Semoga Bermanfaat... Kalau Download Gambarnya lebih bagus kok... Deskripsi lengkap
Full description
sap tentang hipertensiDeskripsi lengkap
tor ht
SAPFull description
lansiaFull description
SAPFull description
Semoga Bermanfaat... Kalau Download Gambarnya lebih bagus kok... Full description
Deskripsi lengkap
nkjmnkjhgi bnbjhbhjDeskripsi lengkap
KERANGKA ACUAN KEGIATAN PENYULUHAN hipertensiFull description
leaflet penyuluhan hipertensi puasa
satuang acara penyuluhanFull description
obat hipertensi
MATERI PENYULUHAN HIPERTENSI
PENGERTIAN
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu peninggian tekanan darah yang menetap lebih dari 140/90 mmHg.
ETOLOGI
Faktor keturunan.
Obesitas ( kegemukan ) / kolesterol tinggi.
Kurang olah raga.
Stress.
Minum alkohol dan merokok.
Banyak makanan garam.
Terlalu banyak minum kopi.
TANDA DAN GEJALA
Sakit kepala dan pusing.
Tekanan darah > 140/90 mmHg.
Terasa sakit didaerah tengkuk.
Mudah marah.
Telinga berdengung.
Susah tidur.
Mual dan muntah.
Pegal dibahu.
Kurang nafsu makan.
PENATALAKSANAAN HIPERTENSI
PENCEGAHAN :
Menghindari makanan tinggi garam dan berpengawet.
Menghindari dan mengurangi BB yang berlebihan.
PERAWATAN :
Istirahat yang cukup.
Olah raga secara teratur.
Minum obat secara teratur.
Mimeriksa tekanan darah secara teratur.
MAKANAN YANG DIPEROLEHKAN :
Semua makanan yang pengolahannya tanpa garam dapur, tanpa soda kue, tanpa MSG, renda kolesterol dan tanpa pengawet.
MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI :
Daging / dendeng, ikan asin, telur asin, kopi, MSG ( veksin ), jeroan, kecap asin, sarden dan acar.
KOMPLIKASI
Komplkasi penyakit akibat Hipertensi :
Penyakit ginjal.
Jantung koroner.
Kelumpuhan.
Payah jantung / gagal jantung.
Penyumbatan pembuluh darah otak (STROKE
