“AÑO DE LA CONSOLI CONSOLIDACIÓN DACIÓN DEL MAR DE GRAU”
Doce Do cent ntee : Jor Jorge ge Ol Olor orte tegu guii Poz Pozoo Curso
: Educación Física
Grado y Sección
: 5to “A de Pri!aria
"ntegrantes: D#$ila %a!írez& Sayuri Flores 'a$arro& (aria E!ilia Garcia )un*ato& E!ily 'oel Dulanto& +alery Ponce Paitan& %u*i ,uis-e .acilio& Gio$anni %o!ero +as/uez& (eylin +as/ues Asencios& Adriana Castillo Doroteo& (anuel Flores Castillo& %odrigo
Dedicatoria
El presente trabajo está dedicado a nuestros padres quienes son los pilares fundamentales en nuestra educación y también para nuestros maestros que nos permite a base de enseñanzas, investigaciones a obtener más conocimientos para ser buenos profesionales.
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El balonmano o handball es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de 14 jugadores, los cuales deben inscribirse en el acta de partido. De cada equipo salen al terreno de juego 7 jugadores (6 jugadores 1 portero!. El objeti"o del juego es conseguir marcar gol con la pelota en la mano en la meta del equipo ri"al. El equipo que despu#s del partido, que consta de dos partes de $% minutos, haa logrado m&s goles resulta ganador, pudiendo darse tambi#n el empate. 'dem&s del balonmano en interior (por lo general, se reere simplemente al balonmano com)n! a)n ha otras dos "ariantes. *na de ellas es el balonmano plaa, mu com)n en las +onas de costa otra de ellas es el orientado a nios, el mini-balonmano. us reglas se estandari+aron en 1/06, aunque estas haban sido redactadas para el juego entre equipos de once jugadores cada uno al aire libre. Dicha modalidad, lleg2 a participar en los 3uegos lmpicos de 5erln 1/$6, aunque con escasa participaci2n. Con el paso de los aos, el balonmano comen+2 a practicarse en pista cubierta, lo que hi+o que el n)mero de jugadores se redujera a siete, aunque durante un tiempo con"i"ieron el balonmano a 11 a 7, per"i"iendo este )ltimo. Esta modalidad, debut2 como deporte olmpico en los 3uegos lmpicos de )nich 1/70.
HISTORIA DEL BALONMANO ara establecer los orgenes del balonmano, los in"estigadores tratan de buscar similitudes puntos de contacto con juegos propios de los
griegos de los romanos. 8o obstante, que la agilidad del hombre con sus manos pudo lle"arle a en las primeras ci"ili+aciones conocidas a utili+arlas para sus juegos. El balonmano, tal como se entiende ahora, es un deporte realmente mu jo"en, del primer cuarto del siglo 99. En cualquier caso, tambi#n es cierto que en la antigua :recia e;isti2 el % a. de C. ucho m&s adelante, a en la Edad edia, el tro"ador ?alter @on der @ogelAide describi2 asimismo el
BALONMANO El balonmano es un juego de pista o campo disputado por dos equipos cua nalidad es colar la pelota en la portera contraria lan+&ndola con una mano que delimita el &rea de puerta.
Como juego de campo los equipos est&n compuestos de once jugadoresB jugando en pista cerrada que es lo m&s com)n, los equipos est&n formados por cinco o siete jugadores. *n partido dura una hora di"idido en dos mitades. =a un anotador un cronometrador as como dos &rbitros. El partido comien+a con un saque desde el centro del campo el juego se desarrolla entre pases, lan+amientos regates con la pelota. os jugadores pueden parar, lan+ar, coger, botar, o golpear la pelota preferentemente con sus manos, aunque pueden utili+ar cualquier parte de su cuerpo e;cepto los pies. 'l portero se le permite usar los pies para defender su portera, es la )nica persona que puede pisar el &rea de gol. os jugadores pueden retener la pelota un m&;imo de tres segundos pueden dar un m&;imo de tres pasos mientras la tengan en su poder. Estas restricciones no se aplican al portero. a pelota se puede pasar en cualquier direcci2n, incluso rodando por la pista. *n jugador puede golpear directamente la pelota con el puo pero no puede no puede lan+arla al aire luego darle un pueta+o. 8o e;iste regla de fuera de juego esto auda a hacer que el juego sea uido &gil, con la pelota mo"i#ndose con rapide+ de un lado para otro de la pista. 8o ha mucho juego de media pista la maora de la acci2n est& concentrada alrededor de las &reas de portera.
SELECCIÓN DE BALONMANO DEL PERÚ a elecci2n de balonmano del er) es el equipo formado por jugadores de nacionalidad peruana que representa a la ederaci2n Deporti"a eruana de =andball en las competiciones internacionales
organi+adas por la ederaci2n Fnternacional de 5alonmano (F=! o el Comit# lmpico Fnternacional (CF!. Est& aliada a la ederaci2n Fnternacional de 5alonmano (F=! desde 0%%/.
MODO DE JUEGO DEL BALONMANO El balonmano se juega en dos partes de $% minutos con un descanso de 1% minutos. En caso de empate cuando las normas de la competici2n e;igen un ganador, se jugar& un perodo de > minuto. 3ugadores. *n equipo de balonmano est& formado por 10 jugadores, de los que s2lo pueden jugar 7 al mismo tiempo. ueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos. elota. Es esf#rica, con cubierta de cuero o material sint#tico de color uniforme. Giene peso tamao diferente seg)n las categoras. untuaci2n. Cada "e+ que la pelota rebasa totalmente la lnea de portera el equipo que lan+2 se anota un gol. Fnicio de partido. e sortea el saque. Cuando el &rbitro toca el silbato el equipo tiene $ segundos para poner el bal2n en juego. Godos los jugadores deben estar en su mitad del campo correspondiente.
MEDIDAS DE LAS ARQUERÍAS DEL BALONMANO a portera est& situada en el centro de cada lnea e;terior de portera. as porteras estar&n rmemente jadas al suelo o a las paredes que est&n detr&s de ellas para maor seguridad. us medidas son de 0 m de alto por $ m de ancho, pintada a dos colores con franjas de 0 decmetros. El ancho de los postes el larguero es de H centmetros, medida que coincide con el ancho de la lnea de gol. Dicha portera se encuentra dentro de un &rea de 6 m cuadrados, tra+ados a partir de dos cuartos de crculo, con centro en cada uno de los postes radio de 6 m, unidos por una lnea paralela a la lnea de gol.
MEDIDAS DEL BALÓN Y SU PESO El bal2n est& hecho de cuero o material sint#tico. Debe ser esf#rico. a supercie no puede ser brillante o resbaladi+a. 'l comien+o del partido, el bal2n usado en un partido masculino (maores de 16 aos! debe medir de >H a 6% cm. de circunferencia tener un peso de 40> a 47> gr. ara mujeres maores de 14 aos hombres entre 10 16 aos la circunferencia del bal2n debe ser de
>4 a >6 cm. el peso de $0> a 4%% gr. ara partidos masculinos de H a 10 aos femeninos de H a 14 aos, la circunferencia del bal2n debe ser de >% a >0 cm. pesar al menos $1> gr. ara
TÉCNICA eguir con atenci2n las e"oluciones que reali+an los 14 jugadores sobre el terreno de juego es un ejercicio que deleita por la "elocidad la fuer+a de sus acciones. a "elocidad la habilidad en el pase, la fuer+a en el lan+amiento el salto los porteros tratando de parar aut#nticas balas de artillera. El espect&culo est& ser"ido.
SAQUE Saqu ! "#$%&#'( e marca saque de &rbitro cuando, por ejemplo, cuando el bal2n toca el techo o alg)n aparato jo sobre el &rea de juego. Cuando #l &rbitro lan+a el bal2n al aire los jugadores deben encontrarse, por lo menos, a $ m. del &rbitro.
Saqu ! )*&#'( ara el saque de centro todos los jugadores deben de estar en su propio lado de la cancha los ad"ersarios deben encontrarse, por lo menos, a $ m del jugador que reali+a el saque. El saque de centro puede lan+arse directamente a gol. El saque de centro se reali+a al comen+ar el juego o despu#s de que se ha anotado un gol.
EL BOTE Es la t#cnica que sir"e para progresar hacia la portera contraria. ero, siempre que sea posible, el medio m&s r&pido seguro de acercarse al &rea del equipo ad"ersario es el pase. ' pesar de ser la t#cnica menos utili+ada en balonmano, el bote tiene, tambi#n, sus aplicaciones.
EL PASE Es, sin duda alguna, la acci2n t#cnica m&s importante en balonmano, porque es la que se reali+a en maor n)mero de ocasiones. a usan los jugadores para acercarse a la portera del equipo ad"ersario con la intenci2n de conseguir un gol.
EL LAN+AMIENTO Es la t#cnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio de un lan+amiento bien dirigido hacia la portera contraria. 's, debe hacerse con potencia precisi2n para que la pelota llegue a la red lejos del alcance del portero.
PORTERO El portero es un jugador que debe dominar una t#cnica totalmente distinta al resto de los jugadores de un equipo de balonmano, e;cepto los pases, las acciones del portero necesitan un entrenamiento especial. on mo"imientos que se hacen a gran "elocidad pues los lan+amientos a portera suelen ser mu potentes el guardameta debe reaccionar r&pidamente para recha+ar la pelota. or lo tanto, una de las caractersticas fundamentales del portero es la "elocidad de reacci2n de sus e;tremidades su e;ibilidad.
REGLAS B,SICAS as reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientesI asos. *n jugador no puede dar m&s de tres pasos con la pelota en sus manos. ara despla+arse tambi#n puede utili+ar el bote. Dobles. Despu#s de parar de g botar no est& permitido "ol"er a botar nue"amente. En cambio, es posible dar otros tres pasos. Debe pasar, lan+ar a portera o botar antes de cumplirse > segundos desde que cogi2 la pelota. =a que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda. El bal2n se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
BALONMANO PLAYA El balonmano plaa contiene grandes similitudes con el balonmano tradicional. articipan dos equipos de cuatro jugadores cada uno, siendo uno de ellos el portero. e juega en un campo de unos 07 por 10 metros, el cual est&
cubierto ntegramente por arena. Cada partido consta de dos tiempos de 1% minutos cada uno el resultado es contabili+ado independientemente, si logras ganar los dos tiempos, logras un 0-%, pero en caso de que cada equipo ganara un periodo, el partido se decide con el sistema de
MINI-BALONMANO El ini-balonmano se juega entre dos equipos de > jugadores cada uno, siendo uno de ellos el portero, aunque el portero debe de ser sustituido en cada periodo. 'dem&s, al ser este un juego dirigido para nios, todos ellos deben de participar en algunos de los cuatro tiempos. e juegan cuatro tiempos de 1% minutos cada uno, teniendo 6 minutos de descanso entre tiempos 0 entre periodos (0 tiempos J 1 periodo!. Cada encuentro se juega sobre una supercie de material s2lido de unos 0% por 1$ metros, adem&s de ser reducidas otras distancias del &rea. a portera debe de ser rebajada hasta 1,6% metros en caso de ser benjamn o a 1,H% si es ale"n. Desde lnea de meta hasta el &rea ha > metros el punto de penalti se hallar& a 6 metros.
SANCIONES DISCIPLINARIAS. / A0'*1&a)%2*. el &rbitro ensea una tarjeta amarilla a un jugador por reali+ar una falta claramente antirreglamentaria. *n mismo jugador no recibe m&s de una tarjeta amarilla lo normal es que un equipo no reciba m&s de dos o tres tarjetas (siempre al inicio del partido!.
/ E3)4u1%2*. cuando el jugador presenta una actitud antideporti"a se le sanciona con dos minutos de e;clusi2n del juego (debe estar en el banquillo su equipo juega ese tiempo con un jugador menos!.
/ D1)a4%5)a)%2*. se produce cuando un jugador es e;cludo tres "eces, no pudiendo "ol"er a jugar en lo que reste de partido. u equipo podr& recuperar la igualdad num#rica al pasar los dos minutos de la e;clusi2n.
/ E36u41%2*. se produce ante infracciones mu gra"es. El &rbitro muestra la tarjeta roja directa al jugador, el cual no podr& "ol"er a
jugar en lo que resta de partido su equipo deber& disputar el resto del encuentro con un jugador menos.
CONCLUSIONES El balonmano se juega de acuerdo a una serie de reglas, que son modicadas o mejoradas cada 4 aos (ao olmpico!. Este deporte se practica con una pelota esf#rica, donde dos equipos de siete jugadores cada uno (seis jugadores
En un juego tpico, los jugadores lle"an la pelota hasta la +ona / metros mediante el pase con sus compaeros el bote del bal2n, lugar desde el cual intentan batir al portero. os jugadores ri"ales intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases o bloqueando los disparos con sus bra+os manosB sin embargo diferenciado de otros deportes, el contacto fsico entre jugadores es mu continuo. El juego en el balonmano ue libremente, deteni#ndose s2lo cuando la pelota sale del terreno de juego o cuando el &rbitro decide que debe detenerse. uego de cada pausa, se reinicia el juego con una jugada especca.
