Vitamina D ou hormônio? - Brau Roidz Antes de iniciar o texto, o assunto que vou trazer pode até fugir um pouco do foco principa do grupo, mais é ago extremamente interessante e importante, para sua !A"D# e consequentemente seus resutados na muscua$%o& #u ando meio sumido aqui na Roidz e a tend'ncia é que isso aumente ainda mais, para quem me conhece e faa comigo com certa frequ'ncia sa(e que tenho panos esse ano e infeizmente necessito da um recesso de face(oo), f*rum e page para conseguir reaizar essas metas de +.& /%o que irei sumir daqui, mais minha participa$%o n%o sera com a mesma frequ'ncia de antes& #u amo isso, tudo que envove muscua$%o, sa0de e etc& 1ais n%o posso da uma aten$%o especia e focar em duas coisas ao mesmo tempo, pois assim n%o consigo reaizar nenhuma deas com sucesso& !em mais deongas& 2nfeizmente no mundo contempor3neo, estamos vivendo um epidemia de uma series de pro(emas que afetam diretamente nossa sa0de& # uma deas é a aus'ncia de vitamina D& 4rimeiro voc' precisa sa(er, que existe vitamina D+ e D5& # especi6camente voc' necessita da vitamina D5 e na verdade chamar D5 de vitamina é um erro e mais a frente vou expicar so(re isso, mais vou utiizar a express%o 7vitamina8 para mehor entendimento& /a maior parte dos aimentos vegetais encontramos a vitamina D+, a vitamina D5 encontramos nos aimentos, como9 !am%o, :uei;o, da sua necessidade di=ria& #xiste duas formas de voc' adquirir a vitamina D5, uma deas é a forma mais natura, através da exposi$%o soar, porém tem um erro que muitos comentem, voc' n%o 4
# outros in0meros (enefcios& Vou expicar so(re G1 desses in0meros e a import3ncia dee& Através da vitamina D o organismo é capaz de sintetizar uma protena chamada fator ini(idor de renina, essa protena é indispens=ve para manuten$%o da press%o nas artérias, ou se;a, existem in0meros pessoas com pro(emas de 4&A sist'mica que est%o recorrendo a medicamentos, sendo que a vitamina D podia atenuar eKou eiminar esse pro(ema& podiam ser 4R#V2/2D
