Fácilmente olvidamos que somos los que controlam controlamos os nuestra realidad, y que “nuestra realidad” no está hecha de influencias externas, sino que en realidad consiste en nuestros pensamientos, creencias y mentalidad. mentalidad. Por lo tanto, al aprender acerca de los estados más profundos de la conciencia, puede abrir su mente subconsciente y crear su realidad a voluntad, y con precisión. Para hacer esto, el primer paso es entender sus diferentes frecuencias cerebrales. ¿Sabía usted que todos tenemos cinco frecuencias, (Beta, Alfa, Teta, Delta y Gamma), Gamma), y cada frecuencia se mide en ciclos por segundo (Hz) (Hz),, ademas tiene su propio conjunto de características que representan un nivel específico de actividad cerebral y un estado único de la concienci conciencia? a? Su cerebro tiene un conjunto único de ondas cerebrales. cerebrales . En neurociencia, hay cinco frecuencias de ondas cerebrales distintas, a saber, Beta, Alfa, Theta, Delta y los menos conocidos Gamma. Aprendiendo Aprendiendo control de la la mente en los estados estados más profundos profundos de la conciencia conciencia que se abre abre al mundo de su mente subconsciente, donde usted puede crear su realidad a su antojo y con una precisión exacta. Cada frecuencia, medida en ciclos por segundo (Hz), tiene su propio conjunto de características que representa un nivel específico de la actividad cerebral y por lo tanto un estado único de la conciencia. conciencia. 1.
Beta (14-40Hz):
las ondas cerebrales beta se asocian con la conciencia normal de vigilia y un mayor estado de alerta, la lógica y el razonamiento crítico. Al usted realizar sus actividades diarias, usted está en Beta.
Aunque importante importante para que funcione eficazmente eficazmente en la vida cotidiana, cotidiana, los niveles de beta más altos se traducen en estrés, ansiedad e inquietud. Con la mayoría de los adultos con actividad principalmente principalmente en Beta durante sus horas de vigilia no es de extrañar que el estrés sea un problema de salud más común de hoy en día. La voz de Beta es el poco persistentemente persistentemente parlanchina parlanchina de su crítico interior, que se hace más fuerte y más implacable implacable cuanto más usted asciende a sciende en la gama.
2. Al fa (7.5-14Hz): las ondas cerebrales cerebrales Alfa están presentes en una profunda
relajación con los ojos cerrados y por lo general, mientras se sueña despierto. La conciencia individual relajada relajada alcanzada durante la meditación meditación de luz es característica de Alfa y es óptima para programar tu mente para el éxito. Alfa aumenta su imaginació imaginación, n, la visualización, visualización, la memoria, memoria, el aprendizaje aprendizaje y la concentración. Se encuentra en la base de su conocimiento consciente, consciente, y es la puerta de entrada a su mente subconsciente. El famoso Método Silva por Silva por José Silva se basa en el poder de Alfa. La voz de Alpha es su intuición, que se vuelve más clara y más profunda cuanto más nos acercamos a 7,5 Hz.
3.
Theta (4-7.5Hz): las
ondas cerebrales theta están presentes durante la meditación profunda y sueño ligero, incluyendo el estado de sueño REM. Theta es el reino de la mente subconsciente.
También se conoce como el estado crepuscular, ya que normalmente sólo momentáneamente momentáneamente es experimen e xperimentada tada mientras uno se queda dormido (de Alfa) y
surge del sueño profundo (del Delta). Un sentimiento de profunda conexión espiritual y la unidad con el Universo puede ser experimentado en Theta. Visualizaciones vívidas, gran inspiración profunda, creatividad, la perspicacia excepcional, así como la mayoría de los programas profundos de tu mente están todos en Theta. La frontera Alpha-Theta, de 7 a 8 Hz, es el rango óptimo para la visualización, programación mental y utilizar el poder creativo de la mente. Es el estado mental en el que conscientemente creamos nuestra realidad. En esta frecuencia de control de la mente uno es consciente de su entorno, pero su cuerpo está en una profunda relajación. Para saber cómo acceder a este nivel de la mente a voluntad, primero debe aprender a relajarse. La voz de Theta es silenciosa.
4.
Delta (0.5-4Hz):
La frecuencia Delta es el más lenta y está presente en el sueño profundo, sin sueños y en una meditación trascendental muy profunda, donde la conciencia está completamente separada. Delta es el reino de la mente inconsciente. Es la puerta de entrada a la mente universal y el inconsciente colectivo, en donde la información recibida está disponible de otro modo en el nivel consciente. Delta se asocia con la curación profunda y la regeneración, lo que subraya la importancia del sueño profundo al proceso de curación.
5.
Gamma (por
encima de 40 Hz): El rango más recientemente descubierto es Gamma, que es el más rápido en frecuencia, por encima de 40 Hz (algunos investigadores no distinguen las ondas Beta de las Gamma). Aunque se sabe poco de este estado de ánimo, la investigación inicial muestra que las ondas gamma están asociadas con explosiones de perspicacia y de alto nivel de procesamiento de la información.
En pocas palabras, hay cinco grandes rangos de ondas cerebrales : Beta (14-40Hz) está presente en la conciencia normal de vigilia y el estrés ondas cerebrales Alfa (7.5-14Hz) en profunda relajación Theta (4-7.5Hz) en la meditación y el sueño ligero las más lentas ondas Delta (0.5-4Hz) en el sueño profundo sin sueños y la meditación trascendental las menos reconocidas ondas Gamma son más rápidas (por encima de 40 Hz) y se asocian con una repentina introspección. el nivel óptimo para la visualización es el Límite Alpha-Theta 7-8Hz - es la puerta de entrada a la mente subconsciente • • • •
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1. Beta (14-40Hz) – La conciencia despierta y la onda del razonamiento. Las ondas cerebrales beta, se asocian con la conciencia de la vigilia normal y un estado elevado de alerta, lógica y razonamiento crítico. Mientras que las ondas cerebrales beta son importantes para un funcionamiento eficaz durante todo el día, también pueden traducirse en estrés, ansiedad e inquietud. La “voz” de Beta se puede describir como ese pequeño crítico interno, que se hace más fuerte cuanto más alto va de rango. Por lo tanto, con la mayoría de los adultos operando en Beta; Es poca sorpresa que el estrés sea el problema de salud más común de hoy en día.
2. Alfa (7.5-14Hz) – La onda de la relajación profunda. Las ondas cerebrales alfa están presentes en la relajación profunda y por lo general cuando los ojos están cerrados, cuando usted está resbalando en un ensueño hermoso o durante la meditación ligera. Es un momento óptimo para programar la mente para el éxito y también aumenta su imaginación, visualización, memoria, aprendizaje y concentración. Es la puerta de entrada a su mente subconsciente y se encuentra en la base de su conciencia. La voz de Alfa es su intuición, que se vuelve más clara y profunda cuanto más cerca se llega a 7,5 Hz.
3. Theta (4-7.5Hz) – La meditación profunda y la onda del sueño. Las ondas cerebrales Theta, están presentes durante la meditación profunda y el sueño ligero, incluyendo el estado de sueño REM, el más importante. Es el reino de tu subconsciente y sólo experimentado momentáneamente mientras te alejas para dormir en Alfa y despertarte de un sueño profundo (Delta). Se dice que en Theta se puede experimentar un sentido de profunda conexión espiritual y unidad con el universo. Los programas más profundos de su mente, (Creencias) están en Theta y es donde usted experimenta visualizaciones vivas, gran inspiración, profunda creatividad y una visión excepcional. A diferencia de sus otras ondas cerebrales, la voz esquiva de Theta es una voz silenciosa. Es en la frontera Alpha-Theta, de 7Hz a 8Hz, donde comienza el rango óptimo para la visualización, la programación mental y el uso del poder creativo de tu mente. Es el estado mental el cual concientemente se crea su realidad. A esta frecuencia, usted es consciente de su entorno, sin embargo, su cuerpo está en profunda relajación.
4. Delta (0.5-4Hz) – La onda de sueño profundo. La frecuencia del Delta es la más lenta de las frecuencias y se experimenta en un sueño profundo y sin sueños y en una meditación trascendental muy profunda donde la conciencia está completamente desapegada. Delta es el reino de tu mente inconsciente, y la puerta de entrada a la mente universal y al inconsciente colectivo, donde la información recibida no está disponible en el nivel consciente. Entre muchas cosas, el sueño profundo es importante para el proceso de curación, ya que está relacionado con la curación profunda y la regeneración. Por lo tanto, no tener suficiente sueño profundo es perjudicial para su salud en más de una forma.
5. Gamma (sobre 40 Hz) – La onda de la percepción. Este rango es el más recientemente descubierto y es la frecuencia más rápida por encima de 40Hz. Aunque poco se sabe acerca de este estado de ánimo, la investigación inicial muestra que las ondas gamma están asociadas con ráfagas de información y procesamiento de información de alto n ivel.
