Notulen Kegiatan Senam Dan Edukasi Prolanis

NOTULEN KEGIATAN SENAM DAN EDUKASI PROLANIS

CLUB HYPERTENSI DAN DM Hari /Tanggal Pelaksanaan Tempat Pelaksanaan

: Selasa, 7 Juli 2016 : Puskesmas Tentena

Waktu

: Pukul 08.00 Wita s/d selesai

Susunan Acara: 1. Arahan oleh Kepala Puskesmas Tentena 2. Senam 3. Penyuluhan dengan Materi Diet DM dan Diet Hypertensi oleh Pinaria Munte, SKM,.MM 4. Pemeriksaan Kesehatan: Pengukuran Tekanan darah, BB , Pemeriksaan Cholesterol, Asam Urat , pemeriksaan Gula Darah, dll 5. Istirahat (Pemberian Konsumsi kepada semua peserta) 6. Selesai Masalah yang ditanyakan oleh Peserta dalam Diskusi 1. Berapakah tekanan darah yang sudah tergolong Hypertensi atau tekanan darah tinggi? Jawab: Dikatakan Tekanan darah tinggi apabila tekanan darah meningkat yaitu tekanan sistolik lebih dari 140 mmHg dan diastolic lebih dari 90 mmHg. Sedangkan tekanan darah yang normal adalah 120/80 mmHg. 2. Apa yang harus dilakukan jika mengalami tekanan darah tinggi? Jawab: 

Minum obat anti darah tinggi sesuai nasihat dokter



Menurunkan berat badan



Makan makanan rendah garam



Hentikan konsumsi kopi, merokok dan minuman keras



Istirahat yang cukup



Hindari makan daging



Olahraga yang teratur

3. Apakah tekanan darah tinggi merupakan penyakit turunan? Jawab: Hypertensi bukan merupakan penyakit turunan, namun bagi mereka yang mempunyai orang tua tua penderita penderita Hypertensi Hypertensi

lebih besar besar kemungkinannya kemungkinannya akan

mengidap Hypertensi disbanding dengan mereka yang mempunyai orang tua yang tidak menderita Hypertensi.

Tentena, 21 Juni 2016 Notulis,

Pinaria Munte Nip. 19681225 199503 2 002