SATUAN ACARA PENYULUHAN
Topik
: Hipertensi
Pokok bahasan
: Hipertensi
Sasaran
: Keluarga Ny.E
Waktu
: + 20 menit.
Tempat
: Rumah Ny.E
Hari / tanggal
: 14 Mei 2012
A. IDENTIFIKASI MASALAH Penyakit darah tinggi atau yang biasa dikenal sebagai penyakit Hipertensi adalah suatu penyakit dimana seorang penderitanya mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal ( tekanan darah tinggi ). Kondisi ini dapat ditunjukkan pada saat seseorang melakukan pemeriksaan tensi darah dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah dengan memperhatikan angka systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic). Penyakit darah tinggi / Hipertensi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat perkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah. Bila seseorang mengalami tekanan darah tinggi dan tidak mendapatkan pengobatan dan pengontrolan secara teratur (rutin), maka hal ini dapat membawa si penderita kedalam kasus-kasus serius bahkan bisa menyebabkan kematian. Tekanan darah tinggi yang terus menerus menyebabkan jantung seseorang bekerja extra keras, akhirnya kondisi ini berakibat terjadinya kerusakan pada pembuluh darah jantung, ginjal, otak dan mata. Penyakit hypertensi ini merupakan penyebab umum terjadinya stroke dan serangan jantung (Heart attack). attack).
1
B. TUJUAN 1. Tujuan Instruksional Umum Setelah dilakukan tindakan penyuluhan selama + 20 menit diharapkan keluarga mengerti tentang Hipertensi. 2. Tujuan Instruksional Khusus Setelah dilakukan penyuluhan selama + 20 menit keluarga mampu: a. Menjelaskan kembali definisi Hipertensi. b. Menjelaskan kembali penyebab Hipertensi. c. Menyebutkan kembali tanda dan gejala Hipertensi. d. Menyebutkan kembali komplikasi Hipertensi. e. Mampu menjelaskan pencegahan dan penanganan Hipertensi.
C. MATERI 1. Definisi Hipertensi 2. Penyebab Hipertensi 3. Tanda dan gejala Hipertensi 4. Komplikasi Hipertensi 5. Pencegahan dan penanganan Hipertensi
D. METODE 1. Ceramah 2. Tanya Jawab
E. MEDIA 1. Leaflet 2. MS. Powerpoint
F. KEGIATAN PENYULUHAN No 1
Waktu 2 menit
Kegiatan Penyuluhan Pembukaan : 1.
Memberi salam
Kegiatan Keluarga 1. Menjawab salam
2
2.
Menjelaskan tujuan pembelajaran
2. Mendengarkan dan memperhatikan
2
12 menit
Pelaksanaan :
Menyimak dan
Menjelaskan materi penyuluhan
mendengarkan
secara berurutan dan teratur Materi : 1. Definisi Hipertensi 2. Penyebab Hipertensi 3. Tanda dan gejala Hipertensi 4. Komplikasi Hipertensi 5. Pencegahan dan penanganan Hipertensi 3
4 menit
Evaluasi :
Bertanya dan
Meminta keluarga untuk
menjawab
menjelaskan kembali atau
pertanyaan
menyebutkan : o
Definisi Hipertensi
o
Penyebab Hipertensi
o
Tanda dan gejala Hipertensi
o
Komplikasi Hipertensi
o
Pencegahan
dan
penanganan
Hipertensi 4
2 menit
Penutup :
Menjawab salam
Mengucapkan terima kasih dan mengucapkan salam
3
G. EVALUASI Pasien dan keluarga mengerti tentang: 1. Definisi Hipertensi 2. Penyebab Hipertensi 3. Tanda dan gejala Hipertensi 4. Komplikasi Hipertensi 5. Pencegahan dan penanganan Hipertensi
4
MATERI
A. DEFINISI Hipertensi adalah kenaikan tekanan darah melebihi 140/ 90 mmHg
B. PENYEBAB Penyebab pasti hipertensi masih belum diketahui, namun ada factorfactor yang mempengaruhi terjadinya hipertensi, yaitu:
Stress
Minum minuman beralkohol secara berlebihan
Penyakit lain (ginjal, syaraf)
Keturunan
Obesitas (berat badan berlebih)
Kurang aktivitas fisik
Keracunan
Kehamilan
Usia
C. TANDA DAN GEJALA Berikut ini adalah tanda dan gejala Hipertensi:
Demam
Sakit kepala, Pusing
Rasa pegal pada tengkuk
Sukar tidur
Mata berkunang-kunang
Telinga berdenging
Detak jantung berdebar lebih cepat
D. KOMPLIKASI HIPERTENSI
Serangan jantung / gagal jantung
Stroke 5
Gagal ginjal
Sindrom metabolik
Ganggun memori
E. PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPERTENSI -
Pengobatan dengan obat-obatan penurun darah tinggi sesuai anjuran dokter
-
Merubah pola hidup : 1. Berhenti merokok 2. Mengurangi berat badan bagi penderita yang gemuk 3. Menghindari konsumsi garam berlebih (mengurangi makanan yang mengandung lemak dan garam) 4. Menghindari makanan/ minuman yang mengandung alkohol 5. Istirahat yang cukup 6. Mengurangi stress :
Latiahan meditasi
Olahraga pernapasan
7. Olahraga teratur :
Aerobik
Jalan kaki
Bersepeda
Berenang
Berikut ini makanan yang diperbolehkan dan yang dilarang bagi penderita hipertensi: 1. Makanan yang boleh diberikan
Beras, kentang, singkong, terigu, makanan yg diolah tanpa garam seperti mie, biskuit, kue kering.
Daging, ikan, telur dan susu
Semua kacang-kacangan yg diolah tanpa garam dapur
Semua sayuran segar dan sayuran yang diawetkan tanpa garam
6
Semua buah-buahan segar dan diawetkan tanpa garam dan soda
Minyak margarin dan mentega tanpa garam
2. Makanan yang tidak boleh diberikan
Roti biskuit dan makanan yg dimasak dg garam dapur
Ikan asin, keju, kornet, telur asin, pindang dendeng, udang
Kacang tanah dan semua kacang yg dimasak dg garam dapur
Sayuran yg diawetkan dg garam seperti : sayuran kaleng, asinan
Durian dan buah-buahan yg diwetkan dg garam dan soda
Margarin dan mentega biasa
7
