RESUMEN El presente trabajo busca elaborar jarabe de miel con sábila cuyos materiales son fáciles de conseguir ya que sus precios son muy cómodos Este trabajo nos servirá para beneficiar la salud de las demás personas, ya que la sábila y la miel contienen mucas vitaminas, antio!idantes, e!pectorante y minerales"
#$%N&E%M'EN&( )E$ #R(*$EM% +u- enfermedades puede prevenir el jarabe de sábila y miel. /oy en d0a e!isten menos variedades de remedios caseros ya que las personas deciden comprar más los remedios qu0micos
(*1E&'2(S &enemos &enemos como co mo objetivos3 Elaborar el jarabe de sábila y miel 4onocer los beneficios y propiedades de la sábila y la miel con el fin de emplearlo en la población de San Martin )ar a conocer la importancia de los remedios naturales
5UN)%MEN&&( &E(R'4(
*ENE5'4'(S )E $% S6*'$% La planta de aloe vera o también conocida en el mundo como sábila, es una de las más famosas gracias a los beneficios que tiene para la salud, la belleza y el hogar. Su contenido nutricional es extenso ya que contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12, ácido fólico, minerales, entre otros !as "ro"iedades de la sá#ila son muy extensas y con muc$os #eneficios que "odemos a"rovec$ar con su uso externo o
consumo Si aún no conoces todo el poder medicinal que tiene esta
planta, a continuación te deamos las propiedades y algunos de los beneficios que tiene para tu salud.
#ropiedades de la sábila •
!s calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora.
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%iene "ro"iedades anti&inflamatorias ideales para reducir problemas como el acné.
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Es de"urativa, desintoxicante y favorece la di'estión
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"unciona como un "otente antiviral.
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Contiene muc$os aminoácidos, tales como el ácido glutámico, ácido aspártico, alanita, arginina, glicina, entre otros.
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#egula la glucosa del organismo.
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A"orta 'ran cantidad de en(imas, tales como amilasa, lipasa, fosfatasa, entre otras.
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Se considera un suplemento dietético.
!a sá#ila es una "lanta con un "oder medicinal )nico e ideal "ara tratar muc$as afecciones $oy te presentamos % beneficios de la sábila que quizá no conoc&as y que te pueden servir para sacarle más provecho.
)iabetes !a sá#ila tiene "ro"iedades que ayudan a reducir el colesterol y me*oran la circulación 'arias investigaciones han llegado a la conclusión que esta planta tiene propiedades que regulan la glucosa del organismo y por eso ha sido considerada como un antidia#+tico. !a sá#ila ayuda a re'ular los niveles de tri'lic+ridos y reduce la 'lucosa en al'unos casos de dia#etes ti"o
#roblemas digestivos
!a sá#ila es una 'ran aliada "ara me*orar la di'estión y tratar los "ro#lemas del a"arato di'estivo !studios han comprobado que esta planta favorece la absorción de nutrientes, ayuda a eliminar los gérmenes nocivos en el aparato digestivo, actúa como un reconstructor de la flora intestinal, es eficaz para atacar las bacterias que producen las úlceras estomacales, entre otros.
%sma !a sá#ila funciona como un #uen anti$istam-nico y act)a como dilatador de los #ronquios. !s ideal para tratar problemas respiratorios y reduce notablemente el asma.
#iel !a "lanta de sá#ila es una de las más conocidas "ara la cosm+tica, la #elle(a y el cuidado de la "iel Sus propiedades cicatrizantes, humectantes y regeneradoras, hacen de esta planta un aliado muy especial para mantener la belleza de la piel y tratar algunas dolencias y(o afecciones que puedan aparecer en ella. Sus a'entes antis+"ticos son ideales "ara desinfectar la "iel, favoreciendo la eliminación de c+lulas muertas "ara que la "iel se vea más *oven y saluda#le !s ideal para reducir las cicatrices, calma el dolor de las quemaduras, suaviza, calma irritaciones, cura el acné, meora el fluo sangu&neo, entre otros.
Mejora las defensas !sta planta es rica en vitaminas y minerales ideales para mantener un meor funcionamiento del organismo y tratar algunos problemas de salud. Consumir sá#ila cuando $ay de#ilidad "or al'una enfermedad ayuda a me*orar las defensas, ya que los adaptógenos ayudan al cuerpo a sobreponerse antes los cambios que producen los virus y el estrés.
)isminuye las grasas del organismo Contiene 22 aminoácidos, de los cuales . son infalta#les "ara el or'anismo . Sus propiedades depurativas son ideales para limpiar el organismo de todo lo que no necesita y además ayuda a eliminar la grasa que se acumula en ciertas partes de nuestro cuerpo. !sta planta también cuenta con ) esteroles vegetales, que reducen la grasa en la sangre, alivian alergias y curan la i ndigestión.
5ortalece el sistema inmune *onsumir sábila fortalece el sistema inmunológico, haciéndolo resistente ante los virus o enfermedades. Esta "lanta es rica en "olisacáridos, los cuales estimulan los macrófa'os, más conocidos como las c+lulas #lancas en la san're, quienes se encar'an de com#atir los virus
%nti7inflamatorio natural +iene propiedades que reducen la oidación del ácido araquidónico y gracias a esto reduce la inflamación. !n este caso se puede ingerir directamente o aplicarse como un tópico sobre la zona afectada. La sábila es ideal para tratar golpes, funciona como un calmante y da fuerza.
/or esta "ro"iedad tan im"ortante, la "oderosa "lanta $a sido utili(ada "ara tratar "acientes con es'uinces, torceduras, artrosis o artritis
BENEFICIOS DE LA MIEL DE ABEJA La
miel de abeja es un producto que las abejas producen a partir de la transformación del néctar de las ores, y que es usado con propósitos de alimentación completa en la colmena. La miel de las abejas ha sido ampliamente estudiada por sus gran cantidad de propiedades como antiséptico, forticante, calmante, laxante, diurético y bactericida, y benecios para el cuerpo humano.
Benefcios de la miel de abeja La miel de abejas domesticadas en general tiene un rico sabor y es utilizado principalmente para endulzar y preparar algunos alimentos, pero el principal benecio de la miel se encuentra en sus propiedades antibacteriales, anti inamatorias, antisépticas y calmantes. •
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!omar una cucharadita de miel de abejas en el desayuno nos proporciona y benecia con m"s energ#a para nuestras acti$idades f#sicas diarias. %tro benecio de la miel de abeja con limón ali$ia las molestias de la garganta, a calmar la tos y bajar la ebre. &na propiedad de la miel de abeja poco conocido es que ayuda a las personas que sufren de ulceras g"stricas, solo tomate una cucharadita de miel en ayunas y no consumas alimentos por al menos una hora. La miel de abeja te ayuda a mantenerte alejado de infecciones debido a sus propiedades antisépticas. Las heridas y quemaduras también se curan con miel de abejas, ya que sus propiedades antisépticas y cicatrizantes ayudan a e$itar infecciones y benecian con la aceleración la cicatrización de la piel. La miel de abeja es un alimento prebiótico, que contiene oligosac"ridos propios que aumentan la población de la ora bacteriana de forma natural, mejorando la salud digesti$a y del sistema inmunológico.
'dem"s de ser ecaz para tratar heridas de la piel, la tos y otras afecciones respiratorias, as# como de tener efectos calmantes en el cuerpo( la miel de abeja también es conocida por sus benecios en el tratamiento de alergias, reducción del colesterol, pre$ención de problemas de corazón y el estre)imiento debido a sus efectos laxantes. *os o tres cucharaditas al d#a de miel de abeja son la dosis perfecta para endulzar tus platos sin engordar( si tienes alguna infección o necesitas puedes incrementar la dosis un poco para cubrir tus requerimientos. +ecuerda que los benecios de la miel se $en con el tiempo, y su uso frecuente es aconsejable pero no te pases porque engordaras-
Tipos de miel de abejas
Miel de tomillo - iel de abeja colectada en campos de tomillo, tiene grandes propiedades diuréticas y facilita la digestión Miel de laanda - !iene propiedades antisépticas que ayudan a combatir problemas de las $#as respiratorias, es recomendado en remedios para la tos y laringitis, su sabor es intenso. /us benecios son espectaculares Miel de !ome!o - 0sta miel de abeja cosechada en campos de romero, es especialmente ecaz en problemas del h#gado y de fatigas crónicas, su color es "mbar intenso y es muy sabrosa. Miel de lim"n - 0sta miel tiene propiedades relajantes, por lo que es aconsejable en casos de insomnio y personas que sufren de estrés. /u color es bastante claro en comparación a otras mieles
BE0ECS E! !40 Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, as& como su uso como una ayuda "ara la "+rdida de "eso "orque el *u'o de limón es, asimismo, di'estivo y de"urativo del $-'ado. Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido c&trico, calcio, magnesio, vitamina *, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. !stos son los - beneficios de beber agua tibia de limón cada ma/ana
8" %yuda a la digestión !l ugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toinas del cuerpo. 0ebido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorh&drico de los ugos digestivos, alienta al h&gado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la di'estión. !os limones tam#i+n son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflo*ar las toxinas en el tracto di'estivo Las cualidades digestivas del ugo de limón ayudan a aliviar los s&ntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. 1merican *ancer Society recomienda agua de limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.
9" $impia tu sistema, es un diur-tico !l ugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. 2or lo tanto, al tomar *u'o de limón las toxinas se li#eran a un ritmo más rá"ido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. !l ácido c&trico de los limones ayuda a maimizar la función de la enzima, que estimula el $-'ado y ayuda a la desintoicación.
:" Estimula el sistema inmunológico Los limones son ricos en vitamina *, que es ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. !l potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascór#ico 5vitamina C que se encuentra en los limones "osee efectos antiinflamatorios y se utili(a como a"oyo com"lementario "ara el asma y otros s-ntomas res"iratorios, además de que me*ora la a#sorción de$ierro en el cuer"o. !l hierro uega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el fr&o y la gripe a raya. Los limones también ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.
;" Equilibra los niveles de p/ Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. *laro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos 3el ácido c&trico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado4. Los limones contienen tanto ácido c&trico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el p$ del cuerpo es ácido. Be#er a'ua de limón con re'ularidad "uede ayudar a eliminar la acide( total del cuer"o, incluyendo el ácido )rico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.
<" $impia la piel Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa.
!l componente de la vitamina *, as& como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. !a vitamina C es vital "ara una "iel sana y radiante, ya que su naturale(a alcalina mata al'unos ti"os de #acterias conocidas "or causar acn+. !n realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. 0ado que el agua de limón depura las toinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina * contenida en el limón reuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.
=" &e da energ0a y mejora tu estado de ánimo La energ&a que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. *uando los iones cargados de positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción. El limón es uno de los "ocos alimentos que contienen iones con car'a más ne'ativa, "ro"orcionando a tu cuer"o más ener'-a cuando entra en el tracto di'estivo !l aroma de limón también tiene propiedades energizantes y meora el estado de ánimo. !l olor del ugo de limón puede meorar tu estado de ánimo y ayudar a despear tu mente. !l limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.
>" #romueve la curación de las eridas El ácido ascór#ico 5vitamina C que se encuentra en los limones, "romueve la curación de $eridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los $uesos, te*ido conectivo y cart-la'o. *omo se ha indicado previamente, la vitamina * también muestra propiedades antiinflamatorias. !n
conunto, la vitamina * es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.
?" Refresca el aliento Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la 'in'ivitis. +en en cuenta que el ácido c&trico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo meor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo. 1demás, puedes enuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua de limón.
@" /idrata tu sistema linfático El a'ua ti#ia de limón ayuda al sistema inmunoló'ico mediante la $ idratación y la re"osición de los fluidos "erdidos en el cuer"o. *uando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios, que incluyen5 sentirse cansado, lento, disminución de la función inmune, estre/imiento, falta de energ&a, presión arterial baa ( alta, falt a de sue/o, la falta de claridad mental, etc.
8A" %yuda en la p-rdida de peso !os limones son ricos en fi#ra "ectina, que ayuda a com#atir los anto*os. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a "erder "eso más rápido.
/'#(&ES'S El jarabe de sábila y miel puede prevenir y curar enfermedades como la tos, el cáncer, etc"
2%R'%*$ES 2%R'%*$ES 'N)E#EN)'EN&ES Sábila Miel $imón
2%R'%*$ES )E#EN)'EN&ES Elaborar el jarabe de sábila y miel
M%&ER'%$ B #R(4E)'M'EN&( M%&ER'%$ES &roCo de sábila Un limón Miel Una botella
#R(4E)'M'EN&( #rimero pelamos la sábila sacándole el yodo, luego lo licuamos y le agregamos el limón y por ultimo meCclamos con la miel
4(N4$US'(NES El jarabe de sábila y miel puede curar enfermedades como la tos #uede prevenir el cáncer