FEDERACIÓN NACIONAL DE TAEKWONDO AFILIADA AL COMITÉ OLIMPICO DE CHILE Y FEDERACIÓN MUNDIAL DE TAEKWONDO
PROGRAMA TÉCNICO DE ESTUDIO DE TAEKWONDO WTF. PARA NIVEL DE GUP
10º GUP 9º GUP 8º GUP 7º GUP 6º GUP º GUP !º GUP "º GUP #º GUP 1º GUP
PROGRAMA DE ESTUDIO ESTUDIO DE
TAEKWONDO WTF CINTURON $LANCO 10º GUP EL O$%ETI&O DEL PRESENTE PROGRAMA ES ESTRUCTURAR ESTRUCTURAR Y ORDENAR LOS DISTINTOS CONTENIDOS IMPLICITOS EN LA ENSE'ANSA DEL TAEKWONDO( Y ASI APORTAR EN FORMA COHERENTE AL DESARROLLO DEL ESTUDIANTE. 1.) POSICIONES
#.)
".)
1.) #.) ".) !.) .) 6.)
+SOGUI,
* * * * * *
POSICION FIRME POSICION DE ATENCION POSICION DE %INETE PASO LARGO PASO CORTO POSICION DE COM$ATE
CHARIOT KI$ON)CHUM$I KI$ON)CHUM$I CHUCHUM - SOGUI AP)KU$I AP)SOGUI KIORUGUI CHUM$I
TECNICAS DE MANO I.) GOLPES DE PU'O * 1.) HAM$ON %IRUGUI * #.) DU$ON %IRUGUI * ".) SET$ON %IRUGUI * !.) MONTONG $ANDE %IRUGUI*
+%IRUGUISUL, UN GOLPE DOS GOLPES TRES GOLPES ATAUE DE PU'O CON MISMA PIERNA
II.) $LOUEOS 1.) ARE MAKI #.) MONTONG AN MAKI ".) OLGUL MAKI
* * * *
+MAKISUL, $LOUEO $A%O $LOUEO MEDIO INTERIOR $LOUEO ALTO
*
+CHAGUISUL,
* * *
PATADA DE FRONTAL PATADA SEMICIRCULAR SEMICIRCULAR PATADA DESCENDENTE
*
+HOSINSUL,
TECNICAS DE PATADAS 1.) AP CHAGUI #.) DOLIO CHAGUI ".) NERYO CHAGUI
!.)
*
DEFENSA PERSONAL
1.) UNA DEFENSA CONTRA TOMADA .)
FORMA
*
+POOMSAE,
1.) KI$ON POOMSAE * FORMA $ASICA DE 8 MO&IMIENTOS. +S// 2 23245/, FELICITACIONES, VAS A DAR TU PRIMER GRAN PASO EN EL TAEKWONDO, DE TI DEPENDE QUE SEA EL COMIENZO DE UNA GRAN CARRERA.
CINTURÓN BLANCO PUNTA AMARILLA 9º GUP 1.) SOGUI POSICIONES* 1.) CHARIOT * POSICIÓN FIRME #.) PION%I - SOGUI * POSICIÓN DE PIES SEPARADOS ".)KI$ON - CHUM$I * POSICIÓN DE PREPARADO !.) CHUCHUM - SOGUI * POSICIÓN DE %INETE .) AP - KU$I * PASO LARGO 6.) AP - SOGUI * PASO CORTO 7.) KIORUGI CHUM$I* POSICIÓN DE COM$ATE #.) SALUDOS* 1.) CHARIOT SA$OM - MI KIO''E * SALUDO AL PROFESOR #.) CHARIOT KUKI KE DE %AYO KIO''E * SALUDO A LA $ANDERA ".) TÉCNICAS DE MANO* %IRUGI GOLPES DE PU'O* 1.) CHUCHUM ) SOGUI MONTONG %IRUGI +POSICION DE %INETE GOLPE DE PU'O AL FRENTE ONA MEDIA, #.) CHUCHUM - SOGUI OLGUL %IRUGI +POSICIÓN DE %INETE GOLPE DE PU'O AL FRENTE ONA ALTA, ".) AP - KU$I $ANDE MONTONG %IRUGI +PASO LARGO GOLPE DE PU'O AL FRENTE ONA MEDIA, !.) AP - KU$I $ARO MONTONG %IRUGI +PASO LARGO GOLPE DE PU'O AL FRENTE CONTRARIO ONA MEDIA, .) AP - KU$I $ANDE OLGUL %IRUGI +PASO LARGO GOLPE DE PU'O AL FRENTE A LA ONA ALTA, 6.) AP - KU$I $ARO OLGUL %IRUGI +PASO LARGO GOLPE DE PU'O CONTRARIO AL FRENTE ONA ALTA, MAKI $LOUEOS* 1.) AP - KU$I GECHO ARE MAKI +PASO LARGO $LOUEO DO$LE A LOS COSTADOS ONA $A%A, #.) AP - KU$I ARE MAKI +PASO LARGO $LOUOE AL FRENTE ONA $A%A, ".) AP - KU$I MONTONG AN MAKI +PASO LARGO $LOUEO INTERIOR AL FRENTE ONA MEDIA, !.) AP - KU$I MONTONG $AKAT MAKI +PASO LARGO $LOUEO ETERIOR AL FRENTE ONA MEDIA, .) AP - KU$I OLGUL MAKI +PASO LARGO $LOUEO AL FRENTE ONA ALTA,
!.) TÉCNICAS DE PIES* 1.) AP - SOGUI ) AP PAOLIGUI +PASO CORTO LE&ANTAMIENTO DE PIES AL FRENTE, #.) AP SOGUI - AP CHAGUI +PASO CORTO PATADA FRONTAL, ".) AP SOGUI ) DOLLYI CHAGUI +PASO CORTO PATADA CIRCULAR AL FRENTE, !.) KIORUGUI - CHUM$I AP NERYI CHAGUI +POSICION DE COM$ATE PATADA DESCENDENTE AL FRENTE, .) PUMSE* 1.) KI$ON PUMSE* FORMA $ASICA DE 8 MO&IMIENTOS SIGNIFICADO* INICIO DEL CAMINO 6.) COM$ATES PACTADOS A TRES PASOS* 1.) ARE MAKI #.)MONTONG AN MAKI ".) MONTONG $AKAT MAKI !.) OLGUL MAKI .) COM$INACIÓN DE LOS ANTERIORES. 7.) HOSINSUL* DEFENSA PERSONAL 1.) 1 TECNICA
CINTURÓN AMARILLO 8º GUP
1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) AP - KU$I* $ANDE ARE MAKKI - $ARO MONTONG %IRUGI. $LOUEO ONA $A%A Y GOLPE DE PU'O CONTRARIO #.) AP - KU$I * $ANDE MONTONG AN MAKI - $ARO MONTONG %IRUGI. $LOUEO INTERIOR ONA MEDIA Y GOLPE DE PU'O CONTRARIO ".) AP - KU$I* $ANDE MONTONG $AKAT MAKI -$ARO MONTONG %IRUGI $LOUEO ETERIOR ONA MEDIA Y GOLPE DE PU'O CONTRARIO. !.) AP - KU$I* $ANDE OLGUL MAKI - $ARO OLGUL %IRUGI $LOUEO ONA ALTA Y GOLPE DE PU'O CONTRARIO. #.) TÉCNICAS DE PIES* 1.) AP - SOGUI* TUIT $AL - AN FURIGUI PATADA EN A$ANICO INTERIOR #.) AP - SOGUI* TUIT $AL - $AKAT FURIGUI PATADA EN A$ANICO ETERIOR. ".) AP - SOGUI* TUIT $AL AN FURIGUI - AP $AL $AKAT FURIGUI COM$INACION DE PATADA EN A$ANICO INTERIOR ETERIOR. ".) PUMSE* 1.) TAEGUK IL CHANG* PRIMERA FORMA 18 MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* %IN CIELO Y LU +P/2/:/( M;:<=>?/( Y;?@ P=/, D2?/ 2 >@;4; 252:2?; 2 CIELO - SUR - PADRE SIGNIFICADO* E: 2 5>42 T;2@=B( 2 5>?<>5>/ 2 //: /: 5=4:2:. E >@;4; ;:/<>;/ 252:2?; Y;?@ +<>2/( >@2/,( 5/ / ;?/( 2:2 5=4:2 22; :2 232<=;/ 2/. !.) COM$ATE PACTADO DE " PASOS* IL$O DERYON 1.) EN COM$INACIÓN ARE( MONTONG( OLGUL MAKI .) HOSINSUL* 1.) " TECNICAS.
CINTURÓN AMARILLO PUNTA VERDE
7º GUP 1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) AP - KU$I * AP CHAGUI - ARE MAKI - MONTONG $ARO %IRUGI. PATADA FRONTAL - $LOUEO $A%O - GOLPE DE PU'O CONTRARIO. #.) AP - KU$I * AP CHAGUI - MONTANG AN MAKI - MONTONG $ARO %IRUGI. PATADA FRONTAL - $LOUEO INTERIOR ONA MEDIA Y GOLPE DE PU'O CONTRARIO ".) AP - KU$I* AP CHAGUI - MONTONG $AKAT MAUI - MONTONG $ARO %IRUGI. PATADA FRONTAL - $LOUEO ETERIOR ONA MEDIA GOLPE DE PU'O CONTRARIO. !.) AP - KU$I* AP CHAGUI - OLGUL MAKI - MONTONG $ARO %IRUGI. PATADA FRONTAL - $LOUEO ONA ALTA - GOLPE DE PU'O CONTRARIO. #.) TÉCNICAS DE PIES* 1.) AP - SOGUI * AP $AL - AP CHAGUI PATADA FRONTAL CON PIE ADELANTADO CAM$IO DE GUARDIA #.) AP - SOGUI* AP $AL - DOLO CHAGUI PATADA SEMICIRCULAR CON PIE ADELANTADO +IDEM, ".) AP - SOGUI * AP $AL - AP NERYO CHAGUI PATADA DESCENDENTE CON EL PIE ADELANTADO +IDEM, ".) PUMSE* 1.) TAEGUK I CHANG* SEGUNDA FORMA 18 MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* TAE ALEGRE Y SERENO +A4;2( >42, D2?/ 2 >@;4; 252:2?; 2 LAGO - SURESTE - HI%A MENOR SIGNIFICADO* E? ;: 5/=?>;2: 2 ;@/ ; 2://: 4>:2>/:. L/: 4/J>4>2?/: 2 2:2 T;2@=B 22;? 232<=;:2 :;>2?/ =2 2 :2 =4;?/ >2?2 >4>;<>/?2:( 52/ =2 ;: 5=22 :=52;. E:/ 22; ; =? :2?>4>2?/ 2 3>/( :;>2?/ =2 5/24/:
1.- 3 TECNICA
CINTURÓN VERDE
6º GUP
1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) AP - KU$I* $ANDE ARE MAKI - TUIT $AL AP CHAGUI - DU$ON MONTONG %IRUGI #.) AP - KU$I * $ANDE SONNAL MOK AN CHIGUI ".) AP - KU$I * $ARO SONNAL MOK AN CHIGUI !.) TUIT - KU$I * $ANDE %ANSONNAL ARE MAKI - AP - KU$I $ARO MONTONG %IRUGUI - TUIT $AL AP CHAGUI. .) TUIT - KU$I * $ANDE %ANSONNAL MONTONG MAKI - AP - KU$I $ARO MONTONG %IRUGUI - TUIT $AL AP CHAGUI. 6.) TUIT - KU$I * $ANDE %ANSONNAL OLGUL MAKI - AP)KU$I $ARO OLGUL %IRUGUI - TUIT $AL AP CHAGUI. #.) TECNICAS DE PIES* 1.) AP SOGUI * TUIT $AL - YOP CHAGUI. #.) AP SOGUI * AP $AL ) YOP CHAGUI ".) AP SOGUI * TUIT $AL YOP CHAGUI - AP $AL YOP CHAGUI ".) PUMSE 1.) TAEGUK SAM CHANG* TERCERA FORMA #0 MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* RI FUEGO Y SOL +&;>2;( 5;:>? @;4; 252:2?; 2 FUEGO - ESTE - HI%A SEGUNDA SIGNIFICADO* EL F=2@/ 2?2 @;? <;?>; 2 2?2@;. E =2@/ ;=;; ; /42 ; :/2J>J>( 52/ 5/ /; 5;2 2?; ;@=?/: <;;:><;42?2( /: 2 2?2@;. !.) COM$ATE PACTADO DE 1 PASO* 1.) DE MANO #.) DE PIES .) HOSINSUL* 1.) TECNICAS
6.) COM$ATE LI$RE DEPORTI&O* 1.) " MINUTOS 7.) ROMPIMIENTOS* 1.) 1 DE MANO #.) 1 DE PIES.
CINTURÓN VERDE PUNTA AZUL
º GUP 1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) TUIT - KU$I* DU SONAL MONTONG MAKI #.) TUIT) KU$I* DU SONAL MONTONG MAKI - $ANDE $ATAN SON NULO MAKI - AP KU$I * $ANDE PYONSON KUT SE&O CHIRUGUI. ".) AP - KU$I * CHE$IPUM MOK CHIGUI. !.) AP - KU$I * CHE$IPUM MOK CHIGUI - TUIT $AL AP CHAGUI - $ANDE DUNG CHUMOK OLGUL APE CHIGUI. .) TUIT - KU$I* $ANDE MONTONG $AKAT PALMOK $AKAT MAKI - TUIT $AL AP CHAGUI - $ARO MONTONG AN MAKI. #.) TECNICAS DE PIES* 1.) KIORUGUI CHUM$I* TUIT $AL - YOP FURIGUI PATADA LATERAL DE GANCHO CON PIE ATRASADO #.) KIORUGUI CHUM$I* AP $AL - YOP FURIGUI PATADA LATERAL DE GANCHO CON PIE ADELANTADO +CAM$IO DE GUARDIA, ".) KIORUGUI CHUM$I* TUIT $AL YOP FURIGUI - AP $AL YOP FURIGUI COM$INACION DE AM$AS PATADAS A&ANANDO +CAM$IO DE GUARDIA, ".) PUMSE* 1.) TAEGUK SA CHANG* CUARTA FORMA #0 MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* %IN &;>2?2 +C;4; ;?2 2 52>@/, D2?/ 2 >@;4; 252:2?; 2 TRUENO - NORESTE - HI%O MAYOR SIGNIFICADO* EL T=2?/ 5/<22 2 <>2/ 2: ;:/>/ 5/ ; >2;. E =2?/ 2: =?; 2 ;: 4;: 5/2/:;: =2;: ?;=;2:( /;?/( @>;?/. E:2 T;2@=B 22; 232<=;:2
1.) " MINUTOS. 7.) ROMPIMIENTOS* 1.) # DE MANO ) # DE PIES.
CINTURÓN AZUL
4º GUP
1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) AP - KU$I * $ANDE ARE MAKI - PYON%I SOGUI - ME CHUMOK NERYO CHIGUI. #.) AP - KU$I * $ANDE MONTONG AN MAKI - $ARO MONTONG AN MAKI. ".) AP - KU$I * TUIT $AL AP CHAGUI - $ANDE DUNG CHUMOK OLGUL APE CHIGUI. !.)TUIT - KU$I * $ANDE %ANSONNAL MONTONG MAKI - AP KU$I $ANDE PALKUP DOLLYO CHIGUI. .) AP - KU$I * $ANDE OLGUL MAKI - TUIT $AL MONTONG YOP CHAGUI $ARO PALKUP PIOCHOK CHIGUI. 6.) AP - KU$I * $ANDE ARE MAKI - $ARO MONTONG AN MAKI - TUIT $AL AP CHAGUI - TUIT KOA SOGUI - $ANDE DUNG CHUMOK OLGUL APE CHIGUI. #.) TÉCNICAS DE PIES* 1.) KIORUGUI CHUM$I * TOM DOLLYO CHAGUI. #.) KIORUGUI CHUM$I * TUIT $AL TUIT CHAGUI. ".) KIORUGUI CHUM$I * HAN - STEP YUGO TUIT CHAGUI ".) PUMSE* 1.) TAEGUK HO CHANG* UINTA FORMA #0 MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* SEON A2?;>J;42?2 F2>2 P/2/:/. D2?/ 2 >@;4; 252:2?; 2 &IENTO - SUROESTE - HI%A MAYOR SIGNIFICADO* EL &>2?/ 2: =?; =2; ;4;2( 52/ ; J2<2: 5=22 :2 =>/:;( 2:=2?/ // 2? := <;4>?/. E:2 T;2@=B 22; 232<=;:2 2?/* :=;J242?2( 52/ :;>2?/ ; <;5;<>; 2 2:=<<>? 4;:>J; 4>2?/. !.) COM$ATE PACTADO DE 1 PASO* 1.) 7 DE MANO ) 7 DE PIES .) COM$ATE LI$RE DEPORTI&O* 1.) " MINUTOS 6.) HOSINSUL*
1.) 7 TECNICAS 7.) ROMPIMIENTOS* 1.) " ROMPIMIENTOS CON TÉCNICAS DE MANO ) " ROMPIMIENTOS CON TÉCNICAS DE PIES.
CINTURÓN AZUL PUNTA ROJA
3º GUP
1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) AP - KU$I* $ANDE ARE MAKI - TUIT $AL AP CHAGUI - TUIT KU$I $ANDE $AKAT PALMOK MONTONG $AKAT MAKI #.) AP - KU$I * $ANDE $AKAT PALMOK OLGUL $AKAT MAKI - $ARO MONTONG %IRUGUI - TUIT $AL AP CHAGUI - $ARO MONTONG %IRUGUI. ".) AP - KU$I * $ARO %ANSONAL OLGUL $AKAT MAKI - TUIT $AL DOLLYO CHAGUI - MONDORA $ANDE ARE MAKI APE CHIGUI. !.) AP - KU$I* $ATANG SON NULO MONTONG MAKI - $ARO MONTONG %IRUGUI. #.) TECNICAS DE PIES* 1.) KIORUGUI CHUM$I* DOLLYO CHAGUI +SALIDA LATERAL, #.) KIORUGUI CHUM$I* NERYO CHIKI +SALIDA LATERAL, ".) KIORUGUI CHUM$I* TUIT FURIGUI. !.) KIORUGUI CHUM$I * HAN STEP YUGO TUIT FURIGUI ".) PUMSE* 1.) TAEGUK YOUK CHANG* SETA FORMA #" MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* GAM F=>/ +A4;2( D2:=<>J/, D2?/ 2 >@;4; 252:2?; 2 AGUA - OESTE - HI%O SEGUNDO SIGNIFICADO* EL A@=; 5=22 4/J2 =?; 4/?;;. L/: 4/J>4>2?/: 2 2:2 5=4:2 22;? 232<=;:2 2?/ <;4;; 2?/
1.) ! ROMPIMIENTOS CON TÉCNICAS DE MANO - ! ROMPIMIENTOS CON TÉCNICAS DE PIES.
CINTURÓN
ROJO
2º GUP
1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) $OM - SOGUI* $ARO $ATANG SON MONTONG AN MAKI - TUIT $AL AP CHAGUI -$OM SOGUI - $ANDE $ATANG SON MONTONG AN MAKI #.) TUIT - KU$I * DU SONNAL ARE MAKI ".) AP - KU$I* DU$OM KAWI MAKI +/2 22?:; ; ;: 5>2?;: 32;, !.) AP - KU$I * $AKAT PALMOK MONTONG GECHIO MAKI - MURUP CHIGUI - TUIT KOA SOGUI DU CHUMOK MONTONG CHECHO %IRUGUI. .) AP - KU$I * OKGORRO ARE MAKI 6.) AP - SOGUI * $ANDE DUNG CHUMOK OLGUL $AKKAT CHIGUI PIOCHOK CHAGUI - CHUCHUM SOGUI PALKUP PIOCHOK CHIGUI. #.) TECNICAS DE PIES* 1.) KIORUGUI CHUM$I* TUIO AP CHAGUI #.) KIORUGUI CHUM$I* DU$AL DANSSAN AP CHAGUI ".) KIORUGUI CHUM$I* TUIO DOLLYO CHAGUI !.) KIORUGUI CHUM$I* DU$AL DANSSAN DOLLYO CHAGUI ".) PUMSE* 1.) TAEGUK CHIL CHANG* SEPTIMA FORMA # MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* GAN E=>>>/( M/J>4>2?/ 2 I?4/J>>; +:;2 /?2 <=;?/ 5;;, D2?/ 2 >@;4; 252:2?; ; MONTA'A - NOROESTE - HI%O MENOR SIGNIFICADO* L;: 4/?;;: :>2452 5;2<2? 4;32:=/:;:( ?/ >45/; 2 ;4;/. E:2 P=4:2 22; 232<=;:2 4>2?/ 2 =2 //: /: 4/J>4>2?/: :/? 4;32:=/:/: 422<2? :2 <=>;/:. !.) COM$ATE PACTADO DE 1 PASO* 1.) 9 DE MANO - 9 DE PIES .) HOSINSUL* 1.) 9 TECNICAS 6.) COM$ATE LI$RE DEPORTI&O* 1.) " MINUTOS
7.) ROMPIMIENTOS* 1.) ROMPIMIENTOS CON TÉCNICAS DE MANO - ROMPIMIENTOS CON TECNICAS DE PIES.
INTURÓN ROJO PUNTA NEGRA
1º GUP
1.) TÉCNICAS DE MANO* 1.) TUIT - KU$I* $AKAT PALMOK MONTONG GODORRO MAKKI AP - KU$I * $ARO MONTONG %IRUGUI - DU$AL DANSAN *AP - CHAGUI - $ANDE MONTONG AN MAKI - DU$OM MONTONG %IRUGUI. #.) AP - KU$I
* OE - SANTUL MAKKI - CHUMOK KIOTOK %IRUGUI.
".) TUIT - KU$I * DU SONAL MONTONG MAKI) AP - KU$ * $ARO MONTONG %IRUGUI) TUIT $AL AP CHAGUI +O%O, $OM - SOGUI * $ANDE $ATANG - SON MONTONG MAKKI. !.) $OM - SOGUI * DU SONNAL MONTONG MAKKI - AP $AL AP CHAGUI AP - KU$I * $ARO MONTONG %IRUGUI $OM - SOGUI * $ANDE $ATANG - SON MONTONG %IRUGUI. .) TUIT - KU$I * GODORRO ARE MAKKI 6.) TUIT - KU$I * $ANDE %ANSONNAL MONTONG $AKKAT MAKKI AP - KU$I * $ARO PALKUP OLGUL DOLLYO CHIGUI $ARO DUNG - CHUMOK OLGUL APE - CHIGUI $ANDE MONTONG %IRUGUI. #.) TECNICAS DE PIES* 1.) KIORUGUI CHUM$I * TUIO TUIT $AL YOP - CHAGUI +%AN STEP TUIO, #.) KIORUGUI CHUM$I * TUIO TUIT - CHAGUI ".) KIORUGUI CHUM$I * TUIO TUIT - FURIGUI !.) KIORUGUI CHUM$I * TUIT $AL KOLGO TUIT - FURIGUI. ".) PUMSE* 1.) TAEGUK PAL CHANG* OCTA&A FORMA #! MO&IMIENTOS DENOMINACIÓN* GON F=22( C/?<2?;/ +R2:52/( F242?>?/( Y>?@ P=/, D2?/ 2 >@;4; 252:2?; ; TIERRA - NORTE - MADRE SIGNIFICADO* E >@;4; ;:/<>;/ ; 2:2 P=4:2 2: Y>?* 2 >? 2 5>?<>5>/( ; 5;2 4;J;; 2 // / =2 2: =2?/. I?<=:/ 2? 2:; /:<=>;( ; ;@/ 2 =. E32<=;?/ 2:2 T;2@=B( =?/ 22; :2 2?2 =2 2:2 2: 2 >4/ T;2@=B =2 :2 ;52?2( =2
;4>Q? 2: 2 >? 2 =? <<=/( 5/ / ;?/ ;4>Q? 2: 2 5>42/( 2 :2@=?/( 2 2<2/( 2<..... !.) COM$ATE PACTADO DE 1 PASO* 1.) 10 DE MANO - 10 DE PIES .) HOSINSUL* 1.) 10 TECNICAS 6.) COM$ATE LI$RE DEPORTI&O* 1.) " MINUTOS 7.) ROMPIMIENTOS* 1.) 6 ROMPIMIENTOS CON TÉCNICAS DE MANO - 6 ROMPIMIENTOS CON TÉCNICAS DE PIES.
PUMSES SUPERIORES
LOS PUMSES SUPERIORES SON 9( Y NO EISTE GRAN DIFERENCIA EN LA %ERARUIA Y DIFICULTAD DE LAS FORMAS. PUMSE KORYO
S>4/>; 2 2:5>= 2 J;>2?2 5=2/ 2 ; >?;:; K//( =2 :2 22?> 2 /: >?J;:/2: 2 5=2/ M/?@/. C;; 4/J>4>2?/ 2 2:2 P=4:2 252:2?; ; /;2; 2?2@; ?2<2:;>; 5;;
PUMSE KUMGANG
L; 5;;; K=4@;?@( :2 ;:; 2? 2 5>?<>5>/ 2 ; =2; =2 ?/ :2 5=22 /452 2? ; =2; 2 >;4;?2. L/: 4/J>4>2?/: 2 P=4:2 K=4@;?@ :/? ;? /?>/: ;4;?2:,.
PUMSE TAE!AEK
R252:2?; 2 ;?>@=/ ?/42 2 ; 4/?;; P;2B=( /?2 2 2@2?;>/ T;?@=? =? ; ?;<>? ?><>? 2 T;2;2B 2: >@22;. C;; 4/J>4>2?/ 2 2:2 P=4:2 ?/ :// 22 :2 5>/( :>?/ ?;<>? =2;.
PUMSE PYONGWOM*
R252:2?; ;?=; :>@?>><; ;4/?;* @;?2( 4;32:=/:/. S>4/>; ; >2; ; ;:2 2 ; J>; ; ?;=;2;.
PUMSE SIP "IN #S$%&'$()
S2 ;:; 2? 2 /2? 2 :>:24; 2<>4;( =2 ;<2 /: ?42/: >?>?>/:( ;: 2;( 2<. T;4>Q? :>@?>><; 2 2:;// <2<>4>2?/ >?>?>/ 2? =? /2? :>:24>>;.
PUMSE "ITAE #C'$*+)
%>;2 2>J; 2 :>@?>><;/ 2 ; T>2;. T/;: ;: /?;?( 4=22? J=2J2? ; ; >2;( ; >2; 2: 2 5>?<>5>/ 2 >? 2 ; J>;.
PUMSE C-EONGKWON
C2/?@BV/? :>@?>><; C>2/. E <>2/ 22; J2:2 J2:/. D2:2 /: >245/: ;?>@=/:( 2 /42 ; 4>;/ ; <>2/ ?>?>/( 4>:2>/:/ 5/=?/. L/: 4/J>4>2?/: 2 C2/?BV/? 2:? 2?/: 2 5>2; J>;>;.
PUMSE -ANSU #-+(//,*
E P=4:2 H;?:= 2>J; 2 ; 5;;; A@=; =>2 ;;5;>>; :2 4;?>>2:; 2? ; ?;=;2; 2 ;@=;.
PUMSE ILYO #I0/)
E 2:;/ 2 <=>J;<>? 2:5>>=; 2? 2 $=>:4/ :2 ;4; I/ =2 :>@?>><; 4;: / 42?/: =?/ 4>:4/. E? I/( <=25/ 42?2( 2:5>= :=:;?<>;( / = 2:? =?>/:. E 4>4/ >2; 2 ;2BV/?/ :2 5=22 2?:<>5>?; 2? ; =2 ?/: 4>2?/( 23;?/ //: /: 52?:;4>2?/: 4;2>;>:;:( /:2:>/?2: 2 >?=2?<>;: 22?;: ;:. S>@?>><; =2 ; 42?2 2 <=25/ :/? =?/ U?>;.
COM!ATES PACTADOS TCNICAS DE DEFENSA PERSONAL º GUP !0+(&/ %(*+ +5+$00+ ;@/:.
1.) R2/<2:/
#.) R2/<2:/ / >?2>/( 42 ;;<;? / 22>/ ; ;;3/( 42 ;;<;?
7º GUP A5+$00/
1.) D22?:/* <;2 2? <=<=4:/@> 22?:; ;2 4;B=>( ;;<;?2 22?:; 2? 4/?/?@ ;B; 4;B=>( ;;<;?2 ;. ".) D22?:/* <;2 2? <=<=4:/@> 22?:; /@= 4;B=>( 2 ;;<;?2
8º GUP A5+$00/ %(*+ V9
1.) C;>@/ ; @/52 2 5=/ ; ; <;; 2? =?<=4/B. #.) C;>@/ ; @/52 2 5=/ /: J2<2: ; ; /?; 42>; 24>?; @/ ; @/52 / :=2 @/52 ?2>/ 2 <=2/.
6º GUP V9
:
1.) C;>@/ ; /=2/ 42>/ ;<>; =2; 5;;; :24><><=; 2 22<; <;>@/ ;2;?2 @/52 2 =>2/. #.) $/=2/ 5=/ <=;/ @/52 ; ; :>2? ?=; /,. !.) $/=2/ 42>/ ;<>; =2;( /4/ 2 ;/ 245=3/
:º GUP V9 %(*+ A;0
1.) H;<>; ;: 2? => B=J> <;4>; ; 5;:/ ;@/ 2? 2 =@; @/52 ; 22<; @/52 ; ; 2?; 2 >J; 5;; 2J; ; 5>:/ 24>?; ; ;: 2? => B=J> 5;2; />/ ; ; 5>2?; 2 ;2;?2 2? ; / <;@ ; ; <;; 2?; 2 ;:. ".) H;<>; ;: 2? => B=J> 5;2; / @>/ 5/ ; 2:5;;( ;.
4º GUP A;0
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