PLAN de TRABAJO y METODO de INSTRUCCIÓN: Karate - Do Shito Ryu por Leandro Gastón Chávez 1ºDan El sitio destinado a prácticas de Karate, se llama “Dojo”, es semejante a un gimnasio de cualquier actividad. A través través de las clases clases los Practicantes Practicantes aprenden aprenden a respetarlo respetarlo y cada cosa tiene un valor y signiicado particular. Dé!e conservarse a!solutamente el orden, la "igiene y el sentido de responsa!ilidad so!re el mismo. De ninguna manera se permite pelear o discutir, y siempre se de!en seguir las reglas correspondientes. #as mismas se imponen en un Dojo, para ser aplicadas en la vida cotidiana y no solamente en las c lases. $on los preceptos que rigen Karate, cuya aplicaci%n a los Practicantes, se transmite como norma general y o!ligatoria. Para cada Practicante, se tiene en cuenta que e&iste un orden particular y dierente de aprendi'aje, por lo que se pone especial atenci%n, en las prácticas de primeros movimientos !ásicos, para programar el avance en la ense(an'a. E)APA *+**A# -Principiantes A./ E&igir e&amen médico para compro!ar que se está apto para reali'ar actividad 0sica. 1./ Propiciar el ám!ito adecuado, acorde al grupo conormado, permitiendo la integraci%n al mismo y el conocimiento de los integrantes entre s0. *ntroducci%n a las principales normas disciplinarias, respeto, responsa!ilidad, compromiso y sentido de camarader0a./ ./ 2!servar, desarrollar desarrollar y transmitir conocimientos espec0icos, para incorporar incorporar paulatinamente3 oordinaci%n psicomotri' 4 Destre'a, relejos y capacidad de reacci%n 4 Descarga energética 4 Desin"i!ici%n 4 oncentraci%n 4 Desarrollo intuitivo 4 Dominio de s0 mismo 4 5oluntad y e inque!ranta!les 4 6umildad y tolerancia 4 ontrol del aspecto técnico y muscular./ D./ )ra!ajar )ra!ajar en lo que respecta respecta a poner poner l0mites, entendiendo entendiendo que son las indicaciones indicaciones y los se(alamientos se(alamientos,, que la persona a cargo de transmitir conocimientos, despliega tanto tanto desde la pala!ra como desde la acci%n. Aparecen dentro de un proceso de construcci%n y continuo aprendi'aje entre *nstructor y Alumno. #0mites y cuidado son dos conceptos 0ntimamente ligados. )odo individuo necesita l0mites para comprender el mundo que lo rodea, sa!er "asta d%nde puede llegar, sentirse seguro, descu!rirse como persona dierenciada de otras. Poniendo l0mites, se ense(a a manejarse dentro de ciertos c%digos sociales y tam!ién a cuidarse, tanto 0sica como emocionalmente. E./ El Docente y7o *nstructor a cargo de “Etapa *nicial”, 8+A 5E9 P2: ;E$, designa los Practicantes en condiciones condiciones de ser evaluados para acceder a la “*ntroducci%n )écnica” -Etapa siguiente./
*+):2D8*2+ )E+*A Para avan'ar en los niveles de aprendi'aje, el Practicante, de!e someterse a dierentes evaluaciones. “*ntroducci%n )écnica”, es la etapa previa a capacitaci%n y pereccionamiento, para inalmente incursionar en la práctica activa de Karate )radicional. En ésta etapa, se transmite con énasis que se de!e comprender irmemente la teor0a del Karate -eneral y Paso./ (Clases de posturas: Heisoku dachi, musubi dachi, heiko dachi, shiko dachi, zenkutsu dachi, kokutsu dachi, neko ashi dachi, moto dachi. Desplazamientos: Yori ashi, Hiki ashi, tobi etc.)
?./ >iro de intura, ;ovimientos Paralelos al Piso, ;ovimientos ;ovimientos +aturales./ -@i"on @ata, @ata, ya@oso@u @umite, ejercicios !ásicos, etc. ./ 8!icaci%n de ;iem!ros $uperiores $uperiores para Deensas./ Deensas./ (Clases de defensas: Gedan uke, chudan uke, nidan uke, shuto uke haito uke, yoko uke.)
B./ *nstruir oncretamente en los )res +iveles y 9onas3 a!e'a, )%ra& y ;iem!ros *neriores./ (Clases de ataues: !idan uchi, "edan uchi, yodan uchi, uraken uchi, mae "eri, yoko "eri ma#ashi "eri, ushiro ma#ashi "eri, yoko tobi "eri, ma#ashi empi uchi, tate empi uchi, yoko empi uchi, ushiro empi uchi, teisho uchi, hasami sho uchi, nakadaka kenuchi, hiraken uchi, nukite uchi, #azas.)
C./ Ense(an'a de los “Kata” -
Paulatinamente el Practicante, adquiere conocimientos superiores que le permiten participar de “E&ámenes de >raduaci%n” -am!io de intur%n, y representar a su Escuela en3 )orneos, $eminarios, ursos, lases Especiales y eventualmente capacitarse para la ense(an'a de Karate. Por lo tanto, desde el inicio, se de!e introducir a las personas a las principales normas disciplinarias reali'ando la demostraci%n, al mismo tiempo de su pertinente e&plicaci%n de!idamente undamentada. )oda persona merece una aclaraci%n de todo lo nuevo que le es ense(ado, porque todo tiene un real signiicado y de!e ser ejecutado con el de!ido respeto y sentido que posee, y no como un mero acto de repetici%n. El Docente y7o *nstructor a cargo de “*ntroducci%n )écnica”, en apro&imadamente 8+ A2 designa los Practicantes en condiciones de ser evaluados en “E&amen de >raduaci%n” -:equisito indispensa!le para acceder a conocimientos más avan'ados y ser considerado ante eventuales representaciones $on siete o!i7cinturones con sus respectivos colores para los dierentes @yu7niveles3 !lanco -cinta inicial F @yu amarillo -CF @yu naranja -BF @yu, verde -F @yu a'ul -?F @yu, marron - =F @yu $62DA+ / G2 - intermedio al marron y al negro +E>:2 -=F DA+ proesor. Escuela de Karate $"ito :yu e&pide “onstancia de Evaluaci%n” -ertiicado de E&amen, ru!ricados por Direcci%n )écnica y oordinaci%n >eneral, los cuales eventualmente podrán ser revalidados por otra Entidad de preerencia y li!re elecci%n, que acepte incorporar a cada Practicante.
*eandro Gast+n Chez -efe nstructor / $0 Dan
