! Faktor Keper9ayaan (iri 8! Faktor 7eligius
Ke"e$angan (
Mahasiswa semester akhir
Ke9emasan menghadapi 4jian .>it .>am
Brain gym
Kriteria Ke9emasan 1! "ormal '! 7ingan $! Sedang E! 2erat *! Panik +Hawari, '#1$ (
Tidak di teliti
( (iteliti ( 2erpengaruh Ga0ba$ 34) Ke$angka K1nse& Penga$u! Brain Gym Te$!a%a& Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan %aa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na %i STIKes Ken%e%es Maang4 34- Hi&1"esa Penei"ian
Hipotesis adalah suatu penelitian yang berarti jawaban sementara penelitian, patokan dugaan atau hasil sementara yang sebenarnya akan dibuktikan dalam penelitian +"otoatmojo, '#1#! Hipotesis yang akan diajukan dalam peneliti adalah H1
:Terdapat pengaruh perubahan tingkat ansietas mahasiswi dalam menghadapi ujian kompetensi "asional setelah di lakukan gerakan Brain Gym
$#
BAB III METODE PENELITIAN
4.1 Desain Penei"ian
(esain penelitian yang digunakan adalah
%uasi ekspeimental
dengan ran9angan penelitian yang digunakan adalah pre dan post test #ontrol design5 6uasy eksperimental
merupakan eksperimental semu
menggunakan kelompok subjek yang telah terbentuk se9ara wajar, sehingga sejak awal bisa saja kedua kelompok subjek telah memiliki karakteristik yang berbeda! Subjek
Pra
Perlakuan
Pas9a5tes
K5/
I
15/
K52
5
152
Time 1
Time '
Time $
Keterangan : K5/
: Kelompok Mahasiswa perlakuan
K52
: Kelompok Mahasiswa kontrol
: bser6asi sebelum dilakukan latihan Brain Gym +kelompok perlakuan
I
: Inter6ensi terapi 2rain 3ym dilakukan setiap hari dalam waktu dua minggu
1 +/2 : bser6asi sesudah terapi Brain Gym + kelompok perlakuan dan kontrol setelah dua minggu!
$1
$' ?4- Ke$angka Ke$ja
P1&uasi
Seluruh Mahasiswa kebidanan tingkat akhir (i STIKes Kendedes Malang berjumlah &% siswa Sa0&e
Sebagian mahasiswa kebidanan kelas / dan kelas 2 sebagai kelompok kontrol dan kelompok perlakuan sejumlah $# orang Teknik sa0&ing Purposi&e !ampling5
Desain Penei"ian 6uasy e$periment pre post #ontrol design
Peng1a!an Da"a (diting+ #oding+ s#oring+ tabulating
Anaisa Da"a Mann',hitney Test
n a s a ! a b 0 e P n a D n a i " i e n e P i s a H
Kesi0&uan Dan Sa$an
Ga0ba$ ?4) Ke$angka Ke$ja Penei"ian Penga$u! B$ain G#0 Te$!a%a& Tingka" ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na Di STIKes Ken%e%es Maang24
$$ ?43 P1&uasi Sa0&e %an Teknik Sa0&ing ?434) P1&uasi
Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah Seluruh Mahasiswa kebidanan tingkat akhir (i STIKes Kendedes Malang berjumlah &% siswa ?434-
Sa0&e
Sampel merupakan bagian populasi yang terjangkau yang dapat dipergunakan sebagai subjek penelitian melalui sampling! (alam penelitian ini, sampel yang digunakan adalah mahasiswa kebidanan tingkat akhir (i STIKes Kendedes Malang ?4343
Teknik Sa0&ing
Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah purposi&e sampling+
dimana penetapan sampel ini dengan 9ara
memilih sampel diantara populasi sesuai dengan yang dikehendaki peneliti +tujuan0masalah dalam penelitian, sehingga sample tersebut dapat mewakili karakteristik populasi! ?434?
K$i"e$ia Sa0&e )4 K$i"e$ia Inkusi
2erikut ini kriteria sampel dari penelitian yang akan diteliti : 1! Mahasiswa yag tinggal di asrama dan kos '! Penuh perhatian dan kooperati8 $! 2ersedia menjadi responden E! Mahasiswa yang mengikuti terapi sampai selesai
$E -4
K$i"e$ia Ekskusi
2erikut ini kriteria sampel dari penelitian yang akan diteliti : 1! Mahasiswa yang tinggal di 7umah '! Mahasiswa yang tidak kooperati8 $! Mahasiswa yang tidak bersedia diteliti E! Mahasiswa yang tidak mengikuti terapi sampai selesai ?434@
>a$iabe Penei"ian
Gariabel adalah karakteristik yang melekat pada populasi, ber6ariasi antara satu orang dengan yang lainnya dan diteliti dalam suatu penelitian +(harma, '#11 1! Gariabel bebas + independent &ariabel disebut juga 6ariable sebab yaitu karakteristik dari subjek yang dengan keberadaanya menyebabkan perubahan pada 6ariabel lainnya +(harma, '#11! Gariabel bebas dalam penelitian ini adalah Brain Gym '! Gariabel terikat +dependent &ariabel adalah 6ariabel terikat atau 6ariabel yang akan berubah akibat pengaruh atau perubahanya yang terjadi pada 6ariabel independent +(harma, '#11! Gariabel terikat dalam penelitian ini yaitu Tingkat ansietas mahasiswa dalam menghaapi 4jian kompetensi nasional ?4? Wak"u %an Te0&a" Penei"ian
Penelitian ini dilaksanakan pada bulan September dan ktober tahun '#1- pada Mahasiswa kebidanan tingkat akhir di STIKes Kededes Malang
$* ?4@ De5inisi O&e$asi1na Tabe ?4)
De5inisi O&e$asi1na Penei"ian Penga$u! Brain Gym Te$!a%a& Tingka" Ansie"as Ma!asis'a Kebi%anan !i S"#$e% $en!e!e% &alang
(e8inisi perasional 1! Independen serangkaian
"o
Gariabel
Brain Gym
Parameter
Instrumen Skala
3erakan brain
SP dan
gerakan tubuh
gym
gambar
sederhana yang 1! '! dapat dilakukan $! dengan E!
Tombol bumi Tombol imbang 2urung hantu Pasang kuda D
Kategori
menggunakagam kuda bar dan standar *! 3ajah -! Pengisi energi operasional &! '! (ependen Tingkat ansietas
prosedur! 7asa takut atau1! '! tegang yang di $! alami oleh E! siswa0siswi saat
Kogniti8 Kuesiner rdinal /utonomik skala Motorik Sistem sara8 pusat H7S5/
1.
Skor <1E O tidak ada ansietas
2.
Skor 1E5' O
indi6idu
ansietas
kehilangan
ringan
keper9ayaan diri dan yang
3.
ansietas
menga9am pada
sedang
perasaan tidak menyenangkan!
Skor '15'&O
4.
Skor '%5E1O ansietas berat
5.
Skor E'5*- O Panik
+Hawari, '#1$
$?4. Teknik Pengu0&uan Da"a ?4.4) Ins"$u0en Penei"ian
Instrumen dalam penelitian ini adalah berupa lembar kuesioner yang di isi oleh responden dengan memberikan jawaban
+sangat jarang,
kadang D kadang, sering selalu! dengan pilihan 1: sangat jarang, ': kadang D kadang, $: sering, E: selalu! ?embar pertanyaan yang di berikan kepada mahasiswa kebidanan tingkat akhir yang mengalami ansietas! bser6asi gerakan brain gym menggunakan lembar obser6asi! ?4.4-
Uji >ai%i"as %an Uji Reiabii"as
11!4ji Galiditas Galiditas adalah suatu indeks yang menunjukan alat ukur itu benar D benar mengukur apa yang diukur +"otoatmodjo, '#1#! 4ji 6aliditas dilakukan dengan menyebarkan $# kuesioner kepada sekelompok responden sebagai sasaran uji 9oba ke 1# mahasiswa! Kemudian kuesioner diberi skor pada masing 5 masing jawaban dengan penilaian ditetapkan! Selanjutnya menghitung korelasi dari setiap skor pertanyaan dengan skor total dengan menggunakan teknik Korelasi Pearson Produ#t Moment dengan rumus sebagai berikut : r $y
7 3 7 3 3
73
7
'
'
Keterangan : r hitung
: koe8esien korelasi
QRi
: jumlah skor item
QBi
: jumlah skor total +item
"
: jumlah responden
'
'
$& ika r hitung #,#* berarti 6alid demikian sebaliknya, r hitung < #,#* tidak 6alid +Hidayat, '#11 1'!4ji 7eliabilitas 7eabilitas adalah indeks yang menunjukan sejauh mana suatu alat pengukur dapat diper9aya atau diandalkan +"otoatmodjo, '#1#! 4ji reabilitas menggunakan koe8isien korelasi Alpha )ronba#h dengan menggunakan rumus ' b' k
"O
sebagai berikut :
1D +k D 1
t'
Keterangan :
?4.43
7 11
: 7eliabilitas Instrument
K
: 2anyaknya butir pertanyaan atau banyaknya soal
' b'
: umlah 6arian butir
't '
: Garian Total
P$1se%u$ Pengu0&uan Da"a
Pengumpulan data merupakan 9ara untuk mengumpulkan data dalam penelitian +"ursalam, '##%! 1! Tahap periCinan a! Peneliti terlebih dahulu mengajukan judul pada institusi pendidikan! b! Institusi pendidikan mengajukan permohonan surat iCin c.
peneliti! Sebelum pengumpulan data terlebih dahulu peneliti meminta permohonan iCin penelitian yang di ajukan litbangkes dan (inas pendidikan guna memperoleh iCin yang akan nantinya di guanakan sebagai tembusan di STIKes Kendedes Malang!
$% !.
Setelah mendapat iCin dari dari Ketua STIKes Kendedes Malang, peneliti membawa surat tembusan dari sekolah untuk memberitahukan bahwa peneliti akan mengadakan
penelitian di daerah tersebut! e! Peneliti membuat proposal dengan bimbingan dari institusi pendidikan, proposal akan diujikan terlebih dahulu kemudian di lakukan penelitian! '! Tahap pelaksanaan a! Sebelum membagikan lembar kuesioner kepada responden diberikan dalam lembar permohonan menjadi responden! b! /pabila
responden
bersedia
maka
diberika
lembar
persetujuan +in*ormed #onsent kepada responden untuk ditandatangani! 9! Pada penelitian seluruh sasaran responden yang berjumlah $# orang bersedia menjadi responden dan telah menandatangani lembar persetujuan! d! Penelitian di mulai dengan menjelaskan kepada responden mengenai petunjuk pengisian kuesioner! e! Penelitian berlangsung selama ' minggu dengan membagi responden menjadi ' kelompok yaitu kelompok perlakuan dan kelompok kontrol! 8!
Pada kelompok 9ontrol diberikan perlakuan brain gym selama ' minggu dan pada kelompok 9ontrol tidak diberikan terapi brain gym tetapi melakukan kegiatan seperti biasanya!
$) g! Setelah penelitian maka selajutnya dilakukan proses pengelolaan data! ?4.4?
Peaksanaan Pengu0&uan Da"a
Peneliti menyiapkan instrument yang akan digunakan yaitu
lembar kuesioner sebanyak jumlah sampel yang akan di teliti! Setelah itu peneliti menjelaskan maksud dan tujuan penelitin! Peneliti memberikan in*ormed #onsent kepada responden, jika mereka bersedia maka harus menandatangani lembar persetujuan menjadi responden! Tapi, apabila responden menolak maka peneliti tidak boleh memaksa! Kemudian peneliti memberikan kuesioner dan menjelaskan 9ara pengisian kuesioner tersebut! Setelah semua data terkumpul maka di lanjutka dengan teknik pengelolan data! ?4, Penge1aan Da"a
Setelah terkumpul selanjutnya dilakukan pengelolan data sebagai berikut : ?4,4) Editing (diting
adalah melakukan klari8ikasi, keterba9aan, konsistensi
dan kelengkapan data yang sudah terkumpul! Proses klari8ikasi menyangkut memberikan penjelasan mengenai apakah data yang sudah terkumpul akan men9iptakan masalah konseptual atau teknis pada saat peneliti melakukan analisa data! Keterba9aan berkaitan dengan apakah data yang sudah terkumpul apakah se9ara logis dapat digunakan sebagai justi8ikasi pena8siran terhadap hasil analisa +Sibagariang, '#1# ?4,4-
Cding )oding merupakan suatu pemberian kode yang biasanya dalam
bentuk angka, proses penyusunan se9ara sistematis data mentah +yang
E# ada dalam kuesioner ke dalam bentuk yang mudah diba9a oleh mesin pengelola data seperti 9omputer +Sibagariang, '#1#! Pada peneliti ini 9ara menentukan kode sebagai berikut : 1! 7esponden 7esponden 1 diberi kode 7esponden ' diberi kode '! 4mur '1 Tahun '' Tahun '$ Tahun '$ tahun $! Ke9emasan Tidak ada ke9emasan Ke9emasan ringan Ke9emasan sedang Ke9emasan berat Panik
?4,43 !"ring !#oring
: 71 : 7', dan selanjutnya : kode 1 : kode ' : kode $ : kode E :# :1 :' :$ :E
adalah memberikan penilaian terhadap item D item
yang perlu diberi penilaian atau skor +Setiawan, '#11! Proses pemberian skor di lakukan dengan membuat klasi8ikasi dan kategori atas jawaban pertanyaan kuesioner sesuai tanggapan respon! Skoring dapat dilakukan dengan 9ara menjumlahkan hasil 9hek +U dari responden! Skoring dalam penelitian ini, yaitu : # : Tidak /da 1 : 7ingan ' : Sedang $ : 2erat E : 2erat Sekali (engan kategori sebagai berikut : 1! Aemas ringan +1 5 1E '! Sedang +1* 5 '% $! 2erat +') D E' E! Panik +
Tabulating
E1 Tabulating
adalah menyusun dan mengorganisasi data
sedemikian rupa, sehingga akan dapat dengan mudah dilakukan penjumlaha, disusun dan disajiakan dalam bentuk table atau gra8ik!
?4+ Anaisa Da"a
/nalisis bertujuan untuk melihat hubungan dari masing5masing
6ariabel bebas yaitu terapi latihan Brain Gym dengan 6ariabel terkait yaitu ke9emasan mahasiswa! 4ntuk membuktikan hipotesis, uji mann'whitney test +sampel tidak berpasangan digunakan untuk mengetahui pengaruh mean dua kelompok data yaitu mengetahui pengaruh terapi Brain Gym sebelum dan sesudah dilakukan terhadap ke9emasan mahasiswa! ?angkah5langkah dalam uji hipotesis adalah : 1! Menyusun Hipotesis H# H1
: tidak ada perbedaan antara data kelompok / dan 2! : ada perbedaan antara data kelompok / dan 2
'! Menentukan jenis uji statisti9 yang tepat digunakan! 3.
Menentukan tingkat signi8ikan += untuk menentukan penolakan +titik kritis yang sesuai! 2andingkan nilai 4 hitung pada table 4 Mann5@hitney yang sesuai! +2ila n' O )5'# 2ila n1 dan n' % gunakan tabel untuk membandingkan p 6alue dengan a!
E! Kriteria pengujian : H# ditolak bila 4 hitung 4 tabel n ' O ) D '# H# ditolak bila p 6alue < a untuk n 1 dan n' %
E' *! Mengitung statistik uji : Aara : a.
(ata dari n1 dan n' digabungkan kemudian dirangkig dari nilai terke9il sampai ke " +" O n 1 n'
b! Hitung nilai 4 denga rumus : 41 O n1!n' n' +n'10 '5 Q7 ' 4' O n1!n' n1 +n110 '5 Q7 1 7 1 O jumlah rangking untuk sampel 1 7 ' O jumlah rangking untuk sampel ' c.
Pilih nilai 41 atau 4' nilai yang terke9il!
!.
2andingkan nilai 4 hitung dengan nilai 4 pada table 4 Mann5 @hitney yang sesuai dengan a dan n yang sesuai! +2ila n ' O )5'# 2ila n1 dan n' % gunakan tabel untuk membandingkan p 6alue dengan a! 2ila n '# pakai pendekatan distribui normal dengan rumus : NO dimana
U
n1 n'
' n1 n' + n1 n' 1,
1'
4 O nilai 41 atau 4' ynag terke9il ?4 E"ika Penei"ian
Peneliti melakukan pengumpulan data kepada responden dengan melakukan obser6asi dengan menekankan pada masalah etika yang meliputi: ?44) In#rmed Cnsent 6Le0ba$ Pe$se"ujuan8
E$ ?embar persetujuan ini diberikan kepada responden sesaat sebelum responden diberikan kuesioner! ika responden bersedia diteliti, maka diminta untuk tandatangan di lembar persetujuan tersebut, tetapi jika tidak bersedia maka peneliti menghormati hak responden! ?44- Annimity 6Tan&a na0a8
Masalah etika keperawatan merupakan masalah yang memberikan jaminan dalam penggunaan subjek peneliti dengan 9ara tidak memberikan atau meng9antumkan nama responden pada lembar alat ukur dan hanya menuliskan kode pada lembar pengumpulan data atau hasil peneliti yang akan di sajikan! ?443
Cn#identiality 6Ke$a!asiaan8
Masalah ini merupakan masalah etika dengan memberikan jaminan kerahasiaan hasil peneliti, baik in8ormasi maupun masalah D masalah lainnya! Semau in8ormasi yang telah di kumpulkan dijamin kerahasiaanya oleh peneliti, hanya kelompok data tertentu yang akan di laporkan pada hasil riset!
BAB > HASIL PENELITIAN
@4) Hasi Penei"ian @4)4)
Ga0ba$an L1kasi Penei"ian
Penelitian ini dilakukan di STIKes Kendedes Malangpada Mahasiswa program studi ( III Kebidanan! umlah responden sebanyak $# orang mahasiswa pada semester GI, dengan tujuan menyeimbangkan perbandingan dan meminimalkan 8aktor pengurang dari nilai 6ariabel penelitian, peneliti memisahkan Kelas / sebanyak 1* orang sebagai kelompok kontrol dan kelas 2 sebanyak 1* orang sebagai kelompok perlakuan! Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendedes Malang terletak di posisi utara dari Kotamadya Malang tepatnya pada alamat jalan Panji Suroso "o!- Kota Malang! Memiliki gedung bertingkat dengan jumlah lokal kelas '# lokal dan E +empat Program Studi yaitu Program Studi S1 Keperawatan, Program Studi ($ Keperawatan,Program Studi ($ Kebidanan, dan (1 Pekarya Kesehatan! 2erdirinya STIKes kendedes Malang diawali dengan berdirinya /K2I( dan /KP.7 pada tahun '##'! /khirnya Kepmendiknas tahun '##) memberikan Ijin Penyelenggaraan
Program Studi S1
Keperawatan dan /K2I( dengan /KP.7 menjadi Sekolah Tinggi Kesehatan +STIKes Kendedes di Malang yang diselenggarakan oleh Bayasan Kendedes Malang, yang kini telah memperoleh Penetapan Strata /kreditasi 2 dari (epartemen Kesehatan 7epublik Indonesia! EE
E* @4)4-
Da"a U0u0
(alam data umum ini didiskripsikan mengenai data karakteristik responden berdasarkan umur dan tingkat semester! )4 Be$%asa$kan U0u$ Tabe @4) Dis"$ibusi 5$ekuensi ka$ak"e$is"ik $es&1n%en be$%asa$kan u0u$ 0a!asis'a D III Kebi%anan %i STIKes Ken%e%es Maang
"o 1 ' $
4sia <'1 tahun '' 5 '$ tahun '$ tahun Total
Frekuensi 'E * 1 $#
Persentase %# 1-,& $,$ 1##
(ari data tabel *!1 diatas dapat diketahui bahwa dari $# responden 6ariasi usia mahasiswa ( III Kebidanan semester GI di STIKes Kendedes Malang sebagian besar adalah usia < '1 tahun yaitu 'E orang +%# responden! Sedangkan usia diatas '$ tahun terdapat paling sedikit 1 orang atau $,$! 2.
Be$%asa$kan Tingka" Se0es"e$ Tabe @4- Dis"$ibusi 5$ekuensi ka$ak"e$is"ik $es&1n%en be$%asa$kan "ingka" se0es"e$ 0a!asis'a D III Kebi%anan%i STIKes Ken%e%es Maang
"o 1 '
Tingkat Semester Semester G Semester GI Total
Frekuensi # $# $#
Persentase # 1## 1##
(ari data tabel *!' diatas dapat diketahui bahwa dari $# responden mahasiswa ( III Kebidanan peserta ujian kompetensi nasional seluruhnya $# orang +1## responden adalah semester GI di STIKes Kendedes Malang
E@4)43
Da"a K!usus
(ata khusus ini yang didiskripsikan mengenai data karakteristik responden berdasarkan tingkat ansietas mahasiswa kelompok perlakuan sebelum brain gym, tingkat ansietas mahasiswa kelompok perlakuan setelah brain gym, tingkat ansietas mahasiswa kelompok kontrol sebelum brain gym, dan tingkat ansietas mahasiswa kelompok kontrol setelah brain gymdi STIKes Kendedes Malang! 5.1.3.1.
Tingka" Ansie"as Ke10&1k Pe$akuan Sebeu0 Brain Gym Tabe @43 Dis"$ibusi 5$ekuensi ka$ak"e$is"ik $es&1n%en be$%asa$kan "ingka" ansie"as 0a!asis'a D III Kebi%anan ke10&1k &e$akuan sebeu0 brain gym %i STIKes Ken%e%es Maang
"o! 1 ' $ E *
Tingkat /nsietas Tidak /nsietas /nsietas 7ingan /nsietas Sedang /nsietas 2erat Panik Total
Frekuensi # 1 1' ' # 1*
Presentase # -,& %# 1$,$ # 1##
2erdasarkan tabel *!$ dari 1* responden menunjukkan bahwa tingkat ansietas mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sebelum dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu 1' orang +%# responden mengalami ansietas sedang, ' orang +1$ responden mengalami ansietas berat dan 1 orang +-,& responden mengalami ansietas ringan!
E& Tingka" Ansie"as Ke10&1k Pe$akuan Sesu%a! Brain
5.1.3.2.
Gym Tabe @4? Dis"$ibusi 5$ekuensi ka$ak"e$is"ik $es&1n%en be$%asa$kan "ingka" ansie"as 0a!asis'a D III Kebi%anan ke10&1k &e$akuan sesu%a! brain gym %i STIKes Ken%e%es Maang
"o! 1 ' $ E *
Tingkat /nsietas Tidak /nsietas /nsietas 7ingan /nsietas Sedang /nsietas 2erat Panik Total
Frekuensi # 1' $ # # 1*
Presentase # %# '# # # 1##
2erdasarkan tabel *!E dari 1* responden menunjukkan bahwa tingkat ansietas mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sesudah dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu 1' orang +%# responden mengalami ansietas ringan!
5.1.3.3. Tingka" Ansie"as Ke10&1k K1n"$1 Sebeu0 Brain Gym
Tabe @4@ Dis"$ibusi 5$ekuensi ka$ak"e$is"ik $es&1n%en be$%asa$kan "ingka" ansie"as 0a!asis'a D III Kebi%anan &a%a &enguku$an &e$"a0a ke10&1k k1n"$1 %i STIKes Ken%e%es Maang
"o! 1 ' $ E *
Tingkat /nsietas Tidak /nsietas /nsietas 7ingan /nsietas Sedang /nsietas 2erat Panik Total
Frekuensi # ' % * # 1*
Presentase # 1$,$ *$,$ $$,$ # 1##
2erdasarkan tabel *!* menunjukkan bahwa tingkat ansietas kelompok kontrol mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam
E% menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sebelum dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu % orang +*$,$ responden mengalami ansietas sedang, * orang +$$,$ responden mengalami ansietas berat!
5.1.3.4. Tingka" Ansie"as &a%a &enguku$an ke%ua Ke10&1k
K1n"$1 Tabe @4. Dis"$ibusi 5$ekuensi ka$ak"e$is"ik $es&1n%en be$%asa$kan "ingka" ansie"as 0a!asis'a D III Kebi%anan &a%a &enguku$an ke%ua ke10&1k k1n"$1 %i STIKes Ken%e%es Maang
"o! 1 ' $ E *
Tingkat /nsietas Tidak /nsietas /nsietas 7ingan /nsietas Sedang /nsietas 2erat Panik Total
Frekuensi # # ' 1$ # 1*
Presentase # # 1$,$ %-,& # 1##
2erdasarkan tabel *!- dari 1* responden menunjukkan bahwa tingkat ansietas kelompok kontrol mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sesudah dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu 1' orang +%-,& responden mengalami ansietas berat! 5.1.3.5.
Anaisis Penga$u! Brain Gym "e$!a%a& Tingka" Ansie"as Pa%a Ma!asis'a DIII Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian Maang
K10&e"ensi Nasi1na %i STIKes Ken%e%es
E) Tabe @4, Anaisa MannW!i"ne# Penga$u! B$ain G#0 Te$!a%a& Tingka" Ansie"as Pa%a Ma!asis'a DIII Kebi%anan
Daa0
Meng!a%a&i
Ujian
K10&e"ensi Nasi1na Di S"ikes Ken%e%es Maang
pengaruhVbrain gymVthdV ansietas Mann5@hitney 4 @il9o>on @ N /symp!Sig!+'5tailed .>a9t!Sig!W'X+15tailed Sig!Y
,*## 1'#,*## 5E,-*$ ,### ,###Z
2erdasarkan hasil uji statistik menggunakan 4ji statistik Mann5@hitney Test, diketahui bahwa kedua kelompok memiliki perbedaan perubahan antara rata5rata tingkat ansietas mahasiswa kelompok perlakuan dengan rata5rata tingkat ansietas mahasiswa kelompok kontrol dalam menghadapi ujian kompetensi nasional (i STIKes Kendedes Malang! 2esarnya nilai signi8ikan ;O #,### adalah kurang dari nilai = O #,#* maka H # ditolak dan H1 diterima yang berarti bahwa ada pengaruh se9ara signi8ikan!
BAB >I PEMBAHASAN
Setelah pengumpulan data melalui kuesioner diolah, kemudian diintrepretasikan dan dianalisa sesuai dengan 6ariabel yang diteliti, maka berikut ini akan diuraikan beberapa bahasan mengenai 6ariabel tersebut .4) Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na sebeu0 %iakukan Brain Gym &a%a ke10&1k &e$akuan %i STIKes Ken%e%es Maang4
2erdasarkan hasil penelitian tertera dalam tabel *!$ menunjukan bahwa dari 1* responden mahasiswa kelompok perlakuan diperoleh tingkat ansietas mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sebelum dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu %# responden mengalami ansietas sedang, -,& mengalami ansietas ringan dan 1$,$ mengalami ansietas berat! Kondisi ansietas responden mahasiswa ini merupakan respon atau reaksi di saat adanya suatu keadaan yang tidak menyenangkan dan dialami oleh seluruh makhluk hidup, dalam hal ini adalah responden mahasiswa! Sumiati dkk, '##), menyebutkan bahwa ke9emasan atau terjadi karena adanya suatu keadaan yang tidak menyenangkan dan dialami oleh seluruh makhluk hidup, sehingga ada respon atau reaksi indi6idu terhadap suatu keadaan tersebut! Menurut Stuart dan Sundeen dalam Aristina, '#11, menyebutkan bahwa ke9emasan tersebut terjadi sehinga adanya respon 8isiologis dan respon psikologis dari responden! 7espon 8isiologis dari ke9emasan meliputi *#
*1 perubahan pada system kardio6askuler, traktus urinarius, pernapasan, neuromus9ular,gastrointestinal, dan kulit! 7espon psikologis, men9akup respon perilaku, kogniti8, dan a8ekti8! Sebagian besar yaitu %# responden mengalami ansietas sedang dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang! Kebanyakan para responden mengatakan kadang5kadang mengalami sukar konsentrasi dalam belajar untuk mempersiapkan 4jian Kompetensi 2idan! (an sering merasa gugup ketika mengingat akan 4jian Kompetensi 2idan yang akan datang! (alam keadaan 9emas responden merasa akan menata diri untuk mempersiapkan kemampuan menghadapi ujian! (engan sendirinya responden mahasiswa merasa ada tekanan untuk menampilkan pengetahuan dan sikap yang terbaik yang dimilikinya! Ke9emasan mahasiswa ini dimungkinkan terjadi karena dipi9u oleh adanya an9aman atau sebagian perasaan tidak yakin akan kemampuan dirinya untuk mengatasi tugas5tugas akademik dalam ujian yang harus diselesaikan 5 leh karena itu, seluruh responden akan mempersiapkan diri untuk menghadapi ujian ini! 7esponden tentunya akan merasa 9emas0ansietas menghadapi ujian ini! Tingkat ansietas masing5masing responden tergantung dari berbagai 8aktor pribadi mahasiswa dalam mengukur ujian itu sebagai an9aman yang harus dihadapi! Terdapat -,& responden menganggap sebagai an9aman dengan tingkat ansietas ringan, namun demikian terdapat pula 1$,$ responden menganggap menghadapi ujian ini sebagai an9aman dengan tingkat ansietas berat! Hal ini menunjukkan tingkat ansietas mahasiswa menghadapi
*' ujian kompetensi ini adalah berbeda5beda walaupun se9ara umum mahasiswa menghadapi ujian kompetensi dengan tingkat ansietas yang sedang!
.4- Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na sesu%a! %iakukan Brain Gym &a%a ke10&1k &e$akuan %i STIKes Ken%e%es Maang4
Hasil penelitian menunjukkan dalam tabel *!E bahwa tingkat ansietas kelompok perlakuan mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sesudah dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu %# responden mengalami ansietas ringan, sebagian ke9il yaitu '# responden mengalami ansietas sedang! 7ata5rata nilai tingkat ansietas mahasiswa adalah 1#,#-- poin ansietas dengan standar de6isiasi *,*$*! Setelah dilakukan terapi brain gym terhadap mahasiswa kelompok kontrol setiap hari selama dua minggu dapat menemukan hasil yang baru, tingkat ansietas mahasiswa yang berbeda dengan ansietas mahasiswa sebelum dilakukan terapi brain gym! Kebanyakan responden walau sudah dekat dengan ujian kompetensi, namun kondisinya menjadi tidak pernah terjadi sampai keluar keringat dingin dari telapak tangan, tidak pernah merasa mual, dan tidak pernah merasa kaku di bagian leher ketika
teringat akan 4jian
Kompetensi! Kondisi ansietas mahasiswa se9ara umum menjadi ansietas tingkat ringan! Kondisi tingkat ansietas mahasiwa yang baru ini diduga disebabkan karena adanya pengaruh dari dilakukannya terapi brain gym terhadap
*$ mahasiswa kelompok perlakuan! (alam keterangannya, (ewi menjelaskan bahwa dengan melakukan rutinitas gerakan Brain Gym, akan mendapatkan man8aat, antara lain dapat meningkatkan konsentrasi belajar, meningkatkan stamina, meningkatkan rasa per9aya diri, membebaskan stress, meningkatkan kemampuan mengontrol emosi, mengembangkan kemampuan menyanyi, musik dan logika, dan meningkatkan kemampuan berhitung+(ewi, '#1#! Menurut peneliti, dengan adanya terapi brain gym menjadikan tubuh menjadi segar, termasuk sekalian segar kepada organ otak atau pikiran mahasiswa pelaku terapi brain gym itu! Tidak hanya dengan melakukan terapi brain gym yang merupakan suatu gerakan terapi yang ditujukan kepada senam
otak,tetapi dengan melakukan olah raga 8isik yang lain yang si8atnya adalah kesegaran atau kebugaran maka 8isik akan terasa menjadi segar, stamina menjadi lebih kuat dan pikiran dapat menjadi lebih 8resh! Sehingga dengan melakukan terapi brain gym ini sudah semestinya mahasiswa akan menjadi segar 8isik, segar pikiran dan menjadikan tingkat ansietas menghadapi ujian kompetansi ini menjadi lebih berkurang kepada tingkat ansietas yang ringan! 2erdasarkan pendapat peneliti ini juga didasarkan kepada 2eighle, bahwa Brain gym bisa dilakukan untuk menyegarkan 8isik dan pikiran siswa setelah menjalani proses pembelajaran yang membutuhkan konsentrasi tinggi yang mengakibatkan kelelahan otak +2eighle, '##)! Menurut Purwanto +'##) mengatakan bahwa dengan gerakan Dgerakan Brain Gym dapat mengakti8kan neo9orte> dan sara8 parasimpatik untuk mengurangi peningkatan hormon adrenalin dalam tubuh yang dapat meredakan ketegangan psikis maupun ketegangan 8isik!Sehingga jiwa dan tubuh menjadi relaks dan
*E seimbang! 3erakan brain gym diatas apabila dilakukan se9ara teratur dapat menurunkan ke9emasan siswa +mahasiswa menghadapi ujian, mengatasi lupa karena gugup, dan menenangkan pada saat menghadapi ujian atau tes! .43 Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na &a%a&enguku$an &e$"a0a ke10&1k k1n"$1 %i STIKes Ken%e%es Maang4
2erdasarkan hasil penelitian sebagaimana dalam tabel *!* menunjukan bahwa tingkat ansietas kelompok kontrol mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sebelum dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu *$,$ responden mengalami ansietas sedang, sebagian ke9il yaitu $$,$ responden mengalami ansietas berat, dan sebagian ke9il yang lain yaitu
1$,$
responden mengalami ansietas ringan! 7ata5rata nilai tingkat ansietas mahasiswa adalah 'E,-# poin ansietas dengan standar de6isiasi %,1%$! Pada kelompok kontrol hal ini menghadapi ujian juga dirasa merupakan sebagai an9aman, ada perasaan tidak nyaman, atau suatu hal yang membuat kelompok ini berjaga5jaga untuk mempersiapkan diri! (alam @idiyanti +'#11, mengatakan ansietas merupakan perasaan tidak nyaman, rasa khawatir akan terjadi sesuatu! (alam .llis +'##) mengatakan ansietas adalah perasaan tidak nyaman dan ketakutan tentang suatu peristiwa yang hasilnya tidak pasti! Sehingga dapat dikatakan bahwa ansietas responden ini adalah rasa khawatir pada situasi yang belum tentu benar terjadi dan ketidakpastian mengenai sesuatu yang dikerjakan serta ketakutan sesuatu hal buruk akan terjadi!
** Tidak berbeda jauh dengan kelompok perlakuan, mahasiswa kelompok kontrol ini dalam saat menghadapi ujian kompetensi juga akan mempersiapkan diri dan belum mendapat terapi apapun, termasuk terapi brain gym5
Sehingga kondisi tingkat ansietas mahasiswa relati8 masih sama,
sebagian besar pada tingkat ansietas sedang, kemudian ansietas berat dan ansietas ringan! Kondisi yang kebanyakan dialami mahasiswa dalam ansietas menghadapi ujian adalah susah tidur jika teringat 4jian Kompetensi 2idan sudah dekat, meskipun sudah dalam kondisi sedang 9apek! 2ahkan terdapat beberapa mahasiswa yang mengatakan selalu susah tidur! Bang paling sering dirasakan mahasiswa adalah 9emas itu sendiri, ketakutan dan menarik napas dalam ketika mengingat tentang ujian Kompetensi! Menurut peneliti kondisi ansietas mahasiswa mengahadapi ujian ini sudah terjadi karena terbentuknya lebih dahulu opini bahwa ujian adalah suatu pekerjaan yang susah dikerjakan hingga harus diselesaikan! 4jian ini mengandung unsur penilaian dan penuh dengan syarat kelulusan, jika nilai yang diperoleh bagus maka mahasiswa akan lulus, dan sebaliknya jika nilai kurang maka mahasiswa akan tidak lulus! Mahasiswa harus mempersiapkan diri demi menghadapi dan lulus kompetensi ujian itu! (alam mempersiapkan diri ini ber9ampurlah dengan kejadian ansietas pada diri mahaisiswa dengan berbagai bentuk dan tingkatannya! (itambahkan lagi suasana saat ujian kompetensi tersebut berlangsung! (isebutkan dalam Tulus +'#1#, bahwa sejumlah penelitian men9atat tiga 8aktor utama pemi9u ke9emasan menghadapi tes, yaitu +1 keterbatasan waktu, +' tingkat kesulitan materi, +$ instruksi tes, bentuk pertanyaan dan jawaban
*tes dan hal5hal mekanisme tes lainnya! (i bawah tekanan waktu yang ditentukan untuk menjawab soal5soal yang disediakan, mahasiswa akan menjadi mudah panik dan salah satu e8ek yang ditimbulkan oleh kepanikan tersebut adalah kegagalan mengingat materi yang sebenarnya telah mereka kuasai! Mahasiswa juga mungkin mendapatkan tingkat kesulitan yang sangat tinggi, sehingga memi9u ke9emasan mereka yang berakibat tidak hanya soal yang sulit yang tidak mampu mereka jawab, namun juga soal5soal yang mudah yang sebenarnya sudah mereka kuasai! (i samping itu, instruksi tes yang panjang dan sulit dipahami oleh mahasiswa juga berpotensi menimbulkan ke9emasan! Ke9emasan terhadap tes ini tidak hanya dirasakan oleh mahasiswa pada saat tes berlangsung, bahkan telah dirasakan beberapa hari sebelum tes tersebut! @ujud dari rasa 9emas ini berma9am5ma9am, seperti jantung berdebar lebih keras, keringat dingin, tangan gemetar, tidak bisa berkonsentrasi, lupa semua hal yang telah dipelajari atau tidak bisa tidur malam sebelum tes! (engan kondisi seperti ini, sudah dapat diduga mahasiswa tidak menampilkan kemampuan mereka yang sebenarnya pada saat tes! Maka tidak mengherankan jika ada mahasiswa yang dikenal 9ukup pintar ternyata tidak lulus uji kompetensi atau e$it e$am +Tulus, '#1#!
.4? Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na &a%a &enguku$an ke%ua ke10&1k k1n"$1 %i STIKes Ken%e%es Maang4
*& 2erdasarkan hasil penelitian didapatkan dalam tabel *!- menunjukkan bahwa tingkat ansietas kelompok kontrol mahasiswa ( III Kebidanan semester GI dalam menghadapi 4jian Kompetensi di STIKes Kendedes Malang sesudah dilakukan terapi brain gym sebagian besar yaitu %-,& responden mengalami ansietas berat, sebagian ke9il yaitu 1$,$ responden mengalami ansietas sedang! Pada mahasiswa kelompok kontrol ini tidak dilakukan terapi brain gym!
(alam jangka waktu dua minggu mahasiswa kelompok ini menjalani
kegiatan rutinitas sebagaimana mahasiswa biasanya! Sebagian besar kegiatannya belajar ditujukan untuk mempersiapkan menghadapi ujian kompetensi ini tanpa adanya terapi apapun!Mahasiswa tetap dengan karakteristiknya, memiliki intelektualitas yang tinggi dan ke9erdasan berpikir yang matang untuk masa depannya, memiliki kebebasan emosional untuk memilih pergaulan dan menentukan kepribadiannya! Mahasiswa mempunyai tujuan meningkatkan prestasi dikampus, dengan memiliki tanggung jawab dan kemandirian dalam menyelesaikan tugas5tugas kuliah, serta mulai memikirkan nilai dan norma5norma di lingkungan kampus maupun di lingkungan masyarakat dimana dia berada +/hmadi, '#1#! (alam perjalanan waktu dua minggu sehingga pelaksanaan ujian kompetensi sudah menjadi lebih dekat! Tingkat ansietas responden dalam menghadapi ujian kompetensi ini menjadi lebih meningkat hingga sebagian besar mahasiswa pada tingkat ansietas berat! Kekuatiran bertambah mun9ul sepanjang waktu menjalang pelaksanaan ujian itu sendiri! rang yang 9emas umumnya gelisah mengenai ujian yang akan berlangsung dan membayangkan
*% tentang hasil ujian yang tidak bagus! 2iasanya mereka juga merasa kuatir tentang persiapannya, dimana hasil ujian akan jelek apabila persiapannya tidak memadai! Sementara pembelajaran persiapan yang dilakukan selama menjelang waktu ujian tidak diketahui ketetapannya sesuai dengan materi ujian yang akan diberikan! Sehingga ansietas responden akan menjadi lebih tinggi dibandingkan dengan dua minggu yang laluwaktu sebelumnya! Menurut Spilberger dalam Tulus, '#1# bertambahnya tingkat ke9emasan menghadapi ujian ini dikarenakan ke9emasan yang timbul adalah ketika indi6idu menghadapi situasi yang mengandung penilaian! (ari sisi komponen kogniti8 mengarah pada pikiran yang membarengi ke9emasan seperti kekuatiran tentang
gagal tes,
kemudian
berpikir tentang
konsekuensinya jika gagal dalam tes! (ari sisi a88e9ti6e menggambarkan emosional yang timbul saat seseorang menghadapi tes! Sebagian besar orang merasakan ke9emasan yang lebih saat mereka ada dalam situasi harus menunjukkan kinerjanya yang baik! (alam menghadapi ujian ke9emasan seseorang menjadi tumpang tindih dan ber9ampur dengan kemampuan mereka untuk menyelesaikan tugas yang telah mereka kuasai pada situasi tanpa penilaian! Tingkat ansietas sebagian besar responden %-,& mahasiswa meningkat menjadi ansietas tingkat berat! Mayoritas responden ini sering merasa 9emas berkaitan dengan ketika 4jian Kompetensi 2idan semakin dekat! Sering merasa ketakutan dan selalu sukar konsentrasi dalam belajar untuk mempersiapkan 4jian! 2ahkan ada yang mengatakan kadang5kadang sampai ada yang merasa kakinya lemas ketika mau masuk ruang ujian! Hal ini
*) tidak menutup kemungkinan dapat juga dikarenakan oleh beberapa sebab seperti yang disebutkan diatas! /da tekanan waktu, ada tuntutan atau tekanan dari yang bersi8at penilaian dan ada tuntutan keharusan tidak boleh gagal! Sehingga responden mengkondisikan diri sampai kepada situasi stress karena tuntutan atau tekanan itu! "amun ada pula dikarenakan tingkat keper9ayaan diri yang kurang disebabkan oleh kurangnya mahasiswa mempersiapkan diri sebelum ujian dilaksanakan! Semakin tinggi keper9ayaan diri yang dimiliki mahasiswa maka semakin rendah tingkat ke9emasan dalam menghadapi ujian, sebaliknya semakin rendah keper9ayaan diri yang dimiliki maka semakin tinggi tingkat ke9emasan menghadapi ujian! (an yang terakhir mungkin dikarenakan 8aktor keikhlasan yang kurang! Seberapapun besarnya usaha yang dilakukan untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian bila tanpa ada keikhlasan dan bersandar diri kepada Tuhan, bukan tidak mungkin tentu masih terdapat serangkaian besarnya ke9emasan yang menyelimuti langkah5langkah menuju ujian! "amun bila dengan usaha persiapan yang sudah maksimal, ditambah dengan do[a dan ketulusan hati berserah diri dikembalikan segalanya kepada Tuhan, nis9aya ke9emasan 0 ansietas menghadapi ujian kompetensi dipastikan akan jauh lebih berkurang! .4@ Penga$u! B$ain G#0 Te$!a%a& Tingka" Ansie"as Ma!asis'i D3 Kebi%anan Daa0 Meng!a%a&i Ujian K10&e"ensi Nasi1na Di STIKes Ken%e%es Maang4
2erdasarkan hasil analisis tertera pada tabel *!& menunjukan bahwa perbedaan rata5rata tingkat ansietas mahasiswi ($ Kebidanan dalam
-# menghadapi 4jian Kompetensi "asional di STIKes Kendedes Malang pada kelompok perlakuan dan kelompok kontrol adalah terjadi perbedaan! 2erdasarkan hasil uji statistik menggunakan 4ji Mann5@hitney T5Tes, diketahui bahwa kedua kelompok memiliki perbedaan perubahan antara rata5 rata tingkat ansietas mahasiswa kelompok perlakuan dengan rata5rata tingkat ansietas mahasiswa kelompok kontrol dalam menghadapi ujian kompetensi nasional (i STIKes Kendedes Malang! 2esarnya nilai signi8ikan ;O #,###adalah kurang dari nilai = O #,#* maka H# ditolak dan H1 diterima yang berarti bahwa ada pengaruh se9ara signi8ikan pemberian terapi Brain Gym terhadap tingkat ansietas mahasiswi ($ Kebidanan dalam menghadapi 4jian Kompetensi "asional di STIKes Kendedes Malang! Pemberian terapi 2rain 3ym kepada mahasiswi ($ Kebidanan dalam menghadapi 4jian Kompetensi "asional di STIKes Kendedes Malang sangat berman8aat dan jauh lebih dapat mengurangi tingkat ansietas mahasiswa! Pengaruh brain gym terhadap tingkat ansietas mahasiswi ($ Kebidanan dalam menghadapi 4jian Kompetensi "asional di STIKes Kendedes Malang ini dapat kita lihat dari perbedaan rata5rata perubahan nilai ansietas yang terjadi diantara dua kelompok tersebut! Perbedaan rata5rata perubahan nilai ansietas pada kelompok perlakuan +mahasiswa yang diberikan terapi brain gym selama ' minggu menunjukkan adanya perubahan menjadi berkurang tingkat ansietasnya! Sementara perbedaan rata5rata perubahan nilai ansietas pada kelompok kontrol +mahasiswa yang tidak diberikan terapi brain gym selama
' minggu mendekati pelaksanaan ujian menunjukkan adanya
perubahan menjadi meningkat tingkat ansietasnya! (engan demikian dapat
-1 peneliti simpulkan bahwa pemberian terapi brain gym dapat berpengaruh memberikan man8aat mengurangi tingkat ansietas terhadap mahasiswa yang sedang menghadapi ujian kompetensi nasional di STIKes Kendedes Malang! Pada ansietas ringan pada kelompok perlakuan tetap dilakukan brain gym untuk menstabilkan tingkat ansietasnya agar tidak menjadi ansietas sedang atau berat! Pada (ian +'#1# mengatakan bahwa pada indi6idu yang mengalami ansietas ringan dan tidak mengalami ansietas di berikan brain gym untuk menstabilkan tingkat ansietas dan menyegarkan 8isik dan otak selama mengikuti tingkat pembelajaran yang membutuhkan konsentrasi yang tinggi! Brain gym
dalam keterangan Fransiska +'#1' adalah serangkaian
latihan berbasis gerakan tubuh sederhana! 3erakan itu dibuat untuk merangsang otak kiri dan kanan meringankan atau merelaksasikan belakang otak dan bagian depan otak +dimensi pem8okusan merangsang system yang terkait dengan perasaan0 emosional, yakni otak tengah +limbik serta otak besar +dimensi pemusatan! Menurut Septiari, '#1', brain gym adalah serangkaian latihan terangkai atas gerakan5gerakan tubuh yang dinamis dan menyilang! 3erakan5gerakan brain gym dilakukan sesuai dengan bagian5 bagian otak, agar otak dapat ber8ungsi dengan baik, seperti gerakan tubuh yang menyilang untuk mem8ungsikan bagian otak kiri dan kanan! (engan demikian brain gym sangat berman8aat sekali terhadap penyegaran 8isik dan otak dan berguna terhadap penurunan ansietas atau ke9emasan dalam menghadapi ujian! Tidak melakukan brain gym berarti dapat membiarkan diri menjadi bertambah tingkat ansietasnya! Sejalan dengan bertambahnya waktu tingkat ansietas turut bertambah se9ara akumulati8 menjadi tingkat ansietas
-' yang lebih berat! Sehingga dua kelompok ini akan semakin jauh berbeda tingkat ansietasnya! Pada kelompok perlakuan tingkat ansietas menjadi berkurang, sementara pada kelompok kontrol tingkat ansietas menjadi bertambah! Faktor58aktor lain yang dapat mempengaruhi tingkat ansietas responden mahasiswa adalah 8aktor sosial lingkungan, 8aktor biologis, 8aktor beha6ioral, 8aktor kogniti8, 8aktor kepe9ayaan diri dan 8akto religius! (ukungan sosial keluarga dapat mempengaruhi tingkat ansietas seseorang dalam hubungan dengan sosial lingkungan! Pada predisposisi genetis dalam 8ungsi abnormalitas jalur otak dapat memberi sinyal bahaya atau menghambat tingkah laku repetiti8! Prediksi yang berlebihan tentang ketakutan, kondisi berlebihan terhadap an9aman dapat menjadikan ke9emasan! Keper9ayaan diri merupakan sesuatu yang harus mampu menyalurkan segala yang kita ketahui dan yang kita kerjakan!Semakin tinggi keper9ayaan diri
yang dimiliki
seseorang maka semakin rendah tingkat ke9emasan menghadapi ujian nasional, sebaliknya semakin rendah keper9ayaan diri yang dimiliki maka semakin tinggi tingkat ke9emasan menghadapi ujian! (an pengaruh religuitas terhadap ke9emasan, bahwa bila sesorang benar5benar telah menghayati dan melaksanakan sesuatu dengan semampunya disertai dengan kesadaran akan keberadaan dirinya serta keiklasan semata5mata hanya mengharapkan kehadiran Tuhan Bang Maha .sa, maka demikian akan mempengaruhi ke9emasan siswa dalam mengahadapi 4jian "asional +Purwadi, '#1E! .4. Ke"e$ba"asan Penei"ian
Keterbatasan penelitian ini adalah sebagai berikut :
-$ 1! Penelitian ini tidak dapat mengontrol kelompok kontrol dalam melakukan terapi 8isik lain yang dapat membantu dalam menurunkan tingkat ansietasnya! '! Penelitian tidak dapat memastikan nilai ketepatan gerakan masing D masing mahasiswa dalam melakukan brain gym pada kelompok pelakuan! $! Pada pemilihan sampel ada beberapa yang tidak kooperati8 dan tidak memenuhi syarat sebagai responden! E! Penelitian ini tidak dapat memastikan 8aktor D 8aktor luar yang mempengaruhi hasil penelitian pada kelompok kontrol dan kelompok perlakuan !
BAB >II PENUTUP
,4) Kesi0& Kesi0&ua uan n
2erdasarkan hasil penelitian dan uraian tersebut diatas pada penelitian dengan dengan judul pengaruh pengaruh brain gym terhadap tingkat ansietas mahasiswi ($ Kebi Kebida dana nann dala dalam m meng mengha hada dapi pi 4jia 4jiann Komp Kompete etens nsii "asi "asion onal al di ST STIK IKes es Kendedes Malang ini, peneliti dapat mengambil kesimpulan : 1.
2ahwa 2ahwa tingk tingkat at ansiet ansietas as mahasi mahasiswa swa sebelu sebelum m dilaku dilakukan kan terapi terapi brain gym pada kelompok perlakuan sebagian besar %# responden mengalami ansietas sedang!
2.
2ahwa tingkat ansietas mahasiswa setelah dilakukan terapi brain gym pada kelompok kelompok perlakuan sebagian sebagian besar besar %# responden mengalami mengalami ansietas ansietas ringan!
3.
2ahwa tingkat ansietas ansietas mahasiswa mahasiswa pada pengukuran pengukuran pertama pertama kelompok kelompok kontrol sebagian besar *$,$ responden mengalami ansietas sedang!
4.
2ahwa 2ahwa tingka tingkatt ansiet ansietas as mahasi mahasiswa swa pada pada penguk pengukura urann kedua kedua kelomp kelompok ok kontrol sebagian besar %-,& responden mengalami ansietas berat!
5.
/da /da peng pengaru aruhh se9a se9ara ra sign signi8i i8ika kann pemb pember erian ian tera terapi pi Brain Gym terhadap tingkat ansietas mahasiswi! Pemberian terapi Brain Gym sangat berman8aat dan jauh lebih dapat mengurangi tingkat ansietas mahasiswa, dengan nilai ;O #,### < = +#,#*
-E
-* ,4,4- Sa$a Sa$an n
1! 2agi 2agi 7espo 7espond nden en 7esponden melakukan lebih jauh untuk mengetahui karakteristik, materi, serta 8ormulasi soal 4jian Kompetensi "asional 2idan, sehingga responden dapat berlatih simulasi mengerjakan soal 4jian Kompetensi "asional 2idan! (an responden dapat melakukan terapi brain gym dalam menghadapi 4jian Kompetensi "asional 2idan agar dapat tetap 8resh dan kondisi ansietas berkurang menjadi lebih rendah! 2.
2agi Institusi Pendidikan STIKes Kendedes Institusi Pendidikan STIKes Kendedes dapat menerapkan sistem untuk untuk menamb menambah ah mengal mengaloka okasik sikan an waktu waktu dan ruang ruang sebaga sebagaii wahana wahana latihan menghadapi ujian kompetensi di STIKes Kendedes Malang! (an sekali sekaligus gus menerap menerapkan kan kegiat kegiatan an terapi terapi brain brain gym kepada kepada mahasi mahasiswa swa utamanya dalam menghadapi 4jian Kompetensi "asional!
$! 2agi 2agi Masyar Masyaraka akatt Masyarakat menjadi lebih tahu tentang terapi brain gym, dan dapat mengikuti kegiatan terapi brain gym yang ada, untuk menjaga kesehatan dan kebugaran 8isik dan otak bagi masyarakat luas, yang tidak terbatas terbatas oleh usia baik lansia, bayi, anak, remaja, maupun orang dewasa dan tanpa terikat oleh waktu yang khusus!
-E! 2agi 2agi Instans Instansii Kesehatan Kesehatan Hasi Hasill pene peneli liti tian an ini ini dapa dapatt dija dijadi dika kann seba sebaga gaii masu masuka kann dan dan in8ormasi bagi pihak instansi kesehatan untuk memberikan konseling atau atau peny penyul uluh uhan an seka sekali ligu guss mene menera rapk pkan an terap terapii brai brainn gym gym kepa kepada da mayarakat untuk menjaga kesehatan dan stamina serta mengurangi stress atau ke9emasan terhadap masyarakat *! 2agi 2agi Peneliti Peneliti Selanju Selanjutny tnyaa Menjadikan a9uan bahan re8erensi dalam penelitian selanjutnya dan dapat melanjutkan serta mengembangkan penelitian ini lebih lanjut dengan dengan memperhatik memperhatikan an 8aktor lain yang mempengaruhi mempengaruhi tingkat tingkat ansietas ansietas mahasiswa dalam menghadapi ujian atapun ansietas0ke9emasan terhadap masalaah yang lain
-& DA;TAR PUSTAKA
3ambaran Tingkat Ke9emasan Pada Mahasiswa Tingkat Tiga Keperaw Keperawata atann (alam (alam Mengha Menghadap dapii 4jiKom 4jiKompet petens ensii (i 4ni6ersitasPendiiikan Indonesia! Diperoleh dari8 http:00repository!upi!edu0-#--0!! (iakses pada tanggal % mei '#1*! http:00repository!upi!edu0-#--0
Anggraini. $2%1&'(
/yinosa! '##)! Brain Gym 4!enam 9tak-! (iakses 1* anuari '#1#! http:00book!store!9o!id0'##) /mir /mir! '#1E '#1E!! /ubungan Tingkat Ke#emasan Tingkat Tingkat Tiga D""" Keperawatan Dalam Menghadapi Ujian Kompetensi5 Uni&ersitas Pendidikan "ndonesi! (iperoleh dari http:00repository!upi!edu0-#--0 http:00repository!upi!edu0-#--0!! (iak (iaksses
tanggal #*5#-5'#1*
/spu /spuah ah!! '#1$ '#1$!! Kumpulan Kuesioner dan "nstrumen Penelitian Kesehatan ! Bogyakarta: Medika 2eighle, /, dkk! +'##%! Ahildren[s Physi9al /9ti6ity (uring 7e9ess and utside o8 S9hool! The :ournal o* !#hool /ealth (e9 '##% &-, 1# /9ademi9 /9ademi9 7esear9h ?ibrary pg! *1-! (harma, K! K!'#11! K!'#11! Metodologi Penelitian Keperawatan5 akarta : AG! Trans In8o Media (ewi! (ewi! '#1#! '#1#! Pengaruh !enam 9tak Terhadap Peningkatan Konsentrasi Belajar !iswa 4Umur ;;';< Tahun- Di !dn ambangan Kidul => Ke#amatan :iwan Kabupaten Madiun 4 http:00old!8k!ub!a9!id! (iakses http:00old!8k!ub!a9!id! (iakses & "o6ember
'#1$ pukul 1*!## @I2!
(ennison, 3ail .!, Paul .! (ennison, Ph!(!, and erry G! TeplitC, !(!, Ph!(! Brain Gym *or Business! Gentura, Gentura, A/: .du5Kinestheti9s, In9!, 1))*! (ennison, P.! '##%! Brain Gym and Me! 3ramedia: akarta (ian (ian!! '#1# '#1#!! Pengaruh !enam 9tak 4Braingym- Terhadap Tingkat Tingkat !tres Pada 1emaja Kelas 7ii "pa ; Dan 7ii "pa
(iperoleh dari :
?di !ma egeri @ Padang5
Fran Fransi sisk ska! a! '#1' '#1'!! Memaksimalkan 9tak Melalui !enam 9tak 4Brain Gym-5 Bogyakarta: Terano6a 2ooks Farmulasih Sari +'#11, ungsi 9tak , dari http:00journalsehat!9om + diakses 1% uli '#1$! Hawari, (adang!'#1$! Manajemen Manajemen !tres )emas dan Depresi: akarta Fakultas Kedokteran 4ni6ersitas Indonesia
-% ?estari,A!+'#1$, Penggunaan Metode
Brain Gym Untuk Meningkatkan Konsentrasi Anak Usia Dini Dalam Aspek Perkembangan Kogniti* !
(iperoleh dari :http:00kd 9ibiru!upi!edu0jurnal0 inde>!php0antologipaud0arti9le06iew01*'! (iakses '$ Mei '#1$
?allo! '#1'! /ubungan Ke#emasan Dan /asil Uas'; Mahasiswa Baru akultas Kedokteran Uni&ersitas !am 1atulangi Manado5 (iakses pada : Maisaroh! Falah +'#11, 1eligiusitas Dan Ke#emasan Menghadapi Ujian asional 4Un- Pada !iswa Madrasah ! (iperoleh dari : http:00download!portalgaruda!org0arti9le!php\arti9leO$%*'L6alO$1'! (iakses Pada Tanggal : 1* /pril '#1*! "otoatmodjo, S! '#1#! Metodologi Penelitia "lmu Keperawatan! akarta : 7ineka Aipta "ursalam! '#1$! Metodologi Penelitian "lmu Keperawatan! akarta : Salemba Medika "uryana,Purwanto!+'#1#! Akti&itas Brain Gym Dalam Meningkatkan Konsentrasi Belajar Pada Anak ! (iperoleh dari http:00publikasiilmiah!ums!a9!id0'#1#! (iakses tanggal 1* mei '#1# Purwanto!dkk! +'##), Man*aat Brain Gym Dalam Mengatasi Ke#emasan Dan !tres Pada Anak !ekolah ! (iperoleh dari https:00publikasiilmiah!ums!a9!id0bitstream0handle01'$E*-&%)0'#-%0)!p d8\se]uen9eO1 diakses pada 1* april '#1* Purwadi! +'#1E, aktor'aktor ang Mempengaruhi Ke#emasan Pada !iswa Kelas 7ii 9tomoti* Dan Mesin Dalam Menghadapi Ujian asional !mk Bina Patria < !ukoharjo! (iperoleh dari :
http:00stikespku!9om0digilib0gdl!php\modObrowseLopOreadLidOstikes '#pku55andripurwa5%1! (iakses pada tanggal : 1* april '#1*!
7iyanto, /! '#11! Aplikasi Metodologi Penelitian Kesehatan! Bogyakarta : "uha Medika Slamet! '#1$! Belajar Dan aktor 0 aktor ang Mempengaruhinya ! akarta: 7ineka Aipta Sibagariang, .!.!, uliane!, 7ismalinda!, "urCannah!, S! '#1#! Metodologi Penelitian Untuk Mahasiswa Diploma Kesehatan ! akarta : AG! Trans In8o Media Setiawan, /!, Saryono! '#11! Metodologi Penelitian Kebidanan D """+ D "+ !;+ dan !<5 Bogyakarta: 3raha Ilmu Sumiati!dkk! +'##)! Kesehatan jiwa remaja dan konseling ! :akarta: AG!Trans In8o Media
