referat fotbal

PROIECT FOTBAL

Educatie Fizica si Sport

1

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.





TEHNICA JOCULUI DE FOTBAL Elemente tehnice cu minge 1. Intr Intrar area ea in in poses posesia ia min mingi giii 1.1 1.1 Prel Prelua uare reaa 1.1.1 1.1.1 prelua preluarea rea mingi mingiii cu laba laba picioru piciorului lui prin prin amort amortiza izare re 1.1.2 1.1.2 prelua preluarea rea mingi mingiii cu siret siretul ul plin plin prin prin amort amortiza izare re 1.1.3 1.1.3 prelua preluarea rea mingii mingii cu coap coapsa sa prin prin amorti amortizar zaree 1.1. 1.1.4 4 prel prelua uare reaa min mingi giii cu cu pie piept ptul ul 1.2 1.2 depos deposeda edare reaa 1.2. 1.2.1 1 depos deposeda edare re prin prin atac atac din din fata fata 1.2. 1.2.2 2 depos deposeda edare re pri prin n atac atac din din lat later eral al 1.2. 1.2.3 3 depos deposeda edare re pri prin n atac atac din din spat spatee 2. Pastra Pastrarea rea si protej protejare areaa mingi mingiii 3. Cond Conduc ucer erea ea ming mingii ii 3.1 conducerea conducerea mingii mingii cu interior interiorul ul labei picioru piciorului lui 3.2 conducerea conducerea mingii mingii cu exterior exteriorul ul labei picioru piciorului lui 3.3 conducerea conducerea mingii mingii cu siret siretul ul plin plin 4. Misc Miscar area ea inse insela lato toar aree 4.1 miscarea miscarea insela inselatoare toare cu trunchiu trunchiull 4.2 miscarea miscarea inselatoar inselatoaree cu piciorul piciorul 5. Tran Transm smit iter erea ea mingi mingiii 5.1 lovir lovirea ea mingii mingii cu picio piciorul rul 5.1.1 5.1.1 lovir lovirea ea mingii mingii cu interi interioru orull labei picio piciorul rului ui (latul (latul)) 5.1. 5.1.2 2 lovi lovire reaa mingi mingiii cu sir siret etul ul pli plin n 5.1.3 5.1.3 lovir lovirea ea mingii mingii cu siretu siretull inte interi rior or 5.1.4 5.1.4 lovir lovirea ea mingii mingii cu siretu siretull exte exterio rior r 5.1.5 5.1.5 lovir lovirea ea mingi mingiii cu exter exterior iorul ul labei labei pici picioru orului lui 5.1.6 5.1.6 lovir lovirea ea ming mingii ii cu cu varfu varfull labei labei picior piciorulu uluii 5.1. 5.1.7 7 lovi lovire reaa min mingi giii cu cu cal calca caiu iull 5.1. 5.1.8 8 lovi lovire reaa min mingi giii cu genun genunchi chiul ul 5.2 lovir lovirea ea mingi mingiii cu capul capul 5.2. 5.2.1 1 lovi lovire reaa mingi mingiii cu capul capul de de pe loc loc 5.2.2 5.2.2 lovir lovirea ea mingi mingiii cu capul capul din din sarit saritura ura cu cu bataie bataie pe ambele piciore 5.2. 5.2.3 3 lovi lovire reaa mingi mingiii cu capul capul din din aler alerga gare re 5.3 arunca aruncarea rea de de la margin marginee





Sistematizarea tehnicii

Element tehnic – prin element tehnic intelegem forma generala gen erala a miscarilor prin care se actioneaza in manevrarea mingii in raport cu sarcinile jocului si cu regulamentul lui. Procedeu tehnic – reprezinta concretizarea si adaptarea la diferite situatii specifice jocului, a elementelor de baza ale tehnicii jocului.

Descrierea elementelor tehnice 1. Intrarea in posesia mingii 1.1 Preluarea Element tehnic prin care mingea intra in posesia jucatorului, dandu-i acestuia posibilitatea de a continua o actiune de joc 1.1.1 1.1.1 Prelua Preluarea rea mingi mingiii cu laba laba picior piciorulu uluii prin prin amortiz amortizare are Se foloseste la mingile venite cu traiectorie inalta si poate fi executata direct din aer sau cand ricoseaza din sol. 1.1.2 1.1.2 Prelua Preluarea rea mingi mingiii cu siretu siretull plin plin prin prin amorti amortizar zaree Consta in ridicarea piciorului cu care se face preluarea spre inainte cat mai sus fara miscari de rasucire; la contactul cu mingea, piciorul se retrage rapid inapoi, amortizand contactul, mingea putand fi apoi transmisa direct unui coechipier. 1.1.3 1.1.3 Prelua Preluarea rea ming mingii ii cu ccoaps oapsa a prin prin amor amortiz tizare are Piciorul relazat din genunchi, in functie de traiectoria mingii, la contactul cu mingea coapsa se lasa in jos, concomitant cu mingea piciorul aducandu-se la verticala. 1.1.4 1.1.4 Prel Prelua uare rea a min mingi giii cu piep pieptul tul Se foloseste la mingile cu traiectorie razanta la inaltimea pieptului sau la mingile venite cu traiectorie inalta. GRESELI: - amort amortizar izarea ea incore incorecta cta la contac contactul tul cu balonul balonul;; - gresel greselii in aprec aprecier ierea ea traie traiecto ctorie rieii si vitez vitezei ei cu care care vine vine mingea mingea;; - plas plasam amen entt gresi gresitt fata fata de tra traie iecto ctori riaa mingi mingii; i; MIJLOACE PENTRU INVATARE SI PERFECTIONARE - jucato jucatorul rul lasa lasa sa sa cada ming mingea ea la nivel nivelul ul trunc trunchiu hiului lui,, dupa care care execut executaa unul din procedeele de preluare cu laba piciorului. - jucato jucatorul rul arun arunca ca mingea mingea in in sus cu doua doua maini maini si execut executaa unul unul din procedeele de preluare. - pase pase in patrat patrat cu prel preluar uare, e, transm transmite iterea rea mingi mingiii si schim schimbar barea ea loculu loculuii in directia in care s-a pasat sau in partea p artea opusa pasarii. - Pase Pase in doi cu si fara fara schi schimb mb de locur locurii cu execut executare areaa uneia uneia din prelu preluari ari 1 cu laba piciorului.





1.2 Deposedarea Element tehnic prin care se urmareste scoaterea mingii din posesia adversarului executat de toti jucatorii indiferent de post atunci cand echipa se afla in aparare. 1.2.1 1.2.1 Depose Deposeda darea rea prin prin atac atac din din fat fata a Procedeu compus din trei faze: - tatonar tatonarea ea – apropi apropiere ereaa de jucato jucatorul rul cu cu minge minge si gasir gasirea ea moment momentulu uluii favorabil de deposedare propriu-zis; - declan declansar sarea ea depo deposed sedari ariii print printr-o r-o actiun actiunee promp prompta; ta; - luarea luarea conta contactu ctului lui cu cu mingea mingea si cu advers adversaru arull prin prin interp interpuner unerea ea interioara dar hotarata cu umarul in adversar pentru a-l dezechilibra si a-i scoate mingea de sub control. 1.2.2 1.2.2 Depose Deposeda darea rea prin prin atac atac din din late lateral ral Procedeu ce se realizeaza in lupta directa cu adversarul si consta in atacarea din lateral a jucatorului cu minge prin interpunerea piciorului la minge concomitant cu aplecarea trunchiului spre exterior, bratul de langa adversar adv ersar va fi lipit de corp, celalalt intins lateral pentru echilibru. 1.2.3 1.2.3 Depose Deposeda darea rea prin prin atac atac din din spate spate Procedeu folosit cand atacantul a deposit depo sit aparatorul si consta in interpunerea unui picior al aparatorului intre minge si posesor atunci cand distanta permite. MIJLOACE PENTRU INVATARE SI PERFECTIONARE - doi juca jucator torii fata fata in fata fata,, unul conduce conduce ming mingea ea in mers mers,, celala celalalt lt se deplaseaza spre el, executand deposedarea; - jucato jucatorii rii la la distan distanta ta de 1.51.5-2 2 m se depla deplasea seaza za spre spre inaint inainte, e, la semna semnall cei din stanga (dreapta) se apropie de cei cu minge, iau contact cu acestia si-i indeparteaza de minge; - doi juca jucator torii la o ming minge, e, unul unul conduc conducee mingea mingea,, celala celalalt lt execu executa ta deposedarea prin alunecare. 2. Past Pastra rare rea a si si p pro rote teja jare rea a min mingi giii Element tehnic prin care jucatorul aflat in posesia mingii o pastreaza si o protejeaza, ferind-o de interventia adversarului. Ea este combinata si cu alte elemente tehnice (conducere, preluare, fenta), avand un character mai complex, in functie de situatia tactica prezenta la un moment dat. Protejarea mingii se face atat pe loc cat si in timpul conducerii mingii si consta intr-o succesiune de miscari executate cu picioarele si corpul prin interpunerea acestora intre adversar si minge. 3. Conducerea mi mingii Este elemental indispensabil jocului de fotbal si, mai ales, al celui individual. 3.1 Conduce Conducerea rea ming mingii ii cu cu interi interiorul orul labei labei picio piciorul rului ui Consta in impingerea mingii ci interiorul labei piciorului prin lovituri successive, laba





3.2 Conduce Conducerea rea ming mingii ii cu cu exteri exteriorul orul labei labei pici piciorul orului ui Urmeaza aproape aceleasi miscari, laba piciorului p iciorului este mai relaxata si acopera mai mult mingea, avand suprafata de contact mai mare. 3.3 Conducerea mingii cu siretul plin Consta in impingerea mingii prin lovituri succesive cu mijlocul siretului, laba piciorului fiind putin inclinata in jos, glezna destul de stul de mobila iar genunchiul usor flexat si ramanand paralel cu axul longitudinal al corpului. MIJLOACE PENTRU INVATARE SI PERFECTIONARE - contro controlul lul mingi mingiii executa executatt cu interi interioru orull labelor labelor picio picioare arelor lor de pe loc, loc, deplasare usoara, alergare; - conduce conducerea rea mingi mingiii cu interi interioru orul, l, exteri exterioru orull si siret siretul ul plin plin cu picioru piciorull indemanatic din mers, alergare usoara, viteza; - cond conduce ucere reaa min mingi giii prin printr tree jal jaloan oane. e. 4. Misc Miscar area ea inse insela lato toar aree (fe (fent ntel ele) e) Sunt exercitii tehnice complexe care constau din miscarile effectuate cu picioarele, corpul si chiar privirea, executate de posesorul mingii, cu scopul de a induce in eroare adversarul care il ataca, pentru a ramane in continuare in posesia mingii, a pasa, patrunde sau finalize. 4.1 Misca Miscare rea a inse insela latoa toare re cu cu trunc trunchi hiul ul Consta in inclinari stanga-dreapta stanga-dreapta ale trunchiului cu trecerea centrului de greutate de pe un picior pe altul. 4.2 Misca Miscare rea a inse insela latoa toare re cu cu pici picioru orull - de pe pe loc loc cu sim simul ular area ea lov lovir irii ii mingi mingii; i; - din din misc miscar aree cu lovi lovire reaa insel inselat atoar oaree a mingi mingii; i; - prin prin opri oprire reaa ins insel elat atoa oare re a min mingi gii; i; - prin prin cal calcare careaa pe pe min minge ge;; Aceste fente se executa de pe loc sau din deplasare si constau in simulari ale opririi, transmiterii si lovirii inselatoare a mingii executate cu piciorul si urmate de a lte procedee tehnice cu care se executa actiunea initiala la inceput. MIJLOACE PENTRU INVATARE SI PERFECTIONARE - jucato jucatorii rii cond conduc uc mingea mingea prin printre tre jalo jaloane, ane, la la fiecar fiecaree jalon jalon execut executand and fenta indicat; - atacant atacantul ul cu minge mingeaa simule simuleaza aza o pasa pasa spre spre dreapt dreaptaa urmata urmata de depas depasir irea ea rapidaspre stanga; - pe perechi perechi ataca atacantnt-apa aparat rator, or, ataca atacantu ntull indrept indreptandu andu-se -se spre spre atacat atacator or il depaseste pe acesta prin unul din procedeele cunoscute; - atacant atacantul ul conduce conduce ming mingea, ea, simul simuleaza eaza lovir lovirea ea mingii mingii cu sire siretul tul inte interi rior or pe lateral, trece piciorul peste minge si cu exteriorul o trimite in partea opusa.3





5.

Transm nsmiter terea mi mingii gii 5.1 5.1 Lovi Lovire rea a ming mingii ii cu cu pici picior orul ul Element ethnic de baza al jocului, fara de care fotbalul nu s-ar putea pu tea desfasura, este esenta jocului, constituind baza pentru alte elementetehnice specifice cum ar fi: preluarea, conducerea mingii, pasarea, finalizarea. 5.1.1 5.1.1 Lovire Lovirea a mingii mingii cu cu interi interiorul orul labei labei pici picioru orului lui (latul (latul)) Piciorul de sprijin este usor flexat din genunchi, asezat lateral langa minge, piciorul de lovire flexat, cu laba piciorului orientata cu varful in afara, formeaza un unghi drept cu directia in care transmitem mingea, dupa pendulare luand contact cu mingea si imprimandu-i forta si precizia dorita. 5.1.2 Lovirea mingii cu siretul plin Piciorul de sprijin este usor flexat, plasat langa minge si lateral de ea. Piciorul de lovire penduleaza din genunchi, luand contact cu mingea cu laba piciorului intinsa si incordata din glezna pe mijlocul circumferintei mingii. GRESELI: - elan gresit; - trun trunch chiu iull las lasat at pre pre ape ape spat spate; e; - laba laba picioru piciorului lui insu insuffi fficie cient nt inti intinsa nsa si glezna glezna nu este este inco incorda rdata. ta. 5.1.3 5.1.3 Lovi Lovire rea a ming mingii ii cu cu sire siretul tul inte interi rior or Miscarea este aceeasi ca la lovirea cu siretul plin, deosebirea consta in contactul efectuat cu laba piciorului cu varful orientat in afara; contactul cu mingea este facut putin lateral fata de centru iar elanul este oblic. 5.1.4 5.1.4 Lovi Lovire rea a ming mingii ii cu cu sire siretul tul ext exteri erior or Varful labei piciorului este orientat spre interior iar elanul poate fi executat perpendicular pe minge sau usor oblic. 5.1.5 5.1.5 Lovire Lovirea a mingi mingiii cu exterio exteriorul rul labei labei picio piciorul rului ui Are aceeasi biomecanica ca lovitura cu siretul exterior, insa contactul mingii cu laba piciorului se face pe aproape toata suprafata ei. 5.1.6 5.1.6 Lovire Lovirea a mingi mingiii cu varful varful labei labei picior piciorulu uluii Se aplica cu varful bocancului, elanul fiind perpendicular pe minge, contactul facanduse pe mijlocul ei. 5.1.7 5.1.7 Lovi Lovire rea a min mingi giii cu calca calcaiu iull Se executa printr-o actiune de pendulare antero-posterioara a gambei, contactul cu mingea fiind realizat de calcai. 5.1.8 5.1.8 Lovi Lovire rea a min mingi giii cu cu genu genunc nchi hiul ul Se efectueaza cu suprafata de deasupra rotulei si se foloseste ca procedeu de degajare a mingii sau chiar de finalizare in spatii foarte aglomerate. aglomerate.4







MIJLOACE PENTRU INVATARE SI PERFECTIONARE - din joc joc de glezn glezna, a, lovire lovireaa mingii mingii auto autoaru arunca ncate te la peret perete, e, folos folosind ind alternative ambele picioare, cu: latul, siretul interior, siretul plin; - pase pase in in doi din din dep depla lasa sare re pe pe lungi lungime meaa tere terenu nulu lui; i; - suveic suveicaa cu trans transmit mitere ereaa mingii mingii folo folosin sind d proced procedeel eelee indicat indicate. e. 5.2 5.2 Lovi Lovire rea a min mingi giii ccu u cap capul ul Este un element tehnic specific jocului de fotbal, el putand fi folosit ca mijloc de finalizare, pasare sau degajare. 5.2.1 5.2.1 Lovi Lovire rea a ming mingii ii cu cu capu capull de pe loc loc Se poate executa din doua pozitii, cu picioarele pe aceeasi linie sau cu un picior inainte. 5.2.2 5.2.2 Lovire Lovirea a mingii mingii cu cu capul capul din din saritu saritura ra cu batai bataiee pe ambel ambelee picioare Se poate face cu élan sau cu desprindere de pe loc si este un procedeu care se executa in momentul cand adversarul se afla in imediata apropiere a executantului. 5.2.3 5.2.3 Lovi Lovire rea a ming mingii ii cu cu capul capul din din ale alerga rgare re Este un procedeu mai dificil de executat, tehnica fiind identical cu lovirea mingii cu capul de pe loc cu un picior inainte, executata in timpul alergarii. MIJLOACE PENTRU INVATARE SI PERFECTIONARE - jucato jucatorul rul cu cu minge mingeaa o arunca arunca in in sus la apro aproxim ximati ativ v 1 m deasu deasupra pra lui, lui, lovind-o cu capul, o prinde sau o preia cu coapsa sau cu piciorul; - lovire lovireaa mingii mingii cu cu capul capul la la perete perete de de pe loc loc cu pici picioar oarele ele pe pe aceeas aceeasii linie sau cu un picior in fata; - fiecar fiecaree jucator jucator cu cu minge, minge, menti mentiner nerea ea mingii mingii in in aer prin prin lovit lovituri uri successive static, apoi din deplasare. 5.3 5.3 Arun Arunca care rea a de de la la mar margi gine ne Procedeu de repunere a mingii in joc cand aceasta a parasit liniile laterale ale terenului. Se executa cu doua maini de deasupra capului, precedata de o pronuntata extensie a trunchiului si flexia picioarelor.5





BIBLIOGRAFIE

1. CONSTANTINESCU,D.,HONCERIU,C.,ENACHE,P.,(2004) Fotbal-Teoria CONSTANTINESCU,D.,HONCERIU,C.,ENACHE,P.,(2004) Fotbal-Teoria jocului, Editura CANTES

referat fotbal

Recommend Documents