Puterea de vindecare a băii din Rusia

Puterea de vindecare a băii din Rusia

Vadim Pustovoitov

Cumpara cartea "Puterea de vindecare a băii rus" autorul Vadim Pustovoitov

Puterea de vindecare a băii rusești. Rețete tradiționale pentru sănătate și longevitate

REZUMAT Practicant profesionist Vadim Pustovoitov împărtășește cu voi toate subtilitatile de afaceri la baia rusescă. Cu ajutorul procedurilor de baie vă va întări sistemul imunitar, pentru a face fata stresului si insomniei, a scăpa de multe boli, relaxați-vă și de a lua o portie de vivacitate si buna dispozitie. Autorul vă va spune ce sunt necesare proceduri înainte și după vizita la baia ruseasca, sauna, baie de aburi, sau Sento. Vei invata cum sa alegi cu ușurință mătură de baie profesionala, de a stăpâni tehnica de a îmbunătăți masajul broomcorn și să piardă în greutate cu ușurință. Cartea se adresează iubitorilor culturii baia comună, și oricine care vrea să câștige tinerețe, frumusețe și sănătate de mai mulți ani. Bucurați-vă de baie voastră!

Cuprins 1. Vadim Pustovoitov 2. Puterea de vindecare a băii rusești. Rețete tradiționale

pentru sănătate și longevitate

3. REZUMAT 4. Vadim Pustovoitov 5. Puterea de vindecare a băii rus 6. Balada băii 7. Capitolul unu. O parte din istoria de bai 8. Din cele mai vechi timpuri 9. Înviată din cenușă 10. est Bani 11. Baie rusă în istoria poporului rus 12. bai Moscow 13. băi Petersburg 14. tradițiile globale de băi moderne 15. Capitolul doi. baie de aburi rusă astăzi 16. Procedura modernă de baie 17. Tipul cu mătura (masaj broomcorn) 18. Utilizarea aromelor 19. Baie de "zestre" 20. Capitolul trei. Câteva sfaturi importante de baie 21. Contraindicațiile camera de aburi 22. reguli de autocontrol 23. Cum de a pierde în greutate în saună? 24. unguente cu aer 25. Capitolul patru. Baie rusă: tratamentul și prevenirea 26. Deoarece baia afectează diferite organe și sisteme ale

corpului

27. Capitolul Cinci. meniu baie

28. Capitolul șase. Sănătate pentru bărbați: informații și

sfaturi utile

29. Baie și sănătatea bărbaților 30. bărbați "a doua inima" 31. Fitoterapie și alte remedii populare în tratamentul

prostatitei cronice

32. "Boala Bibliei" - Hemoroizi 33. Capitolul șapte. enciclopedie baie scurtă

Vadim Pustovoitov Puterea de vindecare a băii rus Balada băii Harul sau o binecuvântare Noi trimitem în jos pe însemnarea Dă-ne, Doamne, să se scalde, Faceți o baie în sfânta sfintelor! Vindecarea ulcere și deformări Există un duș de apă care dă viață. Acest lucru - ca revenirea lui primogenitură, Sau nu - drenarea mlaștini. Toate viciile, păcatele și durerile, Indiferenta, a fost de acord și controverse Abur, care este acordat de aici numai, Bouncer, cum ar fi gloanțe din pori. Tot ceea ce vă frământă, - se evaporă Și se ridică la cer. Ei bine, tu, purificat, trebuie să vină în jos Aburul din păcatele se îndreptă, Nu înainte ca timpul să caute sufletul. Nu este egal cu spălarea purificată, Ar trebui să fie biciuit cu un suflet mătură Este necesar să se evapore duhoarea de la ea.

Nu există nici un gol - nu este nevoie să fie rușine, Ce mână curba da picior. Aici - similitudinea Grădinii Edenului Treci la cei care au dezbrăcat. Și în vestiar reseta lucrurile, Îmbrăcat-o uita La fel de măturică bice, Deci nimic nu este de a scoate în afară piept! Toată lumea este egală aici bogăție unită. Toate rezista cu ușurință de căldură În cazul în care libertatea și egalitatea cu fraternitate Te simți într-un cuplu pe teren. Abur pentru a conduce generația Și botezul ia Confirmați ne Lei apa lui sfântă Și de la barbarie Loose! Vladimir Visoțki (scris pentru piesa Drama din Moscova și Teatrul de Comedie pe Taganka "Alive", 1971 g ).

Capitolul unu. O parte din istoria de bai Din cele mai vechi timpuri În folclorul multor popoare ale lumii este un indiciu că baia a dat oamenilor zei. Susținători ai originii extraterestre a civilizației umane cred că o cultură sanitară, inclusiv baie, a fost altoit împreună cu alte științe utile (medicină, astronomie, agronomie) "misionari cosmice." Este dificil de a judeca - ei erau zei sau externe a progresat, dar, așa cum este revendicat de Herodot (484425 ien ...), primele băi în toate națiunile lumii erau aproape în același timp. În cazul în care baia de aburi prototip să își asume pietre încălzite pe care se scurge apa, originea băilor pot fi atribuite în condiții de siguranță la epoca de piatră. În ceea ce privește proprietățile curative ale aburului fierbinte, este probabil să fie descoperite accidental, atunci când preotul cu foc. Strămoș uman, stând lângă foc în peșteră vărsat apă pe pietre fierbinți, atmosfera de acasă este umplut cu ceață caldă umed, și toți cei prezen ți au considerat că efectele sale neobișnuite. Și apoi, după ce a

folosit pentru a spăla focul, oamenii au devenit pietre în special la cald udate cu apa sau un decoct de plante medicinale. De-a lungul timpului, camera a început să se echipeze spălare separat de locuința principală. Mai întâi a fost o peșteră, apoi, așa cum se arată prin săpături arheologice, existau cabine speciale, baie de aburi, era tipic sci ților și sarmați, și alte triburi de stepă.Stepnyak primesc perechi, aruncând semințele de cânepă pe pietre fierbinți. În alte cazuri, camera speciala sauna construit cu abur uscat și umed este folosit adesea izvoare termale naturale, și așa mai departe. D. Cuceritorii spanioli a remarcat prezența indienilor de facilități de baie din America de Sud, în formă de cupole de pământ. Azteci le-a numit "temeskaly" și a moștenit de la strămoșii lor - Maya. În arsenalul de baie indienilor diaphoretic a fost încălzit iarbă, aplicat pe corp ca un fel de comprese. Această procedură poate fi considerată precursoarea moderne plutitoare mătură baie. Feribot tratat chiar indienii americani. Sa întâmplat așa: lojă s-au adăugat pietre pre-încălzit, care samanul presărat infuzii și decocturi din plante, după care pacientul anvelopate cluburi de vindecare cu aburi. În Rusia, primele băi au fost construite sub formă de bordeie sau casă din bușteni mici. În zonele în care nu a existat nici o pădure, au fost folosite pietre, în principal calcar și coquina. Dar, întotdeauna în măturile antice băi rusești și slave folosite, resturile care se găsesc în construcții de baie în timpul săpăturilor arheologice. Un rol deosebit în formarea și dezvoltarea culturii baia comună a jucat un grup fino-ugrice, o mare parte din sauna baie Viking ori și nu trebuie să spun, cu mici modificari sauna a atins zilele noastre și a avut un loc demn în lumea culturii sanitare. Unii cercetători cred că baia a făcut calea istorică de la est la vest. Dar împotriva acestei există obiecții serioase. În primul rând, oamenii din Nord și din Sud, a împrumutat

stilul de construcție al băii și utilizarea aburului reciproc (scandinavi - în Rus, și vice-versa), iar pe de altă parte, în băile antice de Est, deși existau deja trei ani și jumătate în urmă cu mii de ani, dar au folosit izvoare termale naturale și apă (baie). Asemenea descrieri se găsesc în sacre indiene tratate, creat în 1500 î.Hr.. e. După aderarea creștinismului în Europa, pentru o lungă perioadă de timp a fost tăiat din cultura baia comună: Biserica Catolică are o atitudine negativă față de îngrijire a corpului și a promovat mortificare și renunțarea la dorințele carnale. Este interesant de observat că bizantină ramură (ortodoxă), în special în Rusia, astfel de puncte de vedere în ceea ce privește igiena nu este respectată. Din contră, sa considerat că conține "Teles" curat și ordonat - este plăcut lui Dumnezeu, așa că băile erau nu numai în palatele regale și princiare și în curțile oamenilor obișnuiți, dar, de asemenea, în mănăstiri. În mare parte datorită acestui rus ferite de ciuma medievală, din care au suferit în Europa. În băile arabe de Est a primit cea mai largă difuzare și iubirea universală. Odată cu dezvoltarea de medicamente (secolele X-XI.) Au fost dezvoltate pentru oamenii de știin ță arabi Abu Bakar Al-Razi și Ibn Sina (Avicenna), noi metode de tratament și menținerea purității corpului folosind tratamente de baie și masaje. Grație muncii cercetătorilor arabi, aceste tehnici au contribuit la răspândirea băilor în Persia, Hiva, Buhara, Armenia, Georgia. Cu toate acestea, vârful băii de băi de artă, cultură și dezvoltare tehnologică în istoria omenirii este, fără îndoială, antice, băile din care de exemplu, luminoase și tipic sunt termeni Stabievy și condițiile Forumului din Pompei. Înviată din cenușă După erupția Vezuviului a distrus una din colonia cea mai prosperă a Imperiului Roman, Pompei a rămas sub un strat de cenușă mai mult de 1600 de ani. Despre ei chiar a

început să uite treptat, dar la începutul secolului al XIXlea. început săpăturile orașului, la care au participat frații Bryullov. Ulterior, senior - Carl, care găsește a făcut o impresie de neșters, creează pictura sa nemuritoare "Ultimele zile ale orașului Pompei." Din anul 1860, sub conducerea orașului Giuseppe Fiorelli dezvăluie oamenii de știință și a șocat comunitatea mondială tot mai multe secrete noi ale istoriei antice romane și cultură. Din cauza faptului că orașul a fost într-un mod unic, "conservat" sub un strat de cenușă, a reușit să obțină complexele întregi aproape intacte de clădiri și structuri. Metoda J. Fiorelli foloseste mulaje, ipsos umplerea golurilor formate după descompunerea materiei organice. Acest lucru își recapătă forma corpului uman, plante și animale. Pompei a fost construit mai mulți termeni (băi), în timpul perioada de glorie a Imperiului. Ei au fost foarte populare, așa cum, într-adevăr, în întregul Imperiu Roman. În general, în instalații antice ori de baie, precum și toate culturile baia comună, o atenție deosebită a fost acordată. De exemplu, în Grecia, în secolele IVV. BC. e. căptușite cu băi de marmură, decorate cu statui frumoase, dacă Platon a stabilit băi publice și au adoptat legi speciale pentru ei. În perioada de glorie a Imperiului Roman, Roma a fost construit un apeductelor unic de apă care au furnizat orașul de un milion de metri cubi de apă pe zi (care este jumatate din cererea, care are o Roma modernă). Băile Romane după corp și înot abur în piscină au fost utilizate pe scară largă diferite tipuri de masaj, exerci ții fizice, hrănite alimente și băuturi speciale. au fost construite băi pentru a servi toate categoriile de viață, unele băi au fost elita, cealaltă - democrată. O parte din băile, în special a publicului, a servit aproape toate segmentele de populație, pentru care interiorul acestea sunt împărțite în mai multe categorii.

Cu III. BC. e. și mai târziu, a construit cele mai mari băi termale, concepute pentru mai multe mii de amatorii de scăldat, la un moment dat. Această baie are un cost simbolic, iar copiii pot spăla gratuit. Băile sunt deschise în jurul valorii de ceas, bărbații - iubitori d e bai - a mers acolo în fiecare zi, și de multe - de mai multe ori pe zi. Pentru că săpun nu este încă inventat, romanii foloseau pentru spălarea de unguente și unguente speciale, preparate pe d-na Mals grăsimi cu tămâie. Pentru a îndepărta grăsimea de pe suprafața pielii și murdărie utilizate cretă, piatră ponce și ceapa cenușă. În băile romane, cu proceduri de masaj se aplică unguente, cum ar fi "Patria", cu miros de trandafiri, verbena si lemongrass, "Telinum", realizat din ulei de măsline și soiuri speciale de portocale, și altele. Acest unguent este deosebit de mândru de a folosi Cezar în timpul unui masaj atunci când vizitează termen. medicii antice prescrise du-te la baie cu slăbiciune, oboseală, reumatism, artrita si alte boli. În Pompei, cel mai bine conservate și cei mai mul ți termeni interes Stabievy și termeni pompeian Forum. Cade sale de baie Forum (pompeian au fost pe col țul străzii și băile Forum și destinate pentru localnici și pentru vizitatori) au finalizat o serie de clădiri publice, care se întind de la poarta de mare spre arcade Caligula pe străzile forumului. Ei au fost toate facilitățile necesare pentru un (înlocuire) ciclu complet de agrement, și anume, vestiare, baie cu apă caldă și baie cu apă caldă. Grație unui dispozitiv special (hypocaustului) toate locațiile în baia încălzită de conducte amplasate sub podeaua unui mod centralizat. Dar, înainte ca sistemul este acționat de aerul cald prin hipocaust canale, a fost căldărar de bronz încălzit.

Caldari a avut un bazin de spălare mare pentru spălarea feței și a mâinilor cu apă caldă, cealaltă parte a fost o piscină de marmură. Castigatorul de sex masculin a fost localizat: 1. Apoditery (dressing room). 2. Frigidarium (camera frigorifica). 3. tepidarium (baie caldă). 4. caldarium (baie fierbinte). 5. Palestra (sala de sport). 6. căldărar de bronz si banci. 7. Pool. 8. Baie de spălat. 9. Cuptoare pentru încălzire a aerului și a apei. In categoria de femei a fost o intrare separată, și au existat facilități similare: cameră dressing, o baie r ece, baie fierbinte, curte în aer liber. La etajul al doilea scara condus de construcții. Interioarele termenul Forumului au fost bogat decorate cu tencuiala decorativa, gresie, iar TEPIDARIUMS a atras atentia unui grup de sculpturi de teracotă din Atlantis. bai Stabievy, construite imediat după capturarea de romani din Pompei, sunt cele mai mari, iar printre cele mai vechi excavat. Complexul este centrat în jurul unui peristil trapezoidală, cu coloane în stilul perioadei Samnite-republicane. În epoca imperială clădirile acoperite cu un strat de tencuială colorată. Intrarea principală la băile situate pe strada Abundentei. Vizitatori obține imediat pe un domeniu vast de Palestra sport în curte în aer liber, o piscină imediat. El a fost tratat washroom, dressing si spatii de birouri. Era destul loc în care se frecate cu ulei și nisip, precum și corpul purificat cu sudoare și murdărie, folosind un groomer, acesta a fost bogat decorat, de exemplu, să aibă urme au supraviețuit de impresionante picturi murale cu

imagini decorative fantastice ale lui Zeus cu tija, și un vultur, și în Palaestra - Hercules cu satira. De-a lungul marginilor piscinei în aer liber 13 x 3 m și o adâncime de 1,5 m, a avut loc o instalatie de plumb. Disponibilitatea Palestra arată marea influență a culturii grecești. În plus față de clase în atletism Stabievyh băile au avut posibilitatea de a înota în piscină. La secțiunea masculin au avut un hol de intrare, vestiar, frigidarium, tepidarium, caldarium și lakonikum (baie fierbinte). Intrarea la vestiar de sex feminin a fost situat pe partea opusă, și, în general, cea mai mare parte a termenului Stabievyh a fost rezervată pentru bărbați, și doar o mică proporție destinată femeilor. Încălzire este situată în centrul complexului. A avut loc între divizii masculine și feminine, și a constat din trei cuptoare cilindrice și a cazanelor cu apă caldă, caldă și foarte fierbinte. Localurile a fost realizat de două intrări independente. Sub dulapul camerei și de odihnă a fost dat cea mai mare camera unde bănci de marmură și nișe pentru depozitarea hainelor. O trăsătură specifică a arhitecturii termenului Stabievyh a fost prezența unui Palestra teren de sport conceput pentru jocuri sportive diverse și exerciții. Ea a atras Stabievy în termeni de vizitatori suplimentari. În timpul excavarea orașului roman-grec al Afrodisiasului pe platoul anatolian (1904-1905 gg.), Băile romane Magnific au fost descoperite, aparținând domniei împăratului Hadrian (76-138 gg.). Acestea sunt dotate cu sistem sofisticat de incalzire centrala (tip hypocaustului): aer cald din cuptoare, care au fost încălzite cu lemne, au circulat sub podeaua de piatră și încălzește apa din piscina de mică adâncime, în jurul căreia o pereche de cluburi așezat odihnă.

De multe ori, podeaua a fost încălzită la 50-60 °, astfel încât a trebuit să meargă pe ea în sandale speciale din lemn. Au existat mai multe camere cu temperaturi diferite, precum și piscine cu apă caldă, rece și rece. Acest lucru nea permis să ia băi de contrast. Cunoscut pe scară largă în Roma antică băile imperiale (băi). Ele sunt numite astfel deoarece fiecare nou împărat a urcat pe tron, considerat esențial pentru a construi unele noi complexe de baie pentru a obține cea mai mare popularitate în rândul oamenilor (așa cum sa întâmplat). In plus, fiecare nouă facilitate a încercat să construiască o mai mare și mai luxos decât cele anterioare. De exemplu, băile Caracalla, au apărut în 215 o dată găzduit 2.500 de persoane, iar scaunele din marmura aici a fost în 1600. Este de la sine înțeles că băile romane imperiale au fost deosebit de lux: pardoseli acoperite pereti din mozaic colorat pictate de artiști celebri; statui care fac parte sculptori incisivi de conducere, a crescut în sălile, printre care fântâni, mobilier decorat cu aur, argint și de fildeș. Apă în unele băi imperiale alimentate de tevi de argint, în banci Cade sale de femei au fost făcute din argint, băi și bazine - realizate din marmură albă. Baile de vizitatorii servit sute de sclavi, printre care au fost maseuri, medici, muzicieni. Cu toate acestea, casele bogate aveau propriile lor private, băi. Nobile și bogate romanii au vizitat baia de două ori pe zi - dimineața și seara. Pentru fiecare roman de la acel moment am avut aproximativ 600 de litri de apă pe zi (pentru comparație acum Muscovit consumă aproximativ 700 de litri pe zi). După căderea Imperiului Roman în secolul al V. băi a început rapid să-și piardă importanța sa în Europa, iar construirea de bai a fost resuscitat numai după cruciadelor, atingând un vârf în secolele XIII-XVII. Cruciati a împrumutat ideea de tehnologie si bai in est (băile turcești).

est Bani băile arabe de Est nu au fost atât de luxos și frumos, la fel ca în Grecia sau Roma Antica, dar ei s-au păstrat cele mai bune tradiții din antichitate și s-au adăugat propriile lor specifice de est. bai estice de tip poate fi considerat un exemplu de băi Bukhara. Buhara era renumită pentru băile sale, unele dintre ele continuă să opereze în ziua de azi: ea Hammomi Sarrofon și Hammomi Bazori Nord. Ele sunt structuri de semi-subteran, a căror dom stors în rândurile de pe piață, și abia se ridice deasupra pieței. Desigur, acum aceste complexe de baie îmbunătățit punct de vedere tehnic, dar principiile generale stabilite în ele, puține s-au schimbat. Mergând în baie, vizitatorul se găsește într-o spațioasă sală de-vestiar. Las aici toate hainele mele, el se duce în jos pe scări la 1,5-2 m, apoi se transformă pe un site înclinat. De aceea, în compartimentul de săpun este un coridor lung, îngust. Rotund Departamentul de săpun hala 4-5 nișe pentru spălare și trei pasaje înguste care duc la camere diferite: baie de aburi, cameră rece și lounge. Baia de este luată în această ordine: în primul rând - în camera de aburi, apoi într-o cameră rece, în cazul în care a continuat transpirație, și apoi se bazează se spală, se usucă și să profite de servicii de masaj. Generator de abur în băile turcești este un vas mare cu apă, construit în perete. Abur este în mod constant iese din dimensiunea găurii de 0,5 x 0,5 m, situat la o înăl țime de 1,5 m deasupra podelei. Fost încălzit cazan de cuptor, în acele zile, lemne de foc, acum - păcură. Cuptorul este situat pe cealaltă parte a zidului, iar produsele de ardere în camera de aburi nu a căzut.

Întreaga baie - compartiment de săpun și saloane - este încălzită prin trecerea aerului cald într-un tunel special sub podea (cum ar fi hipocaust antic). În Orient, se crede că o baie ar trebui să fie vizitat înainte de răsăritul soarelui, pentru că atunci când boala și impurități expulzat din organism. Și în timpul zilei organismul este deja obosit și nu pot combate în mod eficient boli. Baie rusă în istoria poporului rus Pe teritoriul bai moderne Rusia a apărut cu mult timp în urmă. Cu toate acestea, Herodot a menționat băile scite, care au fost distribuite pe teritoriul Marii Negre. baie scitice este un fel de cort (sau teepee) trei zherdin, acoperite cu piei sau pâslă. se afla în interiorul o cuvă de apă, în cazul în care au aruncat cu pietre calde, iar pe ele au fost aruncate de semințe de cânepă. Un astfel de cuplu obține puternic, că sciții "țipă cu plăcere." O femeie scitice o zi înainte de baia de a unge compozitia corpului chiparos, cedru și tămâie. a devenit clar și strălucitor După evaporare și spălare. Următorul pas în dezvoltarea a fost apariția rus băi de baie jumătate (parțial adăposturile încastrate în krugloskatnyh la sol și magazii uni-magazii) și băi de adăposturi. O astfel de construcție este de construc ție ușoară și rapidă, pe lângă aceasta, este suficient de izolat termic, și un efect de sauna este mult mai mare decât întrun cort sau cort. Aceste băi au fost frecvente, chiar și în Finlanda, iar în secolul XX, au fost utilizate de către participan ții la marile proiecte de construcții sovietice din Outback și partizanii în al doilea război mondial. În zonele joase inundate în apă de mare (inclusiv Don de Jos), băile au fost construite pe picioroange direct deasupra suprafeței apei. Antice băile sunt nume diferite, în funcție de zona și popoarele sale populează:

- Mov; - Movnya; - Movnitsa; - Săpun; - Vpadnya; - Baie (Annals of X-XIII.). In timpul domniei lui Petru I de baie rus a început să se răspândească în întreaga lume, foarte repede. fapt cunoscut: în 1713, în timp ce la Paris, Petru a ordonat să construiască o sauna pe malurile Senei. După ce grenadieri baie au fost scăldat în râu, în orice moment al anului, chiar și în timpul iernii decât uimirea evocată și nedumerirea la Paris, iar comentariile pe care soldații se pot îmbolnăvi și muri după o astfel de baie, Petru a răspuns că, dimpotrivă, nu moare, și oțelit, pentru că pentru ei obiceiul - a doua natură. Antonio Nunes Ribeiro Sanchez, autor al unui tratat despre băile rusești, vorbește despre ele ca un bun prețios, care poate servi la "rezistență și o bună sănătate a organismului", nu numai în Rusia. În special, Sanchez a scris despre proprietățile de cuplu rus: "... A produs Prin aceasta cale nu abur relaxează păr țile solide ale corpului, ca pereche antice romane și băile turcești de astăzi: pentru această pereche în băile ruse ști, astfel cum compilate de foc de particule naturale și aer, și se reia voliției se înmoaie și să-l relaxeaza: dilata armele de respirație , luptă și alte fire, revitalizează și restaurează partajate în aceeași parte în stat în nici un fel au fost înainte. " Dahl în lucrarea sa dicționar explicativ dă următoarea definiție bai: "Baie Banya de aburi, baie ruseasca, o structură sau camere, care sunt spălate și aburit, nu doar în căldură uscată, și într-un cuplu, de ce cea mai importantă parte a băilor: cuptor cu pavaj (incalzitor) sau miezuri și luptă de fier (pot) sau o punte sub forma suburbiile unui cazan

răsturnat zavorochennymi, apoi rafturi pristupkami și podgolovem, care s-au majorat, bănci în jurul zidurilor, pe care sunt spălate, cuve de apă caldă și rece sau robinetele, în acest scop, în banda de perete pentru spălare și lambing, vehotki (Bast) pentru detergent, mături (stejar sau mesteacan) pentru parcuri. Cand ai o baie decentă, dressing, în cazul în care se dezbrace, relaxa ți-vă, baie de spălare kvass, etc ... " Călător arab în X. Ibn Paste a menționat în notele sale de călătorie, că rușii sunt foarte mândru de baie abur fierbinte, fără milă s-au biciuirea cu maturi facute din mesteacan, stejar, sau urzici, și apoi se rostogolesc în zăpadă, înota în gaura sau, în cazuri extreme, într-o cadă de apă cu gheață. Prima mențiune a baie rusească din istoria țării se găsește în "Povestea Ani apuse" (945). Mulți străini au scris despre baia ruseasca cu surprindere si respect. De exemplu, în 30-e. secolul XVII Olearius Adam s-a descris impresiile sale de la vizita băile rusești, după cum urmează: "Rus poate suporta căldura extremă, iar în baie, situată pe rafturi, este mi-a spus pentru a lovi și freca corpul cu crengi de mesteacăn fierbinți care nu am putut sta, atunci când dintr-o astfel de căldură a făcut tot roșu și obosit la punctul în care nu mai în măsură să rămână în baie, ei alerga afară de ea gol, atât bărbați cât și femei, și s-a turnat apă rece, iar în timpul iernii, a sărit din baie, situată în zăpadă, freca corpul lor ca și săpun, și apoi ostyvshi acest lucru din nou du-te într-o baie fierbinte. " În secolul al XVII-lea. prin decret al țarului Alexei Mihailovici a început să construiască băi publice. Ele sunt în proprietate privată, iar la început a fost o clădire cu un singur etaj, situate pe malurile râurilor. Acestea au fost încălzite cu lemne și avea trei camere: vestiar, săpun și în stare proaspătă. Apa a fost mai întâi purtat de mână, atunci existau conducte de apă, prima dintre ele, desigur, a lucrat pe baia regală.

În Rusia, baia a fost iubit de toată lumea și a intrat în ea tot: și regii și oamenii obișnuiți. În cea mai mare a istoricului și expertului asupra vieții poporului rus NI Kostomarov în "Schiță vieții domestice și maniere a oamenilor mari din XVI și XVII", am citit că tot rus a mers la băile de foarte multe ori, pentru că a fost prima cerere de viață acasă - și pentru curățenie, cât și pentru o anumită plăcere specială în care sensul în țeles numai popoarele rus și de Est. Săpun său a fost în aproape fiecare casă prosperă, și, în plus, pentru oamenii de rând și drumurile tot orașul au fost publice (sau regală) Săpun. De-a lungul intrarea la plata cheltuielilor de bani, care sa ridicat la jurul statului una dintre sucursalele regelui venituri. In fiecare an, mergând astfel încât toate mylen care se aflau în curtea de birou Stables, până la două mii (suma în acele zile foarte mult). Săpun privat, în conformitate cu decretul s-au încălzit 1 sau 2 ori pe săptămână. Excepțiile de erau perioadele fierbinți de vară când au existat zile uscate și calde, creând un pericol de incendiu; la ordinul guvernatorului local, în timpul unor astfel de perioade pot fi supuse unor excep ții pentru femei la nastere si spitale. Regal este întotdeauna un săpun au fost încălzite, iar în astfel de momente onorariile lor a crescut drastic. Cu toate acestea, interdicția de spălare cu săpun ta mai preocupați de țărani de oraș și orășeni, oameni bogați și nobili s-au înecat discreția lor atunci când le-a plăcut. Polloi aceeași atitudine negativă față de aceste interdicții: sauna pentru poporul rus a fost atât de urgentă, că interdic ția cetățenilor săi au amenințat să se scufunde guvernul "vrozn dispersa de la casele lor." Cum de a se bucura de o baie în zilele din Evul Mediu rusesc? De obicei, baia de mers în după-amiaza, fără teama de consecințe rele. Căldura insuportabilă a fost în baie. Pe rafturi și bănci Stela fân, top acoperit cu lenjerie sale

curate. Apoi aburit sa dus la el, și a fost bătut cu mături "la oboseală". Apoi a fugit afară, în aer și aruncat într-un râu sau lac sau în gaura sau zapda. În timpul iernii, uneori chiar și de rulare în zăpadă sau scăldat în apa rece. Întotdeauna, care a intrat în săpun, iar el a crescut - era obiceiul universal, iar termenul de "spălare" a fost cel mai strâns asociat cu procedura pereche. În mieros publică a avut două birouri - bărbați și femei, care au fost separați unul de celălalt printr-un perete despărțitor, iar intrarea a fost comună. Atât bărbații, cât și femeile care intră în ramura gol cu săpun, sa întâlnit unul pe altul, dar nu deranjează pe nimeni: au închis măturilor și fără multă confuzie a vorbit. În timpuri mai îndepărtate în băile publice din Rusia, la toate a fost făcut să se scalde și se spală împreună bărba ți și femei, iar acest lucru este valabil chiar și pentru călugări și călugărițe. Germani, care au trăit în Moscova, rusă împrumutat de la ei cu săpun, dar le-a dat un confort sporit, confort și bine îngrijit. Săpun german a câștigat faima în Moscova și sa bucurat de popularitate în rândul persoanelor de rang înalt și bineoff. In loc de banci goale in ele erau saltele umplute cu ierburi aromate, și după cum este necesar un iarbă vechi aruncat și un jucător proaspăt blocată. Dressing, germanii erau speciali: curate și strălucitoare, a existat o rochie confortabil și se dezbrace. Dupa ce vizitatorul de spălare a șters și a pus la culcare - odihnă. A apărut o servitoare femeie care a adus miere, bere sau de băut Sbiten. Baie rusă a fost remediul principal pentru toate bolile: imediat ce poporul rus simțit rău, a băut imediat vodcă cu usturoi și piper, mâncând ceapa si sa dus la baie să facă baie. În ceea ce oamenii obișnuiți, cât și pentru alte clase de baie a fost o școală unică care insensibilitate uimitoare tuturor extreme de temperatură, care disting limba rusă, surprinzător întotdeauna acești străini. Cu toate acestea, în

ceea ce privește clasele superioare ale societă ții, prin observația Kostomarov, "cu o baie de viață sedentar cu experiență și lipsa de acțiune efeminarea:., În special, femeile din clasa superioară, care erau diferite și păreau bolnăvicios și prost temperat" Celebrul comandant rus AV Suvorov este cunoscut a fi un copil a fost bolnav și slăbit fizic. Numai prin exercițiu constant și întărire a devenit atât de puternic și rezistent, care a devenit o legendă. Rolul major jucat în această cameră. Loialitate față de Suvorov ei de-a lungul vieții sale. El a ținut un ochi aproape de soldați ruși obține întotdeauna "cote de baie" au fost îngrijite și curate, spălate, aburit, se spală în mod regulat, întotdeauna și peste tot, inclusiv - ". În bivuac" în domeniu Până la o vârstă Suvorov a rămas energia îndărătnic, vitalitatea si performanta. Revista "Este un remarcabil" pentru 1842 a declarat că Suvorov a stat pe un raft în căldură teribilă baie, iar apoi s-a turnat găleți cu zece apă rece. Adorați baie rus și un cântăreț celebru Chaliapin. "Este în copilăria mea - a amintit el. - Am iubit pe tatăl meu să meargă la baie ... Acolo am spălat și aburit de ore, pentru a obosit până la epuizare. Și apoi, când am plecat din casă, îmi amintesc: primul lucru este, încazul în care chiar și un penny a fost în buzunar, sa dus la baie, și nu există nici un capăt de spălare, se spală în sus, a crescut ... " În Rusia, au existat câteva tipuri de bază de băi. Cel mai cunoscut - sauna de fum, baie în alb și cele mai exotice baie în cuptor rusesc. sauna de fum este orice cameră, un tip care nu are un coș de fum, iar fumul din cuptor de baie merge direct la camera de aburi.În zilele de demult, când o taxă de locuințe să plătească "o țeavă", poporul rus să tri șeze și stoked "negru" este nu numai o baie, dar , de asemenea , zone rezidențiale.

Unii fani de băi populare cred că sauna de fum chiar mai bine, mai exotice decât exact aceeasi camera in alb (cu un coș de fum).Să zicem, în baia de "negru" într-o specială se simt spiritul de foc, fum de perete după un protopki bun da, "Duhmjanyj" febră specială.Iar dacă oamenii din baie "negru" aburit ușor, apoi zona de tramvai sau de vânătoare Zaimka, se va potrivi perfect. După baie de aburi protopki într-o baie ventilate pereți udate cu apă și aburit "negru". Baie în alb - este, mai presus de toate, un coș de fum bun cuptor. Aburit - l în mod obișnuit: mai întâi se toarnă apă pe aragaz pietre fierbinte, apoi a dat perechi suplimentare de prosoape sau foi, ușor (un minut sau două) are loc "pentru omiterea", apoi ajunge pe rafturile de așteptare pentru "sudoare" (despre tehnica de evaporare cm . , în secțiunea corespunzătoare a acestei cărți). Ventila și udate cu baie de aburi de apă într - o baie de o singură dată tastat o mulțime de foaie de opal și de umiditate pe podea și rafturi. În Rusia, atitudinea la baie a fost un deosebit, respectuos, plin de reguli și superstiții. De exemplu, se credea că trăiește într-o baie de gardian invizibil - baennik, care ar putea avea, ca o casă sau un diavol, un so ț shishimoru (Kikimora). Acest "însoțitor necurat", conform legendei, izvorât din resturile, și luna plină, în timp zapolnochnuyu, ar putea ucide cu ușurință moțăie în băutorii baie de aburi: nu merg și fac baie când a fost beat! Materialiști susțin că această tradiție este menită să convingă fanii să se încălzească sub influen ța alcoolului în necesitatea de a se conforma cu siguran ță și să nu adormi în saună, pentru că puteți fie nu se trezesc, sau să rămână paralizat pe viață: alcool și căldură în combinație au un efect sinergie, și o lovitură pentru vasele de sânge ale creierului și a inimii poate fi fatală. Un zvon populare baennika rău, spun ei, a venit pentru claritate.

În Rusia, baia trebuia să meargă la toate marile sărbători. De multe ori s-au angajat în dragoste conjugală, iar apoi soțul pios și soția nu au îndrăznit să intre în biserică și a ascultat serviciul bisericii cât eva zile, stând în prag. Tinerii ghicitul cu privire la cauzele unei astfel de timiditate, a facut cu ochiul si se presara într-un pumn. Fără să cadă nici un cost, nici o sărbătoare. A fost un pas necesar înainte de nuntă, atunci când mireasa după "matineu" invita prietenii pe o petrecere găină într-o baie fierbinte. A doua zi după nuntă cuplul a mers la baie, din nou, conform ritualului. Toată lumea știe că este în baia de luat generații de secole. Corp de femeie gravidă, încălzit cu abur fierbinte, ușor de îndurat sarcină generice. În plus, baia a fost mai ușor să se mențină igiena. Tratate cu abur de lumină și dragi oaspeți. cameră cerință, iar cei care au băut "este vinul verde", de conducere o mahmureala.Cu baie este legat de mai multe tehnici populare de vindecare. În al treilea rând, este acum uitat, dar foarte popular în trecut ( în special locuitorii din regiunile de stepă), un fel de baie ruseasca - baie în cuptorul rusesc. Pentru a se încălzi în cuptorul rusesc, stocarea toate necesare și folosit pentru prima dată cuptorul conform destinației sale: pâine coaptă, prânz fierte. Apoi au scos toate din el și un spațiu interior presărat de paie de secară și a pus o găleată de lemn (vale) cu apă. Urca în interior, prin pulverizare cu apă (sau cvas), precum și pe pereții de paie și a crescut la fel de mult cum doriți. De multe ori aici, în sobă din Rusia, a crescut și vechi, infirmi. O astfel de persoană este plasată pe tablă și împins în cuptor, cu o placinta de copt. Și, după o sănătoasă a urcat să crească și se spală pacientul.

PI Se teme în "Tales poporului rus" descrie procedura pentru parcurile în sobă din Rusia: "Atunci când este încălzit cuptorul mai cald, de exemplu, sub pâinea, cum să le ia, să ia apă, se va încălzi înainte de timp, nastelyut o mătură apuca de paie, domyagka aburit. Pentru un spirit bun - un vas mic cu cvas. Iar daca mirele si mireasa inainte de nunta - bere: chiar zapashistee. Situată în cuptor ca abilitatea, spune oamenilor de a închide gura unui cuptor, stropește dacă, în cazul în care o bere pe părțile laterale și pe kvas top. grindă totală mai bine se presară paie. Apoi se înmoaie în apă și se presară din nou - un cuplu să se cedeze a șa cum trebuie, și apoi, și abur. oameni atât de razoprely din cuptor, în terasa sau in curte - udate cu apă rece.Desigur, este necesar să se întindă și apoi - pe banca de rezerve sau pe podea, pe paie. După o pauză, pentru a spăla cuptorul cu leșie, iar în cazul în care mancarime din nou la corpul se simte din nou, pentru a urca în cuptor și abur pentru altă dată. " Termenul "cu lichior" ar trebui să fie clarificată în mod special. Nu e vorba de bicarbonat de sodiu sau potasiu, și de cenușă de lemn, care a fost diluată într-un butoi de apa de ploaie, insistând pentru ceva timp, și apoi folosit în loc de săpun. Astfel, scăldat deja în secolul XX., În timpurile grele de războaie, revoluții și ruină.

În Rusia a construit sauna este, de obicei, realizate din lemn și a avut două camere: una a fost numit vestibul (peredbannikom), precum și un pridvor, gheretă, predmylennoy și altele. Au existat bănci și o masă acoperită cu o pânză ro șie, pe care au fost plasate "movnoe Rochie" Foi :., pânze, capac de cap, prosoape, etc. După botezul lui Rus aici, în sala de așteptare este întotdeauna o pictogramă și o cruce spânzurat. Cealaltă cameră era o sobă cu încălzitor (sau pot) quadrangular. Deasupra arcului de gura cuptorului era o

gaură în care pietrele de râu stivuite-pelete: au păstrat căldura de la protopke. Lângă sobă a fost amenajat cu trepte rafturi și tăblii. Deasupra lui era o fereastră mică, care a servit ca o supapă de siguran ță: se deschide atunci când căldura devine insuportabilă foarte mult, precum și pentru a evita pericolul de otrăvită de fum. Căzile de baie erau în mod necesar și cuve de apă, lemn cald și la rece sau vase de cupru (de bandă), urină, și mături groomer.Într-un vas separat (în tradiția clasică - SUT de mesteacăn, care a menținut temperatura ca termos) a avut loc kvass, au scăldat în fața parcurilor. În băile rurale și urbane sărace podea a fost un jurnal, într-o podea bai bine-numit a fost făcută din scânduri. Materialul pentru construirea de băi a servit ca un copac (marea majoritate bai si este numit - "srubs de baie"). Și prima baie de piatră rusă a fost construită în 1090 în orașul Pereslavl la Biserica Sf. Andrew. Mături pentru baie rusească recoltate la sfâr șitul primăverii și începutul verii (Trinitate), atunci când foaia devine elastică, dar nu grosolan, dar nu pe ghindă de stejar a apărut. Rămurele să ia o mătură și stejar, mesteacan, au adaugat tei, arțar, ienupăr și ramuri de zada. Mături au fost uscate și depozitate într-un căpițe, aici ele devin plate, nu uscat, nu se fărâmițează și face în mod excepțional parfumat. Uneori măturilor a făcut calomnii (dragoste, vindecare), și apoi aburit cu ei, crezând că efectul magic, sporit de abur și de căldură, asigurați-vă că pentru a atinge obiectivul. obiceiuri și ritualuri de baie observate cu atenție până în secolul XX. Unii dintre ei vin înapoi acum. Bathhouse a fost considerat un loc locuit. Despre vederi materialiste baennika am menționat deja, acum uita-te la acest legendar mylen locuitor și parilenă ochii supersti țioase ale strămoșilor noștri.

În ciuda faptului că, în conformitate cu proverbul, "Banja se înalță tot, regulile de saună, baie totul drept", "baieParushev" este recunoscut în folclorul locului necurat, și după miezul nopții - chiar înfricoșător și periculos. Cea mai mare parte a limbii ruse baie casa în zilele de demult erau clădiri de fum și dărăpănate, care sunt expuse în mod deliberat ordinea altor clădiri rurale. Judecând după aspectul lor, nimeni nu a îngrijit în special cu privire la băile, care le-au avut întotdeauna o vedere de cladiri sortite pentru fier vechi, în plus, acestea sunt adesea arse de manipulare neglijent poate, așa că a fost o vorba despre baia: Pe cineva ceva pe storonushke, Într-un personaj negativ ciudat, Pe baia de mlaștină doborâți, În Katana pădure umed, Pe fiare vozhena rele, De pe locul blestemata pus. spirit de baie - baennik Toți poporul rus era cunoscut baennik (tampon, baynik, anchutka) ca duhul necurat de strigoi, să se stabilească în oricare dintre încălzitor de baie, mai ales - pentru regiment, care este de obicei aburit. Miturile din Nord rus se întâlnește spiritul de pansament feminin - bannitsa ( "obderiha") amanta dominatoare cu care curge părul și dinții mari (ea ar trebui cu siguranță să ceară să fie spălate, și apoi mulțumesc). Cu toate acestea, spiritul băilor are un caracter contradictoriu ( "nu mai agresiv Bannik, dar nu este bun"). Conform legendei, baennik întotdeauna curat după trei schimbări de vizitatori și invită un spirite familiare și diavoli (demoni, draci, ovinnik, Bean, mezhevikov, shishey marsh și altele.). Dacă cineva se duce la baie într-o baie, cei vii vor ieși în acest moment: diavolul să-l strâng de gât, iar

oamenii s-ar crede că un om sau uzat intoxica ții cu monoxid de carbon. Baennik a prezentat sub formă de desculț negru (uneori păros) bărbat cu părul lung, barbă și ochi de foc, pot speria vizitatorii inoportune bat, arunca gunoiul lor, arunca cu pietre fierbinți de sobă, stropi de apă clocotită, și dacă nu fugi de ea cu pricepere (înapoi avans), poate fi destul de zashparit. Prin urmare, în satele din Rusia nu a crescut ", într-o a patra schimbare" și un timp maxim de baie să se încheie la 7 pm. În cazul în care a fost necesar "pentru a sparge" o baie de zi cu zi, și într-adevăr, în orice caz, încercând să împace baennika: aduce tratează dintr-o bucată de pâine de secară, stropite cu apă rece sare grosier. Uneori, încercând să dezamorseze spiritul de baie și pentru totdeauna ia puterea lui cea rea de a face rău și de vânătoare. În acest scop, el a adus ca un cadou de o găină neagră. Atunci când reconstruirea după foc, o nouă baie, pui negru (de preferință înainte de "joi pur") sufocat (nu se taie), nu smulgerea pene, îngropate în pământ sub pragul de baie. Dupa aceea ne-am dus înapoi, în mod constant înclinându. Mai mult sa impace baennika, oameni cunoștință de cauză, în plus față de pâine și sare, un baenniku pu țină apă din stânga ( "a patra schimbare"), o bucată de săpun, maturi și niciodată nu au dus colibă. De fapt , baennik - proprietar inveterat și are ca scop să dețină baie inseparabile în orice moment al zilei. Călător rare îndrăznește să se încălzească sau să rămână peste noapte într - o baie de la miezul nopții. Nu tolera baennik și cei care dorm în baie după spălare sau spălări cu întârziere și singur. Apoi a fost lucruri teribile , cum ar fi cazul descris în cartea lui SV Maximov "Evil, necunoscut și puterea Crucii." O întârziere pe drum un om a urcat în baia lui să se încălzească înainte de vacanță, după ora miezul

nopții. Luând cămașa, și a tras transversală tivă prin nepăsare. Atunci când a urcat pe abur rafturi, nu am putut ajunge în jos de acolo, în timp util: ei înșiși măturilor și fixate părțile laterale ale corpului. Lacrimile ceva ca un raft, blocat la ușă, iar ea zalipla - nu otderesh și mături toate biciuit și bătut. Bine că soția sa prins, ea a cerut ajutor; bărbați cu topoare tăiate mărunt ușă, dar numai scânteile zboară în loc de chips-uri.Vrăjitoarea care a salvat a spus o rugăciune și a stropit apă sfin țită la u șă. Un bărbat a fost culcat în stare de inconștiență, a violat dispoziția sa. Baennik iubește naștere, mai ales atunci când vi n la el, nu numai pentru a da naștere, dar, de asemenea, să trăiască în a treia zi după naștere, sau, așa cum este obișnuit la bărbați bogați și buni, - timp de o săptămână. În cele mai multe cazuri, un spirit invizibil baie, mi șcarea lui se poate auzi doar: un regiment de sobă, într-o grămadă mături neoparennyh, dar dacă dimineața devreme de Paște strecura în baie, există o șansă de a vedea baennika de dormit. Pe cap - un capac de invizibilitate, dar în vrăjitoriile Sfânta duminică nu funcționează, somnul și spiritul de baie devine vizibil. Dacă ați scoate sapca din cap, și pentru a rula cu ea la biserică, vei deveni un vrăjitor. În cazul în care baennik prinde din urmă cu tine - va ucide propriul drum: inima se oprește sau sânge în grevă cap. Baia de maestru are , de asemenea , rubla neschimbat, care este intotdeauna returnat proprietarului. Se poate obține în înșelăciune baennika: arunca - l swaddled pisica neagra, spunând așa: ". Pe copilul tau, da - mi besperevodimy rubla" Ne-am dus la baenniku fete și s ă se întrebe: bete prezicător în ușă spate gol de baie și baennik sau l-au lovit pe spate cu gheare laba sau mangaindu mână moale de lână, în funcție de răspunsul la o întrebare este considerat a fi favorabil sau nefavorabil, dar poate merge mai departe înșelăciune: vorbesc ca o fata sa dus la baennik întrebam de baie și a cerut să-i dea o mână, spune el, eu îmi voi inele

de aur. Un fier de plantat, atât de mult, astfel încât fata aproape a pierdut mâna. Ei bine, locul unde s-au băi - banischa, in general considerat a fi printre oameni de locuri necurate și foarte periculoase. În cazul în care camera de ardere a fost, apoi, în acest moment, nici o gazdă care se respecta nu a pus nimic altceva decât o nouă baie. bai Moscow În conformitate cu bine cunoscutul jurnalist rus Gilyarovskogo al secolului al XIX - lea: ". Moscova , fără o baie - nu Moscova" bai vechi din Moscova au fost încălzite de fumul de considerente de economisire a lemnului. Aceste bai sunt, de obicei situate în apropierea râului, astfel încât vizitatorii să poată, în abur, să se grăbească în apă, și apoi du-te înapoi la camera de aburi, care este tăiată special o gaură în gheață în timpul iernii și punțile construite. Potrivit lui Gilyarovskogo astfel de bai din Moscova, a fost de aproximativ 60 de ani, iar fiecare dintre ele a avut vizitatori regulate. Apoi a început să apară baie mai confortabil. Toate acestea sunt împărțite în publice și de familie. Prima a venit tuturor ca prețul unui bilet. Persoanele cu mijloacele de trimis la birou nobil, oameni mai ușor - într-un folksy, pentru nichel. Familia a crescut doar cu prietenii și familia. In secolul al XIX-lea, cele mai bune au fost luate în considerare băile centrale și Sandunovskiye. Povestea lor este o lungă și de divertisment, deoarece aces tea sunt baia-rival. In apropierea Kuznetsky Cele mai multe din secolul al XVIII-lea au fost bai de lemn peste râul Neglinnaya. Ei au furnizat pentru mici comercianti, fierari, longshoremen, Teamsters. Pe de alta parte Neglinnoy a lucrat bai văduva Avdotya Lamakin. băi de cumpărături Banshchikov nu au avut, în fiecare clienții înșiși furnizează cu apă, pune mâna cu o macara direct de la Neglinka.

Marele incendiu din Moscova 1737 baia de lângă numărul Kuznetsky de ars, și concurenții lor au supraviețuit pentru că au fost în picioare între cele două loturi vacante. Și, ca și celelalte băi din apropiere nu a fost găsit oameni să taie în jos arborele, în ciuda mizeriei și supraaglomerarea. Actorii Teatrului Sandunova Petrovsky, care a trăit între 1 și banda Neglinny 2, a estimat posibila veniturile din băile în acest loc și au decis să se bazeze pe site-ul băii sale gospodărie piatră mare. În 1806, proiectul a fost pus în aplicare. Partea cea mai activă în dezvoltarea proiectului a luat Forța Nilovich Sandune a mers pentru o lungă perioadă de timp pe băile Moscova, a vorbit cu însoțitor, gazdele și vizitatorii au urmărit cuptoare unitare, parilenă, mylen, razdevalen. Cu toate acestea, nu se angajeze în afacerile Sandunova, și a dat noi băile în managementul Lama kin. De atunci și până în prezent, aceste băi sunt numite Sandunovskiye. Pentru acel moment, a fost complex de baie cel mai luxos: cu canapele, camere, apartamente private și economie vodoparovym puternic în oglindă. Foarte curând Sanduny transformat într-un fel de club de aristocratică. elită din Moscova sunt servite cele mai bune însoțitoarele baia comună și servitori. Giljarovsky a scris că aici "în aceste băi au vizitat și Griboyedov, Pușkin și Moscova, cel care a fost de gând la salon Zenaida Volkonskaya și cluburi engleze." Concurența Sanduny a decis să facă un bine-cunoscut negustor de Moscova KHLUDOV, care deținea două case de la Moscova și zeci de fabrici de textile în suburbii, atunci aceste băi au fost numite chinezii - în ceea ce privește categoriile de călătorie, în care au existat. Proiectul a fost proiectat de arhitectul Eybushitsem, iar băile au fost construite în 1881. În primul pus în locuințe operațiune situată "vulgar" și "nobil" departament.

Cu prilejul inaugurării Băilor chineze în categoria seniori de sex masculin a fost dat o sală de banchet, la care au participat toți nobilimea din Moscova, inclusiv fiul celebrului general Gonetsky. La banchet, noul complex de agrement numit templu magnific și a sunat remarci ironice despre băi Sanduny. Dintr-o Gonetsky bruscă a declarat public că, în locul băii vechi Sanduny el va construi o nouă baie, care va eclipsa China. Această declarație a provocat râsete batjocoritoare celor prezenți, așa cum au fost conștienți de starea financiară Gonetskogo. Banii nu au avut el și soția lui, milionar Firsanova, proprietarul a zeci de case din Moscova, inclusiv băi Sanduny. L-au moștenit de la tatăl său, care, la rândul său, sa mutat de la moștenitorii Lamakin pentru datorii. Dar, Gonetsky arunca cuvinte în vânt și care nu sunt utilizate acasă angajate în calcule. Ei l-au convins că construcția poate fi mai mult decât să plătească off și aduce profituri. Cu calculele sale, el se întoarse spre soția lui și a putut să o convingă să furculiță afară pentru un nou proiect. Obține consimțământul lor jumătate, Gonetsky a mers într-o călătorie de afaceri. El a călătorit în Est și Vest din Turcia în Irlanda, sa întâlnit cu arhitectura și dispozitivul tehnic de bai disponibile în aceste părți. Revenind la Moscova, de la Viena a scris Gonetsky apoi la modă arhitect Freudenberg, care a preluat construirea de noi bai.Termina construirea ei, cu toate acestea, arhitectul rus VI Chagin. totală de construcție a noii Sandune a durat trei ani și a fost finalizată de 1896 Noul complex a diferit în mod favorabil de băile chinezești. Cu toate facilitățile care au fost disponibile în limba chineză, noi Sanduny diferite glamour speciale și de lux. Cu aceeași capacitate pe care competitorii Sanduny au 28 de camere (dintre care 27 erau cu camere de abur cu caracter personal), precum și costul acestor camere de la 1 la 4 ruble pe oră.

Mai ales apelantului a fost arhitectura noua clădire, care nu a putut fi atribuită nici un stil cunoscut. Această clădire este încă în picioare și este în continuare evacuarea departamentului de sex masculin cel mai înalt plasat. În prezent, în ciuda faptului că băile și saune sunt în creștere ca ciupercile după ploaie, baie mare cu tradi ții vechi continuă să fie populare și dragoste de oameni. Obișnuiții aceeași Sandune spune o mulțime de povestiri din perioadele sovietice și contemporane din istoria lor. De exemplu, "războiul" între "kruzhechnikami" și "tazichnikami". Faptul că soba special folosit camere de aburi Sanduny, care au alimentat cu gaz. Dupa ce este necesar de warm-up sa cedeze la un cuplu, iar apoi "precipita", ea la consisten ța corectă și o baie în plăcerea. Și toți ar fi nimic, dar că a existat un dezacord între cele două grupuri de perechi avid Sanduny de îndrăgosti ți. Unii au considerat că necesitatea de a da un pic - cercuri. Alții au insistat că apa pe aragaz ar trebui să toarne cu generozitate bazine. Opoziția a crescut într-un conflict serios și a fost adoptat apoi o decizie Solomonice: "kruzhechniki" du-te în categoria bărbaților într-o zi, dar "tazichniki" - pe de altă parte, astfel încât programele de vizita nu se suprapun. Pacea a fost restaurată în Sanduny. Aceasta poveste a fost spus la autorul cărții, unul dintre clientii sai, pe care Moscova a decis să introducă fiecare Sanduny. Dar, din moment ce timpul înainte de plecare nu a fost de ajuns, un prieten a trebuit să meargă cu oaspetele său într-un moment nepotrivit - la "tazichnikam" (el se referă la "partea kruzhechnikov"). Văzând Nemesis, "tazichniki", s-au răzvrătit, dar calmat după ce a aflat că "încălcarea Convenției" de necesitatea de a arăta celebrul cineva Sanduny din provincie. Conflictul a fost soluționat, iar naratorului cald cu ospitalitatea Moscova. băi Petersburg

Secolul XIX. în condiții de siguranță să fie numit epoca de aur a baie rusesc. Până în acest moment, în SanktPetersburg, capitala Imperiului Rus, au existat schimbări semnificative în sectorul saună, atât în cea mai mare, cât și în cele mai populare "zonele pentru scăldat." La începutul secolului este în mod clar o nouă tendință împreună cu băile publice, care au fost făcute toate mai confortabil și oferă clienților săi o gamă largă de servicii din ce în ce, a început cu încredere și "ofensator" "baie de casă." Ultimul trebuie sa fie separate de băile individuale, care erau disponibile pentru fiecare agricultor. "Baie de casă" a fost un fel de bogat în cazul în care saloanelor St. Petersburg a invitat colegii săi aristocrați. Și, în ei, închis pentru cei din afară, aproape inseparabil domnea doamnă, aranjarea recepții de baie, în cazul în care ar putea exista decât pentru cele mai apropiate rude speciale de protecție sau de prieteni scurte de sex feminin. Pentru băile de serviciu special preparate băieți și fete iobagi, iar cei mai capabili domnii Banshchikov au încercat să supraliciteze reciproc. A existat o "cameră de acasă" și Palatul de Iarnă - așanumita "baia maură" împărăteasa. Camera ei a fost recreat AP Briullov după incendiul din 1837 și modest numit "baie". În contemporan ei , care a văzut că a provocat un răspuns entuziast: "natura Marvellous de inventii magice arta orientala aflata in deriva este imprimat pe ansamblu cu o fidelitate totală." motive orientale deținute și imaginația celebrului arhitect KI Rossi: el a planificat să construiască un pavilion în Tsarskoye Selo și face o baie turcească pentru a comemora victoria asupra Turciei. Cu toate acestea, acest plan ar putea să nu fie pus în aplicare. Pe malul Marii Lac în 18501852 bienal. A fost ridicat pavilionul "baie turcească" de către arhitectul I. Monighetti. Complex, care include baia maur, baie turcească și o baie rece Cameron, nu pot fi

numite băi în sensul convențional al cuvântului, este mai degrabă un fenomen cultural și arhitectural. În total pentru 1815 în Sankt-Petersburg, existau 480 de case cu bai. Ei au fost anonime, spre deosebire de marile băi din Sankt-Petersburg, care au avut propriile lor nume pentru numele proprietarului sau caracteristica topografic. De exemplu, baie Klarman, Tal, Shcherbakova, Starichkova sau Trinity (la Trinity Lane), finlandeze (Finlanda pe alee), Zabalkansky (pe Zabalkansky Avenue). Există, de asemenea, unele opțiuni diverse, cum ar fi Apraksinskaya baie la un moment dat au fost cunoscute ca Sharyginskie și Zabalkansky - cum bai Panova. Despre băile din prima jumătate a secolului al XIXlea. se cunosc foarte puține. De exemplu, despre băile Talevskih pe Moika, 60 (construit 1830), știm că există, în săpun 1st băi de marmură clasa au fost construite în birouri cu costuri mai mici au fost cositorit de baie de cupru. Acolo, pe Moika, în 1830, în casa de 36, au fost aranjate Volkovskaya de baie (în numele ultimei proprietarului), în care sunt 17 camere, în cazul în care pereții erau acoperi ți cu tapet, tavane, vopsite în alb, pune covoare pe podele, era mobilier de pe Mese - sfesnice, birouri ieftine în astfel de lux nu erau. Dar a fost popular - acolo a avut loc o zi de noduli de până la cinci sute de oameni. În ajunul sărbătorilor de Volkovskaya a luat la trei mii (!) Pe zi. Până la sfârșitul primei jumătăți a sec olului al XIX - lea din Sankt - Petersburg , cu o populație de 481,300 de oameni (1846) afost de aproximativ 40 de băi. Mulți dintre ei au început să facă publicitate serviciilor lor în presă. De exemplu, proprietarul anunță băile Izmailovsky St. Petersburg cu privire la posibilitatea de ordine "și o jumătate de rubla exprimate băi, în cazul în care una sau pot fi comandate cu toate semeyu lui cu tot convenabil să se spele și se spală." Proprietarul băii în casă 75 de pe strada "9-lea Linia de Vasilievski Island", a informat că în baia sa "apa din Mica

Neva cu cea mai pură și este livrat printr-o conductă aranjată de către renumitul maestru Bogdan Burke." În 30-e. în St. Petersburg baie ar putea ajunge la 7, 25 sau 50 de cenți. Au existat camere și 2 ruble și jumătate. La începutul secolului, autoritățile s - au ordonat să "vadă că oamenii nu au fost în mod nejustificat împovărează taxa de intrare pentru băile". În conformitate cu acest lucru în 1843 de către Consiliul de Mini ștri băile decret au fost împărțite în patru categorii. Plata pentru fiecare dintre ele este , respectiv , 3, 8, 15 și 75 de cenți în argint. Ce fel de morala a predominat în zilele acelea băile, pot fi înțelese din romanul lui Alexandre Dumas "împrejmuirea Master": "Am fost abordat de un băiat și a întrebat cine vrea să ia în baia comună: un băiat, un bărbat sau o femeie. Inutil să mai spunem, această întrebare ma nedumerit foarte ... ... Când îngrijitorul sau banschitsa luat, de asemenea, au dezbrăcat complet și, împreună cu clientul sunt incluse în camera alăturată, în cazul în care temperatura este menținută egală cu temperatura corpului uman. Deschizând ușa camerei, am fost uluit: mi se părea că unele din zilele din urmă Mefisto mi-a adus la sabat. Imaginați-vă trei sute de bărbați, femei și copii, complet goi, de a bate unul pe altul cu mături. " În Sankt Petersburg băile, ca și în toate băile acel timp, una dintre componentele principale a fost apa. Cele mai bune au fost acele băi, care au fost luate pentru apa nevoile din Neva (de obicei - "nobile" băi publice pentru a curăța). Considerat cel mai rau baie, foloseste apa de la Catherine Canal - cea mai murdară în întregul capital. O baie bună, chiar și în picioare pe râuri "necurate" (de exemplu, spălare), să ia o bună apă Neva (de exemplu, cele care au fost Volkovskaya de baie). A fost folosit pentru nevoile de apă pentru scăldat bine numai în St. Petersburg în 1321 a fost bine (conform 1839).

În general, atenția autorităților pentru a se asigura băile oamenilor au fost o constantă și vigilent. De exemplu, chiar și în 1842 proprietarii și proprietari de pământ din SanktPetersburg unele băi au apelat la Ministerul Afacerilor Interne, cu o cerere de a se pronunța în baie nu este construit decât pe o distanță de 500 de stângaci peste un a de alta. Cu toate acestea, Comitetul clădirilor și a lucrărilor hidrotehnice considerate aceste lucruri departe prea mult, ca și cei care trăiesc între două băi ar trebui să meargă până la 250 de curți, care este plictisitor pentru vechi și bolnav de sănătate. Stabilirea unei distanțe minime între băile, sa decis să accepte 250 de stânjeni. Uita-te la poliție activități de băi medicale Petersburg. Conform definiției sale, băile de vizitatori au fost împărțite în trei categorii: - Poștașii, vizitii, grefieri, șoferii de taxi, curatatorii de stradă, vânzătorii ambulanți, străjeri, polițiști, muncitori, jigs, servitori etc;.. - Funcționari Petty, funcționari și alte persoane de mijloace medii (au preferat dvadtsatikopeechnye bai ca acest lucru, într-o anumită măsură, se ridică în ochii lor proprii); - Treizeci de ani și sorokakopeechnye clienții nu parivshiesya, dar eu prefer să încredințeze grija de tine fanii bah-house. Această diviziune a fost necesară, astfel cum a luat în considerare în construcția și echiparea sau alte dotări. Proprietarii de multe băi nu erau străine abnegația și caritate: ele sunt permise anumite categorii de vizitatori să se spele gratuit. De exemplu, în băile Molebnovoy la Zagorodny Prospekt 19, se spală lunar 150 la 200 de persoane din rândul prizonierilor din Moscova. Au primit rămășițele lăsate de vizitatori, și urină, care au fost în uz.

Pentru celelalte categorii nu a fost stabilită o listă de prețuri și un indicator al capacității. Capacitatea maximă este de 120 de persoane, minim - 50. Desigur, această cifră a depins de băile de clasă, de exemplu, în birourile vosmikopeechnyh au fost amplasate nu mai mult de 80 de persoane, pyatnadtsatikopeechnyh - aproximativ 50. Aceste prevederi au constat din calcul sanitar bazat pe cerin țele clientului, experienţa arată că o baie în locația oraș și sexul vizitatorilor. De exemplu, băile de femei la capacitate diferite - nu a putut spăla mai mult de 30 de femei în pyatnadtsatikopeechnom birou în vosmikopeechnyh - nu mai mult de 40, dar nu mai puțin de 15, în caz contrar, proprietarul a început să suporte pierderi. În trehkopeechnyh - o medie de 50 de femei au impus puritatea corpului. În același timp, și băile au fost 25 și 100. Majoritatea băilor de proprietari erau negustori, văduvele lor și țărani rastorgovalsya vizitatori. De exemplu, în 1871, printre gazdele de baie, inclusiv 13 comercian ți, 10 funcționari, 7 țărani. Continuând tradiția stabilită de către Petru, soldații au fost duși la baia săptămânală, pentru care au fost a șanumitele "băi detrupe." Acestea au fost amplasate în locuri părți ale dislocare. N. Goldenberg în cartea sa despre băi militare citate autor german:"Utilizarea de băi este cel mai frecvent în armata rusă , dar nici o armată nu suferă de boli de piele atât de puțin, și , în special ,mancarime, astfel cum rus ... Drept au participat peste tot, soldați au avut posibilitatea de a profita de spalarea săptămânală a aburului ". Pana in 1917, Rusia nu a avut nici închisori, nu mai mult sau mai puțin o instalație de mare sau de fabrică, nu are baie proprie.Gazdele aceleiași întreprinderi, în cazul în care nu a existat nici o baie reală (duș în calcularea unui rus nu a luat), cu siguranță am plătit lucrătorilor bani extrabugetar pentru o baie, și că un câștig financiar, deși nu a fost menționat, implică întotdeauna în sine.

Bani a servit artels, care a inclus însoțitorii de baie, casieri și muncitori necalificați (vetre, curățenie etc.). Cu banii din registrul de numerar membrilor cooperativei toate dobândite necesare pentru sarcinile lor. cvas a cumparat, bere, sukonki, foi, săpun, ouă crude pentru cei care le preferă să se spele parul meu, și liberiene. Urina livrate la Sankt Petersburg cu o strada Telezhnaya baie în cazul în care a existat un special urină optimizări de pescuit. Artelnaya registru de numerar a fost compilat de prefect, pe calitățile personale care - diligență, claritatea și capacitatea de a satisface vizitatorii - bunăstarea depindeau întreaga fermă. Baie de însoțitor de locuri de muncă nu a fost u șor și ceasul: băile lucrătorilor străpunși și tras lemne de foc, reparat gasca si alte corpuri de baie, care deservesc gărzi de noapte. Fost baie încălzită, de regulă, de două ori pe săptămână (în alte zile apă în cazane încălzite), precum și ferestrele în concediu au fost deschise: camera de baie ventilate pentru a scăpa de umezeală și provocările cu mucegai și a mucegaiului. Membrii de baie Artel transferate, așa cum s-ar spune acum, sarcini extreme. Într - un custodia poliției medicală a acelor ani , el a spus: "Însoțitorul, complet îmbrăcat, prin măsurarea temperaturii de pe raft, a ars urechile și nasul lui, când a crescut cu încântare unul dintre vizitatori." Corectează mod rusesc vechi de rezistență și de baia comună de sănătate însoțitori: "Fără exagerare , putem spune - a scris un contemporan al participantului, - că unul dintre amatorii de scăldat cade în zilele brisk de douăzeci de sticle de bere o vodcă zi și polushtofu, în plus, încă mai persistă cunoscut vioiciune" . Ce servicii au fost furnizate în băile din St. Petersburg? In afara de pomyvochnaya obișnuite procedurile menționate oferă o varietate de masaje: broomcorn (mături simple și săpun), ambutisare (oale),

manual (medical, de Est, "vpravka membri ai metodelor persane"), producția de lipitori, frecare be re, cvas, otet, sare, miere, muștar, plante aromatice, uleiuri si vodca. În a doua jumătate a secolului al XIX-lea, autoritățile orașului au participat în mod serios la starea de bai urbane: comandă specială din 8 februarie anul 1867 până la noi Petersburg a interzis construirea de noi bai din lemn, precum și reparația capitală a clădirilor din lemn cu ei. Până la 1871, aproape toate din St. Petersburg a început la băile de piatră. Cu toate acestea, starea de sănătate a acestora a provocat o mulțime de critici. În conformitate cu ordinul șefului poliției din SanktPetersburg adjutant General Trepov a fost făcută o revizuire generală a tuturor orașului băi ", în scopul de a identifica neajunsurile lor în domeniul sănătății publice, precum și în legătură cu clădirea." Pe parcursul lunii martie, inspectate comisii baie, compuse din ofițeri de poliție, arhitecți, ingineri, medici și provinciale de poliție consiliu membri Crafts. Opinia generală a fost exprimată în revista "Arhitectul" (1872): "Baia existentă nu îndeplinește cerințele cele mai conservatoare de ameliorare socială, de siguranță și de sănătate bună." Cu toate acestea, au existat, de asemenea, destul de opus, eșantioanele pozitive de a face afaceri în baia de aceeași St. Petersburg. 23 iunie 1870 și a fost pus 23 aprilie 1871 - finalizat cameră, după numele proprietarului său, Voronin. Voroninsky baie sunt ele însele ceva nou, fără precedent în St. Petersburg, și imediat după deschiderea a atras atenția la nivel mondial. clădirile din zidărie s-a realizat pe ciment Roche, nu teama de umezeala si dulapuri securizate - ciment Portland, care este umiditatea doar a devenit mai greu. Zidurile din toate săpun și baie de aburi erau cusute la bord punte navei.

Banja lovit Sankt-Petersburg pentru lux și splendo are ei: și existau fântâni, și tavane boltite, bazinul de marmură și trei 50 yarzi pătrați, și un plafon oglindit deasupra piscinei în comune băile, prima clasă. În plus față de evacuările generale în băile Volkovskaya au fost shestirublevye camere de cinci camere, fiecare, dintre care unul a fost terminat cu "gust turcesc". La etajele din băile au fost outlandish - asfalt - si picioare, chiar și atunci când sunt ude și săpun, nu aluneca pe ele, și a fost frumos să meargă. Baia de operat ventilare activă și a dezvoltat o nouă instalație de sobe: toate încălzitoarele au fost cu gresie, iar în jurul valorii decel mai mare dintre ele, zicale populare pictate , cum ar fi "oricine poartă gura, unde apa este curată," aranjate a fost un magazin pentru "oameni vechi cu purtat de muncă și de gât spate." Cazanele au fost încălzite de cărbune fără fum Cardiff, iar rafturile din camerele cu aburi au un design special de var, care este "la o anumită finețe nu are proprietă ți sarcină mirosul grele de lemn, camere scumpe luminate de candelabre din bronz de gaz, iar în departamentul de femei din mobilier a fost executat în stilul de" ori Fine Louis XVI ». Culoarul felinar a ieșit cu un pahar imens fereastră venețian înghețat. In interiorul acestei ferestre se afla o statuie de marmură în pereți erau canapele, oglinzi, și a terminat toată splendoarea unui șemineu din marmură. În general, băile Voroninsky prezentat o abundență de sculpturi - în ochii de vizitatori făcute în stil premise delectau antic grup sculptural de atlanți și a celor care se scaldă. personalul de lucru a fost organizat mai clar. Banshchikov și amatorilor de scăldat, care au împins în primul rând de vizitatori, distrugerea uimitoare recenta a zeci de sticle de bere, este acum numit doar prin apeluri aeriene. Muncitorii de personal au avut o "bunică" (asistent medical) pentru primul ajutor. In timp ce clientul se spală

hainele, dacă se dorește, pot fi spălate, uscate și călcate ( "vykatat"). De îndată ce este distractiv ... 1 penny. În băile Voroninsky Bast vândute în două forme: Bast ( de la rogojini kulevoy sau în stare proaspătă) și de nucă de cocos, care au fost făcute la fabrica de cablu Gotha manila de cânepă pieptănate - "Și acest Bast a fost folosit exclusiv pentru femei, de modul în care, doamnelor și alți vizitatori s - au dat pieptene liber. Cupă pentru baie Voroninsky a ordonat artizani provincia Novgorod, iar mături ia adus iarna la 180 de mii de unități. In primul an de la deschiderea Voroninsky personalului bai au avut 50 de oameni în ele, și toți - tveryane (clasa HR sa produs de principiu clannishness - baia comună a intrat în serviciul conațional și Voronin era originar din provincia Tver). În timpul construcției de băi arhitect Suzor în 1872 a primit o medalie de aur a Expoziției Politehnice din Paris. În general, PYSuzor construit în St. Petersburg, 12 băi publice (Petrov, Malțev, Egorov și colab.). Clase Voronin au fost destinate unei persoane de orice avere: 3, 5, 8 și 15 cenți. Cu toate acestea Voroninsky au vizitat băile și reprezentanții claselor superioare (printre ele - Marele Dukes), pentru care a existat o problemă specială a celor cinci camere confortabile. O caracteristică de baie Voroninsky au dușuri. Contemporanii amintesc că sufletul pacalit un jet de apă, care, la cererea sau ordinele medicului ar putea fi direcționate către acele părți ale corpului care necesită efecte terapeutice. bai Voroninsky în cazul spargerii conductei de apă a avut o rezervă de alimentare cu un volum de apă de zece mii de găleți. Petrova Băile au fost construite la colțul Voznesensky Prospekt și Catherine Canal 18 decembrie 1880 În ajunul deschiderii de noi premise toate băile au fost sfin țite de rit ortodox, și a fost prezent la ceremonia de deschidere a

vizitatorilor de familie "a avut ocazia să se asigure că dispozitivele de comoditate, simplitate și cost redus al noului consiliu bai sunt o creștere foarte utilă pentru acele întreprinderi, care sunt concepute pentru a satisface nevoile urgente ale rezidenților. " Au existat, de asemenea, "băile orientale, nu este complet finisata, dar de lux este menit să nu cedeze așa băi în Constantinopol." Malțev (sau Neva), băi au fost construite în 1876, pe Nou (azi - Pușkin) străzi. Vizitatori remarcat faptul că "pereții erau acoperiți cu două picioare de podeaua de placare a navei, vopsite cu culorile alb". Piscina are aici o adâncime de cinci curți, săpun a fost echipat cu băi de marmură și camere dressing dvadtsatikopeechnye departament consta dintr-o cameră mare, în cazul în care trei rânduri sunt aranjate cu dublu canapea spate oblic. Camerele Sorokakopeechnye au fost mai confortabil în vestiar existau camere mici, separate de draperii de catifea și pereți despărțitori au o canapea în fiecare dulap, masă, oglinda, covor pe podea și sub podea - ". ma șină, rezultând într-o mișcare de apă artificială" Cincisprezece camere de familie in diferite bai mobilier de lux Malțev și băi de marmură, nu fără motiv, în ghid al timpului în Sankt-Petersburg, a declarat că "băile Maltsev (Novo-Neva, despre Banner) pot fi luate în considerare în condiții de siguranță cele mai bune din Europa." În conformitate cu popular la formula Igienisti timp "lux - confort - igiena - curate" - au fost finalizate bai Egorov (Central). Aici a existat o cameră cu un bazin de înot și pasaje pentru răcire. Instituția a fost dotată cu secție de hidroterapie cu sulf, nisip, sare și alte tipuri de băi terapeutice. Consiliul Local al orașului Sankt-Petersburg a plătit băi cea mai mare atenție (printre consilieri au avut mul ți fani și o pereche de mătură). Duma a adoptat în mod repetat, un supliment la reglementările privind eliberarea bannomu. De exemplu, baia a fost lăsat să se deschidă nici o ora mai

devreme de patru dimineața, și aproape - nu mai târziu de două dimineața. Cu toate acestea, aceste unități de baie care au funcționat în apropierea fabricilor, deschise și închise chiar mai devreme (mai târziu). Băi Petersburg au fost scena unor opere literare. Astfel, în Saltykov-Shchedrin lui "Jurnalul unui provincial" se va citi: " În primul rând mă duc la băile Voroninsnie, în cazul în care sunt îngrijorați până nu are cunoștință de mine destul de treaz." Sau, de exemplu, s- au uitat acum scriitor Leikin: "ramură Noble bai Voroninsky. Nișele sunt învelite în foi de barbă, mustață.Unele dintre înfășurării sine prosop turban, situată la lungime întreagă și gemând din când în când a auzit strigătul:. "Adu - mi o sticlă de bere, dar mai rece" Oaspetii vin, alții du - te " Un alt erou Leikin bucura de vizita bai Tulyakovskih: "coarne de gaz luminează viu vestiar băile Tulyakovskih. În colț, pe canapea, înfășurat într - o foaie, se afla un comerciant în vârstă , cu o barbă și a băut supă acru ". tradițiile globale de băi moderne Pana in prezent, s-a dezvoltat mai multe tipuri de băi. Punct de vedere istoric, a fost un roman, oriental, rusă (slavă), finlandeză (saună), japoneză, irlandeză. Un număr de oameni de știință străini (. Kraus si altele) cred că acum principalele trei tipuri de baie: - Baie de aburi din Rusia; - Roman sau turcesc (foarte uscat, cu temperaturi ale aerului diferite în camere diferite); - Sauna (baie cu temperatură ridicată a aerului uscat). Bine-cunoscut experți interni în această chestiune AA Biryukov nu a fost de acord cu o astfel de divizare. El susține obiecțiile sale la faptul că saunele această abordare rusă și finlandeză sunt considerate a fi aproape opuse, iar ei - rude apropiate, la fel de adevărat saună rusească a fost întotdeauna uscat. Unii cercetători propun să se facă

distincția între băile rurale rusești - sală "clasic", și urban (public). Faptul că baia publică (nu neapărat oraș, și poate fi o cameră în orice centru raional) diferă de "camera" scăzut, astfel încât umiditatea din ea, iar aerul este greu pentru a menține uscat. Autorul acestei cărți o astfel de afirmație pare destul de corect, pentru că, în primul rând, băile publice sunt în camerele cu aburi radiatoare cu aburi, alimentate de cazane și generatoare de abur cu performanțe ridicate. Și se produce deja crescut în comparație cu sistemul de încălzire saună sau umiditate în sala de sauna. Și, în al doilea rând, aici include, în mod constant vizitatorii care au luat doar un duș sau baie în piscină, și în plus față de umiditate naturală a corpurilor lor sunt livrate aici, apa de pe suprafața pielii. Acesta este motivul pentru care publicul ar trebui să fie abur în mod regulat pentru a se usca și ventilați, să nu mai vorbim de curățare. Această problemă este familiară autorului pe experiența profesională personală. Cred că ar trebui să convină cu clasificarea băii, care oferă AA Biryukov: - Baie-încălzitor (rus sau finlandez) , cu o temperatură de până la 120 ° C , iar umiditatea de 5-20%; - Abur - baie cu umiditate brută 75-100%, temperatura de 60-70 ° C; - Apa sau japoneză. Spune-ne un pic despre fiecare dintre aceste tipuri. Sauna - o saună finlandeză clasic. Finlandezii antici au crezut (și încă mai cred) , sauna altar și au crezut că aici trăiește un spirit bun. Finlandezii au crezut că nu există nici o boală care nu poate fi vindecat cu o saună. "În cazul în care o persoană nu poate fi vindecat cu ajutorul de băuturi spirtoase, ră șină și saună, ea va muri," - spune un vechi proverb finlandez. Inițial, o saună și o baie rusească, a fost încălzită "negru"; sursa de căldură a fost un simplu șemineu cu vârf

de pietre. Dupa ce protopki semineu, unde lemnul se duce bustul, camera (ca regulă - un jurnal de cabină) ventilat fum și apoi a început să se scalde, în timp ce, de obicei, așezat sau culcat sub tavan, la o temperatură de 70-100 ° C, ocazional, cedând la un cuplu - stropirii cu apă pe pietre calde. Teluri sauna sunt utilizate mult mai puțin frecvent decât în baia de rusă, deoarece finlandezii cred că mătură umezește aerul din camera de aburi. In plus, puterea nu toată lumea stand de pat cu o mătură, când temperatura ajunge la 100 ° C. sauna modernă cea mai mare parte fără fum de tutun (cu excepția celor pentru cabane exotice la cabane de vânătoare sau în hoteluri de munte). Cea mai aristocratică sauna cu seminee reale gândite și sobe, încălzitoare, în care produsele de ardere, desigur, sunt ejectate prin horn. In prezent, sauna pe scară largă cu pietre încălzite electric, și este acest tip de saune oferă constructori pentru instalare în complexuri hoteliere și alte petrecere a timpului liber și de divertisment. Rafturi în sauna finlandeza realizate din plop, tei, plop, deci există întotdeauna un miros parfumat. Ca regulă, o saună, este format din trei ramuri: vestiar, compartimentul de săpun (de obicei, există o piscină, du șuri și mese speciale de masaj), precum și separarea perechii. abur uscat facilitează disiparea căldurii, astfel încât o saună destul de ușor de tolerat și persoanele în vârstă și minori. Odihnindu, finlandezii hrănesc cârnați dulce prăjită, spălate în jos cu Cvas, cafea sau băuturi răcoritoare. La Helsinki, există Compania "Sauna" - unește băi entuziaști, baie a fost cercetat impactul asupra organismului uman, editează revista "Sauna". Fire și evenimente extreme, cum ar fi un concurs de sport sauna. Cei mai mulți oameni rezistente la căldură ale lumii se adună în orașul Heinola la 90. din secolul trecut.

Condiții generale de la concurs sunt simple - trebuie să stai rivalii săi în camera de aburi, se încălzește la 110 ° C. De exemplu, în 2002, el a devenit campion mondial Finn Leo Poussin, a trecut prin 15 minute. Sauna sport - sporturi extreme. Participanții la competiții vor învăța în ziua următoare pentru arsuri pe fețele lor. Incendierii și ale tractului respirator superior. Participanții stau într-o cabina transparenta (acestea sunt special asamblate pentru Campionatele Mondiale de la Heinola), în văzul publicului și judecătorilor, pentru 5-6 participanți, în acest caz, pe pietre fierbin ți la fiecare 5 minute, se toarnă un litru de apă - se transformă " șoc termic". Pentru a înmuia amatorii de scăldat sale profesionale să ia o poziție specifică, "copilul in uter," cu mâinile încrucișate pe piept, mâinile acopere umerii și picioarele tras până la corpul tau lor - protejeaza de arsuri directe cele mai vulnerabile zone ale pielii. În runda următoare sunt doar 2 jucători, și cu siguran ță ei sunt în competiție - cineva care peresidit. Până în prezent, nici un rus nu a fost printre campioni, dar băieții noștri sunt hotărâți să câștige, mai devreme sau mai târziu. Brut (abur) baie - reprezentata in principal de bai publice de tip rusesc, aburul într -o astfel de baie este disponibil în două moduri: printr - un radiator de abur, urmat de reincalzire sau direct - printr - o conductă de aburi cu duze speciale, difuzoare, care protejează utilizatorii de arsuri. În unele cazuri, o metodă de furnizare a unui combinat: și prin radiator, și printr - o conductă de aburi cu o macara. De regulă, o astfel de țeavă este combinat cu un drenaj, permițând în același timp , să prezinte la camera de aburi și abur pentru a sufla radiator cu abur, eliminându - l din apă și abur stagnante condensului. abur umed în băile publice alimentate de cazane cu generatoare de abur sau de cazane pur (de exemplu, de tip "E"), adaptate pentru producția volumelor de abur industriale și tehnologice. Apa pentru aceste cazane și

generatoare livrate special curățate prin filtre mecanice și chimice. Abur de la robinet de vapori speciale reglementate (podparnikom), situat la intrarea în bobina (de sus).Strunjit, înfășurarea unui ventil de abur, puteți opțional mări sau micșora temperatura în biroul camerei de aburi. Aburul trece prin bobină și fundul parțial drenat printr-o serie de deschideri spre exterior și urca pe bobina încălzită, pierde umezeala și adaugă vapori de abur uscat în atmosferă. Restul aburului umed pe dispozitiv este diferit de la o saună și băi rusești de aer uscat numai că nu are nici un încălzitor. Orice altceva arata ca de obicei: rafturi de lemn (3-4 trepte), pereti lambriuri din lemn cu izolatie sub el, o aerisire mică (1-2), ușa este un pic mai înalt decât un om, piatra este, de obicei, pardoseli incalzite, canale de scurgere de pardoseală. Aceste camere cu aburi sunt dotate cu marea majoritate a băilor publice din Rusia, conceput pentru a servi un număr mare de persoane (100 de persoane pe zi și mai mult). Acestea susțin compoziția vaporilor mai mult sau mai puțin constantă, temperatură și umiditate. Contra de asociat - o "oboseală", cuplu rapid, în timp ce vizitează un număr mare de persoane: a crescut de umiditate, temperatura scade chiar podparnika deschiderea în continuare duce doar pentru a arde-de pe piele, dar nu dă corp cald dorit. Avantajul incontestabil al aburului umed poate fi numit adaptabilitate maximă pentru masaj broomcorn. Acasă doar - timp pentru a curăța, se spală și se ventila baia de aburi. Aflați mai multe despre camerele cu aburi aburinde, cum vor fi descrise în secțiunea corespunzătoare a acestei cărți. Baie japoneză (Ofuro, furo, Furo, sento - baie publică). Casa furo - structură simplă de lemn sub formă de butoaie sau bazin delemn umplute cu apă , cu o bancă în interior. Baril stă de obicei pe aragaz. Apa este încălzită la 40-50 ° C. Aburit într-o jumătate de stat, cufundarea în apă, astfel încât regiunea inimii rămână deasupra apei. Pentru a face o baie, trebuie să aibă o anumită întărire pentru că după 10

minute în apă fierbinte la amatorilor de scăldat impuls crește până la 120 de bătăi pe minut. Ies din Furo, ai nevoie de o odihnă bună, pentru că transpirație continuă. Japonezii stabilesc, învelit într-o foaie, și se culcă pe o canapea specială pentru cel puțin o oră. Sento - loc de întâlnire, comunicare și de schimb de cele mai recente știri. În cele mai "avansate" Sento are restaurante scumpe, cinema si sali video, săli de lectură. Anturajul sento un acvariu, ikebana cu plante tropicale, fântâni și mai mult, permițându-vă să se angajeze în autocontemplare și relaxare în conformitate cu tradiția orientală. Japonezii sunt destul de sigur că, în vreme rece vă puteți încălzi în Sento, pentru o lungă perioadă de timp, deoarece organismul stochează căldura obținută din baie, și cald, lăsând Sento, să se simtă o răcoare plăcută. Intrând în Sento, vizitatorul se confruntă cu un cabine vestiar cu coșuri speciale, care se pliază rufele. În camera de baie, în cazul în care podeaua este acoperita cu gresie, are o piscină, în jurul căruia sunt amplasate bazine din lemn sau găleți, cu o capacitate de 8 litri. Înainte de a vizita piscina pentru scăldat s-a spălat în mod necesar sub jet de apă sau s-a turnat peste 4-5 cutii de apă caldă, și numai apoi sunt scufundate în apă încălzită până la 55 o. propotev în mod corespunzător japonez "celor care se scaldă" sunt selectați din piscină, stau aproape și metodic frecarea Mitt rigid sau un prosop întreg corp. După ce ați terminat de auto-masaj, amatorii de scăldat din nou cufundat în piscină, deși nu pentru mult timp - și în această procedură de baie se termină. Părăsește camera face baie vestiar și acolo îmbrăcat în kimono de bumbac. bai de rumeguș sunt de tip uscat de proceduri de baie și sunt specifice japoneze "plăcerea oamenilor." furo rumeguș din butoaie de lemn, care nu este umplut cu apă, și rumeguș de cedru încălzit la 50-55 ° C. Rumeguș bine absorbi sudoare, și substanțe medicinale din lemn sunt

absorbite în mod activ prin piele s-a încălzit într-o "cameră de aburi" cufundat până la gât timp de 8-10 minute. Deoarece conductivitatea termică a rumegușului este mult mai mică decât cea a apei, în unele cazuri, acest punct de vedere fizic furo transferate mai ușor decât apa.

Capitolul doi. baie de aburi rusă astăzi Recent, baie ruseasca este reînviat rapid la nivelul individuale bai (personale, de uz casnic), iar la băile publice (comerciale). Acest lucru se datorează unui număr de factori economici și sociali: oamenii au fost oportunită ți concrete pentru construirea de băi individuale în grădini acasă și în

zonele suburbane, precum și pentru a vizita bine echipate și deservite în mod eficient de către bathhouses comerciale. Printre "noii ruși" și toți oamenii care au capacitatea financiară de relaxare baie de înaltă calitate, popularitatea în creștere a începe să-l folosească băi de aburi comerciale de tip public. Și, ca "vremurile vechi bune", cum ar fi Sandune și noi, echipate cu cazane industriale, piscine cu sisteme avansate de tratare și de circulare a apei, care reprezintă servicii suplimentare (masaj oriental traditional, broomcorn, săpun, etc.). Popularitatea de bai de abur umed încă în creștere și, deoarece calitatea a relevat unele mai populare negativ, până de curând saune. Chiar și finlandezii încep să ia cazanelor de abur baie și generatoare de abur: cele mai recente studii au relevat o creștere accentuată în ultimii ani, boli pulmonare (cum ar fi tractului respirator superior), a cărei cauză este pasiunea pentru-temperatură ridicată sauna aer uscat - preferat de finlandezi. Ca rezultat al studiilor au aratat sauna hobby-uri de dependență și frecvența bolilor respiratorii (inclusiv cancer). În baia de abur umed, această dependență nu este dezvăluită. Dimpotrivă, inhalarea de abur umed, îmbogățit cu uleiuri și tincturi, au un efect de vindecare asupra organismului. Procedura modernă de baie Cum sa faci o pereche bună într-o baie de aburi cu încălzitor? Mulți vizitatori la baie (dusuri publice nu - și anume, baie), vag imagina cum foarte bannuyu procedură și procesul de "gătit cu aburi". Și, în cazul în care aburul brut de baie (public), se va face generatorul de cazan sau abur și este cel mai important lucru - să urmeze sec și cură țenia în saună, camera de aburi, în cazul în care ați instalat soba (sau cuptorul electric cu pietre), prepararea de abur procesul de construcții, are propriile sale quirks și nuan țe. Cuptorul a cuptorului de baie. Dacă vă aflați la dispoziție - saună cu încălzire electrică, subtilitatea

principală este de a turna uniform apă pietre (posibil cu infuzii, cvas sau bere - pe asta mai târziu). Temperatura a fost apoi cere termometrul pe un perete. Dacă există un cuptor - atunci există un subiect special, cuptorul trebuie să fie bine în prealabil, să se încălzească. Acest lucru se va încălzi camera de aburi și baia în sine. În cazul în care nu există nici un foc de soba alimentata cu carbune. Dar orice fan adevarat de bai va depune toate eforturile pentru a obține lemnul normal. Cel mai bun lemn din toate timpurile considerate mesteacan sau zada. Cel mai sigur mesteacăn, pentru că , după arderea ei emit putin monoxid de carbon. lemn de zada emit, de asemenea, mult mai repede caldura cuptor încălzit și pietrele și cererea globală pentru ei este mult mai mică decât mesteacăn. Dar după ardere abundent emit monoxid de carbon, și un timp foarte important pentru a închide valva a cuptorului. Acest lucru ar trebui să se facă numai atunci când nu există nici lumini albastre în cuptor. Dacă supapa să se închidă mai devreme - poate fi otrăvit de fum într-o baie de moarte. Pentru a încălzit în mod corespunzător cu o baie, trebuie să ne amintim acest lucru: cuptorul pus jurnalele de lungime aproximativ egală cu grosimea la prima filă, numărul depinde de capacitatea cuptorului, iar al doilea este mai mică datorită stratului de cărbuni. Înainte de stabilire a doua porțiune din lemn, asigurațivă că jurnalele de ars prima filă. Atunci când lemnul ars, lăsând în urmă cărbuni încin și fără flacără albastră de carbon, baie și dispozitivul de blocare a ușii (amortizor) ar trebui să acopere, cu pere ții și tavanul sunt bine incalzit si mirosul de umed a dispărut (în baia individuală).

În cazul în care pietrele sunt incalzite suficient, iar lemnul nu este încă ars în jos, trebuie să activați peste shurovkoy lor (poker) și pentru a realiza arderea completă. În cazul în care, după ce a rămas fracțiuni nearse, acestea ar trebui să racla într-un vas metalic (pan, foaie) și pentru a face curte. Prea mult timp să aștepte până când arde, rămânând în cuptor, nu este necesar, deoarece în acest timp se poate scadea temperatura cuptorului de incalzire. Ei bine, de aragaz topit încălzit la o temperatură de 500 ° C - ". Strălucire purpurie" acest purpuriu strălucire, a șanumitele Pentru a asigura calitatea încălzirii, este necesar să se stropească cu apă pe pietre. În cazul în care spray-ul transforma instantaneu în bile, care nu sunt "lipească" și laminate pe pietre, vaporizarea instantaneu o caracteristică de bumbac, - aceasta înseamnă că temperatura "de lucru". Rezista cuplurile trebuie să minte. În primul rând - nu umple soba (sau electric). Prea puțin - prea rău, abur se va usca aer. Apa trebuie să fie în mod necesar la cald. Turnând ar trebui să fie porțiuni mici, dar destul de des. Este mai bine să folosiți o oală de turnare specială, cu găuri, cum ar fi o strecurătoare. Mâner găleată ar trebui să fie suficient de lungă pentru a nu feribot ars mâna ( și cel mai bine este să greșească, purtând o mănușă). Înainte de a adăuga atmosfera de arome ale camerelor de aburi, asigurați-vă că raportul de umiditate și temperatură - optimă. În aceste băi costisitoare sunt termometre și psihometre. Dar, în primul rând, ele nu sunt universal disponibile, iar pe de altă parte, de multe ori se află (în special psihometre). Prin urmare, pentru a analiza starea camerei atmosfera de aburi este mai bine să utilizați propriile sentimente subiective.

În cazul în care mâna ridicată în timp ce se deplasează (ondulare) arsuri - înseamnă o temperatură înaltă. În cazul în care vă respirația pe raftul din mijloc de tare (ca și în cazul în care a târât obiceiul de fum de trabuc) și urechi "ori într-un tub" și pișcă nasul - temperatura și umiditatea sunt inacceptabile. Este necesar să se aerisi un pic (nu a dus departe, și că vystudite!) Camera cu aburi, a deschis ușa. Pentru a crea nu numai plăcute, dar și aburul util este necesară pentru a prepara un amestec apos de 3 litri de apă clocotită și 50 de grame de cvas sau bere. Bere sau cvas poate fi înlocuită cu o lingură de miere și o bucată de zahăr bulgăre. Dacă doriți ca să mențină rezistența după răceli, în bună pentru a adăuga o lingură de muștar uscat, cu aten ție și prăjită sau 7-10 picaturi de mentol, eucalipt, cedru sau ulei de pin. abur parfumată va dacă "apa poddavnuyu", se toarna o lingura de naturale (nu instant!) melkomolotogo de cafea. Pentru a adăuga particule de substanțe care nu sunt arse pe roci, compoziția poate "arunca" ca fidea pe o găleată cu găuri gata făcute pânză, tifon sau nailon ciorapi. utilizare foarte eficientă de ulei la balsam rece "Golden Star" (popular cunoscut sub numele de "Zvezdochka"). Este folosit în aburul după cum urmează. Uleiul a fost luată la vârful degetului, se aplică mai multe lovituri pe perete aproape de podea. O altă opțiune - pentru a pune o bucată mică de unt într-un recipient cu apă caldă și pune ți-l pe podea. În mod similar, alte uleiuri aromatice, utilizarea și (mai mult pe acest - a se vedea secțiunea relevantă.). Biryukov recomandă insistent să nu încerce să încercați toți agenții aromatizanți imediat. El recomanda ca daca un vizitator vrea să guste unele arome de baie, se procedează după cum urmează: - perechi Cook, pin (ramuri mai mici de pini sau de brad in apa prea fierbinte timp de 8-12 minute, apoi se scot și se

pun ramurile de pe raftul de sus în camera de aburi și infuzia de "lizibilitate" pe stanci); - Relaxați-vă și aerisiți camera de aburi, și să se pregătească alt aditiv; - Abur gatiti la un alt aditiv, se încălzească și aerate din nou, pentru a pregăti următoarea și așa mai departe .. Desigur, trebuie să asculte cu atenție la senzațiile și să ia în considerare bunăstarea altora. Deosebit de importante pentru a verifica cu toți participanții la baia de tratare cu abur comune de utilizare a unor aditivi aromatici.Faptul că există o plăcere la alta poate duce la atac de alergii severe. Autorul acestor rânduri cu privire la natura muncii lor conflict adesea observate (până la battering) în rândul clienților este pe motive de dezacord cu privire la aplic area unei anumite aditivi aromatici. Gustul și culoarea tovarăși acolo, așa că, dacă vă place să vă relaxa ți în baia publică cu apă parfumată, asigurați-vă că pentru a cere opinia vecinilor în camera de aburi. Baie și alcool În general, aceste recomandări se încheie cu publicarea de acest gen. Autorul se bazează pe experiența sa profesională, el consideră că este necesar să se înceapă cu ei, deoarece combinația de proceduri de baie, precum și utilizarea de alcool - principala problemă a subiectului. Dacă stabiliți gândire deoparte dorință (și toți, fără excepție, autorii recomanda insistent să viziteze baia într-o stare de ebrietate, și mai ales să nu bea alcool acolo), trebuie recunoscut faptul că baia reală a vizitat astăzi cu două obiective: - Odihnă și recupera fără alcool sau cu o cantitate minimă de ea; - Relaxați-vă în baia cu alcool. Desigur, în toate indicațiile medicale și în conformitate cu tradițiile poporului rus bea în baie, mai ales în timpul situându -se , absolut nu. De multe ori ne amintim cuvintele

atribuite lui Suvorov (în viața marelui general, natura sănătății slab, saună a jucat întotdeauna un rol crucial): . "După baie chiar și pantaloni pus, și o sută de grame de băutură" Atenție la două puncte: în primul rând, după o baie, în loc de înainte și în timpul, și în al doilea rând, - o sută de grame pe litru în loc. Cu toate acestea, sarcina noastră nu este să predice, ci să spună cititorului despre baie ruseasca. Și în ea, la fel ca în viața poporului rus, vodca si bere (vin și vorbe declac ă) , combinate permanent și inseparabil. Desigur, la combinația corp de libații de vin si vodca si temperaturi ridicate si extrem de periculoase. Autorul acestor rânduri a observat imagine alternării vizite libațiilor și o baie de aburi. Susținători ai unui mod sănătos de viață de baie, vizionarea ca societatea veselă, basculare un teanc sau doua de vodca, a fost trimis la camera de aburi, apoi în bazin, și apoi - din nou, pentru masa de beat, a strigat: "Băieți, sunteți pariu, care a fost prima inimă" stai jos " ? ' Nu o dată vreodată și a vedea modul în care fanii "băile de beție" dopivshis la o stare critică, ea a adormit, cu capul îngropat în propriul dulap dressing sau ghemuit în duș. Mai ales o mulțime de probleme livrare însoțitoare "albastre" celor care se scaldă profesionale, completați în camera de aburi.Pentru o astfel este necesar să se monitorizeze îndeaproape și, uneori, de asteptare pentru ajutor din partea activiștilor clienților normali, pentru a le scoate din abur, pentru că beat, adormit la 70 ° C (ca într-o saună - aproximativ 100) - procente 70% - mort. Sau un tetraplegic, ca urmare a unei hemoragii cerebrale. Cu toate acestea, tradiția face cu încăpățânare o anumită parte a celor care se scaldă să se amestece de băut și tipul. Ca și abur ", când a fost beat?" În primul rând, în această stare, este mai bine să nu se scalde deloc. Este datoria mea să spun așa, și eu vorbesc despre.

În al doilea rând, dacă ați ajuns la baia de fază deja în stare de ebrietate sau mahmur, încercați să nu se mai obține în stare deebrietate, cu toate că nu bea vodcă și băuturi spirtoase, în timp ce faci baie. Lăsați o băutură mai târziu. În cazul în care suntem întradevăr greu de suportat - sticlă de bere Hangover, fac o pauză de jumătate de oră și apoi du-te la camera de aburi, și apoi - pe scurt (nu mai mult de 5 minute). Bascularea nu este ceva care "sute", chiar dacă numai 50 g între vizitele la camera de aburi - este "sporturi extreme" și un risc major pentru sănătate. Tratamentul mahmureală în baie Cel mai bine este de a utiliza o baie pentru a trata o mahmureala asa. Venind la baie, să ia un duș de contrast (goryachiy- rece - cald), relaxați-vă, bea ceai bun cu miere, zahăr sau bomboane. După o pauză scurtă, puteți merge la camera de aburi și să stea acolo pe raftul de jos timp de 5-7 minute. Ieșire, înfășurat într-o foaie și să stea într-o cameră rece (este posibil - cu o ceașcă de ceai fara zahar, apa minerala, cvas sau saramură), aproximativ 20-30 de minute.Apoi, vizita camera de aburi din nou, să se a șeze pe al doilea raft, de așteptare până la transpirație de pornire. Ieșire, să ia un duș călduță, plonjați în piscină și șterge ți din nou să stea cu o ceașcă de ceai sau o băutură acidă (nu bere!) Într-o cameră rece. În cazul în care inima este relaxat, capul nu se rotește și starea normală de sănătate, puteți merge înapoi după o jumătate de oră în camera de aburi, deja pe raftul de sus, nu doare si amestecati. Se repetă de duș neutru, piscină și sală de recreere. Acum puteți mânca ceva consistent, mai bine fierbinte și lichid (.. supa bogat, defrișa, hash, sos, chanakhi, carne de vită tocană, și așa va fi bine și hash cu carne).

Nu mai devreme de o jumătate de oră după masă poate vizita camera de aburi din nou, dus, piscina, și apoi - să se scalde cu săpun și un prosop să se usuce în sus și du-te acasă. Tratamente de finisare baie, vă puteți permite un pahar de bere sau 100 de grame de vodca pentru o gustare buna. Fumatul este mai bună și mai puțin posibil - după ce procedura este finalizată. Nu îmbete și să nu încărcați în baie! Numai în acest caz, o vizită în baie vor ușura corpul tău și bucură-te sufletul. În cazul în care vă decideți, la fel ca în celebrul filmul "Ironia sorții, sau vă puteți bucura de baie ta", a remarcat în cazul în baie kakoe-Libo, cel mai bine este să ia o baie de aburi, o piscină și obmytsya în duș, iar apoi - să se a șeze la masă și a făcut pentru o masă și o băutură, în acest caz, deoarece utilizarea de feluri de mâncare și de milă, cel mai bine este de a merge mai puțin și mai puțin într-o cameră de aburi, un duș și o piscină limitată. În cazul în care există o astfel de posibilitate, în momentul în care cea mai mare relaxare este necesar să se stabilească și să ia un pui de somn (cu siguranță nu în camera de aburi). Amintiți-vă că alcoolul dulls percepția critică și fizică, deci nu încercați să beat pentru a seta înregistrările pentru scaunul din camera de aburi sau acrobatice sare în piscină. În general, baia - locul alunecos, astfel încât să se miște, iar noi trebuie să se comporte cu demnitate și încet (amintiți-vă romanii și grecii - au tot zgomotul din băile mari amendate!). Niciodată nu mânca sau bea în camera de aburi. Prins ca și să bea o bere cu pește pe rafturile din camera de aburi. Acest lucru nu este chiar dezgustător, ci pur și simplu un sacrilegiu, iar vizitatorii de la băile normale pentru astfel de lucruri ajunge în fața lui. Nu se consideră cel mai abrupt, și chiar și în baie, în conformitate cu proverbul, toți sunt egali, nu vor fi mai brusc, iar unii dintre acești vizitatori ai și compania dvs. poate apela la comanda, atunci nu se supere (observate

astfel de imagini, și mai mult decât o dată) . Chiar și în timpul sărbătoare veselă baie rămân ființe umane, să le respecte pe alții și care deservesc personalul dumneavoastră - și baie răsplătești bun și clienții, iar personalul va fi întotdeauna bucuros să te văd. Tipul cu mătura (masaj broomcorn) Cum de a recolta mături și cum să le aleagă? Unul dintre multele cuvinte ale matura spune: "În mătură de baie - mai mult de bani." Baie matura - o parte integrantă a procedurii de baie rusească. Patting, pohlestyvanie, frecarea mătură merge înapoi la cele mai vechi timpuri, iar tehnica de masaj broomcorn sa schimbat de puțin. De tip mătură ea depinde în mare măsură de gradul de fortăreața materialului (ramuri, care alcătuiesc mătură) pot fi aranjate tipuri de mături, după cum urmează (în ordine descrescătoare a puterii): - Stejar; - Birch; - Juniper; - Coniferele (zada, etc.); - Eucalyptus; - Var; - Urzica. Dacă nu există nici o mături de stejar, ele pot fi înlocuite cu altele realizate din arbori de foioase: arțar, frasin de munte, alun, dafin și altele. Transpirație severă poate doar stejar si de mesteacan mături, altele se aplică doar la senzațiile elementare și arome. Indiferent de categorie de fani să se scalde în public sau în băi particulare sau trata, trebuie să știți regulile de bază ale măturile piesei de prelucrat pentru o baie. Cert este că în grajduri de baie este puțin probabil să câștige mături

bune - flux este un flux, iar antreprenorii moderni se gândesc mai mult profit decât despre tradițiile. Recoltarea mături. În vremurile bune ale măturile piesei de prelucrat tratate cu mult mai gravă decât este acum. Ei au fost luate pentru a tăia și unită după Sfânta Treime (a doua jumătate a lunii iunie) , la Adormirea Maicii Domnului (jumătatea lunii august).Acest lucru se aplică, mai presus de toate, mături de stejar. Daca nu se poate stabili când mături de stejar tăiați, uita - te cu atentie la ramurile - ele trebuie să fie subțire pe frunze - acestea ar trebui să fie verde și proaspătă ochii (chiar dacă acestea sunt uscate) și nu galben. Este de dorit ca frunzele sunt alungite, iar dinții - mici. Aceste frunze au o ramură de stejar canadian ( în creștere în Caucazul de Nord, pe linia Absheron - Novorossiysk, precum și în apropierea Voronezh). Mătura în sine ar trebui să fie ușor. Cu un pat pe de oparte , cu excepția fosnetul frunzelor nu ar trebui să fie auzit nici alte sunete (ramuri tunete, de exemplu - în cazul în care acestea sunt prea groase, și în loc de o matura te va matura). În nici un caz, matura nu ar trebui să fie ghinde coapte. Ghinde - un semn sigur de recoltare prea târziu. Mesteacan crengi sunt tăiatefelbine castejar. Există o subtilitate (dacă aveți posibilitateaa viziona viitoarele mături,timp ce ei sunt încă ramuri) frunze regulateprelevareprobe trebuie să aștepte până când încetează săfie un gust dulceag și devin u șor amar.Acestafost în acest moment ar trebui să fie tăiate mături. Cele mai utile, "medicamente", sunt considerate mături, tăiate ", pe perioada de apă scăzută." -. Adică, în timpul solstițiului de vară. Mesteacan taiat doar "Veselka" - un arbore cu ramuri subțiri, flexibile, lungi, îmbrăcate cu frunze de dens, deci cazute. Alege Megeve Veselka - copaci care cresc la

marginea pădurilor, zone deschise și margini. Glushnyak din tufiș mama mai bine să nu ia.Măture de ea grele, greu, lung de impregnare și fixarea rapid foaia. Analiza chimică a arătat că frunzele de mesteacăn are uleiuri esențiale, taninuri, vitamina C, provitamina A, prin urmare, de a vizita o baie de două ori pe săptămână, cu o piele de mesteacăn mătură de culoare elastica, neteda si sanatoasa. O trăsătură distinctivă a măturilor de mesteacăn este mai presus de toate "clăbuci" lor - ei bine triturate. mături de stejar diferite calitati speciale. Nu e de mirare vechii greci, romani și slavi din cele mai vechi timpuri s-au închinat copacului și l-au creditat cu calități deosebite. Se credea, de exemplu, care trăiește în stejar nu crește vechi, iar carcasa din lemn de stejar previne stricarea. ramuri de stejar, dintre care mături merge, de fapt, diferă durabilitate deosebită, flexibilitate și rezistență. În mod corespunzător colectate, stocate și mături de stejar îmbibată rezista pana la cateva zeci (!), Guy în mâinile pereche normală profesionale și amator măturilor de stejar suficient pentru 4-5 vizite. Unii dintre clienții mei care au cumpărat de la măturile de stejar canadian în Hot Key (regiunea Krasnodar), a mers la aceeași mătură în baie timp de 2 ori pe săptămână, timp de luni de zile. Cum se taie și tricot mături? Vom arăta tehnica de mături martor pe exemplul de mătură de mesteacăn. Mesteacăn selectat copac pufos subdimensionate, tinere. Sa se aplece ușor în jos la pământ și cu țitul ascu țit, cu o largă crengute lama de tăiat cu o lungime de 400-500 mm, cu multiple muguri. Unii preferă mături lungime de 45 cm, cealaltă -. Până la 50 cm, în orice caz, mătură ar trebui să nu fie prea largi și cu frunze și prea grele - mătură atât de inconfortabil a crescut, iar prin introducerea în apă, este foarte grea și mușchii mâinii supraîncărcat.

Dupa ce livrarea nuiele la locul de împerechere, aștepta ți până când povyanut (dar nu uscat), și începe sortarea lungimea și densitatea acestora, precum și rezistența foii. În scopul de a nu pierde nimic, ramuri puternice și groase intercalate cu "lichid" și slab.În această ultimă, deoarece au fost investite în matrice bine. Crengute legate cu sfoară în mănunchiuri și transportate la locul de depozitare a măturilor - veshalah. Iubitorii de tradiții pentru scăldat sunt, în general, sfătuiți să mături tricot direct în baie individuală. Rămurele sunt stivuite una de alta parte, cu frunze - la lemn de esență tare, bucăți - în felii, astfel încât să se formeze și să se ocupe de ventilator. procese lungi ramificați sunt puse în palete, iar mătura este format în sus până la complet umplut cu ochiul de mâna lui. mături insotitoare pot fi efectuate în conformitate cu tradițiile celor mai tijei de tricotat de mesteacăn sau salcie. Cu toate acestea, mai moderne și mai ușor de utilizat nerazmokaemoy firului. Sale sfârșitul filetată sub baza paletei între barele cuprind o buclă, un cuplu de spire și nod fix. Apoi a lua în jos pe mânerul în jos și la capătul mânerului face o altă buclă de fixare. ramuri nenecesare sunt tăiate pe mâner. În cazul în care mătură "de unică folosin ță", atunci este de dorit să se ocupe de bandaj folie, benzi de material, banda - aceasta va împiedica brațul de frecare într-un mediu umed, cald. În principiu, puteți utiliza un pachet de gheata, iar apoi nu este necesară o bobină suplimentară, dar nu este în nici un fel interfera, deoarece consolida și mai mult mătură. Finalul mânerului corespunde unei axe ascuțite - și mături pot fi agățate în perechi, în pod, pe sfoară întinsă acolo. Aceasta va avea loc, nu prea aproape de coș de fum

și ferestrele ședinței - căldură excesivă și de lumină solară strica frunzele și ramurile peresushat. Cele mai bune măturilor opțiune de stocare - în carul cu fân sau paie, în hambar sau în hambar. Cetățenii pot stoca deja au fost în mătură de baie într-o pungă de plastic în frig pe balcon. Inainte de baie, este nevoie doar să se dezghețe. În zona de mijloc de crengi de stejar sunt recoltate în luna august. În partea de sud a măturilor ar trebui să fie recoltate pe Treimii, în conformitate cu regulile de mai sus. Eucalipt mătură este popular în Caucaz. Principalul avantaj - conținutul bogat de ulei esențial (1 până la 3%). Darîn cameraaburi el este cel mai potrivit pentru "facilitarea" respirație accidente vasculare cerebrale u șoare și omahivany. Pohlestyvanie ei nu dau rezultatul scontat, el osypletsya repede. Mături eucalipt mai bine recoltate în lunile august și septembrie. În cazul în care eucalipt recoltate pentru uleiuri și infuzii de gătit - care au colectat în perioada noiembrie luna decembrie. mătură de rășinoase. săl ramuri adecvate de molid, brad, cedru. Aveți posibilitateale adăugați în mătură obișnuită. În cazulvă decideți să scalde crengipin "pure", ar trebui săl pregătească pentrujumătate de orăpentru a ține în apă clocotită. Acest lucru va da ace moi. În continuare, trebuie săpregătească: 5 minuteînmoaie în cameraaburi, pielea incalzit, iar apoi puteți începe să pohlestyvaniyu. Nu te dus departe și batete (sau un partener în cameraaburi)cu toată puterea lui, acesta poate fiasemeneaușor cald, pohlestatte (sau partener) alte matura rasa (mesteacăn sau stejar), atunci intepaturiac va fi plăcut și revigorant. Ienupăr mătură -asemeneaun instrument pentru fanii de senzatii extreme. Acesta trebuie să fieasemeneaaburit șifolosi după un general bun warm-up. Pregătițisă fie că

înțepăturile el fără milă, dar dupăastfel de broomcorn senzațiimasaj sunt transferabile. . Urzica mătură Nu e ceea ce ei cred neinițiați - nu extremsus masaj broomcorn. Estesiguranță ar trebui să fie aburit, cazcare ea devineadevăratvindecare: scade tensiunea arteriala, relaxeaza sistemul nervos. Nu este necesar ca pohlestyvaniya bune profunde și calde ca îndeplinește o funcție pur vindecare și stimulare. Mătură urzica se potrivesc mici - tulpini medii de 5-7, nu o mamă, dar nu prea tânăr. Înainte de utilizare, se pune în apă fierbinte timp de 2-4 minute. Apoi, - timp de 3-4 minute - în frig. Acum aveți posibilitatea să le pohlestat (cu o forță moderată, în caz contrar se va transforma instantaneu intr-o "salată"). Odată ce corpul "izbucnește", este necesar să se iasă din camera de aburi și un du ș fierbinte. În scopul de a obține o mătură de ardere (pentru pielea mai puțin sensibilă - este preferat de persoanele în vârstă de talie masaj antireumatică), ar trebui să fie redus la 1 minut în apă și abur cu punct de fierbere în camera de aburi până la 4-5 minute. Apoi, puteți începe pohlestyvatsya. Înainte de a folosi mătură urzica poate fi folosit si crengi pohlestyvanie de mesteacăn și stejar pentru o buna warmup. matura combinata - matura, constând din mai multe speciiarbori. De exemplu, ramurimesteacăn adauga cateva crengute de stejar si eucalipt, sau de ambele. De multe ori în mesteacan adauga tarhon 2-3 tulpină, coacăz negru și așadeparte. N. Experiment, alegeți combinația care vă place cel mai bine. Acest autor preferă monotype, nu mături compozite. El crede că o mătură - este un instrument și ar trebui să fie o "nișă". Cum de zaparivat mături?

mături proaspete sau uscate recent zaparivat mai bine deloc. Este suficient să clătiți-le într-un bazin sau sub jet de apă, se agită și transporta camera de aburi. celor care se scaldă cu experiență recomandat pentru întărirea matura proaspete (in special - stejar) in timpul primelor vizite la camera de aburi nu a bătut mătură și leventilator, și mângâind corpul, colectare și proiectare sudoare depozitate pe condens umed piele. Mătură ia acest "suc sudoripare", va servi pentru a consolida și nu o baie. mătură prea transpirat raskisnet devin instantaneu grele în mână, se va încălzi rapid și bici neplăcut pe piele. Nerazmochenny mătură va pierde frunze, pauză și zero. Strict vorbind, termenul "abur" nu este pe deplin și reflectă în mod corect procedura de preparare a unei mătură pentru a lucra în baie. Este mult mai corect să vorbim despre înmuiere mături. Așa că, pregătește o mătură în baie începe acasă. Pentru această mătură (pe care le-am pregătit bine și se păstrează casa) cu o oră înainte de baie înmuiate în apă rece. Acesta este cufundat într-un bazin cu apă, astfel încât frunzele a fost omis în întregime.Astfel, în mod regulat de cotitură mătură stea timp de aproximativ 30 de minute. După aceea, este scos fără agitare, și a pus "buchet" butași în apă, frunzele în sus. Acest lucru este de a se asigura că fibrele de lemn din capilarele sale au interior crengi de apă și ramuri devin suple și puternice. Când apa hrăni mătura pe ramuri până la frunze, nu este osypletsya lung. Acum, o mătură poate fi un shake pic, a pus într-o pungă mare de plastic (sac) și du-te la baie. (Dacă te duci pentru un ger puternic și "apuca" frunzele, nu se grăbesc să se agită mătură - poate pierde frunze Dă-l să se mi ște întro baie de aer cald ..) O astfel de mătură în baie, nu mai poți zaparivat. Acesta va fi suficient pentru a "revigora" ea, colectarea de o

sudoare a corpului și a condensului în timpul primelor vizite la camera de aburi. Desigur, cele de mai sus se aplică în baie brută sau o baie de aburi, în care un bun "Knock" tânăr, mătură trebuie să fie în mod constant umed în prealabil pregătit un bazin cu apă sau soluție aromatică în saună aer uscat. Dacă sunteți într-o grabă și nu a putut macerat mătură, apoi, la sosirea în baie, clasic "abur" este utilizat: mătură este plasat într-un vas cu apă clocotită timp de 10-15 minute, iar apoi a pus "pe un buchet de" timp de 15-20 de minute. În acest timp, trebuie doar timp pentru a face una sau două treceri într-o cameră de aburi, iar apoi și mătură va fi gata să pohlestyvaniyu. Apropo, nu turnați apă rămasă după o astfel de "sudura" - acesta va fi similar cu verde (când era un mesteacăn) sau ceai negru (când aburit stejar). Această infuzie se spală părul pentru a consolida radacinile firelor de par, pentru a scapa de matreata si de recuperare a intregului cap. Există o cale "specială" de abur matura (el recomanda AA Biryukov pentru bai cu aer uscat). Este necesar să se scufunde mătură într-un bazin de apă fierbinte, apoi se pune pe pietre fierbinți, aburul va crește, prin care foarte repede uzat mătură. Operațiunea ar trebui să fie repetată de 2-3 ori timp de 1-2 minute. Doar pentru a face această procedură ar trebui să poarte mănuși, evitând arsurile brusc formate prin abur, și nu lăsați frunzele de piatră, sau fum strica aerul din camera de aburi! Bun mătură aburit poate deveni pulbere ( "lather") - mai întâi în camera de aburi, apoi în compartimentul de săpun. Acest lucru se aplică, în special, mături, mesteacan. Stejar nu are o astfel de "clăbuci" ca mesteacăn. Tehnica de masaj broomcorn În conformitate cu recomandările, care, la un moment dat a adus Forța Nilovich Sandune, o baie cu mături ar dori acest lucru: după sauna istoplena, sistemul de încălzire

"arunca" apa. Apoi, "aliniate" perechi: ce flutura o mătură în aburul de aer din partea de sus în jos și în lateral. Acest lucru mătură este încălzit în continuare. Apoi, punând clientul la raft, ar trebui să "freca energic cu o mătură, priparivat-pohlestyvat locuri diferite și păstrați-l mătură lung.Și apoi se amesteca în aer, și în curând frecarea și prihlestyvat ici și colo, până când organismul este inflamat la punctul în care atinge mătură cu greu acceptabil. Apoi, ca de obicei, fara gres udate cu apă proaspătă - numai în cazul în care oamenii se simt de autosatisfacție și ușurare ... Iar cel care se evapore bine inofensiv aruncat în râu sau în zăpadă - nici rece nu va ". Broom masaj crește circulația sângelui nu numai în straturile superficiale ale pielii, dar și pe toată grosimea mușchiului, chiar și organele interne. Stroking, pohlestyvanie, postegivanie priparivanie mătură și excită, stimulează activitatea nervoasă, circulația sângelui, crește transpirație, permițând de viață și de a da vindecare bannomu caldura sa patrunda adanc in corp. Transpiră după masaj broomcorn durează până la o jumătate de oră, iar aroma de mătură este reținută pe piele timp de mai multe ore. Veterani de băi de aburi ruși cred că aburul umed "suge" leziuni cronice și boli - consecințele fracturilor, entorse, se înmoaie cusături și poale, contribuind, în cazul în care nu resorbția lor, apoi, în orice caz, pentru a reduce și cre ște elasticitatea. Materialul din orice mătură la locul de muncă alocă volatile - particule care au o acțiune bactericidă, și uleiurile esențiale conținute în ramurile, care apar pe piele, pentru a îmbunătăți metabolismul, creste vitalitatea, stimuleaza terminații nervoase și, în general - să contribuie la întinerire. De multe ori auzim și să vedem chiar și publicitate clipuri cum ar fi băile, vizitatorii biciuit fără milă unul pe altul cu mături ca mestecenii și bice. Aceasta este aceeași activitate nesăbuite și vătămătoare, ca și elegant cocktail în

loc de delicatese pentru a sărbători în modul prescris, luate pentru a împinge în gură totul fără discernământ și să bea decât este necesar. masaj broomcorn - art. Pentru a le stăpâni ai nevoie nu numai timp, dar, de asemenea, talent, unii profesioniști însoțitorii de baia comună, care au lucrat mai mult de un an și să nu învețe această artă în toate complicațiile. În această secțiune vom încerca să dezvăluie cititorului unele dintre secretele și subtilitățile de masaj broomcorn. Desigur, pentru a le stăpâni, aveți nevoie pentru a practica baie de aburi bun. Tehnicile de masaj broomcorn sunt variate în diferite regiuni ale Rusiei se pot observa unele tehnici de alternare specifice, cu o varietate de tincturi, uleiuri, lichide aromatice (de multe ori bea cum ar fi berea sau cvas). Uneori, masaj broomcorn combinate cu alte proceduri (de mână și masaj la picioare, dousing, perii oskrebyvaniem, raclete, săpun sau rukavichnym broomcorn de masaj și altele.). Samih aceleași tehnici broomcorn pur de mai multe masaj. Aici sunt elementele de bază: 1. Omahivanie: mătură (mătură) produse de mișcare Fanning similare. Injectarea de aer cald pornește de la stop si sa mutat treptat la cap (capul expus la aer cald nu este necesară, acesta trebuie să fie protejat de un capac sau turban). Apoi, fără să seoprească omahivayuschih mișcări, muta înapoi la picioare (amintiți - vă blower"lichea"). După 2-3 cicluri de intensitate (viteza) de mișcare venikov"straturi subțiri" crește și atinge un maxim. Această tehnică este utilă pentru a finaliza masare sau priparivaniem. 2. Presiune ( "val fierbinte", "baterea de căldură"): o tehnica extrem de original , cunoscut nu fiecare amator și profesionist.Recepția este folosită după inițială de încălzire, pentru a contacta utilizarea unei mătură, și este după cum urmează: ușor atinge frunze produsul pielea tremura măturilor , astfel încât pânza lor erau în continuă mișca re, cum ar fi mingi pufoase în mâinile fetelor de la grupuri

de suport pe diverse spectacole. meșteri pricepuți mătură să le compare cu "vântul în crâng" , atunci când frunzele seîntrezărește ca niște valuri. Fără a reduce rata de agitare, fără odihnă părăsește corpul prea strâns și, în același timp , fără a pierde contactul cu pielea, mături de la picioare la umeri muta, reținut pentru scurt timp acolo (vibrații și agitare nu se oprește chiar și pentru o secundă!), Și apoi coboară din nou la picioare. Dacă făcut în mod corect această metodă s - au uscat din piele sudoare și condens client - mai mult cu fiecare trecere. Admiterea este dificil pentru cel care se înalță tot, dar foarte plăcut pentru cel care avânta. 3. Stroking: poate fi utilizată atât atunci când este încălzit în procesul de mătură, și tocmai au intrat în atmosfera saună, recepția se află la o mișcare pe îndelete de mătură pe corp. Ca o regulă - din partea de jos în sus, de la picioare la umeri. Nou accident vascular cerebral mătură organismul, colectare sudoare și condens, oferind posibilitatea de a fi hrănite cu mătură "sucul de baie" și sădevină mai puternică, iar corpul - pentru a primi nutrienți materiale broomcorn (acizi volatili, tanic, vitamine, etc ..). Încălzit (după omahivaniya și pohlestyvaniya) mătură fierbinte de stat efectuate corp pentru a "demola caldura" si da terminațiile nervoase ale pielii se simt netedă , fără un impact, un material broomcorn de căldură. 4. Priparivanie (compresa broomcorn): presarea mătură (mătură) la corpul după injectarea fierbinte (omahivaniya "val fierbinte") sau pohlestyvaniya intensiv. În general, desigur, priparivat în orice moment, doar cea mai eficientă această metodă se realizează într - un moment în care majoritatea măturilor s -a încălzit. După cum namahavshis (nahlestavshis), aveți nevoie pentru a transforma mătură (mături) și apăsați partea din spate partea cea mai caldă și uscată într - o anumită zonă a corpului (picioare, viței, fese, spate mai mici, zona de gât, stomac, piept, sau zona afectată, cu excepția zonei inimă sau răni recent vindecate). Căldura de la măturilor

priparivaniya ar trebui să fie fierbinte, probabil, abia tolerabilă, dar nu dogoritor, provocând tulpina musculare. Priparivanie folosit pentru tranzițiile de la o recepție la alta, precum și la sfârșitul procedurii ca un fel de "coardă finală." 5. Pat (în unele ediții confundate cu postegivaniem este similară, dar încă tehnici diferite). Acesta constă într - o serie de lovituri cu o mătură (mătură) să măture întregul plan pe suprafața corpului. Această tehnică poate și ar trebui să aibă mai multe gradații. celor care se scaldă cu experiență spun că în felul acesta: "La început, mai mult de câteva - impact mai redus, apoi un impact și mai puțin de un cuplu." Aceasta este, în prima fază de creștere pohlestyvaniem nevoie pentru a încetini mătură la însăși suprafața corpului, aproape țocăi, permițând doar un contact slab cu pielea lasă o mătură. Datorită acestui fapt, va fi o pernă de abur deasupra suprafeței pielii, care este apoi mai "penetrant" suflă ca și "ciocanul" în corp. Aceste două faze sunt ușor de distins prin ascultarea sunetului: intensificarea contactului cu corpul de bumbac din impactul frunzelor devine mai tare atunci când cele două mături care amintește trenului care se apropie. 6. Postegivanie (matlasare): cea mai bună recepție, care este cel mai impresionant este, de regulă, nu atât de mult pe un singur float, ci pe observatori terță parte. Cea mai rea recepție pentru amatorii de scăldat (baie de însoțitor), dar atunci când esterealizată în mod corespunzător de pre-încălzire este cel mai puternic emoțiile pozitive în client. Acesta este realizat după o lovitură, reincalzire și pohlestyvaniya - de fapt , pohlestyvanie ar trebui să meargă în postegivanie. mături cules de mare și "luând aburul" din aburul cald de sus și de a face o lovitură la liniile din spate, la fel ca în tija, având grijă ca acestea să vină de-a lungul fibrelor musculare masive (lat - coloana vertebrală, de-a lungul marginilor pe lateral, de-a lungul fese și șolduri, părțile laterale ale mâinii).

7. Frecarea: aplicat , de obicei , după masaj, sau pur și simplu de la sine. Frecari, de obicei mesteacan si mături de iarbă ( cuexcepția urzică spinoasă și tipul de molid si zada). Mătură ar trebui să fie suficient de aburit, să nu fie lipit ramuri goale. Aerul cald sau abur într - un bazin de apă caldă (uneori - săpun), o mătură este plasat pe corpul incalzit si presarea mâinilor se deplasează de-alungul fibrelor musculare. În acest caz , direcția de mișcare - de mânerul de mătură pentru vârfurile de ramuri, altfel s -ar putea obține noduri zgâriată si sfaturi de ramuri. Siguranța în masaj broomcorn Este strict interzis să bată din palme și slash se confruntă (riscul de deteriorare chiar și cu ochii închi și), gât (o mulțime de vene, artere, ganglionii limfatici), îndoind coatele și în spatele genunchilor și în zona genitală la bărbați și a cancerului de sân la femei. Sunt permise doar tehnici moi, cum ar fi omahivaniya, masare sau "val fierbinte" și priparivaniya. masaj broomcorn se face fie singur, fie cu un asistent (amatorii de scăldat, baia comună însoțitor). Uneori nu regret banii și să plătească pentru servicii profesionale. În cazul în care camera este amatorii de scăldat mici, individuale și cu experiență nu vă partes în ordinea următoare. Atunci când treceți cu mături, purta o pălărie pe cap, în mâinile sale - mănuși cu un deget sau. Intins pe raft, bine întins sub corp sub foaia, iar daca stai - asta mat. Vizualizați biroul de camera de aburi, sta u pe fundul sau raftul din mijloc, încălzirea. Potrivit traditiei populare, warm up este necesar "pentru a transpira": stau în căldură, transpirație și de numărare picăturile care cad din nas. De îndată ce a șaptea picătură de toamna ( "a șaptea sudoare"), puteți începe masaj broomcorn. Este necesar să se acorde o atenție la citirea termometru. În cazul în care temperatura ajunge la 80 ° C,

în timp ce mai mult - mai mult decât nu poate fi mături cu abur. În acest caz, atunci când termometrul nu se află în camera de aburi, se ridice la înălțimea lui completă pe podea și a ridicat cu mana goale. În cazul în care bakes de mână și arsuri insuportabil - nu este recomandat un abur mătură. Oricum, singurele mișcări stroking admisibile și unitatea pohlestyvaniya scurtă. Temperatura trebuie să fie redus. Situația cu auto-masaj - culcat pe spate, pe raftul de sus, cu capul în cazul în care mai multe picioare de aer încălzitor (radiator cu abur). Ei bine, în cazul în care este posibil să se bazeze picioarele ridicate pe perete. O minciună mică într-o astfel de poziție, încălzire. Apoi, încercând brusc îndoiți sau înmuia, pune picioarele în sus, astfel încât înainte de a putea obține o mătură. Ondularea mătură (mătură) în picioare, gambelor și genunchii apoi. Având în cinci - zece mișcări Fanning, apăsați pe mătură (mături) la picioare. Pohlestat ușor pe un picior, apoi - pe de altă parte, încă o dată, apăsați măturile fierbinte pe pielea picioarelor. În mod similar viței cald și prohlestat, genunchi, gambe, coapse. A face o mică pauză (până la 1 minut). De asemenea, alternativ omahivanie, priparivanie și pohlestyvanie, cald spate, solduri, umeri si stomac. Ieșire obmytsya ușor un duș călduță, apoi, în conformitate cu planurile, sau înotați în piscină, și apoi relaxați-vă, sau du-te la vestiar pentru a se odihni sau gustare - ceai și băuturi. Timpul total petrecut în camera de aburi și o mătură, nu trebuie sa depaseasca 7-10 minute. Ar trebui să înceapă cu 3-5 minute (în modul pasiv, fără mături), doar pentru a efectua apeluri nu este mai mare de 5, crescând treptat timpul și acordând o atenție sănătății lor.

Bătaia-te mătură, nu ar trebui să fie prea tare sau prea des, lira - nu foarte greu, încercând să evite zgârierea și biciuire ramurile goale - în căldură poate fi considerat că nu foarte puternic, dar după o baie va trebui să-i explice so ției lui că el a zgâriat nu sunteti pasionat iubitor, și ramură de stejar goale. Între robinete de odihnă într-un loc răcoros între 15 și 30 de minute, bine, dacă este posibil să se a șeze sau să stea în aer liber: în timp ce corpul plutitor o lipsă acută de oxigen și lipsa necesității de a restabili, de ventilare a plămânilor într-un loc răcoros, ventilat. Nu uita să-și încheie într-o foaie (nu trebuie să fie umed) - pentru a salva căldura de vindecare. Și cel mai bun dintre toate - semn sus pentru un halat de baie plușate. numărul total de vizite cu o mătură este recomandat să nu facă mai mult de 2-3 (în medie, rezisten ță, individuale și își pot permite mai multe ori). Broomcorn de auto-masaj poate termina prin măcinare. Cu o singură mână (ca regulă - stânga) să ia mătură mâner din spatele, iar palma cealaltă mână, apăsând ușor pe partea laricele, frecarea spate, partea inferioara a spatelui, regiunea pelviană și dincolo.Trunchiul și abdomenul poate fi frecat în toate direcțiile, membrul este recomandat să se freca de-a lungul. Șlefuirea trebuie efectuată shtrihoobraznymi sau mișcare circulară. În general, abur cu o mătură este recomandată nu mai mult de 2-3 ori, în funcție de ceea ce sunt obiectivele tale, ceea ce simți în acest moment, precum și vârsta și a șa mai departe. D. Atunci când auto-masaj poate fi făcută procedurii broomcorn pohlestyvaniya, apoi culcat pe o parte, apoi cealaltă, alternativ poziția șezând sau în picioare. Inspir prin baia de aburi nasului este recomandat, mai ales dacă folosiți arome (a se vedea. Secțiunea relevantă a acestei cărți).

Atunci când respirația pe nas aerul este răcit. Ar trebui să respire atunci când părăsesc baia cu proaspăt - aer (mai ales o iarna rece). Dacă doriți ca pentru a trata inflamația amigdalelor sau a bronșitei cronice (cu utilizarea uleiurilor medicinale și infuzii într-o atmosferă de aburi), - respirație gură. Doar fii atent cu o respiratie adanca - mai ales în sauna cu aer cald sau baie de aer rusesc: puteți arde tractul respirator superior. masaj profesional tehnica broomcorn masaj broomcorn profesionale diferă de "amatori", pentru un număr de parametri. În primul rând, însoțitorul care angajeaza avânta, va încerca cât mai curând posibil , pentru a aduce clientului "la standardul".În acest scop, o serie de tehnici specifice. VO-vtoryh, însoțitor, care trebuie să plutească în accesul normal la baia publică de la 10 la 20 sau mai multe persoane pe zi, poate nu la fel ca asta, dragostea de artă, care permite clientului de 2-3 ori o baie parc în piscină și apoi să stabilească din nou sub mături. Lucra la fel de greu pe raftul de sus - o sarcină grea, și chiar hardiest baia comună prețuiesc sănătatea lor. Bineînțeles că există fenomene care, urcând până la tavan în camera de aburi, situându-se la 3-4 rânduri pentru clienți, și apoi, în același timp, dar calitatea unei astfel de evaporare este puțin probabil să fie pe partea de sus. Și, în băi bune, acest serviciu nu este ieftin (potrivit unor surse, în Sanduny, de exemplu, 10 $ per intrare). Așa că, desigur, atunci când un tip profesionist are un anumit loc "conductă" efect. Dar, cel puțin o dată pe lună, o astfel de procedură este necesară pentru a se permite. Pentru diferența dintre dublu profesionist și cel amator este la fel ca și între un masaj și auto-masaj. Noi descriem aici principiile de bază ale profesionale hover două coroane de flori în abur publică rusă baie (umed).

Bine de știut principii clasice ale celui care creează propria - chiar dacă un amator - "repertoriul". Prepararea. Abur trebuie să fie spălate și uscate , dacă este posibil. Faptul este că , atunci când oamenii stau și se află într - o pereche, cu canalele de scurgere lor la flanșa podelei și transpirație și condens. După ceva timp , în camera de aburi este în mod clar începe să simtă mirosul de sudoare, trebuie să acorde o atenție la creșterea acestui fapt și oferă să faceți curat. Cu o prezență ridicată acest lucru nu va fi ușor, dar autorul este dispus să împartă unele subtilități profesionale. Înainte de a curăța este necesar să se ceară tuturor creșterea "dogretsya" și se lasă camera de aburi. De obicei, este motivată de necesitatea de a "împrospăta cu abur", iar majoritatea covârșitoare a clienților percepute cu înțelegere. Este la fel de important să se asigure că la eliminare completă și uscare, nimeni din cei doi nu a mers. Necesitatea unei astfel de cerință de a motiva simplu: să pereche bine încălzit și a fost posibil să se încălzească în mod eficient, este necesară îndepărtarea excesului de umiditate (transpiratie, apa de condens drenat din mături, și altele.). Dar, în cazul în care o persoană cu o temperatură a corpului de 36,6 ° C, intră în camera de aburi, în cazul în care temperatura este de 60 ° C, este, în primul rând, "frigider de lucru" bate temperaturi, și în al doilea rând "condiționată", prin adăugarea de umiditate, condens si sudoare de familia sa corp. Atunci când oamenii părăsesc camera de aburi, este necesară blocarea aprovizionării cu abur podparnikom la radiator (sau direct la camera de aburi - în funcție de design), de scurgere deschis și deschide ușa spre camera de aburi. În cazul în care există o priză de ventilație, acesta trebuie să fie deschis cât mai mult posibil. Dacă vei fi dispus să ajute - să le cereți să tasta ți într-o bandă este apă caldă de la robinet, și să se procedeze la BALAYAGE frunze căzute cu o mătură.

În cazul în care camera de aburi măturat, se udate cu apă. Cel mai bun din toate - de bande: hot - rafturi din lemn si pristupki;rece - piatra de podea (gresie), încercând să nu cadă pe un radiator de abur (scorii urât mirositoare și debitul de apă ruginit murdar). Puteți, desigur, utilizați un furtun, dar efectul nu poate fi la fel. Asigurați-vă că pentru a încerca să "obține" un jet de apă sau un curent de benzi din spațiul sub rafturi și o chiuvetă pentru a spăla frunzele este blocat. Notă: atunci când frunzele se vor afla pentru o lungă perioadă de timp sub umiditatea la cald, mirosul în camera de aburi nu este cel mai bun. Atunci când există o nevoie urgentă (de exemplu, în baie sau amatorii de beție fără adăpost au vizitat târât în camera de aburi ceva parfumat raft, să zicem, mâinile pește, sau pește murdare), rafturile pot fi spălate cu o solu ție de detergent neutru - săpun sau detergent lichid. Pentru a face acest lucru, săpun burete lather (cel mai bine - din spumă poliuretanică cu celule deschise), iar detergentul poate fi adăugat direct într-o bandă de apă caldă și moaie buretele acolo. Apoi, rafturi pristupki și curățate cu grijă cu burete de săpun și rola cu apa calda, podea, așa cum sa men ționat deja, se spală cu apă rece, și ștergătoare curat (în mod ideal) este șters. Atunci când aburul de curățare umedă amintesc toate mirosurile din pereche tind să crească în mod repetat și impactul asupra organismului, asa ca nu folosesc sapunuri parfumate, detergenti silnopahnuschih, cum ar fi praf de spălat și baze și soluțiile lor (cum ar fi inalbitor sau inalbitor alcalin cum ar fi "albi "). După clătirea (ghemotoace) regimente excesul de umiditate poate "stoarce", folosind un adidasi de cauciuc sau o placă de cauciuc special în mâner (care este utilizat pentru ochelari de spălat): adidași bine strîngînd sau perie de cauciuc pe o suprafață raft, mișcări lungi sunt conduse de apă de la suprafață, blocând în mod constant o "Alee"

altele. Umiditatea reziduală poate fi îndepărtată conceput special în acest scop, cu o cârpă uscată din prosoape vechi. Apoi, camera de aburi trebuie să fie uscat mod liber. Pentru a face acest lucru, se acoperă și se lasă scurgere podparnik închis.Unii vizitatori cred eronat că, dacă un pic mai mult "da o pereche" și deschide u șa din față, rafturi mai repede decât uscat. Aceasta este o greșeală. Păstrați în minte cel mai mult și explicați clien ților: dacă podparnik deschis "pentru a finaliza", temperatura din camera de aburi va crește și depăși temperatura de rafturi, astfel încât "apăsați în jos", umezeala de pe suprafață, datorită procesului de uscare va fi întârziată. Și, în cazul în care valoarea maximă pentru a opri alimentarea cu abur la radiator, și de a oferi cea mai mare posibil de ventilație, temperatura va scadea in camera de aburi, iar umezeala de pe suprafața rafturi încălzite s-au evaporat de 2 ori mai repede. Acest lucru este verificat în practică, mai mult de o sută de ori. În cazul în care rafturile sunt uscate, puteți închide u șa camerei de aburi, împingeți ieșirea supapei și "acordată de cuplu." Nu vă grăbiți să meargă și să nu te lăsa du-te în camera de aburi la altul, atâta timp cât aerul se încălzește până la aproximativ 60-70 ° C. Ar trebui să se încălzească pereți și rafturi, în mod ideal, astfel încât a fost posibil să se închidă și podparnik cald "din copac." Secvența procedurii. Clientul se află în jos pe stomacul lui pe raftul de sus, de pre-încălzit 2-3 robinete. Pe cap ar trebui să fie cap. Sub corp, este de dorit podstelit foaie uscată preincalzeste raft cuptorul nu ar trebui să provoace tensiuni piele și mușchi. Trebuie să fie complet relaxat. Procedura începe cu omahivaniya: pompe de mișcări în formă de evantai însoțitor de perechi, fără a atinge măturile client. jeturi de aer cald se spală corpul, pornind de la tălpi și se termină centura scapulară și zona gâtului. Rata de circulație - lent la început, cele două mături de mi șcare -

sincron, pornind de la partea de sus (perechea de prindere sub tavan) și capătul de trecere mătură cu palete deasupra pielii. După 3-4 pasaje "" de la picioare la rata umerilor a mișcărilor crește, începe să se deplaseze secven țial mături omahivaet unul după altul cu jet de aer cald secțiune metodic încălzită cu secțiune, blocarea omahivaemuyu zona a pielii. Se termină omahivanie priparivaniem - mături a lovit ușor, iar partea de sus, partea încălzită presat picioarele și tocuri. Nu uitați! încălzire de contact ar trebui să înceapă cu picioarele! Apoi a interpretat "val fierbinte": mături, abia se ating, se agită continuu la însăși suprafața pielii, nu se agata de ea pentru o lungă perioadă de timp. Mișcarea începe cu o oprire, și apoi, fără să se oprească pentru o clipă, mături tremurând crește mai mare și mai mare, la foarte cap și apoi a scăzut până la tălpile picioarelor lui. Și așa - 2-3 trece. Completeze un "val fierbinte" nevoie de noi priparivaniem, doar acum mături aplicate în regiunea lombară sau locația de pre-specificate, la care clientul este rugat să acorde o atenție specială atunci când situându-se. După aceea, clientul este întrebat, fără a schimba pozi ția lui, îndoiți la genunchi ambele picioare, astfel încât picioarele erau rafturi paralele - pentru cea mai convenabilă suprafață de oprire evaporare. Atunci când treceți cu opritorul este, de obicei, o mătură este în partea de jos, celălalt - din partea de sus. Acesta începe cu un fel de mini-măturilor "val fierbinte" încălzire în sus, atât piciorul din ambele lift și pe partea tălpii. "Poshelestev" mături, muta pentru a contracara un pat de - măturile superioare și inferioare se deplasează unul către altul, unul de mai jos si unul de mai sus, "prinderea" în coroana picioare. Amplitudinea și amploarea crescând treptat, atingând o concentrație maximă, apoi teluri

oglindită în aer și se presează pe partea fierbinte la tălpile picioarelor și creșterea - să fie priparivanie. După palmă simultană și priparivaniya a făcut de pat alternativ: prima mătură superioară, cu o forță în cre ștere treptată are o talpă și un al doilea, presat de lift, servește ca o "pernă", iar apoi rolul lor este în schimbare: inferior pasiv apăsată pe talpa și partea superioară, creșterea puterii de swing, "sparge" piciorușul de ridicare. Atenție! Este în acest stadiu de creștere de control convenabil dacă "potrivire" perechi pentru creșterea corectă. Mai sensibile decât alte zone ale pielii tălpii și degetele de la picioare sunt un indicator fiabil: în cazul în care clientul aduce opri creșterea în condiții de siguranță, fără coturi degete și incruciseaza picioarele, încercând să scape de căldura insuportabilă, astfel încât temperatura în camera de aburi se potrivește de anduranță personală. În cazul în care, cu toate acestea, "comportamentul" al picioarelor client clar că el suporta greu de suportat, ar trebui să se oprească pentru un minut și șurub podparnik, sau camera de aburi a deschis ușa, un pic "se agită" ea, deschidere de închidere. Acest lucru va reduce căldura din camera de aburi și continuă să planeze în noile condi ții, temperatura favorabile. Pripariv ultimele picioare, cereți-le să reducă corpul și să continue să se înalțe din nou, din nou, incepand cu picioarele și treptat în creștere mai mare, tehnicile și direcția de deplasare alternativ. Acesta ar trebui să acționeze în conformitate cu principiul "de la slab la puternic": începând cu ușor - pe punctul de a flutura - pat, crește treptat domeniul de aplicare și forța de impact, dar nu mai înainte, dar cu o forță inițială nu va fi aburit toată zona deschisă în prezent a corpului. În același timp, fluturand două mături, "prohlopyvaetsya" suprafață de viței, coapse, fese, talie,

spate, umeri. Apoi urmează o scurtă priparivanie în regiunea lombară - și ăsteia, care se încheie mai puternic decât înainte, greve continua. Prohlopyvaya trebuie să se deplaseze în jurul suprafeței corpului metodic, centimetru cu centimetru, priparivaya și frecarea o suprafață care urmează să fie tratată la un moment dat. Nu priparivat prea des, să mătură un bun cald în mișcare. Dar, neglijarea priparivaniem nu fi prea: broomcorn compresa fierbinte părăsește una dintre cele mai memorabile experiențe de baie și are o mare putere de vindecare. Pasul următor este măturilor fluturând simultane deveni alternativ - stânga - dreapta. Inițial, o parte de lucru mătură oprește la câțiva milimetri de corp, care transportă aerul cald și doar pielea ușor pohlestyvaya. Apoi leagăn și forța de impact este crescută treptat. Dar, nu te grabi! Organismul aburit metodic, cu atât mai mare sarcina se poate efectua, în general. Având prohlopyvaniem alternativ toată partea din spate a corpului (cu exceptia gropi poplitee), accelerarea mi șcării și aducerea treptată a bate tempo-ul la 4 pe secundă. Ea amintește drumbeat sau un tren expres excesul de viteză. Oameni care urmăresc procedura din partea unui astfel de ritm și putere de pumni sperie, dar la client acesta ofera placere maxima. În mod corespunzător "rupere", partea din spate, clientul este rugat să se rostogolească burta în sus. Pentru clienții cu o mare masa musculara si grasime aburii posibil să se aranjeze în poziții intermediare - pe părțile laterale.Secvență broomcorn aceleași metode ca și în spatele planare. Fata avânta într-un mod similar: primul "val fierbinte", apoi - "linge" (netezire încălzit după "val" măturilor) rotulele priparivanie și abdomen. Apoi trece la scutura simultan de bumbac, apoi - la "tobelor" pe principiul "primul grevă mai

puțin mai pereche, apoi mai multe pumni și un cuplu mai puțin." Nu uitați! Nu poți bate măturile (și căldură prea pompare), în regiunea inimii, doar si scuturare frecarea mături la cald sunt permise în această zonă. același lucru se aplică la sân pentru femei. Bărbați în fața escaladării recomandat să ia o postură "lovitură liberă" - ca jucătorii închis, în picioare în "zid" în fața unei lovituri libere directe la țintă. Masaj complet generale broomcorn poate fi în cre ștere pe mâini. Pentru a face acest lucru, clientul este rugat să ridice rândul său, mai întâi la stânga, apoi dreapta. Tehnica de evaporare seamănă cu oprire situându-se: două mături întâlni mână prohlopyvaetsya de la antebrat la încheietura mâinii și din spate, oprindu-se pentru priparivaniya în articulația cotului, și apoi - pensula. mâini complete de abur pentru "ling" (proglazhivaniem) în sus. Constatarea clientului că procedura este terminat, dar dacă el cere o "pauză prin" suplimentare orice teren - nu neagă. Dupa procedura, explica la client pe care aveți nevoie pentru a obține în sus și pentru a muta cu atenție, puteți face capul de spin și persoanelor expuse riscului de cădere. Dacă sunteți în plutind femeie - ia dat mâna și ajutorul lui să se coboare de pe un raft. La ieșirea din camerele cu aburi oferă clientului o clătire de duș abia cald să se spele transpirația și foaia aderentă. Explicați că dacă sari pur si simplu in piscina, porii pielii apropiere și păstrează evaporată deja transpirația de substanțe nocive, care, la rândul lor, pot duce la apari ția de cosuri, fierbe, și așa mai departe. N. Dar, după un duș, puteți arunca cu capul în piscină sau se află în zăpadă (dacă este disponibilă). Măture trebuie să fie clătite după situându-se într-o bandă de apă caldă, se agită și a pus "pe un buchet de

flori", undeva în colțul camerei dressing într-un săpun sau la birou. În aburul mături în cameră trebuie să fie lăsată doar în cazul în care au jucat prea ravagii sau în curând va lua acasă. . Biciuirea o foaie este utilizat în două cazuri: atunci când este necesar să se înlocuiască mătura sau atunci când capturile mai ales clientul "rezistent la căldură". Acest scriitor sa confruntat cu o problemă similară: un client a vrut sa faca baie pe cont propriu, metoda "siberian". Se compune din următoarele. Bathhouse "lovit" el în întregime, iar apoi a plonjat în bazin și apoi înapoi sub mături.Ea a plutit deasupra de la cap la picioare, a sărit din nou în bazin, și înapoi din nou și din nou , a trebuit să completeze tip. Apoi sa odihnit (și lăsa să se odihnească Banshchikov) timp de o jumătate de oră. Apoi abordare triplă a fost repetată și a urmat o pauză de o jumătate de oră. Dupa pauza, totul s-a repetat din nou. Au existat, de asemenea, acei clienți care au cerut ini țial să-i "rezervă", iar la finalul procedurii, atunci când participantul este deja obosit, a început să-l teasing și să- și exprime nemulțumirea față de faptul că ei "nu simt nimic." Dupa masaj adecvat broomcorn metoda de ajustare (inclusiv foi plutitoare) astfel clienții schimba mintea lor și nu ocară însoțitor de baie pe care el nu era "suficient". Clientul este plasat într-o cameră de aburi bine încălzită pe raft, cu fața în jos, foaie, desfășurată de-a lungul un capăt ascuns sub rază lungă de acțiune client-side și ambele mâini pentru un alt însoțitor luat. Clientul primeste, deoarece au fost acoperite cu foi de prelată. Insotitorul, ridicarea și coborârea prelatelor forțele fizice vozuh fierbinte sub "cort". Fluturand astfel, de 4 până la 6 ori, însoțitor de repede în jos foaia de acoperire clientul ei și-și freacă mâna peste foaia de spate, brate, fese, coapse și TD, puteți schimba poziția de: Tuck marginea îndepărtată a foii sub umerii clientului și îi cer să de țină foaia cu mâna. Apoi, devenind în picioare, participantul preia

aproape de capătul său a colii, cu ambele mâini și începe pomparea căldurii. Acest lucru se repetă de 3-4 ori. Apoi, puteți trece la planeze mături, și nu este greu de un client care nu pare. Cu titlu vorbind, această tehnică poate fi aplicată cu succes în cazul în care ați venit la baie cu un prieten, dar nu a putut obține mături. Iar dacă vorbim despre cum să înlocuiască mătură, descrie un alt mod de creștere, fără o mătură prosoape. Trebuie să luăm o lungime prosop de 1-1,5 m, face o buclă în partea de mijloc, stick mâna și strânge la țul pe articulația cu raze-carpian. Apoi mâna să profite de ambele capete, care le conectează, și o mătură obi șnuită prosop de abur. Doar amintiți-vă că, atunci când prosop ridica umezeala, aceasta nu poate fi bătut cu toată puterea lui la fel de bine stejar aburit sau crengi de mesteacan: po ți câștiga nu numai vânătăi, dar, de asemenea, leziuni interne grave. Un cozilor prosoape de virf impact poate disloce cu ușurință ochi. Ei spun că în instanță însoțitorii de baie orientale era o școală militară secretă întreg, în cazul în care un prosop umed (în special, - laminate într-un nod) a acționat ca o armă formidabilă. Săpun masaj broomcorn Mai mulți autori (. Biryukov si altele) recomanda luarea de masaj broomcorn cel puțin de două ori, o dată în modul de mai sus, direct în camera de aburi, iar a doua oară - sub forma unui săpun într-un departament de masaj broomcorn săpun pe o bancă specială. Ar trebui remarcat faptul că masajul real cu săpun pot fi efectuate ambele mâini și speciale articole - mănuși, bureți, perii, groomers, role și, desigur, mături. Inainte de săpun, broomcorn este necesar masaj la abur, chiar dacă nu există nici o baie de aburi. În acest din urmă caz, se face sub un duș sau o baie fierbinte. Măture sunt realizate după cum urmează. Cele doua pelvină s-a turnat apă clocotită: 2/3 într-un volum în

celălalt - pentru 1/3 secunde, apoi mai întâi pus în bazin pentru a mentine apa mai calda. Mătura de pre-aburit frecat de săpun (desigur, vorbim despre partea ei cu frunze) și coboară în partea superioară (de lucru), un bazin de apă clocotită. trafic intens bătut spumă. În același timp, asistentul pregătește banc (lemn sau marmura) pentru un masaj. Este necesar să se toarne bazine de apă la fierbere 4-5 și pentru a realiza un top cald stabil. Cei care ar trebui să obțineți un masaj în acela și timp, sa încălzit până la saună sau apă caldă. Dacă el basked în camera de aburi, apoi se spală timp de 1-2 minute, sub un duș cald și, de asemenea, pune pe o bancă, cu fața în jos. Ei se toarnă nu jet puternic de apă cu săpun fierbinte din bazinul (care până în acel moment va trebui să se răcească până la o temperatură acceptabilă), pornind de la picioare și se deplasează la cap. Asigurați-2-3 treceri (până la sfârșitul anului de apă cu săpun). Spuma, astfel, ar trebui să rămână în pelvis și apoi turnarea-l din nou măturică. Apoi săpun este ușor de a efectua o mătură de la tocurile la gat si spate de 2-3 ori. Notă: Tehnici de masaj cu percuție, cu masaj cu săpun nu se aplică! Pe partea din spate a acestor tehnici de masaj sunt realizate: stoarcere, în cazul în care mătură este suprapus pe partea inferioara a spatelui și palma părții de mână liberă prin frunze la aceleași mișcări de masaj timp produc stoarcerea. Într-un mod similar celui de 2-3 ori în două linii rula frământare (malaxat în același timp, ar trebui să revină cu mâinile) și de măcinare (mișcări shtrihoobraznymi drepte scurte). Dupa ce frecarea mătura timp de câteva secunde, cufundat într-un bazin de spumă, iar apoi de 2-3 ori mai produc mângâind pe spate lui. Acest lucru face atent, fără șocuri serioase, presare mișcări.

O mătură de săpun se poate face în acest mod aproape toate tehnicile de masaj, fără a uita să urmeze, astfel încât să nu zgâriați ramurile si nuiele masat. Între tehnicile sau metodele oglazhivaet grupurile pot fi masat cu săpun și mătură, scufundare in spuma sau folosind Mochalny mitt, pre-săpunit. Efect bun poate da o procedură de contrast: prima sloshing la rece masat, iar apoi - cu apă caldă, a șa cum se obișnuiește în băile orientale. Utilizarea aromelor Acesta a fost mult timp conștienți de efectele benefice ale unei temperaturi alese în mod corespunzător și umiditatea mediului extern asupra sistemelor pielii, cardiovasculare și metabolice. O contribuție uriașă la acest procedeu se poate face o compuși aromatici montate în mod corespunzător. Există unele criterii de bază pentru selectarea și evaluarea aromelor pentru baie și saune. Acestea sunt după cum urmează. Evaluarea-emoþional senzuală este principalul indicator de gust bun pentru om. În cazul în care mirosul nu este placut - asa de bine nu aduce (nu trebuie confundat cu mirosul de droguri). Dacă de exemplu, pentru a alege ylang-ylang pentru relaxare (relaxare) și observați ce reacție la acesta - negativ, acesta trebuie imediat înlocuit cu un ulei asemănător (de exemplu, rozmarin). Distingând uleiuri, esențe (uleiuri esențiale) și ulei de baze Esențele (uleiuri esențiale) - o concentrate lichide de extracte de plante aromatice naturaletransportă aroma proprie. Acest lucru nu estefapt deloc și ulei. Acest nume le blocat înmai vechi timpurideoarece aceste substanțeaseamănăuntul în aparență și nu se dizolvă în apă. Adjectivul "eterat" au primit pentru volatilitatea lor, și nucauza conținutului de esteri. Ulei de bază - acesta este un ulei vegetal dezodorizat comun (porumb, măsline, floareasoarelui, etc ...). În mod ideal - este uleiul extras din semințe (piersici, măsline, struguri, jojoba, avocado, caise, etc). Fiind un solvent

excelent pentru esențelor, este utilizat în amestecuri pentru masaj aroma, ceea ce reprezintă 98-99% din amestec. Ulei de dreapta bază nu are propriul miros (chiar plăcut). Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici în cerere. De exemplu, masaj cu ulei de semințe de struguri este bun pentru tenul gras și ulei de sâmburi de caise este de preferat pentru pielea uscata. Cele mai multe masaj ei înșiși terapeuti cu ulei de masaj de ulei baze. Un număr de industrie produce uleiuri de masaj. Aromoterapie masaj este deosebit de eficient, după o vizită la camera de aburi. În cazul în care o persoană a primit masaj broomcorn, atunci ar trebui să fie bine să se răcească timp de o jumătate de oră pentru a opri în mod activ transpirație. . Diferența dintre esențele naturale ale sintetice Ele constau în prețul în primul rând - de mai multe ori mai ieftin substituie "script - uri". Al doilea - un criteriu mai important - un miros moale , cu mai multe fațete naturale și clare și fără echivoc în "sintetic". În aceste ascuțite "unice" miroase adesea parte prezentă observă substanțe chimice - .. alcool, acetonă, etc. "Sintetice" , în orice caz , nu pot fi utilizate pentru fabricarea amestecurilor de contact (masaje, băi, inhalare) și în special pentru administrare orală. Singurul lor scop - să "atingă în sus" , aerul din zonele slab ventilate și pentru a masca un miros urât în compoziția de deodorante aerosoli. Cu toate acestea, autorul se referă la acele arome negativ. produs special emulsie apoasă de arome sintetice care pot fi folosite ca aditivi in apa pentru a arunca pe pietre fierbinți pentru baie și saune (de asemenea, nu se recomanda). Prin modul în care, uleiuri esentiale naturale nu pot fi exprimate pe pietre - ele vor arde instantaneu, iar aerul din sauna va deveni grea.

arome naturale au nevoie pentru a se evapora in aer cu un arzător cu ulei special. Lampa este utilizată pentru a încălzi camera de aburi. În cazul în care aburul "on the fly", puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale într-un vas deschis cu apă (fel de mâncare, placă, sau - pe partea de jos - o bandă), instalați-l pe raftul de sus, și în curând încălzit, compozi ția va începe să se evapore. Unora le place să "cârlig" un amestec pe o mătură și a crescut în cluburi cu aromă de abur. Eliminarea mirosului de fundal constant. Acest miros apare după utilizarea uleiurilor aromatice repetate în camera de aburi a faptului că evaporarea absorbită de lambriuri din lemn și rafturi. După un timp, mirosul începe să se întrerupă fundal , chiar miros esențe svezheraspylennyh. Pentru "curățare" fond olfactiv ar trebui sa fie utilizat lampa UV germicide. Atunci când sunt expuse la razele UV, ozon se formează, care oxidează rapid toate moleculele organice, distruge mirosurile rămase în camera de aburi. UV-tratament apăsat este necesar, după fiecare zi de baie. În afară de mirosul va fi distrus și ciuperci, și mucegai, și boala cauzatoare de multe microbi. Normele de compilare a amestecurilor de masaj necesită ca acestea să includă nu mai mult de trei tipuri de ulei debază și nu mai mult de 5 specii de ulei esențial. Acest raport optim este 10-12 picături de uleiuri esențiale 30 ml de uleibază. Efectul 2 sau mai multe componente reciproc creează efectul consolidării reciproce, motiv pentru care ar putea fi ceva cu totul neașteptat (și nu neapărat plăcut). Amestecurile de 5 sau mai multe componente necesită calificare profesională foarte înaltă și numai de parfumieri profesionale.Acești experți lucrează în companii producătoare de băuturi spirtoase de parfumerie, a căror compoziție poate cuprinde câteva zeci de tipuri de uleiuri, esențe.

Uleiurile, esențe sunt împărțite în 3 grupe: 1. Toxic. 2. neutru. 3. fotosensibilizant (schimbarea sensibilitatea pielii la formarea de pigmenți sub acțiunea radiațiilor ultraviolete). esențe de toxicitate manifestă în caz de supradozaj. Pentru uz casnic, se recomandă să se utilizeze numai al doilea grup (neutru).Prima poate fi utilizat doar la recomandarea și sub supravegherea unui specialistaromaterapeut, iar al treilea - cu precauție pentru masaj și de dorit - în timpul iernii pentru a preveni formarea de un bronz neuniform. Aromaterapie - știința destulvechi, dar acum este mai puțin frecvente, deși oa doua naștere. Pentru că ea stă aromahologiya - știința impactului mirosuri asupra psihicului și abilitățile intelectuale. Într-o baie de a folosi metode de aromoterapie promovează suficient de rapid si de realizare de încredere de relaxare, imbunatateste starea de spirit si de bine. In plus, un buchet selectat în mod corespunzător de mirosuri ajută novice în baie pentru a scapa de stres. Faptul că prima vizită la o baie - este întotdeauna frica de "plăcere extremă", în special, la temperaturi ridicate. Și, trebuie să facem prima vizită băii o persoană este lăsată cât mai multe amintiri bune cu putință. Arome clasice de baie - este, în primul rând, mirosul de mătură. Mesteacan, menta, eucalipt, brad, ienupăr, creează o atmosferă de relaxare în baie și curățirea. Dar, în cazul în care o mătură gata de utilizare, nu toată lumea (chiar obisnuitii, chiar și cu atât mai mult - în saună), apoi inhalarea mirosuri plăcute cum ar fi totul. Pentru acest lucru suficient pentru a face un simplu amestec de aromatice și puneți-l în camera de aburi. Câteva minute mai târziu, răspândit parfum în sala de așteptare (separare săpun), și o cameră de recreere, instalarea și

încurajarea mintea și psihicul, pregătindu-i pentru o îmbrățișare fierbinte cuplu. În cazul în care camera de baie (camera de baie, sauna), suficient de spatios, acesta poate fi utilizat pentru diferite clădiri diferite combinații de arome. De asemenea, uleiurile aromatice și esențe, și amestecuri ale acestora pot fi utilizate în camere de baie (cu excepția de aburi), tămâie aromatică indiană (stick-uri). Principalele arome de masă pentru utilizarea în baie sau sauna

Baie de "zestre" Cele mai bune "nerăsucite" bathhouses comerciale și saune, ca regulă, are tot ce ai nevoie - lenjerii de pat, pălării, săpun, prosoape, rogojine, bureți, maturi, masaj, etc Dar este întotdeauna mai bine să aibă propria baie

"zestre": dacă nu aveți. să plătească pentru servicii suplimentare, precum și în ceea ce privește sănătatea vă va fi protejat de tot felul de probleme. Deci, ce trebuie să aibă pentru o excursie pe jos în baie? Mături - din care am spus deja. Noi adăugăm doar că, dacă vă decideți să cumpere mături în baie sau pe pia ță, asigurați - vă că pentru a le înveliți să se ocupe de ipsos medicale, bandaj, banda sau banda adeziva. Făcând acest lucru este de dorit , atâta timp cât nu se măturilor macerat. În cazul în care a cumpărat în măturile de baie nu sunt împrăștiate după prima vizită, are sens pentru a le apuca cu tine ( in special - stejar) și stocate pentru vizitele ulterioare. mături Hardy în valoare. Foi - și anume lenjerie de pat, foaie de pat și nu pentru că ai nevoie de cel puțin două: una se udă atunci când vizitați camera deaburi, și un al doilea, uscat, veți fi înfășurat în timp ce ceaiul de relaxare și de băut. Cel mai bun dintre toate lenjerie de pat, pentru că după fiecare vizită, au nevoie de băi să se spele, albire și fier și foi obișnuite , cum ar îngrijire pentru o lungă perioadă de timp nu asupraviețui. Bun pentru a avea o foaie buclate, care va înlocui prosop , dacă este necesar. Prosoape - ei trebuie să aibă două - pentru corp și picioare. Prosop pentru corp ar trebui să fie un burete moale. Pantaloni scurți sau trunchiuri de înot - dacă ezitați să meargă cerșetor, ei pot veni la îndemână. Dar , în bazinele de baie, spre deosebire de înot, nu a făcut să înoate în costume de baie și articole de îmbrăcăminte, în plus, dacă te duci la o baie publică, ar trebui să știi că un bărbat în pantaloni scurți sau trunchiuri de înot în piscina sauna sau înot este suspect - dacă el nu este bolnav?Dacă sunteți, desigur, nu aparțin minorităților naționale, care nu au acceptat nici goi în baie. Papuci de casă - acestea pot fi închiriate în toate stațiunile balneare și, în teorie, ar trebui să fie dezinfectate după fiecare client.Dar acest lucru este - în teorie. Este mai

bine să poarte propria. Este de dorit să aibă toate de cauciuc, astfel cum este mai puțin probabil să alunece pe țiglă, care a pus podele în baia de cauciuc, dar poate și din material plastic. papuci din plastic - mai rău decât patine, cu toate că aceeași igienă. Piele si altele pot fi topite și excreta substanțe neplăcute și chiar dăunătoare. Capac - obligatoriu de membru în camera de aburi. Bine - cunoscut autor al mai multor publicații în cazul bannomu AA Biryukov recomandă udarea capac în timpul unei vizite la camera de aburi. Te implor să difere cu el. Cu peste mai mult de o sută de sesiuni desauna profesionale, pot spune cu încredere că capacul se mai menține uscat, cu atât mai bine "deține" cald. Permiteți - mi să vă reamintesc că temperatura într - o cameră de aburi umed - 60-70 ° C și 70-120 ° C - în uscat. temperatura corpului unei persoane este o medie de 36,6 ° C. Capac cu apă umed mult mai repede "să ia" căldura la porțiunea cea mai termouyazvimomu a corpului - cap. Pentru a răci capacul, este mai bine să nu se ude și a pus undeva într-un loc răcoros între apeluri într-o cameră de aburi. Aveți posibilitatea să utilizați o varietate de pălării, aveți nevoie doar de a lipi o cerință: ele trebuie să permită aerului, dar în același timp, au proprietăți bune de izolare. In plus, este important ca capacul este bine șters, pentru că, după 2-3 bai sudoare mirosul devine greu de suportat. Este cel mai bun capac de baie din flanel gros sau pâslă (în special - a rundă Swank), mai bine - cu câmpurile sau care acoperă frunte, urechi, din spate a capului. Bine utilizat și șters capac de schi din lână groasă tricotate, precum și "basaevki" pălării pânză (Budenovka) și balaclavas militare. Covorașe - acestea sunt necesare în toate, chiar și în saune high-end, la fel ca toți însoțitorii de precauție și de baie deintegritate, in special in bai umede, unde temperatura nu depășește 80 ° C, este posibil de a salva pe rafturile de lemn umede ale unor bacterii cauzatoare

de boli. Prin urmare, astfel încât să nu pentru a ridica ciuperca, este mai bine să se așeze sau se întindă pe cont propriu mat. Materialul utilizat pentru saltea este, de obicei, la fel ca și pentru pălării: fetru, flanel, lână, dar a permis si sintetice. Covorașe ar trebui să fie, de asemenea, ușor să se spele și dezinfectat, dacă este posibil. Unii prefera gunoiul din scânduri de lemn, dar personal pentru mine un astfel nu este foarte plăcut (solid) și nu foarte igienic (după un timp ei sunt înmuiate și apoi pe ambele părți, cu o parte - a ta, celălalt - publicul, cu rafturi). Mănuși sau mănuși cu un deget - pentru uz personal , puteți utiliza orice - baie speciala de împâslitură (meu preferat profesional, cel mai bine este de a proteja mâna și de căldură, și prin măcinare), de construcție, tricot simplu, este de dorit ca ele sunt , de asemenea , bine spălări, pentru că mirosul de sudoare în primul rând , ea începe să iasă din mănuși. RELAX și automassazhery - a apărut pe piață într - o gamă foarte mare în ultimii ani. RELAX , de preferință , toate naturale, legume, chiar dacă acestea sunt de scurtă durată. În ceea ce privește sintetic, recomand burete din poliuretan cu celule deschise spumă E0-100. Ele sunt caracterizate prin celule mari și o durabilitate crescută. Sunt dur, dar în același timp destul de îndepărtat cuatenție de pe pielea epiteliului mort și de a crea sentimentul unui masaj de suprafață bună. Ele nu ar trebui să fie cald , deoarece spuma poliuretanică (spuma de cauciuc) este considerată stabilă chimic la temperaturi de până la 70 ° C. Prin urmare, nu trebuie uitat în camera de aburi, și chiar mai mult - pentru a arunca pe pietre fierbinți. Pe știfturile nu va locui în detaliu, recomanda doar pentru o baie maseur rașchetat ca "ambreiaje" din material plastic. Masagere din lemn, realizate din bune, lemn "sănătos" (frasin, stejar, cimișir, etc) Sub formă de creste

zimțate, "Rolling Pin" rastirateley poate avea un efect pozitiv asupra auto-masaj. Capitolul trei. Câteva sfaturi importante de baie Contraindicațiile camera de aburi Tratamentul cu abur este recomandat pentru scopuri medicinale către persoanele care sunt predispuse la răceli, boli cronice ale tractului respirator superior, incluzând astmul sub formă ușoară. Abur ajută în tratamentul tulburărilor vegetative ale sistemului cardio-vascular, hipotensiune arterială și stadiile inițiale ale hipertensiunii arteriale, a bolilor reumatice cronice, radiculite, boli de piele cronice, tulburări ale metabolismului lipidic, poliartrite, diabet zaharat, ușoară cu sindrom climacteric. Și totuși,! Înainte de a deveni un fan al baie de aburi rus (și o baie în general), ar trebui să știe în mod clar dacă dețineți procedură de baie este contraindicată. Există o serie de restricții medicale clare pentru anumite boli. Iată-le. Tipul nu este recomandat copiilor sub 3 ani. Ar trebui să se scalde cu precauție, iar oamenii de peste 70 de ani. Procedura de baie puternic contraindicațiilor (om), în cazul în care persoana: - Hipertensiune arterială de orice origine; - tulburări mintale sau nevrotice severe; - Natura bolilor inflamatorii cronice, însoțite de o creștere a ratei de sedimentare a hematiilor; - Boli oncologice; - Nerespectarea dreptului sau a ventriculului stang al inimii; - Hipertiroidismul; - Ulcer gastric sau ulcer duodenal; - Infarct miocardic acut; - Hipertensiune arterială a treia etapă, conform clasificării OMS, hipertensiunea arterială și cu o presiune a

tensiunii arteriale sistolice (de sus) de sânge de peste 220 mm Hg. Art. și diastolice de 120 mm Hg. Articolul.; - Pietre la rinichi si diateză de piatra la rinichi. contraindicații absolute sunt: - Frica și atitudini negative pentru a vizita camera de aburi; - Toate bolile acute, febra soprovozhayuschihsya peste 36,6 ° C; - Arterioscleroza generală cu leziuni organice ale corpurilor fizice; - Infecții Kontazionnye și boli; - Batsillonositelstvo și boli parazitare; - Deschideți tuberculoza; - O tendință la apariția sângerării abundente; - Sindromul Posttromboflebichesky mai mic de 3 luni; - Riscul de embolie; - Formă labil a diabetului cu acidoza intermitenta sau persistenta; - Cașexia și sindrom de malabsorbție severă; - Alcoolism cronic sever în încălcarea adaptării sociale; - Boala renală cronică cu prezență semnificativă în sedimente urinar; - Glaucom secundar și hipotensiune arterială oculară; - Psihoză și psihopatia; - Epilepsie; - Disfuncție autonomă severă cu decompensarea frecventă. Prezentăm în această listă, conștienți de faptul că cititorul obișnuit nu s-ar putea nu numai să recunoască majoritatea acestor boli, dar chiar și să în țeleagă semnificația numelor lor, în cazul în care nu trebuie să se ocupe de ei personal. Facem acest lucru pentru a arăta că camera - deși un vrăjitoarea, dar nu este un panaceu, și înainte de transpirație puternică, ar trebui să se consulte cu

medicul dumneavoastră și de a determina starea de sănătate a acestora. reguli de autocontrol În plus față de măsurarea greutății, a tensiunii arteriale și a pulsului de numărare atunci când vizitează băile sunt cele mai importante mijloace de auto-control ... un notebook și stilou. Ne referim la un jurnal de autocontrol. înregistrări vor ajuta la comparat vedea aspectele pozitive și negative ale influenței de baie și o baie de aburi pe corpul tau. În jurnalul de auto-control se înregistrează senzații subiective (natura generală a bunăstării, starea de spirit, gradul de oboseala, somn, pofta de mancare, si altele.). Inutil să parametri marcați obiectivi: frecvența cardiacă, transpirație, greutate, tensiune arterială. Prin analizarea și compararea performanțelor lor unul cu celălalt, vei observa schimbari in corpul tau. De asemenea, este necesar să se înregistreze timpul petrecut pe o procedură bannuyu întreg și separat - într-o vizită la camera de aburi, piscina, timpul liber, cantitatea și tipul de lichid pe care bea. Nu marca rău, cu o mătură pe care aburit sau nu, cât timp au fost un raft, acestea sunt ședinței sau culcat în camera de aburi. Separat specifica modul în care se simt după o baie ca somn, pofta de mancare si care a fost ca să se simtă în dimineața următoare. (Inutil să mai spunem, acest blog, precum și foarte camera va fi inutil dacă te duci la baie doar pentru a se deda, așa cum se spune în zilele de demult, "vinopiystvu, și bludostrastiyu lăcomie.") În cazul în care tratamentul complex de baie are un efect pozitiv asupra somnului, apetitului si tonusul general al organismului, imbunatateste starea de spirit si performanta - apoi sa dus la baie pentru viitor, iar corpul tau va folosi pentru a îmbunătăți activitatea lor.

Dacă ar fi existat slăbiciune, oboseală severă, insomnie, lipsa poftei de mâncare - ar trebui să se oprească vizitarea băii și a vedea un medic - un fizioterapeut sau un specialist de clinica de sport. Cel mai simplu mod de a măsura pulsul. Este necesar să se conta frecvența bătăilor, timp de 10 secunde și se înmulțește numărul respectiv de 6 - a obține numărul de bătăi pe minut. Rata pulsului se măsoară înainte de a intra în camera de aburi și imediat după ieșirea. Dacă rata pulsului, înregistrată în primele 20 de secunde după ieșirea aburului este luată ca 100%, reacția este considerată bună dacă acesta scade în 4 minute 20%, dupa data de 6 - 30, iar după 8-10 minute 75 %. Adaugă timpul de staționare în camera de aburi va fi disponibilă numai după rata pulsului în camera de aburi nu va depăși rata normală de mai mult de 10-20 de bătăi pe minut. Cum de a pierde în greutate în saună? Cum procesul de a pierde în greutate în baie? În primul rând, din cauza transpirație, ceea ce duce în primul rând la pierderea fluidelor corpului, iar în al doilea rând, ea lasă acumularea de grăsime. Aceasta, la rândul său, duce la defalcarea de ieșire grăsime și lichide din corp ca sudoare. Cu toate acestea, corpul nostru nu merge atât de u șor să renunțe și să ia măsuri active pentru a reface "rezerve" lor, astfel încât greutatea nu vine înapoi, trebuie să realiza ți câteva reguli importante. Este bine cunoscut faptul că sarea reține apa în organism, așa că, dacă doriți să piardă în greutate, nu mănâncă murături în meniul sauna și mai sigur de bere cu pește, crabi și altele. Atunci când scăldat intens, așa-numita "sete de baie", când tot timpul sete. Dar, dacă doriți să piardă în greutate nu beau deloc în baie, puteți doar clătiți gura. Să-și păstreze, să nu bea în baie, este dificil, dar obiectivul este

meritat. Se prepară o băutură. Acesta trebuie să fie suficient de acizi și vitamine. Acest lucru poate fi apa cu suc de lămâie, suc, sucuri naturale, ceai slab, și atât de cool. N. apă carbogazoasă, în special dulce, cu arome artificiale, utilizarea, în orice caz, este imposibil! Un număr de nutriționiști americani, după un studiu cuprinzător al impactului băuturilor carbogazoase care contin zahar asupra organismului uman a ajuns la concluzia că acestea sunt cauza excesului de greutate! În același timp, nu contează dacă acestea aparțin categoriei de lumină și nu conține nici un fel de calorii in plus. Mecanismul de acțiune destul de diferite - distorsiunea metabolismului, ceea ce conduce la perturbări în organism. Corp, care suferă de sete, va încerca să "se imbete", prin orice mijloace. Se constată că, după un organism activ în pereche vizitează piscina prin porii din piele absoarbe apa la 10 ml de la piscina! Păstra acest lucru în minte. Așa că, dacă sunteți cu scopul de a pierde în greutate și de a scăpa de excesul de apă (și pierdere în greutate), cu o baie de aburi, va trebui să se descurce fără piscina. In plus, se oprește transpirație, și sarcina ta pentru pierderea in greutate - modul de a realiza o transpirație mai puternică. Ia-o baie în fața diuretice, în special medic amente, nu sunt recomandate, deoarece rinichii și așa lucrează la capacitate maximă.Nu te și pepene verde răsfățați, deoarece scade temperatura corpului și se oprește de transpirație. In plus, pepene verde este un diuretic natural foarte puternic. Cei care doresc să piardă în greutate cu ajutorul procedurilor de baie trebuie să respecte următoarele reguli. Înainte de a vizita sauna, se spală la aproximativ 1 minut sub un duș rece, apoi 2-3 minute - fierbinte. Apoi culcă-te pe raftul din mijloc în saună timp de 4-5 minute, întorcând din când în când. Încercați să păstrați picioarele peste nivelul corpului. utilizarea mătura.

După ce saună trebuie să fie clătite timp de aproximativ 1 minut sub o (temperatura corpului) neutru, un du ș, și apoi înfășurat într-o foaie (mai bună - buclate), vin să se odihnească într-un dressing cald timp de 5-7 minute. În cazul în care este posibil, în decurs de 10 minute puteți face o baie fierbinte (38 ° C), sau de a sta într-o cadă cu apă caldă. Apoi, din nou, du-te la camera de aburi, la câteva minute de mers pe jos în jurul valorii de până când vede ți sudoare, apoi du-te până la raftul de sus și de a începe să abur timp de 4-5 minute, cu o mătură (vezi cap. Masaj broomcorn). O mai bună - în poziția culcat pe spate. Apoi stai încet, stai câteva minute pe raftul de jos, eliminând sudoare cu o mătură sau o cârpă buclate (pânză). Apoi, trebuie să mergi, obmytsya apă caldă și 5-7 minute să se odihnească. Acopera-te cu o foaie, și apoi dute la camera de aburi. Partes cu o mătură de 5-7 minute. Vino afară de abur în același mod ca cel descris mai sus. Dupa al treilea apel, puteți face un masaj de mână sau de maseur. Poate fi folosit ca unguente miere, muștar și sare. Fi frecat după a treia abordare, dar nu după masaj, deoarece poate provoca arsuri severe ale pielii. Du-te în camera de aburi numai după unguent absorbit. Dacă observați exact această tehnică, apoi o singură baie de vizita (pentru 2-2,5 ore), este posibil să se piardă 2-4 kg. În cazul în care vă simțiți brusc rău, se întrerupe imediat procedura, se spală sub un duș cald, un pic mai stau într-un loc răcoros și du-te acasă. Casă după o baie, este de dorit să se întindă într-un pat cald 1-2 ore, în timpul lunilor calde pentru a lua o plimbare în natură. Rețineți că, dacă vă decideți să piardă în greutate, este recomandat să bea nu mai devreme de 5 ore după baie,

dar, desigur, nu absoarbe litri de lichid. Totul este bine în moderare. Bea un pahar de ceai neîndulcit sau să mănânce o supă de legume lumina cu supa de pui (mai multe legume, mai putina grasime, si carne!). Un lucru mai mult despre pierderea in greutate cu ajutorul baie După cum știm cu toții, apa reprezintă 65% din greutatea corporală a unui adult. De aceea, pierderea în greutate, în baia se datorează în principal pierderii de apă care trece prin pori. Desigur, puteți transpira în orice baie, dar este mai bine pentru pierderea în greutate sau de a utiliza încălzitorul sauna fără pereche rus de joc moale. Dacă aerul este saturat cu vapori de apă, transpirație într-un mod natural poate fi redusă. Așa că, cel puțin, spun experții în procedura de baie tradițională (de exemplu, Biryukov). Dar acest lucru este discutabil. Baia de aburi brut, ceteris paribus (de exemplu, aceeași temperatură și starea de sănătate a clientului), t ranspiratie este, practic, la fel. Doar umezeala stabileste pe piele mai mult decât aerul uscat din camera de aburi. Cu toate acestea, umezeala din piele (apa transpiratie plus condens) curge din corp, producând loc noi por țiuni de transpirație și condensare. Date exacte cu privire la numărul de umiditate colectate la suprafața pielii nu este, ca să spunem așa despre beneficiile aburului brut la aer uscat, cu certitudine este imposibilă. În opinia noastră, rata de pierdere în greutate depinde de etapele ulterioare ale procedurii de baie: relaxare în săpun sau vestiarul camerei, restricțiile cu privire la apă și alimente. Nu e de mirare vechii romani și greci credeau că, dacă o persoană este aburit pe stomacul plin - devine mai bine, în cazul în care pe un gol - se pierde în greutate. Și, în acest sens, autorul acestei lucrări este o experiență personală.

Lucrul intr-un profesionist băi rusești publice înso țitor, a trebuit să urce pe partea de sus rafturi și mături pentru a funcționa în condiții extreme (temperatură de până la 70 ° C, umiditate 70-90%), la 10-20 de ori pe schimb. Cu durata medie a unei sesiuni de masaj broomcorn 7-10 minute de timp total de evaporare a fost activă, așa cum este u șor de calculat, aproximativ 3 ore. In timpul zilei de lucru am permis să bea 1,5-2 litri de apă minerală, și aproximativ aceeași cantitate de ceai, care nu include supe (supă, borș) și produse alimentare solide. La sfârșitul turei, noaptea târziu, de multe ori se complăcea într-un pahar sau doua de bere cu pește (foarte mult ca sare după transpirație). Corpul este încălzit atât de mult încât m-am dus în curtea acoperită cu zăpadă, frig, după ce a lucrat în camera de aburi, dușuri și o piscină la rece și se usucă acolo, în picioare în vânt rece ca gheața, fara a experimenta orice senzații, dar plăcut. Așa că, pentru moment, am renuntat la o lira, fie! Tocmai pentru că el se complăcea în băutură și mâncare (și bere și murături).În plus, am încercat cât mai repede posibil pentru a "opri" transpirație, dușurile și înot într-u n bazin rece. Cu Biryukov, desigur, ar trebui să acord cu faptul că, atunci când pierderea în greutate cu ajutorul procedurilor de baie important - treptat. Desigur, necesitatea de a se evita orice fel de competiție a fost în această chestiune. Diferite persoane au diferite de abur transporta și sudoare ele apar strict individual. Desigur, o foarte mare greșeală să permită celor care încearcă să-și piardă excesul de greutate mai mult prin creșterea timpului de staționare în camera de aburi. Sau creșterea necontrolată a temperaturii aerului. Pe de altă parte, dacă luați baie funcția de însoțitoramatori de scăldat și de a lucra cu o mătură peste prietenul său, pierderea sudoare, desigur, va crește. Cum însă și sarcina asupra mușchilor și inimii. Deci, cred că, în ce fel

pentru tine mai sigur - de multe ori merge la camera de aburi, se comportă în mod pasiv și pentru a evita răcirea rapidă după, sau să lucreze în mod activ în camera de aburi, în timp ce se confruntă cu o dorință arzătoare de a sări imediat în piscină sau purtat de vânt. Potrivit Biryukova (1991), în același timp petrecut pe baie de aburi (14 de minute), dar diferite metode de creștere (și în mod continuu pentru mai multe vizite), pierderea in greutate pentru ambele grupuri au fost similare. Astfel, testele efectuate de starea generală a examinat al doilea grup au fost mai bune decât în primul ( "continuu"). Cred că putem cu toții de acord cu Biryukov, că utilizarea de "inerție termică" a corpului este extrem de eficient în lupta împotriva excesului de greutate. Așa că de multe ori mai bine pentru a merge la camera de aburi, din ce în ce se comportă acolo (vizionarea și masaj broomcorn și auto-masaj), nu cufundarea în piscină și nu ajunge în duș, restul, acoperit foaie groasă sau înfășurat într-un halat de baie într-o cameră caldă. În același timp, puteți savura lent ceai fierbinte cu zmeură sau decoct din plante. Una dintre rețetele acestui ceai special, după cum urmează: 2 linguri. linguri uscate zmeură sau flori de tei preparată 2 cesti de apa de fierbere, se fierbe timp de 1012 minute și se filtrează prin tifon. Băutură este luat în inghitituri mici înainte de a intra în camera de aburi. Păstrați-ar trebui să fie într-un termos. În concluzie, vă prezentăm câteva sfaturi din cartea Bogatyrev referitoare la pierderea in greutate cu ajutorul procedurilor de baie. 1. Nu merg la baie după o masă copioasă cu o mul țime de grase, prajite, mixte (cum ar fi salate), feluri de mâncare. 2. Transpirație minți numai.

3. Durata de tratare cu abur nu trebuie să depășească 15-20 de minute, durata totală - 30 de minute. 4. Este necesar ca slăbire cu aburi a fost uscat. 5. Bea înainte de creșterea ar trebui să fie cât mai mică posibil și numai la cald. 6. participa la o baie ar trebui să fie de cel pu țin 2 ori pe săptămână, dar nu mai mult de 3. 7. Potolește setea după sauna ar trebui să fie doar o mică cantitate de cvas, băuturi din fructe, ceai, suc. 8. Nu luați un duș foarte rece sau se toarnă apă rece prea. 9. Nu puteți mânca în fața băii de sare. 10. După o vizită la baie poate fi suficient de strâns pentru a mânca, ca alimentul este digerat chiar mai rău decât de obicei. 11. După ultima intrare în camera de aburi este bine învelit într-o foaie și transpirație până la până la transpirație nu este complet oprit. unguente cu aer Cald și diaforeză cu diverse unguente, combinate cu tratamente foarte bune de abur pentru îmbunătățirea sănătății în ansamblu și pentru reglarea metabolismului, inclusiv pierderea in greutate. unguent de muștar contribuie la o deschidere bruscă a porilor și stimulează activitatea navelor, crește circulația sângelui și de astimula terminații nervoase. Ca urmare a transpirației îmbunătățită și greutate astfel reduse, umflarea și în final îmbunătățește sănătatea. Pentru unguente folosite de masă obișnuită de muștar, care pot fi cumpărate de pe raft în magazin și pot fi gătite singur. Acorde o atenție numai la faptul că oțetul auto preparată muștar uscat adăugat la o baie nu pentru gust, ci pentru frecarea în piele mai bine.Dacă sunteți o sensibilitate mai puternică la acizi, este mai bine să nu se folosească. muștar deja preparat adus la baie, diluat într-o bandă pentru piure de lichid de stat. Freca corp cu muștar, de

obicei, după primul sau al doilea apel. Înainte de a frecarea poate lua un duș neutru, dar nu și înmuiat în piscină și nu freca cu zăpadă. De asemenea, nu trebuie frecat cu muștar după sesiunea de masaj. Dupa ce piscina este pori prea slab îngustate percep frecarea de muștar, iar în cazul ștergerii zăpezii sau după un microtrauma inevitabil de masaj care vă simțiți pe durere mistuitoare. Acest lucru se aplică în mod egal centuri de protec ție de sare, bicarbonat de sodiu și miere și alte lucruri de purificare, care cuprinde substanțe active. Atunci când pre-încălzit în camera de aburi și a luat un duș neutru, frotiu uniform pe întregul corp de apă pre-diluat muștar gata făcute, încercând să nu pentru a obține pe răni nevindecate, escoriații și în special pe membranele mucoase ale gurii, ochilor, organelor genitale si altele. După 1-2 minute puteți merge la o baie de aburi și să fie pe prima sau a doua etapă. Dacă aveți pielea sensibilă, puteți sta pe podea, la o scurtă distanță de sisteme de încălzire sau abur radiator. Simultan cu transpirație de start nu a explicat încă procesul de medicina: unguent ar fi absorbită de piele și, în cele din urmă, nu va fi nici o urmă de el. Nu fi descurajat dacă transpirație transpirația va spăla mult de lustruire, se va produce în continuare efectul. Dupa perechea nevoie de obmytsya sub un duș cald și du-te la odihnă. După 20-30 de minute, puteți merge înapoi în baia de aburi și să ia o broomcorn sesiune de masaj. În procesul de masaj este cel mai bine de a folosi tehnici mai mult sau mai puțin care economisesc potasiul, evitând lovituri prea ascuțite și frecare ramuri, care pot rani pielea. Muștar pot fi adăugate pentru a "da în" apă. vapori de muștar este un excelent de prevenire a răcelilor în umed vreme, răcoroasă. unguente de sare de a face la fel de bine ca și muștar. Sarea este mai bine să ia o gastronomie nu

iodurate (posibil "extra").Sarea uscată este frecat încet și nu foarte activ, astfel încât să nu zgârie pielea. Pielea poate fi ușor umezită. Poți fi la fel de mult ca și doriți după ștergere sare în camera de aburi. Spre deosebire de muștar unguente, după ce sare se poate arunca cu capul în piscină. unguente miere-soda au efecte cuprinzătoare asupra sănătății pielii: încălzirea, bio-stimulatoare, antibacteriene, vindecarea rănilor. Fac ele tind să abur. Mierea poate fi luată ca grosime (vara) și lichidul (mai). Sodă este mai bine să se adauge la miere mai. Acest lucru unguent poate fi folosit atât în formă pură (numai miere) și un amestec (med + cenușă). Străpunge unguent piele, miere și suc va avea un efect benefic asupra ambelor straturile superficiale ale pielii, și în țesutul adiacent, și fluxul de sânge, crescând într-o baie de aburi, se va răspândi nutrienți pe tot corpul. Compoziție Miere Soda este preparată după cum urmează. 1/2 ceasca de miere dura 2-3 ore. Bicarbonatul de sodiu, se amestecă bine. Compoziția rezultată a învelișului cu corpul, cu excep ția scalpului, axile si zona pubiana (organe genitale - cu precauție). Apoi, trebuie să intre în camera de aburi și așteptați sudoare copioase. Iesind de saună, să ia un duș neutru pentru a spăla unguent de miere și dacă nu doriți să continuați să sudoare, să ia o baie în piscină. Ea are un unguent de înmuiere, tonifiere, efect anti-îmbătrânire pe pielea întregului corp. În cazul în care nu folosiți unguente de încălzire în sus fabrici ilegale sau unguente, și de vindecare neutre sau, aplica-le după tratamentele cu abur, după 3-5 minute după eliberarea aburului. Pielea, se răcește și se usuca, se va absorbi în mod activ substantele nutritive care ajung în stratul subcutanat al țesutului, limfatic și sânge.

S-a dovedit că efectul de vindecare a aburului poate merge numai prin plămâni prin inhalare. De aceea toți nutrienții și vindecare - unguente, creme, emulsii, unguente și altele - să fie aplicate pe corpul după 3-5 minute după baia de aburi. O jumătate de oră mai târziu, după o perioadă de odihnă, se spală resturile de unguente la du ș, și pute ți merge acasă. Capitolul patru. Baie rusă: tratamentul și prevenirea Am citat deja declarația istoricului rus, că poporul rus, imediat ce pacientul se simte, bea vodca, infuzat cu usturoi, a mâncat ceapa și se duce să se scalde într-o baie. Profesorul Bogolyubov a spus că baia rusă și sauna ar trebui să fie considerate ca fiind "un mijloc de terapie nonspecifice", și arată că, în primul rând, boli cronice nespecifice pulmonare, incluzând astm bronșic, boli reumatice cronice în stadiu acut, tulburări ale circula ției sanguine periferice, hipertensiune arterială și hipotensiune arterială . Am descris deja contraindicații pentru utilizarea de baie. Acum este momentul să detalieze ceea ce boala, să fie într-adevăr vindecat cu ajutorul băii de aburi din Rusia. În ceea ce privește obstrucție bronșică și cură țarea generală a bronhiilor (drenaj bronhic), efectul procedurilor de baie în baia de aburi rus dă un rezultat favorabil în tratamentul pacienților cu pneumonie cronică și bronșita cronică. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că baia poate fi utilizat numai în remisie fără complicații purulente. Un efect bun este produs ca tratament de baie pentru pacienții cu astm bronșic cu atacuri slab fluide ale dispneei. În același timp, cea mai bună stare observate la copii. Atacurile de astm sub influența unor proceduri de baie sunt din ce în ce mai puțin frecvente, și, uneori, dispar complet.

impactul combinațiilor de temperatură și contraste - mecanismul de vindecare stimulează rearanjarea autonomă a funcției corticosuprarenale. Și vă permite să scapi de atacuri de astm si a bolilor reumatice. Se poate spune, de asemenea, cu certitudine că baia rusă - sistemul de formare perfectă pentru sistemul imunitar și prevenirea în condiții de siguranță respiratorii acute și a infecțiilor virale acute. Și, cu toate că, la momentul unei exacerbări a acestor boli, cu atât mai mult - fluxul de temperatură ridicată în baie pentru a merge strict interzisă în vizitele regulate normale la baia de aburi rus este un scut preventiv de încredere pentru organism, in special in timpul epidemiilor de gripă și alte infecții virale transmise de propagat în aer mod -kapelnym. Din experiența personală, autorul acestei cărți se poate spune cu certitudine că în timp ce lucrează ca o baie de însoțitor-amatori de scăldat în baia de aburi publică rusă, el nu pentru câțiva ani, nu este bolnav cu infecții virale (gripa, boli respiratorii acute, și altele.) "Hipertermia este urmată de răcire promovează restructurarea vegetativă și normalizarea circulației sanguine periferice," - a spus cu încredere profesorul VM Bogolyubov. Dar poporul rus a spus despre proprietățile curative ale băii un număr de proverbe și zicători. Iată câteva dintre ele: Transpirației - nu vechi. oase de abur nu durea. os rus iubește căldura. Oasele se încălzească - întreg corpul corect. După ce perechea din nou, ca și în cazul în care sa născut lumina. Bun baia comună - cea mai bună asistentă. Abur curata, flotoarele sauna - o baie cu atat mai bine. Baie si ceapa - toate bolile.

Baie, mătură da parka - orice utilizare viitoare! Deoarece baia afectează diferite organe și sisteme ale corpului Inima, vasele de sânge și mușchi Atunci când o persoană se află în camera de aburi, activitatea cardiovasculară variază în mod considerabil: crește ritmul cardiac și ajunge la 100-160 bătăi pe minut (a crescut în comparație cu starea normală de 60-70%). Circulația sângelui în toate organele aflate sub influența temperaturilor ridicate este îmbunătățită baie, baie de aburi într-o redistribuire rapidă a sângelui în diferite organe, crește debitul cardiac de 1,5-1,7 ori. În special a schimbat brusc circulatia sangelui pielii - si in camera de aburi și o piscină. navele de transpirație în cutanați sauna extins foarte mult. schimbări semnificative în special în inima și caracterul fluxului sanguin apare atunci când o persoană se află în camera de aburi de pe raftul de sus. masaj broomcorn (biciuire mătură) crește în continuare ritmul cardiac, astfel încât eul în această etapă este crucială. La fel ca în timpul unei scufundări în piscină, iar când toarnă apă rece pe frecvența cardiacă scade dramatic până la 30-35 bătăi pe minut. Desigur, cele mai semnificative schimbări în sistemul circulator și funcționarea inimii observate la om, mai întâi a apărut pe raft sauna. Atunci când o persoană începe să participe la o baie (saună), în mod regulat, organismul este instruit în mod constant și adaptată la contrast a procedurilor de baie. Din moment ce supraîncălzire în saună corpul se descurcă precum și cu performanțe fizice: capilarele se dilata si sangele fuge de la centru spre periferie - a mușchilor și a pielii. Potrivit unor rapoarte, atunci când vizitează aburi cardiace ieșire crește cu aproximativ 150%. Ritmul cardiac maxim într-o cameră de aburi este de 125 de bătăi pe minut. În același timp, pentru a crește rata

pulsului este influențată de diverși factori, cum ar fi temperatura din camera de aburi, umiditatea, poziția corpului. Când ieșiți din sauna ritmul cardiac începe să scadă rapid. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că sarcina maximă pe sistemul cardiovascular are un efect de contrast de frig după pereche: o scufundare in zapada, piscina rece, dousing cu apă cu gheață. Prin urmare, persoanele cu tulburări circulatorii ar trebui să se abtine de la o răcire bruscă după tratamentul cu aburi. În cazul în care o persoană a observat anomalii ale sistemului cardiovascular, sau a simtit nici un semn al aspectului lor (orice senzații neplăcute în inimă - o senza ție de arsură, o senzație de presiune, senzație de apăsare în piept, durere, decolorare bruscă și "goluri de tensiune"), este necesar de a părăsi baie și să se consulte în continuare cu un medic-terapeut (cel mai bun - în fizdispansere). Abur este un stimul activ, care ajută la maximizarea eficienței recuperării musculare. Acest lucru este deosebit de eficient performanta musculare imbunatatit dupa masaj si auto-masaj, după o sesiune de tratamente cu abur. medici de sport care lucreaza cu sportivii care se specializează în diferite sporturi, asigurați-vă că proprietățile funcționale ale sistemului neuromuscular, după o baie de trandafir. Dar nu în toate cazurile, baia dă efectul dorit: după o baie cu umiditate ridicată în camera de aburi (80100%) și la temperatură ridicată 60-70 ° C în primele ore a existat o reducere a forței musculare, a apărut oboseală, slăbiciune, sa înrăutățit starea de spirit, a scăzut de performanță. A fost restaurată numai după 10-15 ore de odihnă. De asemenea, sa constatat că performanța și bine îmbunătățite, în următoarele condiții: în camera de aburi trebuie să fie de căldură uscată (temperatura de 90-120 ° C, umiditate 10-25%), sportivii trebuie să participe la camera de aburi, după 10-12 minute după exerci țiu, în timp ce luați două apelați 4-5 minute fiecare, iar intervalul dintre

robinete - 5-10 minute. Poziția de pe raft în camera de aburi - orizontal. In aceste conditii, rezistenta musculara, cum ar fi perii după 1-2 ore, a crescut cu 1 kg 200 g tractului respirator și plămâni Ca medici stabilit, condițiile de mediu critice în baia de aburi din Rusia sunt la temperaturi ridicate, umiditate, factori mecanici și temporari, și chiar gravitația. Acest lucru a iritat thermoreceptors pielea și membranele mucoase ale tractului respirator superior.Trebuie remarcat faptul că temperatura în baia iritatie sau sauna acționează direct asupra receptorilor tractului respirator superior.Calitatea impactului depinde de microclimat creat în camera de aburi. Nu ultimul rol este jucat de starea fizică și starea de sănătate a exaltarea, precum și atitudinea lui mentală. Nu fi persoana pentru a trage camera de aburi împotriva voin ței sale (chiar dacă acesta este motivat de propriul bine): un rău va fi mult mai mult decât bine. O vizită în baia de aburi din Rusia, așa cum sa menționat deja, există stres. Iar comportamentul persoanei și comportamentul altora va depinde de calitatea acestui stres: Ti-a face un puternic pozitiv și, în c onsecință, - și un factor de vindecare, sau poate cauza traume psihologice și apoi camera va face rău. Inhalarea de aer saturat cu vapori de apă, facilitează schimbul de aer alveolar, îmbunătățește mucoasa tractului respirator, deoarece condensează umezeala din vaporii de apă (și cu dreapta și "gustoase" preparate pereche vindecarea ierburi și evaporarea substanțelor). Sub influența băii este activată și modificările de schimb de gaz: creșterea consumului de oxigen și a emisiilor de dioxid de carbon.Mai precis, dioxidul de carbon este excretat activ din organism și necesită cantități mari de oxigen. Acesta este motivul pentru care este foarte util să se așeze în camera de aburi, după o încăpere bine aerisită, dar mai bine - în aer liber. Rata de Respiratie în timpul șederii lor în camera de aburi crește până la 20 de respirații pe minut, crește în mod

semnificativ capacitatea vitală (uneori până la 20%), și, desigur, îmbunătățit în mod semnificativ de ventilație a acestora. pe respirație Tehnici Experții recomandă utilizarea activă baie de aburi rus pentru a practica exerciții de respirație. De exemplu, putem recomanda celor care au însușit deja camera de aburi și piscină, următoarele exerciții de restaurare: - După a doua sau a treia vizită la camera de aburi pentru a arunca în piscină, face câteva scufundări, calmarea respirației; - Gain o respiratie adanca, se arunca cu capul în apă, expirati atâta timp cât posibil, considerându-se ( "unu-doitrei de patru cinci" și mai mult - la cele mai bune din capacitățile fiziologice); - Țineți-vă respirația pentru un timp pentru a avea puțină dificultate; - Float, a luat în liniște o respirație profundă și apoi se arunca cu capul în apă, făcând o respirație lentă și de numărare. Nu te forța, și să depună eforturi pentru a stabili recorduri, mai ales la început. Raportul dintre inhalare expirație selectați este ceea ce cel mai mul țumit de corpul tau. Principalul lucru pe care respirația a fost cât mai scurt posibil, expirati - atâta timp cât posibil, în timp ce ține ți respirația nu este cauzat neplăceri, anxietate și chiar mai mult - să nu provoace crampe. În general, amintiți-vă că rezultatul principal de exerci ții de respirație - senzația de confort și dorin ța de a continua exercițiul.Aceasta se numește - "orientare către factorul de stres pozitiv", în acest caz de stres este folosit ca un instrument de vindecare. Un alt factor important de stres benefic este inhalarea de aer cald și apoi dispozitivul de abur al sistemului respirator la acest factor și modificarea fluxului sanguin. Este includerea acestui mecanism de adaptare

protejează organismul de creșterea excesivă în tulburările de temperatură a corpului și a homeostaziei interne. Sub influența încălzirii locale crescută a perechii a corpului (medicii numesc este hipertermia locală), procesele metabolice accelerate în structurile mucoasei și submucoasa, iar acest lucru la rândul său, determină activarea schimbului de căldură și de gaze și ducând la creșterea transferului de căldură la nivelul mucoasei tractului respirator. Este aceste procese fiziologice cauzate de un efect terapeutic asupra băilor corpului uman. Atmosfera caldă a camerei de aburi promovează relaxarea (relaxarea) a organelor respiratorii externe, crește mobilitatea segmentelor coloanei vertebrale și a articulațiilor vertebrale-margine, structura ligamentare relaxează mușchii tensionate ale respirației, dilată bronhiile. Respirație, ca urmare a acestor factori, devine frecventă și severă. aer cald, umed este saturat cu abur, care afectează mucoasa nazală, reduce umflarea bolilor respiratorii si ajuta la combaterea efectelor reacțiilor alergice. În baie generală, așa cum am menționat deja - sistem preventiv frumos pentru formarea sistemului imunitar. Mai mult că este utilizat în prezent pe scară largă așa-numitele "boli ale civilizației", asociate cu un stil de via ță sedentar, supraalimentarea, supraaglomerarea incredibil de oameni, expunerea la factorii de mediu adverse și așa mai departe. D. Toate acestea conduc la o imunitate slăbire, slagging de organe și țesuturi, nervoase și tulburări fiziologice, eficien ța redusă, boli degenerative, și multe altele. utilizarea corectă a tratamentului de baie combinat cu masaj și aromoterapie ajută la normalizarea reacțiilor vegetative, restabilirea bioritmuri perturbate, eliminarea toxinelor, toxinelor și radionuclizilor. Termică (hipertermia) impactul procedurilor de baie, combinate cu influențe temperaturii contrastante influențează pozitiv procesele imunitare și facilitează bolile

inflamatorii cronice ale tractului respirator superior, care este adesea slab la metodele convenționale de tratament. Odată cu utilizarea corespunzătoare a recădere de baie mai puțin de boli respiratorii cronice, inclusiv - de natură infecțioasă.Tratamente cu abur reduce tonusul crescut al musculaturii respiratorii, creste elasticitatea structurilor tisulare ale pieptului (ligamente, mușchi), crește mobilitatea coloanei vertebrale și a coastelor. Și acest lucru, la rândul său duce la respirație mai lentă și de a crește ventilația în timp ce în același timp "economia de forță" - reduce mușchii de lucru în timpul respirației. Tratamente cu aburi poate fi folosit cu succes în tratamentul bronșitei cronice și astm bronșic. Influența pozitivă a băii în astfel de sindroame de boli, cum ar fi tuse, respirație șuierătoare zgomot, și în plămâni. Dupa baie este garantat pentru a crește mobilitatea pieptului, tuse și mai puțin zgomot bolnav și trosnește în scăderea plămânilor sau să dispară cu totul. În cazul bolilor respiratorii procedurile pentru scăldat sunt indicate pentru: - Reacții alergice; - Sinuzita cronică; - Bronhosinusitah; - Nazofaringită; - Laringita; - Etapele inițiale ale inflamației hipertrofice sau atrofice ale tractului respirator superior; - Tipul de bronșită cronică obstructivă; - Astm bronșic; - State după inflamație pulmonară; - pneumoconioses; - Leziuni cronice specifice ale plămânilor și tractului respirator superior, fara semne de activitate. Tratamente cu abur sunt contraindicate în: - boli virale respiratorii acute;

- Inflamații specifice și nespecifice acute ale tractului respirator; - Bronsiectazii; Boală cronică decompensată respiratorie cu supraîncărcare cardiacă; - Tumori maligne și a metastazelor; - O formă deschisă de tuberculoză. Împreună cu un set de contrastante temperaturi și de călire de baie de tratament și de prevenire a factorului de abur rusesc este utilizarea de cocktail-uri de baie sau compoziții medicinale pentru prepararea aburului terapeutic. În acest scop, compușii din plante medicinale, care nu numai că poate îmbogățit atmosfera de aburi arome plăcute, dar, de asemenea, contribuie la distrugerea microorganismelor patologice prezente pe piele, introducerea în organism (prin piele, ale tractului respirator superior), astfel de substanțe care ar face un efect terapeutic și preventiv asupra sănătatea umană. De exemplu, antibacterian, dezinfectant și proprietăți antiseptice sunt plante, cum ar fi ienupăr, soricelului, salvie officinalis, Eucalyptus prutevidny, menta, cimbru, mușețel, gălbenele, mesteacan, plop, negru si altele. Extracte din aceste plante ar trebui să fie utilizate mai presus de toate, pentru a dezinfecta camera de aburi și pielea celor care vor fi transpirație. Vindecarea acestor plante pereche ucid aproape toti microbii cunoscut sub numele de suprafață corporală și amatori de scăldat în căile respiratorii superioare. În același efect dezinfectant este menținut pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după procedurile de baie. Așa că, rețete germicide și dezinfectante formulări: 1. boabe de ienupăr, iarbă, coada șoricelului, frunze de salvie, frunze de eucalipt, flori de mușețel, gălbenele, mesteacăn și muguri de plop negru moleșit amestecat în proporții egale. Selectați 2 linguri. linguri, care se toarnă 1 cană cu apă și se fierbe fierbere în baie de apă timp de 5-7

minute, apoi să insiste 45 de minute, se aruncă gros printro sită, iar bulionul folosit pentru aruncarea de pietre la pereche. În acest bulion diluat: 1/2 cană de apă până la 3 litri. 2. Herb mentă, ienupăr și cimbru frunze, flori de musetel, frunze de mesteacăn, muguri de plop negru, frunze de eucalipt, coacăze negre, oregano se amestecă iarbă în proporții egale. 3 linguri. amestec lingură se toarnă 1, 5 căni de apă și se fierbe fierbere în baie de apă timp de 7 minute, insista 30 minute, se strecoara si se toarna intrun vas de sticlă sub o grosime de plafonare. În camera de aburi pentru sacrificiu pe pietrele folosite o cantitate egală cu 3/4 cană diluată în 3 litri de apă. Atunci când bronșită tuse și recomandate următoarele cocktail-uri: 1. Creați un amestec uscat de 1 parte de trifoi dulce galben, 2 părți de plante medicinale cimbru ordinare, 2 păr ți de fructe de fenicul, 2 părți frunze de mentă, pătlagină frunze 3 părți, 3 părți Nalba mare, radacina de lemn dulce 3 părți, 4 părți de frunze mama-si- mamă vitregă. 2 linguri. amestec lingură se toarnă 1,5 cani de apă clocotită, se încălzește într-o baie de apă timp de 15 minute, insista 20 minute, se extrage, se diluează bea 1 litru de apă. 2. Se amestecă 2 părți frunze mama și mama vitregă, 4 bucăți de frunze de patlagina, 3 părți iarbă de coada-calului, 3 din flori de primăvară primula. 1 lingura. amestec lingură se toarnă 1 cană cu apă, se fierbe fierbere în baie de apă timp de 15 minute, insista 20 minute, se strecoara si se bea diluat în 1 litru de apă. sistem nervos efect baie de aburi rus, desigur, întregul corp, dar în primul rând sistemul nervos si functia neuroumoral. Sistemul nervos raspunde la stres de baie imediat și pe scurt. Cresterea fluxului sanguin la nivelul organelor periferice în timp ce perechea provoacă să scadă în creier. Ca urmare a acestui declin arătat, ulterior, o oarecare reducere a

activitatii creierului, unii vizitatori baie. Și cu un sejur mai departe în baie și există retard mintal. Cu toate acestea, aceste modificări nu trebuie privite ca fiind negative. Faptul că reducerea este însoțită de stres mental si tensiunea musculara reduse, care în combina ție unele cu altele este importantă pentru relaxarea generală și reabilitare. Două treimi din vizitatori la băile sunt aici de dragul de el. Atunci când sindroame nevrotice și anxietatea interioară este considerat a fi foarte util să se dedice câteva ore de odihnă și proceduri de baie. Stai în baie în majoritatea fanilor ei este asociat cu relaxarea, scuti oboseala și a scăpa de emoții negative. După baie, multe rareori repetate sau dispar complet dureri de cap, a simțit un val de curaj, chiar și în a doua zi, dar faptul că baia este notabil, așa cum este exprimată de către medici, "efect eyforizuyuschee" pe majoritatea vizitatorilor - un fapt bine-cunoscut. Procedura de baie oferă o serie de efecte pozitive asupra pielii, inclusiv - irita sfârșitul sistemului nervos autonom la nivelul pielii care afectează formarea emoțiilor umane directe și face posibilă inversarea efectului emoțiilor asupra unei modificări a temperaturii pielii. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că, la momentul nepotrivit procedurilor de baie (prea mult timp stau în camera de aburi) pot exista disfuncție autonomă, dureri de cap, amețeli și greață, anxietate, tulburări de somn, precum și alte modificări nedorite. Temperatura ridicată a aburului determină o creștere a sângelui astfel de instrumente puternice, cum ar fi adrenalina si noradrenalina, care nu trece neobservat - în special pentru persoanele cu sănătate precară. Modificări în activitatea sistemului nervos autonom sub influența procedurilor de baie reflectate, în special asupra sistemului cardiovascular (ritm cardiac, tensiune arterială) și activitatea de a inervației vegetative, cum ar fi tractul gastro-intestinal.Imbunatateste somnul, apetitul, o

toleranță crescută la rece. Normalizeaza sistemul nervos simpatic. În ceea ce privește utilizarea tehnicilor de masaj broomcorn pentru tratamentul și prevenirea bolilor sistemului nervos, se pare rezonabil să se recomande aproape toate tehnicile: incalzire (omahivanie), injecție ( "spumare de căldură"), mangaindu, priparivanie, Pat și postegivanie, mai bine pentru a da preferință mai sparing dintre ele. Este important ca, în acest caz, nu se grăbesc să se deplaseze de la o receptie la alta, oferind organismului o șansă de a se obișnui cu efectele. În cazul creșterii excitabilitate nervos, se recomandă excluderea impactului prea intens (și foarte puternic, dar fără succes, matlasare prelungită), precum și utilizarea măturilor din "materiale extreme", cum ar fi brad, molid, urzica. Nu se expune persoanele cu boli ale sistemului nervos la unguent încălzirea puternică pe baza veninurile de albine și de șarpe, și se aplică un unguent puternic de încălzire, cum ar fi muștar. Tratamente cu abur sunt prezentate în următoarele boli ale sistemului nervos: - Paralizie usoara dupa stadiul acut de poliomielită; - Bolile inflamatorii ale sistemului nervos central la 12 luni după perioada acută; - Miopatie degenerativ și miotonie; - Paralizie cerebral; - Enurezis pentru copii; - mușchii hipertonusului; - nevrozelor; - Vegetativa și cardiopsychoneurosis; - Tulburări de somn. Abur este contraindicat în: - Epilepsie și crize epileptice; - Syringomyelia; - Miastenia gravis;

- Mielopatia vasculară; - Paralizia etiologiei vasculare centrale; - Tulburări extrapiramidale cu abilități de deficiențe motorii; - Boala Parkinson; - Boli acute inflamatorii ale părților centrale, periferice și vegetative ale sistemului nervos; - Tulburări neuro-vegetative severe; - migrenelor. Pentru a spori efectul impactului procedurilor în baie cu cocktailuri speciale baie de stimulare a sistemului nervos. Compozitia acestor medicamente includ Echinops ordinare, rădăcină de ginseng, Aralia manciurian, Eleutherococcus senticosus, diavolul, magnolie chineză, Rhaponticum CARTHAMOIDES, Cinnamomum camfor, pelinul, pelin, Rhodiola rosea și altele. Retete neyrostimuliruyuschih fierturi: 1. să ia în proporții egale: pelinul plante medicinale, radacina de Aralia, carthamoides levzei rădăcină, fructe de Schisandra chinensis fructe Echinops de obicei. Toate se amestecă, 1 lingura. lingura amestecul, se toarnă un pahar de apă și se fierbe fierbere în baie de apă, timp de 5 minute, apoi supa rezultată timp de 15-20 de minute și tulpina. Acest cocktail diluat în 2 litri de apă, iar compozi ția rezultată să cedeze la pietre. 2. cantități egale în greutate, pentru a lua rădăcină de valeriană, bujor (mai popular cunoscut sub numele de radacina Marin), oregano iarbă obișnuită, gastei cinci lame, hamei flori. Amestecul rezultat s-se toarna un pahar de apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute, sub capac și insistă 30 de minute. Apoi tulpina bulion și diluat în 1/2 cană de apă. Acest lucru se pretează la cocktail pe stâncile din camera de aburi. Tulburări ale sistemului nervos central si sunt observate la nevroze cardiovasculare si exprimate in iritabilitate crescut nervos, oboseală, insomnie, tahicardie, activitatea

inimii neregulate, durere în inimă, dificultăți de respirație, dureri de cap și așa mai departe. In bolile de inima cu însoțitoare lipsa somnului necesitatea de a utiliza următoarea băutură: Se amestecă 1 parte din flori de mușețel, 1 parte din crin de flori vale, 2 părți de fructe de fenicul, 3 păr ți frunze de mentă, rădăcină de valeriană 4 părți. 2 linguri. lingura amestecul rezultat se toarnă 1 cană cu apă clocotită și se fierbe tot baia de apă timp de 5-7 minute, supa rezultată timp de 20 de minute, se strecoara, se dizolvă într-un litru de apă și pe poddaet rocilor. cocktail următor este utilizat pentru a diminua tensiunea și îmbunătățirea somnului: Se amestecă 1.5 din rădăcină de valeriană, 3 păr ți mentă, 3 părți Plante Leonurus, se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute într-o baie de apă, și să insiste 30 de minute. O jumătate de ceașcă de compoziția rezultată diluată în 1 litru de apă, iar această soluție este de a ceda la pietre. Următoarele Perfuziile sunt recomandate pentru normalizarea funcțiilor sistemului nervos autonom și reduce excitabilitatea sistemului nervos central: 1. Se amestecă 2 părți de menta, valeriana partea rădăcină 1, partea 2 trifoliate ceas frunze, 1 parte din conuri de hamei. 1 lingura. lingura amestecul, se toarnă un pahar de apă și se fierbe fierbere în baie de apă timp de 10 minute; apăra, se scurg și se amestecă cu 1 litru de apă. Sucomba la pietre. 2. Se amestecă 3 părți frunze de mentă, rădăcină de valeriană 4 părți, 1 parte din crin din flori vale, 2 păr ți fenicul de fructe. 1 lingura. amestec lingură se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute, insista 30 minute, se strecoara supa amestecat cu 1 litru de apă și de subiecți pe pietre fierbinți. sistemul musculo-scheletale

Principalii factori în baia afectează corpul, sunt caldura si umiditate. Acești factori sunt incluși în arsenalul de instrumente puternice pentru a lupta impotriva bolilor sistemului musculo-scheletice. Desigur, lucrul cel mai important este căldura, dar ține cont de faptul că transferul de căldură către corpul depinde de poziția corpului - șezând, în picioare sau culcat. Dacă poziția corpului - verticală, transferul de căldură la nivelul picioarelor este mai mică decât capul, deoarece temperatura în camera de aburi este distribuit inegal: partea de jos este mai mică în partea de sus - mai mult. În consecință, capul în poziție verticală se va încălzi mai mult, și picioare - mai puțin. Din moment ce aerul este un bun izolator (având în vedere umiditatea, desigur), se va juca o viteză importantă și direcția mișcării lui de-a lungul corpului. Pe suprafața sa un fel de acoperire a aerului de protecție, care au cunoscut amatori de scăldat și "guvernat", prin intermediul masajului broomcorn. De asemenea, de mare importanță jucat de grosimea stratului adipos subcutanat la un pacient, rugozitate pielii, precum si starea alimentarii cu sange a microtrauma pielii, fibroza articulare și lymphostasis veno-, influența volumului tulburărilor de deformare și de mișcare în articulații. Studiile au arătat că o mare cantitate de căldură stocată de către organism în prima fază a șederii în camera de aburi. Prin urmare, este suficient de 5-10 minute în abur, în scopul de a obține un efect pozitiv în tratamentul anumitor boli, de exemplu, artrita inflamatorie și bolile articulare. Într-o ședere suplimentară în pielea încălzită cu abur continuă, mai mult, și în ciuda faptului că suprafața pielii se răcește datorită evaporării lichidelor (transpirației și condensare), căldura este furnizată la organele interne. Vine o fază de încălzire profundă, ceea ce conduce la modificări ale proceselor metabolice din organism, mecanismele de reglementare hormonale de efecte ale sistemului imunitar.

Nu uitați! Reumatismul nu poate lua baie în procedură completă, deoarece în timp ce răcirea ei pot avea reacții adverse din cauza creșterii sensibilității la frig. fie deosebit de atenți pentru acei pacienți care iau corticosteroizi (inclusiv injectarea intraarticulară), deoarece la acești pacienți a redus reactivitatea glandelor suprarenale. Cei care se folosesc cure de tratament baie de boli reumatice, trebuie să ne amintim că sensibil reumatice la schimbările de microclimat. În special, pacienții cu anomalii ale sistemului musculo-scheletic să se răcească, după o baie de aburi este mai bine să folosiți un du ș, mai degrabă decât o piscină. Direcția de turnare a vinului - de la gât în jos. Puteti recomanda, de asemenea, astfel de pacien ți din banda de turnare - a turnat pe cap sau piept. Acești pacienți ar trebui să viziteze o baie nu mai devreme de 3-4 săptămâni de la terminarea medicamentelor de tratament, cum ar fi efectele negative pot fi foarte grave (până la o amenințare directă la viață). pacienții reumatici trebuie să elaboreze un plan individual pentru procedurile de baie le, luându-se în considerare starea lor fizică și faza a bolii. Faptul că de multe ori pacientii reumatice marcate prin umflarea stratului adipos subcutanat al picioarelor, care este, probabil, din cauza încălcării circulației fluidului intersti țial. În consecință, acești pacienți este foarte recomandat pentru a face cea mai buna postura pentru picioare în camera de aburi: culcat, cu picioarele lor, sau pur și simplu, sprijinite pe perete, astfel încât acestea au fost întotdeauna peste nivelul corpului. Tratamente cu abur bazate pe contraste termice, lucrează în mod activ pe corp, pentru a îmbunătă ți adaptarea (adaptare), aceasta la influențele negative ale mediului înconjurător, contribuie la apariția modificărilor metabolice naturale și de a restabili echilibrul vegetativ.

Sunt activate și metabolismul, în special, nivelul hormonului de creștere este crescut la 163%. După ce a vizitat băile și saune există o creștere a nivelurilor de histamină în sânge, care are un efect pozitiv asupra cursului formelor extra-articulare de reumatism.Baie și saună contribuie la dezvoltarea reacțiilor de protecție în diferite sisteme biologice, cu toate acestea, trebuie amintit faptul că astfel de reacții sunt reduse la pacienții cu insuficien ță suprarenală. Oamenii de stiinta medicale au ajuns recent la concluzia unanimă că procedurile de baie au un efect pozitiv asupra pacienților cu neîndoielnică anomalii ale sistemului musculoscheletice, astfel încât acestea să poată fi și ar trebui să fie utilizată ca metodă de prevenire pentru tratamentul anumitor boli. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că în această cameră sau sauna trebuie utilizate ca proceduri suplimentare in intregul tratament complex al pacienților cu anomalii ale sistemului musculo-scheletic. Jumatate din bolile non-inflamatorii ale formei articulare de reumatism - reumatism ale țesuturilor moi. Este în tratamentul și prevenirea acestor boli și a procedurilor de baie recomandate. Atunci când moale reumatism țesut patologii predominante ale tendoanelor, ligamentelor si fascia, care asigură aparatului locomotor static. Dinamica mușchiului furnizat având o bună circulație a sângelui, cerin țe ridicate de energie și metabolismul. La sarcini mai mari din mușchi există modificări morfologice semnificative, care au fost în mod tradițional luate pentru a determina ca musculare reumatism. In prezent, oamenii de știință au ajuns la concluzia că există o formă specială de boală care apare ca urmare a hipoxie (deficit de oxigen), care se dezvoltă din cauza deteriorării circulației sanguine în mușchi la diferite sarcini. Și, dacă înainte în astfel de boli prescrise medicamente antireumatice, este clar acum că este necesar să se urmărească îmbunătățirea circulației sanguine în mușchi. Și

aici, de asemenea, vine în ajutorul baie rusesc, care, prin încălzire, eliminând hipoxie și îmbunătăți fluxul de sânge ajută la reducerea modificărilor morfologice - în special în cazul în care procesul nu a mers prea departe încă. Din experiența mea personală, voi repara ca sportivii care frecventau o baie de aburi și ma tratat pentru furnizarea de servicii de masaj broomcorn, există o eficien ță foarte mare de evaporare cu mături. În combinație cu masajul obișnuit de complex "masaj - baie de aburi - o mătură" lăsat să se încălzească și se întind cel mai "Umplute" si elimina durerile musculare și alte disconfort. efect Miraculos are o baie de aburi din Rusia, iar persoanele care suferă de sciatică, lumbago și scolioză. Ca o regulă, baza pentru astfel de boli (popular numit adesea titlul de "dureri de spate") este hypertonicity (supratensiune susținută) mușchilor. Deseori, persoanele care suferă de "lumbago", cred că vina pentru tot ceea ce "vertebră încălcare" (referindu-se la încălcarea terminațiile nervoase și discurile vertebrale). oamenii de știință au ajuns la concluzia că ponderea abuzurilor reale nu sunt atât de mari pentru dureri de spate, în ultimii ani, așa cum se crede. Un procent foarte mare de cazuri nu se aplică la patologia discurilor intervertebrale și nu la încălcarea "rădăcini nervoase", dar la miozită și inflamația nervilor din cauza hipertonus musculare. țesutul muscular supratensiunii interfera cu circulația sanguină normală și ca o consecință - îmbogățirea de oxigen la tesuturi.Rezultatul este o hipoxie - foame de oxigen. Mai mult decât atât, ca urmare a stresului muscular acumulat acid lactic, ceea ce conduce, de asemenea, severitatea durerii și a altor disconfort. baie termală și contracolorate temperatura apei din Rusia proceduri activează circulația sângelui și duce la vasodilatație, a crescut debitul capilar și levigarea substanțelor periculoase ale țesutului muscular, inclusiv acid lactic.

La sarcini mai mari - muncitori, sport - tendoanele și fascia sunt, de asemenea, supuse unor modificări morfologice datorate la hipoxie. Procesul este complicată de faptul că procesele metabolice sunt încetinite, iar ca rezultat al capacității lor de a rezista la fascia tesut din ce slăbite și tendoanele. Din cauza specificului procesului, și poate fi recomandată în cazul tratamentului cu tratament baie: o încălzire cu abur activ pentru a ajuta la îmbunătățirea proceselor metabolice în tendoanele și fascia, precum și pentru a elimina efectele de hipoxie. În cazul în care osteoartrita de baie genunchi și șold este, de asemenea, un agent terapeutic bun. Cum, de altfel, și discopatie în care dezvoltarea de osteoartrita a vertebrelor adiacente și există încălcări ale fluxului venos. O altă boală care este tratată cu ajutorul băii de aburi rusesc - gută. Gută - este o boală cronică caracterizată printr-o violare a metabolismului purinelor și este înso țită de niveluri crescute ale acidului uric în sânge. Gutei este, de asemenea, însoțită de depunerea de urati de sodiu în cartilajului articulațiilor și a altor țesuturi. Mai mult decât atât baie desemnează aproape toate etapele sale. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că guta este necesar să se ia o baie cât mai mult lichid posibil: acest lucru se va evita suprasolicitarea rinichilor și a reduce riscul de formare a pietrei. Din moment ce baie de aburi în timp ce vizita creșterea fluxului sanguin, aceasta poate duce la creșterea excreției de acid uric. Este foarte moale și are un efect benefic asupra evoluției bolii utilizarea de plante care au proprietăți anti-inflamatorii, analgezice și diuretic. Printre acestea se numără florile de albastru albăstrea, gălbenele, bujor, cătină, fructe de soc, fructe de ienupăr, scoarță de salcie și crușin, frunze de urzică dioica, frunze de merișor, coada calului. Pentru a combate guta si artrita gutoasa folosind tratamente baie poate oferi unele decocturi de baie (cocktail-uri) din următoarele rețete.

1. Se amestecă 1 parte flori de albăstrea, 1 parte flori de galbenele, una dintre fructele de ienupăr, 1 parte menta, 1 parte de frunze de mesteacăn. 1 lingura. amestec lingură se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă și se infuzeze timp de 20 de minute. Apoi se scurge, se amestecă cu 1 litru de apă și se cedeaza la pietrele. 2. Articolul 1. Merișor lingură de frunze se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe baie de apă timp de 10 minute, timp de 15-20 de minute, se scurge, se amestecă cu 1 litru de apă și se cedeaza la pietrele. 3. Se amestecă 1 parte din frunze, afine, mustul de bere 1 parte plante medicinale St John, 2 părți de frunze de urzica, 1 parte din frunze de coacăz, 2 păr ți de iarbă de coada-calului. 1 lingura. lingura amestecul rezultat se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe timp de 5-7 minute într-o baie de apă, infuzat 15 minute, se scurge, se amestecă cu 1 litru de apă și de subiecți pe pietre fierbinți. Profesioniștii din domeniul sănătății cred că sala poate da un efect pozitiv rapid și bine pronunțat în boli cum ar fi artrita infecțioasă și parainfectious, miopatie, oboseala musculara in boli virale. Aceleași tratamente semnificative efect de baie poate da cu spondilită anchilozantă, artrita progresiva atunci cand in curs de dezvoltare a bolilor inflamatorii ale articulațiilor și a coloanei vertebrale - in remisie si stabilizarea procesului inflamator in medicina. In cazul in care leziunile osoase transferate și a articulațiilor mari, însoțite de sângerare, băile nu sunt prescrise. Contraindicațiile asociate cu o posibila agravare a stării de sănătate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că baia nu poate fi utilizată în astfel de cazuri - doar numește proceduri de baie în faza de reabilitare. În acest caz, scad umflarea, tensiune musculară, simptome reziduale persistente reduse, imbunatateste circulatia sangelui, a opri spasme. In plus, atunci când vizitați o baie de aburi din Rusia se realizează printr-un efect psihologic complex de:

relaxare, dispar sentimentele negative asociate cu trauma. Restabilite pace și calm. Tratamente cu abur sunt prezentate în următoarele boli ale aparatului locomotor: - O încălcare a postură; - Creșterea tonusului muscular (reflex sau stres emoțional); - Sindromul Algodystrophic după bolile acute; - Reumatism (patologia mușchilor, ligamentelor, fasciei) extra-articulare; - State după articulații și leziuni ale țesuturilor moi ale sistemului musculo-scheletice, după leziuni și interven ții chirurgicale (nu mai devreme de 3-4 luni după operație); - Osteoartrita generalizată; - Artroza de deformare; - Congelate umăr; - Reumatism - nu mai devreme de un an după faza acută, fără semne de tulburări biochimice și organice, în principal - din inimă; - Artrita reumatoida in remisie; - Spondilita anchilozantă, fără semne de activitate inflamatorie; - Artrita psoriazică; - Artrita gutoasa după o exacerbare; - Osteopenia metabolice; - Osteoporoza datorită formării contracturilor; - Osteomalacia. Contraindicații la utilizarea de tratamente de baie pentru boli ale sistemului musculo-scheletice sunt: - Boli acute ale aparatului locomotor; - Boala acută reumatice cu dovezi de activitate a procesului și disproteinemie; - Sindroame radiculare acute de compresiune și discopatie la spondilită; - Terapia cu corticosteroizi activă;

- Leziuni acute. Există o serie de perfuzii care sunt recomandate pentru a fi utilizate pentru sacrificiul pe pietre în anumite boli ale articulațiilor. Iată rețeta. 1. Articolul 1. lingura amestec, care include: 3 bucăți Socul, 3 părți urzica plante medicinale, 3 păr ți de rădăcină de pătrunjel, 3 părți de scoarță de salcie, se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se amestecă și se insistă, fără a scoate de la căldură, timp de 20 de minute, apoi se scurge de și diluat într-un litru de apă doar înainte de sacrificare pe pietre. 2. 3 din negru soc, 3 părți urzică, 3 păr ți de rădăcină de pătrunjel, 3 părți amestec de scoarță de salcie. 1 lingura. amestec lingură se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se amestecă foarte bine, să insiste într-un loc cald timp de 20 de minute, apoi se scurge, se dizolvă într-un litru de apă și se cedeaza la pietrele. 3. 3 din flori de soc negru, 1 parte din scoarță de crușin, 4 părți de frunze de mesteacăn, 5 părți amestec de scoar ță de salcie, se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe timp de baie de apă timp de 5 până la 7 minute, toate insistă, de scurgere, se amestecă cu 1 litru de apă și cedeze la pietre . 4. 3 bucăți de frunze de mesteacăn, urzică 2 păr ți, 3 părți mix tricolore Viola, se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute, infuzat timp de o jumătate de oră, de scurgere, se amestecă cu 1 litru de apă și un cocktail sucomba la pietre. piele Piele - este primul din fluidele corpului, care presupune impactul procedurilor de baie. Puțin mai târziu, în percepția temperaturii și umidității este transformat mucoasa tractului respirator superior. După cum este bine cunoscut, pielea umană - nu doar rezistent la efectele asupra mediului de acoperire suficient de elastic și durabil. Acesta este - un complex multi-corp în legătură cu alte organe și îndeplinește mai multe funcții, care sunt importante nu numai pentru ea însăși, ci și pentru

multe alte sisteme ale corpului. Pielea si apendicelor sale sunt terminații nervoase, de sânge și vase limfatice, sudoare si glandele sebacee. Pielea protejează organismul de următoarele efecte: - Mecanică (datorită elasticității și densitatea); - Fizică (densitate din cauza pigmentare și proprietăți electrice); - Chimică (prin densitate, impenetrabilitatea si calitati biochimice - rezistenta la acizi si baze pentru capacitatea de neutralizare); - Biologică, microbiană (datorită integrității biochimice și a calității suprafeței pielii, precum și prin dezvoltarea unor substanțe protectoare, vitamine și enzime). căldură de baie, umiditatea și procedurile contrastante au un efect pozitiv asupra circulatiei sanguine periferice, îmbunătățirea troficii pielii și membrelor sale, stimulează funcțiile sale: metabolice, secretorii și imune, regenerarea epidermei si stratul adipos subcutanat. In cele din urma, imbunatatirea observata si normalizarea functiilor perturbate ale pielii și regresia bolilor, cum ar fi dermatozele. O altă funcție importantă a jucat de piele termoreglare. Această funcție este realizată sub controlul sistemului nervos: aceasta afectează schimbarea fluxului sanguin prin piele, secreția de sudoare și evaporare. thermoreceptors cutanate percep temperatura ambiantă și trimite impulsuri care transporta semnale de la sistemul nervos central. Aceste semnale ajunge la temperatura și centrele hipotalamus și este transmis la acționarea corpurilor termoreglare din ele. Piele este de asemenea organ informații: are o suprafata de receptor de mare, în care există nervi senzoriale care percep rece, căldură, presiune, senzație de arsură, mâncărime, durere și alte importante de sprijin senza ții de informații pe care organismul contribuie la punerea în

aplicare a adaptării, de siguranță și alte vitale reacții importante. Tratamente cu aburi îmbunătăți "simt pielea", îndepărtarea stratului mort al epiteliului și deșeuri din piele, elimina mâncărime și similare simptome care împiedică percepția senzațiilor, și de a crește sensibilitatea pielii, adică. E. Informațiile sale de sensibilitate. fanere piele - sudoare si glandele sebacee indeplini functia secretorie (excretorii). Secretul acestor glande, împreună cu proteine și celule de cheratina exfoliat forme epiteliul saline un strat protector de piele. El are multe calități de sacrificiu, în special, rezistență la acizi și baze, de neutralizare, anti-microbiene, anti-fungice, precum și alte calități. Reflector permit reacții cutanate pentru a determina starea sistemului nervos autonom, reactivitatea sa, capacitatea de a forma substanțe vasoactive. Aceste substanțe sunt produse ca răspuns la stimuli externi (mecanice, chimice și fizice) și interne - metabolice, toxice și neuropsihiatrice. Contrastele de temperatură și efectele mecanice (parc cu mături, masaj, manuale și instrumentale) duce la formarea de substanțe vasoactive și afectează tonul sistemului nervos autonom. Datorită o altă caracteristică bine-cunoscut - bariera pielea, pe de o parte, protejează organismul împotriva pătrunderii substanțelor nocive, iar pe de altă parte percepe rezorbtsiruet, depozite și poartă un număr de substanțe (cum ar fi periculoase și produse farmaceutice). In plus, anumite substanțe prin piele excretat, toate aceste procese pot merge în ambele direcții (pielea absoarbe și eliberează substanțe diferite). O excepție este oxigenul - acesta este absorbit numai în interior. Și, în cazul în care pielea este capabilă să resorb ției (absorbție, absorbție), ar trebui să fie luate în considerare ca și în procedurile de baie (de mai sus am descris tipul cu

unguente), și în balneologie - comprese de droguri, galvanoterapie noroi (injectat în corpul de substanțe prin galvanic curent), masaj, și altele. Creșterea circulației periferice, cresc permeabilitatea pielii, în ambele direcții, transpirație abundentă și hidratarea epidermei sub influența temperaturii și a efectelor mecanice ale procedurii de baie rus mărește capacitatea de resorb ție a pielii și crește eficiența tratamentului, în special a bolilor de piele. Ceea ce este cunoscut sub numele de efectul pozitiv al baia (sauna) asupra metabolismului, metabolismul apei de sare, formarea de vitamine, substanțe vasoactive, hormoni de țesuturi, enzime, pigmentare (schimbare a culorii) a pielii, procesele imune și așa mai departe. Principalul instrument de influență asupra pielii într-o baie rus - condiții de temperatură contrastante. Stimularea puternică a proceselor oxidative la nivelul pielii se datorează accelerării fluxului sanguin, și de a îmbunătăți respirația pielii atunci când congestie (graba de sânge la suprafa ța pielii). Un alt instrument puternic de influență atât asupra pielii și întregul corp este de masaj broomcorn și auto-masaj, fără de care nici un gând de baie rusesc. Tratamente cu abur creșterea ofertei la substanțele protectoare ale pielii, pentru a îmbunătăți capacitatea de fagocitare a celulelor albe din sânge, crește activitatea enzimelor și a permeabilității membranei. metabolismul pielii este crescut de 2-3 ori când temperatura crește datorită accelerării fluxului sanguin. Acesta promovează resorbția activă a infiltrate inflamatorii, excreție anormală a metaboliților în organele excretoare (rinichi, glande sudoripare), ea ajută la detoxifierea ficatului. Sub influența abur conducte deschise ale glandelor sudoripare din hiperkeratoza foliculara, transpirație intensă și promovează hidratarea celulelor stratului cornos, descuamare de solzi hiper- sau parakeratoznyh cu

dermatoze scuamoase. excreție crescută de sudoare afectat canalele excretoare și spațiile intercelulare ale epidermei. In tratamentul dermatozelor, eforturile principale sunt în general îndreptate spre înlăturarea pruritului. Banya (sauna) foarte combate cu succes aceste simptome si disparitia pruritului; ea nu aduce doar ușurare pentru pacient, dar, de asemenea, reflectă schimbările semnificative morfologice în cursul bolii. Atunci când dermatoze încălcat: tonul sistemului nervos autonom, zaharuri metabolismul pielii, lipide, acizi și compuși cu azot uric, metabolismul apeielectrolit. Tratamente cu aburi, care oferă un efect stimulator asupra acestor procese sunt marcate în mod clar un efect terapeutic asupra bolii. Alternanța temperaturilor ridicate și scăzute în baie poate avea un efect pozitiv asupra adaptării vasomotorie variațiilor de temperatură și dermatoze cu tulburări de circulație din sângele periferic (mâini și picioare reci, vasospasm și altele.). Baie are un efect pozitiv asupra cursului bolii alergice: afectează metabolismul, detoxifiere și organele excretoare, sistemul nervos, are o influență terapeutică la dermatoze, asociată cu încălcarea organelor interne. Sa stabilit că cauza multor dermatoze este starea mediului intern al corpului, sistemul nervos central și autonom. trenuri cu aburi mecanisme de termoreglare, care pot îmbunătăți rezistența organismului la unele dermatoze (de exemplu, psoriazisul, dermatita atropicheskim) având o caracteristică pentru o deteriorare sezonieră în timpul iernii, mai ales în timpul dezgheata. Baie de efect fără echivoc pozitiv asupra creșterii rezistenței organismului la infecții bacteriene și virale sezoniere (gripa, dureri în gât, infecții respiratorii acute), precum și condițiile de catar cauzate de hipotermie. După cum știm, atunci când acestea apar, și exacer barea psoriazisului amigdalite.

Baie rusă are un efect cosmetic pronunțat. Ca vechi spune: ". Piele - oglinda sănătății" De vopsea, ductilitate, tenacitate, umiditate, grăsime, piele, și grosimea grăsimii subcutanate - semne de a judeca nu numai cu privire la starea pielii, dar, de asemenea, starea generala de sanatate. Un semn al stării sănătoase a pielii este culoarea roz, care se datorează aportului de sânge bun. care afectează toate funcțiile Pozitiv pielii și a apendicelor sale, sauna imbunatateste troficii pielii si ca rezultat conferă un efect cosmetic, fără nici un fel de efecte secundare: intoleranta sau sensibilitate alergica. Pentru că, sub influența tratamentului de baie imbunatateste sanatatea fizica, somn restaurativ si pofta de mancare, redus sau dispare complet stresul emoțional, slăbesc sau dispar tulburările depresive care apar efecte pozitive asistă psihoterapeutice în lupta împotriva dermatozelor. Medicii au acumulat o multitudine de materiale pozitive pentru suprimarea utilizării unor tratamente de baie astfel de boli dermaticheskimi, cum ar fi eczeme, urticarie, dermatita atopică, escoriații, psoriazis, tulburări de circulație periferică, efecte reziduale după răni, răni non-vindecare la o piele de cosmetice curat, etc .. Care este mecanismul de influență a băii pe piele? Atunci când se injectează în organism începe cu abur aproape răspunde imediat la impactul aerului cald: rândul său, pe mecanismul de transpirație activă. După cum se cunoaște, gradul de evaporare de la suprafața pielii depinde de temperatura: cu cât este, transpirația mai intensă. În baie, în contact cu zona de temperatură ridicată a corpului uman prin transpirație crește aproape 2 ori și transpirație în întreaga termootdacha suprafață corporală (răcire) a organismului este crescut de aproximativ 30 ori, comparativ cu răcirea corpului în condiții normale. După cum este bine cunoscut pentru oricine care a fost vreodată în baie, pielea de amatori de scăldat este umezit imediat la intrarea în camera de aburi de condens ei

supărător. Cu toate acestea, la început transpirație un pic mai târziu: cei care vizitează în mod regulat camera de aburi - 3-4 minute de la intrarea sa, cei care vizitează băile din timp în timp - aproximativ 8-10 minute. De la începutul șederii în camera de aburi și pentru toată perioada de creștere crește activitatea glandelor sudoripare (numărul de glande sudoripare active, la om, aproape de o sută pe centimetru pătrat!). Prin transpirație în timpul baie de tratament a redus greutatea corporală (în funcție de timpul de staționare în camera de aburi și alocarea timpului abil în raportul dintre "tratament - repaus"). Nu mai puțin rol în acest proces este jucat de sistemul nervos, pozitia a corpului (așezat, culcat sau în picioare) și sexul. S-a descoperit ca barbatii transpira mai multe femei. La obișnuiții baie pierdere de greutate corporală a fost o medie de 20 de grame pe metru pătrat, și nu au vizitat anterior sauna sau baia, această cifră este egală cu 13 de grame pe metru pătrat. transpirație totală într-o cameră de aburi este de 20-30, iar uneori - și 40 de grame pe minut depinde de condițiile procedurii de baie: temperatura, umiditatea, precum și numărul de apeluri într-o cameră de aburi, precum și utilizarea de o mătură. Unii cred că celor care se scaldă mai des va veni la camera de aburi și cu atât mai mult rămâi - este transpirație mai abundentă și mai mult spațiu util. Aceasta este o iluzie periculoasă. Faptul este că atunci când vizitează aburul de peste 5 ori, iar creșterea temperaturii pielii de amatori de scăldat mare de 41 ° C, transpirație încetează aproape complet. Aceasta este urmată de supraîncălzire, adesea înso țită de o scurtă pierdere a conștienței. Dar, în cazul în care o persoană care prezintă incapatanat si nu asculta corpul tau, poti "castiga", si accident vascular cerebral de căldură, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială și infarct miocardic.

Până în prezent, mulți oameni cred că, înainte de baie au nevoie pentru a bea mai mult - este, spun ei, îmbunătățește transpirație. Oamenii de știință au descoperit că transpirație în sine a crescut ușor, deci dintr-un punct de vedere terapeutic, nu ar trebui să fie utilizat pentru a faci baie o mulțime de umiditate: crește sarcina asupra rinichilor. Pentru o creștere reală a transpirație necesitatea de a utiliza mecanic (mătură, perie) sau reflexul de fonduri (băi pentru picioare calde). Motivul este că lichidul necesar pentru formarea transpirației, este furnizat la glandele sudoripare de pe suprafața pielii a vaselor de sânge. Și, de îngrijire ar trebui să fie în primul rând despre ele. Nu uitați navele - pori. Porii pot fi ușor de deschis și închis ușor, răspunde numai la schimbarea temperaturii mediului ambiant.Vasele de repaus și de la expunere neutră se află în afara stării de funcționare pasivă. Adesea, ele apar stagnare, diferite deșeuri sunt depozitate, unele dintre acestea (de exemplu, colesterol plachete) poate fi o cauza de apariție a trombilor și ocluzie. Dar, ar trebui să începem efectul asupra organismului fizic (compresiune, întindere, cum ar fi în timpul unui masaj, sau contracția mușchilor în timpul exerci țiile fizice), sau la temperatură, la fel ca în baia de rusă, în care alternează cu aburi de căldură cu bazin de frig sau zăpadă, - ca navele încep să reacționeze expansiune (căldură) sau contracție (rece). Mai întâi reacția cele situate mai aproape de centrul de expunere, iar apoi - cele care sunt eliminate departe. După cum se poate vedea, pentru a instrui baia navelor cu sale contrastante tratamente de apă-abur, broomcorn, masaj manual și instrumentale este locul perfect. Porului blocaje nu apar și, prin urmare, procesul inflamator, nu se scalde în stare nespălat și, în plus, nu sari în piscină, după care, zăpadă sau gheață pentru a face turnarea sau frecarea zăpadă.

Este necesar să se ia un duș înainte de o vizită la camera de aburi. Unele sfătui să nu se spele parul meu, acest autor recomandă ca capul încă se spală, ca să spunem așa, "dur", dar asigurați-vă că să se usuce și abia apoi du-te scălda. După ce vă încălzi, nu ar trebui să ia imediat un tratament la rece - indiferent de acestea au fost, fie că este vorba de o piscină, o spălătură rece sau sponging zăpadă. Este necesar timp de 1-2 minute, se clătește cu sudoare neutru temperatura de duș și frunzele lăsate pe piele după transpirație în broomcorn cameră de aburi și masaj. Apropo, aceeași cerință se aplică celor care au luat înainte de masaj de abur cu uleiuri sau unguente. Cerința de a lua dusuri reci proceduri neutre are ca scop prevenirea porilor, reacția la fulgere rece de compresie, corpuri străine și sudoare colectate de pe suprafa ța pielii. Noi nu trebuie să uităm faptul că transpirația alocată sub influența temperaturilor ridicate într-o baie de aburi, și chiar și cu atât mai mult cu utilizarea unei mătură - este un lichid, sărurile saturate și substanțe - alimente nocive și nu mai este nevoie de către organism. transpirație abundentă, care trece în camera de aburi, are un efect pozitiv asupra umflarea, ele dispar ca urmare a trecerii lichidului din spațiul interstițial în sânge. Există, circulația substanțelor din tesuturi in sange - conduce unul dintre "magice" mecanisme de curățare a corpului într-o baie rusească. Cu toate acestea, în acest context, este necesar să se aibă grijă de astfel de organe importante precum ficatul și rinichii: că acestea poartă responsabilități grele pentru îndepărtarea substanțelor nocive din organism. Deci, nu supraîncărcați utilizarea lor într-o baie de alcool și de masă grea, amestecat (cum ar fi salata Olivier și așa mai departe. N.). În același timp, trebuie remarcat faptul că transpirația de pe corpul suportului nu numai dăunătoare, dar este necesar, de asemenea, materialul a corpului, cum ar fi

anumite minerale. Sa stabilit că, de 1 litru de sudoare conține 3,2 g de clorură de sodiu și 0,4-0,8 g de potasiu. Pierderea de clorură de sodiu (sare de masă) pot compensa cu ușurință prin consumul de alimente sarate (desigur, după toate procedurile de baie). Pierderea de potasiu nu poate recupera atât de ușor. Prin modul în care, de potasiu este spălat din corp, nu numai în sudoare, dar, de asemenea, în consumul de zi cu zi a acestei băuturi foarte popular și util ca ceaiul negru. Pentru a compensa scurgeri de potasiu din organism poate și ar trebui să fie, folosind legume, ierburi proaspete, și cel mai important - fructe uscate si ceaiuri din acestea (băuturi din fructe). Purtătorul principal de potasiu - caise uscate. Foarte util și prune uscate. În toate privințele, bun de a utiliza, după procedurile de baie (și anume - după), apă minerală și ceai verde. Ceaiul verde este foarte bogat în oligoelemente și vitamine, dar, din cauza faptului că, în aparen ță (culoare), este dificil de a judeca cât de greu este preparată, dar în combinație cu încărcături de baie, poate "pune" inimă. O adevărată, bogată în săruri, apă minerală, în cazul în care este de a lua în mod activ pauze între apeluri într-o cameră de aburi, o supraîncărcare de rinichi. Prin urmare, între sesiunile de "abur" bannuyu mai bine pentru a potoli setea, clătirea gurii cu apă rece fiartă sau inghitituri mici sorbind un decoct destul de slab de fructe de padure Rowan, afine, coacăze. , Suc foarte util natural fără conservanți. Se recomandă să nu compoturilor prea dulce de fructe uscate. Conținutul de fier în 1 litru de oameni sudoare sănăto și ajunge la 1,6 mg. Aceste pierderi sunt compensate de bine mananca niste mere proaspete. Prin modul în care, merele sunt suculente foarte util și plăcut pentru a potoli setea bannuyu. Se constată că, împreună cu corpul și apoi eliberat o cantitate considerabilă de cupru. Este important pentru cei

care suferă de boala Wilson - pentru astfel de pacienti, iar cina poate fi o metodă eficientă de terapie auxiliară. Acei pacienți care iau medicamente cu litiu, amintiți-vă că sudoare de litiu nu iasă în evidență, așa că ar trebui să încerce să evite utilizarea altor medicamente care determina excesul de fluid. De atunci, stau în mod activ: acizi uric si lactic (pierderea lor se poate bucura numai), unii aminoacizi, anumiți hormoni și vitamine. După cum se poate observa, pielea, împreună cu mucoasa tractului respirator superior, este principalul organism la care factorii de bază care afectează baia și sauna: temperatura și umiditatea. Ar trebui amintit faptul că pielea - este, la figurat vorbind, porțile corpului, deschise în ambele direc ții: din interior cu sudoare din corp stativ de azot și o varietate de substanțe nocive, inclusiv medicamente și excesul de zgură produsă după cursul tratamentului. Și prin piele în organism poate penetra oxigen, precum și alte substanțe și lichide. Nu cu mult timp în urmă, s-au obținut date referitoare la permeabilitatea pielii umane intacte pentru substan țele neutre și toxice, care sunt ușor solubile în apă și secre ții ale glandelor sudoripare. S-a constatat că pielea umană este impermeabilă numai la absența completă a sudoare sau transpirație fără sfârșit (care este, de exemplu, in timpul exercitiilor fizice sau de ședere în camera de aburi). Dar, de îndată ce pielea sa răcit (acest lucru este, de obicei, timp de 3-5 minute, după încetarea activită ții fizice sau expunerea la căldură), începe să absoarbă ca un burete, toate soluți prins pe suprafața sa. Prin urmare, ar trebui să fie clătite sub un du ș neutru sau ușor cald de fiecare dată când ieși din camera de aburi, învelit într-o foaie sau un burete te în jos cu un prosop. În caz contrar, toate substanțele nocive care s-au remarcat prin piele cu sudoare, pentru a primi înapoi în corp.

Acesta a fost la acest punct ar trebui să fie frecat în pielea acestor unguente medicinale, uleiuri sau extracte pe care intenționați să fie tratate. corp porumbel rece și pielea - impregnare sponging util, puteți lua un duș cald sau chiar obmytsya cu apă și săpun, pentru a pune în siguran ță pe haine curate. Principalii indicatori ai băilor de numire sunt tulburări ale circulației periferice. Baie este indicat pentru următoarele boli ale pielii: - Eczema este faza acută; - Dermatita atopica; - Cronică și prurit nodular; - Urticarie; - Erupții cutanate toxice și alergice și medicamente; - Psoriazis; - Ichthyosis; - Sclerodermie Localizate; - Tulburări de circulație periferică - akrotsianoz, stari dupa degerături, sindromul de "degete moarte", dermatita atrofică, (numai în faza de regresie după tratamentul cu antibiotice!) - Escoriații Când cronice cu excepția formelor inflamatorii acute cu supuratii. Un scurt comentariu cu privire la citirile. Eczeme în conjuncție cu dermatita este cea mai frecventa boala de piele, cu o varietate de caracteristici patogene, dar rețineți că baia este indicat pentru formele cronice si recurente, cu diferite patogenezei între recurs și în faza staționară. În proces acut cu plâns și baie de eczeme microbiene nu pot merge! Nu uitați! În cazul bolilor de piele luând proceduri de baie este posibilă numai după consultarea unui medic și numai într-o baie individuala (sala de sauna). Vizitează baia publică pentru persoanele cu boli de piele este strict interzisă!

Cu precauție și strict individual de baie este prescris pentru bacteriene, fungice, reacții disgidroticheskih, precum varicoasă eczeme paratravmaticheskih cu venostazom, dermatita si seboree uleios. Baie de normalizează mediul intern cu eczeme, care se bazează pe tulburări metabolice în organism. Utilizarea tratamentului baie accelerează separarea și neutralizarea substanțelor nocive, floră, compuși alergenici și substanțe, metaboliți patologice din piele și de spațiile intercelulare ale epidermei, cu eczema de contact. Este cunoscut faptul că baia are un efect pozitiv asupra regenerării epidermei și stratul protector al pielii cu eczeme degenerative si tendinta de a crescut la suprainfecție bacteriană. Cu toate acestea, trebuie amintit că, chiar și în cazul în care camera și prezintă unele forme de eczema si dermatita, în anumite cazuri, să fie exclusă o acțiune mecanică pe piele - și anume batere mătură, perie de slefuire, dusuri puternice, diferite tipuri de masaj de contact. Uneori ar trebui să utilizați o versiune mai ușoară a băii sau o saună. Acest lucru se face în cazurile în care sunt marcate: întârzierea sudoare în canalele excretoare ale glandelor și pătrunderea sa în spațiul extracelular, frecvente mâncărime acută, reacții nevrotice cu tulburări de somn din cauza mancarime, labilitate vegetativă, tendință la infecții cutanate microbiene și a bolilor infecțioase ale tractului respirator ca urmare a hipotermie , adaptarea specială la schimbările de temperatură (mai ales în tranziția de la frig la căldură), răcirea lentă după rewarming. Atunci când eczeme pentru a calma mancarime si de a reduce recomandat pentru a juca moale pe pietre, baie sau rubdowns după perechea (la 5 minute după ieșirea aburului) Următoarele cocktail-uri: 1. Creați un amestec uscat de 1 parte frunze de salvie, 1 parte frunze pătlagină, urzică 1 parte frunze, 1 parte plante medicinale pelinul, 1 parte din coada soricelului, mustul de

bere 1 parte plante medicinale St John, 1 parte din fructe de ienupăr. Selectați 2 linguri. lingura amestec, și Golful 1,5 cesti de apă clocotită, încălzit într-o baie de apă timp de 10 minute, supa rezultată infuzat timp de 20 minute. Se strecoara, se stoarce, se amestecă cu 1 litru de apă și se bea imediat după preparare. 2. Se amestecă stocul uscat: 2 bucăți de radacina de cicoare, radacina de papadie 2 părți, 2 părți de frunze trifoliate de ceas, 2 părți de fructe de fenicul, 2 păr ți de crusin scoarță de copac olhovidnoy. Ia-2 linguri. lingură și se toarnă 1,5 cani de apă clocotită, se încălzește într-o baie de apă timp de 20 de minute, de scurgere, stoarce, care rezultă se agită înainte de utilizare pentru a se dizolva în 1,5 litri de apă. 3. Se amestecă ingredientele uscate: 3 părți de rădăcină de brusture, 3 părți ale unei radacina de lemn dulce, porțiunea de rădăcină elecampane 3 mare, 4 bucăți de gastei St John. Selectați 2 linguri. lingura amestecul, se toarnă 1,5 cani de apă clocotită, se încălzește într-o baie de apă timp de 20 de minute, stoarce, și goliți utilizate pentru tamponada, rubdowns si bai cum ar fi eczeme, acnee și în comun. În această răspândire destul de largă de boli, cum ar fi psoriazis, există o tendință condiționată genetic de epidermă pentru a învinge. Ea se manifestă sub influența provocând factori interni și externi: infecțioase, virale, microbiene, toxice-alergice, metabolice, nutriționale, fizice, emoționale, imune și altele. În unele cazuri, procedurile de baie pot avea un impact pozitiv asupra cursului bolii și cursul rupe chiar în bucă ți. In special acele soiuri de psoriazis, care se bazează pe motive emoționale, imune, fizice și nutriționale parțial. Este cunoscut faptul că baia are o influen ță tonic și normalizează stării psihice și somatice. Și este foarte important pentru îmbunătățirea stării de sănătate a pacienților cu dermatită atropicheskimi.

Cu această boală, cum ar fi scrapie, tratamente de baie sunt nu numai că elimină pruritul, dar, de asemenea, pot promova resorbția infiltrează noduli. Cu toate acestea, baia este contraindicată în prurit simptomatic care însoțesc procesele maligne. Efectul pozitiv al băii este asociat cu îmbunătățirea proceselor metabolice, prin creșterea circulației sanguine, precum și de înmuiere a pielii, în legătură cu consolidarea funcțiilor fanere ale pielii - sudoare si glandele sebacee. Atunci când eczeme si neurodermatita recomandat pentru baie, rubdowns și aruncarea de pietre în camera de aburi, la următoarea petrecere cocktail: 1 parte frunze de urzica, 1 parte măghiran, 1,5 parte a unei succesiuni de iarbă, 1 parte violet tricolore plante medicinale, 1 parte flori de mușețel, 1 parte iarbă târâtor cimbru, 1 parte din rădăcină de lemn dulce. Se amestecă toate ingredientele, ia 1.5 st. turnati amestecul rezultat se încălzește într-o baie de apă timp de 15 minute, insista 20 minute, se scurge, stoarce și se dizolvă în 1 litru de apă. În ceea ce privește urticarie, această afecțiune apare de obicei în combinație cu componente non-alergice și alergice. Astfel, aburul afectează în mod pozitiv urticarie acele soiuri care sunt cauzate de procese la rece si metabolice. Este mult mai dificil de tratat variații urticarie baie cauzate de factori fizici, cum ar fi presiunea, căldura, radiația solară, la rece.Atunci când vizitați baie sau sauna pacientii urticarie au nevoie pentru a se evita orice proceduri mecanice (broomcorn și masaj manual, automassazherami frecarea, mănuși și unguente, etc. ..). Un efect pozitiv poate fi realizat în tratamentul procedurilor de baie ușoare ihtioza. (Ihtioza ordinare adesea combinate cu eczema atopica.) Tratamentul de baie este eficient în special pentru ihtioza la copii de vârstă școlară. Experții atribuie acest lucru faptul ca copiii din adolescenta (dupa 12 ani), a crescut activitatea glandelor sebacee, si tratamente de baie

curata profund pielea si normaliza starea canalelor excretoare ale glandelor sebacee. Dar nu trebuie să uităm că, atunci când hipotiroidismul apare glandele sudoripare ihtioza, ceea ce reduce capacitatea de termoreglare a corpului și crește tendin ța de a piodermite. băi termale și efectul de masaj ajută la îmbunătățirea troficii locale cu sclerodermie limitata si are un efect tonic general asupra întregului organism, care poate preveni procesul de răspândire (generalizare). Cu toate acestea, camera nu este potrivit pentru forma de scleroză sistemică progresivă difuză cu leziuni. Când erupții cutanate toxice și alergice și tratamente baie medicinale pot fi de asemenea utile. Appoint o baie este posibilă chiar și în escoria ții cronice, dar ar trebui să fie exclusă în mod explicit în formele inflamatorii acute cu supurație. Cu privire la utilizarea în băile dermocosmetice merită menționată. "Hot baieti finlandezi" cu mult timp în urmă a remarcat impactul excepțional al saunei asupra aspectului femeilor, după cum reiese spunând: "Femeia, după o saună devine frumoasă." În Rusia din cele mai vechi timpuri de frumusete si sanatate asociate cu expunerea la procedurile de baie. La începutul acestei cărți, am menționat deja, ca o mireasă înainte de nuntă aranjat pentru banyushku prăjit prietenii ei "," iar mirele ia dat o cutie de toaletă și o oglindă. Dupa baie mireasa si prietenii ei au fost invitați la masa festivă, și a început o petrecere a burlacelor. cerbul Zhenihovsky și în zilele de demult, iar acum este adesea purtat în baie. Obiceiul multor popoare pentru a aduce tânăr baie de căsătorie și de înot în forme diferite. Atunci când este utilizat în baie și saune dermocosmetice înseamnă în primul rând îndepărtarea prafului de pe

suprafața pielii, bacteriile, celulele moarte ale pielii, grăsime și alte secreții ale pielii. În timpul procedurilor de baie conductelor scutite ale glandelor pielii, îmbunătățirea proprietăților fiziologice ale pielii și regenerarea, hidratarea, lubrifierea și ca urmare a trofice activează circulația. Întoarce-te la structura și funcționarea normală a stratului proliferativ și kerativnogo a pielii, precum și aciditate crescută datorită creșterea fluxului sanguin. În cazul în care este necesar pentru a realiza eliberarea lentă a glandelor sebacee, o persoană de piele grasa in timpul tratamentului de baie, conductele de eliberare a acestora, elimina celulele epiteliale moarte, ceea ce duce la uscarea pielii. La activarea pielii fluxul de sânge se înmoaie, devine mai elastică și rezistă în mod activ atacul bacteriilor. Cu toate acestea, atunci când vizitează băile - în special saună rusească sau aer uscat - există astfel de fenomene negative ca supra-uscare a pielii, însoțită de hiperactivitate a glandelor sebacee: pielea devine gras, chiar mai repede decât de obicei. Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă că, după tratamentele cu aburi se spală folosind săpun lanolină și apoi se clătește fața cu apă rece și se spală astringent sale (bun pentru acest scop, "apa de stejar" rămase după înmuiere măturilor sau tinctura de eucalipt, cu atât mai bine - aceeași apă în loc de alcool). Un număr de cercetători din Rusia, cât și în străinătate (de exemplu, un specialist ceh M. Mathey), cred că baia este prezentată într-un număr de boli de piele: vitiligo, micoze, psoriazis, eczeme, dermatită atopică, abraziuni cronice și așa mai departe. În general, pentru prevenirea și tratamentul bolilor de piele prezintă o aplicație într-o baie de remedii din plante, cum ar fi sunătoare, flori de galbenele si musetel, salvie plante medicinale, oregano, succesiune, frunze de urzica, rădăcini Aralia și valeriană, boabe de ienupăr, muguri de mesteacan, frunze de eucalipt, muguri de plop negru, iarba

de munte arnica, aloe, pațachină scoarță de copac olhovidnoy, rădăcină de păpădie și lemn dulce. In cazuri particulare, în timp ce luați proceduri de baie în baia de aburi rus, se recomandă utilizarea următoarelor compoziții de formulare: 1 . Anti Vitiligo Fii amestec uscat 3 părți Hypericum perforatum, 2 părți de flori de mușețel, 3 părți de flori de galbenele, ierburi 4 părți de salvie, 2 părți măghiran 2 părți serie de plante medicinale, 4 părți de frunze de urzica. Toate se amestecă foarte bine, din amestecul rezultat să ia 2 linguri. lingură și se toarnă 250 ml de apă clocotită. Toate încălzit într - o baie de apă timp de 5-7 minute, timp de 20 de minute, de scurgere, având ca rezultat infuzia diluată 1 litru de apă și se cedeaza la pietrele. 2. alopecie anti-seboreica pentru a face cocktail - uri de baie să ia astfel de plante medicinale, care au proprietăți anti-inflamatorii: rădăcină de brusture, iarba mare rădăcină de mare, iarbă de sunătoare, urzici și iarbă succesiune tripartite, flori de nisip immortelle și mușețel, coloane de porumb cu stigmate, flori vetrice, rădăcini Aralia, iarbă, mentă, pătlagină frunze mari. Formularea unor astfel de cocktail-uri, după cum urmează: a) Se amestecă 3 părți de brusture, 3 piese de rădăcină Iarba mare, o parte 4 sunătoare, 1 parte mentă. 2 linguri. amestec lingura se toarna 1,5 cani de apă clocotită, totul se încălzește într-o baie de apă timp de 15 minute, infuzat timp de 20 minute, și chiar sub formă de tulpina de căldură, și apoi diluat în 1 litru de apă. b) Se amestecă 3 părți de rădăcină de brusture, 7 bucă ți de frunze de urzică, 2 părți Plante sunătoare, 1 parte din frunze de coacăz, 1 parte plante medicinale mentă. Selectați punctul 1.5. lingură amestec uscat și se toarnă 1 cană cu apă clocotită. 10 minute de căldură într-o baie de apă, infuzat 15 minute. Apoi tulpina, stoarceti

groase. Cocktail-ul rezultat diluat în 1 litru de apă, pentru a da în pe pietre fierbinți. c) Se amestecă 1 parte rădăcină de brusture, 2 păr ți Plante sunătoare, 1 parte iarbă succesiune, unul din flori de Helichrysum, flori de mușețel 1 parte, 1 parte flori de vetrice, coloane de porumb 1 parte cu stigmate, 1 parte din rădăcini de Aralia, 2 părți mentă din plante medicinale mentă. Din amestecul uscat rezultat a 2 linguri departe. lingură, se toarnă 1,5 cani de apă clocotită, încălzit într-o baie de apă timp de 10 minute, apoi timp de 20 de minute. După strecurat pentru a apăsa groase, iar volumul a fost diluat în 1 litru de apă. d) Crearea unui amestec uscat de 1 parte din frunze de patlagina, 1 parte rădăcină de brusture, flori Calendula 1 parte, 1 parte mentă, Sunătoarea 1 parte de plante medicinale St John, 1 parte nisip imortelă de flori, 1 parte frunze de urzica. Selectați 2 linguri.lingura amestecul, se toarnă 1,5 cani de apă și se încălzește la fierbere într-o baie de apă timp de 10 minute, apoi se lasa sa stea 10 minute, scurgeți, stoarce. Cocktail-ul rezultat se diluează 1 litru de apă și folosit pentru a reda moale pe stânci. Abur este contraindicat pentru următoarele boli ale pielii: - Eczema acută (plâns și forme impetiginoznyh); - Eczema microbiana; - Eczeme copii inainte de varsta de doi ani; - Prurit în bolile maligne; - Faza acută a psoriazisului; - erupții proaspete; - boli de piele progresivă, - Psoriazis eritrodermic; - Forme pustulare in faza acuta; - Ospennoobraznom parapsoriaza gutoase; - Psoriazis Focal cu tranziția de la micoză fungoides; - leziuni progresive difuză și sclerodermia sistemică;

- Toate bolile acute ale pielii și exacerbarea acestora; - Prezența erupții cutanate purulente; - Contagioase boli de piele infecțioase (piodermite, impetigo, picior de atlet); - Tuberculoza a pielii; - Lepră; - Tularemia; - Bolile virale ale pielii; - Pemfigus și boli similare; - Eritematos; - Tumori cutanate și boli precanceroase; - Manifestări cutanate ale bolilor maligne; - Primar și secundar eritrodermie; - Hemoragiile cutanate. Organele interne și ale sistemului endocrin Mediul intern al unui organism, în ciuda fluctuațiilor în condiții ambientale (temperatură, umiditate, presiune atmosferica, impact fizic) are un parametri suficient de constantă. Cu toate acestea, aceste modificări împiedică organele interne ale unor reacții. metabolismul energetic asigură caracteristicile normale ale principalelor funcții ale organelor și sistemelor corpului uman. Trei sferturi din această energie este transformată în căldură, ceea ce este necesar pentru a menține temperatura corpului relativ stabilă.Toate acestea sunt oferite de procesul metabolismului bazal, calitatea fluxului depinde de sexul, vârsta, greutatea corporală, condițiile de mediu, starea psiho-emoțională a unei perso ane, imaginea vieții sale, activitatea glandelor endocrine, precum și alți factori. Organismul produce căldură (în principal, în mușchi și alte organe interne), menținând în același timp o temperatură internă a corpului constantă și generatoare de căldură este oarecum mai mare decât cea necesară pentru a menține o temperatură constantă a corpului.

În cazul în care temperatura mediului ambiant este modificată, atunci Intérieur mediu reacționează la într-un anumit fel. De exemplu, sub influența schimbarea com poziției băii unor fluide corporale: crește moderat numărul de celule roșii din sânge, creșterea numărului de leucocite crește coagularea sângelui, care asociată cu creșterea numărului de trombocite. Femeile care alăptează după baie crește cantitatea de lapte. Pentru că în timpul tratamentului de baie este o pierdere intensă de lichid din sânge și țesuturi crește concentrația de săruri.Modificări semnificative ale activității glandei tiroide. Există, de asemenea, schimbări în balanța de gaz și acid-bază în sânge: După o baie de o transformare de sânge arterial la partea acidă. Abur a îmbunătăți procesele de oxidare în țesuturi și stimulează sinteza proteinelor, adică. E. Anaboliticheskoe are un impact puternic asupra organismului. Numărul transpirației variază de la 50 până la 2100 de grame, în funcție de timpul de staționare în abur și frecvența vizitelor, precum și factorii individuali (sex, vârstă, prezența al obiceiurilor și a procedurilor de baie.). Astfel, baia sau sauna cauzează o serie de schimbări în mediul intern al organismului, care, prin ele însele sunt scurte și compensate rapid prin mecanisme de reglementare, în cazul în care nu încalcă regulile de utilizare a băii și nu te suprasarcină. Autorul acestor rânduri a plătit pentru anii de muncă în baie (mai ales ca o baie de însoțitor-amatorii de scăldat) apariția unor așa-numita "hipertensiune ușoară" și a fost forțată să se schimbe profesia. Considerăm separat efectele baia (sauna) pe unele dintre organele și sistemele interne, precum și direcția utilizării sale terapeutice în diverse domenii ale medicinii. digestiv

Căldură și proceduri rece în istoria medicinei utilizate pentru tratamentul bolilor de organe interne foarte bine. Este cunoscut din literatura de specialitate privind utilizarea pachetelor calde și sticle cu apă caldă, precum și comprese reci și bule de gheață. Căldura și rece au fost folosite în tratamentul bolilor și tulburărilor funcționale ale cavității bucale, stomacului, intestinului subțire și gros, pancreas, ficat, hepatobiliare si vezica biliara. căldură uscată și umedă utilizate în medicina modernă pentru tratarea bolilor tractului gastro-intestinal si organele digestive, care se bazează pe perturbări ale sistemului nervos central și a cardului său vegetativ, precum și tulburări metabolice asociate în organism. Sa constatat că baia crește rezistența organismului și reglează activitatea vegetative. Este o procedurile de tratare a apei, care, fiind atribuite tratamentului combinat, crește rezistența și capacitatea de adaptare a organismului, datorita unei influente nervoase, umorale si hormonale. Principalii factori în procedurile de baie de operare, precum și în alte cazuri, sunt de căldură și expunerea la frig cu abur și apă. De căldură, în special, provoacă mai multe schimbări la nivelul pielii, are un efect reflexiv și umorale ca organisme separate, și întregul corp, inclusiv sistemul nervos. Acesta este utilizat în tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal. Trebuie să ne amintim că tractul gastrointestinal este funcțional o singură unitate, și disfuncție a unui organ afectează activitatea tuturor celorlalți. Tractul gastrointestinal este asociat cu multe alte organe și sisteme ale corpului, de exemplu - cu cardiovasculare sau urogenitale, si patologie poate afecta starea lor. Pe de altă parte, boli și tulburări în funcționarea altor organe și sisteme (în primul rând - sistemul nervos central), adesea cauzează tulburări ale organelor digestive.

Majoritatea covârșitoare a bolilor tractului digestiv, însoțite de tulburări ale funcțiilor organelor individuale sau daune organice. De obicei, acest lucru se detectează încălcări ale motilității, secreție, absorbția și intermediarul metabolică. Rece și căldură au un efect direct asupra excretor (secretorii) funcția, mobilitatea și circulația sanguină a tractului gastro-intestinal. Din băile termale și schimbările dependente de impact reactivitate în activitatea tractului gastrointestinal. Eficienta efectelor termice asociate cu metoda de livrare la temperatura corpului, umiditatea, durata și alternarea influențează tipurile de tratamente de apă. Nu e de mirare după o baie în unele boli ale stomacului recomandat pentru admiterea în diferitele tipuri de apă minerală și sucuri. În etapa de răcire în baie trebuie să fie luate în considerare în special tulburări funcționale ale tractului digestiv (hiper- sau hiposecreția, crescută sau scăzută funcția motorie a tractului gastro-intestinal, și altele.). Așa cum am menționat deja, după baie, este foarte important să se respecte un mod de băut, ca și în cazul unor boli ale tractului gastro-intestinal este necesară utilizarea unui regim de baut special conceput, luând în considerare perturbările funcționale și nevoile fluide. Tratamente cu abur în cazuri de boli gastrointestinale este indicat pentru: - Boli benigna fără a încălca funcțiile de bază (dispepsie funcțională); - Ulcer gastric și ulcer duodenal în remisie; - State după operații asupra stomacului și duodenului (după 6 luni), cu nici o afectare a funcției; - Tulburări motorii-evacuare a intestinului (diaree, constipație) natura funcțională; - Statele dupa rezectia de intestine mici și mari (după 6 luni) fără afectare a funcției;

- Constipație Obisnuita cu boli de stomac, duoden, canalelor biliare; - Colecistita cronică fără pietre; - Biliara dispepsie functionala; - State după operații pe vezica biliară și tractul biliar (după 6 luni), fără afectarea funcției hepatice. Tratamente cu abur sunt contraindicate în următoarele boli ale organelor digestive: - Acută și boli gastro-intestinale sub-acută; - Hepatita cronică; - Inflamația cronică a peritoneului; - Boala gallstone cu atacuri frecvente; - Diaree; - Colostomie și enterostomie; - Tumori ale tractului gastro-intestinal; - Melena și vărsături cu sânge; - Protokolity. Prin modul în care, persoanele cu tulburări intestinale apar, în general, în baia este interzisă. Mai ales să înoate în piscină. În conformitate cu cerințele sanitare, erupție necontrolată de fecale în apa din piscină se presupune a se retrage imediat oamenii din apă, închideți piscina pentru a vizita și să ia o serie de măsuri speciale. Printre acestea se numără filtrarea apei forțată activă, adăugarea unei dezinfectante în bolus de apă, iar în unele cazuri - o schimbare completă în ea. Persoanele responsabile pentru infectarea apei supuse unei amenzi, iar în cazuri speciale împotriva lor sunt cazuri penale excitat. Organe de urinare si rinichi După cum sa menționat deja, stați în saună cu primele minute ale apelurilor de reacție a pielii activă și influen țează activitatea sistemului nervos simpatic și organele interne, determină o schimbare în secreția de hormoni. La rândul

său, schimbări în rinichi și glandele sudoripare afectează homeostazia fluidelor și electroliților. În general, răspunsul organismului la impactul baia de aburi din Rusia pot fi împărțite în două grupe: rapid și lent. Reacțiile rapide apar cu primele picăturile de sudoare, lent - după apariția de sudoare copioase. Reacțiile rapide sunt observate imediat după intrarea în camera de aburi: datorită reducerii tonusului vascular subcutanat incepe sa creasca temperatura pielii, care, la rândul său, duce la creșterea fluxului sanguin la nivelul pielii. Acesta stimuleaza sistemul nervos parasimpatic - un sejur de zece minute în aburul crește nivelul norepinefrinei în plasma sanguină de 2 ori. Creșterea concentrației de adrenalină. Activitatea rinichilor este de asemenea schimbat excreția urinară de sodiu este redus la jumătate și este redus timp de 6 ore după baie. Modificări și excreția de potasiu în urină, dar este mai puțin semnificativă. Manifestarea reacțiilor lente, de asemenea, nu face mult timp să aștepte. După 15 minute, în camera de aburi a scăzut dramatic cantității de urină: volumul de urină excretat prin rinichi, este minimă și rămâne astfel timp de 6 ore. Cu toate acestea, ea scade fluxul sanguin la rinichi. Soldul schimbărilor de apă. Un răspuns tipic pentru a fi într-o cameră de aburi - impactul temperaturii ridicate este transpirație, care determină pierderea de clorură de sodiu de aproximativ 1.3 Concomitent cu această pierdere scade excreția de sodiu și clorură de rinichi. Această carte vorbește despre procedurile de recuperare și de prevenire folosind baia de aburi din Rusia, t. E. Pe recuperare folosind tratamentul de baie. Cu toate acestea, în arsenalul de vindecatori traditionale sunt metodele originale de tratament cu ajutorul băi rusești de diferite boli și, în special, tratamentul renale și ale tractului urinar.

De exemplu, autorul acestei cărți întâlnit oamenii care dețin metode de îndepărtare a pietrelor la rinichi și infec ții ale tractului urinar, care se bazează pe utilizarea de miere, ulei de măsline sau ulei de floarea-soarelui, lamaie, diverse plante aromatice (de exemplu, o jumătate de doborârea), în combinație cu tratamentele cu aburi și masaj special . In tratarea acestor metode de pietre biliare din tractul urinar și, practic, fără durere, fără a utiliza orice feedback instrument, și, astfel, complet lipsit de toate efectele secundare. Cu o combinație de proceduri de baie, cataplasme, aplicații și tampoane igienice de plante medicinale, frunze și rădăcini vindecătorii trata hemoragii uterine, rezolvă tumori benigne, scuti hemoroizi, impotenta si infertilitate. Dar, cu toată dorința noastră de a descrie aceste metode nu avem nici un drept moral sau legal, de ce să ne limităm la menționarea lor și doresc cititorilor noștri, care se cer în scopul găsirii unor astfel de oameni, succes și sănătate bună. Tratamente cu abur sunt prezentate în următoarele boli ale rinichilor si tractului urinar: - Cistite cronice nespecifice; - Cronică pyelocystitis nu prezintă semne de leziuni renale; - Urolitaze puțin adâncă cu pietre de plecare spontane cu stresul de apă suficientă; - Nefrită interstițială, fără semne de activitate cu afectare funcțională moderată; - Glomerulonefrita cronică, fără dovezi de activitate inflamatorie; - Tuberculoza cronică a rinichilor și a tractului urinar fara semne de activitate. În zona genitală la: - Inflamația cronică a prostatei (orhita); - Infertilitate (sterilitate) la bărbați și femei.

Aburul este contraindicat pentru următoarele boli ale tractului urinar și a rinichilor: - Inflamația specifică și nespecifică acută a rinichilor și a tractului urinar; - Acută nefrită interstițială; - Pietre în rinichi și ale tractului urinar; - Hipoalbuminemia; - Tulburări de apă-electrolitice. Funcția de reproducere, ginecologie si obstetrica Așa cum am menționat mai sus, în viața multor națiuni Bath a jucat un rol deosebit. În special, a fost un loc în care oamenii s-au născut și au murit. În zilele de demult din Rusia, sa decis să dea naștere în baia este nu numai oamenii obișnuiți, ci și de nobili și chiar familia regală. Aceste obiceiuri au fost Maya și alte popoare ale lumii. În timpurile moderne, obiceiul antic de "naștere baie" renaște, de exemplu, în Finlanda. Se pare că, sauna (și chiar mai mult privat, acasă) spațiul familial "privat" destul de steril. Și nu în spital și în casa este un loc de aproape perfect pentru suporterii de la nașterea copiilor. Aici, ca și în cele mai vech i timpuri, există condiții bune pentru naștere: o mulțime de apă, temperatură constantă, fără curenți, în ceea ce privește comoditatea de ingrijire pentru mama si pentru nou-născut. Dar este nu numai locul în sine, precum și procedurile de baie și încă din cele mai vechi timpuri a fost un instrument important în gestație și nașterea unui copil. Dacă, în timpul sarcinii, femeia utiliza în mod corespunzător de baie sau sauna, nașterea copilului ea a trecut mult mai u șor și la timp accelerat de aproximativ o treime în comparație cu condițiile normale. Astfel de mame in timpul travaliului semnificativ mai puțin frecvent au dureri, pentru care este necesară eliminarea să se aplice antispastice și analgezice, t. E. La naștere este mai natural de fond non-drog.

Există mai multe motive: psihologice (mai puțin de tensiune cauzată de necesitatea de a schimba situația întrunul dintre aspectele cele mai deranjante ale vieții), fiziologice (legate de îmbunătățirea sub influența procedurilor de baie și o elasticitate a te mperaturii de mușchi și ligamente și de eliminare a stresului). De asemenea, este demn de menționat influența pozitivă a băii asupra sistemului nervos autonom. Tratamentul pe baie de decizie regulată și adecvată permite femeilor să evite multe complicații neplăcute asociate cu sarcina. În special, mai mult de o treime din femeile primesc in timpul sarcinii, varice. Atunci când vizitați camera de aburi, aceste tulburări sunt reduse în mod semnificativ - experți este asociat cu tonul crescut al sistemului cardiovascular, care, la rândul său, reduce riscul proceselor varicoase. Femeile care viziteaza baie sau sauna, mai pu țin susceptibile de a suferi de tromboze și a complica țiilor lor, deoarece camera are un efect pozitiv asupra coagularea sângelui. La femeile gravide, care au vizitat baie, a existat o reducere de dureri de cap, oboseală și tulburări gastrointestinale. Pentru unele boli infecțioase a facilitat în mare măsură, femeile care se întâmplă în mod regulat în pereche (de exemplu, infecții gripale la aceste femei merge mult mai ușor și nu este însoțită de complicații). Sub influența tratamentului baie în timpul sarcinii, o serie de boli ale pielii (urticarie, dermotoksikoz, mâncărime, etc ..) sau dispare Retreats. Am menționat deja în acest capitol că mamele care alăptează după ce a vizitat băile a fost o cre ștere de lacta ție la 80% din cazuri. Saună și baie de aburi poate fi folosit cu succes în tratamentul bolilor ginecologice în forma cronică. Odată cu creșterea fluxului sanguin prin piele, includerea unor mecanisme redistributive și compensatorii, care modifică circulația sângelui în organele interne, îmbunătățește

circulația sângelui în boli cronice ale organelor interne și excreția componentelor tisulare inflamatorii. Aplicarea masaj broomcorn pentru femei are particularitatile sale proprii. Femeile care au suferit recent interventii chirurgicale ginecologice si alte interventii, intervenții chirurgicale abdominale sau in special cosmetice, broomcorn de masaj, precum și toate celelalte tipuri de masaj, administrate cu prudență. Cu toate acestea, broomcorn masaj, dacă este făcut cu înțelepciune, poate fi mult mai util și mai sigure decât hardware-ul sau manual. Principalul lucru - pentru a nu reduce toate trucurile sale la biciuire neatent. mături bine alese și îmbibată în mod corespunzător pentru femei ar trebui sa fie folosite pentru tehnici, cum ar fi "omahivanie", "Hot Wave", "priparivanie", "mângâind" pat de moale și frecarea atentă. Acest lucru mătură nu ar trebui să fie prea aspră, și au ramurile goale. O mai bună de a utiliza mesteacan si eucalipt combinate sau tinere, matura stejar bine aburit. Este demn de amintit, de asemenea, că femeile, din cauza caracteristicilor fiziologice ale structurii organismului, va pierde căldură și, prin urmare, ușor subrăcit, deci pentru ei temperatură mai ridicată dorită în piscină și de răcire cu apă și tratament mai puțin prelungită. In obstetrica si ginecologie tratamente de baie sunt indicate pentru: - Primar și sterilitate secundară și infertilitate; - Încălcarea funcției ovariene și tulburări asociate ale funcțiilor uterului; - Primar și secundar amenoree; - Dismenoree ovarian și eșec; - Bolile inflamatorii cronice ale organelor genitale interne; - Complicații cronice după avort;

- Sindromul procedurilor hipertermice climaterice portabilitate; - Sarcina normala - pana la livrare. Abur este contraindicat în: - Bolile inflamatorii acute; - State după proceduri chirurgicale recente; - Sarcină complicată. pediatrie Ea a fost mult timp la copii Rusia participa la baie precum și adulți. Mulți dintre noi poate aminti cum, când el era încă tânăr, a mers la baie cu cineva din părinți. Este interesant de observat că băieții în vârstă fragedă, ca regulă, du-te la baie întâi cu mamele lor, și mai târziu - cu părinții lor, dar fetele - doar cu mamele lor. În multe țări, este încă practicată de o vizită comună în baie fără separare în funcție de sex. Acesta joacă un rol important în educația sexuală, ne învață o constrângere morală și normalizarea relațiilor dintre sexe în casă. Baie și saună sunt utilizate pe scară largă într-un număr de țări din lume, ca un complex profilactic și terapeutic pentru a preveni și a trata o varietate de boli din copilarie respiratorii, reumatismale, piele si altele. Baie de vizita a permis practic fiecare copil, în absen ța unor contraindicații. Tratamente cu abur pot fi luate, incepand cu cei mai tineri sugari, o dată pe săptămână. Acest lucru, desigur, implică doar faptul că un copil mic poate fi un timp scurt pentru a face un abur u șor încălzit, ușor de masaj mătură moale de construc ții, apoi se spală în baie caldă. Timpul total al procedurii nu trebuie să depășească timpul de baie obișnuită și starea fizică a copilului, evaluarea medic, ar trebui să fie normal. Dar pentru copii este supusă unor condiții care iau proceduri de baie. În primul rând, aveți nevoie pentru a limita timpul șederii copilului în saună, în temperatura aburului trebuie să fie redusă, pentru a plasa copiii ar trebui

să fie pe primul și cel de-al doilea raft, după ce perechea, nu expune copilul o răcire lungă și semnificativă. Temperatura din aburul nu trebuie să depășească 60 ° C, umiditate trebuie să fie redusă la un copil ar trebui să fie menționate la piscină la temperaturi ale apei sub 20 ° C și nu mai mult de câteva minute. Pentru incepatori este mai bine pentru a limita turnarea de gasca cu apă rece. Copiii broomcorn masaj - foarte util și necesar pentru procedura organismului în creștere, dar aici necesită o abordare atentă și individuală. Pentru copii mici (până la vârsta de șase ani), ar trebui să fie folosite numai mangaindu, omahivaniya, lumina priparivaniya și bun cald abur mătură moale. Este mai bine că era un mesteacăn, eucalipt sau combinate. Poti folosi cu siguranta si maturi din stejar, dar cu condiția ca acestea să plutesc deja adulți și ei sunt moi, dar nu-și pierd frunzele și nu se va zgâria pielea delicata a ramurilor goale ale copilului. Cu siguranță ar trebui să aibă grijă de protecția termică a copilului: de pe capacul capului trebuie să fie mai bine un schi, din lână groasă tricotate, dar se poate folosi o pâslă, o pâslă sau de alte "respirație" și suficient de rezistente la căldură. Pe rafturi calde în mod necesar așternut mat sau prosop. Se adaugă în perechi arome și substanțe pentru inhalare cu precauție, luându-se în considerare posibilitatea apari ției reacțiilor alergice la iarbă moderne copii și puternice la substanțe cu temperaturi ridicate (de exemplu, mentol, valeriană și preparatele din plante medicinale, și așa mai departe. N.). Din unguente permise moale, pentru că nu prea activă a reacției, de exemplu, miere și suc, miere și ulei (unt rustic cu miere în 1 raportul: 1), precum și pe bază de grăsimi unguent cu gudron de mesteacăn. Astfel de mijloace puternice ca muștarul, sau un unguent pe ba ză de terebentină și grubostrukturirovannye sau substanțe cristalizate, cum ar fi sarea copiilor în baie este mai bine să nu se aplice.

În nici un caz nu ar trebui să fie forțat să ia copilul prin proceduri de baie vigoare, în conformitate cu principiul "poate suporta slyubitsya"! Nu numai că este rândul său, pentru totdeauna departe un copil de la astfel de lucruri utile ca baie; un astfel de comportament va provoca copilului o traumă psihologică profundă și, în loc de a trata și de stingere va aduce nu mai prejudicii. Ca o procedură nespecific baie de tratament poate fi atribuit unui copil care suferă de boli ale tractului respirator superior, boli de piele, aparat locomotor și altele. In copilaria timpurie poate fi periculos pentru a vizita de baie pentru tulburări metabolice ascunse în organism, precum și leziuni ascunse care apar in timpul sarcinii si la nastere. Dacă un copil în baie cu condi ții convulsive, aceasta poate indica o patologie a sistemului nervos central. Poate că apariția aritmiilor cardiace. Un copil cu defecte cardiace congenitale în baia este cel mai bine să nu conducă deloc. În orice caz, în baie cu copilul trebuie să fie implacabil pentru adulți, de preferință având cel puțin rudimente de cunoștințe medicale la, iar la primul semn de abateri opri imediat procedurile de baie. În cazul în care un copil vine brusc o deteriorare a sănătății, cel mai bine este de a apela imediat la medic. contraindicații relative la utilizarea tratamentului baie pentru copii sunt: - Boala renala cronica; - Infecții ale tractului urinar; - Boli gastro-intestinale; - Boală de ficat; - Tulburări endocrine. Contraindicații la utilizarea procedurilor de baie pentru copii sunt: - Boli infecțioase acute însoțite de febră;

- Crizele de diferite origini (după daune perinatală, în toate formele de epilepsie după leziuni sau proceduri chirurgicale ale capului); - Boli oncologice; - Nefroza lipoidica; - Subacute și tulburări cronice în proximale sau distale ale tubulilor; - Fibroză pulmonară interstițială progresivă; - Hemosideroza pulmonara idiopatica; - Bronșiectazie pe scară largă. Nu se utilizează proceduri de baie la eliminarea completă a bolilor purulente sau a pielii plângând. Cameră și recuperare medicală După cum se știe, de reabilitare medicală își propune să realizeze refacerea sănătății și a capacității de muncă după diverse boli, inclusiv cronice și în stările postoperatorii. În același timp se aplică fizioterapie, balneologie și tehnici adecvate de reabilitare. Aceste metode ar trebui să se completeze reciproc, astfel încât să se alinieze într-un program de reabilitare global. Tratamente cu abur sunt agent de fizioterapeutic complexe, în care căldura urmată de răcire și de relaxare fizică influență complexă asupra organismului. Este în această cameră, așa cum este utilizat pe scară largă în domeniul terapiei fizice, prevenirea bolilor, recuperare ca sportivii și toți cei care au nevoie. În același timp, vorbind despre reabilitarea sportivilor și a celor angajați în munca fizică grea, de multe ori uităm că un număr foarte mare de persoane angajate în așa-numitul "lumină" (în ceea ce privește rezistența fizică) func ționează, cel puțin în nevoie de reabilitare. Reprezentanți ai diferitelor profesioniști "inteligente" foarte specialiști calificați în domeniul ele ctronicii, automatizari, oameni de știință, ingineri și tehnicieni,

profesori, medici, operatori, angajați, service sisteme automate, pe scurt, o varietate de specialiști moderni, datorită specificului activității lor profesionale suferă de o astfel de comune bolile moderne, cum ar fi lipsa de exercițiu, tulburări ale sistemului cardiovascular, hipertensiune arteriala, obezitate si altele asemenea. d. Tratamente cu aburi, la fel ca orice terapie fizica, servesc în primul rând la modul de actualizare a avut loc în homeostazia a corpului. După cum știți, fiecare boală, în special de natură cronică, conduce la o schimbare a echilibrului vegetativ - o violare a homeostaziei. Acest echilibru poate fi restabilit prin utilizarea atât a medicamentelor și a procedurilor fizioterapeutice influențate, printre care și baie are un loc special. Baie inclusă în sistemul de reabilitare a proceselor fiziologice, ar trebui să fie văzută ca o cale de atac, iar în acest sens, este necesar să se respecte regulile vizitei sale, și anume: - Să respecte cu strictețe timpul de staționare în camera de aburi; - Pentru a menține o anumită temperatură și umiditate în camera de aburi; - Numite în mod clar pentru a menține o succesiune de proceduri de baie; - Pentru a menține ora exactă petrecut în piscină și să ia alte proceduri termice contrastante. Efect bun poate da utilizarea bai in asociere cu alte tratamente fiziologice, cum ar fi masaj, solar și altele. Baie: sport și temperare Valoarea care are loc pentru rigidizarea corpului, nu poate fi supraestimată. Datorită efectelor procedurilor de baie poate realiza apariția unor reacții vasculare adecvate la impactul mediului extern. Ca urmare, crește adaptabilitatea organismului de a schimba în mod frecvent condi țiile de mediu, inclusiv la temperaturi ridicate și scăzute.

Nu fără motiv, mulți oameni de știință care explora fenomenul de rezistenta a celor mai buni reprezentanți ai popoarelor din Rusia, reprezintă o stabilitate fizică ridicată a celor care locuiesc vaste întinderi ale acesteia, și anume influența băii rusești. Tratamente cu abur - un set puternic de proactiv temperare, sporind. Cei care vizitează în mod regulat sauna, scade riscul de boli inflamatorii ale tractului respirator superior, sinusurilor, amigdalele și țesutul pulmonar. Mecanismul principal al impactului pozitiv al băii ruse este efectul său asupra sistemului cardiovascular, sarcina la care participarea regulată contribuie la consolidarea și formarea acesteia. La sistemul cardiovascular, în primul rând, sunt temperatura și timpul de staționare în camera de aburi, metoda și metoda de răcire, numărul de apeluri într-o cameră de aburi, timpul total al procedurii, numărul de vizite la baie. Abur asigură încărcătura necesară pe diferite sisteme ale corpului, care pot fi măsurate și utilizate ca un set de formare. În cazul în care considerați că comună se spune, o vizită la baie poate fi comparat cu cursa de la o distan ță de trei kilometri. De fapt, efectul de baie si sauna pe corp, de asemenea, în mod specific ca rularea (schimbarea nivelului metabolismului, sarcina de reacție musculară asupra inimii și așa mai departe. D.). Desigur, de rulare are pe corp este o influență oarecum diferită, dar fiecare glumă are ceva de adevăr. Baie are un efect tonic puternic nu numai pe planul fizic, ci și pe sfera psihică umană. Prin urmare, o vizită la baia este foarte util pentru cei care sunt angajați în munca fizică grea și de sport, precum și pentru cei care nu dispun de exerciții fizice. Sportivii care folosesc baia si sauna pentru a calma atat oboseala fizica si stres emotional, este mai bine să viziteze baia imediat după astfel de transport de marfă, dar

procedurile de baie de regim în acest caz, ar trebui să fie moderat. Baie ameliorează durerea la nivelul mușchilor și a articulațiilor care apar după stres, provoacă relaxarea emoțională, se adâncește somnul, imbunatateste apetitul, ceea ce duce la starea de spirit imbunatatit si bine. La alegerea o baie ca un tratament complex de fizioterapie, trebuie amintit că baia - o sarcină definită și gradul său depinde de durata și intensitatea încălzirii și răcirii, ordinea alternanței lor, frecvența vizitarea băii (saune), precum și alți factori. Desigur, trebuie avut în vedere băile de portabilitate persoane diferite, adaptabilitatea la diverse proceduri de baie. Este de asemenea important și timpul procedurilor de adoptare. Baie de vizită este cel mai bine în seara, pentru a putea să doarmă în curând după aceea. În cazul în care este necesar ca baia să viziteze în timpul zilei, ar trebui să fie după o baie de impregnare, timp de 2-3 ore, nu-i rău în același timp, de a dormi. Pentru sportivi, există anumite limitări. De exemplu, boxeri pot vizita baia nu mai devreme de 24 de ore după eveniment. Acest lucru se datorează posibilității de hemoragie internă (inclusiv creier), care rezultă din lupta. Acest lucru poate duce la probleme, inclusiv o amenințare la adresa vieții. Același lucru se aplică și pentru alte sporturi în care sportivii pot obține leziuni similare - în special sângerare, vânătăi și lovituri de severitate diferite. După cum sa menționat deja, baie de acces (inclusiv sportivii), de preferință pe stomacul gol sau nu imediat după o masă grea.Este mai bine să meargă mai devreme decât mai târziu, 1,5-2 ore după o masă. De asemenea, să fie atenți atunci când vizitează baie după stres, înso țită de transpirație abundentă. Nu abuza procedurile de baie acelor sportivi, pentru care este important să se men țină clasa de greutate. Cu ajutorul băii pentru prevenirea diferitelor boli și de întărire generală a organismului datează din cele mai vechi

timpuri, când a existat în cuvinte rusești, cum ar fi "prevenire" și "întărire", să nu mai vorbim de "corp." doctor spaniol din secolul al XVIII - lea Ribero Sanchez a scris: "Dorința mea sinceră se extinde numai la probele de superioritate față de fostele băi rusești din timpuri străvechi de către greci și romani, și până acum în timpul utilizării de la turci cum să rămână sănătoși și pentru a vindeca multe boli." Rus de baie lovit doctorul străin este temperarea și efectul său preventiv. Într-adevăr, în ceea ce privește prevenirea întărire și o baie de aburi rusesc nu poate fi comparat cel mai apropiat chiar sa "relativ" - o saună. Principalul dezavantaj în comparație cu baia de saună rusească - temperatura prea ridicată și umiditatea este prea scăzută, rezultând în supraus aspectul căilor aeriene superioare dureri de gât, desicare ale membranelor mucoase ale gâtului, bronhiilor și, ale căilor respiratorii chiar și mai profunde. Și deshidrata pielea, și în unele locuri, cum ar fi pe fata, poate exista o spălare constantă a vaselor de piele și aspectul de tip "bețivi nas" de efect. În baie ruseasca la o utilizare corectă este posibil să se realizeze cu exactitate combinația dorită de temperatură și umiditate. Baie rusă asigură încălzirea uniformă a suprafeței și a tractului respirator, care oferă o bună oportunitate pentru întărire fără riscul de efecte secundare. baie de aburi rus nu membranele mucoase uscate nu, după ședința procedurilor de baie de baie rusești primite în mod corect, fără dureri de cap, normalizeaza respiratia, somnul este profund și sănătos. Baza efectului de stingere este respectarea exactă a ciclului de tratament baie de contrast: nagrevanie- de răcire - repaus. În prima parte a ciclului - căldură - criteriu de sănătate este în creștere. De îndată ce se scăldau se simt disconfort

si transpiratie devine excesiv, perechea trebuie sa plece pentru a incepe de racire. Poate fi un S-a răcit duș sau un curent de apă din banda, și în piscină, un iaz natural sau în zăpadă. După răcire, este necesar să se odihnească, înfășurat într-o foaie, în scopul de a reduce pierderile de căldură. Acest ciclu, în funcție de starea de sănătate, poate fi repetată de 2 până la 5 ori. Unii cercetători (Ivanchenko) cred că momentul optim al procedurii sunt următoarele: 1015 minute în camera de aburi, aceeași cantitate - pentru răcire, 20-30 minute - repaus. Ca de obicei vizitatorii suficient de 2-3 ori pentru a vizita camera de aburi, cu experiență - de la 4 până la 5 ori. Omul modern își petrece cea mai mare parte a timpului într-un loc uscat, într-o condiții de temperatură mai mult sau mai puțin constant: în apartament, transportul public sau privat masina. În același timp, el în mod constant supraalimentarea, abuzul de alcool și de tutun și se mută mici. Prin urmare, este necesar să se mănânce corect, cu respectarea echilibrului dietetic de vitamine, acid ascorbic, vitamina A, precum si minerale, si anume: calciu, potasiu, iod, fosfor, mangan și altele. Ar fi frumos dacă ar conduce un stil de viață sănătos, a scăpa de obiceiurile proaste , evita stresul. Și este extrem de important să se antreneze în mod constant capacitatea de termoreglare a organismului, fiind implicat în stingerea. Baie de acum ia locul său de drept într-o serie de proceduri de prevenire, și este din ce în ce începe să fie utilizat pentru a îmbunătăți sănătatea fizică și mentală. Este foarte important ca obiceiul de baie era un copil cu copilărie și a devenit o parte integrantă a stilului de viață. Hipotermia - cauza unui număr de boli comune, iar acestea sunt supuse la tot felul de oameni, indiferent de sex, vârstă și ocupație. De regulă, este infecții ale tractului respirator, inflamație a naturii infecțioase a amigdalelor, care apar atunci când excesive sau răcirea prelungită, iar

uneori - atunci când sunt supraîncălzite, iar apoi - stingerea (înot pe o zi fierbinte în apă foarte rece sau atunci când oamenii încălzit, pentru a primi gheață beat apă). Punerea în aplicare a călire este necesar, pe baza posibilităților lor reale, caracteristicile naturale ale regiunii în care locuiți, precum și starea corpului (și există deja importante și sexul, vârsta și ocupația). Mulți s-au adaptat pentru a efectua proceduri la domiciliu temperare, dar este mai bine să o facă în centre și complexe speciale, dintre care una este o baie (saună). ar fi tururi foarte util speciale (excursii) în zonele de agrement (pădure, munte, mare și stațiuni de sănătate climatice), care sunt disponibile de factori, cum ar fi temperatura (zapada, apa rece), un număr care poate fi loc cald, iar cel mai bun - Complexe de baie. Pentru rezultate optime, bune pentru a combina călire naturale a factorilor de mediu astfel de complexe artificiale eficiente, ca baie (sauna). Obezitatea, așa cum este deja bine stabilit, este unul dintre factorii de risc cel mai periculoase, care duc la astfel de boli teribile boli ale sistemului cardio-vascular, diabet si altele. Sauna, activarea metabolismului, provocând un sistem de reglementare a vieții organismului, care sunt incluse în Ca răspuns la iritație extreme (temperaturi ridicate, schimbarea contrastului temperaturilor, efectul activ fizic - masaj manual si broomcorn, etc ...). Pentru a combate obezitatea baie poate fi utilizat in asociere cu restrictie de calorii (CDT). Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare baie folosite și simulator de activator cardiovasculare și metabolice într-un organism, care permite să se scape de excesul de grasime in organism si toxine. Pentru o lungă perioadă de timp, medicii și fiziologi au încercat să găsească un răspuns la întrebarea de ce atât de mulți oameni încep să se simtă mai rău atunci când se schimbă vremea? Acum, răspunsul este găsit - dependența de sănătate pe vreme (așa-numitul meteotropnost) este

legat direct de astfel de factori importanți precum con ținutul de oxigen din aer. De exemplu, creșterea cantității de oxigen scade la temperatură și umiditate, și a redus - este în creștere. Pacienții care suferă de, în special, a bolilor cardiovasculare, este deosebit de sensibil la lipsa de oxigen, astfel încât, în acele zile, ei suferă de deteriorarea stării generale, dureri de cap, tulburări ale somnului, etc. AA Biryukov descrie un experiment în care pacienții un grup meteotropnyh după consultarea medicală a fost recomandat să participe la baie de 1-2 ori pe săptămână. După 6-8 luni, 80% dintre respondenti au spus ca se simt mult mai bine, iar unii chiar sa oprit pentru a reacționa la schimbările meteorologice. Tratamente cu abur au un efect preventiv și boala antinevrotice și mentale. În același efect terapeutic este realizat prin relaxare, relaxează și întărește efectele sistemului nervos procedurilor contrastante pe periferice, și prin ea - și sistemul nervos central. Aceasta contribuie la restul fizică și mentală. saună rusă - universal, la prețuri accesibile și, cel mai important - mijloace adecvate de durificare, disponibile la aproape toate! Ea nu are nevoie de nici un efort special: doar suficient pentru a veni aici. Aici este un om a intrat în camera de baie, dezbrăcat - și procesul de întărire a început! A lua un duș, obtinerea efect termic (38-40 ° C), iar primul masaj usor, cuplat cu pori deschiși primari scuti de sudoare și corp secreții. Se trece apoi în camera de aburi (baie de 65-80 ° C și produsul b rut 90-120 ° C pentru sauna) și încălzit la fel de mult ca și în prezent poate rezista. Apoi ieși și așezată pe o bancă în vestiar sau compartimentul de săpun (20-28 ° C). Apoi, din nou, intră în camera de aburi și începe încălzirea are întradevăr (65-80 ° C, pentru băile prime și 90-120 ° C timp de o saună timp de 5-10 minute, și care pot - și mai mult). După ce a părăsit aburul, el permite să se să arunce în bazin (15 până la 25 ° C) timp de un minut sau două, iar apoi din nou se odihnește într-un mediu termic neutru.

Astfel, urmați, unul după altul, câteva cicluri de încălzire - răcire - repaus. Și, în aceeași formă în care redezvoltată recomanda cele mai renumite adepții unui stil de via ță sănătos: în nud. Dacă nu vă grăbiți, nu se supraîncălzi sau supercool, pe parcursul mai multor vizite bai poate fi realizat un succes impresionant: de exemplu, nu vă va fi frică de aerul rece, într-o curte închisă, vă va usca cu ușurință off, cum ar fi autorul acestor rânduri, stând în vânt rece ca gheața. O zăpadă-ardere rece va apărea unul dintre locurile cele mai de dorit din lume. Dar ce te faci daca iarna a trecut, iar în baia comună ar fi de dorit? Este întrerupe acest proces plăcut de călire? Bineînțeles că nu!Baie de vară cel mai puțin atractiv (pentru cel care înțelege, desigur!). Și lăsați contrastul de temperatură nu este la fel de mare ca și în lunile geroase, el încă suficient în comparație cu condi țiile obi șnuite ale vieții. Numai în cazul în care iarna ne antrenam corpul tau de expunerea la rece și contrastul de temperatură să încurajeze includerea unor mecanisme de protecție pentru a face față cu răcire și a consecințelor sale, procedura de scăldat în timpul verii va ajuta organismul nostru să se adapteze pentru a încălzi și bate de căldură. Pe langa fortifiant procedurile standard în baie, puteți utiliza sisteme speciale de temperare. Numai în primul rând este necesar pentru a evalua starea de sănătate a acestora, precum și forma fizică actuală. Evenimente speciale în baia de temperare a începe, de obicei, după o bună încălzi în saună. Principalul lucru în temperatura piscina nu trebuie să scadă sub 8-10 ° C, iar timpul de staționare în ea - nu mai mult de 1 minut. Nu aveți nevoie să vă faceți griji că ești "un pic mai temperată" - un contrast de temperatură va face lucrarea, vindecare de stres va începe mobilizarea forțelor corpului, și procesul, așa cum se spune. Dar dacă vă exagera și să decidă să stea un pic mai mult în saună, și apoi - pentru o lungă perioadă de timp (6-10 minute), o piscină cu o temperatură a apei de, să zicem, 18-20 ° C, riscati prinderea o răceală, mai degrabă decât

Harden. Trebuie remarcat faptul că, deși în piscina este necesar să se deplaseze în mod activ. În cazul în care senzația de frig este un motiv de îngrijorare, cel mai bine este de a evita scufundarea în apă cu capul. În plus față de piscina în procedurile de întărire set pot fi activate și duș. Sau, mai degrabă - două dușuri situate în apropiere. In acest moment ar trebui să stabilească în termen de 5 ° C, iar al doilea - 45 ° C Dupa sauna sau un dus fierbinte, atunci când corpul este profund încălzește, aveți nevoie pentru a obține pentru câteva secunde (1-2) sub un duș rece, apoi - 3 secunde un hot, și din nou timp de 3 secunde - o răceală. Această procedură poate fi repetată de mai multe ori, ma uit la starea lui de sănătate. La primirea sufletului, se recomandă să se ridice brațele în sus și în mâini pentru a acoperi capul ei, astfel încât apa este răspândit uniform pe întregul corp. Tratamentele contrastante apa la temperatura joasa fac posibila nu numai pentru a se adapta corpului la temperaturile exterioare în schimbare și a condițiilor meteorologice nefavorabile, dar, de asemenea, sunt un masaj termic excelent vasele de piele. Deci, pentru a mușchilor și a organelor interne. Încălzirea în relaxarea cauzelor cu abur a mușchilor și a vaselor de sânge, sânge pătată cu straturi profunde ale mușchilor și organelor interne, pielea devine roșu aprins strălucitor. Expunerea la apă rece, are efectul opus atunci când vasele contractă, forțând organismul la adâncimea de până la 50% din sânge circulant, producând un fel de "masaj intern" sau "gimnastica pasiva." Prinderea procedurilor de temperare, pentru a evita "capcane". Una dintre ele este dorința de a trece peste unul sau chiar câțiva pași, încercând să accelereze procesul de întărire. Atunci când durificarea lucru - să urmeze câteva reguli simple, dar fă-religios.

Prima cerință -. Gradualitatea toate procedurile de temperare ar trebui să înceapă cu doze mici și le cre ște treptat. Este mai bine să aleagă pentru începutul sezonului cald, atunci când am fost înota în condiții de siguranță în apă deschisă, iar corpul se adaptează u șor la schimbările de temperatură și calitatea mediului (frig, căldură, apă, aer). A doua cerință -. Sistematică Numai în aceste condiții , fiecare acțiune va lăsa amprenta, un program pozitiv în sistemul nervos central. Dacă ați alege orice sistem particular, de exemplu, vizitele regulate de baie ruseasca, incearca sa nu ratezi nici o săptămână, pe de o parte, dar nu cresc numărul de vizite - pe de altă parte. Iar specificitatea acestei tehnici constă în faptul că întărirea factorilor care afectează rating - ul băii rusesc va fi variată în mod sistematic în direcția de consolidare: cu debutul iernii, temperatura apei din rețeaua de alimentare cu apă, iaz pentru inot sau piscina va scadea si in cele din urma vor deveni posibile și zăpadă procedurile care va crește în mod semnificativ diferența de temperatură contrastante. Astfel, schimbarea naturală a anotimpurilor în sistem combinat cu procedurile de baie în mod constant, fără salturi bruște și fracturi se vor ajusta sistemele de reglementare ale organismului. Iar cel care a vizitat în mod regulat baia, a fost surprins să afle că el, care nu a avut nici o idee despre cum să meargă pe zăpadă fără cizme va fi o plăcere să se întindă în zăpadă, zăpadă burete sine și se arunca cu capul în gaură. Și , în sfârșit, cea mai importantă condiție -. Constanței procedurilor de temperare nu pot fi efectuate de către companii, "Storm", "prinde din urmă" sau "temperat pentru viitor." De îndată ce o persoană se oprește de întărire, efectul este rapid pierdut, reacțiile defensive încep să se ofilească, iar după câteva luni de inactivitate toate trebuie să înceapă din nou, încet și în mod sistematic.Și foarte rău că "apostat" , care, după ce a trecut de mai multe luni de temperare de clasă, decide " , pentru a revigora vechi" sau pentru a scoate în evidență

în fața prietenilor sau prieteni sărituri în zăpadă sau o gaură. În ciuda utilității absolute a procedurilor de temperare, trebuie să cunoască și să respecte siguran ța în timpul întăririi: - Începe întărire sub orice formă este necesară numai după consultarea cu medicul terapeut; - Contrastante proceduri de călire trebuie evitate de către persoanele care suferă de boli cardiovasculare la mijloc și severă: o scădere bruscă a temperaturii poate duce la cădere lor a tensiunii arteriale și, ca o consecin ță creșterea consumului de oxigen miocardic; - Dacă vă simțiți temperatura rău, ridicată și mai multe alte simptome grave în programul de durificare are nevoie de o pauză, iar după recuperare pentru a reveni la temperarea procedurilor treptat și în mod consecvent, după consultarea unui medic; - Scăldat în gaură și a face băi de zăpadă să- și amintească faptul că, în frig amar în zilele de primăvară, când zăpada se topește în timpul zilei în soare, iar noaptea ingheata, suprafața sa poate răni pielea și marginea împușcat de gheață în gaura poate fi tăiat ca și cioburi de sticlă, și durerea de o astfel de reducere din cauza sensibilității la rece lipsită de viață a simțit imediat. Și, în sfârșit, o banală, dar nu memento mai puțin grave: întărire și alcool, sunt incompatibile! De asemenea, nu este recomandat să se expună unor proceduri de temperare active, celor care primesc tratament medicamente puternice. Nu uitați! Călită numai cei care suferă de forme cronice ale bolilor; în orice stadiu al exacerbări durificare interzise. Baie și sex Din păcate, atunci când vorbesc despre sex si baie, toate există o asociere stabilă cu prostituția baia comună. Istoria baia comună prostituția este înrădăcinată în trecut

adânc. Și, în cele mai vechi timpuri, și în timpurile moderne, atât în Est și Vest - întotdeauna și peste tot posibil pentru a găsi dovezi că sexul este adesea combinat cu o baie. Dar, în această ordine - sex cu o baie, mai degraba decat de baie cu sexul. De exemplu, în cele mai vechi timpuri, în băile publice romane era strict interzis să comerțul cu prostitu ție, atât bărbați, cât și femei. Baie de asimilat la templu. Dar există Antichitate Antichitate, morala sa loose încă ne uimească gradul de libertate a acestora.Prin urmare, un astfel de fenomen a existat acolo ca prostituția templu (preotesele zeiței Astarte, de exemplu, în zilele de sărbători ei s-au dat pe treptele templelor tuturor). Și, în același timp, chiar și unii împărați, celebri pentru desfrâul sale (Caligula, Heliogabalus), a avut propria baie pentru băieți și bărbați prostitua. Cu toate acestea, băile publice de la astfel de activită ți protejate prin lege. Cu toate acestea, în funcție de contemporani, fanii de dragoste același sex poate fi acolo pentru a face cunoștință cu iubitele lor viitoare, dar nici unul dintre sex consensual sau de prostituție în vorbire nu poate bathhouses fi. Baie și bordel partajat întotdeauna și niciodată amestecate. Poate pentru că sexul a fost întotdeauna o afacere murdară în adevăratul sens al cuvântului. În multe culturi de curatare personalizate și de spălare atât înainte, cât și după actul amoros, acesta este motivul pentru tineri și înainte de nuntă, și după nuntă, trimis la baie. moralei moderne în țara noastră, din păcate, chiar și depravată a depășit antichitate! Avem fie o saună, și multe băi publice de baie după data de finalizare chirie apartamentele lor ca o "cameră" tuturor participanților pentru o taxă. Aceasta a oferit "locuri de muncă" pentru fete apel. Ce să fac! Există o cerere - va oferi. Lăsând la o parte problema băii și a prostitu ției, ia în considerare anumite reguli de combinare a face sex cu proceduri de baie.

În cazul în care există camere de baie, în cazul în care vă puteți relaxa în perechi, nu tine si partenerul lor in placere nega. Și chiar și atunci, așa cum se spune, gustul și culoarea tovarăși acolo, ne luam libertatea de a da unele orientări generale. 1. Nu te grăbi, mai întâi scoateți întreaga gamă de plăcerile obișnuite ale procedurilor de baie: masaj normală, broomcorn și săpun. Aceasta din urmă poate fi realizată nu numai cu o mătură sau cu un burete, și mâinile. De exemplu, dvs. de săpun prietena din cap până în picioare, în brațe, a închis mâinile lor ", a castelului", iar promassiruyte înălțimea lui într-o poziție în picioare, atunci cădea, ghemuit pe coapse lui, urcand apoi - și din față și din spate. O femeie rară nu se bucură de ea. 2. Poparte reciproc cu mături, în prealabil temeinic obosit de ele. Utilizați în sauna gamă interesantă de arome (ulei de trandafir, de exemplu). Femeile iubesc omahivanie, mângâindu mături și priparivanie. Nu te grăbi să demonstreze priceperea și domeniul de aplicare a acestora, prietena aspră mătură cu toată puterea lui (în cazul în care, desigur, nu adoră jocurile sadomasochiste!). Avea grijă de pieptul și fața ei. 3. În cazul în care piscina nu este foarte rece, se joacă în apă - este foarte relaxant si in acelasi timp excită. Doar fii atent: femeile sunt mult mai rapid să se răcească și să ia rece! 4. După ce aburul și tratarea apei se află, în mod necesar și să se relaxeze, să bea ceva alcool răcoritoare și scăzut (vin sec sau semi-uscate, de exemplu, sau o sampanie mica), gustare de fructe, produse de patiserie, bea ceai. 5. Numai când inima și vasele de sânge calmat, se opri transpirație, și vin de lumină și ceai încălzit în interiorul stomacului, este posibil să se facă dragoste. Face pregătirile în avans cameră de recreere, acolo să se usuce foile erau curate, muzică frumoasă și aerul de sunet posibil, era proaspăt și savuros. (Poate această etapă pentru a

încredința femeilor, lucrurile pe care le fac mai bine decât de gătit cu aburi!) După sex, nu se grăbesc înapoi la camera de aburi, și chiar mai mult - în piscină. Relaxați-vă (oameni mai buni zeci pui de somn sau așa de minute, visul este foarte vindecatori!), Ia un duș, bea o ceașcă de ceai cu lamaie sau miere - și vă puteți baie și să înoate din nou. Nu uitați! A face sex în camera de aburi, piscina rece, precum și în stare de ebrietate extremă - mai ales în apă rece, și la o temperatură ridicată - extrem de periculoase pentru sănătate! Acest lucru, în special, preocupările speciale ale persoanelor în vârstă, sau predispus la boli cardiovasculare. Crede-mă, mulți ani de experiență ne permite să ne amintim o mulțime de povești, atunci când astfel de fani de sex extreme (de sex masculin și feminin!) Realizarea camerelor de aburi și piscinele de pe o targă brigadă "de urgență". Nu vă grăbiți, nu "ekstremalnichayte" trata corpul cu grijă, și partenerii lor - cu respect și iubire. Se observă moderație în tot: în tratamentul de baie, și sexul; nu mânca prea mult și nu se îmbete înainte de stat animalic - și o vizită la baie cu cineva te iubesc te va aduce o mul țime de momente de neuitat și de ore, se va îmbogăți senza ții noi, va da un timp un sentiment de puritate, de tineret și de sănătate. Pulmonar Împerecherea și orgasmul simultan! Capitolul Cinci. meniu baie Înainte de a vorbi despre nutriție în baie, și mai precis, despre nutriție în zilele de baie, ar trebui să spunem câteva reguli principale privind dieta în raport cu baia la toate. Nu poti sa te duci la baie cu un stomac complet gol! În timpul băii de proceduri sunt procese de circula ția sângelui și metabolismul activat. Aceasta, la rândul său, duce la creșterea cererii de fluide și nutrienți. Mai mult, absorbția

conținutului stomacului în baia este redus drastic, deoar ece sângele din stomac și alte organe digestive curge departe la nivelul pielii, iar pe de altă parte, în toxinele ritmul de pornire șoc excretate. Acest proces este foarte familiar celor care au în spatele lor experiența de post - în timpul "curățare" a organismului la acel moment o persoană experiențe și vertijuri, și grea ță, și amețeli și dureri de cap. Și, în baie, pe stomacul gol, puteți pur și simplu într-un lesin cădea în apă. Medicul rus G. Sobolewski, în urmă cu 200 de ani, am sfătuit să fac o baie de clisma de curățare pentru cei care suferă de constipație. El a susținut că agravarea stomac și intestine într-un val de sânge se poate întâmpla la o baie de cap și organele digestive să nu mai funcționeze. Astfel încât să nu se poate merge la baie imediat după o masă grea! Acest lucru - cea mai veche regula, existentă încă din cele mai vechi timpuri. Așa cum am menționat deja, scriitorii antici erau ferm convinși că, dacă o persoană aburit într-o stare de hrănire, el câștigă în greutate. Multe surse (inclusiv cărți vechi) recomanda luarea de proceduri de baie nu mai devreme de 4-5 ore după masă. În mod similar, nu puteți utiliza baia înainte de a întregului grup de produse care sunt puternic absorbite de către organism.Acestea includ grase și carne de calorii produse (carne de porc, miel, pui), leguminoase (fasole, mazăre), carne de toate felurile, produsele fabricate din cereale integrale, foarte prăjite (gratar, gratar) Alimentele sunt cele care conțin o cantitate mare de taninuri . Nu este recomandat să utilizați produsul, care conține excesul de grăsime, în special animale (slănină, cârna ți, pateul de, brânzeturi grase), produse de patiserie -, prăjituri, creme, inghetata, etc ... Nu aduce beneficii și surplus de astfel de alimente, care sunt supraîncărcate cu conservanți, aditivi alimentari, coloranți, arome artificiale și așa mai departe. Dacă vă uita ți greutatea, și nu sunt indiferenți față de sănătatea

dumneavoastră, fie înainte, fie după, sau în timpul unei baie, nu folosesc produse, cum ar fi " fast-food "(hot dog, pizza, tot felul de" burgeri "și sandwich-uri calde), în special produse în putere mori - chiar și în lume-cunoscute branduri! Fără a intra într-o analiză detaliată, vă vom recomanda să lăsați doar un astfel de produs, pentru câteva ore după cumpărare macerat în condiții normale de cameră. Este puțin probabil că va dori să-l mănânce, chiar și atunci când el este pur și simplu se răcească. Și până la sfârșitul zilei în acest sens, ca să spunem așa, puterea și nu va fi capabil să se uite fără un fior. Toate acestea sunt la fel de adevărat băuturi. Am menționat deja că nimeni a sugerat să bea deloc, iar în baie - dublu aceste "apă" ca "Pepsi", "Kola", artificial, aromate, îndulcitori puternici mineralizate carbogazoase și gust imitatori. Și, indiferent de ceea ce sunt comestibile. După cum o wit a pus nutritionist cunoscut, tradus din limba comercială modernă, "produse alimentare" înseamnă - "nu aduce prejudicii evidente organismului în viitorul apropiat." Trebuie să fim atenți în ceea ce privește așa-numitele "Sucurile naturale, fără conservanți." Fiecare om modern, este util să se știe că sucul nu se întâmplă fără conservanți. Suc - prea moale și substanță activă chimic pentru o lungă perioadă de timp să nu fie supus oxidării, fără ajutorul unor conservanți: săruri, acizi, suplimente speciale, etc ... Orice persoană care nu crede, asigurați-vă că pentru a stoarce într-un storcător cel putin un mar sau un morcov, se toarnă sucul intr-un pahar, se îndepărtează proba, și apoi să-l pună în cameră și să aștepte câteva ore. Și apoi încercați din nou. Nu bea sifon și simplu, nemarcat. dioxid de carbon, a dizolvat în ea sub influența factorilor de baie (căldură, umiditate, schimbări mari de temperatură) este implicată activ în procesele de schimb de gaze în organism, nu în

capacitatea utilă. Acesta poate acționa ca un catalizator activ procese dăunătoare (în special în sistemul digestiv). Autorul acestor linii în primele luni ale activității sale ca un însoțitor de baie, amatorii de scăldat sunt consumate în mod activ apă carbogazoasă pentru a potoli setea lor de baia comună profesională. Și apoi de multe ori regretat, testarea alt disconfort gastric, arsuri la stomac și de gaz la durere în stomac. Singurul suc de "al băncilor", care, în compoziția sa poate fi aproape de cel natural, este o rosie, si s-a turnat pe liniile de pe rețeta sovietică (în sudul Rusiei a mai multe foste state-agricole și fabricile de conserve inter-regionale, păstrat această tehnologie). Aceste sucuri, în primul rând, întotdeauna îmbuteliată în sticle de sticlă vechi de trei litri, cu zhestekryshkami. La pornirea pereților (în interiorul containerului) sunt dungi (groase), iar gustul acestor sucuri nu sunt sarate si proaspete, cu un gust "proaspete", pronunțat. Ei au, desigur, de asemenea, un conservant, folosit doar pentru a salva pasteurizării (încălzire fără fierbere) și suplimente de vitamina acide, cum ar fi acidul ascorbic, nu a încălcat simțul natural al gustului. Desigur, impactul baie rusesc asupra corpului este de așa natură încât el va încerca să depășească toate adversitati, inclusiv - și produse alimentare, numai dacă este sau nu să-l supraîncărca asa? Cel mai bine este de a utiliza în produse alimentare și feluri de mâncare preparate la domiciliu. Această experiență la nivel mondial se reflectă chiar și în muzica populară (de exemplu, unul dintre cele mai cunoscute piese de rock se numește "Mănâncă acasă"). Prin urmare, patronii de baie, în primul rând, să ia o baie în produsele casei, iar pe de altă parte, preferă o astfel de baie, în cazul în care există nu numai dulapuri, dar, de asemenea, feluri de mâncare care sunt preparate ca un aliment normal fierbinte din produse naturale. Pentru acei

cunoscatori de cina de baie este inclusă în ritualul de baie, ca parte integrantă a acesteia. Revenind la problema unei astfel de băutură populară în baie, cum ar fi berea, acest scriitor trebuie să spun că este dăunător, și să-l folosească în baie este puternic descurajat. Din păcate, acest lucru este un simplu tribut adus tradiția acestui tip de cărți de acest fel, și o simplă formalitate. Același lucru se poate spune de vodca și alte băuturi alcoolice. Dar poporul rus (în special tineri și sănătoși) consumate, consumate și va fi consumat alcool în baie, indiferent de cât de mult se poate scrie. Am exprimat deja părerea și gândurile mele despre acest subiect în sec țiunea "Baie și alcool." Permiteți-mi să adaug doar câteva cuvinte. În primul rând, nu uitați că berea modernă - aceeași băuturăjumătate artificial ca "Pepsi", "cola"mai sus, "Phantom", etc Acesta este dotat cu conservan ți și artificial .. carbogazoase Prin urmare,primul rând, încercați să alegeți bere peste numerele naturale. Acest lucru se face prin intermediul unui simplu test. Lăsați o cantitate mică de bere mărcitestare neterminatepe fundul sticlei sau poateși locul întrun loc caldla temperatura camerei. Dacă în seara, sau (cel mai târziu!) Următoarea dimineață, berea s-au racit, nu este, înseamnă că "taxa" a conservanților sufletești. Din această marcă a consumului de bere, nu numai în baie, dar, de asemenea, în viața de zi cu zi ar trebui să fie abandonate, deoarece cei mai mul ți conservanți crește riscul de cancer. În al doilea rând, nu se grăbesc să umple setea bannuyu de berefiecare dată când părăsesc sauna. Încetdar sigur, planta un rinichi, inimă, ficat, șicâștige așa-numitele "burtabere" - depozitelegrăsime în zona abdominală, care au crescut "stabilitate" la toate metodele de pierderegreutate. Berea este mai bine să bea atunci când sunt deja aproape răcit și s-au îmbrăcat să plece. Apropo, același lucru este valabil pentru vodca si coniac. Un vin este mai

bine lăsat pentru desert după cină, baie, care se va finaliza vizita dumneavoastră, "templul de puritate." Cum de a construi un mod de putere în ziua de baie? Dimineata, cel mai bine să rămânem la dieta blând. Micul dejun ar trebui să constea din fructe, legume, feluri de mâncare de la ei, nu doare terci cu legume sau fructe, dulce sau ușor sărat, cu sau fără lapte. Unii nutritionisti recomanda pentru micul dejun baie de pește și fructe de mare, dar voi lăsa dubii exprese cu privire la această recomandare. Faptul că majoritatea preparate din pește și fructe de mare cauzează o nevoie crescută de apă, iar când acesta se alătură unui alt și "sete de baie" - așteptați pentru consumul de lichide în exces, suprasarcină rinichii, inima, sistemul urinar etc. Nici un popor nu e de mirare spun: ". pește cere niște apă. " Și să bea, astfel, un motiv în mare măsură de bere. mic dejun complet este bun moderat puternic, nu foarte dulce (mai bună - toate acestea fără zahăr), ceai cu lamaie. In timpul tratamentului de baie, sau mai degrabă - în timpul pauzelor lungi între ele - sunt încurajați să mănânce fructe proaspete (portocale deosebit de bune și utile, mandarinele, grepfruit, banane, ananas, pere, mere, cireșe coapte, caise și alte fructe suculente).Un articol separat poate face fructe, cum ar fi smochine, caise uscate, smochine, prune uscate, și altele uscate. Cu toate acestea, ele vor necesita zapivaniya și se combină bine cu ceai verde. O baie publica remarcabila "boabe de" este un pepene verde! Nimic nu potolește setea și foamea în restul băii. Cu toate acestea, amintiți-vă că pepene verde - un puternic "de spălare de rinichi" și "frână sudoripare". Este mai bine să mănânce, atunci când se odihnesc, deja gata de plecare baia. Se răcește pepenele galben sete bun stingator, și parțial - ". Aspirator metabolic" foame, nu împiedică transpirația,

dar servește ca un puternic Pregateste-te pentru curățarea intestinului. Optim intermediară "masă" poate fi compot dulce rece (în sudul Rusiei spune "uzvar") de fructe uscate și caise uscate, și este util ca un compot în sine și motivele sale. Este necesar doar să ne amintim că compotul se oprește transpirație, iar dacă vii la baie, cu scopul de a pierde in greutate, este mai bine să înlocuiască compot ceai. Indispensabil pentru cei care au probleme de vedere, aceasta va fi soiuri de struguri proaspeți de negru - este o sursă de cobalt, care va ajuta la prevenirea glaucom si a bolilor retinei, a proteja impotriva cataractei si a altor boli de ochi. Suculent "darul zeilor," coapte ca grecii au numit-, potolește setea și foamea, nu provoca nici senzații secundare nedorite. gust foarte util și interesant poate fi un meniu de legume. Între procedurile de baie se poate utiliza o varietate de salate sau legume fierte: varza, cartofi, sfecla, morcovi, mazăre verde (puteți adăuga chiar și la salata ca o excepție, mazăre verde conservate sau de porumb). În primăvara și vara trebuie doar să aibă o salată de ro șii proaspete și castraveți în orice combinație. În timpul iernii, când întreaga lor vizual recurs, aceste salate sunt scumpe, și cel mai important - sunt inutile: nu au nici un gust sau vitamine. Nicăieri nu împiedică ierburi proaspete - marar, patrunjel, coriandru, albastrea. Toate cu aromă de salate proaspete pot fi ulei de măsline sau smântână. Dar nu maioneza - va crește sete și stomac supraîncărcat! Ar trebui să fie spus despre vechea tradi ția rusă de baie: la intrarea în baia de a servi vizitatorului câteva felii de ridiche proaspete.La domiciliu, băile, când se dore ște sau a salutat oaspetele de onoare, soția ridiche depusă sau fiica proprietarului. In general, ridiche și sucul său au fost folosite inca din cele mai vechi timpuri în Rusia ca un agent de vindecare

interior (de la cașexie și tuberculoza) și extern (de la durere și iritații ale pielii, cu o răceală). În stările de referință medicale antice: "Sucul redechnym încă răni putred se spală, apoi carne stricată s-au spălat." Sucul de ridichi si activeaza secretia de suc pancreatic, un efect pozitiv asupra activității intestine, imbunatateste peristaltismul, ajuta pentru a curăța corpul de substan țe nocive. În unele cazuri (mai ales după mahmureala) poate recomanda varză acră, pepene verde murat, murături sau roșii. Dar este mai bine să se abțină de la conserve de legume, în special - marinate. Daca vrei ceva mai mare de calorii și nutritive, vă puteți pregăti și să ia cu salata sos rece sau ceva similar, care include fiert cartofii în combinație cu alte legume proaspete sau fierte. Putem adăuga, de asemenea, carne de vită rece fiartă (mai bună - vițel sau de pui). alimente calde trebuie consumate după finalizarea procedurilor și baia de aburi. Bannuyu stors sete suc, ceai sau cvas compot, ne întoarcem acasă curățat și odihnit, nu împovărat cu gânduri rele sau alcool in combinatie cu alimente de sare și grase. Să nu se grăbească. Să așteptăm încă o oră sau două, ci mai degrabă, la sfatul unei cărți vechi de placi de baie ", se arunca cu capul în tărâmul Morpheus" și ora podremlem și jumătate. Apoi se trezesc, sentimentul este o adevărată foame. Și să plătească tribut pentru cină completă (sau cina?) Și gustări calde și reci. Cu toate acestea, nu sunt de gând să abuzeze murat, afumate, sărate, prăjite, vysokogradusnym. Alte lucruri fiind egale, iar în absența unor contraindica ții clare să nu împiedice stiva stogrammovaya sau o vodcă bună (aceasta este "sau" în loc de "i"!) De bere de calitate. Cu toate acestea, acest lucru nu este o alternativă la alte băuturi - ceai cu miere sau gem. Cu un pic de abur și APPETIT bon!

Capitolul șase. Sănătate pentru bărbați: informații și sfaturi utile Baie și sănătatea bărbaților În încheierea acestei cărți, dedicată baie ruseasca si calitatile sale de sanatate, autorul consideră că este necesar să se împartă cu cititorii părții masculine a unor informa ții specifice despre problemele de sănătate pur masculine și soluțiile lor. Aceste informații generale și sfaturi utile a reușit să adune în acele zile, când a lucrat în baia de rusă și datoria cu care se confruntă cu povești pentru bărbați, confesiuni, precum și sfatul condimentată ozdoroviteley " ' și profesioniștii din domeniul sănătății (și ei sunt mul ți dintre clienții regulate de băi bune) . Sursele de informare pentru a scrie această parte a servit ca o experiență personală de medici și laici, care au reușit să depășească parțial sau complet boli cum ar fi prostata sau hemoroizi, precum și o serie de căr ți speciale și populare pe această temă. Strict vorbind, conținutul acestui capitol special, nu este direct legată de tema băi rusești și calitățile sale medicinale, ci o legătură indirectă este cu siguranță acolo. Nu există nici o îndoială că tratamentul unor boli, cum ar fi hemoroizi, prostatita, proceduri de baie poate fi văzută ca un mijloc puternic de terapie non-specifice. Desigur, pacienții cu hemoroizi și prostatită ar trebui sa consulte medicul inainte de a lua proceduri de baie, și să ne amintim că baia de aburi rus în mod clar contraindicată în toate bolile în faza acută, sau direct în perioada postoperatorie! În nici un caz nu se ia în considerare următorul text un examen medical complet sau un set de tehnici privind drepturile de autor terapeutice testate și recomandate ca dispozitive medicale. Aș numi aplicarea poveste științifice și populare despre o probleme de sănătate pur masculine și o colecție de sfaturi despre cum să le depășească. Nu este nici un secret faptul că aceia dintre noi care nu se confruntă cu probleme în

discuție, ei au adesea o impresie foarte vagă, și, uneori, complet falsa. În această privință , aș dori să citez un vindecător popular: "Astăzi nu se poate face fără unul pe altul - nici medicina tradițională ,fără formal sau oficial fără populare. Și nici una , nici parte acest lucru nu se poate face față cu boli fără ajutorul pacientului. Și acest lucru necesită nu numai trata, dar , de asemenea , de a educa. " bărbați "a doua inima" De ce prostata glandei? Rolul prostatei, sau prostata, este foarte diversă în via ța organismului. Aceasta include atât funcția de reproducere (genitale) și "datoria" de a reține urina și pentru a se asigura urina normala. Una dintre principalele funcții ale prostatei - dezvoltarea secreta (substanta), oferind diluarea spermei și a motilitatii spermatozoizilor datorită prezenței în ea de fructoză și citrat de zinc. Este acest secret face ca sperma sa se deplaseze mai activ si fertiliza un ovul. Experții continuă să descopere tot mai multe caracteristici noi ale acestui secret și să clarifice rolul său în apariția unor probleme cu infertilitate. Prostată se referă la părți importante ale sistemului care regleaza productia de testosteron. Recent, teoria a fost prezentată, în conformitate cu care prostata incepe sa inlocuiasca functia hormonale a testiculelor, produce testosteron, iar acest lucru duce la o proliferare a glandelor lacunare epiteliale si partea de sus a cresterii adenomul de prostata. Ea produce androgeni - testosteron substanțe, cum ar fi jucat un rol vital în viața corpului masculin. In plus, prostata este implicată în producerea de prostaglandine (substanțe care sunt implicate în mod activ în punerea în aplicare a unei proteine și carbohidrați metabolismul, tonusul muscular neted și mecanismul de funcționare normală Montarea), și controlează gradul de umplere a vezicii urinare.

Cu toate acestea, alegoria pe scara larga: "prostata inima doilea om" trebuie înțelese doar ca un aforism sau mai mult. Adesea, bărbații care suferă de prostatită cronică - "înfloritoare boli de vârstă", se va lua dupa o interventie chirurgicala pentru adenomul de prostata, du-te pe căi greșite, ei nu s-au îndepărtat adenomul, cultivate în interiorul prostatei și a prostatei însăși glanda. Prin urmare, ei percep o scădere a eficacității, după o ședere într-un pat de spital, ca la sfârșitul vieții reproductive. Și ea, de fapt, poate avea ca rezultat. Experții subliniază faptul că, în lupta împotriva lucru principal prostatită - "nu mor înainte de moarte" și combinate în mod activ cu tratamente alte terapii (terapeutice și chirurgicale). De ce este prostatita? În conformitate cu prostatita, în sensul cel mai larg al termenului așa cum este înțeleasă în general, prostatită cronică. Apariția lui este facilitată de doi factori: stagnant (conduce la dezvoltarea modificărilor în anatomia și func ția prostatei) și infecție (complică aceste schimbări). Cu privire la apariția acestor factori influențează modul sexual, motorul activității umane, regularitatea scaunului și a altor canalele excretoare ale prostatei este foarte sinuos și stagnare în ele -. Problema principală a corpului. Cauzele infecțioase, contrar credintei populare, nu este primul loc în "vinovații" din listă, din cauza care exista procese dureroase in prostata. Diverse imunologice, hormonale și a altor abateri (inclusiv nerespectarea modul sexual normal) duce la tulburări circulatorii și de a reduce scurgerea de secre ții din glanda prostatei. Încălcarea circulației implică o creștere a dimensiunii de san, care, la rândul său, afectează circulația sângelui și eliberarea mai secrete. Iar când acest cerc vicios cad patogeni, prostatite cronice incepe sa se deterioreze. Mai mult decât atât, toate aceste procese împiedică pătrunderea

medicamentelor în glanda prostată. Toate acestea conduc adesea la necesitatea unei intervenții chirurgicale. Cum îl știi "în față"? După cum am quipped unul dintre proctologie, pentru a parafraza aforismul de La Rochefoucauld: ". Prostate ca o fantomă - toate vorbesc despre el, dar nimeni nu a văzut" Cu excepția proctolog, desigur. Cu toate acestea, simptomele (semne și display-uri complexe) este clar definit. Deci, cum știi "în față" a inamicului insidios și aproape invizibil? In prostatita cronica simptom complex sunt trei: 1. Tulburări de urinare - nevoia frecventa. 2. Durerea. Ea se manifestă sub forma de durere in perineu si anus, care este dat organelor genitale externe, schimba odata cu schimbarea vremii, amplifica sau diminua dupa actul sexual. 3. Încălcarea funcțiilor sexuale. Se crede că prostatita afecteaza atat sexualitatea si sperma proprietati de fertilizare. Cu toate acestea, nici un consens in randul medicilor cu privire la acest lucru nu, nu toate recunosc efectele negative ale prostatitei cronice asupra funcției de reproducere. Pe de altă parte, potrivit observațiilor cercetătorilor individuali, la pacientii cu plangeri prostatite cronice predomină durerea (38,7%), plângerile disfuncției sexuale combinate cu durere în 55% din cazuri, cu tulburări de urinare la 2% din cazuri, 7,3% dintre pacien ți toate cele trei simptom combinat și doar în 14% din prostatită cronică se manifestă numai disfunctie sexuala, fara durere si probleme urinare. Diverse anchetatorii clasifica diferite prostatita. Acesta este unul dintre cele mai recente clasificare (1990): 1. prostatita infectant: a) nespecific (gram-negative și gram-pozitive florei);

b) specifice (homonomy, chlamidia, minoplazmy, Trichomonas, fungi, virusuri, Mycobacterium tuberculosis, Treponema pallidum). 2. Prostatita non-infecțioase (prostatoz): a) hormon-distrofice; b) alergică (autoimună); c) vegetososudistoy (stagnant). 3. etiologii mixte prostatita (origine). 4. Formularul neclasificabilă Rare. Va prezentam aceste detalii medicale pentru cititorul să înțeleagă problema cât de gravă și care cu multiple fațete trebuie să facă față prostatita pacientului, si este o cooperare foarte importantă a medicului și a pacientului pentru a înțelege cauzele și pentru a găsi tratamentul optim. În cazul prostatitei nu se poate baza în întregime pe remedii populare și de auto-medicație, așa cum, înt radevăr, să se bazeze numai pe medicamente scumpe și operații complexe. Ideal in lupta impotriva bolilor de prostata este o combinatie a tuturor tratamentelor disponibile: tradiționale, non-tradiționale și populare. Prostatita poate fi acută și cronică. Prostatita acuta se poate manifesta in diferite moduri, iar aceste manifestări depind de schimbările dureroase care au avut loc in prostata. Cel mai adesea, pacienții a căror vârstă a trecut timp de 35-40 de ani, cerând o u șoară dorință crescută de a urina. Uneori, ei observă apariția de filamente mucopurulente în urină. Odată cu creșterea procesului devine urinare mai frecventă, durere la nivelul perineului - independent și defecare. Dacă acest pas nu este un tratament precoce, boala devine cronică. Cronică prostatita pot fi identificate prin următoarele caracteristici: - Durere surdă sau disconfort la nivelul abdomenului inferior, zona inghinală, și scrot; - O senzație de arsură în perineu și uretra (uretra); - Disconfort în timpul unei mișcări intestinale;

- Mai frecvente si nevoia persistenta de a urina; - Dificultate la urinare și intermitent; - Extinderea eliberare de mucus din uretra in timpul tranzitului intestinal; - Prezența în urină a firelor plutitoare; - erecții nocturne lungi; - Ejaculare rapidă; - Senzații effacement în timpul orgasmului; - Potență redusă; - Creșterea oboseală generală; - Depresie mintală; - Așteptările complicații ale bolii. Medicii recomanda sa nu confunde mucoase normale de descărcare de gestiune din uretra care apar in timpul excitării sexuale la unii bărbați sănătoși, cu dureros - acesta din urmă mai vâscos și nu apar în timpul excitării sexuale, iar dupa defecare sau urinare. Acest simptom este numit prostatoreey atopica sau spermatorrhea. prostatită "Sateliți" și complicațiile sale Prostatită, cum stă bine o problema reala, rareori vine singur. Procesul inflamator este de obicei implicat organe adiacente: veziculele seminale, uretra posterioara, colliculus seminale și bulbourethral glandelor (Cowper). învinge aceste organisme devin adesea simptome individuale aliniate și necesită măsuri suplimentare de tratament. Uneori, simptomele de "tovarășilor" (sateliți), prostatita poate fi pronunțată, astfel încât prostatita pacientul se referă la un medic din cauza lor. De exemplu, erecții nocturne lungi pot indica inflamația tuberculul de semințe, iar acest lucru, la rândul său - o manifestare a uretrita înapoi. Posterior uretral manifestă un alt simptom care este menționat mai sus - prostatoreey aton (spermatorrhea). Cu un tratament în timp util uretritei posterior simptomele dispar.

Prostatita poate provoca o astfel de complica ție și modul în care spermatocystitis (sau vezicule - inflama ție a veziculelor seminale).Ea se dezvoltă ca urmare a infec ției a uretrei posterioare prin gura pierdut conductele sale ton de ejaculare. spermatotsistita de dezvoltare pot contribui la atat abstinenta si sexuale excese sexuale prelungite, inclusiv masturbare (masturbare prea frecvente). Spermatocysts exprimat durerea în perineu si dureri in timpul orgasmului, proctolog poate determina cu certitudine spermatocystitis in format digital sau cu ultrasunete, precum și prin prezența sângelui sau puroi în materialul seminal secretate. Tratamentul cronic spermatotsistita se efectuează simultan în tratamentul kopleks al prostatitei cronice. Cooper, sau inflamație a glandelor bulbouretalnyh complicatie relativ rare prostatitei (determinat prin examinarea digitala a perineului). distinge mai clar acută Cooper sau abces glandei Cowper, în acest caz, lungimea conductelor sale iz-za (aproximativ 4 cm), auto-puroi in uretra nu se rupe prin, astfel încât medicii în acest caz, aplicat o intervenție chirurgicală - deschiderea și drenarea abcesului. Scleroza a prostatei este exprimată în dezvoltarea intensivă a țesutului conjunctiv este înlocuită treptat cu parenchimul și comprimarea părții a uretrei, care trece aproape de prostata. Acest lucru creează dificultăți la urinare. prostatita cronica afecteaza dezvoltarea sclerozei multiple, ocluzie de prostată a gurii canalului (asinusov), iar acest lucru la rândul său, determină staza de secre ție (deversare) a glandei prostatei, circulatia slaba la nivelul glandei și atrofia ei (dispariția treptată). Pacientul cu scleroză a glandei prostatei suferă o dificultate constantă urinat și durere care rezultă din cauza compresia terminațiile nervoase situate in glanda. Medicina tradițională recomandă tratamentul chirurgical al sclerozei prostatei stabilit.

Chisturile ale prostatei este adesea detectată la examinarea ultrasonografică (aproximativ 0,2% din totalul anchetei). Chisturile poate fi congenitală sau secundară, complicate și fără complicații. În cazul în care chisturi continuă să crească, acest lucru duce la cre șterea în schimbări de congestie a chisturilor glandei poate provoca, de asemenea, pietrele glandei prostatei, acestea pot provoca infectii abces (zagnoenie) de prostată. pietre de prostată adesea detectate prin ultrasunete. Ele sunt formate în asinusah și conductele excretoare ale prostatei ingrosata secrețiile epiteliului moarte, așa cum se menționează în unul dintre manualele "încrustate cu fosfați." Pietre la rândul lor, devin o cauza de deteriorare a bolii: în prezența pietrelor adesea exacerbat de inflamația prostatei, acolo scleroza si atrofie. In ciuda faptului ca cercetatorii initial pietre la "true" (primare) și "false" (secundar) împărțit, toate dintre ele sunt bine materiale, principala diferență - în compozi ția lor chimică. Prezența pe termen lung a pietrelor în glanda prostatei păstrează ca o inflamație cronică ducând la leziuni permanente și tulburări circulatorii locale și ca o consecin ță a lor "decontare" microfloră, continuând chiar și după terapia cu antibiotice pe care multi pacienti gasi panaceu pentru toate relele prostatei. Pietrele din prostata provoaca durere, agravate de la sfârșitul defecare, urinare si orgasmul - .. Aceasta este, în toate cazurile în care mușchii reduse ale perineului. Lupta cu pietre în prostată prin intermediul medicina conventionala nu este un motiv de optimism. In laborator, au descoperit ca pietrele sunt înmuiate substan ță cunoscută sub numele de "Trilon-B". Aparent, aceeași proprietate poate avea o infuzie de iarbă pe jumătate căzut, a devenit cunoscut în ultimii ani, o anumită dificultate este "livrare" a substanțelor care distrug pietrele din interiorul prostatei. Până în prezent, în acest scop, o seringă, sfaturi speciale introduse prin uretra.

Cea de a doua problema "bolnav" este îndepărtarea pietrelor și a resturilor precum și a prostatei - o mult mai "închis" organism decât rinichii sau ficatul, deschizând direct în calea care duce în afara corpului. infertilitate prostatita afectarea capacității de a fertiliza - una dintre cele mai grave complicații ale prostatita. Acest lucru se datorează schimbărilor care au avut loc în cursul bolii în caracteristicile spermei: mikloflore lor, fizică și calitățile chimice ale spermei. Un impact recent asupra motilității spermei. De asemenea, in prostata, ca urmare a modificărilor dureroase în structura sa este dificil sau complet opre ște posibilitatea de liberă trecere pentru căile spermei ejaculator. Toate acestea pot fi complicate de infectarea cu microbi patogeni spermei și conduce la faptul că, chiar și în cazul femeilor infectate fertilizare sperma, ca urmare a infecției are loc respingerea prematura fatului (avort spontan). Prin urmare, tratamentul de infertilitate cauzate de prostatită cronică, include o serie de activită ți care vizează normalizarea operației de prostată, a restabili rezistenta imunitar, teren de tract rupt ejacularii, soldul elementelor esențiale urme (zinc), vitamine si altele. Aceasta include, de asemenea, terapia anti-inflamator, terapia cu antibiotice , psihoterapie, și așa mai departe. d. Prostatita și adenom Adenomul se numește o tumoare benignă a țesutului glandular. simptom său principal - retenție urinară progresivă. adenom de prostată se dezvoltă la bărbații de peste 40-45 de ani, iar procentul de cădere bolnav crește odată cu vârsta. De exemplu, sunt detectate de varsta de 45 de sex masculin modificări adenomativnye în glanda prostatei, în 42% din cazuri, iar la bărbați de peste 60 de ani - 84%. Cresterea tesutului prostatei este un fel de "răspuns" al organismului la dispariția glandelor sexuale.

nu există un consens între experți cu privire la modul în care prostatite interconectate in sine si adenomul de prostata. Unii cred că infecția pe termen lung a prostatei - o cauză directă a apariției ulterioare a adenoamelor, celălalt pe baza propriei lor de cercetare, arata ca prostatita, dimpotrivă, chiar reduce riscul adenoamelor în viitor. În orice caz, boala de prostată trebuie să fie respectate în mod constant, deoarece acest lucru va ajuta la depistarea precoce a complicațiilor iminente. Extinderea tumorii comprima mai mult tesut de prostata si uretra, si interferează cu golirea completă și în timp util a vezicii urinare, jetul devine din ce în ce mai slab. În același timp, preseaza tumora pe gat vezicii urinare, aceasta este iritant si de la ea există o dorință constantă de a urina, din cauza stagnarea urinei se produc durere suprapubiană și rinichi. În cazul în care cantitatea de urină reziduală mai mare de 150 ml, boala devine periculoasă. Acceptată furnizează 4 etape în dezvoltarea adenoamelor. Prima etapă (preclinice): există adesea la o vârstă fragedă, atunci când pacienții se plâng de ușoare tulburări exprimate de urinare, disconfort în zona dintre picioare si abdomen. Etapa a 2: se caracterizeaza prin urinare frecventă în timpul nopții la început, iar apoi a doua zi. Un simptom tipic pentru ea - "simptomului îndemnul imperativ." El este însoțit de o durere ușoară și poate fi foarte puternic. Nevoia de imperativă de a conduce la incontinenta si daca dupa 50 de ani este incontinenta urinara, este un indicator al cancerului de prostata, gradul 2. etapa 3: etapa de retenție urinară cronică incomplet. Linia dintre etapele 2 și 3 ale pacientului pot fi invizibile, dar în mod obiectiv este exprimat în creșterea cantității de, urină "necheltuită" rezidual. Toate acestea cauzează subțierea peretelui vezicii urinare, ureter și extinderea pelvisului renal, având ca rezultat afectarea funcției renale.

etapa a 4: "etapa enurii paradoxal." Aceasta se caracterizează prin insuficiența renală și fenomene de intoxicare, tulburări gastrointestinale (așa-numitele "dispepsie urinară"). În același timp, sau puțin mai devreme se dezvoltă o sete - rezultatul de otrăvire a azotului rezidual organism. In acest stadiu, deshidratarea poate duce la o emaciere ascuțită. De obicei, etapele 3-4th necesită o interven ție chirurgicală. Destul de ciudat pentru un laic, dar la pacientii cu risc de cancer de prostata este adenom foarte mic. Acest lucru se datorează, în primul rând, un mod fundamental diferite cauze ale apariției și progresul tumorilor și inflamații, agenții-număr de androgeni la pacientii cu HBP a scazut, iar pentru cancerul este necesară apariție este exact opusul nivelurile de androgeni mai mari în organism, și în al doilea rând, pacienții adenom ca de obicei, sub control proctolog, chiar și în cazul în care cancerul incepe s a se dezvolte, cancerul este reperat intr-un stadiu incipient, iar acest lucru este cunoscut pentru a crește probabilitatea unui rezultat favorabil al zeci de tratament de ori. Cancerul de prostata (Carcinom) cancerul de prostată - una dintre cele mai comune boli de sex masculin, reprezentând aproximativ 20% din toate cazurile de cancer de sex masculin. Ea apare de obicei la bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Înșelăciunea specială a cancerului de prostata este ca poate fi asimptomatici pentru o lungă perioadă de timp fără să arate nimic.Uneori proctolog descoperă accidental în timpul unei inspecții de rutină prin examinare digital rectal. Odată cu creșterea tumorii, durere in anus, noada, perineu și, uneori, apare durerea pe tipul de sciatica - în talie și picioare.Pacienții care se plâng de urinare frecventă, și în același timp - pe dificultate si urinare dureroasa. Datorită faptului că tumora începe să se răspândească pe fundul vezicii la gurile uretere, acestea sunt comprimate la confluență în vezica urinară. Ca urmare a acestei

perturbat golirea tractului urinar superior, dezvolta insuficienta renala - durere la nivelul rinichilor, uscăciune a gurii, sete, și așa mai departe. După cum se poate vedea, simptome similare - ton intermitent și slab de urină, dificultate și urinare frecventă, dureri în șolduri, spate mai mici, pelvis - si sunt semne de adenom. Prin urmare, la prima suspiciune este mai bine să se consulte un medic și de a obține testate. Diagnosticul de prostatita Experții sunt pe jumătate în glumă, jumătate argumentat serios că nu există nici o boală, care poate fi diagnosticată în mod fiabil presupune doar un singur gest foarte caracteristic al pacientului: prostatita pacientului ca răspuns la o medicii întrebare tradițională "anxietate", dintro dată indică faptul mâinile pe scrot. Cu toate acestea, tratamentul prostatitei individual pentru fiecare pacient. Nu există nici un panaceu, comun tuturor. Doar cu un studiu suficient de largă și cuprinzătoare de medic pacientului va fi capabil de a atribui un program terapeutic individual. Studiile includ sondaj pacient pentru a detecta semne ale bolii, cum spun medicii, "istorie", inspectarea organelor genitale externe, examinarea rectală digitală a prostatei și a veziculelor seminale, teste de laborator (scurgeri din secretia uretra si de prostata, analiza urinei, etc. .), cistoscopie, cu raze x, o biopsie a glandei prostatei în timpul mărturiei. În ceea ce privește acest ultim tip de cercetare, apoi o biopsie, care se realizează cu ajutorul unui ac special prin rect (prin anus) sau picioare (prin perineu) punc ție, TE străpungere este un proces dureros și traumatică, care ar putea la rândul său, duce la complicații în cursul bolii. De aceea, se recomandă puncția prostatei numai suspectat cancerul sau tuberculoza prostatei. În cazul în care medicul dumneavoastră vă prescrie această procedură, se recomandă să se consulte cu un alt

expert independent, și, probabil, el va spune o versiune diferită a studiului. Cum de a trata prostatita? Primul a ceea ce este necesar pentru a recupera un om diagnosticat cu "prostatita" - acest lucru de la speran țe nejustificate pentru o vindecare rapidă și ușoară. Glanda prostatei - organism complex, musculo-glandular, situat în partea de jos a corpului și, prin urmare, se conf runtă cu compresie, la fel ca orice alt organ. Structura sa este foarte "capricioase" și insuficiente secrete de evacuare infec ții, traumatisme, complicatii de la alte boli, și, în special - în vârstă este inevitabilă "dezintegrare." Prostatita este diferită în tendința actuală de a se repeta. Deoarece dispozitivele de prostata penetra ei destul de greu, astfel încât livrarea de agenți terapeutici în numărul unu problemă. medici cu experiență sunt sfătuiți să "novice" bolnav "prostatită - rezistente la boli, și, prin urmare, trebuie să perseverezi, pentru a inversa cursul în favoarea sa." Nu cred că mijloacele și tehnologiile pe scară largă publicitate care promit o recuperare rapidă și completă. Sceptică profesioniștilor din domeniul comercial numit toate într-un rând la fel. Demn de încredere medicii care te interogat cu atenție și în detaliu, testele de "tortură" și studii, și numai colectarea informațiilor necesare, este prescris pentru dumneavoastră personal de tratament. . Masaj a glandei prostatei În ciuda apariției unor noi metode de tratament a prostatitei, masaj este una dintre principalele și esențiale tratamente, și nu numai tratamentul - un masaj în același timp , de prostată și analizate, și urmăriți evoluția bolii și vindecarea. Cu excepția cazului, desigur, masaj deține medicul curant, nu terapeut, fără educație specială. O autoritate recunoscută în domeniul andrologie recomanda insistent ca practicienii se angajeze în practica de masaj. Această tehnică nu poate fi văzut sau demonstrată, astfel încât medicul poate studia doar

metodologia publicată și de a acumula experiență practică în timpul sesiunilor de masaj. Si cel mai important pentru pacient - răbdare, deoarece aceasta este o procedură importantă și necesară este destul de neplăcut și dureros. Unii oameni sunt atât de activi în lupta pentru propria sănătate, care să învețe auto-masaj al prostatei, medicii cred că într-un astfel de caz, pacientul poate afecta doar partial prostata, iar efectul este puțin probabil să fie pozitiv. În primul rând, din cauza efectelor de asimetrie inevitabile și inconveniente. În al doilea rând, pacientul, chiar dacă el - medicul nu primește o idee corectă a stării prostatei, dacă este să o palpa din pozi ția incomode inevitabilă cu auto-masaj. Dar, în cazul în care experiența de formare medicală, iar pacientul nu este prezent, auto-masaj poate duce la consecințe grave: este posibil să se rănească rect și prostată în sine, mai ales în cazul în care a avut anomalii grave. Mai ales pentru că există câteva, dar foarte grave contraindicații pentru masaj de prostata: - Adenom de prostata; - Prostatita acuta; - Pietre in prostata si alte cazuri. Masajul este dat de obicei un curs de cel puțin 10 proceduri, cu toate acestea, numărul exact de sesiuni, frecvența acestora, intensitatea și durata definește un medic în fiecare caz în parte. Terapia cu antibiotice. A avut loc numai în combinație cu alți agenți terapeutici și indicații, utilizarea medicamentelor antibacteriene cu inflamatie non-infectioase nu este numai inutil, dar , de asemenea , poate agrava cursul bolii rezistente la tratament, deci antibacterian trebuie prescris numai după o cercetare amănunțită.

Principala dificultate în timpul tratamentului cu antibiotice este cel pe care l-am menționat deja: dificultatea de a elibera medicamente "la destinație" - boala vatra. Terapia analgezică - un element important al programului terapeutic. Acesta constă în introducerea în corpul de analgezice (analgezice). Ele pot fi administrate pe cale orală (pe gură) ca supozitoare anale, micro-clisme, injecții și așa mai departe. N. Poate fi utilizat și expunerea la ultrasunete rectala si iradierea cu laser. hormoni de tratament (hormoni sexuali) se efectuează numai după o examinare atentă de către un medic, includerea în programul de tratament androgeni poate juca un rol important, dar trebuie să fie strict diferențiate (nu sunt toate într - un rând, dar numai la acei pacienți care au nevoie de hormoni sexuali) . De exemplu, nu este recomandat persoanelor sub vârsta de 30 de ani pentru androgeni lungi prostatita cronice nu este mai mare de 2 ani, medicii să acorde o atenție specială inadmisibilității pacienților auto-repetarea cursului de tratament medicamente androgene, chiar dacă a existat o îmbunătățire. Fallodekompressiya (LOD-terapie). Aceasta terapie hardware, care este expus la vid a penisului presiune negativa de ordinul 0,4-0,6 atm. Aceasta duce la extinderea vaselor de sange ale penisului, fluxul de sânge, și , prin urmare , apariția unui efect pozitiv integrat: extinderea cavitatile orale, pereții vaselor de sânge și formațiuni de țesut conjunctiv întins. Unele rezultate pozitive, după un curs de salvat fallodekompressii în viitor (de exemplu, o creștere a volumului total al corpului cavernos, care imbunatateste erecții). Din cauza influenței reflexă este activată și metabolismul în glanda prostatei, imbunatateste circulatia sangelui in ea. Și acest lucru duce la impactul pozitiv dublu: creșterea activității sexuale (care este un plus tuturor puternic factor psihoterapeutice!) Si imbunatateste metabolismul in prostata.

Desigur, fallodekompressii include, de obicei, 10-15 proceduri, care sunt urmate de un medic în fiecare zi sau la fiecare două zile.Se recomandă combinarea cu masaj instillyatsionnym de prostata fallodekompressiyu (masaj cu administrarea prealabilă a medicamentelor in uretra), pentru că, după expunerea la vid îmbunătățește absorbția medicamentelor. Lumanari (supozitoare). Lumânări sunt utilizate foarte eficient în tratamentul bolilor de rect, iar în cazul prostatei din efectul acestor boli este mult mai mic. Ea provine din faptul că calea substanțelor medicamentoase conținute în lumina lumânărilor, este prea multe obstacole, și o directă a lovit - le în este puțin probabil de prostată, prin urmare , preparatele terapeutice ale lumânărilor ajunge acolo "cale ocolită" - absorbit prin pereții intestinali în fluxul sanguin și apoi de-a lungul fluxul sanguin . Singurul avantaj al utilizării acestei metode este acela că formulările fiind absorbite în rect, nu intră în vena portă, și , prin urmare , nu sunt supuse unor modificări la nivelul ficatului, iar acest lucru asigură o concentrație mai mare de sânge. Potrivit observațiilor medicilor, pacienții de automedicate, au tendința de a utiliza orice supozitoare, indiferent de compoziția lor, inclusiv hemoroizi, iar în cazul în care acest lucru se întâmplă de relief, arată importan ța psihoterapiei în tratamentul factorilor. Impreuna cu medicamentul utilizat și lumânare magnetică. Microclysters. Acesta este un procedeu tradițional în tratamentul prostatitei. Potrivit majoritatea experților, este dificil, în tratamentul supozitoarelor, sugerează un efect direct asupra prostatei, dar eficacitatea mikroklizm a prostatei este evidentă și are nevoie de nici o dovadă. Efectul terapeutic este realizat printr-o combinatie de efecte termice și medicale, așa cum sa menționat mai sus, introducerea medicamentelor in rect (rectal) nu este inferior la performanța orală (pe gură) evită să le slăbească la

trecerea prin ficat, și efectul de asemenea iritant asupra mucoasei gastrice și pentru a crește concentrația în sânge. Rectul este bine absorbită de apă, săruri, glucoză, aminoacizi și alte substanțe. Rectala poate fi administrat chiar și hormoni, în special - utilizarea microclysters cu Pantocrin. Principalul lucru este că pacientul trebuie să învețe asta e ceea ce a introdus în compozi ția de medicament rect trebuie să fie absorbită (scaun după clismă înseamnă că procedura nu este de succes). Condițiile de bază pentru aspirare - un mic (! Nu mai mult de 100 ml), volumul și temperatura (aproximativ 40-45 ° C). De obicei se aplică microclysters la culcare. Structura include mikroklizm extracte de apă de mușețel, gălbenele, salvie sau Motherwort, care înainte de regie microclysters preparată cu apă clocotită, după răcire la temperatura dorită este injectat medicamentul în rect. extracte de apă de plante aromatice pot fi substituite de 1 h. lingură de alcool tincturi de galbenele, musetel sau Leonurus (romazulan), care se diluează înainte de administrare în 100 ml de apă caldă. Aici este posibil să se adauge 1 g de antipirinei sau 10 picaturi de tinctura de iod. Unii medici recomanda microclysters din lapte de vacă. De obicei microclysters utilizate în paralel sau cu agen ți antibacterieni, în absența durerii severe - ca agent terapeutic independent. Tratamentul cu lipitori (terapie ocupațională). Utilizarea lipitori în tratamentul prostatitei este destul de obișnuit, deși unii experți un instrument de mare ia în considerare. Efectul terapeutic apare ca urmare a unei substanțe speciale - hirudina, care iese in evidenta cu lipitori. Aceasta ajută la îmbunătățirea microcirculației din sânge și a fluxului limfatic, permeabilitatea crescută a peretilor capilarelor, reduce umflarea și umflarea țesuturilor și ca rezultat - o reducere a durerii.

Lipitori în tratamentul legat de puncte situate la 3 cm de fiecare parte a anusului (anus) pe schema litera «X», unde centrul literei - anus, iar capetele - locul 4 lipitori. Într-un alt design, se stabilesc lipitori, pleacă 1,5-2 cm de fiecare parte a suturii median al perineului (direct pe cusătura nu se poate pune lipitorile!). La o sesiune este folosit, de obicei, 4 lipitori curs de tratament consta in 4-5 proceduri cu un interval de 5-6 zile. Lipitori pot fi refolosite: lipitoare imediat după departe de sânge liber surparea, întinzând la capătul cozii între degete strânși, apoi eliberat înapoi în borcan cu apă. După câteva zile, lipitori apetitului apare din nou, și poate fi utilizat pentru tratament. In ciuda simplitatea procedurii înainte de aplicarea acesteia încă mai trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră, deoarece există contraindicații serioase hirudoterapia în cazul proceselor inflamatorii, care au loc în aplicarea lipitorilor. Prostatilen. Este natural, izolat de preparat bovine de prostata , cu efecte complexe asupra prostatei și restabilirea funcției sale.El are un efect pozitiv asupra infertilitate, tulburări de act sexual , incepand adenomul de prostata, are (imunitate rapeluri) efect anti-inflamator și imunomodulator. Ca urmare, studiile clinice a constatat că prostatilen îmbunătățește dorința sexuală (libidoul), mărește durata actului sexual, crește calitatea erecției, crește senzația în timpul orgasmului, normalizeaza secretia de prostata si calitatea lichidului seminal. Prostatilen utilizate în lumânări și microclyster. Terapia cu laser si terapie fizica. Terapia cu microunde transuretrala (aparate de «Termens" și "Prostatron"). tratamente eficiente care au asupra prostatei-inflamator, antimicrobian, bioregulatoare, analgezic, și t. D. Acțiunea. Disponibile in setarile de ingrijire a sanatatii , cu echipamente speciale, astfel încât să locuiască pe ea, nu vom.

Paraprostaticheskie blocada endouretrale aspirație și terapia de instalare, instalare masaj de prostata sunt proceduri medicale complexe, ca parte a acestei populare descriere publicarea lor necorespunzatoare. Deoarece descrierea metodelor chirurgicale de tratament al prostatitei. exerciții terapeutice. Un rol important în tratamentul prostatitei aparține activității fizice. Reducerea puterii musculare pelvine creste circulatia sangelui si metabolismul la nivelul glandei. Iată câteva exerciții terapeutice specifice pentru utilizarea în tratamentul prostatitei cronice. 1. "Walking ghemuite." Poziția de plecare (I. n.) Ghemuite. Mersul pe jos skrestnye pas ridicarea genunchi ridicat. Respirația este arbitrară. Durata - 1 minut. 2. "Swing." I. n. - în picioare, cu mâinile pe centura lui, ia piciorul drept în lateral, ridicați partea dreaptă a bazinului și centrul de greutate sa mutat la piciorul stâng (inhalare), pentru a reveni la poziția sa inițială, se întind mușchii anusului (expirație). Se repetă același lucru în cealaltă direcție. 3. "polisher." I. n. - picioare mai lată decât lățimea umerilor, mâinile pe centura lui. Amestecarea și diluarea plicului picioarelor. 4. "Gopak." I. n. - picioare împreună, cu mâinile la spate. Îndoiți piciorul de la genunchi, să ia un genunchi în lateral, îndreptați piciorul spre partea, de jos. Se repetă mișcarea cu celălalt picior. 5. "ghemuite Dance." I. n. - stai jos, genunchii se dizolvă ușor în mână, degetele de la picioare ating podeaua. Alternând mișcare lovituri înapoi la partea, înainte și înapoi. 6. "Rotația picioarelor." I. n. - Așezat pe un scaun, mi întind picioarele înainte, alege - le și se dizolvă în mână, drop jos.

7. "respirație abdominală". I. n. minți. Respirați adânc, și apoi face o respirație lungă, în timp ce bombat burta. 8. "Rotația pelvisului." I. n. - stai pe un scaun de calare (spre partea din spate). Aderând la partea din spate, pentru a face o buna pelvisul mișcare circulară "burtă de respirație", în timp ce inhalarea brusc pentru tulpina mușchii anus. Pentru a stăpâni acest exercițiu ar trebui să fie treptat (inițial fără tragere anus). Rotirea bazinului pentru a efectua lin în timpul o singură dată de rotație să inhalați și expirați (cu gura pe jumătate deschisă). Se repetă exercițiul de 8-12-16 ori. După ce ați terminat exercițiul, puteți să seîntindă și să se odihnească, relaxați - vă mușchii. 9. "Frecarea coccis." I. n. - culcat pe spate, îndoiți genunchii, mâinile sub cap. "Ia niște stomac" de 12 ori într - un ritm destul derapid, și apoi de 24 de ori un pic pentru a muta pelvisul în lateral, ca și în cazul în care frecarea coccis. Respira uniform. În cazul în care exercitarea spate nu este încălzit, exercițiul ar trebui să fie repetate. 10. "Podul". I. n. - decubit dorsal, picioarele împreună, brațele pe langa corp. Indoaie coatele. Sprijinindu -se pe coate și tocuri sale, ridica pelvisul, în același timp , stoarcere muschii anusului. Întoarceți -vă la poziția de pornire. Exercițiu se repetă de 3-4 ori. 11. "Crushing mingea." I. n. - culcat pe spate, genunchii îndoiți și care deține o minge între ele. Stoarce mingea cât mai mult posibil, reducerea muschilor perineului si anus desen pentru 3-6-8 secunde. Relaxeaza - te timp de 15-20 de secunde. Exercițiu serepetă 07/04/10 ori. Respirația este arbitrară. 12. "Roly-Poly". I. n. - decubit dorsal se dizolvă pe scară largă picioarele drepte, mâinile ridica în sus. Ia - poziție șezând, inhalează. Îndoirea trunchiului, atingând ambele dreapta brațelor ciorap picior și pentru a reveni la poziția de pornire, expirati. Deget de la piciorul stâng, repetați exercițiul de 6-8 ori.

13. "Rocking". I. n. decubit dorsal. Picioarele de îndoire la genunchi și strângeți abdomen, picioare in apropiere de fese, ridicați pelvis, sprijinindu -se pe coate, umeri și picioare (expirăm). Este necesar să se întindă mușchii fesieri și mușchii anusului. Întoarceți -văla poziția de pornire (inhala). 14. "În munte de pe o bicicletă." I. n. - decubit dorsal. Mișcarea picioarelor, care seamănă cu bicicleta. Respirația este arbitrară. 15. "foarfece." I. n. - culcat pe burtă, cu brațele îndoite de la coate, mâinile sub bărbie. "Paced" piciorul drept în spatele lastânga, și vice - versa, se repetă de 4-6 ori. 16. "Arborii." I. n. - sta pe burta cu mâinile în spatele capului său, ridica picioarele în sus, depărtați - le, rămânând în această poziție timp de 30-40 de secunde. Coborâți piciorul la podea și să se relaxeze, repetați exercițiul de 4-5 ori. Respirația este arbitrară. 17. "Sledge". I. n. - sta pe burta lui. Îndoiți genunchii să le ridice și să apuce gleznelor. În timpul expirație, ridicați picioarele însus, nu se ține la partea din spate. Omițând picioare, culcă - te, relaxează - te, și respira calm. În cazul în care este dificil de a obține o glezna, puteți folosi o curea sau un prosop (pentru fiecare picior separat) pentru a trage picioarele în sus. Exercițiu se repetă 4-6-8-12 ori. 18. "melcul". I. n. - bazat pe genunchi și coate, îndreptați, de ridicare, apoi rândul său, piciorul drept , apoi spre stânga. Exercițiu se repetă de 4-6 ori. 19. "Bow." I. n. - aceeași. Sa ridicat în sus, pune - ți mâinile pe langa corp, picioarele un pic mai larg pentru a se dizolva. Crouch , în jos între tocurile pe podea - expirati, a reveni la poziția de pornire - o respirație, se repetă de 6-8 ori. 20. "Podlezanie sub gard." I. n. - aceeași. Arcui înapoi, de tăiere mușchii perineului anus și desen - o respirație. Drop jos la "podlezaniya sub gard" poziția - o expirație. Se repetă 8-10-12 ori.

21. "Yoga." I. n. aceeași. Stai pe tocuri dumneavoastră. Fără a lua mâinile de pe podea, întinde mușchii perineului, fese si anus (expirația), a reveni la poziția de pornire (inhala). 22. "înotătorul." I. n. - Intins pe partea stanga, picioarele drepte împreună. Împinge genunchiul drept la stomac - inhala, a reveni la poziția de pornire - expiri. Face același lucru pentru piciorul stâng, culcat pe partea dreaptă. Se repetă exercițiul de 8-10-12 ori. 23. "Inashim și a ta." I. n. - stând pe podea, cu picioarele îndoite de la genunchi (picioarele pe podea) și se diluează cu putință.Obține dreptul de genunchi călcâiul stâng și vice - versa. Exercițiu se repetă de 6-8 ori. 24. "Canoe." I. n. aceeași. Picioarele îndreptați. Mâinile trage înainte. Poperemeno bazat pe unul și apoi celălalt fesă, fără picioare "trece" înainte (aproximativ un metru) și pentru a reveni la poziția lor inițială (puteți "sări" pe fese). 25. "The Dance." I. n. - În picioare , cu picioarele încrucișate, piciorul drept in fata, stai pe piciorul drept în timp ce tensionarea mușchii gluteali (expirație), a reveni la poziția de pornire (inhala). Se repetă exercițiul, începând cu piciorul stâng. Balneologie (tratament balnear prostatita). În primul rând, ceea ce seamănă cu bun medic pacientilor sai cu prostatita, ghidare -l la un tratament balnear, această necesitate de fier pentru a se conforma cu modul gazdă, nu bea alcool și să nu se angajeze în relații sexuale ocazionale. La fel de importantă este comunicarea adecvată cu "colegi suferinzi" - la alti pacienti. În mod natural, toate care trece un curs medical la sanatoriu, să comunice între ele, și mai presus de toate - general pentru toți "inflamat punctul". Pacientii vor invata multe, dar este important să ne amintim că, dacă vecinul tău în salon i se atribuie un anumit tratament, și tu - nu, aceasta nu înseamnă că aveți un doctor rău, și el - ei bine, am menționat deja că boala este foarte fiecare în mod individual și pripite concluzii care

nu ar trebui să fie. Criteriul principal - în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră se îmbunătățește după cursurile de tratament. Principala modalitate de tratament in prostatitei cronice este un tratament de noroi - și anume, tratamente cu nămol sub formă de "lașii" sau tampoane rectale. Ele afectează nervii pielii și mucoaselor, în care există un efect reflex, transmise sistemului nervos central.Și ea, la rândul său, stimulează răspunsul unor mecanisme de protecție care ajuta la resorbția inflamatorii focare. In plus fata de efectele terapeutice ale nămolului reflexă adevărate absorbție a substanțelor biologic active conținute în acestea. Ca medicament concomitent utilizează diferite proceduri de terapie fizică, care, printre altele, ajuta la tratarea bolilor asociate (sistem musculo-scheletale, etc. ..), cauzând reducerea, de exemplu, dureri în regiunea lombosacrală. În plus, stați la stațiunea are un puternic efe ct psihoterapeutice, care sa permita pacientului de a deconecta de la grijile de zi cu zi și problemele pe care complică viața, cât și negativ afectează sănătatea. Tratamentul balnear este împărțit în trei perioade: aclimatizarea (adaptarea la noile condiții climatice, care are o durată medie de cel puțin trei zile) pentru interven ții terapeutice specifice și să consolideze rezultatele obținute. După revenirea la medicul curant trebuie să examineze un pacient și să revizuiască recomandările lor colegistațiune de sănătate. Cele mai renumite stațiuni, în cazul în care acestea trata prostatite cronice: Pyatigorsk; Zheleznovodsk; Kislovodsk; saki; Azov; Kuyalnik; Slavyansk; Eupatoria;

Lipetsk și altele. Contraindicații : exacerbarea prostatitei cronice,necesită utilizarea terapieiantibiotice. Scăldatmaresuntdorit, deoarece nu numaipot anula efectul de noroi, darasemeneaduce la consecințe negative (cauza exacerbarea inflamației în prostată). Prevenirea recidivelor prostatita. Pentru a reduce riscul de exacerbari repetate și recăderi, pacientul trebuie să adere la următoarele reguli: - Respectarea modul sexual comandat (de preferin ță cu un partener permanent); - Pentru a abandona complet utilizarea băuturilor alcoolice; - Evitati hipotermie; - Extinderea examinării cu degetul periodic al prostatei la medicul curant; - Pentru a efectua un studiu al secreției de prostată (de preferință - prin intermediul medicului dumneavoastră, deoarece analiza de laborator "de pe partea" arată în mod necesar prezența microorganismelor în secret, dar pentru a distinge florei patogene de microorganisme conven ționale, care populează uretra, poate fi doar un medic, monitorizează în mod constant pacientului); - Ia preventiv curs de masaj de prostata; Sunt supuse periodic un curs prostatilen intramusculare. Fitoterapie și alte remedii populare în tratamentul prostatitei cronice Prevenirea. Pentru prevenirea prostatita și HBP bărbați cronicevârsta peste 45ani ar trebuiconsume 15 grame de polenfiecare zi.În plus fațăprevenirea prostatita, polen are un puternic efectbio-stimulare, prevenirea senescentei premature și decolorare "puterea masculină". echipamente si taxele pentru prostatite acute si cronice si adenomul de prostata recomandat.

Sfaturi Dr. Uzhegova Coji de fructe de cotlet de castane cal, se toarnă 250 ml de alcool, pentru a insista într-un loc întunecat, timp de 10 zile. Agitarea de zi cu zi. Se strecoara si se bea 25-30 picături de 3 ori pe zi. scoarță de alun verzui (alun), tocat (1 lingura.) și rădăcină de pătrunjel tocat (3 linguri.) - Toate se toarnă 1 litru de apă și se fierbe la fierbere într-un recipient etan ș la foc mic timp de 20 de minute. Se strecoara. Bea apă în loc de în timpul zilei. Măceșe (fructe) - 10 bucăți. Păducel (fructe) - 10 bucăți. Iarbă uliginose - 5 părți. Inflorescență mușețel - 4 părți. flori cretusca - 4 părți. muguri de mesteacan, afine, salcie, rădăcini păpădie, iarbă troscot - 3 părți. Sulfină și Gaultheria - 2 părți. 2 articolul complet. amestec de tocat pentru a umple seara cu 500 ml de apă clocotită, se lasă, învelit, peste noapte. Se strecoara.Bea cald 5-8 pahare pe zi. În colecția de primăvară este mai bine să se insiste pe suc de mesteacan proaspat, aducându-l la fiert. Semintele de dovleac au în dimineața înainte de micul dejun și, dacă este posibil - toată ziua. Cade sale de baie dintr-un amestec de plante medicinale. Ia-părți egale în greutate uscată: uliginose, sunătoare, dulce droguri trifoi, droguri, cimbru, toadflax, frunze de mure, mesteacăn, fireweed, urzici, pătlagină, flori de mușețel. 100 g de amestec se toarnă 2 litri de apă clocotită, pentru a insista, înfășurat, de scurgere. Infuzie folosit pentru bai, care iau de 2 ori pe săptămână. bai - 10-15 minute Durată la o temperatură a apei de 37-38 ° C. Numai în exterior!

Flori de Gaultheria ordinare 30 g se toarnă 1 litru de apă clocotită, se pune la cale, ambalate, la 10 minute. Beau 5 cani pe zi. Amestec (în părți egale în greutate): frunze de mesteacăn, alun comun, plante medicinale coada-calului. 4 linguri. amestec tocat se toarnă 3 căni de apă, se fierbe la foc mic într-un recipient etanș, timp de 5-7 minute, se lasă timp de 1 oră. Se strecoara. Ia-1/2 ceasca de 3 ori pe zi, timp de o lună în prostatita cronică. Ace de arborvitae (30 g), se toarnă 1 litru de apă și se fierbe într-un recipient etanș la foc mic timp de 10 minute, se răcește, tulpina. Bea în prostatita acută până la 5 cani pe zi. officinalis sparanghel (3 h. lingură) se toarnă 300 ml apă clocotită, pentru a insista (înfășurat) timp de 2 ore, se scurge. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi, înainte de mese. gradina de legume patrunjel (semințe) zdrobite în pulbere, de 4 ore. Din lingură de pulbere, se toarna un pahar de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute, se răcește, tulpina. Ia-1 lingura. lingura de 4-5 ori pe zi. Sucul de sparanghel bea 1-2 pahare pe zi. Pentru cel mai bun efect poate fi amestecat în părți egale cu suc de sfeclă, morcov și castravete. Decocție Potentilla gâscă în lapte. Ia-1 lingura. lingura planta la 1 cana de lapte, se fierbe timp de 5 minute, se scurge. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi. Bulionul este un diuretic puternic. Sfaturi Andrey Ilyin Atunci când prostatita ia miere timp de 1 oră. Turnati de 2-3 ori pe zi de infuzie si miere de Rhodiola rosea rădăcină (1 lingura. Mierea se diluează în 300 ml de apă clocotită). 1 lingura. Rhodiola rădăcină lingură cotlet roz, se toarnă extract de miere și se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute, 1 oră, se scurge. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi. microclysters paralele fac 50 ml de soluție de miere 30% (30 g de miere pe 100 ml apă) la temperatura de 37 ° C

Efectul bun este obținut prin utilizarea de 20% tinctura de propolis alcool (ingera 40 picături de apă sau lapte timp de o jumătate de oră înainte de un curs de masă. - 45 de zile). Propolisul poate fi folosit în lumânări pe zi, timp de 30 de zile. Tratamentul de adenom de prostată prin Ilyin Arahidelor (alune) se prăjește într-o tigaie. Eliberarea din coajă, cotlet, se fierbe timp de 500 ml de lapte, se toarna in 2 linguri de el. linguri de alune zdrobite și 3 linguri. linguri de rădăcină zdrobit de nalba mare. Infuzeze într-un termos deschis timp de 20 de minute, apoi se închide ermetic vasul timp de 10 ore. Perfuzie ia 1/2 cana de 3-4 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Seara, după o masă să mănânce în fiecare zi, pentru un cap mic de ceapa si catei de usturoi. Cursul de tratament 10 zile. Ia o pauză de 14 zile și a trece la a doua parte a cursului tratamentului. (A). Se clătește bine cu 3 cesti de ovăz, pus într-un vas emailat. Se adaugă la 3 linguri. muguri de mesteacan lingură, se toarnă 4 litri de apă fiartă rece și insista într-un loc răcoros 1 zi. (B). 1 pahar de uscat a crescut șolduri și se clătește cu apă rece într-un vas emailat se toarnă 1 litru de apă clocotită. Insista la temperatura camerei peste noapte. (B). Oală cu ovăz și muguri de mesteacan pus pe foc, se lasa la fiert si se adauga 2 linguri. lingură rădăcini zdrobite iarbă canapea. Se fierbe timp de 15 minute, la foc mic cu capac întredeschis, amestecând din când în când. După 15 minute, se adaugă la tigaie pentru a colecta următoarea compoziție: iarba troscot, oregano iarbă, frunze, afine, căpșuni și pădure de alun - 3 art. lingură. Și 2 linguri. lingură "conuri" de hamei, iarbă de sunătoare și frunze de mentă. Oală se amestecă bine și se fierbe timp de încă 15 minute, amestecând la fiecare 5 minute.

Se scoate tava de la căldură și se răcește timp de 45 de minute, se filtrează printr-un strat de tifon. Se toarnă supa rezultată, iar infuzia de măceșul într-un singur container. Compoziția rezultată este depozitată întrun frigider la 5 zile. Aplicare. Compoziția mixtă Ia 1/2 ceasca3 ori pe zisub formă de căldură timpjumătate de oră înaintemese. Fiecare dintre recepțieadaugă 2 h.toarna 5% mumie apos și 30-40 picături de 7% propolis, capseara mânca ceapa mici si cateiusturoi 2. Cursul de tratament - 10 zile. La utilizarea compoziției descrisă, cu excepția pentru el în fiecare dimineață și înainte de cină, timp de o oră înainte de masă pentru a mânca desert 1 lingura de polen sau polen, care se numește "pâine de albine". Ilyin recomandă ca, în timpul cursului face auto-masaj al degetului prostatei. Am citat deja opinia specialiștilor cu privire la indezirabilitatea auto-masaj al prostatei, în special - non-specialist. După un curs de 10 zile, ar trebui să ia o pauză de 2 săptămâni și a trece la al treilea curs de tratament. repeta Complet 2A și 2B din a doua parte a tratamentului. Punctul de colectare 2B din plante vor fi diferite. Oală cu ovăz și muguri de mesteacan pus pe un foc mic, închideți capacul bine și se fierbe timp de 15 minute după fierbere. Apoi a pus în următoarea colecție de plante medicinale: 3 art. lingură de iarbă sau de coacăze păduchi de lemn goale, frunze de zmeura si comuna alun (alun), 2 linguri. lingură Viola tricolor (pansele) culoare Kukushkin, hypericum, frunze spinoase ciulin, 1 lingura. lingură de frunze de Bearberry (Ursul de fructe de pădure). Înainte de stabilire într-o tigaie pentru a colecta pisa bine și se amestecă. Se fierbe timp de 15 minute, amestecând la fiecare 5 minute. Insistați 45 de minute, se scurge.

Stocheze și să utilizeze structura, precum și două parte a tratamentului, dar fără adăugarea mumie. Pentru a fi tratat acest lucru înseamnă 10 zile, în acela și timp, efectuarea de masaj de prostată în dimineața și seara. Dupa o pauza de o luna, se repetă tratamentul. Sfaturi K. Doroninoj 2 linguri. amestec lingură de semințe de patlagina lanceolate, chimen negru, ceapa, coriandru, colza, patrunjel, morcovi sau gradina de legume sălbatice - toate în părți egale - pisa într-un mojar, se toarnă 500 ml de apă și se încălzește la fierbere într-o baie de apă timp de 30 minute. Insistați noapte. Bea în dimineața și înainte de culcare, pe stomacul gol, timp de 1 pahar. Curs - 40 de zile. 2 linguri. lingură rădăcini de Saponaria și 2 linguri. linguri iarba veronica macina de droguri, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se infuzeze peste noapte. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi, cu 30 minute înainte de mese. In noaptea pentru a intra în apilaka rect lumânare (disponibil în mod liber în farmacii). Cursul de tratament - 20 zile. 100 g de flori uscate Liubka de droguri, forjată într-o pulbere, se toarnă 1 litru de ulei de măsline și insista 2 săptămâni într-un loc cald. Apoi 1 oră. Lingura acestui instrument pentru a dilua 50 ml de apă fiartă caldă, bate până când emulsia sub formă de micro-clisme administrate in rect pe timp de noapte timp de 10-15 zile. In plus, se prepară un mijloc de a prezenta procedură: 1 lingura. lingură iarbă uscată toadflax comună (lacrimi cucului), se adaugă 0,5 litri de apă clocotită, pentru a insista 2-3 ore, se strecoara si se ia strict 30 ml (nu mai mult, ca planta este toxic), de 3-4 ori pe zi, înainte de mese. Mijloace eficiente în prostatita și hipertrofia de prostată. Ca un agent anti-inflamator folosit nuiele terminale de salcie: 1 lingura. o lingura de ramuri subțiri fin slefuite pentru a face un pahar de apă și se fierbe la fierbere timp de 5 minute. Se strecoara si se bea 1/2 cana de 3 ori pe zi.

Semințe de cânepă (10 g) într-un pahar cu apă, se pisa pentru a forma o emulsie brută. Băutura de droguri care rezultă în 3 doze divizate pe parcursul zilei. Cursul de tratament - 1 lună. Art. o lingură de alune să insiste într-un pahar cu apă de 8 ore și apoi se fierbe timp de 2 minute, în aceeași apă și să bea în 3 doze divizate pe zi. Cursul de tratament - 1 lună. Sucul de rostopască bea în fiecare zi, începând cu 1 picătură în fiecare zi și adăugând 1 picătură diluat în 1/4 pahar cu apă. După ce a atins 25 de picături, în scădere treptat până la 1 în fiecare zi, mers pe jos înapoi la 1 picătură. boabe de ienupăr sunt consumate pe stomacul gol, de la 1 boabe. Ajungând până la 15 boabe pe zi. Apoi, din nou, în dec 1 boabe de bun venit pentru a aduce până la 1. rădăcini măcinate de cicoare, măcriș, leuștean, brusture, păpădie și lemn dulce are o zilnic de 1 oră. lingură amestecată cu 1 oră. lingură de miere. Nucșoară mijlocii mănânce timp de 20-30 de zile de zi cu zi ciugulit departe lent de 3-4 ori pe zi. Sucul din întreaga pătrunjel de plante dura 1-2 ore. Turnati de 3 ori pe zi, timp de 20 de zile. Ia-o pauză de 10 zile, se repetă cursul. Pe parcursul întregii perioade de tratamentul prostatitei cronice consuma cât mai mult posibil ceapa, usturoi, aloe, Kalanchoe și miere timp de 1 oră. Turnati de 3 ori pe zi. Foarte util pe zi sit-baie înainte de culcare (38 ° C). Sfaturi N. Frolova 2 linguri. lingură de salvie se toarnă 100 ml apă de fierbere, 1 oră, de scurgere, utilizarea mikroklizm (50 ml) timp de noapte timp de o lună. 2 linguri. linguri de farmacie musetel pentru a umple 100 ml apă clocotită, se lasă timp de 1 oră. Utilizați mikroklizm la 50 ml pe noapte timp de 1 lună.

1 lingura. lingură yarrow se toarnă 100 ml de apă clocotită. Infuza 1 oră, se scurge. Utilizați 50 ml pentru microenemas timp de 1,5 luni. Sfaturi Dr. E. Arnoldi Dr. Arnold avertizează cu privire la utilizarea neglijentă a medicamentelor din plante, care amintește de concepții greșite despre "siguranța de plante", de exemplu, cele mai populare plante medicinale, cum ar fi sunătoare și placa de bază (oregano), cauza gipoandrogeniyu (scăderea producției de hormoni de sex masculin), și de nedorit pentru tratamentul bărbaților . In plus, plantele pot provoca reacții alergice, de aceea este necesar să se recurgă la medicamente pe bază de plante, după consultarea medicilor. Următoarele preparate din plante medicinale pot fi folosite pentru tratamentul prostatitei cronice: 1. Aer marsh un efect antiinflamator si antibacterian. rizom Infuzie (10: 200), utilizează 50 ml de 3-4 ori pe zi. 2. Elata Aralia (manciurian) - o tinctura de alcool a rădăcinii (1: 5), pentru a consuma 5 picaturi pe zi , de trei ori pe zi. Are efect antioxidant, antiinflamator și crește adaptabilitatea organismului. 3. Brebenoc drepte - crește tonusul prostatei, imbunatateste potenta. Ia tinctura de alcool 5 picături de 2 ori pe zi , timp de o săptămână. Nu depășiți doza! 4. crucea - pământului european - să ia un decoct de 1 lingurita la o cana de apa fierbinte de 3 ori pe zi , timp de 1 st ..lingură. 5. Ling - infuzie de apă utilizată de 2 ore linguri de iarbă la 0,5 litri de apă clocotită, care este de a bea în timpul zilei .. efect anti-inflamator. 6. Veronica de droguri - infuzie de apă (20 g la 0,5 litri de apă clocotită), bea 0,5 cani de 3 ori pe zi , timp de o oră înainte de masă. Are efect antiinflamator și tonic asupra prostatei.

7. vișine . - Infuzie din 1 linguriță tulpini zdrobite 200 ml de apă clocotită se ia 1 lingura. lingură. Anti-inflamatorii și destabilizare a membranei de acțiune. 8. Gaultheria kruglolistaya - folosit tinctura de alcool (1: 10), care utilizează 20 de picături. Ea are proprietati anti-inflamatorii la prostată și efectul tonic. 9. woodwax - sub formă de infuzie 1 linguriță la 1 cana de apa fierbinte pentru a bea în timpul zilei .. efect tonic asupra prostatei. 10. Dubrovnik obișnuit . - 4 h infuzie din linguri de ierburi tocate și 1 cană de fiert bea apă 1/2 ceasca de 4 ori pe zi. Potențare efect. 11. câmp Larkspur - infuzie de apă (10 g de iarbă uscată per 1 litru de apă clocotită) pentru a bea de 3 ori pe zi , timp de 0,5 cani dupa mese. Ea are un efect de normalizare în tulburări urinare. 12. perișor umbrela - infuzie de apă de 20 g de plantă utilizată la 0,5 litri de apă clocotită, care se bea pe parcursul zilei. El ajută cu disurie. 13. Calendula -. Alcoolat farmaceutice Aplica - l in apa (. 1 linguriță la 1 cană de apă fiartă), Poate fi folosit pentru instalare (instilarea). 14. Aristolochia clematitis - utilizat sub formă de bulion încordate și ostuzhennoy din 2 linguri. linguri planta la 1 cană de apă.Se aplică prin spălarea uretrei, oferind granulare, epitelizuyuschy și efect antimicrobian. 15. Cannabis sativa - să utilizeze sub formă de semințe prăjite într - o cantitate de 1 articol. lingură pe zi. Aceasta crește potența. Sălbatice nu folosesc! 16 urzică - pentru a bea infuzia din 10 g de frunze uscate la 200 ml de apă clocotită pe tot parcursul zilei. Scăderi ale căilor urinare. 17. sigiliul lui Solomon parfumat - utilizați un decoct din 15 g de rizomi sub formă de pulberi în 0,5 litri de apă 1 linguriță pe zi .. Această doză nu poate depăși! Aceasta crește potența.

18. comuna alun - un decoct de 1 lingura. linguri mărunțite scoarță în 0,5 litri de apă pentru a bea în timpul zilei. Un efect benefic asupra prostatei. 19. Ceapa - utilizarea sub formă de perfuzie de 1 bec per 200 ml de apă caldă și se bea 50 ml de 3-4 ori pe zi. Ea are un efect anti-sclerotice, stimuleaza productia de sperma si potenta. 20. Erigeron canadian - folosesc 2 linguri. linguri de infuzie de apa (1 lingura. linguriță ierburi uscate la 1 cană de apă clocotită), de 3-4 ori pe zi. efect anti-inflamator în prostatita. 21. Tataneasa - folosit pentru bai de sezut cu rinichi plop negru, cu efect anti-inflamator. 22. Patrunjelul - folosesc frunzele de perfuzie (5: 400) în 50 ml de 4 ori pe zi. Ea are un efect tonic asupra musculaturii netede a glandei prostatei, ea promovează dizolvarea nisipului și pietre în tractul urinar. 23. Motherwort inimă - utilizat sub formă de infuzie de apă caldă pentru microclysters timp de noapte (1 lingurita tocat plante la 1 cană cu apă clocotită.). Ea are sedativ și acțiune anti-inflamator. 24. Canapea iarbă - pentru a utiliza sub formă de bulion 1 lingura. uscată rizom lingură de pulbere pe 0,5 litru de apă. Bea petot parcursul zilei. Acesta are un efect antiinflamator și trofice. 25. Mușețel - utilizat sub formă de cald mikroklizm 1 lingura. lingură de flori uscate la o cana de apa fierbinte. Pentru microclysters pot fi folosite cu alcool romashni tinctura - romazulana - 100 ml de apă caldă. Are analgezic si efect anti-inflamator. 26. Telina - folosesc 100 ml de infuzie de frunze și tulpini (40: 400), de 4 ori pe zi. Îmbunătățește potenta. 27. Eryngium Campestre - utilizat sub forma unei infuzii apoase de 2 ore linguri de iarbă uscată la 0,5 litri de apă clocotită ..infuzie Ostuzhennoy bea o înghi țitură pe tot parcursul zilei. Ea are un efect tonic asupra prostatei.

28. Ononis spinosa . - Infuzie din 1 linguriță de frunze și flori la o cana de apa de fierbere uscate și zdrobite pentru a bea 1/2 cana de 3-4 ori pe zi. Ea are un efect antiinflamator și prostatodreniruyuschy. 29. Plop Negru - o infuzie din 3 linguri. linguri de muguri zdrobite în 1 litru de apă fierbinte într - un bazin pentru a adăuga o baie sit. muguri de plop au actiune antiinflamatoare. Pe baza rinichi plop negru stabilit de droguri "Adenol-forte", care este utilizat în tratamentul hiperplaziei benigne de prostată. 30. dovlecel - dovleac seminte sunt un efect benefic asupra prostatei , datorită faptului că acestea conțin zinc, necesare pentru funcționarea normală a organismului. utilizarea zilnică de 20-30 de bucăți. semințe. 31. Achillea - utilizat ca o infuzie de 2 linguri. linguri de planta de pudră uscată la 1 cană de apă clocotită. Ostuzhennoy infuzie băutură în timpul zilei pentru 1/3 cana dupa mese. Tonifica mușchii elementelor prostatei. 32. Viola tricolor - infuzie (15,0-200,0) , administrat oral , în 1 lingura. lingura de 3 ori pe zi. Ea are proprietati anti-inflamatorii și efect anti-alergic. 33 Horsetail - în timpul zilei pentru a bea o oră după masă 1/3 cana de bulion 3 linguri. linguri de tocat iarbă uscată în 200 ml de apă. efect anti-inflamator. 34. Salvia officinalis - se aplică o infuzie de 2 ore linguri de ierburi uscate la 1 cană de apă clocotită. - O caldă micro-clisme.Anti-inflamator și acțiune antiseptică. 35. Eleutherococcus senticosus - să utilizeze sub formă de tinctură de alcool de 30 de picături în 100 ml de apă , cu o oră înainte de mese. Previne procesul de îmbătrânire, produce și un efect de potențare adaptogenica. 36 Echinacea purpurea - utilizat sub formă de tinctură de alcool (1: 10) 30 picături de 3 ori pe zi , după mese.Imunomodulator.

21 în mod tipic Dr. Arnold (De reținut la prostatita pacient) 1. prostatita apare de obicei ca urmare a unei combina ții de diferiți factori: regimul instabil al sexuale, alcool, hipotermie, stilul de viață sedentar, reducerea rezistenței și disfuncții ale diferitelor sisteme sale, tulburări structurale și funcționale ale prostatei, pietrele sale organismului, și sa alăturat infecții t. e. de aceea, încearcă să găsească și să elimine cauza prostatitei doar sortite eșecului. 2. Diagnosticul de prostatita este un complex, adică. E., pe lângă stabilirea faptului bolii, trebuie încă să se clarifice forma, stadiu, complicații și alți factori care determină natura tratamentului necesar. Simptomele de prostatita la pacientii cu diferite nu se poate compara. Prin urmare, diagnosticul corect poate fi făcută de către un specialist. 3. Boala Fiecare pacient are propriile sale caracteristici, astfel încât programele de tratament sunt, de obicei individuale. Cursul clinic al prostatitei este instabil, este uneori agravată, de multe ori complicat, uneori capătă o formă latentă, și, prin urmare, necesită întotdeauna o supraveghere medicală. 4. Pentru tratamentul prostatei utilizează o varietate de efecte terapeutice: medicamente ale diferitelor grupuri, masaj de prostata, microclysters, lumânări, instilare, blocada paraprostaticheskie, fallodekompressiya locale, tratamentul cu laser si alte fizioterapie si noroi tampoanelor si aplicatii. Combinația corectă a acestor metode în funcție de evoluția bolii poate identifica numai un medic, observând în mod constant pacientului. 5. Este imposibil să se creadă că a scăpa de infec ție în prostată vindecă prostatita, așa cum este aproape întotdeauna microbii atașate fierului bacteriene care apar în tulburările structurale și funcționale, care nu pot fi vindecate prin orice substanțe antimicrobiene. 6. Complexitatea și varietatea de modificări patologice ale prostatei în timpul inflamației sale exclude prezența oricărei un medicament sau metoda, cure prostatita. Acesta

este motivul pentru cele mai multe programe de tratament prostatita la diferiți pacienți sunt diferite. 7. Se tratează prostatita ar trebui să fie doar un specialist. Numai un medic periodic dibuite de prostată poate observa schimbările care apar în structura sa și mențineți tratamentul adecvat. De exemplu, în cazul în care masajul prostatei trebuie să ia în considerare caracteristicile individuale, structura, tonul și schimbările în cursul tratamentului pe care numai urolog (proctolog) disponibile. 8. Pacientul, care crede că executarea simultană a mai multor recomandări ale experților crește eficiența terapiei, este greșită.Pentru a fi tratate simultan la mai mulți medici nu ar trebui, pentru că în timp ce responsabilitatea pentru rezultatele tratamentului este redus. Mai mult decât atât, recomandările pentru medici diferite în aceeași etapă de tratament poate fi diferit, deși rezonabil. In acest caz, pacientul va fi forțat să caute pentru medic următoare, care este de natură să dea o recomandare, din nou, nu coincide cu deja existente, și, în general - prea mulți bucătari strica supa. 9. Tu nu ar trebui să se bazeze pe recuperarea rapidă a prostatei. Cura într-o singură sesiune este imposibilă. Speranța de eliberare de boală într-un timp scurt, este de obicei nimic altceva decât dezamăgire, nu funcționează. Tratamentul prostatitei este întotdeauna un lung, în mai multe etape și necesită răbdare, perseveren ță și respectarea în continuare cu regimul prescris. 10. viața sexuală este necesară ordonat "de fond" pentru tratamentul prostatitei. suprasarcină la fel de nedorit și sexuală și perioade lungi de abstinenta. 11. Utilizarea oricăror băuturi alcoolice, chiar și în cantități neregulat mici, duce întotdeauna la o exacerbare a procesului inflamator distruge sau a rezultatelor. Dimpotrivă, abstinența la alcool este echivalentă cu utilizarea constantă de medicamente eficiente.

13. Activitatea fizică și sport (cu excepția celor de înot și ciclism) nu afectează prostata. Un stil de viață sedentar și complică munca în prostatita și face dificil de a vindeca. 14. Consumul de alimente picante și condimente pot provoca o agravare a bolii. Unul ar trebui să fie conștienți de faptul că unele produse sunt contraindicate în bolile de stomac și ficat: oțet, lămâi, fructe acre și fructe de pădure, varză acră, murături și roșii, precum și prăjite și alimente grase cu prostatita nu face rău. Nu abuza de feluri de mâncare și condimente care au un gust de ardere (piper, hrean, ceapă și usturoi) și alimente afumate. 15. persistenta circulatiei sanguine constipație în prostată, prostatita pentru Sharpen si complica tratamentul acesteia. Pentru a face față cu constipație nevoia crescută de mobilitate și utilizarea alimentelor bogate in fibre. 16. Nu este nevoie să fie supărat din cauza prezen ței constante a bacteriilor în sucul normal de însămân țare de prostată. Ei se pot obține de la diviziunea finală a uretrei, în cazul în care există întotdeauna și în toate. Cu toate acestea, o schimbare de parteneri sexuali, chiar dacă acestea sunt perfect sănătoși, ceea ce duce la schimbul reciproc de asociații de microbi care sunt "trăiesc pa șnic", în organele genitale toată lumea. Acest schimb determină o creștere a agresivității a microflorei care face ca probabilitatea prostatita acută și face dificilă de a vindeca. 17. Una din cauzele deteriorării sănătății este o influen ță negativă reciprocă a pacienților psihogene una la alta in casele de ingrijire medicala, clinici, spitale. De învățare despre manifestările anterior necunoscute ale bolii, pacientii incep sa le caute la domiciliu, și sunt de obicei găsite. In plus, pesimismul inerent la mulți pacienți, pot sugera tovarășii lor, și în cele din urmă, pacientul poate găsi tratamentul lor insuficient în cazul în care acesta nu con ține elemente care dețin fiecare. 18. În ciuda succesului tratamentului de prostatita pacientul ar trebui să efectueze el dat sfaturi și vizita medicul periodic pentru inspecții de rutină și a

investigațiilor, ca recidive și exacerbări probabile. La momentul respectiv a relevat o recidiva mult mai usor de tratat. 19. Tratamentul uzat, cu toate că nu conduc întotdeauna la recuperare completă, dar facilitează cursul bolii și reduce posibilitatea apariției complicațiilor sale. 20. Nu trebuie să exagerăm efectele negative ale prostatita obligatorii. Redusă prostatita potență apare de obicei ca urmare a auto-sugestie pentru cei care se convinge de inevitabilitate sale. 21. Respectarea strictă a recomandărilor medicale este cheia pentru eficacitatea tratamentului. În acest caz, prezența prostatitei cronice, chiar existente lung nu exclude o viață de familie normală, un aforism bine-cunoscut "prostată - inimă de-al doilea om," deși pare convingător, dar nu este adevărat. Inima atât pentru bărbați și femei, doar unul. "Boala Bibliei" - Hemoroizi Ce sunt hemoroizi? Numele bolii provine din numele orașelor Sodoma și Gomora. Aceste orașe sunt menționate în Biblie ca centre de desfrâul nenatural neauzit. Potrivit Scripturilor, "strigătul Sodomei și Gomorei", a venit la Domnul, și a coborât cu îngerii pe pământ pentru a verifica acest lucru personal și să ia măsuri. Singurul om neprihănit - Lot - a fost avertizat de către Domnul și familia lui a părăsit zona sortit. Cele mai rele așteptări s-au adeverit: cu excepția Lot în Sodoma și Gomora nu a fost un singur om neprihănit, și DOMNUL a plouat peste ei "o ploaie de foc și sulf."Soția lui Lot sa uitat înapoi și a încălcat interdicția posedat de curiozitate pentru a vedea ce se întâmplă în Sodoma și Gomora. Din ceea ce a transformat într-un stâlp de sare. Orice ar fi fost, era numele orașului antic al Gomorei a dat homosexuali numele de cel puțin o boală străveche.

Și ea este mult mai veche decât istoria celor două orașe sunt rele și neprihănitul Lot. Ea merge înapoi la zilele când un om, sau mai degrabă - strămoșul său îndepărtat îndreptat în sus din patru labe și se ridică în picioare, iar sarcina este redistribuit la nivelul organelor interne, sângele a început să stagneze în partea inferioară a corpului și a supraîncărca vasele. În același timp, în epoca de apariția lui Homo erectus Homo sapiens și tranziția sa la un nou s istem de alimentare, a existat o schimbare în tractul digestiv - acest atac a apărut ca și constipație în viața omului. Ambii acești factori - stagnarea din cauza redistribuirea fluxului sanguin și apariția dificultate în defecare - a marcat începutul bolii, numit mai târziu hemoroizi. Hemoroizii - este varice ale anus si rect inferior. Atunci când un hemoroid intern nodurile avansate venoase sunt mai groase mucoasa de rect. Pentru hemoroizi externi nodurile avansate venoase sunt localizate în locurile de tranziție din membrana mucoasa anusului. Hemoroizii sunt rareori solitar, cel mai adesea ele pot fi 2-4. Hemoroizii implicate în proces și plexului hemoroidal interne și externe. Granița dintre hemoroizi interni și externi este o linie de pieptene. Pentru nodurile hemoroizi externi localizate de mai jos si la domiciliu - deasupra liniei pectinat. Hemoroizi - boală lungă, potrivit datelor rezumate ale autorilor interni este de la 1 la 3 ani - 8,5%, de la 1 an la 5 ani - 39, de la 5 la 10 ani - 28,5, de la 11 la 15 ani - 10 9, 16 și 20 de ani - 7,7, mai mult de 20 de ani - 5,4%. Aceasta apare la ambele sexe, de obicei, după 40-50 de ani. Bărbați suferă mai mult decât femeile. Cu toate că această boală obiectul a numeroase studii, nici un consens cu privire la originea sa acolo. Există, cu hemoroizi interni și externi Intermedia. Există mai multe teorii cu privire la cauzele hemoroizi.

Se credea până de curând că caracteristicile înnăscute ale venelor hemoroidale sunt de o importanță crucială în caz de boală. La aceasta se credea să-i conducă în absen ța valvelor și stagnarea care rezultă în această privință. În plus, stagnarea în venele hemoroidale provoacă un spasm al sfincterului rectului pe kriptita bază, proctita, fisuri anale, prezența unui polip anal, etc .. Teoria mecanică a hemoroizilor explica stagnarea sa aparitie in venele pelvisului mici și extremitățile inferioare, care, la rândul său, duce la extinderea venelor, edem, perturbarea elasticitatea pereților vasculari și formarea de unități de diferite mărimi și forme. Sarcinii (în special la femeile cu o constitu ție slabă și natura necunoscatori), inflamație a bazinului, slaba circulatie in sistemul de portal și venele inferioare duce la formarea de hemoroizi sistematice. Acest tip de tratament este hemoroizilor non-chirurgicale. Un tratament conservator de multe ori duce la rezultate progresive. Marea majoritate a experților cred ca principala cauza de hemoroizi constipație cronică; atunci când o persoană este în mod constant strecurat in timpul defecare, peretele venelor rectului nu poate rezista la tensiune frecvente și, uneori, se extinde, formand varicele. Aceste noduri la rândul său, a spori constipație. Atunci când frecarea particulelor solide de fecale umflate zgârieturilor formează mucus, fisuri, sângerări apar. Fisura devine infectat si incepe infectia. Unul dintre motivele care este considerat un loc de muncă sedentar, lipsa de activitate fizică (lipsa exerci țiului fizic). În unele boli (ciroza hepatica, boli de inima) există o depășire a sistemului venos și stagnarea de sânge de sânge în partea inferioară a corpului. La rândul său, poate duce, de asemenea, la procesul de hemoroidale. Cât de periculos hemoroizi?

Uneori hemoroizi sunt asimptomatice sau însoțite de doar o ușoară mâncărime și de arsură în anus. În cazul în care trombul se formează venele varicoase si inflamatia incepe in regiunea durerii anusului în timpul defecării apar. În cazul unei infecții cu site-uri venoase hipertrofiate poate fi o inflamație cronică a rectului si tromboflebita. În cazul în care a existat o încălcare a hemoroizi interni sau externi, pacientul se plânge de dureri severe in zona anala. Uneori nodurile dezavantajate sunt supuse necroza si inflamatie se raspandeste la tesuturile inconjuratoare rect (fibra adrectal).Acolo paraproctită, statul se deteriorează rapid. În cazul în care tratamentul hemoroizilor se efectuează efectuat incorect sau deloc, poate exista o fisura de rect, care se vindeca cu mare dificultate. După cum sa menționat mai sus, acesta poate fi asociat cu hemoroizi hemoragice. Această fază este numit hemoroizi deschis, spre deosebire de faza închis, în care nici o sângerare. Una dintre cele mai frecvente complicatii de hemoroizi inflamate umflaturi. Conurile sunt dureroase tumoare de marimea unei pietre de cireșe sau întreaga cireșe. Uneori doare să atingi chiar și ele nu permit amenda să se așeze. Bulgărele ar putea să dispară pe cont propriu sau cu utilizarea unor proceduri medicale: spălare, loțiune, tampoane, dar, uneori, boala impune ca nodulul (sau noduli) a fost eliminată. Uneori, un cucui incepe sa se infecteze, se umfla si in cele din urma se rupe. Pot exista fistule complicate de multiple supuratii, iar apoi de îngrijire chirurgicală este complicată, iar pacientul prezintă riscul de a cădea în spital, în departamentul de chirurgie purulente, sau cum este numit în mod oficial - infecție chirurgicală.

În unele cazuri, umflaturi s-au sphacelating, se usuce și a respins. Dar acest lucru poate fi însoțită de durere, o varietate de complicații. In populare hemoroizi umor dă această definiție: "A se vedea nici în prezent, nici un popor arată!" Aceasta demonstrează atitudine serioasă la această boală destul de gravă. Este cunoscut faptul că boala este mai ușor să previi decât să se întărească. Care este prevenirea hemoroizi? prevenirea hemoroizi Primul și cel mai important - pentru a preveni constipație și tulburări de motilitate (mobilitate) a intestinelor. produse alimentare prea moale și delicat nu are nici un efect asupra peretelui intestinal este iritația stimulent suficient. Medicul Baucus scrie pe acest subiect: "Este posibil ca defectul de bază în produsele alimentare a omului modern este că este prea moale. În multe țări pe tot parcursul anului o persoana nu primeste suficient legume crude și fructe. Ea are semnificația și gătit rafinat de produse alimentare, dulciuri mancatul in exces si alimente bogate in proteine si sosuri picante. " Oameni care, din orice motive, sunt obișnuiți să mănânce în mod constant lumină, alimente pasate (proprietarii protezelor dentare prost montare, de exemplu, sau a suferit o intervenție chirurgicală la nivelul tractului gastro-intestinal), sunt expuse riscului de hemoroizi. Acest lucru se datorează faptului că astfel de alimente este absorbit rapid în intestin, fara a irita peretii activi și stimularea peristaltismul intestinal. Pe de altă parte, oamenii care folosesc un pic de lichid, ajutand la formarea de scaune prea dense, care creează probleme atunci când defecarea și pot răni intestinul gros inferior. Prin urmare, trebuie să mănânce mai mult decât lichidul (și moderat la cald), alimente bogate în substan țe care conțin fibre alimentare: pâine cereale integrale, tărâțe, diferite cereale (hrisca, mei, etc), legume (cartofi, varză și conopidă, morcovi, pastarnac , ierburi), fructe (mere special

acre, prune uscate sub formă brută sau uscate, caise uscate, caise uscate, și așa mai departe. n.). Este foarte util să mănânce produse lactate bogate în culturi vii, cum ar fi iaurt, bifidok, lapte acidophilus, conținut scăzut de grăsime smântână. Conserve din, sărate și afumate produse, în special, ar trebui evitate. În gătit, trebuie să se acorde în abur, tocană, mâncăruri gătite și feriți-vă de alimente prăjite, coapte, picant și înțepător. Este foarte important obiceiul mișcările regulate ale intestinului și, în același timp. Un scaun adult normal este de obicei una sau de două ori pe zi, la aproximativ acela și timp. Această calitate trebuie să fie evaluate și să nu "programul de pauză", dacă este posibil, chiar dacă este necesar, să-l respecte la locul de muncă sau într-o călătorie de afaceri. Un efect foarte negativ asupra tractului gastrointestinal consumul de băuturi alcoolice fortificate vinuri, rachiuri și coniacuri. Mulți se referă la Uniunea Europeană, în special în tabelul de sud europeană (spaniolă, franceză, italiană), în cazul în care vinul este folosit întotdeauna. Cei care fac, sunt familiarizați cu aceste țări din bucătăria de prima mana. Când este gătită în bucătăria franceză, cum ar fi vinul evaporat și s-au ars, în unele cazuri, direct pe produs. Iar vinul este servit la masa de-a diluat de mai multe ori. Vinuri de desert și rom utilizate în cantități foarte mici, în prepararea produselor de cofetărie, în principal. Vin alcoolizat si vodca nu este folosit deloc. Unele băutură "poftei de mâncare", dar în ultimii ani, majoritatea persoanelor care suferă de obezitate, o astfel de stimulare la nimic pe lângă creșterea acidită ții și secre ția de acid gastric pentru scurt timp. Utilizarea sistematică a alcoolului mucoasei gastrice incepe sa se inflama, pentru a regenera, cantitatea de suc gastric este redus. Acolo sunt gastrita fără acid, care, la rândul său, duce la apari ția de constipație.

Si asta nu mai vorbim de efectele negative ale alcoolului asupra ficatului, rinichilor, inimii, vasele de sange, creier ... Care doriți să limiteze numărul de condimente, mai ales acută și de ardere. Cei care au o contraindicație (cum ar fi procesele inflamatorii descrise mai sus in prostata), acestea nu pot fi utilizate deloc. Restul trebuie să aplice tactici de restricții rezonabile.Empiric, este necesar să învețe cum să pună într-un număr de condimente alimentare care, după o masă nu a avut senzații neplăcute în gură, gât și stomac. Ardere, eructații, să nu mai vorbim de durere, - un semn sigur "supradoză" condimente fierbinți. Exhaustivitatea și constipație merg adesea mână în mână. țesut intestinal obezi spălate prost sânge, livrarea de substante nutritive afectarea țesuturilor și a oxigenului - și să înceapă procesele patologice. Persoanele care sunt predispuse sa fie excesul de greutate și de constipa ție, este necesar să se ridice de la masă, simțind o u șoară senza ție de foame. Nu vă fie teamă că se va confrunta în acest caz, epuizarea: sațietate va veni mai târziu. Lupta cu obezitatea și obezitatea ar trebui sa fie pe cont propriu, fără să mai aștepte ajutor din exterior și să nu încredere în publicitatea de noi instrumente "pentru a pierde in greutate. - Este ușor" pierde în greutate nu este ușor, dar necesar și, deși este nevoie de efort, răbdare și efort, rezultatul este meritat. În țările dezvoltate civilizate normale, oamenii sunt mult mai probabil să aibă încredere nu un arzător de grăsime, după care plinătatea retragere a revenit din nou, iar "sudoripare" tehnici, cum ar fi "figură bună pentru a fi câștigat" o dietă completă și echilibrată. Iată meniul aproximativ al unui astfel de "zi sănătoasă": In timpul zilei, mânca 200-300 grame de pâine (ucraineană, decojite, tărâțe "Sănătate" și așa mai departe. N.). În dimineața pe stomacul gol, în mod necesar - sticlă Biochefir Mechnikovskoy sau iaurt. 8-9 ore (mic dejun). Branzavaci cu smântână. Vinaigrette cu legumesezon, asezonate cu ulei

vegetal. Hering cu o cantitate mica de cartofi si sfecla fiarta. Un pahar de ceai, cafea și zahăr, sau (mai bună)cu miere. O bucată de pâine cu unt. 11-12 ore (prânz). Mere brute sau o portocala. O ceasca de iaurt sau lapte degresat. Sandwich cu brânză, cârnați scăzut de grăsime sau syrkovoy (caș) greutate. 14-15 ore (masa de prânz). Supa, supa sau supa de legume și carne slabă. O porție ar trebui să fie mică, aproximativjumătate de farfurie adâncă. Ceadoua antenasatelit - fierte, fierte sau carne prajita cu o garnitura de legume, hrișcă sau salata. Dulce felmâncare - fructe proaspete sau conservate, suc sau un pahar de cvas, băuturifructe. 18 pm (cina). Salatalegume, branzavaci cu smântână sau tercihrisca cu lapte și unt. Un pahar de ceai sau compot de prune. Cu o oră înainteculcare - un pahar de iaurt (sau lapte bătut-zi) sauprune uscate înmuiate sau fructe proaspete. Constipatia poate sa apara atat in care curge lung boli cronice și persoanele în vârstă, sau cei al căror destin sedentar stil de viață sedentar. Așa-numita constipație spastică, în plus față de cauza rădăcină de inactivitate a acestora poate fi atribuită unor obiceiuri proaste (fumat, consum de alcool), boli profesionale (de exemplu, intoxica ții cronice cu substanțe nocive), tulburări psihice și experien țe (cu un sistem nervos instabil) și altele. Constipatia poate provoca disconfort, durere si severitatea intestinului, pierderea apetitului. Chiar și pe termen scurt organism constipație cauza auto-otrăvire. Prin urmare, atunci când acestea apar trebuie să consulte un medic și să ia măsuri pentru a elimina. Având un laxativ, trebuie amintit faptul că utilizarea frecventă și necontrolată a acelorași instrumente, chiar și cele mai "naturale", cum ar fi uleiul de ricin, conduce la dependență și ca rezultat - .. Absența reacției dorite, adică, scaunul nu este normal.

În plus, în conformitate cu utilizarea necontrolată constantă de laxative poate perturba apa si metabolismul sare. (!) de plante, incluzând contraindicații generale la utilizarea de laxative sunt: obstrucție intestinală, boli febrile acute, apendicita. remedii populare pentru a combate constipație Dr. Uzhegov recomandat pentru a combate constipa ție în urma remedii naturale. Înainte de a merge la culcare, se recomandă să mănânce 1-2 portocaliu mijlocii. Tinctură de senna. 1 lingura. lingură pour senna 8 ore un pahar cu apă rece. În dimineața bea pe stomacul gol. În cazul în care sunt utilizate capsulele de plante, 8-10 bucăți. păstăi se toarnă 1 cana de apa rece si se lasa sa stea timp de 8 ore. În dimineața bea infuzia, de păstăi arunca. Este una dintre cele mai bune laxative, intareste peretele muscular al intestinului și crește peristaltismul. Se bea dimineața, pe stomacul gol 2 cești de apă caldă cu 1 oră. Lingură de bicarbonat de sodiu. Înainte de a merge la culcare bea o ceașcă de iaurt cu o lingura de ulei de floarea-soarelui. 2/3 sticla pentru a umple cu ceapa tocata si se toarna borul cu alcool sau vodca. Lasa-l infuzat timp de 14 zile. Iaînainte de prânz, 10 picături. În mod regulat bea compotul de cireșe uscate și mere (200 ml de 3 ori pe zi), varză acră saramură cu drojdie (1/2 ceasca sub formă de căldură), apă în care se îmbibată Rachitele (de afine înmuiate apoi pot fi fierte budinca) sau lung ovăz și prune fierte. La un pahar de suc de ridiche 1/2 ceasca de 3 ori pe zi. Este un bun mijloc de consolidare a peristaltismului. Băut marinate castravete, care, în plus față de proprietățile laxative are de asemenea proprietăți toksinovyvodyaschimi, se leagă de substanțe nocive prinse

în sânge și le îndepărtează din organism. În murătură medicală de castraveți trebuie să se întindă cel pu țin o lună, fără condimente și mirodenii. Sucul de cartofi proaspăt băutură cu constipație spastică 1/3 ceasca de 3 ori pe zi. Pentru a combate constipatia lung Uzhegov Doctor ofera urmatoarele remedii naturale: 1. rădăcini fierte și sucul de sfeclă roșie. 2. Sucul de morcov gradina de legume, care are un efect laxativ usor, in special favorabil pentru copii. 3. spanac și sfeclă de suc, care este utilizat într-un raport de 1: 1, o băutură de 2-3 ori pe zi. Acțiune este îmbunătățită atunci când este amestecat cu suc de morcovi si telina. 4 linguri de miere, dizolvate intr-un pahar cu apă caldă și bea pe stomacul gol dimineața. Contraindicații: nu este recomandat pentru colecistită și colita. 5. Bea decoct din fructe de agrise - un laxativ ușor. medicament pe bază de plante pentru constipație (pentru Uzhegova) Plantago lanceolata decocție. Ia un pătlagină arbust mic (dorit sărecolta în mai) și totulfierbe în 400 ml de apă timp6-8 minute. Apoiapăsați 1 oră șiscurgere. Bulionula beatimpul zilei. Cursul - 1 lună. După un curs de tratament, pacienții tind să fie un an pentru a uita despre constipatie. Socul frunze decoctul. 20 g de frunze la fiert în 200 ml de apă clocotită,lasă timp1 oră, tulpina bulion. Ia2-3 ori pe zidupă mese. Rădăcină de măcriș bulion. 2, art. lingură rădăcinitoarnă 0,5 litri de apă clocotită, gatiti timp30minute întro baieapă,scurge.Bea peste noapte 200ml. Efectivă după 12 orela ingestie. Pulbere de alge marine (Laminaria). Este eficient la vârstnici și în constipație cronică. iarbăpulbere uscată luând 1 g (varfcutit)2-3 ori pe zi.

Elecampane. Pulberea rădăcinii elecampane ia 1 g4-5 ori pe zicu flatulență miere (gaze în intestine) și digestie lentă. Un decoct din rizomi este considerat un bun remediu pentru flatulență. Senna (frunze de senna) decoct. 10 g de frunze (2 linguri. Linguri),toarnă 1 canaapa, se fierbe timp10 minute,răcește, tulpina. Ia1 lingura. lingura3 ori pe zi. tinctura din radacina de papadie. 1, art. o lingură de rădăcină tocatătoarnă un pahar de apă rece și apăs ați noapte. Ia1/3 ceasca3 ori pe zi. infuzie de seminte de in. 1 h. lingură de semințein,toarna un pahar de apă clocotită șiinfuzeze întrun loc cald timp4-5 ore.Mânca întregiinfuzieîmpreună cu semințe pentru noapte. Semințe de brusture (Repev) infuzie. 2-3 linguri. linguri de seminte (Repev) brusturetoarnă 1 canăapă clocotită șiinsiste 2 ore. Se strecoara siia noaptea de 1/2 cană. flori de porumbar și frunze de infuzie. Florile si frunzele de spinului șiinsiste să bea ca un ceai. Rhineberry (Rhamnus cathartica) infuzie de fructe și decoctul. Perfuzie. 1, art. lingură de zahăr și fructe 1 cană de apă clocotită, pentru a insista 2 ore într - un loc cald, tulpina. Admitere: 1/2 cana pe timp de noapte. Bulion. 20 g fructe zdrobite în 200 ml apă clocotită timp de 10 minute. Apoi apăsați 1 oră. Se strecoara. Recepție: 1 lingura.lingura de 3-4 ori pe zi. Arin crusin decoctul. 1, art. o lingură de scoarțătocattoarnă 1 canăapă clocotită șifierbe timp20minutela foc mic. Se strecoara.Bea 1/2 cană dimineața și seara. cătină de semințe de mare bulion. 1, art. Lingură se fierbe în 300 ml de apă timp5 minute. Bea ca un ceai.

Fructe mărar infuzie. 1, art. lingurăfructe zdrobitetoarnă 300 ml apă clocotită,lasă timpnoapte. La un pahar2-3 recepție. Fructele de infuzie de anason. Fructele de anasonprepararea cafelei șibea ceai. tărâțe de grâu. 2, art. linguri de tărâțe,toarna un pahar de lapte fierbinte si infuzat timp1 oră, sau se fierbe laptelepână la 15 minute. Bea timp1 admitere. tărâțe uscat ia 1/3 cana de 2 ori pe zi. Cursul de tratament - 1 lună. fructe de afin. Atunci când constipație consumatstare proaspătă. Un decoct de afine are opus (astringent și fixare!) Proprietăți. Suc de Potentilla gâscă. Ia1 lingura. lingura2-3 ori pe zi. extracte de apă de bloodroot au proprietăți opuse! Contraindicatii la utilizarea de laxative șicolecțiilorplante: ileus, boli febrile acute, apendicita. Zece sfaturi Dr. Uzhegova 1. Să depună toate eforturile pentru a se asigura că intestinele de lucru fără probleme și în mod liber. Niciodată nu tuzhtes în toaletă, deoarece strecurat, creați tensiune în rect, care este motivul pentru care venele se revarsă cu sânge și să se extindă. Trebuie să ne străduim să ne asigurăm că scaunul nu a fost foarte greu. Pentru a face acest lucru, există o mulțime de alimente fibroase si o multime de băut de fluide. 2. Încearcă să nu ridice greutăți, ridicarea de greutati crește sarcina pe venele de rect, cauzand extinderea acestora. 3. Nu drămui pe hârtie igienică. Ar trebui să fie de culoare albă și moale. 4. Dacă ați găsit deja hemoroid, este util pentru a lubrifia scaunul in fata crema anusului sau vaselina. 5. bai-Sit cald (37-38 oC, genunchii la bărbie), luate în fiecare zi alte, se va îmbunătăți în mod semnificativ starea

dumneavoastră.Baia poate adăuga salvie, mușețel și alte plante cu acțiune antiinflamatoare. 6. Reducerea cantitatii de sare din dieta ta. De la sarat, acru proces și alcool escaladează întotdeauna. Hemoroizii, de asemenea, agravate de consumul excesiv de bere, cafea, "Coca-Cola". 7. Straduiti pentru a se asigura că greutatea dumneavoastră nu depășește norma. Cu un exces de greutate obezitate pune presiune pe organele pelvine, cauzând stază de sânge în ele, ceea ce duce la cre șterea hemoroizilor și starea generală slabă. 8. Cand hemoroizii sarcinii la femeile escaladează. Pentru a atenua crescut (de la un fat in curs de dezvoltare) de presiune, o femeie gravidă are nevoie de cel puțin la fiecare 4-6 ore să se întindă pe partea stângă pentru 20-30 de minute. 9. După fiecare defecare să se spele cu apă rece. 10. Cu o oră înainte de culcare bea 1 ceasca de iaurt cu 1 lingura. lingura de ulei de floarea-soarelui. Apoi scaunul va fi semi, și veți evita rănirea rect particulele fecale solide. Medicina tradițională oferă următoarele moduri de a vindeca hemoroizi. Desigur, acestea ar trebui folosite cu grijă și discreție, evitând deteriorarea stării generale, dacă este posibil - ar trebui să consulte un medic sau un vindecător tradi țional, având o diplomă de stat medicală și de formare corespunzătoare. Vindecare "scaun" Alaun. Folosiți ghivece sau cutii, de preferință , care nu sunt angajate pentru produse alimentare (din motive pur estetice). 7 litri de apă fierbinte pentru a dizolva 400 de grame de alaun. Soluția a fost turnată într-o cutie (oala) și închide scaunul de lemn (capac cu un orificiu care oferă acces la vapori într-o poziție așezată în zona anala). Principalul lucru este că scaunul a fost curat planificat, iar deschiderea nu

este prea mare. Capacul poate izola o pătură veche și capac superior mușama medical (desigur, de asemenea, cu o gaură). Vindecare "scaun" este gata. Zona de pacient este încălzită peste o solu ție fierbinte până când aburul iese. Dupa sesiune, zona anala lubrifiat cu jeleu de petrol (în interior și în afară) și să ia un laxativ. Puteți lua mai întâi un laxativ și pentru a curăța intestinele, și apoi face încălzirea. Procedura a fost efectuat nu mai mult de 1 dată pe săptămână. De obicei, suficient de 2-3. Încălzirile Lapte si ceapa. 4 cepe mari sau 5 medii capete aburit în 3 litri de lapte la foc mic sau în cuptor este mai bine la 10-15 minute.Apoi aburul din scula să se încălzească anus timp de 10-15 minute, până atunci, până la abur. 6 ore înainte de sesiunea de a lua un laxativ și "scaun" , iar după lubrifia anus cu vaselina sau crema pentru copii în interior. Se repetă procedura de la fiecare două zile. Vindecătorii ruși au considerat că a fost un instrument foarte eficient pentru tratamentul hemoroizilor interni. Persană (usturoi). Cilindrii de fier (nu foarte mare) picătură de cărămidă roșie-fierbinte. Pe de usturoi tocat pune caramida.Calendarul poate acoperi cu un capac din lemn, scaun și să stea pe ea timp de 10-15 minute. Efectele terapeutice ale usturoiului are un fum. Procedura se repetă zilnic timp de 7-10 zile, după o pauză de 1-2 săptămâni , desigur , poate fi repetată dacă este necesar până la ameliorare. Această metodă este practicată cu succes timp de mai multe secole vindecatori din est. lumanari voodoo Scânteie de miere cristalizat. Sculpt lumânări din miere confiate si se introduce in anus timp de noapte. Ar trebui să fie pedeplin înțeles pentru somn. Cartofi. De la cartofi cruzi rindeluite lumânare groasă ca un deget cu un capăt teșit. Lumânare intră în anus și se lasă peste noapte. Dimineața vine în timpul unei mișcări intestinale atunci când strecurat ușor.

Din grasime de pui. Se clătește cu apă fiartă rectala și de a introduce o lumânare de grăsime , peste noapte svezhezarezannoy de pui. Procedura a fost repetată de mai multe ori până când relieful. Caucazian (gheață). Folosind o formă de hârtie, să facă o lumânare cu un capăt teșit nu este un diametru foarte mare, pentru a evita un prejudiciu. Înainte de a intra în capătul anus lumânării cufundat pe scurt în apă caldă la gheață și lumânare oplyl luat formă mo ale, nu traumatice. Hârtie pentru a elimina coajă, lumânare intră în anus. Prima a fost 3-5 proceduri lumânare nu mai mult de 30 de secunde durează. În funcție de starea de sănătate a pacientului de fiecare dată de 3-5 zile adăugat de 1,2 minute pentru fiecare procedură. La momentul tratamentului, pentru a evita orice băuturi alcoolice, alimente condimentate, locul de muncă în picioare, exerciții fizice. Baia rece. Pacientul sta in jos inainte de a merge la culcare , într - un bazin de apă rece 1-5 minute. Temperatura apei în - nu mai puțin de 18-20 ° C. Tratamentul durează 3 săptămâni, în fiecare noapte. Femeile și pacienții cu prostatita nu este recomandat. Zopnika rădăcină. Pe teritoriul unui număr de regiuni din Rusia, planta crește în Caucazul de Nord, delicat denumit "zopnika" în cataloagele oficiale. Numele actual popular - "zhopnik" si este numit astfel deoarece este rădăcina acestei plante, curățate și spălate, introdus ca o lumânare în rect și lăsat acolo peste noapte. Conform unor surse, el are un efect miraculos asupra atât externe , cât și hemoroizi interni. O descriere detaliată a acestei plante poate fi găsită în lucrarea de referință fundamentală "Atlasul habitatelor deplante medicinale și resurse în URSS." cerere Aspen. Frunzele de plop, proaspete, se spală cu apă rece, după o scurtă de abur impune hemoroizi. Monitorizarea stării pacientului: în cazul în care grijile - opri procedura pentru a elimina frunzele,

conuri se spală cu apă rece. Apoi, în zilele următoare, care se repetă, crescând treptat durata. Cu reducerea conuri reduce frunze de aplicare la spălarea limitată. Baie de mușețel. bai șold calde cu extract de mușețel pentru a lua o zi, alternativ cu bai calde, coaja de stejar. . Unguent tibetan Se prepară un amestec: de extract de creier de porc tibiei (100 g), se adaugă sulfat de cupru (2 g), camfor (2,5 g). Toate se amestecă bine și se rastiret până la starea terciul. În timpul nopții, lubrifiați anus timp de 10-15 zile. Metoda de apă ( "cazaci", "caucaziană", "tătar" și altele.). Oricine care a trebuit să meargă la toaletă la o petrecere în popoarele musulmane din Rusia și Caucazul de Nord, precum și cazacii de pe Don și Kubanului, ulciorul speciale evidente de apă și un prosop curat de vechi stins , până când tesatura lenjerie moale. Caucazieni, tătari, cazaci - toți cei care sunt folosite pentru a petrece ore în șa, nu folosiți niciodată hârtie sau o cârpă pentru ștergere. După fiecare defecare să le spele cu apă rece și apoi curățat în mod special pentru acest scop , a pregătit un prosop. În același timp, folosit propria lui mână, care se încălzește parțial apă, ca apa era destul de rece, și un prosop - moale. spălare cu apă rece instruit anus si prostata muschi, vase de temperat anus și se păstrează într-o zonă curată a perineului. Acest proces simplu necesită doar un singur lucru: consistență. Adesea, acest lucru este suficient pentru a opri hemoroizilor chiar și în stadiul de formare a conurilor, și în prezența sângerării. Desigur, în acest din urmă caz, apa trebuie sa fie fiarta sau slabomargantsovannoy. În timp ce nu se utilizează, apa trebuie sa fie la temperatura camerei. De-a lungul timpului, puteți utiliza apa a temperaturii, care curge de la robinet. Se recomandă ori de câte ori este posibil să renunța ți la "curățare uscată", folosind hârtie igienică și trece complet la spălare după defecare.

. Ceaiul Protivogemorroynyh (pochechuynaya iarbă) numele popular pentru hemoroizi - "pochechuy" planta asa protivogemorroidalnaya numita "pochechuynaya". Un alt nume pentru această plantă "nod-iarbă." Aceasta planta ar trebui să fie preparată și să bea în fiecare zi , ca un ceai. Tratamentul cu lipitori (hirudoterapia). Lipitorile sunt expuse la zona anusului, pe un conuri bine se spală, câte unul pentru fiecare. Poziția - culcat pe spate, cu picioarele larg răspândit. Dupa ce nasosutsya lipitoare și dispar, puteți lua ușor fiecare din coada cu două degete și două degete de cealaltă mână cu blândețe "stoarce" sânge. După aceea , lipitoarea coborât înapoi în mediul apos cu care acestea sunt vândute. Atenție! Niciodată nu folosiți "sălbatic" lipitoare - prins în iazuri, mlaștini și alte ape deschise. ele sunt infectate cu diferite microorganisme și să folosiți aduce numai prejudicii, ar trebui să fie tratate în mod exclusiv de către farmaciile lipitori, crescute în ferme speciale. Păstrați-le poate fi numai pentru mediul acvatic în care acestea sunt vândute. Infuzii și decocturi pentru uz intern Un decoct din scoarta de alun (alun). 1 lingura. o lingură de scoarță mărunțită se toarnă 500 ml de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute, se scurge. Bea 100 ml , de 3-4 ori pe zi. Tratamentul Ryabinovoye. Sucul se recomanda sa bea cenusa proaspat de munte o lungă perioadă de timp, va ajuta sa sevindece chiar si de hemoroizi interni. Sucul funcționează mai bine decât un laxativ. Ia -de 3 ori pe zi , timp de 2 pahare de zahăr. Bea un pahar de apă. Infuzie de frunze de alune (alună). 2 linguri. linguri de frunze colectate în luna mai, se toarnă 500 ml de apă clocotită.Infuzeze timp de 1 oră și de scurgere. Ia - 100 ml de 3-4 ori pe zi , cu hemoroizi si varice.

Ceaiul facut din blaturi de morcov. Brew in mod arbitrar bea ca hemoroizi, si alte boli ale venelor (tromboflebită, varice, arterioscleroză și altele.). Ceaiul preparat din frunzele de plop. 2, art. lingură de frunze de uscat pentru prepararea cafelei de 300 ml de apă clocotită.Infuza 1 oră, se scurge. Ia - 1/3 ceasca de 3 ori pe zi. Tinctura de castan cal (flori și fructe). 50 g de flori (fructe), se toarnă 500 ml de vodca si infuza - l într - un loc cald, întuneric timp de 14 zile, agitând zilnic. Ia - 30-40 picături de 3 ori pe zi , timp de o lună. Tinctură de flori rue. 100 g de iarbă uscată tocat pentru a umple 0,5 litri de vodca si infuza - l într - un loc întunecat , timp de 2 săptămâni. Se strecoara si se bea cate 10 picaturi la 1 lingura. o lingură de apă de trei ori pe zi , pentru varice. Cursul de tratament - 3 săptămâni. Suc Rowan cu miere. Ia 2 linguri. lingura de 3-4 ori pe zi. Un decoct din frunze de verbina de droguri. 3 linguri. linguri de zahăr și 1 cană de apă fiartă, 1 oră, se scurge. Bea 1 lingura. lingura într - o oră în timpul exacerbării hemoroizi cronice. Sauerkraut saramură. Se bea sub formă de căldură până la 1 pahar pe zi. Cursul de tratament - 10-15 zile. Sf . Ioan bulion wort plante medicinale. 1, art. o lingură de frunze mărunțite se toarnă 1 cană cu apă clocotită, apăsați 1 oră într - un loc cald, tulpina. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi. Curs - 10 zile. Viburnum coaja decoctul. 5 h. Linguri tocat coaja se toarnă 1 cană cu apă și se fierbe timp de 15-20 de minute. Se strecoara si se ia 1 lingura. lingura de 3 ori pe zi. Cursul - 10-15 zile. Miere de usturoi. 250 g de usturoi zdrobit și ras pe răzătoare pentru a umple 400 g de miere lichidă, se amestecă, insista 7 zile.Ia - 1 lingura. lingură de 3 ori pe

zi , timp de o jumătate de oră înainte de mese , timp de o lună. flori de castan suc proaspăt. Ia hemoroizi si varice de 25 picături de 2 ori pe zi , cu lapte. Taxele Protivogemorroidalnye (din directorul asupra plantelor medicinale de la Universitatea Rostov) 12. colecta rizomi erectie cinquefoil - 1 parte calamus rizom - Partea 1, rizomi crassifolia - 1 buc. 1 lingura. amestec lingură setoarnă 1 cană cu apă și se fierbe fierbere în baie de apă timp de 15 minute, insista 30 de minute, de scurgere. Ia - hemoroizi 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi , timp de 20 de minute înainte de a mânca. 13. Collect scoarță de crușin - 1 parte de semințe de in - 1 parte flori de mușețel - 1 parte de iarbă cudweed - 1 parte planta coada - calului - 1 parte planta Polygonum pochechuynogo - 1 buc. 1 lingura. amestec lingură se toarnă 1 cană cu apă clocotită, selasă timp de 20 de minute, se scurge. Ia - 1/3 ceasca de 3 ori pe zi , la 20 de minute inainte de mese cu sangerare hemoroidale. Colecta 14 scoarță de stejar - 1 parte de semințe de in - flori de mușețel 1 parte - 1 parte. 1 lingura. amestec lingură se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe într -o baie de apă timp de 10 minute, insista 2 ore, tulpina. Ia - hemoroizi 1/3 - 1/2 cana de 2-3 ori pe zi , timp de 20 de minute înainte de a mânca. 15. Colectarea de stejar coaja - 3 piese de coada - calului iarbă - 2 părți, rădăcină de valeriană - 1 parte, rădăcină grapă - 1 parte flori de mușețel - 1 parte din flori vetrice - 1 parte. 2 linguri. amestec lingură se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de 4 ore. Ia - 1/3 ceasca de 3 ori pe zi , la 20 de minute înainte de mese. Utilizați altele decât cele sub forma de bai si cataplasme pentru hemoroizi. 16. Colectarea Wort iarba St. John - 3 părți, iarbă cudweed - 2 părți, o grapă iarbă - 3 părți de plante medicinale Polygonum pochechuynogo - 3 parti, frunze de pătlagină - 3 părți, 2 părți de scoarță crusin. Brew 2-3

linguri. lingura într - un termos de 0,5 litri de apă clocotită și se infuzeze peste noapte. Se strecoara si se iau 1/3 cana de 3 ori pe zi , cu hemoroizi. 17. Colectia flori Musetel - 1 parte - 1 parte coada șoricelului stejar scoarță de copac - 2 părți, scoarță de copac și fructe de castan cal - 2 părți. 2 linguri. de preparare a cafelei amestec lingură pentru o noapte și 1 cană de apă clocotită într - un termos. Se strecoara si se iau 1/3 cana de 3 ori pe zi , la 20 de minute inainte de mese cu hemoroizi. 18. Colectarea de semințe de in ordinare - 1 parte plante medicinale yarrow - 1 parte flori de mușețel - 1 parte. 2 linguri.amestec lingură se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe într -o baie de apă 15 minute, se răcește 45 de minute. Se strecoara si sefolosesc 30-50 ml per clismă pentru hemoroizi. 19. Colectia flori de mușețel - 1 rădăcini parte de păpădie de droguri - una dintre rădăcinile Saponaria de droguri - 1 buc. 1 lingura. amestec lingură se toarnă 1 cană de apă fiartă , la temperatura camerei, insista 6:00, apoi se aduce la fierbere, se răcește, tulpina. Pentru clisme folosi 1 ceasca de preparare a cafelei. În cazul în care, după 5 minute , scaunul nu va fi necesar să se repete procedura, dar nu mai mult de 3 ori. Terapia exercitiu pentru hemoroizi (sfaturi Dr. Uzhegova) 1. Este convenabil să se așeze pe un scaun, a trave rsat picioarele sub el. Comprimați anus și trage cu rect. Pentru a face de 20 de ori. Același exercițiu făcut în timpul zilei de 23 ori într-un ritm rapid de 30 de ori. 2. Stai pe umerii timp de 2-3 minute. Repetati exercitiul de 2-3 ori pe zi. (Exercițiu pentru dezvoltarea fizică a persoanelor.) 3. În poziția culcat pe spate pe marginea anusului pentru masaj timp de 3-5 minute. 4. Se combină masaj anus cu retracția rect, timp de 3 minute. Exercițiu făcut în dimineața și seara.

În hemoroizi acute trebuie să adere la repaus la pat, lumina, alimente insuficiente, regim fără sare sau low-sare. Este util să se ia o baie caldă (28-35 ° C timp de 5-10 minute). În apa de baie, se adaugă infuzie de musetel, salvie si stejar coaja decoctul. Nutritie pentru hemoroizi Recomandări cu privire la dieta terapie pentru hemoroizi ar trebui sa fie intotdeauna convenite cu medicul curant. În sine, puterea nu se poate vindeca complet hemoroizi, dar mult ajutor in lupta impotriva bolii, fiind incluse în gama de măsuri terapeutice și preventive. Regimul alimentar principal (de exemplu, meniul) Micul dejun. Suc, terci fierbinte pe lapte degresat, fructe, făinăpâine prăjită ceai grosier. În al doilea rând micul dejun. Suc, untarahide pe biscuiti graham. Masa de prânz. Sucul, salatalegume, soia sau supamazăre, tip sandwich. După - amiază. Suc, mere. Cina. Sucul, salata verde, friptură cu legume, carne, carnepasăre saufructemare, cartofi fierți, o rolă de făină grosier. În timpul nopții. Sucul, iaurt. Sfaturi de nutriție: - Pentru a respecta dieta de bază; - Consuma alimente bogate in fibre - legume, fructe, cereale integrale, leguminoase (fasole, linte și mazăre), nuci și semințe; - Nu mâncați alimente bogate în grăsimi - carne și produse lactate; - Eliminarea alimentele rafinate, inclusiv făină de măcinare mai mare și zahăr; - Elimina tot felul de stimulente, - tutun, cafea, ceai tare, băuturi cola, apa dulce carbogazoase, etc.;. - Evitati alcoolul, chiar și dozele "inofensive" de băut;

- Produse alimentare Limit cu condimente. Capitolul șapte. enciclopedie baie scurtă Anis. Cele mai comune plante medicinale și produse alimentare, utilizate în principal fructe, care contin uleiuri grase si esentiale au actiune antiinflamatoare, antispastice și expectorant. Preparatele de anason și un cocktail de baie ale acestora sunt utile în laringite, traheită, bronșită, bronhopneumonie și alte boli complicate de diferite flora bacteriană. Apoditery. Îmbrăcînd băile romane - Termele. Nu a fost singur în diviziunile bărbați și femei. Aroma Masaj. Masaj cu arome, deosebit de eficient , după o vizită la camera de aburi. Aromaterapie. Arome Mirosuri tratament. Mecanismul de tratare a mirosurilor și mirosuri de plante a fost descoperit de savantul rus B. Tokin, care a constatat că plantele sunt în măsură să emită substanțe care distrug bacteriile (volatile). Mai mult decât atât, plantele și mineralele includ alți agenți medicinali - uleiuri esențiale, taninuri, acizi organici, etc., care sunt benefice pentru organism, care se încadrează în ea , atât prin plămâni și prin piele , împreună cu aer, abur și special depus .. compoziții ale pielii. În Rusia, a fost mult timp folosit această metodă de tratament, cu excepția pentru baie și folosite facilități speciale - chipuchiny. Flavours. Selectat special compuși aromatici, care constă dintr - o bază și arome. Ca bază poate fi utilizată apa, un alcool sau diverse uleiuri. Printre hidrocarburile aromatice distinge naturale și artificiale (sintetice). Pentru masaj sau o baie de gătit cocktail - uri utilizează numai arome naturale pe baza. Aromele pe baza substanțelor aromatice sintetice sunt folosite ca deodorant pentru lenjerie, haine, clădiri și așa mai departe. N. producția Recent lansat pentru saunele emulsii apoase arome sintetice, care trebuie să arunce pe pietre. Experții nu recomandă să arunce pe pietre fierbin ți de orice arome naturale sau sintetice. Este mai bine să cocktailuri baie

deapă și se amestecă pereții încălzite ale camerei de aburi, a pus pe grătarul radiatorului cu abur sau de încălzire în apropierea vasului cu apă la care câteva picături de uleiuri esențiale adăugate, sau utilizați o lampă aromatică. Pentru a ajunge la roci face o bună utilizare a diluat cu apă bere, Cvas, cafea, infuzii de plante, și altele. Aromahologiya. Secțiunea aromoterapie, studiind impactul mirosurilor asupra psihicului și abilitățile intelectuale. Baennik (tampon, baynik, anchutka). Potrivit credințelor populare rusești - baie de spirit necurat de strigoi, să se stabilească în oricare dintre încălzitor de baie, și mai ales - pentru regiment. Introducerea ei ca un negru, cu picioarele goale (uneori - păros) bărbat cu părul lung, barbă și ochi de foc, care nu pot tolera o vizitatori inoportune și îi place să le sperie bat, aruncarea de gunoi, cărbuni încinși și pietre de soba, stropi de apă clocotită. Deci , el își apără dreptul său legal să facă baie "în a patra tura" (dupa 7 pm) , în baia lui cu prietenii, spirite și demoni (draci, leshimi, case, Bean, ovinnik și colab.). Nord mitul rus se întâlnește spiritul pansamentului feminin bannitsa ( "obderiha"). Într - o tradiție superstițioasă toată Rusia, sa considerat necesar pentru a fi sigur de a cere permisiunea de spiritele încălzesc baie, după baie casei să - i mulțumesc și să lase o mătură, rămășițele unui pic de apă fierbinte. În vechea Rusie nu s -a spălat după miezul nopții. Aer cupola. Baie structură boltită specială (în băi, Buhara, Alma-Ata din Turcia), aranjate în așa fel încât pereții nu au acoperit cu umezeala (condens), pardoseli și camere de baie sunt întotdeauna calde. "Baie tan" - un fenomen destul de rar de pigmentare (închidere la culoare) a pielii sub influența unor proceduri de baie, careseamănă în exterior un adevărat cafeniu. Uneori, adevăratul scăldat de cafeniu confundat cu o contaminare după parcuri desfundat în baie "pe negru"

sau închiderea la culoare după aplicarea unguente speciale ( de exemplu, cu un conținut de gudron de mesteacăn). Baie (baenka, mov, movnya, movnitsa, săpun, vpadnya, cabină jurnal de baie). Potrivit unor lingviști, derivat din greacă, însemnând "alunga durerea si tristetea." Cuvântul "sauna" a fost menționat pentru prima dată în analele XXIII. spațiu nume comun pentru spălare, baie, proceduri de baie (broomcorn, masaj manual si instrumentale, etc.), inclusiv camere de odihnă, mese și băuturi.De asemenea , nu în sensul larg al cuvântului ( a se vedea. - Sauna de regenerare în Biserica veche este botezul prin scufundare în apă, literalmente - "nouă baie de viață", "baie, ceea ce duce la înviere"). Baie de obicei , a fost construit din lemn și a fost numit baie de cabină jurnal. Prima baie de piatră rusă a fost construită în 1090 în orașul Pereslavl la Biserica Sf . Andrew. În Rusia au fost împărțite în băi naționale (private) și publice (proprietate privată , dar deschis la general a efectuat o vizită) și orașul trezoreriei (regelui). Baie în cuptor rusesc. Foarte popular în trecut (mai ales în zonele de stepă și de pădure), saună, baie de aburi , unde ca cuptor rusesc utilizat după protopki intens (după ce, de exemplu, pâine coaptă). Spațiul interior al cuptorului, fără a lăsa să se răcească, presărat cu paie, apoi a urcat în om, luând un vas mic cu cvas și aburit înainte mătură, închizând gura cuptorului, și a crescut în plăcerea, pryskaya în jurul valorii de o mână de paie înmuiat în kvas. La fel ca într - un parc în abur obișnuit, aburul, ieșind în pridvor sau în curte, au căzut într - un morman de zapada sau udate cu apă rece. Dacă ați experimentat "mancarime", lichidul de spălare din cuptor, iar apoi - din nou , a urcat în cuptor, aburit si udate cu apa. Baie în alb. Saună, baie de aburi care este echipat , astfel încât produsele de ardere la protopke cuptorului nu intră în camera debaie. Acesta oferă fie un cuptor hardware coș de fum sau de plasare a cuptorului este asociat spațiilor.

Fumul de saună. Sauna, baie de aburi , care are un coș de fum , iar fumul de lemne și cărbune, care stoked cuptorul, se duce direct în camera proaspătă. Această primă căldură cu abur cu atenție, asigurând pereți maxime ale cuptorului de încălzire și cald, apoi a fost difuzat, având grijă să se evite răcirea excesivă, udate pereții cu apă și aburit într - o baie convențională. Denumirea aparent se produce deoarece pereți negri cu abur, care sunt înmuiate în cenușă. Unii bai cunoscatori cred baie "pe negru" , chiar mai mult "reale" decât alte tipuri de bai: este mult mai gustoase și, în ciuda "negru", net ( de la microbi, fungice și alte infecții , deoarece fumul se joacă nu numai deodorant, dar , de asemenea , rolul de dezinfectare). matura de mesteacan. Cel mai frecvent tip de mătură baie în Rusia. Materialul este recoltat după Sfânta Treime pentru el (în a doua jumătate a lunii iunie) , la Adormirea Maicii Domnului (jumătatea lunii august). Ramuri ar trebui să ia cu "Veselka" - un copac subțire, flexibil , cu ramuri lungi, cu frunze. Mătură. Dispozitiv pentru masaj broomcorn este un buchet plat ramuri tinere de copaci diferiți. Se compune din piese de lemn deesență tare () și expuse fulare, strâns legate între ele butași (handle). Mături pentru bai taie Treimea, atunci când frunze și ramuri au devenit rezistente, dar nu și mama, și pe stejari nu au apărut încă ghinde. Ramurile sunt folosite ca regulă, mesteacan, stejar, si le -aadaugat "pentru binele și spiritul" ramuri de tei, stejar, artar, ienupar si zada. Măturilor stocate într - un căpițe, în cazul în care acestea sunt bine uscate, conservate pe tot parcursul iernii, nu uscat, nu maruntite și a devenit extrem de parfumat. Măture pentru o baie poate fi stejar (fara stejar, pot fi folosite pentru alte rase rezisten ță similare, de exemplu - arțar, frasin de munte, alun, dafin, etc ...), Precum și mesteacăn, ienupăr, pin, tei, urzică. În mediul urban măturilor depozitate într - un loc uscat , inaccesibil loc întunecos , la o temperatură moderată peste zero. Brut sau a fost în măturile de baie pot fi stocate

în timpul iernii pe balcon sau în frigider, într - o pungă de plastic, în frig. Înainte de utilizare, lăsați - le să se dezghețe, nu tremura. masaj broomcorn (mături hover). Tipul specific de masaj cu ajutorul măturilor pe bază de plante, folosite numai în baia deaburi. Acesta se află într - o serie de trucuri pentru a spori nu numai efectul temperaturii în camera de aburi și de a folosi proprietățile curative ale materialului broomcorn, dar , de asemenea , au un efect pozitiv asupra pielii mecanice și a țesutului adiacent. Mai mulți autori ( de ex., AA Biryukov) numit broomcorn masaj săpun cu mături. Hung. Dispozitivul de agățat mături să se usuce. De obicei, un pol orizontal la mansardă, situată în așa fel încât să nu crengi uscate din vecinătatea coșurilor și auzul geamurile laterale însorite. Mături, legate de ramură, suspendat timp de 1-3 zile aici sau în orice altă încăpere cu o circulație a aerului constantă. Apoi acestea sunt plasate într - o stivă de fân sau de paie în grajd sau sub un acoperiș , astfel încât partea cu frunze a mătura a fost aplatizat și mânerul trage cu ochiul. bai Volkovskaya. Bai Petersburg construit în 1830, numit pentru numele proprietarului. Ei au avut 17 apartamente, au mochetă și mobilate cu mobilier moale, cu lumanari pe mese. Cu toate acestea, în special populare camere cele mai ieftine: într - o zi sa întâmplat noduli de până la 500 de persoane, iar în concediu - până la câteva mii de oameni. Situat la Moika 36. bai Voroninsky. complexe Petersburg scăldat construit în 1871, numit pentru numele proprietarului. bai Voroninsky au fost deosebit de lux și splendoare, au fost dotate cu fântâni, bazine de trei marmura, pardoseli din asfalt, lămpi cu descărcare în gaz, ventilație activă, decorate cu sculpturi în stil antic. Toate încălzitoare sunt construite din plăci, cazanele au fost încălzite de cărbune Cardiff fara fum, dusuri au fost dotate cu dușuri speciale cu debit de apă

reglabil. Pentru construirea acestor băi arhitect Suzor în 1872 a primit Medalia Expoziției Politehnice din Paris. Baie de aburi. (Buhara, turcă, persană, armeană, georgiană, etc.). Un tip special de bai, moștenit par țial tradiția antică.Reprezentanții cele mai tipice sunt bai Bukhara Hammomi Sarrofon și Hammomi Bazori-Kord. Este un semi-subteran structuri dom, inclusiv un sistem de coridoare, vestiare, săli de săpun dotate cu cabine pentru spălare; saloane reci, camere cu aburi. Generatoare deabur în băile turcești de est și un cazan încorporat , unde aburul intră în camera de aburi printr - o fereastră specială în perete. La etajele în toate camerele sunt încălzite prin trecerea aerului cald prin conducte speciale , cum ar fi hipocaust antice. Mai mult decât atât, acest sistem este atât de teploekonomna încât, în conformitate cu proverbul, băile Bukhara pot fi încălzite cu o singură lumânare.Gama obligatorie de servicii implică de obicei manual, masaje pentru picioare și săpun. Hypocaust. Sistem de Termoficare de băi antice ( pe termen lung), include un cuptor subteran și mișcări speciale de tip labirint sau conducte de piatră, oferind o sursă de aer cald la anumite camere (vestiare, tepidarium, Caldari, bazine). Pardoseli cu încălzire folosind un hypocaust a fost atât de cald încât toți vizitatorii și personalul purtau sandale din lemn pe termen special , astfel încât să nu ardă picioarele. Înainte ca sistemul hypocaust este activat, camera incalzita de bronz Mangaluri umplut cu cărbuni înroșiți. Sistemul este similar cu hypocaust, utilizate până în prezent în tipul de băi de Est Bukhara. Dermocosmetice. Secțiunea cosmetice dedicate de îngrijire a pielii. "Baie de casă". Bai private St. Petersburg, este un fel de saloane în cazul în care societatea bogat ridicat de Sankt - Petersburg invitat colegii săi aristocrați. Au existat femei și băi private, în cazul în care nu au fost imposibilă fără protecția rudelor imediate orale sau prieteni scurte de sex feminin.

Sulfină. Plantă larg răspândite în Rusia de timp folosit imemoriale în experimente de baie. Extrem de popular în Siberia. Tradiția istorică a fost trecut de a freca trifoi iarba de pe rafturi , iar podeaua camerei de aburi. Are o aroma placuta de miere. Acesta conține uleiuri esențiale și cumarina substanță biologic activă, care crește tensiunea arterială sistolică, crește debitul cardiac, îmbunătă țește cerebrală și periferică a fluxului sanguin în cavitatea abdominală. Trifoiul Medicamente utilizate în angina și tromboză coronariană, precum și pentru tratamentul reumatismului. matura de stejar. Unul dintre tipurile cele mai durabile de mătură baie. Este cel mai bine să dețină și în același timp , își păstrează rezistența și elasticitatea ramura canadiana a unui stejar. Datele de recoltare mături de stejar - cum ar fi mesteacan.Principalul lucru pe care nu a apărut ghinde de stejar - o mătură este un dur și să păstreze mult timp frunzele. Oregano. Herb, compus din uleiuri esențiale, compuși aromatici (fenol, timol, geranilatsetat, carvacrol, etc), uleiuri grase, taninuri. medicamente au proprietăți antiOregano inflamatorii, antimicrobiene și durere relievers. Infuzie de oregano are coleretic, diuretic, expectorant și sedativ și acțiune antispastice. de sunătoare. Un foarte popular plante medicinale și produse alimentare (ca aditiv, și infuzia de bază). În medicina populară, este numit "iarba de 99 de boli." Conține flavonoide iarbă și flori, culoare și taninuri, uleiuri esențiale, rășini, acizi organici, vitamine, saponine, si altele. Are o acțiune antispastică, întărește vasele de sânge ( în special capilare), îmbunătățește circulația venoasă și afluxului sanguin la anumite organe. Taninurilor conținute în mustul de Sf Ioan, au un ușor efect astringent și antimicrobian perceptibil.Preparatele aplica extern pentru plăgi infectate, panarițiu, paronichia, flegmon, a bcese, furuncule, abcese, ulcere. Baia este folosită în compoziția

cocktailurile baie ca vindecarea rănilor și sosudoukreplyayuschee obschestimuliruyuschego fonduri. Pirogă. Prima camera de baie. În Rusia, ajunge la un nou loc de reședință, migranții sunt adesea rupt mai întâi Dugout, mai întâi , folosind atât ca o baie, și locuințe, și apoi a construi o casă. Caldari (caldarium). Bai calde în băile romane. Calendula officinalis. Planta, ale cărei produse sunt utilizate în proceduri de baie ca auxiliar. medicamente pe bază de plante (infuzii și decocturi) Calendula au o gamă largă de activitate farmacologică și au proprietăți antiinflamatorii, vindecarea rănilor, antibacteriene, antispastice și proprietăți coleretice. Este utilizat ca extern și intern. Alifii, tincturi, emulsii și suc proaspăt este folosit extern pentru mici răni, tăieturi, contuzii, arsuri, escoriații. Preparatele pentru uz intern sunt utile în tulburările cardiovasculare, însoțite de palpitații, dificultăți de respirație, edem. Efectul terapeutic al gălbenele și produsele sale se exprimă foarte eficient când suntcombinate cu droguri de mușețel și preparatele sale. Kamenka. Design -ul special de aragaz, destinat să se încălzească pietrele pe care se scurge apa pentru "gătit cu aburi". Design -ul de încălzire poate include instalarea rezervoarelor pentru încălzirea apei. În funcție de tipul de baie ( a se vedea. "Sauna de fum" și "Bathhouse pe alb") poate fi fie un tub sau fără. Este numit astfel deoarece este proiectat pentru a încălzi baia de pietre speciale , care sunt în procesul de evaporare se toarnă apă sau decocturi de baie speciale și infuzii (cocktail - uri). În unele regiuni (ex . , În Urali) soba pentru a încălzi în vara numai din lemn de mesteacăn, iar iarna - si mesteacan, si stejar. Pietre de baie. pentru bai si saune cuptoare numai pietre speciale pot fi folosite. Nu poți, de exemplu, de a folosi fragmente de grosier, non-uniformă în componen ța sa de roci (granit, Gabbro cu granulație mare , kabrodorit și colab.), Precum și pietre cu o structură stratificată, ascunsă de defecte cu ochiul liber și micro-fisuri, care nu este

de ajuns că va împărți din prima bucla "încălzire-răcire", dar poate pur și simplu "exploda" în camera de lângă oameni goi. Este inacceptabil să se utilizeze bolovani de baie colectate încazul în care este necesar (printre ele pot fi resturile de roci care contin minerale care produc gaze toxice sau explozive nu sunt excluse contaminarea radioactivă și chimică "surprize"). Pietrele încălzite în baie și saune ar trebui să fie folosite curate, sanitare și trecut expertiza geologică, cât mai uniforme posibil roci vulcanice: bazalt, diabase, jadeit. Ultima recent intrat în uz, iar astăzi este o perfectă "piatră de baie". Este folosit, în special, în celebrul Sanduny. Ea are o capacitate calorică ridicată și rezistență la compresiune, atâta timp cât deține un "abur de lumină" și asigură un efect curativ. Culoare - gri-verde. Chineză (Central). Bai complexe din Moscova bai publice, construit în 1881 de către arhitectul comercianți Eybushitsa și producătorii KHLUDOV. Găleată. Un accesoriu baie de aburi rus indispensabil ( cu exceptia bai publice cu un cazan de abur central). Este un vas din metal, lemn sau plastic , cu mâner. cupă pentru excavat saună pentru a juca moale (podlivaniem) de apă sau pe bază de plante fierturi (cocktail - uri de baie) , pe pietre fierbinți. De obicei , realizat cu câteva rânduri de găuri în partea de jos , care vă permite să distribuiți mai uniform și distribui Resist baie de apă sau un cocktail. În scopul de a preveni o parte din cauza arsurilor de joc moale, de obicei ,purta mănuși și mâner cupă pentru excavat face mai mult timp. Comprimați (cerere). Impunerea pe orice zonă a corpului sau a substanțelor materiale cu scopuri medicale și de wellness larece sau la cald. De asemenea , baia de a face o compresa de broomcorn: presat încălzit în mâinile de o mătură pentru orice parte sau părți ale corpului (talie, spate, piept, abdomen, articulații, etc.). Proceduri concomitente în baie poate fi o pachete de cosmetice sau wellness de diverse substanțe (gheață, noroi, argila de vindecare, pe bază de plante, miere, etc.).

. Matura urzica .. Este folosit în scopuri terapeutice: pentru dureri reumatice, gută, sciatică, etc este tăiată din 5-7 ramuri, plasat în fața postegivaniem în apă fierbinte timp de 2-4 minute, apoi - la rece timp de 3-4 minute. Apoi au bătut (ușor, dar nu se teme de senzație "înțepătură" , care apar în același timp), dar în cele din urmă pounded. De îndată ce corpul a început să "arde" - pentru a iesi din camera de aburi și un duș fierbinte. Dacă se dorește, o senzație de arsură în timpul aburii scurtat la 1 minut. Persoanele fizice nu sunt recomandate pentru a fi utilizate cu pielea sensibilă sau rănită. Intarziat debutul durere musculara. Tonusul muscular crescut datorită supraîncărcării (antrenament atletic, etc.). Se elimina ,inter proceduri de masaj și de baie , printre. Kurosauna. A se vedea. "Sauna". Lakonikum. Abur fierbinte în Stabievyh Cade sale de baie, descoperite în timpul săpăturilor din Pompei. Tipuri similare de perechi au fost aproape toate băile romane. Lipa (ramuri și flori). Procedurile de baie este folosită ca o mătură, și în cocktail - uri de baie. Linden mătură poate înlocui mesteacăn, dar îl lasă mai slab, astfel încât masajul broomcorn utilizarea acestuia ar trebui să fie făcut cu blândețe. flori de tei contin saponine, glicozide, acid ascorbic, caroten, ulei esential, un set bogat de saruri minerale, tanini și altele. Preparate din tei inflorescență au proprietăți diaforetice, reduce vâscozitatea sângelui, au un efect sedativ asupra ușoară a sistemului nervos central. Decoct de flori utilizate pentru ulcere, guta si dureri reumatice la nivelul articulațiilor, ca și diaphoretic antipiretice pentru răceli. Lomasauna. A se vedea. "Sauna". "Baie maură". Prima baie Împărăteasa Palatului de Iarnă, realizat în stil oriental, și a pierdut într - un incendiu în 1837 și apoi reconstruit AP Bryullov. Malțev (Novo-Neva) băi. Sauna Center din Sankt Petersburg nou (acum - Pushkinskaya) Strada, construită în

1876, este considerat cele mai bune băi din Europa, au fost echipate cu o adâncime piscină de cinci cur ți, băi de marmură, aveau birouri in camere sorokakopeechnyh canapele, oglinzi, covoare și "mașini, care rezultă în apă , într - o mișcare artificială" - precursoarele jacuzzi moderne. "ape Marcial". izvoare termale naturale, deschise la începutul secolului al XVIII - lea., În cazul în care , în 1719 , la îndemnul lui Petru primul resort rus "pentru odihna corpului și de eliminare a bolilor după munca grea" a fost deschis. Ulei de bază. Mediu de ulei vegetal dezodorizat (porumb, de măsline, de floarea soarelui, piersici, caise, struguri, jojoba, avocado). Acesta servește ca solvent pentru esențelor, care este 98-99% din amestec. Este utilizat pentru masaj aroma in bai si saloane de masaj. . Esență ulei substanță concentrată - arome purtător care se adaugă la preparatele cosmetice ulei de bază pentru stabilirea, cum ar fi un amestec de masaj, unguente, creme, unguente, loțiuni etc., în proporții specifice .. Raportul optim, esențe de petrol si baze de produse petroliere, de exemplu, compoziții pentru masaj 10-12 picături de esențe de ulei cu 30 ml de ulei de bază. Amestecul s masaj ar trebui să includă nu mai mult de trei tipuri de uleiuri de bază și nu mai mult de cinci specii de ulei esențial. Uleiurile de bază sunt împărțite în trei grupe: toxice, neutre, fotosensibilizant (schimbarea sensibilitatea pielii la formarea de pigmenți sub influența radiațiilor ultraviolete). Masaj. Procedura a inclus în mod tradițional în complexul de servicii de baie. În ceea ce privește baia este împărțit în trei tipuri principale: a) mână clasică (picior) masaj de toate stilurile și tendințele (wellness, presopunctură, european, rusă, de Est, etc.) , a avut loc într - o cameră separată - sală de masaj; .. b) un masaj specific oriental pe o baie Sufa încălzită cu săpun și unguente, spalaturile însoțite de alternativ de apă caldă și rece; c)

instrumentul - cu obiecte de masaj (mături, mănuși, patinoare, zubchatok, groomers, bureți și bureți) deținute direct în departamentul de dublu sau săpun. Mama și-mamă vitregă. O planta populara care contine glicozide amare, saponine, carotenoizi, acizi organici (galic, malic, tartric), sitosterol, acid ascorbic, inulină, dextrina, mucus, flavonoide si taninuri. Planta este folosit în boli ale organelor respiratorii (subtiaza si catifeleaza secrețiile uscate in cailor aeriene superioare, facilitează expectorația). Preparatele mama și mama vitregă au o acțiune anti-inflamator pronunțat, în special în partea superioară a tractului respirator, orofaringele și nazofaringelui, cu traheită, laringită, bronșită, bronhopneumonie, astm. Frunzele proaspete sunt folosite pentru tratamentul extern (aplicat pe zonele inflamate).Un suc de frunze este utilizat pentru tratamentul beriberi vernal. Rochie Movnoe (baie de zestre). Haine, incaltaminte si articole de curățare pentru baie: cearșafuri, prosoape, ventilatoare, mănuși, chuviaki, capace de cap, în familii bogate, în perioada mai târziu - halate de baie. Burete (urină). Origine Bathhouse, burete soi proiectat pentru curățare și masaj săpun. În zilele de demult utilizate tip Bast: Bast ( de la kulevoy sau rogojini proaspete, foloseste sexul opus), nucă de cocos (cânepă manila pieptănate utilizate exclusiv pentrufemei), burete vegetal uscat, țesute "stripping" de păr grosier și cablu OE bure ți de baie Modern de obicei , împărțit în legume ( de fapt , washcloths tip Lykov, împletite sau "confuz", țesute din lână grosier și burete sălbatic), artificiale (washcloths diferite de țesut dincordonul ombilical poliamidă și bandă, și "resturi de fire" din fibre sintetice) și bureți materiale poroase. Aceasta include bureți din polistiren, polietilenă, spumă poliuretanică (spuma de cauciuc), poliuretan cu celule deschise spuma-EO-100, și altele.

cameră de săpun. O cameră într - o baie proiectată pentru spălat și baie. Băile publice sunt de obicei combinate cu un duș, iar uneori - cu un bazin de înot. Săpun de masaj. O varietate de masaje folosind apă cu săpun sau spumă. Sunt executate manual masaj de săpun (în care terapeutul în loc de talc, ulei, unguent sau alt lubrifiant folosind apă cu săpun), masaj cu săpun broomcorn (atunci când, în loc de washcloths folosite înmuiat în mătură apă cu săpun) și un rastiratelyami săpun de masaj, cum ar fi mănuși, prosoape, bureți și . în băile publice produc un masaj de săpun în compartimentul de săpun, încălzit pe o masă de marmură. Săpun. A se vedea. "Banja". Mentă. O plantă medicinală bine - cunoscut, care este utilizat în mod activ în procedurile de baie atât ca o aromă și ca aditiv pentru băuturi ( de exemplu., Cvas, băuturi din fructe). Are un tonic, anti-inflamator, efect de calmare. Injecție. Masaj de recepție broomcorn aplicat după inițială de încălzire înainte de aplicarea mătură de contact (mângâind, mangaie, postegivaniya). Se află că amatorii de scăldat, se ating ușor matura (o pereche de mături) ale pielii clientului, le scutură ,astfel încât frunzele se află în mișcare constantă în timp ce se deplasează mătură (mături) față de corpul clientului - de la cap până înpicioare și înapoi. Leșine. Pierderea bruscă a cunoștinței, care durează de la câteva secunde până la 5-6 minute. Ea poate proveni dintr - o lipsă de oxigen (în camera de aburi, sala de sauna înfundat, cu schimbarea rapidă a poziției corpului de la orizontală la verticală). Simptome: față palidă și buze, puls slab și respirație, amețeli, greață, senzație de sufocare, tulburări de coordonare, de auz, vedere. Primul ajutor: plumb (aduce) victima într - un loc răcoros, întins pe o suprafață plană, nu rece , fără o pernă sub cap și aer curat. Postează un amoniac adulmeca (apă de amoniac), freca whisky - este posibil cu utilizarea de substanțe nonagresive odorante (Koln, oțet), mișcări rapide pentru masaj (freca) mâini, picioare. Este recomandabil să se vadă un

medic: leșin pot fi cauze de anxietate și indică patologii ascunse în organism. . Burn pot să apară prin contactul cu apa fierbinte, abur baie, atingând conductele încălzite, sobe, pietre, etc. Aceste arsuri sunt primele, cel puțin -. Al doilea grad. arsuri mai severe pot apărea în situații extreme - explozii, incendii. Simptome: înroșire a pielii, umflarea țesuturilor, vezicule (cu arsuri de gradul doi), care , în orice caz , nu pot fi tăiate sau străpunsă. Primul ajutor: pe bandaj desuprafață ars îmbibat în alcool, Koln, o solu ție slabă de permanganat de potasiu sau amoniac apos (amoniac). Aveți posibilitatea săstropească arsurile sau pudră de pudră de talc pur medical (pudra pentru copii) și se aplică un pansament steril. În viitor, trebuie să consultați un medic. Omahivanie. Masaj de recepție broomcorn în care amatorii de scăldat se bucură de o mătură (mătură) ca un ventilator, depompare de căldură către corpul clientului, incepand cu picioarele și se deplasează până la umeri. bai de rumeguș (rumeguș furo). tip japonez de baie uscată. Este un butoi de lemn umplut cu încălzit până la 5055 rumeguș depin oC. timp de tratament - 8-10 minute. monoxid de carbon otrăvire. Cel mai adesea se produce în băi private mici, în cazul în care supapa de cuptor închis înainte de a dispărut luminile albastre în cărbuni. Dioxid de carbon (CO2, dioxid de carbon) în sânge, cauzând foame de oxigen in creier, ceea ceduce la respirație tulburare, circulația sângelui și a altor funcții vitale. Pericol care apare imperceptibil și este însoțită de o pierdere necontrolată a conștienței, care amintește de un vis pentru un om. In cazuri severe, intoxicații de dioxid de carbon duce la moarte.Simptome: senzație de greutate și de pulsație în temple, tinitus, durere de cap, amețeală, greață, și în cazuri severe - vărsături. La aceasta poate fi palpitații, care unesc dificultăți de respirație, slăbiciune generală (mai ales la nivelul picioarelor), și , uneori , oamenii nu pot iesi din baie. Primul ajutor: retragerea imediată ( a face) victima din cameră în aer curat, masaj viguros picioare. Vă poate

da un ceai puternic. Asigurați - vă că pentru a apela "ambulanță": victima ar putea avea nevoie de ajutor toxicologi. Ofuro - vezi "baie japoneză" .. Palestra. Sala de gimnastica sau un loc de joacă în aer liber , în Băile Romane. cameră pereche, baie de aburi, saună. Sunt special echipate și izolat termic în camera de baie cu rafturi, aragaz și alte dispozitive pentru a face tratamente cu abur. Poate fi încălzită de cuptor, montat direct în camera de aburi sau cu dispozitive speciale ,cum ar fi hypocaust, radiator cu abur, alimentat de la un boiler extern, fereastra cazan de abur, situate în spatele peretelui (ca o baie turcească) și altele. Abur (brut) baie rusesc. Bathhouse cu o umiditate de 75 până la 100% și o temperatură de 60-70 ° C De regulă, există băi crude, în cazul în care aburul este alimentat continuu din cazan de abur sau generatorul de abur prin radiator sau o conductă specială de abur. Uneori ai defini baie de public urban, dar acest lucru nu este adevărat: Sanduny, de exemplu, sunt cu privire la statutul unei băi publice urbane moderne, dar acestea sunt echipate cu radiatoare speciale, sobe cu încălzire cu gaz, iar astfel de perechi pot fi realizate cu abur destul de uscat. În principiu, produsul brut poate face orice baie prin asigurarea unui flux constant de abur umed în camera de aburi (chiar și prin fierbere în mod continuu pe aragaz cu cazan de apă, sau de multe ori cedând apa pe pietre fierbinți). Nisip de baie. A se vedea. "Psammotherapy". Stroking. Recepția, cunoscut sub numele de convenționale (manuală) și masaj broomcorn. În cazul în care parcul este o măturilor mătură pe îndelete se deplasează corpul de jos în sus, de la picioare la umeri. În același timp , se încearcă direcția de mișcare nu a mers "împotriva cereale", adică - .. Împotriva mătură frunze, și nu zgârie ramurile pielii. Artemisia (pelin). Tratamentul de baie este utilizat atât ca material de broomcorn și pentru a crea o baie de

cocktail - uri (perfuzii). Broomcorn și un cocktail de masaj cu pelinul de ajutor în facilitarea funcțiilor tractului gastro - intestinal, boli respiratorii, perturbarea glandelor sebacee ale pielii. Preparatele de pelin sunt de asemenea utili în icter, leziuni, ulcerații septice, vindecarea rănilor. Pelinul conține kapillin nesaturate de hidrocarburi care cercetatorii japonezi atribuie un antibiotic activ , precum și - arsumin (total lactone) și abstinin care posedă un efect antiinflamator și contribuie la stabilizarea răspunsurilor imune. Uleiul esențial conținut în pelin, are un efect cardio și stimulează sistemul nervos central. Postegivanie (matlasare). Admiterea broomcorn masaj, în care mătură extrem de creștere și "luând abur" , cu înălțimea maximă a camerei de aburi, a amatorilor de scăldat lovește corpul clientului. De multe ori o praștie, la fel ca în tija, având grijă ca acestea să vină de-a lungul fibrelor musculare. Această tehnică ar trebui să se facă numai după ce întregul corp va fi suficient incalzit prin alte metode. Sala de asteptare (peredbannik, coronament, colibă, peredmylennaya). Camera înainte de camera de aburi în baia derusă. Au existat bănci, o masă, acoperite, de regulă, pânză roșie, care a evoluat "rochie movnoe", o pictogramă și o cruce spânzurat.sală de așteptare a servit ca un dressing și o cameră de relaxare. Priparivanie (compresa broomcorn). Admiterea broomcorn masaj, în care mătură (mături) este presată pe corpul imediat după evacuarea de căldură sau pohlestyvaniya intensă, t. E, atunci când a încălzit cât mai mult posibil. Pentru a spori thermoeffect poate inversa mângâia (spate) laterală mătură, care este cea mai tare, și mătură atunci când este apăsat cu mâna liberă. . Natural Baie O definiție generală a unui număr de fenomene naturale: un hot si minerale arcuri , care sunt potrivite pentru primirea bai de temperaturi diferite. Ele pot fi deschise sau plasate în (peșteri) cavități carstice. Există peste tot - în Europa, America, Asia, mai ales în munți sau

dealuri. În Rusia, cel mai cunoscut - în Kamceatka și în regiunea caucaziană Ape minerale. Aceste zone sunt folosite ca surse de băut ca (imagine fântâni) și hidropatic și proceduri de noroi-tratament (baie comună, locale, patru, etc). Unguente baie. Formulările speciale sunt aplicate pe corpul manual și utilizat în combinație cu tratamentele cu aburi (înainte sau după). În funcție de tipul de impact care sunt împărțite în două grupe: tratament și ateliere. Sunt folosite pentru a fabrici ilegale induce transpirație și aplicat pe corp , înainte de o vizită la camera de aburi. Vindecare concepute pentru a absorbi pielea, astfel încât se aplică în decurs de 3-5 minute după abur când transpirație se oprește , iar pielea doar incepe sa se raceasca. În acest caz, mecanismul deabsorbție a pielii: imediat ce pielea este răcită, începe ca un burete pentru a absorbi tot lichidul de umectare ea, și va trece prin materialul de piele este aspirat în fluidul interstițial, limfă, sânge. Dacă unguentul nu trebuie lăsată pe piele - este aplicat la duș finală.În cazul în care este posibil - după. Foaie. Un elemente esențiale de baie accesoriu. Este mai bine atunci când ea lenjerie, destul de mare. Acesta poate fi înfășurat după pereche , atunci când în repaus au nevoie pentru a se incalzi. Foaia poate fi folosit ca un substitut pentru o mătură: clientul este plasat pe raft, foaie de pat sunt îndoite sub o parte și de cealaltă parte a însoțitorului baia comună este luat în mână și o foaie începe să fie injectat de căldură. După patru - șase lovituri ale foii este presat corpul și trebuie să fie frecarea mâna prin ea. Psammotherapy (din greacă Nisip Firelor -. Nisip, terapie - tratament). baie de nisip, tratament cu nisip fierbinte. Omul sescufundă în nisip, încălzită la 60-70 ° C , Mentiunile găsit în Herodot, Galen, Avicenna (Ibn Sina). Utilizată pentru tratamentul bolilor renale, articulațiilor, coloanei vertebrale, mușchi, tendoane, cu rigiditate a articulațiilor, boli ale sistemului nervos periferic nevralgii, nevrite, polinevrite, radiculite. Particularitatea

procedurii este că nisipul fierbinte absoarbe transpiratia si caldura pot fi transferate cuușurință. Aceasta activeaza sange si a limfei, crește transpirație, ceea ce duce la pierderea in greutate si activeaza procesele deoxidare. Stimulează funcției renale, umflarea dispare. Împărțită în proceduri generale și locale. În general , o persoană care seîncadrează într - o baie de nisip, a turnat un strat de nisip de 7-10 cm grosime și stomac -. 2-3 cm , zona inimii rămâne deschisă. Cu chiuvete de nisip fierbinte locale , în orice parte a corpului: brate sau picioare. Ia - o baie de nisip poate fi pe plaja de nisip în timpul verii zi însorită. Timpul total al procedurii pentru adulți 25-40 de minute pentru copii 10-20 minute. Temperatura de nisip - 55-60 ° C.Este recomandat pentru a pune un prosop ud pe cap. Frecarea. O tehnica de masaj , care este utilizat atunci când un parc mătură, și în timpul manuale masaj și broomcorn săpun, în care se mătură bine încălzit din material moale (mesteacăn și iarbă) este plasat pe corpul cald și, cu presarea mâinilor, se deplasează de-a lungul mușchiului fibre. Este posibil să se efectueze, ambele mișcări longitudinale și circulare. "Stretching." Recepția de masaj broomcorn, care se face atunci când priparivanie (compresa) asociat cu mături pe partea dinspate, iar apoi o mută o mătură la cap, iar celălalt - la picioare. Romaniță. Una dintre cele mai vechi remedii din plante: în Egiptul antic, preoții folosit pentru a trata d iverse boli, inclusiv piele.Uleiul esențial de mușețel conține glucide, alcooli, acid caprilic, flavonoide, cumarine, sitosterol, colină, caroten, acid ascorbic și izovaleric, polizaharide, săruri minerale. Preparatele Mușețel au antispasmodice, sedativ, efect analgezic, stimulează procesele de vindecare a rănilor, și ulei de mușețel întărește și adâncește accelerează respirația sus a ritmului cardiac, dilata vasele de sange ale creierului.

. Gauntlet Baia este utilizat în două variante: 1) pentru a proteja mâinile atunci când se lucrează cu mături ( de la scuffs și căldură cu aer cald) și aruncarea de apă pe pietre fierbinți - pentru a proteja împotriva aburului opărire; 2) ca instrument de masaj, de exemplu, în băile turcești georgiene și baia comună masseurs-lira client corp mănu șă de baseball din lână foarte grosier. . Baie ruseasca Prin definiția "explicativ Dicționarul limbii ruse" de Vladimir Dal: "Banya de aburi și saună rusă, o structură, sau de camere, care sunt spălate și aburit, nu doar în căldură uscată, și într - un cuplu, de ce cea mai importantă parte a băilor: cuptor cu piatra de pavaj (sisteme de încălzire) sau miezuri și luptă de fier (pot) sau o punte sub formă de suburbii un cazan răsturnat zavorochennymi, apoi rafturi pristupkami și podgolovem, care s- au majorat, bănci în jurul zidurilor, pe care sunt spălate, cuve de apă caldă și rece sau macarale în acest scop , în banda de perete pentru spălare și lambing, vehotki (urina) pentru detergent, mături (mesteacăn sau stejar) pentru parcuri. Cand ai o baie decentă, dressing, în cazul în care se dezbrace, relaxați - vă, baie de spălare kvass, etc ... " Salosauna. A se vedea. "Sauna". Baie de Samomassazher (rastiratel). Dispozitivul, care permite producerea de auto-masaj (frecare liber) , în condițiile debaie. rastiratel simplu și eficient de baie realizate independent de prosoape buclate în lungime de 1 m și o lățime de 20-25 cm, este cusut 20-30 de bucăți de pânză de lână grosier de mărimea unei monede mici. Utilizate după 2-3 vizite la saună. Acesta poate fi folosit în loc de o mătură și prosoape. Sanduny (Sanduny). Complexul de băi publice din Moscova, construit de foștii frați actorul Sandunova în 1806. În 1896, noul proprietar al reconstruit de arhitectul colosal Gonetskim Freynberga (finisare munca lor arhitect rus VI Chagin). Într - o formă restaurată și modernizată

a supraviețuit până în prezent și sunt în cerere mare în rândul moscoviților. Saună. Sauna finlandeză clasic. În funcție de tipul temperatură ridicată (peste 120 ° C) și aer u scat (aproximativ 40%). Initial, cum ar fi limba rusă, a fost încălzit "negru". fara fum de sauna cea mai mare parte recent pe scară largă moderne cu pietre încălzite electric. De obicei , se compune din trei ramuri: sala de vestiar (lobby), un compartiment de săpun (duș, masaj), compartiment pereche. De obicei, în sauna sunt utilizate măturilor. utilizate pe scară largă diferite arome și cocktail - uri de baie. saunele finlandeze sunt împărțite în kurosaunu, lomasaunu erosaunu și - în funcție de mărimea și capacitatea. Acestea din urmă - cele mai mici (2-5 persoane). "Sauna". Iubitorii de sauna Society, care funcționează la Helsinki (Finlanda), a fost cercetat impactul băii asupra organismului uman, publică o revistă cu acela și nume. De fapt, cele două societăți "Sauna" în Finlanda: națională, înființată în 1927, și internațional, cu sediul în 1977 Sauna-sport. Sporturi extreme, campionate mondiale care a avut loc în orașul Heinola (Finlanda). Principala condiție - să seașeze rivalii săi în camera de aburi, unde aerul este încălzit până la 110 ° C, iar pe stânci la fiecare 5 minute, s -a turnat găleată litru de apă. Scitice (Sarmațian) camera. Una dintre cele mai vechi forme băi în popoarele de stepă (circa V. Î. E.). Ea reprezintă o colibă, acoperită cu piei, care s - au adăugat în focul aprins și pietre pentru abur turnat apă dintr - o sămânță de cânepă. Sufa. În băile de est - banc de construcții de marmură mare ( de multe ori sub forma unui cerc), care este încălzit cu aer cald din interior. Un element indispensabil al băii de Est inca din cele mai vechi timpuri. Clienții care sunt încălzite situată în mod constant 2-3-4-sufah cu temperaturi diferite. Există , de asemenea , un masaj - și săpun obișnuit.

Sento. Japonez baie publică tip de apă, nu numai un loc pentru adoptarea de igienă, dar , de asemenea , un fel de centru social și cultural pentru întâlniri, comunicare și de recreere. PY Suzor Celebrul St. Petersburg arhitect al secolului al XIX - lea., Autor al managerului de proiect și de construcție a lui Petru, Malțev, Egorov, si altele. Bai SaintPetersburg. Proiectele de Băile Voroninsky a primit medalia de la Expozitia Politehnică din Paris , în 1872 bai Talevskie. bai Petersburg construit in 1830, dotat cu băi de marmură și de lipire cupru. Situat pe Moika, 60. Temeskaly (temeskalli). Cade sale de baie în popoarele indiene de pre-columbiană Americii (Maya și Aztec). Reprezintă cupola de lut cu vetre speciale de piatră (versiune "negru" de băi rusești), în loc de mături folosite comprese speciale la cald de plante medicinale. Tepidarium. O baie caldă în băile romane. Se încălzește un accident vascular cerebral. Este rezultatul unei supraîncălzirii generală a organismului datorită faptului că organismul devine din exterior mai multă căldură decât poate da. Cel mai adesea apare în perechi de umiditate ridicată și ventilație slabă. Simptome: slăbiciune, oboseală, senzație de greutate în cap, dureri de cap, greață, tinitus, amețeli, bătăi rapide ale inimii, temperatura corpului crește până la 40 ° C, rata pulsului, respirația devine superficială și rapidă. Primul ajutor: victima trebuie să fie mutat într - un loc răcoros și bine ventilat pentru a pune capul ridicat. Pentru a face cap rece prosop, corpul înveliți foi ude sau setoarnă apă rece, da o multime de băutură. Termoreglare. Capacitatea organismului de a se adapta la schimbările de temperatură din mediul înconjurător. Acesta oferă ,printre alte caracteristici , activitatea sistemului cardiovascular și excretor. Expunerea regulată la proceduri de baie de pe sistemele corpului și ale trenurilor de organe și menține termoreglarea organismului uman la un nivel optim.

Therme. Numele comun al vechilor bai romane, care au fost unice în arhitectură și inginerie, lucrări publice. Menită să servească diferite segmente ale societății, a avut departamentul de sex masculin și feminin. În funcție de tipul de expunere termică sunt printre cele mai multe băi în aer uscat. Împerecheat împărțită în mai multe etape , în funcție de gradul de încălzire. Este , de asemenea ,echipat cu camere de baie cu apă caldă și rece. Complexul este format din bazine de înot un termen cald si rece, bai de spalat, camere de masaj, Palestra (terenuri de sport) și altele. . Cimbru (cimbru) Plante medicinale din iarbă , care include un puternic uleiuri esențiale aromatice , cu preponderență timol și carvacrol lichid, taninuri, acizi organici, amărăciune, flavonoide și alte timol are un efect bactericid asupra florei patogene coccal, bacteriostatică. Bacterii Gram - negative si antimicrobian - parazitează ciuperci patogene pe pielea umană. Droguri cimbru promova relaxarea atacurilor inflamatorii, diluarea și îndepărtarea sputei, are proprietăți expectorante stimulează activitatea motorie a epiteliului ciliat, crește cantitatea de secreții, descărcarea membranelor mucoase. Cocktail de cimbru, un subiect pe pietre, abur dezinfectează atmosfera. Turcesc (Roman) camera. Este o saună uscată , cu temperaturi ale aerului diferite în camere diferite. A se vedea. Deasemenea , "Baie de aburi". "Baie turcească". Complexul arhitectural din Tsarskoye Selo, conceput de celebrul arhitect Carlo Rossi pentru a comemora victoria Rusiei asupra Turciei. Proiectul este implementat parțial arhitectul I. Monighetti: în 1850-1852 gg. pe malul Marii Pond, sub conducerea lui a fost ridicat Pavilionul "baie turcească", care a inclus "baie maur", o baie turcească și o baie rece Cameron. UV (soare) , baie. De fapt, este - procedura de fizioterapie în care pielea umană gol iradiat naturală (pe punte), sau lumină UV (lampă de cuarț) artificiale. Astfel , transpirația poate fi o intensitate mai

mare sau mai mică , în funcție de metodele de recuperare.Pentru prima dată , această metodă de tratament / de întărire a fost propusă în 1957 , la inițiativa AA academicianului Mincha și profesorul IM SarkisovSerazini. Aparent, este necesar să se facă distincția între terapia de lumină obișnuită și "baia de lumină" , cuprivire la prezența sau absența transpirație. Din păcate, în prezent , prin utilizarea acestei proceduri, scopul este de a realiza o pigmentare comună a pielii care seamănă cu bronzul natural, in timp ce unele studii fac este preocupat de "UV uscat" (există un risc crescut de cancer de piele). Dar , în cazul unei "baie solar" cu transpirație și tan este "strâns" , iar corpul este transferat la expunerea unui beneficiu mai mare. Desigur, în cazul în care condițiile de ședere în soare, ținând cont de locul, timpul total de tratament, desezon și activitatea solară. miros de fundal. Mirosul, care este disponibil în camera de aburi înainte de operație (de exemplu, mirosul de lemn, care sunt acoperite cu pereți de abur), sau este un rezultat al utilizării pe termen lung a substanțelor aromatice și altele ( de exemplu ,detergenți, uleiuri de masaj si creme, maturi, unguente, baie cocteiluri și infuzii, turnat pe pietre și pereți), precum și o contaminare (de exemplu, mirosul de pește, etc.). Frigidarium. Cameră rece în băile romane. A existat mobilier și potrivite pentru recreere pasivă după tratamente termice sau vizite Palestra. . Furo acasă baie japoneză - structură simplă de lemn sub formă de butoaie sau bazin din lemn , pline cu apă, cu un banc deinterior. Țeava este montat pe cuptor, prin care apa este încălzită la 40-50 ° C mătură de rășinoase. Într - un sens larg, aceasta include nu numai măturile de soiuri diferite de a manca, dar , de asemenea ,astfel de specii exotice cum ar fi pin (acestea sunt mult mai rugoasă) sau larice (acestea sunt mai moi molid). Zaparivat și să le folosească în același mod: țineți apăsat timp de aproximativ 10 minute în apă

clocotită, aburit și numai după al doilea sau al treilea apel, de preferință , după abur corpului , altele, tipuri de mai moi și mai tradiționale de mături (mesteacan, stejar). Chipuchiny. Clădiri speciale din lemn, pentru tratamentul de vindecare vaporilor - inhalații - flori, ierburi, fructe și rădăcini. În aceste zone , au existat cuptor special pentru încălzire sau prăjirea cu cărbune, precum și cu pietre încălzite, care, în funcție de prescripție medicului, s- au stabilit un vas deschis cu infuzii medicinale, decocturi, uleiuri, " se presara" medicamente naturale sau searuncă semințe medicinale, rădăcini și s -a uscat iarbă. Pacientul este poziționat în vecinătatea "inhalator" și inhalarea vaporilor devindecare. Pentru inhalare mai eficientă , uneori capul pacientului cu un vas acoperit cu un prosop sau o pânză groasă. . Chugunkov Unul dintre soiurile de cuptor baia comună rus este la fel ca încălzitorul, dar în loc de pietre le utilizează deșeuri demetal și de luptă, cea mai mare parte de fier. Era obișnuit în regiunile industriale ale Rusiei cu privire la mijlocul secolului al XX - lea.În prezent, aproape că a dispărut, în principal , pentru că atunci când turnarea de apă caldă, fier și alte perechi de metal a stat cu o scală miros neplăcut. . Gang , Taz în baie ruseasca. - Lemn, cupru, o țel placat cu staniu sau galvanizat, din plastic, etc. Este folosit pentru înmuiere mături, unguente pentru baie de diluare, dousing cu apă rece, înot. Pentru a spăla banda nu sunt folosite , de obicei , - în vechea Rusie pentru acest lucru este nimic. În bande moderne de baie publică utilizează pentru spălare este strict interzisă , în conformitate cu standardele sanitare. În conformitate cu reglementările sanitare, baie publică ar avea dreptul să stabilească bande (cutii) în două culori: albastru (verde) pentru apă rece și roșu (portocaliu, galben), la cald. Sage. Plante medicinale, care contine flavonoide, alcaloizi, taninuri și substanțe rășinoase, acizi organici, vitamine, uleiuri volatile, amare, esențiale. Preparatele

salvie, inclusiv cocktail - uri de baie sunt utile în bolile inflamatorii ale orofaringelui și nazofaringe, tractului respirator superior, boli inflamatorii ale pielii, pentru tratamentul plăgilor purulente cu arsuri ușoare și degerături. Ar trebui să fie amintit că salvie reduce transpirația. Leșie. Cenușă de lemn, care sunt crescute într - un butoi cu apă de ploaie, să insiste pentru o vreme, iar apoi s - a folosit în loc de săpun. Această metodă utilizată în Roma antică, folosind în loc de săpun pentru cenușă față din coaja de ceapa. Eucalipt mătură. Broom, jucând mai ales un rol de sprijin, în baie, de regulă, nu se aplică la masaj și pentru a facilita respirația și parfum în camera de aburi. Erosauna. A se vedea. "Sauna". Esențele (uleiuri esențiale). Concentrate lichide de extracte de plante aromatice naturale care transportă aroma proprie. Să ne amintim aspectul exterior și uleiurile nu se dizolvă în apă , dar nu sunt uleiuri. De asemenea, nu conțin și esteri, a primit numele său , din cauza volatilității. Baie japoneză (Ofuro, furo, Furo, Sento). Împărțită în casa (Furo) și publice (Sento). Home este un butoi de lemn sau un bazin cu un banc de interior, umplut cu apă fierbinte (40-50 ° C). Sento dispune de facilități de petrecere a timpului liber, cabină vestiar și un bazin fierbinte (55 ° C). Înainte de a se arunca cu capul în piscină, se crede că se spală și se toarnă peste 4-5 cutii de apă caldă , cu o capacitate de 8 litri fiecare. Dupa primul apel, bine propotev, amatorii de scăldat din bazin și frecat toate mănușii rigide a corpului, din nou scufundat în piscină și apoi du - te pentru o vacanță. Din moment ce transpirație continuă vizitator sento petrece cel putin o ora pe o canapea specială, înfășurat într - un kimono. Cumpara cartea "Puterea de vindecare a băii rus" autorul Vadim Pustovoitov