Port a Folio de Evidencias Plan de Vida

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO

PORTAFOLIO DE EVICENCIAS: PLAN DE VIDA. (periódo enero-julio 2011)

Elaborado por Lai. Patricia Carrillo Salcedo, con la colaboración de: M. en F. Esparza García Lidia. (Color verde) Dr. Dr. García Romero Héctor Alberto. (Color azul) Lic. Gonzáles Gonzáles Millán Georgina Georgina (Color (Color rosa) Lic Romero Figueroa Silvia (Color amarillo)

1ª Edición, julio 2010 2ªEdición enero 2011 2011


EVALUACIÓN Y ACREDITACIÓN: Esta unidad de aprendizaje es de carácter curricular , considera una evaluación continua (formativa) y sumatoria de las competencias que serán evaluadas conforme a las actividades desarrolladas en la Unidad de Aprendizaje , presentadas en el Portafolio de Evidencias documentadas y ordenadas de los ejercicios, actividades de participación e indagación, análisis de casos de estudio y el proyecto de vida y carrera. Esta unidad de aprendizaje puede acreditarse antes de iniciar el curso por demostración de competencias, con base en una evaluación global teórica - práctica, en donde demuestren las competencias planteadas por esta Unidad de Aprendizaje. Además se puede Acreditar en otra Unidad Académica del Instituto o en una institución educativa externa al IPN, ya sea nacional o internacional que tenga celebrado convenio académico con el instituto, adicionalmente tiene la opción de acreditarla en otra modalidad no escolarizada, abierta, a distancia o mixta

Ïndice Obje tivo Portafolio. .

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EVALUACIÓN Y ACREDITACIÓN: Esta unidad de aprendizaje es de carácter curricular , considera una evaluación continua (formativa) y sumatoria de las competencias que serán evaluadas conforme a las actividades desarrolladas en la Unidad de Aprendizaje , presentadas en el Portafolio de Evidencias documentadas y ordenadas de los ejercicios, actividades de participación e indagación, análisis de casos de estudio y el proyecto de vida y carrera. Esta unidad de aprendizaje puede acreditarse antes de iniciar el curso por demostración de competencias, con base en una evaluación global teórica - práctica, en donde demuestren las competencias planteadas por esta Unidad de Aprendizaje. Además se puede Acreditar en otra Unidad Académica del Instituto o en una institución educativa externa al IPN, ya sea nacional o internacional que tenga celebrado convenio académico con el instituto, adicionalmente tiene la opción de acreditarla en otra modalidad no escolarizada, abierta, a distancia o mixta

Ïndice Obje tivo Portafolio. .

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del


Fra ses reflexionar

par a

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UNIDAD TEMÁTICA I: IMPORTANCIA DE CONTAR CON UN PLAN DE VIDA. 1.1. N e c e s i d a d carrera

de

1.2. C o n o c i m i e n t o mismo . . . . 1.3. A t r i b u t o s pa r a persona . . . 1.4. vida 1.5.

contar 12 . .

con

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Significado . . . Esferas . . . . . El sentido de

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. . de . . lo g r o , la 29

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2.2. vida.

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P ri nc ip io s . . .

planeación . 38

b á si co s 53

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18 25 vitalidad

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2.3. E l e m e n t o s proceso 2.4. E n l a c e organizaciones.

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vida

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la de

1.6. trabajo 1.7. C o n o c i m i e n t o entorno . . . . . 32 1.8. C a p a c i d a d y actitud para cambio . . . . . . 33 UNIDAD TEMÁTICA II: PLANEACIÓN DE VIDA Y CARRERA. 2.1. P r o c e s o carrera carrer a .

y

del

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proceso 56

de

las

UNIDAD TEMÁTICA III: MODELOS DEL PLAN DE VIDA Y CARRERA. 3.1. D e s a r r o l l o autorrealización.

humano

3.2. M o d e l o asertividad .

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3.3. H á b i t o s organizacion organi zacional al

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INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO

UNIDAD TEMÁTICA IV: PROYECTO DE VIDA Y CARRERA. 4.1.

Desarrollo del proyecto de vida y carrera.

4.2.

Autogestión y ciclo de desarrollo para la planeación de resultados, ejecución, evaluación y mejora del proyecto. . . . . .

4.3.

Revisión aprendizaje .

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4.4. Detección oportunidad.

y

. de

nuevas

áreas

de

5.5. R e s o l u c i ó n problemas

de

4.6. To m a decisiones.

de

4.7. B a r r e r a s ejecución.

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4.8. I n t e g r a c i ó n d e l a v i s i ó n c o m p a r t i d a c o n e l g r u p o y l a organización G

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BIBLIOGRAFÍA: 1. Casares Arrangoiz, David Planeación de vida y carrera, Ed. Limusa, 2ª. Ed, México 2001, págs. 166, ISBN 9681847431. 2. Alva, Salvador, Tu vida tu mejor negocio, Ed. LID Editorial Mexicana, 1ª. Ed., México 2009. págs. 144, ISBN 9786077610038. 3. Rodríguez Estrada, Mauro Planeación de vida y trabajo, Ed. El Manual Moderno, 2ª. Ed., México 1998, págs. 75, 4. ISBN 9684268300. 5. Covey, Sean, Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, 1a. Ed., México 2006, págs.268, ISBN 9707802735. 6. Rampersad, Hubert K., Cuadro de mando integral, personal y corporativo Ed. Mc Graw Hill, 2ª. Ed., España 2005, págs. 394, ISBN 8448148053.

OBJETIVOS DEL PORTAFOLIO.


Contar con producciones de diferente índole por parte del estudiante a través de las cuáles se puedan juzgar sus capacidades en torno a las competencias derivadas del manejo del Plan de Vida. Conocer el proceso de aprendizaje seguido por el estudiante, permitiéndole a él y los demás ver sus esfuerzos y logros, en relación a los objetivos de aprendizaje y criterios de evaluación establecidos previamente. Interacción de la metodología de trabajo y de las estrategias didácticas entre docente y discente. Método de evaluación que permite unir y coordinar las evidencias para emitir una valoración lo más ajustada a la realidad.

FRASES PARA REFLEXIONAR. Cada persona forja su propia grandeza. Los enanos permanecerán enanos aunque se suban a los Alpes. (August Von Kotzebue) Se necesita poco para hacer las cosas bien, pero menos aún para hacerlas mal. (Paul Bocuse) Pienso, luego existo (Descartes, René )


Con veinte años todos tienen el rostro que Dios les ha dado; con cuarenta el rostro que les ha dado la vida y con sesenta el que se merecen. (Albert Schweitzer) Aprende a vivir y sabrás morir bien. (Confucio) El hombre que se levanta es aún más grande que el que no ha caído . (Arenal, Concepción ) El cuerpo humano es el carruaje; el yo, el hombre que lo conduce; el pensamiento son las riendas, y los sentimientos, los caballos. (Platón) Se puede comprender la vida hacia atrás; vivirla siempre hacia delante. (Sören Kierkegaard) La persona que no comete nunca una tontería nunca hará nada interesante. (Proverbio inglés) No hay que ir para atrás ni para darse impulso (Lao Tsé) Hay gente tan sumamente pobre que solamente tiene dinero. (Anónimo) La pereza viaja tan despacio que la pobreza no tarda en alcanzarla. (Benjamin Franklin) Cumplamos la tarea de vivir de tal modo que cuando muramos, incluso el de la funeraria lo sienta (Twain, Mark ) Todos encontraría su propia vida mucho más interesante, si dejaran de compararla con la vida de los demás. (Henry Fonda) El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas. (William George Ward) Lo que importa verdaderamente en la vida no son los objetivos que nos marcamos, sino los caminos que seguimos para lograrlo. (Peter Bamm) Queremos ser más felices que los demás, y eso es dificilísimo, porque siempre les imaginamos mucho más felices de lo que son en realidad


(Montesquieu ) Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada (Boccaccio, Giovani) Mejor es morir de una vez que vivir temiendo la vida. (Esopo) El amigo ha de ser como el dinero, que antes de necesitarle, se sabe el valor que tiene (Sócrates ) Nunca es igual saber la verdad sobre uno mismo que tener que escucharla por otro. (Aldous Huxley) El que no valora la vida no se la merece. (Leonardo da Vinci) Los años enseñan muchas cosas que los días jamás llegan a conocer (Emerson, Ralph W ) Me gustan más los sueños del futuro que la historia del pasado. (Thomas Jefferson) El hombre que más ha vivido no es aquél que más años ha cumplido, sino aquel que más ha experimentado la vida (Rousseau, Jean Jacques ) En tu lucha contra el resto de mundo, te aconsejo que te pongas del lado del resto del mundo. (Franz Kafka) ¿Qué es un Plan de vida?. Concebido como algo integral de tu vida, relacionado directamente con lo que quieres ser y hacer. Quizás piensen, con cierta razón, que el futuro es difícil de pronosticar, pero lo que no puedes negar es que adquirir las herramietas y habilidades necesarias para diseñar la forma como quieres que sea es fndamental, ya que a partir de las acciones que hagas ahora se condicionará el porvenir que quieres, Autoestiima y plan de vida. Es importante tomar en conciencia de dos sentimientos: Capacidad personal, y el Valor personal Puedes comenzar pensando qué necesito y qué es lo que quiero y en donde lo quiero. Para o cual deberas tener comunicación honesta contigo, para que logres reconocer tu necesidad o deseo real. • • •


Cuando hayas resuelto con claridad esa pregunta, o cuando por lo menos hayas identificado algunas respuestas, puedes plantearte una cuestión más: ¿cómo lo voy a lograr? El resultdo de este ejercicio te llevará un análisis de tu situación real, y en este punto, requerirás hacer uso de habilidades y herramientas que puedas tener a la mano. Es importante que identifiques que es lo que te gusta hacer y qué es lo que haces mejpr. Estas dos cosas no necesariamete están unidas; quiza te guste cantar pero no lo hagas muy bien, o quiza sí sepas tocr muy bien la guitarra, pero no sea lo que más te gust; lo importante es lograr identificar estas diferencias. Tendrás que considerar los obstáculos a los que te enfrentas, e identificar quienes son las personas que te podrán apoyar y quienes se mantienen al margen. En todo momento debes estar alerta a lo que sientes y a tus estados de ánimo y tratar de vivirlos de una ma era positiva, intentando que no te rebases y buscando ayuda en tus aliados o aliadas cuando te sientas vunarable. Es fundamental que tengas claridad sobre lo que en verdad puedes hacer si te lo prpopones y que eres un ser valioso que se merece lo mejor •

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Establecimiento de metas Para desarrollar un plan de vida es útil que te fijes metas claras y concretas y que estas tengan una secuencia; es decir, cuando cumplas una, sigue con otra y así sucesivamente. Parte de esta experiencia implica replantear tus valores; lo que significa reorientar, si es necesario, tu conducta para que las decisiones que tomes no vayan en contra de tus ideales y para que cuando tomes las decisiones que consideres corresctas, no sientas culpa ni frustración. También te ayuda a no tomar decisiones bajo la presión de ptras personas o grupos Concéntrate…..Alcanzar un objetivo implica la consecusión de varias metas previas, por ello debes priorizar tus acciones; es decir, tus metas deben ser planteadas con base en su importancia y a su complejidad. Pasos para elaborar el proyecto y preguntas a responder 1.El punto de partida, mi situación Fortalezas Debilidades 2.Autobiografía ¿Quiénes son las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de que manera? ¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana? ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido de forma decisiva en lo que soy ahora? ¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos? • •

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¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas? 3. Razgos de mi personalidad? Enuncia 5 aspectos que más te gustn y 5 que no te gustan con relación a: Aspecto físico Relaciones sociales Vida espiritual Vida emocional Aaspectos intelectuales Aspectos vocacionales 4.¿Quién soy? ¿Cuáles son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo? Tanto personal como las existentes en el medio ¿Cuáles son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo? Tanto personales como las existentes en el medio Oganiza la información obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos: o Es posible el cambio o Es factible el desarrollo o No es posible cambiar, justifique por que no o ¿Cuál será el plan de acción a seguir? 5.¿Quién seré? Convertir sueños en realidad ¿Cuáles son mis sueños? ¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños? ¿Cómo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueños? ¿Cómo puedo potenciar o enriquecer mis condiciones para facilitarlas? ¿Cómo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras? ¿Cómo sé que logré enfrentar lo que quería? ¿Cuáles serán las soluciones? ¿Cuáles seránlas acciones derivadas a seguir? Mi programa de vida El propósito de mi vida es… Analizo mi realidad para realizar el plan de acción: ¿Cuál es mi realidad? ¿Qué tengo? ¿Qué necesito? ¿Qué puedo hacer? ¿Qué voy hacer •

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PLAN DE VIDA Y CARRERA. CON ESTA HERRAMIENTA PODRÁS CONOCERTE, DETECTAR TUS CREENCIAS LIMITADORAS Y RECONOCER Y POENCIALIZAR TUS CAPACIDADES PERMITIENDO OPTIMIZAR CONFORME A TUS INTERESES LAS DIVERSAS ÁREAS DE TU VIDA.

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO Lista de cotejo, para la autoevaluación ﬁnal:________________________

Aspectos a autoevaluar

Puntos

SI

NO ¿Por qué?

Mostré interés en cada una de las actividades encomendadas

CREACIÓN DEL AMBIENTE PROPICIO EN EL AULA EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA: EJERCICIO 1. ¿Qué es para tí un Plan de vida? Representa mediante un Collage(recortes de revistas o periódicos, que te ayudan a representar una idea), lo que crres que es un Plan de vida y carrera.


EJERCICIO 2 Explica brevemente el Collage.


EJERCICIO 3. Realiza tus comentarios respecto al apreciación inicial.

video de Plan de Vida y compáralo con tu


APRECIACIÓN INICIAL

VIDEO

EJERCICIO 4. Describe brevemente las ventajas de contar con una visión.

PRINCIPALES DIFERENCIAS


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ENCUADRE: RÚBRICA DE EVALUACIÓN COMPETENCIA A DESARROLLAR

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

DESARROLLO DE SU PLANEACIÓN PLAN DE VIDA Y CARRERA

CONTROL

EXCELENTE -10

BUENO -8

SUCEPTIBLE A MEJORA 7

DESCRIBE CLARAMENTE LO QUE VA HACER

NO PRESENTA DE FORMA CLARA LAS ACTIVIDADES MENCIONADAS

NO CONSIDERA LA TOTALIDAD DE LOS ASPECTOS Y LOS PRESENTADOS NO ESTÁN PRECISOS

80%REALIZADAS

70%REALIZADAS

ORGANIZACIÓN

DESCRIBE CLARAMENTE CÓMO LO VA HACER

DIRECCIÓN

COORDINA ADECUADAMENTE LOS RECURSOS PARA LOGRAR LO PLANEADO

ESTABLECE MEDIDAD PREVENTIVAS Y CORRECTIVAS PARA CORREGIR DESVIACIONES

PORTAFOLIO

ACTIVIDADES

PRESENTACIÓN COMPROMOSI

100% REALIZADAS


1.

UNIDAD TEMÁTICA I:IMPORTANCIA DE CONTAR CON UN PLAN DE VIDA

1.1.

NECESIDAD DE CONTAR CON UN PLAN DE VIDA Y CARRERA.

EJERCICIO 5. Conclusión:

¿Por qué es necesario un Plan de Vida y Carrera?


1.2.

CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO.

EJERCICIO 6.


Mapa del tesoro: Te permite conocer ¿dónde estas y a dónde quieres llegar? Dibuja en las diversas esferas de la vida: Intelectual, familiar, deportiva, espiritual, laboral, social y financiera, ¿dónde te encuentras y a donde te gustaría llegar? Después representa qué estás dispuesto a realizar para lograrlo

¿DÓNDE ESTAS? ¿CÓMO PIENSAS LOGRARLO? ¿DÓNDE QUIERES LLEGAR?

1.3.

ATRIBUTOS PARA LOGRAR LA CALIDAD DE LA PERSONA .

EJERCICIO 7. Reúnete en equipo máximo de 5 personas y elabora una sopa de letras con los atributos que crees que logran la calidad personal.


1.4.

SIGNIFICADO DE VIDA .

EJERCICCIO 8. Realiza un ensayo de una cuartilla, pero después de haber reflexionado lo suficiente, sobre lo que para ti significa la vida


EJERCICIO 9. Lectura Alfred Adler, El sentido de la vida, Edit. Colección Austral Los seres humanos viven en el terreno de los significados. No conocemos circunstancias puras; siempre conocemos las circunstancias en el significado que tienen para los hombres. Incluso en sus orígenes, nuestra experiencia se halla limitada por nuestros objetivos humanos. Si un hombre tratase de escapar a los significados y se consagrase exclusivamente a las circunstancias, sería muy desgraciado; se aislaría de los demás: sus acciones carecerían de utilidad tanto para él como para cualquier otro; en una palabra, serían insignificantes. Pero ningún ser humano puede escapar a los significados. experimentamos siempre la realidad a través del significado que le damos; no en sí misma, sino como algo interpretado. Por eso será natural suponer que ese significado


está siempre más o menos inacabado, incompleto e incluso que nunca es enteramente cierto. El terreno de los significados es el terreno de los errores. Si preguntamos a un hombre ¿Cuál es el significado se la vida? Quizá será incapaz de responder. Porque la mayoría de la gente no se plantea la pregunta ni trata de hallarle una respuesta. Es cierto que la pregunta es tan antigua como la historia humana y que en nuestra propia época los jóvenes y también quienes ya no lo son, a menudo se interrogan de pronto: Pero ¿para qué sirve la vida? ¿qué significa la vida?. Podemos afirmar, sin embargo, que solamente se hacen estas preguntas cuando han sufrido una derrota. Mientras que todo va bien, mientras que no surgen ante ellos pruebas difíciles, jamás formularán esas interrogantes. Es en sus acciones donde inevitablemente cada hombre expresa la pregunta y se la responde. Si cerramos nuestros oídos a sus palabras y observamos sus acciones, descubriremos que posee su propio e individual-significado de la vida- y que todas sus posturas, actitudes, movimientos, expresiones, maneras, ambiciones, hábitos y rasgos de carácter se hallan conformes con este significado. Se comporta como si se basara en una determinada interpretación de la vida. En todas sus acciones existe una determinada consideración del mundo y de sí mismo; un veredicto: yo soy de este modo y el universo es así-; un significado otorgado a sí mismo y un significado otorgado a la vida. Existen tantos significados dados a la vida como seres humanos hay, y, como ya hemos indicado, quizá cada significado supone algo más o menos de error. Nadie posee el significado absoluto de la vida, y podemos afirmar que cualquier significado que resulte útil por completo no puede ser estimado absolutamente erróneo. Todos los significados son variedades entre estos dos límites. Entre tales variedades, sin embargo, podemos distinguir unas que responden mejor y otras que responden peor; unas en las que el error es pequeño y otras en las que es grande. Podemos descubrir lo que tienen en común los mejores significados y lo que falta a los peores. De esta forma podemos lograr –un significado de la vida- científico, una medida común de los significados verdaderos, un significado que nos permita enfrentarnos con la realidad en cuanto ésta concierne a la humanidad. Una vez más debemos recordar que –verdadero- significa verdadero para la humanidad, verdadero para los propósitos y objetivos de los seres humanos. No hay más verdad que ésta, y si existiese otra , no nos atañería; nunca la conoceríamos carecería de significado. Cada ser humano posee tres vínculos principales, y son estos vínculos los que hemos de tener n cuenta. Son los que integran para él la realidad. Todos los problemas con los que se enfrenta se hallan en la dirección de estos vínculos. Tiene que responder siempre a estos problemas porque siempre le están interrogando, y las respuestas nos mostrarán su concepto individual del significado de la vida. El primero de estos vínculos es el hecho de que estemos viviendo en la corteza de este pobre planeta, la Tierra, y no en ninguna otra parte. Tenemos que desenvolvernos bajo las restricciones y con las posibilidades que nuestro lugar de habitación nos impone. Tenemos que desarrollarnos tanto física como mentalmente para poder continuar nuestras vidas personales en la Tierra y contribuir a asegurar la continuidad futura de la humanidad. Éste es un problema que exige a cada hombre una respuesta y al que no puede escapar individuo alguno. Sea lo que fuere que hagamos, nuestras acciones son nuestra propia respuesta a la situación de la vida humana: revelan lo que consideramos necesario, y conveniente y posible y deseable. Cada respuesta debe estar condicionada por el hecho de que pertenecemos a la humanidad y de que los hombres son seres que habitan la Tierra. Si tenemos ahora en cuenta la debilidad del cuerpo humano y la inseguridad en la que nos hallamos, podemos advertir que por nuestras propias vidas y


por el bienestar de la humanidad debemos esforzarnos para que nuestras respuestas sean sagaces y coherentes. Sucede igual que cuando nos hallamos ante un problema de matemáticas: hemos de trabajar por hallar una solución. No podemos operar de forma fortuita o mediante suposiciones; hemos de trabajar consecuentemente, empleando todos los medios a nuestra disposición. No encontraremos una respuesta absolutamente perfecta, una respuesta establecida de una vez por todas, pero sin embargo debemos emplear toda nuestra capacidad para encontrar una respuesta aproximada. Hemos de luchar siempre para hallar una respuesta mejor, y la respuesta debe ser siempre directamente aplicable al hecho de que estamos vinculados a la corteza de este pobre planeta, la Tierra, con todas las ventajas y desventajas que n uestra posición supone. El segundo vínculo . No somos los únicos miembros del género humano. Hay otros en torno de nosotros y vivimos asociados a ellos. La debilidad y las limitaciones del ser individual humano hacen imposible para éste el logro de sus propios objetivos aisladamente. Si viviese solo y tratase de enfrentarse por sí mismo con sus problemas, perecería. No sería capaz de continuar la vida de la humanidad. Está siempre vinculado a otros hombres; y se halla vinculado precisamente por su propia debilidad, por sus insuficiencias y limitaciones. El paso más importante para su propio bienestar y para el bienestar de la humanidad es la asociación. Por eso cada respuesta a los problemas de la vida debe tener en cuenta este vínculo; debe ser una respuesta a la luz del hecho de que estamos viviendo en asociación y de que pereceríamos si estuviéramos solos. Si hemos de sobrevivir, incluso nuestras emociones deben hallarse armonizadas con el mayor de los problemas, de los objetivos y de los fines: continuar nuestra vida personal y continuar la vida de la humanidad en este planeta que habitamos, en cooperación con nuestros semejantes. El tercer vínculo. Los seres humanos viven en dos sexos. La preservación de la vida individual y en común debe tener en cuenta este hecho. El problema del amor y del matrimonio corresponde a este tercer vínculo. Ningún hombre ni ninguna mujer puede escapar al otorgamiento de una respuesta. Todo lo que un ser humano hace cuando se enfrenta con este problema constituye una respuesta. Hay formas muy diferentes por las que los seres humanos tratan de resolver este problema: sus acciones siempre muestran su concepción de la única forma en la que el problema resulta solucionable para ellos mismos. Por eso esos tres vínculos imponen tres p roblemas: Cómo hallar una ocupación que nos permita sobrevivir bajo las limitaciones impuestas por la naturaleza de la Tierra; cómo halar una posición entre nuestros semejantes para que podamos cooperar y compartir los beneficios de la cooperación; cómo acomodarnos nosotros mismos al hecho de que vivimos en dos sexos y de que la continuidad y el fomento de la humanidad dependen de nuestra vida amorosa. La psicología individual no ha hallado en la vida problemas que no puedan ser agrupadas en torno a estos tres problemas principales: ocupacional, social y sexual. En su respuesta a estos tres problemas, cada ser individual humano revela indefectiblemente su propio y profundo sentido del significado de la vida. Supongamos, por ejemplo, que examinamos a un hombre cuya vida amorosa es incompleta, que no realiza esfuerzos en su profesión, que tiene pocos amigos y a quien le resulta doloroso el contacto con sus semejantes. De las limitaciones y restricciones de su vida podemos deducir que el siente el estar vivo como algo difícil y peligroso, que le ofrece pocas oportunidades y muchas derrotas. Su estrecho campo de acción corresponde al siguiente criterio: -la vida significa protegerme contra el daño, atrincherarme y escapar ileso-.Supongamos, por otra parte, que examinamos a un hombre cuya vida amorosa constituye una cooperación íntima y multilateral, cuyo trabajo determina útiles logros, cuyos amigos son muchos y cuyos


contactos con sus semejantes son amplios y fructíferos. De tal hombre podemos deducir que considera la vida como una tarea creativa, que le ofrece muchas oportunidades y ninguna derrota definitiva. Su valor al enfrentarse con todos los problemas de la vida corresponde al siguiente criterio: - la vida significa interesarme por mis semejantes, ser parte del conjunto, contribuir con mi aportación al bienestar de la humanidad-. Es aquí donde hallamos la medida común a todos los –significados de la vida- erróneos y la medida común a todos los –significados de la vida- verdaderos. Todos los fracasados – neuróticos, alineados, delincuentes, borrachos, niños difíciles, suicidas, pervertidos y prostitutas- son fracasados porque carecen de la sensación de sus semejantes y de interés social. Abordan los problemas de la ocupación, la amistad y el sexo sin la confianza de que pueden ser resueltos mediante la cooperación. El significado que dan a la vida es un significado particular: nadie se beneficia con el logro de sus objetivos y su interés se detiene en sus propias personas. Su concepción del éxito es la de una mera y ficticia superioridad personal, sus triunfos sólo tienen significado para ellos mismos. Asesinos ha habido que han confesado experimentar un sentimiento de poder cuando tenían en sus manos una botella de veneno, pero claramente confirmaban su importancia sólo ante ellos mismos; para el resto de nosotros no parece darnos un valor superior. Un significado particular no es absoluto un significado. El significado es sólo posible en la comunicación: una palabra que significara algo sólo para una persona realmente carecerá de significado. Sucede otro tanto con nuestros objetivos y acciones; su único significado es el que tiene para los demás. Cada ser humano se esfuerza en ser significativo; pero la gente comete siempre errores cuando no advierte que su completa significación debe consistir en su contribución a las vidas de los demás. La señal de los verdaderos significados de la vida, es el hecho de que son significados comunes, significados que otros pueden compartir y significados que otros pueden aceptar como válidos. Una buena solución a los problemas de la vida, despejará siempre también el camino a otros; porque ahí observamos problemas comunes que encuentran una salida satisfactoria. Incluso el genio tiene que ser definido exclusivamente por su suprema autoridad: sólo llamamos genio a un hombre cuando su vida es reconocida por otros como poseedora de un significado para ellos. El significado expresado en semejante vida será siempre: -la vida significa contribuir a un todo – No hablamos aquí de motivos profesados. Cerramos nuestros oídos a las declaraciones y atendemos a las realizaciones. El hombre que se enfrenta con éxito con los problemas de la vida actúa como si reconociera total y espontáneamente que el significado de la vida consiste en el interés por los demás y en la cooperación. Todo lo que se hace parece estar guiado por el interés hacia sus semejantes; y cuando tropieza con dificultades trata de superarlas sólo por medios concordantes con el bienestar humano. Para muchas personas éste es quizá un nuevo punto de vista y dudarán de que el significado que debamos dar a la vida deba ser realmente el de una contribución, un interés por los demás y una cooperación. Nos preguntarán quizá: pero ¿y el individuo? ¿no sufrirá su propia individualidad si está siempre preocupándose de los demás y consagrándose a sus intereses? ¿Acaso no es necesario, al menos para algunos individuos, preocuparse por sí mismos si han de desarrollarse adecuadamente? ¿no deberíamos algunos aprender en primer lugar a guardar nuestros propios intereses y reforzar nuestras propias personalidades? Creo que esta concepción constituye un gran error. Si un ser humano, en el significado que da a la vida, desea realizar una contribución y si todas sus emociones están dirigidas hacia ese objetivo, se sentirá obligado a lograr para sí mismo la mejor forma posible para realizar esa contribución. Se preparará en función de ese objetivo; perfeccionará su sentimiento social y ganará destreza de la


práctica. Convenido el objetivo, seguirá la preparación. Entonces y sólo entonces comenzará a equiparse el mismo para resolver los tres problemas de la vida y desarrollar sus capacidades. ¿Qué vemos si miramos ahora en torno de nosotros a la herencia que hemos recibido de nuestros antepasados? Todo lo que de ellos sobrevive es la contribución que hicieron a la vida humana. Estos resultados fueron logrados por hombres que contribuyeron al bienestar humano. ¿Qué les sucedió a los demás? Qué sucedió con los que nunca cooperaron, con quienes le dieron a la vida un significado diferente, con quienes solamente preguntaron ¿qué puedo extraer de la vida?. No han dejado rastro tras de sí. No sólo están muertos, sino que sus vidas fueron completamente fútiles. Es como si la misma Tierra les hubiera hablado y dicho: -No os necesitamos, no estáis preparados para la vida. No hay fruto para vuestros propósitos y esfuerzos, para los valores en que pensabais, para vuestras mentes, ni vuestras almas, ¡Largo de aquí! ¡No sois deseados! ¡morid y desaparecer! La sentencia definitiva para el que da a la vida un significado distinto al de la cooperación es siempre eres un inútil. Nadie te quiere ¡vete!. Siempre hubo hombres que comprendieron este hecho, que supieron que el significado de la vida consiste en hallarse interesado en el conjunto de la humanidad y que trataron de desarrollar el interés social y el amor. En todas las religiones hallamos esta preocupación por la salvación del hombre. En todos los grandes movimientos mundiales los hombres se han esforzado por aumentar el interés social, y la religión constituye uno de los grandes esfuerzos en esta vía. Las religiones, sin embargo, han sido a menudo mal interpretadas, y es difícil que hagan más de lo que ya están haciendo. La psicología individual llega a la misma conclusión de una forma científica y propone una técnica científica. Como el significado de la vida opera como si fuese el ángel guardián o el demonio perseguidor de nuestras trayectorias, resulta claramente muy importante que lleguemos a comprender cómo se forman estos significados y cómo pueden ser corregidos si suponen grandes errores. Este es el terreno de la psicología, el empleo para el bienestar humano de una comprensión de significados y formas en que éstos influyen sobre las acciones y las fortunas humanas. Las experiencias infortunadas en la niñez pueden dar lugar a significados completamente opuestos. Un hombre con tales experiencias tras de sí no hará hincapié en éstas excepto en cuanto le muestran algo que puede ser remediado para el futuro., sentirá –debemos trabajar para eliminar tales situaciones infortunadas y asegurarnos de que nuestros hijos estarán mejor situadosPor otra parte, otro hombre sentirá: - la vida es injusta. Otros siempre logran lo mejor. Si el mundo me trató así, ¿por qué tendría yo que tratar mejor al mundo?Un tercer hombre sentirá: -Todo me debería ser perdonado en razón de mi desgraciada infanciaEn las acciones de estos hombres se hará evidente su interpretación, y nunca cambiarán sus acciones a menos de que cambien sus interpretaciones. Ninguna experiencia es causa de éxito o de fracaso. No sufrimos el shock de nuestras experiencias –el llamado trauma- sino que extraemos de ellas justamente lo que sirve a nuestros fines. Estamos autodeterminados por el significado que damos a nuestras experiencias y existe probablemente algo erróneo cuando consideramos a experiencias particulares como base de nuestra vida futura. Los significados no son determinados por las situaciones, sino que nos determinamos a nosotros mismos por los significados que otorgamos a las situaciones.


EJERCICIO 10. ¿Qué reflexión te deja está lectura?. Relacionálo con tu Proyecto de Plan de Vida y Carrera.


HISTORIA PERSONAL Escribe un breve relato de los hechos más importantes de tu vida hasta el día de hoy (tu Autobiografía ) ¿Qué has hecho con tu vida estos años ,quiénes son las personas importantes con quienes has vivido y compartido estos años de tu vida?.

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO Después, situaéte en tu contexto actual, en donde las personas que te han apoyado y dado sustento hasta hoy, están envejeciendo o ya están enfermas, los empleos son cada vez más reducidos y exigen cada día mayores competencias, el entorno económico es difícil y existe mucha violencia y corrupción. Redacta tu historia personal a manera de un cuento, donde tú eres el personaje principal, comenta qué piensas hacer en tu futuro, a través del trabajo que realizas en tu presente. _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ________________________ Qué te dice de ti esta Autobiografía?, a partir de ella ¿qué información obtuviste de ti mismo(a)?. Anota al menos dos conclusiones: 1______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ______________ 2______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ______________


1.5. Esferas de valor. Aguilar Alfonso, Edit. Limusa ,

EJERCICIO 11. Lectura. Planeación de vida y carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Una condición para la vitalidad de todo individuo maduro es la capacidad de planifiar su vida y carrera. Para ello es fundamental el señalamiento de objetivos vitales y profesionales que marque los pasos en el crecimiento de la persona. Hablar de objetivos vitales y profesionales es dar un paso más allá de los meros sueñosintenciones y afanes que pueden no significar nada para la persona a menos que


los mismos sean traducidos en objetivos a lograr, es decir, en resultados y de los cuales la persona tenga pleno control. En este punto son cuatro las áreas a cubrir en todo esfuerzo de planeación de vida y carrera. Les llamamos cuatro áreas de contacto, a saber:

1.-CONMIGO MISMO. ESTA ÁREA Se refiere a la comunicación interna necesaria para la conciencia y conocimiento de la persona consigo misma. El diálogo interno y la intencionalidad y planificación de la vida en un ámbito estricta y profundamente personal, y como tal, es un diálogo integrador de los procesos sensibles, emocionales y racionales. Es un verdadero tomar contacto con la totalidad de mí mismo y no sólo de conceptualización o inventario de los atributos y debilidades de la persona. Es un proceso fenomenológico de encuentro permanente conmigo mismo.

2.- CON MI FAMILIA . La famili puede llegar a ser un ambiente de crecimiento que favorezca el desarrollo más íntimo de la persona. Es la prolongación más cercana de uno mismo, donde se da el proceso trascendente de creeear y promover la vida y de estructurar e integrar el propio ambiente vital y de los seres a quienes más quiere y con quienes convive íntimamnte. Esta área familiar se ha visto enfrentada a importantes cambios, de ahí la importancia de una mayor sensibilidad, comunicación y planeación dinámica de la familia.

3.- CON MI TRABAJO. El trabajo es uno de los campos más importantes de la trascendencia social para el ser humano. En nuestra actual sociedad, tan compleja, las organizaciones llegan a ser en muchos cassos el único medio visible del quehacer social, económico y político. Este ámbito socio-político es parte en nuestra tarea y habla de los sentimientos más profundos de identificación solidaria y subsidiaria. Nuestra sociedad pluralista hace que las capacidades de influencia social se vaya limitando y definiendo en función de las instituciones o grupos a los que pertenecemos, de aquí la importancia de una planeación y selección de la actividad, grupo u organización a la que quiero pertenecer como medio de influencia y compromiso social. ¿Qué objetivos y planes tiene que realizar la persona en relación con su trabajo y su carrera? ¿está satisfecho con su actual trabajo? ¿quiere seguir donde está, o quiere cambiar de giro o de lugar? Un análisis y cuestionario respecto al trabajo, cualquiera que éste sea y desempeñado en ccualquier tipo de organización, es necesario para toda persona vital.

4.- CON EL MUNDO. Un acumulado de las tres áreas anteriores cabría en esta última área de contacto, sin embargo, en el sentido que queremos darle va relacionado con el mundo de la naturaleza y de las diversas manifestaciones sensibles. ¿cómo está mi comunicación o contacto con la naturaleza; con los árboles, las flores, los animales? ¿aún me impresiona la belleza de los volcanes, de la lluvia? ¿vibro con la música, puedo llorar al escuchar una bella sonata o verso que haga resonar mis fibras emocionales? Esto y más me debe decir que tan sana está mi vida en relación con el mundo de la naturaleza y qué objetivos en este ámbito conviene que empiece a trazar.


Hemos visto las condiciones o características de vitalidad para las personas. Creemos que no son las únicas pues cada una de ellas demandaría todo un esfuerzo especializado.

EJERCICIO 12. ELABORA UN MAPA MENTAL DE LA LECTURA


Salud

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA Trabajo Desarrollo PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA Personal PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO

LA RUEDA DE LA VIDA

Relaciones personales compañero/a – esposa/

Entorno Fisico

Diversion / recreación

Salud

Amigos / Finanzas

Instrucciones: Los ocho segmentos en La Rueda de la Vida representan una vida equilibrada.

Tomando el centro de la Rueda como valor 0 y la demarcacion de la circunferencia como valor 10, calibra tu nivel dibujando una linea recta o curvada para crear un radio nuevo (ver ejemplo).

Desarrollo Personal Ejemplo

El perimetro nuevo en el círculo representa tu Rueda Personal de la Vida. ¿Cómo sería tu viaje si esta fuera una rueda verdadera? Te sugiero que imprimas esta página y hagas tu propia rueda de la vida para saber sobre qué áreas debería focalizar en un proceso de coahing personal.

Entorno fisico

Salud

Diversión / Amigos / Familia

Dinero

Carrera / profesion

Desarrollo Personal

Relaciones –compañero/a - esposa/0

Diversion /

Reflexiona respecto a tus resultados observados en “Tu Rueda de la Vida” y registra tus iniciativas para considerar en tu Plan de Vida:_ _______________________________________________________________________________________________________

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INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS Relaciones –compañero/a SUBDIRECCIÓN ACADEMICA - esposa/0 PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO

LA RUEDA DELA VIDA.

Diversion /


1.6.

EL SENTIDO DEL LOGRO, LA VITALIDAD Y EL TRABAJO.

EJERCICIO 13. Lectura. Energía Vital y Salud Planeación de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa Una condición que resulta obvia para poder ser una persona vital es mantener un nivel de energía suficiente. Este nivel de energía está necesariament basado en un estado de buena salud que permita un adecuado funcionamiento del organismo humano; tanto en lo físico como en lo fisiológico, psicológico y espiritual. Conviene en este punto reflexionar sobre la importancia de una buena alimentación, un régimen ordenado de vida y trabajo, un interés permanente sobre las necesidaades que el cuerpo y el espíritu demandan. Recordemos otra cita clásica: Mens sana in corpore sano. En el estudio de Abraham Maslow sobre la persona autorrealizada, es decir, personas que han estado funcionando vitalmente a plenitud, se advierte consenso respecto a las características de ser personas “Naturalistas” en el sentido de tener una preocupación del cuerpo y espíritu; a quienes les interesa comer bien y gustar la comida, el dormir bien y gozar del sueño y el llevar una vida sexualmente activa y gozosa, aceptantes estas personas de su naturaleza animal así como de su trascendencia espiritual. En una palabra, orientadas a la promoción de la salud física, psicológica y espiritual.


EJERCICIO 14. Eabora un mapa conceptual de la lectura. .



EJERCICIO 15. Lectura. El sentido del logro, la vitalidad y el trabajo Planeación de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Alfonso Siliceo Aguilar , Edit. Limusa El sentido de logro y el trabajo mismo, son quizá los determinantes más importantes de la persona vital. Maslow, rogers, McClelland y otros, han señalado el “sentido de logro” como uno de los motivadores más importantes que dirigen la energía física y emocional del ser humano hacia la consecución de objetivos y han señalado el tema como uno de los problemas actuales en la relación sinérgica hombre-trabajo-organización. Aunque no el único, pero sí para la persona madura y adulta es el trabajo el fenómeno que más sentido y realidad de “logro” brinda. No pretendemos profundizar en toda una teória sobre el traabajo, sin embargo, queremos señalar aquellos aspectos del trabajo entendiendolo más como un fenómeno liberador, actualizador y trascendente para el ser humano. Desde luego rechazamos todo sistema de trabajo enajenante que frustra y mata psicológicamente las capacidades y los talentos del hombre, así como su motivación, creatividad y responsabilidad. En primer término el trabajo es natural al hombre; es decir, es una forma natural de establecer un contacto con la naturaleza, con el cosmos. Maslow dijo: Trabajar no será para nosotros un escape de nosotros mismos, sino una expresión creativa de las fuerzas espontáneas de la persona que ha afirmado conscientemente su relación con el mundo y sus semejantes”. Peter Drucker ha insistido que el hombre vital es aquel que imprime un sello personal a su traabajo, crea su propio puesto y le da un sentido original a su labor cotidiana; trátese de un carpintero, de un alto ejecutivo o de un artista. Hace suyo el trabajo y lo trsciende. El trabajo lo sabemos no es contrario ni negativo para el hombre. Trabajar significa un desplazamiento y encauzamiento de nuestra energía vital, física, emocional y mental. Por lo tanto, trabaajar es una forma sana de vivir y una condición de vitalidad. El trabajo en nuestro orden de ideaaas es una forma de conocerme a mí mismo. El tipo de trabajo que realizó, la calidad y motivación que le imprimo, son medios de saber quién soy yo, cómo soy, qué me dice a mí lo que hago, con quién lo hago. Además de lo anterior, el trabajo es un medio se sobrevivir y no sólo nos referimos al trabja o una tarea remunerada o asalariada, sino a todo tipo de labor estructurada y organizada en un ambient socioeconómico. En este sentido también es una forma de responder a nuestra naturaleza social, lo que quiere decir que a través de nuestras labores podemos ayudar solidariamente, cuando el resultado benefice a otros. Finalmente el trabajo, es una forma de trascender y de ser un auténtico “ser humano”. Por ello se concibió al hombre en una época clásica como el homo faber. Señala erick fromm, que el hombre tiene dos caminos de trascendencia: el trabajo y la relación de amor. El reto vital consist en trscender creando, o trascender destruyendo. Por eso decimos que el hombre vital ejercita y desarrolla sus potencialidades en lugar de arrastrar su existencia, destruyéndose.


EJERCICIO 16. Describe brevemente que has hecho con tu energía vital, hasta el momento


1.7.

CONOCIMIENTO DEL ENTORNO

EJERCICIO 17. Análisis de tus fortalezas, oportunidaades, debilidades y amenazas (FODA), como medio para reflexionar en la persona que actualmente eres, como el punto de partida para llegar a la persona que quieres ser, si trabajas en consecuencia. Trabaja éstas en las diversas áreas de la vida: Profesional, familiar, social, espiritual, académica, financiera, deportiva e intelectual. DEBILIDADES FORTALEZAS OPORTUNIDADES AMENAZAS ¿En qué eres malo? ¿Qué te sale bien? ¿ Q u é h a y e n t u ¿Qué de tu entorno se entorno que puedes convierte en un obtáculo aprovechar gracias a para tu avance y no está tus fortaleszas? en tus manos cambiaro?

1.8.CAPACIDAD Y ACTITUD PARA EL CAMBIO . EJERCICIO 18.


Describe la reflexión a la qué llegaste, después de ver el video ¿Quién se robo mi queso?, relaciónalo con la necesidad de hacer un Plan de vida y carrera.


EJERCICIO 19. Lectura. Capacidad y actitud para el cambio Planeación de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa Estamos, como lo hemos dicho, en una época de cambios. La capacidad de cambiar, han dicho varios pensadores, ha llegado a ser la única determinante de supervivencia. Nosotros decimos, el cambio es equivalente a vida, la vida es cambio y el cambiar es signo de vitalidad. No se trata desde luego, el cambio por el cambio. O cambiar porque está de moda; nos referimos al cambio evolutivo y no al involutivo, el cambio a partir del cual la persona crece y madura. La persona vital es aquella que tiene la capacidad de vivir y procurarse nuevas experiencias, nuevos valores, nuevos trabajos, nuevos estilos y formaas de vida congruentes con sus deseos y posibilidades. En este punto cobra particular importancia el tema de la resistencia al cambio, que se transforma en una incapacidad para fomentar o aceptar la innovación en los diversos planos de la vida humana. Cabe aclarar que la resistencia al cambio no es un tópico que se refiere a la edad madura, adultez o vejez, es propia de todas las etapas del desarrollo psicológico del ser humano. Muy importante en la capacidad y actitud frente al cambio es el tema de la “Clarificación de valores” que puede entenderse como un camino por el cual las personas vitales en forma sistemática cuestionan, analizan, rechazan adoptan o bien confirman sus valores tanto teórica como vivencialmente y al decir sus valores, nos referimos a los “suyos” realmente, no aquellos que viven en función de su educación temprana o d e algunas otras influencias que les impidieron una adopción libre y consciente de sus valores.


EJERCICIO 20. Emite tu opinión de la lectura .


EJERCICIO 21. Lectura.


Transformar o sufrir el cambio. Planeación de vida y carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa Durante toda la niñez, fuiste crecciendo sin darte cuenta cabal. Ahora es distinto: puedes pensar y ser el artífice de tu futuro. Puedes aprender no sólo por imitación o intuición sino por raciocinio.Puedes ser independiente y construir tu persona en la dirección deseada por ti, dentro de los límites de tú realidad. Puedes tomar el reto de ser un agente transformador de tu sociedad o un agente pasivo de ella. Puedes comprometerte en la acción por una sociedad más justa o simplemente ser un seguidor inconsciente de lo que pasa a tu alrrededor. Puedes decidir ser un hombre o mujer pleno que se responsabiliza de sí mismo y de su sociedad, o un niño que imita, depende y vive en el pequeño mundo del egoísmo. La tarea que tienes por delante, si deseas aprender a tomar las riendas de tu vida, consiste en responder a las preguntas que se han hecho todos aquéllos que aceptan el reto de pensar ¿quién soy? ¿a dónde voy? ¿qué puedo hacer con lo que soy y tengo? ¿qué es mi sociedad? ¿qué es la justicia, el amor? ¿por qué metas vale la pena vivir?. Dice un proverbio oriental que sólo el hombre que está dispuesto a dar su vida por lo que hace, es feliz. Hoy vives una de las etapas más importantes e interesantes del proceso de crecimiento humano. Esta etapa se caracteriza por el luto y el entierro de la niñez con todo su mundo mágico y seguro; por el surgimiento físico del hombre o la mujer en un mundo confuso en valores y metas; rico en experiencias y retos nuevos y al mismo tiempo con la promesa de un futuro que sólo está al alcance de aquellos que son capaces de imaginarlo y crearlo libremente. Este programa es una guía para leer las huellas que has ido dejando, para reflexionar sobre tu futuro como persona única y como miembro de la sociedad. Puedes acudir a tus padres o amigos o a un tutor que facilite el camino para conocerte, pero la decissión exclusivamente la debes tomar tú.

EJERCICIO 22.


Realiza tus comentarios respecto a la lectura, de manera breve pero profunda en su reflexión

2.

UNIDAD TEMÁTICA II: PLANEACIÓN DE VIDA Y TRABAJO.


2.1.

PROCESO DE PLANEACIÓN DE VIDA Y CARRERA

EJERCICIO 23. Pasos para eleborar el proyecto de plan de vida y carrera, preguntas a responder:

1. El punto de partida. Mi situación. •

Mis fortalezas

•

Mis debilidades

2. Autobiografía •

¿Quiénes son las personas de más influencia en mi vida y de qué manera?


•

•

•

¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana?

¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influído en forma decisiva en los que soy ahora?

¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?

•

•

¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas?

3.Rasgos de la personalidad Enuncia 5 aspectos que más te gustan y 5 que no te gustan en relación a: •

Aspecto físico


•

Relaciones sociales

•

Vida espiritual

•

Vida emocional

•

Aspectos intelectuales


•

Aspectos Vocacionales

4.¿Quién soy? •

•

•

Cuáles son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo? (tanto personales como las existentes en el medio)

¿Cuáles son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo? (tanto personales como las existentes en el medio)

Organiza la información obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos: o

Es posible el cambio


o

Es factible el desarrollo

o

No es posible cambiar¿justifica por qué no?

o

¿Cuál será el plan de acción a seguir’.

5.¿Quién seré? Convertir sueños en realidad. •

¿Cuáles son mis sueños?


•

•

¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños?

¿Cómo puedo superar los impedimentos que la reealidad me plantea para realizar mis sueños?

•

¿Cómo puede potenciar o enriquecer mis condiciones?

•

¿Cómo puedo enfrentar las condiciones obtaculizadoras?

•

¿Cómo se que logré realizar lo que quería?

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO •

¿Cuáles serán las soluciones?

•

¿Cuáles serán las acciones derivadas a seguir?

6. Mi programa de vida 1.- El propósito de mi vida es:

2.-Analizo mi realidad para realizar el plan de acción:

2.1.- ¿Cuál es mi realidad?

2.2.-¿Qué tengo?


2.3.-¿Qué necesito?

2.4.-¿Qué puedo hacer?

2.5.- ¿Qué voy hacer?


EJERCICIO 24. Análisis de tus fortalezas, oportunidaades, debilidades y amenazas (FODA), como medio para reflexionar en la persona que actuaalmente eres, como el punto de partida para llegar a la persona que quieres ser, si traabajas en consecuencia DEBILIDADES FORTALEZAS OPORTUNIDADES AMENAZAS ¿En qué eres malo? ¿Qué te sale bien? ¿Qué hay en tu entorno ¿Qué de tu entorno se que puedes aprovechar c o n v i e r t e e n u n gr ac ia s a t u s obtáculo para tu avance fortaleszas? y no está en tus manos cambiaro?


Pretende aprovechar las oportunidades y dar la vuelta a las amenazas a través de aprovechar las oportunidades y disminuir o eliminar las debilidades.

ESTRATEGIAS A EM LEAR: DEBILIDADES FORTALEZAS

OPORTUNIDADES

AMENAZAS


ESCENARIO

DEBILIDADES D1 D2 D3 D4 D5 D6 D7 D8 D9 D10

TÁCTICA


D11 D12 D13 D14 TOTAL

FORTALEZAS F1 F2 F3 F4 F5 F6 F7 F8 F9 F10 F11 F12 F13 F14 TOTAL

ESCENARIO

OPORTUNIDADES

TÁCTICA


O1 O2 O3 O4 05 06 07 08 O9 O10 011 O12 O13 O14 TOTAL

TÁCTICA

o

F

D AMENAZAS A1 A2 A3 A4 A5 A6 A7 A8 A9 A10 A11 A12 A13 A14

TÁCTICA

A


TOTAL

FODA

F III.- TRABAJO ARDUO PARA

DISMINUIR TUS DEBILIDADES O ELIMINARLAS

I. REPLANTEARTE TUS OBJETIVOS

IV. PREPARADO PARA LO QUE ESTAS REALIZANDO

II CANALIZAR TUS FORTALEZAS APLICANDOLAS A TUS ÁREAS DE INTERÉS


MATRIZ DE INVERSIÓN


MATRIZ DE ANÁLISIS DE LA COMPETENCIA

FACTORES

UPIICSA

ESCALA. 3 MEJOR / COMETENCIA 2 IGUAL / COMPETENCIA 1 PEOR / COMPETENCIA

COMPETENCIA “UNAM”

COMPETENCIA “B”

COMPETENCIA “C“


ESCALA DE EVALUACIÓN DE LA FODA

FODA CALIFICACIÓN

I N T E R P R E T A C I Ó N / ACCIÓNIÓN IMPACTO

D1 D2 D3

10 5 1

ALTO IMPACTO MEDIO IMPACTO BAJO IMPACTO

DISMINUIRLA ELIMINARLA CONVERTIRLA FORTALEZA

O1 02 03

10 5 1

ALTO IMPACTO MEDIO IMPACTO BAJO IMPACTO

APROVECHARLAS APROVECHARLAS APROVECHARLAS

F1 F2

10 5

ALTO IMPACTO MEDIO IMPACTO

F3

1

BAJO IMPACTO

MANTENERLA I M P U L S A R L A PA R A Q U E SUBA DE NIVEL I M P U L S A R L A PA R A Q U E SUBA DE NIVEL

A1

10

ALTO IMPACTO

A2

5

MEDIO IMPACTO

A2

1

BAJO IMPACTO

EN

DISMINUIRLA O SALIR DE ELLA DISMINUIRLA O SALIR DE ELLA DISMINUIRLA O SALIR DE ELLA


2.2.

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA PLANEACIÓN DE VIDA.

La planeación de vida parte de la revisión y actualización de la imagen que uno tiene de sí mismo que afecta la mayoría de nuestras actitudes y conductas. Una imagen distorcionada lleva a un manejo inadecuado e irreal de nuestra vida y de la realidad en que nos movemos. A partir del análisis y actualización de la propia imagen, este programa pretende promover el crecimiento personal de os lectores y participantes bajo los siguientes principios teóricos que parten de nuestro marco de referencia.

1. Continuo aprendizaje 2. Retrato o diagnóstico personal 3. La herencia y el medio ambiente pueden impedir algunos de los cambios deseados 4. Los mecanismos de defensa impiden el cambio y crecimiento personal puesto que distorcionan la realidad. 5. Entre los factores que facilitan el crecimiento personal y el cambio están: ausencia de prejuicios,apertura a experiencias nuevas, capacidad para encontrar sentido a todas las experiencias, espíritu de investigación y curiosidad, saber tomar riesgos, saber manejar el miedo, experimentar, cada persona tiene su camino y método para crecer y desarrollarse.


EJERCICIO 25 Lectura. Clarificación de valores Planeación de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa


Clarificación de valores como área de apoyo en el proceso de planeación de vida y carrera, persigue que a través del análisis y cuestionamiento, se aborden, confirmen o adopten los propios valores, que la persona se conozca más a sí misma, se enfrente a la realidad de su yo interno, libre y consciente y establezca una relación directa entre sus objetivos individuaales, familiares y de trabajo y los valores que enarbola y vive. El objetivo inmediato que se persige con esta estrategia es que el individuo, tome cada vez mayor conciencia de que sus sentimientos, ideas, objetivos, actividades, creencias y decisiones emanan de un sistema valorativo propio del que probablemente no tenga conciencia. Congruencia entre valores y comportamiento. Uno de los aspectos más relevantes del enfoque clarificador de valores es el de la ayuda que para la persona presenta ser confrontada entre sus valores reales, es decir, entre aquello que piensa y dice valorar y aquello que siente y actúa en su experiencia cotidiana. La incogruenccia entre valor teórico y el valor real es sin duda fuente de permanete tensión, conflicto y ansiedad, además de ser un camino de enajenación por fragmentar la unidad psicoemocional de la persona. La persona vital que se ve inmersa en un proceso de planeación de vida y carrera tiene que aprender a crear permaanente y sistemáticamente su propio sistema de valores, el cual le permita una vida de mayor conciencia y libertad, esto es una vida más saludable. En forma sólo enunciativa señalamos aquellas áreas de la vida humana de relación en donde la clarificación de valores adecuadamente fundamentada y dirigida es una herramienta útil de análisis cuestionaamiento y clarificación.


EJERCICIO 26. Lectura

Pero….¿Qué son los valores? GarzaTreviño, Juan Gerardo, Valores para el Ejercicio Profesional, Edit. Tecnológico de Monterrey,

Valorar tiene la misma raíz que evaluar; es un cocablo afín a las palabras apreciar, reconocer, aceptar. Valorar es dar valor a algo o a alguien. Existe la creencia de que los valores son tarea, preocupación y oportunidaad de desvelo para los filósofos. Sin embargo hay que reconocer que no necesita conocer de filosofía o axiología para comprender los valores. He conocido a personas que , sin haber tenido la oportunidad de aprender a leer o escribir, tienen un profundo respeto por los valores. Toda persona tiene necesidad de formularse un criterio de actuación, una serie de creencias, conviciones y aspiraciones. Este conjunto de creencias, convicciones y aspiraciones conforman nuestra “filosofía de vida”. Son guías de actuación que dan a los actos humanos un significado. Las personas aaspiramos a los valores cuando nos formulamos criterios para nuestras acciones: “No hay mal que por bien no venga”, “Haz bien y no mires a quien”…Todo ser humano tiene que formularse criterios dde actuación para distinguir entre lo que es y lo que debe ser, para disntinguir lo bueno de lo malo, lo correcto de lo incorrecto. Aspiramos a realizar los valores en nuestra propia vida cuando nos parece importante distinguir entre una acción justa de una que es injusta; cuando apreciamos y reconocemos el valor de ser honestos, así como cuando criticamos o rechazamos el comportamiento deshonesto. Nuestra vida busca la realización de los valores cuando nos sentimos responsables de nuestras propias acciones. Responsaabilidad es responder por lo que hacemos o lo que omitimos. Cuando nos damos cuenta de que la vida, nuestra vida, la tenemos que hacer por nuestras decisiones. Por esta razón, en nuestro lenguaje hay dos palabras muy importantes. Estas palabras son las más humildes, y las pronunciamos innumerables veces. Son laas palabras sí y no detrás de ellas está la historia de cada vida humana. Para comprender mejor la trascendencia de los valores es necesario apreciar y valorar cuándo debemos pronunciarlas, conscientes de que con ellas comprometemos el rumbo de nuestra existencia. Los valores admiten cierta clasificación. Si esto es posible ¿cómo clasificar los valores?. Una manera de visualizarlos con cierto orden sería la siguiente: 1. Valores vitales.Los seres humanos tenemos, como los animales, instintos de conservación y de supervivencia. Nos preocpa la salud o la enfermedad. Hablamos de malestar o bienestar porque es esencial para todo ser humano


2.

3.

4.

5.

6. 7.

acrecentar,proteger y cuidar nuestra vida, en el sentido biológico del término. La esencia de los valores vitales es la protección de la vida. Valores económicos. Los aspectos económicos están presentes cuando nos referimos a la abundancia o a la escazes, cuando hablamos de caro o barato, de necesario o superfluo. Ahorro o gasto son dimensiones de este valor .La esencia del valor económico es la búsqueda de la seguridad. Valores intelectuales. Verdad o falcedad, cierto o probable, subjetivo u objetivo, son categorias para este valor. Buscamos este valor cuando queremos comprender la realidad que nos circunda o lo que somos. La esencia del valor intelectual es la búsqueda de la verdad. Valores estéticos. Belleza o fealdad. En nuestro agrado o desagrado hacia las manifestaciones artísticas (música, pintura, escultura, arquitectura) se da nuestra interpretación de lo estético. Este valor tiene dos dimensiones: La del creaador y la del espectador. La esenccia del valor estético es la búsqueda de la belleza. Valores éticos: Justo o injusto, honesto o deshonesto, respecto a uno mismo y a los demás o agresión, suponen la realización de lo ético a fin de entender la vida en función de derechos y obligaciones. Tendencia a un deber ser. La esenccia del valor ético es la búsqueda del bien. Valores religiosos. Sagrado o profano, terrenal o místico, afán de interpretar la existencia en función de un significado espiritual. La esencia del valor religioso es la búsqueda de la trascendencia. Valores sociales. Democracia o tiranía, soledad o convivencia, egoísmo o solidaridad, orden jurídico o anarquía.

Los valores son una realidad de la existencia. Los clasificamos para entenderlos. Se entremezclan en la realidad cotidiana y constituyen las intenciones de los actos humanos. Hacemos juicios de valor cuando elegimos o decidimos. Se nos manifiestan como dilemas (¿qué debo hacer? ¿qué es lo adecuado? ). Cada día enfrentamos dilemas de juicio de valor. Toda decisión supone enfrentar la necesidad de seleccionar qué valor es más importante en determinado momento. Los valoress no son solamente un contenido ( verdad, justicia, seguridad ) sino un proceso de realización y búsqueda cotidiana. Enseñar valores es aprender a decidir con sabiduría.


EJERCICIO 27.

¿Cuál es la esencia de la lectura?


EJERCICIO 28. Contesta lo más sinceramente posible.


AREAS DE ANÁLISIS Y CL RIFICACIÓN DE VALORES ¿Quién soy y cuáles son mis valores? ¿Qué valor le doy a mi vida familiar El trabajo, su sentido, su importaancia, su trscendencia Concepto,dignidad y trscendencia del hombre La amistad y las relaciones interpersonales, su sentido e importanciaconcepción y prácticas religiosas Norma éticas, morales, jurídicas y convencionalismos sociales. El dinero y la riqueza. Su importancia ¿medio o fin? Participación social y solidaria en la política La vida amorosa y sexual, concepción, práctica y trscendencia


EJERCICIO 29. Una vez que has logrado autoconocerte, a través de los avancea logrados hasta el momento,realiza un ensayo y monografía que vincule el a utoconocimiento con el Proyecto de Planeación de Vida y Carrera-.


2.3.

ELEMENTOS DEL PROCESO

Tres son los momentos del proceso de planeación de Plan de vida y carrera: 1.-Diagnóstico integral (pensamiento-sentimiento): •

Necesidades, intencidad y prioridad

•

Valores

•

Fuerzas (actitudes, habilidades, físicas y mentales, recursos materiales, económicos y sociales).

2.-Automotivación: •

Selección de objetivos

•

Especificación de metas

•

Reflexión de sentimientos

3.-Autodirección: •

Convertir los objetivos de largo plazo en metas tangibles y cuantificables

•

Definir acciones que aseguren la consecución de las metas



2.4.ENLACE CON EL PROCESO DE LAS ORGANIZACIONES. EJERCICIO 30. Lectura. La organización vital como aquella que se enfrenta al cambio y lo majena pro-activamente y no re-activamente, es decir, que se anticipa previendo y adelantandose a situaciones que se presentan en la dinámica socio-económica. Una organización vital es aquella que dinámicamente planifica y sistemiza el cambio y sus consecuencias en lo humano, técnico, científico, administrativo y mercadotécnico. Vaarios investigadores y teóricos del Desarrollo organizacional han dicho con razón que la adaptabilidad y planificación respecto al cambio ha llegado a ser para las organizaciones la única determinación de sobrevivencia. La dinámica presente y futura de toda organización está fincada en los hombres con los que cuenta. Además de los recursos financieros y tecnológicos, o sabemos, el capital más valioso con que cuenta cualquier organización es el humano. Por ello día a día el área de la administración de los recursos humanos* está cobrando más importancia en el campo de las ciencias económico-administrativas pues del adecuado desarrollo del potencial humano depende la eficacia y logro de los objetivos de toda organización. Como ejemplo de este interés cada vez mayor en los aspectos humanos de las organizaciones, se han estando creando e implementando, en algunos casos con alta sotfisticación, diversas técnicas y métodos en los siguientes aspectos de la administración personal. 1. Reclutamiento y selección de personal 2. Diagnóstico y necesidades de capacitación y desarrollo 3. Inventario de recursos humanos 4. Evaluación del desempeño y potencial 5. Pronóstico de personal y tablas de reemplazo 6. Políticas de rotación, movilidd y desarrollo 7. Centros de evaluación y desarrollo de habilidades directivas

La lista anterior es sólo enunciativa y no imitativa de técnicas que están incidiendo en una cada vez más eficaz administración del potencial humano en las organizaciones. En este contexto y como una adición a la lista anterior, aparece como una técnica más, La planeación de vida y carrera que podemos ubicar como un subsistema de la administración de personal que pretende enrriquecer y armonizar libremente los intereses personales con los institucionales en una carrera común. Consideramos este objetivo de


aaarmonizar intereses y expectativas como uno de los valiosos y eficaces de la aadministración moderna. Ya varios investigadores como robert Blake, Jane Mouton y William Reddin, han insistido en la importancia de darle fin al divorcio de valores otorgándole el mismo peso y valor a los intereses productivos de la tarea como a los humanos de motivación, crecimiento y autorrealización de la persona.

* Aunque adoptamos la expresión de recursos humanos dado su general uso y aceptación, preferimos hablar más bien de potencial humano, expresión más respetuosoa que no alude a califica al ser humano como simple recurso. El hombre es origen y destino de toda gestión administrativa.

La planeación de vida y carrera en las organizaciones, la entendemos como un instrumento cuya mística es la de que las personas crezcan junto a la organización y no a pesar, en contra o al lado de ella. El crecimiento de una organización es un fenómeno plurilateral que incluye necesariamente el crecimiento armónico y sinérgico de cada uno de sus miembros. Para la planificación estratégica, sistemática y dinámica del conocimiento de las organizaciones, existe un enfoque conocido como “desarrollo organizacional” que definimos como un esfuerso planeado a nivel de toda la organización para implementar los cambios necesarios que permitan a dicha organización una adaptación sinérgica a las necesidades que el medio ambiente demanda. Este esfuerzo de planeación se ve complementado y enriquesido con la Planeación de vida y carrera cuyo objetivo y proceso son los siguientes:

Objetivo general. Determinaar y encauzar el potencial humano de la organización, desarrollando sus conocimientos, habilidades y actitudes en congruencia con su trayectoria vital,con sus motivaciones personales y laborales y con los objetivos y cultura de la organización.

Proceso dinámico de la planeación de recursos humanos

Fases que abarca:


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FaseI: Identificar los requerimientos de personal a diferentes niveles de la organización, de conformidad con los planes estratégios de la misma organización. Fase II: Reclutar, seleccionar e integrar al personal necesario de conformidad con los requerimientos anteriores Fase III: Diagnosticar las necesidades de capacitación y desarrollo de personal, estableciendo prioridades en función de objetivos y niveles. Fase IV: Institucionalizar los programas de capacitación y desarrollo del personal de acuerso con los diagnósticos realizados. Crear un sistema de Planeación de vida y carrera que contemple en lo general, los siguiente tre módulos:

1. MÓDULO DE EVALUACIÓN Y DESARROLLO DE POTENCIAL. Este módulo de diagnóstico vivencial, es un medio para iniciar programas de desarrollo peronal, bsado en una evaluación objetiva de la actuación del individuo en un ambiente estructurado

UNIDAD TEMÁTICO III: MODELO DE PLAN DE VIDA Y CARRERA.


3.1.DESARROLLO HUMANO PARA LA AUTORREALIZACIÓN EJERCICIO 31. Lectura. Desarrollo humano, un modelo educativo para la autorrealización Planeación de Vida y Carrera, Casares Arrangoiz David, Alfonso Siliceo Aguilar , Edit. Limusa De entre los modelos educativos que tratan el cambio y aprendizaje como condición de un crecimiento personal, se encuentran los enfoque reeducativos que han surgido de las distintas corrientes terapéuticas y cuya principal diferencia con los modelos tradicionales es que se fundamentan en un modelo educativo de aprendizaje en el que se considera al hombre como un ser en continuo aprendizaje de conductas, valores, sentimientos y conocimientos, en lugar de considerarlo como un enfermo según el modelo clínico tradicional.ëste, tiene como principal limitación el definir y concebir a los seres humanos sólo desde concepciones psicopatológicas. El modelo reeducativo de que hablamos, considera al ser humano a partir de la normalidad y de sus posibilidades de crecimiento y hace énfasis en las conductas mal adaptadas que deben ser desaprendidas y sustituidas por aquellas que son más constructivas y funcionales a la realidad que vive. El modelo reeducativo aporta conceptos y teorías de gran utilidad para los planes de vida y carrera. A continuación señalamos algunos de estos conceptos que sirven de base para la clarificación y estímulo de aquel que quiere y necesita integrar una filosofía vital personal. Filosofía, psicología y espiritualidad. Dentro del modelo de desarrollo humano ha habido una gran insistencia en integrar los movimientos filosóficos, religiosos y espirituales con las concepciones de las ciencias de la conducta. El pensamiento occidental basado principalmente en la razón y la lógica ha logrado grandes éxitos en las aportaciones científicas y técnicas; los principios de la filosofía y tecnología occidental han demostrado cómo podemos influir y transformar el mundo a un costo alto que ha sido el descuido de la vida interior del hombre. A partir de la II Guerra Mundial las corrientes existenciales y orientales han cuestionado fuertemente la dicotomía producida por el pensamiento occidental racionalista que descuidó toda la vida corporal, anímica, espiritual y psicológica. El siglo XX ha sido testigo de las expectativas puestas en la ciencia y la técnica, así como de la frustración manifiesta ante las guerras, polución, tecnocracia, manipulación publicitaria, los nuevos imperios industriales y las amenazas permanentes de la destrucción total. La conciencia de frustración en el hombre de hoy ha renovado el interés y la práctica de muchos individuos y grupos por el crecimiento interior y la verdadera espiritualidad. La inspiración de las filosofías orientales como el Zen, el Taoísmo, la meditación, el yoga, el sufismo y otras están influyendo en el crecimiento y desarrollo de las personas y grupos. Las filosofías y prácticas orientales han enseñado que el hombre antes que nada es un ser espiritual llamado a un destino trascendente, que el mundo occidental no ha podido


presentar congruentemente. Uno de los pensadores que han traído a occidente el pensamiento védico es Allan Watts quien en su libro el Tabú,ha señalado cómo en occidente el verdadero tabú que nos lleva a la enajenación es el desconocimiento de sí mismo. Si acaso la mayor aportación del pensamiento y práctica orientales es aquella que nos permite un conocimiento profundo y trascendente de nuestra propia existencia. Zuzuki y Fromm enun intento integrador nos muestran las diversas maneras de acercarse a vivir la realidad entre el occidental y el oriental.

EJERCICCIO 32 ¿Cuáles son las 10 actividades que más disfrutas al realizarlas? 1.-

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9.-

EJERCICIO 33. Cuáles son los principales valores qué rigen tu actuar? VALOR

DESCRIBE EN DÓNDE LO HAS PODIDO CONSTATAR


3.2.MODELO DE ASERTIVIDAD EJERCICIO 34. Lectura. Filosofía de la asertividad . Planeación de Vida y Carrera, Casares Arrangoiz David, Alfonso Siliceo Aguilar , Edit. Limusa Asertividad viene del latín assertus, y se refiere a la acción de afirmar, poner en claro. Es la expresión congruente de nuestros pensamientos, deseos, derechos, sentimientos, necesidades y decisiones, aprendiendo a actura responsablemente de acuerdo a nuestras vivencia personal y única, respetando la vivencia de los demás. Implica un respeto por los deseos, pensamientos y necesidades de los demás. Ser asertivo es tener la comunicación ideal o balanceada. Es un proceso dual de comunicación que incluye al propio yo y al yo del otro. Toda comunicación que deja de lado a cualquiera de los “yoes” se desbalancea. La premisa de la asertividad de que cada persona posee ciertos derechos humanos básicos como “el derecho y la responsabilidad a controlar y dirigir la propia vida”. Es el derecho básico a la vida, la libertad y la consecusión de la felicidad. Esto implica la responsabilidad de conocerse a sí mismo en su propia unicidad y el poder de tomar decisiones que vayan de acuerdo a las necesidades personales internas y externas de cada quien. Nadie tiene el derecho de escoger las prioridades, metas, valores de otro seer humano. Mientras uno sea responsable de sus actos y de las consecuencias de los mismos, no se necesita justificar ante los demás. Teóricamente uno es libre de hacer lo que quiera que no dañe el derecho de los demás. “Uno tiene el derecho de expresar o guardar los propios sentimientos, ideas, experiencias, a ser el propio juez de mis hechos” .Cada persona tiene el derecho de la libre expresión y de tener los sentimientos y pensamientos que desee sin que “deba” sentir o pensar distinto, el último término de ser distinto a como es. “Uno tiene el derecho a ser respetado en su ser persona, en su propia unicidad” y tambien tiene uno la responsabilidad de tratarse a uno mismo con respeto y dignidad; de aceptarse y amarse a sí mismo.


“Uno tiene el derecho a ser humano esto es a equivocarse, cambiar de opinión, a no ser perfecto, a no caerle bien a todos” Los nuevos datos y experiencias hace que cambie mi forma de ver y valorar los eventos y las personas. Puedo tomar nuevas decisiones que no efecten los derechos de los demás.Tratar de complacer a todo el muno es imposible y fuente de conflicto y frustración. “Uno tiene el dercho de pedir o rehusar solicitudes de los demás sin sentirse culpable”. Nuestra sociedad actual nos ha educado con la consigna implícita de que uno debe complacer siempre a los demás. Muchas veces se deterioran las relaciones interpersonales porque cargamos a los demás con la obligación de respondernos en la forma que necesitamos y les negamos el derecho a libremente escoger sus respuestas. Este prejuicio nos hace caer en conductas manipuladoras, enajeenantes y poco auténticas. “No estamos en este mundo para llenar las expectativaas de los demás, ni los demás están en este mundo para llenar las mías; y yo soy yo y tu eres tú”*Perls. El respeto a mi libertad y a la del otro nos proporciona la base de un encuentro auténtico.**

*Callahan. Betsy Nicholson. Assertiveness Training. Resource Communications Inc. Boston Mass. 1980 **Jakubolwski-Spector. Self-assertive training procedures for women. En D. Cartes y E. Rawlings (Eds) Psychotherapy with women springfield. III: Charles c. Thomas.Facilitating the growth of women t hrough assertive trainig. The counseling Psychologist 1973.4 (1) 75-86

Los tres estilos de respuesta. Los seres humanos en su intención diaria se relacionan con estos derechos fundamentales a lo largo de un continuo estilo de respuestas: la no asertividad, la asertividad y la hostilidad.

ASERTIVIDAD. Es el acto de defender los propios derechos fundamentales sin violar los propios derechos fundamentales de los demás.

NO ASERTIVO. Es aque estilo que interactúa en menoscabo de su propio yo, de sus propios deseos, derechos e intereses, etc. Esto de debe a la incapacidad para expresar los propios sentimientos, ideas, deseos, frustraciones, éxitos, necesidades, etc. Y permite que los demás violen los derechos propios.

HOSTILIDAD. El estilo hostil caracteriza la comunicación desigual o desbalanceada en detrimento de los derechos de los demás. Se invaden los límites y la frontera de los otros. Se caracterisa por la inestabilidad a las necesidades de los demás, por actos hostiles contra otros. Aquí encontramos posturas de dominio, manipulación y humillación a los otros, se centra únicamente en mis propias necesidades y deseos hasta llegar a ser una postura de capricho.



EJERCICIO 35. Concluye ¿qué es la asertividad conforme el video de asertividad?.


3.3.HÁBITOS DE EFECTIVIDAD PERSONAL Y ORGANIZACIONAL


EJERCICIO 36. Emite tu opinión del video Hábitos de la gente efectiva, y relaciónalo con tu Proyecto de Plan de vida y carrera


3.4.MODELO ESTRATÉGICO. EJERCICIO 37. MISIÓN PERSONAL Determina cual es la esencia de tu vida, para quién lo haces, cómo lo haces, bajo que valores? . ¿Esencia de tu vida vida? ¿Para quién lo haces? Valores que te respaldan

Misión


EJERCICIO 38 VISIÓN PERSONAL ¿Cómo te quieres ver en 1 año, en 5, en10 y 25 años 1 AÑO

5 AÑOS

10 AÑOS

25 AÑOS

40 AÑOS


Cuando mueras:


ACTIVIDAD A DESARROLLAR RESULTADO ESPERADO/TIEMPO

INDICADOR

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO ¿QUÉ VALOREA TE GUSTARÍA QUÉ TE RECONOZCAN?

¿CÓMO TE GUSTARÍA QUE TE RECORDARAN ?.

¿QUÉ TE GUSTARIA HABER LOGRADO?

EJERCICIO 39.


¿Qué tendrias que hacer diariamete para irte canalizando hacia las metas que quieres lograr y cuál seria la señal de alarma que te indicaría anticipadamente si te estás desvianto del camino?

EJE TEMÁTICO IV 4.1.DESARROLLO DEL PROYECTO DE VIDA Y CARRERA. EJERCICIO 40. Describe tu Plan de Vida y Carrera conforme lo indicado en la tabla siguiente: MI PLAN DE VIDA Y CARRERA Después de las investigaciones y ejercicios efectuados durante el semestre, mi Plan de Vida y Carrera es:

MIS OBJETIVOS SON:

LOS COMPROMISOS QUE ESTABLEZCO SON:


DESARRO LO O B J E T I V O SO B J E T I V O S RECURSOS GENERALES ESPECIFICOS FECHA RESULTADO NECESARIOS (LARGO PLAZO) (CORTO PLAZO)



4.1.AUTOGESTIÓN Y CICLO DE DESARROLLO PARA LA PLANEACIÓN DE RESULTADOS, RESULTADOS, EJECUCIÓN, EJECUCIÓN , EVALUACIÓN EVALUACIÓN Y MEJORA DEL PROYECTO. EJERCICIO 42.

Elementos que necesito para decidir. Conocer de mí mismoConocer de mi medio Saber decidir por Saber confirmar ambiente tanto Mis intereses Si la carrera se apega Saber autoanalizar A p a r t i r d e l a s a lo que yo soy mis pensamientos y experiencias de éxito y sentmientos fracaso Cualidades La importancia social Tener una imagen Ir teniendo una imagen y personal de mi clara de quién soy y más clara de lo que carrera ¿qué tan s e r r e a l i s t a e n quiero y puedo, de n e c e s a r i a ? ¿ q u év a l o r a r m e y manera que sepa si: tanta demanda tiene? c o m p a g i n a r m i 1. Segu Seguir ir adel adelan ante te manera de ser con las o, alternativas del medio 2. M o d i f i c a r ambiente algunas cosas o 3. C a m b i a r e l rumbo Necesidades

Valores Limitaciones Mi carácter MI historia Lo que quiero ser

¿ Q u é r e mu n e r a c i ó n S a b e r t o m a r l o s tiene el promedio de r i e s g o s de los profesionistas de e q u i v o c a r m e mi rama? aprendiendo aún de los errores Tener confianza en mi mismo


HOJA ANTI OSTE OSTERG RGAC ACIÓ IÓ DE COM COMPR PROM OMIISOS FECH FECHA A

ACTI ACTIVI VIDA DAD. D. DIV DIVID IDIR IRLA LA EN EN VARIOS PASOS

DIFICULTAD PRONOSTICADA

SARISFACCIÓN PRONOSTICADA

DIFICULTAD DIFICULTAD REAL REAL SATISFACCIÓN SATISFACCIÓN REAL


EJERCICIO 42.

Realiza una autobiografía de tu vida, procurando que incluya tus mayores recuerdos, desde tu niñes, o sea debe ser lo mas completa posible.



AVANCE DE OMPROMI OS ESTABLECIDOS EN EL PL N DE VIDA Y CARRERA

ACTIVIDAD

AVANCE CAUSA DE LA DESVIACIÓN %

ACCIÓN A REALIZAR


PLAN DE ESTUDIO DE LA CARRERA____________________________________

NOMBRE___________________________________________________________

FECHA DE ELABORACIÓN___________________________________________

RESUTADOS ESPERADOS, FECHA.____________________________________

FOTOGRAFÍA.


MATERIA FODA ESTRETEGIAS ACCIONES PREVENTIVAS/CALIFICACIÓN CORRECTIVAS ESPERADA, FIN DE SEMESTRE

R E V I S I N Y DE TECCI N DE R ES OLUC I N T O M A D E B A R R E R A S IN TE GR AC I N DE APRENDIZAJE NUEVAS ÁREAS D E DECISIONES. P A R A L AL A VI SI ÓN D E PROBLEMAS. EJECUCIÓN COMPARTIDA CON OPORTUNIDAD. EL GRUPO Y LA ORGANIZACIÓN


BIBLIOGRAFÍA •

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Casares Arrangoiz, David, Planeación de vida y carrera, Ed. Limusa, 2ª. Ed., México 2001, págs. 166, ISBN 9681847431.

Alva, Salvador, Tu vida tu mejor negocio, Ed. LID Editorial Mexicana, 1ª. Ed., México 2009, págs. 144, ISBN 9786077610038. Rodríguez Estrada, Mauro, Planeación de vida y trabajo, Ed. El Manual Moderno, 2ª. Ed., México 1998, págs. 75, ISBN 9684268300. Covey, Sean, Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, 1a. Ed., México 2006págs 268. 9707802735.

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIÓN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO •

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Rampersad, Hubert K., Cuadro de mando integral, personal y corporativo, Ed. Mc Graw Hill, 2ª. Ed., España 2005, págs. 394, ISBN 8448148053.

GarzaTreviño, Juan Gerardo, Valores para el Ejercicio Profesional, Edit. Tecnológico de Monterrey,

GLOSARIO Actitud: Tendencia de aceptación o rechazo hacia cierta situación determinada. Aptitud: Habilidades o competencias que posee un individuo para realizar ciertas tareas. Autoconcepto: es la percepción de una persona acerca de sí mismo, en términos específicos, son sus actitudes, sentimientos y conocimientos respecto a sus capacidades, habilidades, apariencia y aceptabilidad social. Todos estos aspectos influyen en una alta o baja autoestima. Autoestima: Es la valía que cada persona tiene de sí misma. Hay individuos que están satisfechos de lo que son y de lo que hacen, que se aceptan y valoran lo suficiente y por lo mismo sienten seguridad para ponerse metas y poder alcanzarlas, se dan a sí mismas un lugar dentro de la sociedad, la familia, el trabajo, etc.; sin embargo, existen personas


que se auto derrotan, que no se sienten capaces de lograr las cosas que desean, que no OBSERVACIONES AL PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS: Concluir una vez terminadas las observaciones del Programa. Laura Fonseca Me parece que el marco metodológico contiene todo lo que se necesita, y si no me equivoco, sólo falta que clarifiquemos los objetivos (que todos entendamos lo mismo) de los objetivos de cada unidad y desarrollemos los criterios. Silvia Romero Usted nos solicita le enviemos nuestras observaciones para el portafolio de evidencias que nos envió, al respecto le comento que a mi me parece que esta muy completo, claro que en mi caso particular, no cuento con los vídeos a los que hace referencia en dicho portafolio, ojala me pueda asesorar donde conseguir algunos de ellos. Me parece importante comentar a los estudiantes que al elaborar su FODA, es conveniente que al anotar sus debilidades le quiten peso negativo para que sean susceptibles de cambio, o sea que utilicen un lenguaje positivo, ya que con ello ayuda a la autoestima. ejemplo: En lugar de decir no puedo hacer tal cosa… Decir tengo dificultad para …. Héctor García En general, muy buena idea el desarrollo de los temas y sus contenidos. Cuidar solo la secuenciación de los mismos, ir tratando de articular la construcción (individual y colectiva) del propio conocimiento, es decir, dar sentido a las actividades que tiene que desarrollar el alumno, tratando de fomentar la Metacognición y el aprendizaje autónomo vías de la indagación o investigación propia. Adjuntar la pretensión u objetivo de cada actividad así como la manera de evaluarla, rúbrica, por ejemplo. Se pueden extraer mucho más cosas de las lecturas. El alcance de las mismas actividades que se propongan es muy importante dada la trascendencia del Plan. Es conveniente, ahora que se tengas las competencias de la U de A, generar un eje transversal que se pueda ir (re)elaborando al momento que se desarrolla el curso. Quizás, el mismo Plan de Vida y Carrera.. Es importante tener en mente cual es el aporte que se da en cada unidad tratada y como se van secuenciando los contenidos en la articulación del mismo Plan. Por último, hay que cuidar los errores de dedo en el escrito mismo... Felicidades por tu esfuerzo.

se valoran lo suficiente para sentir que "pueden", que merecen el éxito, ser queridas, reconocidas, etc. Calidad: Nivel de satisfacción y eficiencia con que un producto o servicio cumple las expectativas del mercado. Dicotomía: Eficaz: Es un indicador que permite comparar el resultado obtenido con los objetivos establecidos. Eficiente: Es un indicador que permite evaluar el rendimiento de los recursos empleados. Por ejemplo: Ensayo: Empatía: Mirar y sentir con objetividad a la otra persona, sin mezclar las necesidades de uno mismo; es ponerse en los zapatos del otro.

Estrategia: En administración se refiere al uso de los recursos y habilidades de la organización, aprovechando sus oportunidades y evaluando los riesgos en función de objetivos y metas. Fútiles: Imperios: Manipulación: Monografía: Necesidades: Según Maslow los tipos de necesidades son las de deficitarias (corporales sexo, comer, beber )y las de motivación y las de desarrollo Objetivo a corto plazo: Objetivo a mediano plazo:


Objetivo a largo plazoplazo Cuando dos personas o más se unen para llevar a cabo una tarea o cumplir un objetivo y establecen una estrategia para llevar a cabo lo planeado. Personalidad: Se define como la interacción dinámica de los factores biológicos, psicológicos, sociales y espirituales de cada individuo, que lo hacen único. También se puede explicar como la suma del temperamento (factores innatos) y el carácter (resultado del aprendizaje). Polución: Plan: Determinación de opciones en función a una meta. Plan de vida y carrera: Definir lo que realmente se quiere de la vida; cada persona es capaz de decidir que quiere hacer con su vida y luego realizarlo. Proactivo: Es la persona que piensa antes de actuar, que propone y genera cambios, en contraste con la persona reactiva, que sólo reacciona ante las situaciones. Programa: Consiste en lograr metas con la mejor opción, teniendo en cuenta el tiempo y los recursos. Personalidad sana: Ajuste entre individuo-medio. Planificación de la vida y la carrera: Partir de un diagnóstico, debe incluir tantos aspectos de la vida como sea posible. Táctica: Acciones específicas para disminuir o eliminar las debilidades Tecnocrácia:

de la efectividad? Organización:

Port a Folio de Evidencias Plan de Vida

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