Materi Penyuluhan Pola Hidup Bersih Dan Sehat

Materi Penyuluhan Pola Hidup Bersih dan Sehat

Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah semua perilaku yang dilakukan atas atas kesada kesadaran ran sehing sehingga ga anggot anggotaa keluar keluarga ga atau atau keluar keluarga ga dapat dapat menolo menolong ng diriny dirinyaa sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan dimasyarakat. Beberapa tujuan dari PHBS, antara lain : . !ening !eningkat katkan kan pengetahu pengetahuan, an, kesadara kesadaran n dan kemauan kemauan masya masyaraka rakatt untuk untuk hidup hidup  bersih dan sehat dalam rumah tangga ". PHBS PHBS di ruma rumah h tangg tanggaa adal adalah ah upay upayaa untuk untuk memp memper erday dayak akan an angg anggot otaa ruma rumah h tangga agar tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat. #ang termasuk ke dalam $ perilaku hidup bersih dan sehat di rumah tangga, antara lain : . persal persalina inan n di tolong tolong oleh oleh tenaga tenaga keseh kesehata atan n ". memb member erii bayi bayi %S& %S& eksl ekslus usif  if  '. menim menimbang bang balita balita setiap setiap bulan bulan . mengg mengguna unakan kan air air ber bersi sih h . men*u* men*u*ii tangan tangan denga dengan n air brsih brsih dan dan sabun sabun +. mengg mengguna unakan kan jamb jamban an seh sehat at . member memberanta antass jentik jentik di rumah rumah sekal sekalii seming seminggu gu . makan makan buah dan sayur sayur seti setiap ap hari hari . melakuk melakukan an aktif aktifita itass fisik fisik setia setiap p hari hari $. tidak merokok merokok di dalam dalam rumah.

Cuci Tangan Tangan Dengan Sabun

!enurut !enurut /epartemen /epartemen 0esehatan 1epublik &nodnesia tahun "$$, men*u*i tangan adalah proses yang se*ara mekanis melepaskan kotoran dan debris dari kulit tang tangan an deng dengan an meng menggu guna naka kan n sabu sabun n bias biasaa dan dan air air. !en* !en*u* u*ii tang tangan an haru haruss menggun menggunaka akan n air bersih bersih dan sabun. sabun. !en*u*i !en*u*i tangan tangan harus harus menggu menggunaka nakan n sabun, sabun, karena sabun akan membantu proses pelepasan kotoran dan kuman yang menempel di  permukaan luar kulit tangan dan kuku. /engan men*u*i tangan yang benar  menggunakan sabun maka kotoran dan kuman akan terangkat sebagian. Selain itu,

men*u*i tangan juga harus di air mengalir karena kotoran dan kuman akan luruh terba2a air.  3ima 2aktu penting *u*i tangan pakai sabun, antara lain : .

Sebelum makan

".

Sesudah buamg air besar 

'.

Sebelum memegang bayi

.

Sesudah men*eboki anak 

.

Sebelum menyiapkan makanan

3angkah men*u*i tangan yang benar sesuai anjuran 4H5 tahun "$$, antara lain : . Basuh tangan dengan air mengalir  ". 1atakan sabun dengan kedua telapak tangan '. 6osok punggung tangan dan sela 7 sela jari tangan kiri dan tangan kanan,  begitu pula sebaliknya. . 6osok kedua telapak dan sela 7 sela jari tangan . 8ari 7 jari sisi dalam kedua tangan saling mengun*i. +. 6osok ibu jari kiri berputar dalam genggaman tangan kanan dan lakukan sebaliknya. . 6osokkan dengan memutar ujung jari 7 jari tangan kanan di telapak tangan kiri dan sebaliknya . 6osok pergelangan tangan kiri dengan menggunakan tangan kanan dan lakukan sebaliknya. . Bilas kedua tangan dengan air. $. 0eringkan dengan lap tangan atau tissue