RAHASIA
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
RENCANA LATIHAN PEMBINAAN JASMANI MILITER KESDAM V/BRAWIJAYA TA 2011
Penunjukan
:
Peta Kedar Tahun Lembar
: : : :
MALANG 1:50.000 1985 Sheet 54/XL II – C & D
2 3.
Sasaran Latihan a.
Kuantitatif
:
b.
Kualitatif
:
Seluruh personel Kesdam V / Brawijaya TA. 2011.
1) Kesegaran Jasmani. kategori lulus. 2)
mencapai
nilai
kesemaptaan
61
BDM Yongmoodo : a) b)
3)
Mampu
Memahami dan mampu melaksanakan BDM Yongmoodo. Lulus dan mencapai tingkatan yang maksimal/diharapkan. maksimal/diha rapkan.
Renang Militer : a) b)
Mampu renang gaya dada dengan jarak 50 meter, Mampu renang taktis menggunakan sejata dan helm jarak 50 meter.
3 c.
Renang Militer : 1) 2) 3)
5.
Macam, Sifat dan Metode Latihan a. b. c.
6.
Renang dasar ( gaya dada ). Renang taktis tanpa senjata dan helm. Renang taktis dengan senjata dan helm.
Macam Sifat Metode
: Latihan teknis perorangan : Satu pihak dikendalikan. : Teori dan praktek.
Waktu dan Tempat Latihan a.
Waktu .
Tanggal 1 Januari 2011 s.d 31 Desember 2011 sepanjang tahun.
4 3) h.
8.
Koord. Renang Militer
Pelaku .
: Kapten Ckm. Hartoko
Seluruh personel militer Kesdam V/Brawijaya
Pelaksanaan Latihan. a.
Tahap Perencanaan tanggal 01 s.d 10 Januari 2011 1)
Rencana awal a) Mempelajari Direktif, menyusun materi latihan teknis, referensi latihan dan mengatur staf perencanaan latihan. b) Koordinasi dengan staf terkait. c) Menyusun konsep awal rencana latihan teknis a) Membuat rencana peninjauan medan latihan.
2)
Melaksanakan peninjauan medan.
5
1) Lari Jalanan dan kesegaran B dilaksanakan Hari Selasa dan Kamis, Pelaku melaksanakan kegiatan dengan urutan sebagai berikut : a)
06.45. Pelaku melaksanakan Apel pagi Aerobik diambil oleh Pawas.
b) 07.00. Di Lapangan Brawijaya Rampal pelaku diadakan pengecekan denyut nadi dan tes vanderlae terbimbing oleh personel jasmani. c)
07.05. Pelaku melaksanakan perenggangan dan pemanasan.
d) 07.10. Pelaku melaksanakan jalan satu putaran dilanjutkan empat kali lari. e) 09.00. Pelaku selesai melaksanakan lari jalanan dilanjutkan dengan gerakan tambahan sit up, push up dan pull up kemudian laksanakan pendinginan. f) 09.05. Latihan selesai Koordinator membubarkan pelaku selanjutnya seluruh peserta latihan melaksanakan kegiatan di ruangan / seksi masingmasing.
6 g) 09.30. Latihan selesai Koordinator membubarkan pelaku selanjutnya seluruh peserta latihan melaksanakan pergeseran pasukan menuju kantor dilanjutkan kegiatan di ruangan / seksi masing-masing.
3) BDM Yongmoodo dilaksanakan hari Jumat kegiatan dengan urutan sebagai berikut :
pelaku melaksanakan
a) 06.30. Pelaku melaksanakan apel pagi diambil oleh Pawas di Makesdam V/Brw. b) 06.45. Pelaku selesai melaksanakan Apel pagi kemudian diterima oleh koordinator dan menjadi satu kelompok mendapatkan penjelasan singkat tentang mekanisme latihan yang akan dilaksanakan. c) 07.00. Pelaku melaksanakan senam perenggangan dan dilanjutkan pemanasan dipimpin oleh pembantu pelatih sebelumnya melepaskan perlengkapan / pakaian. d)
07.05. Pelaku mendapatkan pelajaran teori praktis Bela Diri Militer
7 5)
Penilaian dan pencatatan. a) Koordinator melaksanakan pencatatan dan penilaian terhadap pelatih dan pelaku selama latihan sebagai bahan kaji ulang dan laporan. b) Pelatih melaksanakan pencatatan dan penilaian terhadap pelaku selama latihan sebagai bahan kaji ulang. c) Pencatatan dilakukan secara terus menerus terutama hal-hal yang kritis dan koreksi terhadap materi guna perbaikan lebih lanjut. d) Penilaian dilakukan secara obyektif melalui cheklist penilaian pada USJM ( BDM ) dan Kesegaran Jasmani periodik.
d. Tahap Pengakhiran evaluasi renang militer. 1)
Kaji Ulang a) Waktu b) Tempat c) Peserta
setiap selesai melaksanakan USJM, Garjas periodik dan
: ( sesuai jadwal ). : Aula bawah Makesdam V/Brawijaya. : seluruh personel kolat, pelaku, bulsi dan wasdal.
RAHASIA Terbilang : T i g a R at u s S e m b i l a n P u l u h S e m b i l a n R i b u R u p i a h .
10.
Komando dan Perhubungan a) Perhubungan. 325531. b)
Menggunakan sarana telpon Makesdam V/Brw No.Telp.(0341)
Kodal Latihan. 1) 2)
Posko Utama Posko taktis
: Di Makesdam V/Brawijaya : Mobile bergerak sesuai materi.
11. Lain-lain. Demikian rencana latihan Pembinaan Jasmani Militer Kesdam V/Brawijaya TA 2011 ini dibuat sebagai pedoman bagi penyelenggara latihan. Hal-hal yang belum tercantum dalam perencanaan latihan ini akan diusulkan kemudian, secara parsiil/tertulis/lisan sesuai
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran A : ( Struktur Organisasi ) pada Renlat Binjasmil Kesdam V/Brw TA. 2011
STRUKTUR ORGANISASI LATIHAN PENANGGUNG JAWAB LATIHAN
TIM AS WAS EV
DAN LATIHAN WADAN LAT
STAF LATIHAN SI OPS
SET LAT
SI MIN
THP PERENCANAAN
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran ’ B ’ ( RPL ) pada Renlat Binjasmil Kesdam V/Brw TA. 2011
RENCANA POKOK LATIHAN PEMBINAAN JASMANI MILITER Tahap : Waktu :
NO
Latihan 10 Minggu @ 55 Jam Pelajaran = 550 Jam Pelajaran
JENIS PELAJARAN/ LATIHAN
GMP
1
2 Kesegaran jasmani
3 (62)
1
Lari Jalanan a. Sejarah Perjuangan Bangsa b. Kemanunggalan TNI Rakyat c. Kewaspadaan Nasional
(22) -
JAM PELAJARAN PRAKTEK T S M 4 5 6 (62) (-) (-) (22) 8 8 6
-
-
KET 7
BPUP/BPK J SJM 417/A,
1 6
c. Medan Tangkas 2
3
4
18 5
6
Evaluasi Fisik a. Kesemaptaan jasmani b. Ketangkasan 1) Berenang 2) Ketahanan Mars (Jalan kaki) 3) Kecepatan Mars
(31) -
-
(31) 3
-
-
-
12 8
-
-
-
8
-
Lain-lain.
(5)
(5)
(-)
(-) -
7
Jam komandan
2
2
-
8
Jam pemeriksaan
3
3
(-)
Binsuh Pancasila,UUD 1945, Agama, Kebanggaan Satuan,Senam Militer
(-)
(-)
(-)
7
BPUP/BPK J SJM 417/A, B 2-3
Lampiran ’ B ’ ( RPL ) pada Renlatorsarlan Bintara dan Tamtama Rema a Baru TA. 2009 / 2010
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
RENCANA POKOK LATIHAN PERORANGAN DASAR PEMANTAPAN Tahap : Waktu :
NO
2 ( Dua ) 10 Minggu @ 55 Jam Pelajaran = 550 Jam Pelajaran
JENIS PELAJARAN/ LATIHAN
1
2 Subyek Binsissos
1
Doktrin - Dok Dukkes dalam Ops Subyek Binsistek/Binamilum
GMP 3 (8)
JAM PELAJARAN PRAKTEK T S M 4 5 6 (8) (-) (-)
8
8
-
-
(490)
(107)
(345)
(38)
KET 7
1
4
b. Renang Militer 2
5
c. Medan tangkas Evaluasi fisik Kondisi kemampuan Kesemaptaan jasmani
Lain-lain.
4
10 5
6
4
-
10
-
(5)
(-)
(5)
(-)
2
-
2
-
3
-
3
-
(45)
(-)
(45)
(-)
5
Upc. Buka/tutup Lat
4
-
4
-
6
UTP dan Aplikasi
38
-
38
-
7
Jam komandan
1
-
1
-
8
Jam pemeriksaan
1
-
1
-
7
BPUP/BPK J SJM 417/A, B 2-3
RAHASIA KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran F (Jaring komunikasi) pada Rencana Latihan Binjasmil Kesdam V/ Brw TA. 2011
JARING KOMUNIKASI
PIMUM LAT
DAN LAT
WADAN LAT
RAHASIA
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran “ G ” ( Rencana Pengamanan ) Pada Rencana Latihan Pembinaan Jasmani Militer Kesdam V/Brw TA. 2011
RENCANA PENGAMANAN LATIHAN PENBINAAN JASMANI MILITER KESDAM V/BRAWIJAYA TA. 2011
PENDAHULUAN
1. U m u m. Dalam setiap penyelenggaraan latihan faktor keamanan harus mendapat perhatian secara khusus, karena setiap kegiatan dalam rangka latihan tidak tertutup kemungkinan terjadi kecelakaan baik korban manusia, kerusakan dan kerugian materiil yang dimungkinkan atas dasar resiko penyelenggaraan kegiatan latihan tersebut.
PELAKSANAAN
4.
Pelaksanaan Pengamanan sebelum pelaksanaan Latihan. a.
Pengamanan Personel. 1) Pengecekan terhadap personel Taja tentang kesehatan badannya terutama Tensi dan riwayat sakit terdahulu. 2) Menginventarisasi personel yang terlibat dalam kegiatan latihan. 3) Memberikan tanda-tanda khusus bagi personel yang dilibatkan dalam latihan. 4) Koordinasi dengan aparat setempat sebelum latihan dilaksanakan. 5) Mengingatkan para pelatih dan pendukung tentang tindakan keamanan sebelum latihan.
b. Pengamanan Naskah. Naskah Penyelenggaraan Latihan Pembinaan Jasmani Militer Kesdam V/BRW TA. 2011 yang berklasifikasi diberlakukan sesuai dengan klasifikasinya.
3)
Melaksanakan Pengaman Pemberitaan. a) Menentukan pejabat yang bertanggung jawab memberikan penjelasan terhadap pihak luar. b) Menentukan materi latihan yang boleh direalisasikan melalui media massa.
d. Pengamanan Materiil. Pengamanan materiil saat persiapan latihan terutama ditujukan kepada pengamanan pangkalan dan fasilitas lain yang akan digunakan untuk penyelenggaraan latihan. e. Pengamanan Kegiatan. Mengadakan usaha dan kegiatan pengamanan pada tahap persiapan dan perencanaan latihan.
5.
Pengamanan selama Operasional Penataran. a.
Pengamanan Personel.
2) Mengadakan kegiatan pencegahan penyalahgunaan wewenang dalam penyusunan dan penyimpanan naskah ujian tertulis serta pelaksanaan prosedur tetap penyelenggaraan latihan di lingkungan yang berlaku. d.
Pengamanan Kegiatan 1) Menyelenggarakan usaha dan kegiatan pengamanan terhadap semua kegiatan penyelenggaraan latihan baik yang diselenggarakan dalam komplek maupun diluar komplek. 2) Mengadakan koordinasi pelaksanaan kegiatan pengamanan dengan pembina/tenaga pelatih yang memimpin pelaksanaan kegiatan latihan baik di dalam maupun di luar komplek.
6. Pengamanan setelah Latihan . Kegiatan pengamanan setelah latihan selesai, khususnya pada kegiatan penyelesaian administrasi.
ADMINISTRASI
PENUTUP
10. Demikian rencana pengamanan latihan Pembinaan Jasmani Militer Kesdam V/BRW TA. 2011 untuk dipedomani dan dilaksanakan. Hal-hal yang belum diatur dalam rencana pengamanan ini akan disampaikan secara parsiil dilapangan.
Komandan Latihan
Joko Supriadi, S.E,M.MKes Mayor Ckm NRP 575644
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran “ H ” ( Petunjuk Tata Tertib ) Pada Rencana Latihan Pembinaan Jasmani Militer Kesdam V/Brw TA. 2011
PETUNJUK TATA TERTIB
1.
Umum. a. Petunjuk tata tertib merupakan petunjuk yang berisi ketentuan-ketentuan yang diatur dan disusun guna kelancaran pelaksanaan kegiatan dan berlaku untuk seluruh peserta latihan baik pelaku maupun pendukung. b. Resiko dalam setiap pelaksanaan latihan sekecil apapun tentunya perlu dihindari, dengan demikian diperlukan adanya pengawasan yang ketat oleh pihak penyelenggara maupun pelatih sehingga kesalahan –kesalahan yang terjadi dan berisiko akan dapat dicegah seminimal mungkin.
c.
Pakaian 1)
2) 3) d.
Pendukung. a) Militer : b) PNS : Pelatih : Pelaku :
PDL -I + topi rimba. Seragam PNS. PDL - I ( topi rimba + dragrim ). PDL - I Kaos loreng + Gam Aerobik
Perlengkapan 1) 2) 3)
Pendukung Pelatih Pelaku
: Sesuai fungsinya masing – masing. : Stop Watch, pluit : Perlengkapan perorangan
e.
Pembagian waktu. Kegiatan latihan dilaksanakan sesuai jadwal yang dibuat.
f.
Perijinan. 1) Selama kegiatan latihan tidak ada perijinan. 2) Kecuali hal-hal yang bersifat mendesak dan atas pertimbangan Komandan Latihan.
5) Mencatat kelemahan-kelemahan dan kelebihan-kelebihan pelaku untuk bahan evaluasi / kaji ulang. d.
Pelaku 1)
Kewajiban. a) Mengikuti kegiatan latihan dengan serius dan semangat. b) Mentaati semua aturan yang berlaku baik secara lisan maupun tertulis. c) Menjaga martabat, kehormatan diri dan kehormatan satuan serta TNI AD. d) Melaksanakan dan mengamalkan Sapta Marga, Sumpah Prajurit dan Delapan Wajib TNI. e) Menghargai / loyal kepada pelatih / pembina. f) Menjaga kebersihan lingkungan tempat latihan.
2)
Larangan. a) Melakukan perkelaian antara pelaku dengan pelaklu atau pelaku dengan pelatih / pendukung lainnya. b) Bepergian sendirian/tanpa ijin pelatih selama kegiatan berlangsung.
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran “ I ” ( Rencana Administrasi ) Pada Renlat Binjasmil Kesdam V/Brw TA. 2011
RENCANA ADMINISTRASI LATIHAN PEMBINAAN JASMANI MILITER KESDAM V/BRAWIJAYA TA. 2011 Penunjukan
1.
:
Peta Kedar Tahun Lembar
: : : :
MALANG 1 : 50.000 1985 Sheet 54/XL II-C dan D
Dasar a. Surat Telegram Rahasia Pangdam V/Brawijaya Nomor STR / 31 / II / 2011 tanggal 11 Pebruari 2011 tentang perintah melaksanakan latihan dalam satuan pada Triwulan I TA. 2011
c.
Kebutuhan BBM ( PP ) 1) 2)
d.
Kendaraan kecil 1 x 2 x 20 liter Ambulance 1 x 2 x 15 liter Jumlah Alat Komunikasi 1) 2) 3)
HT : Megaphone : BA 30 Megaphone :
e. Bekal kelas 1. didukung satuan. f.
= 40 liter = 30 liter = 70 liter
4 unit 1 unit 10 buah
Makan, snack kolat, pelatih/penilai, pendukung dan pelaku
Alkap 1) 2)
Triplek Kayu reng
: :
1 lembar 5 batang
4.
Dukungan Dana a.
Dana latihan menggunakan dana latihan TA 2011
b.
Sarana dan prasarana : 1) Kebutuhan semua yang sifatnya alongins diadakan sendiri dengan berpedoman pada standart yang baku/sesuai petunjuk. 2) Menggunakan prasarana organik satuan seefisien mungkin
5. Mengadakan koordinasi dengan berbagai pihak yang berkait untuk kelancaran penyelenggaraan latihan. 6.
Demikian rencana administrasi dibuat untuk dapat digunakan sebagai pedoman.
7. Lain-lain. Hal-hal yang belum tercantum dalam rencana administrasi Pembinaan Jasmani Militer Kesdam V/Brw TA. 2011 akan disampaikan kemudian.
latihan
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran “ D ” ( Mekanisme Latihan ) Pada Renlat Binjasmil Kesdam V/Brw TA. 2011
MEKANISME LATIHAN
APLIKASI RENMIL PRAKTEK DI LAP
EVALUASI USJM BDM, GARJAS
Lampiran “ E ” ( Jadwal Kegiatan ) Pada Rencana Latihan Binjasmil Kesdam V/Brw TA. 2011
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
JADWAL KEGIATAN LATIHAN N O 1
WAKTU
KEGIATAN
KET
2
3
4
Garjas Selasa dan Kamis 1
06.30
Seluruh peserta melaksanakan apel aerobik diambil oleh Pawas
Peserta Latihan.
1
2
3
4
6
RENMIL Rabu Mgg I dan III 07.00
Seluruh peserta melaksanakan apel pagi dan pengecekan perlengkapan yang di bawa diambil oleh kordinator materi.
Lap. Apel Makesdam
7
07.15
Seluruh peserta melaksanakan serpas ke tempat latihan Renang Militer.
Kolam Renang Jasdam
8
07.30 – 08.30
Peserta melaksanakan apel pengecekan ulang dilanjutkan senam perenggangan dan pemanasan oleh Bintara pelatih renang.
Kolam Renang jasdam
9
08.30 – 09.00
Pembagian gelombang dipisahkan bagi yang belum bisa gaya dada, bisa gaya dada hanya mampu 25 m, gaya dada yang mampu 50 m, pakaian lengkap
“
1
2
3
4
Seluruh peserta melaksanakan apel pagi dan pengecekan perlengkapan yang di bawa diambil oleh kordinator materi.
Lap. Apel Makesdam
BDM Jumat Mgg I, III dan IV 6
07.00
7
07.00 – 08.30 Peserta melaksanakan buka barisan buka perlengkapan dilanjutkan senam perenggangan dan senam pemanasan oleh Bintara pelatih BDM.
Lap. Apel makesdam
8
08.30 – 09.00 Peserta latihan melaksanakan latihan BDM sesuai materi yang diberikan oleh pelatih BDM yaitu materi etika menghormat dan postur dasar serta gerakan dasar.
“
RAHASIA
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
Lampiran “J” (Rencana Evakuasi) pada Rencana Latihan Binjasmil Kesdam V/Brw TA.2011
JALUR EVAKUASI
AMBULAN
TIM
RST dr. SOEPRAOEN
RAHASIA
KESEHATAN DAERAH MILITER V/BRAWIJAYA KOMANDO LATIHAN
