SESIÓN DE BALONMANO

SESIÓN DE BALONMANO

Datos: Nombre. David Sáenz Chavarri Chavarri 1º CCAFYDE Grupo: B Fecha: 17-4-2011 Número de la sesión: 1 Número de participantes: 20 alumnos Material: conos, balones y petos Objetivo: aprender a fintar 

El objetivo de esta sesión de balonmano consiste en realizar las fintas de una manera correcta, tomando las clases anteriores de cómo realizar una finta lo pondremos en práctica ahora, con lo cual dividiremos la sesión en tres partes, la primera parte será el calentamiento que consistirá en un ejercicio de pases básicos con el gesto de hacer una finta para ir entonando, la parte principal en la que los jugadores realizarán cuatro ejercicios relacionados con las fintas y la última parte que es la parte final consistirá en un ejercicio más calmado de vuelta a la calma. Calentamiento: Consiste en ponerse por parejas y realizar unos cuantos pases de diferentes formas como por lanzar el balón por encima, por debajo, de lado haciendo el gesto de fintas realizando primero dos pasos o tres y realizar el gesto de finta y pasarla al compañero.

Parte principal: 1º Ejercicio: En este ejercicio solo pueden tirar uno de los extremos que es el que hace el primer  pase, el jugador con balón realiza un pase al jugador del medio y después ese mismo jugador al del extremos izquierdo y el del extremo al otro extremo que realiza un tiro a portería sin portero para que sea más sencillo.

2º Ejercicio: En este ejercicio los jugadores realizarán un pase al jugador que está en el campo y este se la pasa al del medio y este al del extremo que realiza un tiro a portería haciendo el ademán de finta sobre la línea de 7 metros sin portero, los jugadores se van rotando continuamente, cada vez que un jugador realiza la jugada sustituye al que tiene delante.

3º Ejercicio:

Este ejercicio consiste en realizar fintas pero esta vez con tres defensas. Empezamos con el jugador que tiene la pelota que se la va pasando a los extremos y los extremos se la devuelven a este, el único requisito es que los extremos no pueden pasarse la pelota entre ellos siempre deben de pasarla al jugador del centro, los defensas se van moviendo siguiendo la pelota y cuando uno de los extremos vea alguna posibilidad de lanzar el balón a portería pues lanza.

4º Ejercicio:

Este último ejercicio consiste en sobrepasar a los defensas realizando una finta y además superar al portero. Empezamos con el jugador que tiene el balón que se la tiene que pasar a uno delos dos jugadores extremos que han empezado la carrera, al que mejor posicionado esté, entonces el jugador realiza una finta finta para superar a los defensas y tira a portería.

Vuelta a la calma:

Para terminar realizaremos un ejercicio sin mucho esfuerzo físico, consiste simplemente en que el jugador con balón realiza pases a los jugadores que vienen por la banda y los jugadores bordean el cono y tiran a portería.