DAMPAK DAN PENANGANAN KVA, GAKY, KEP, ANEMIA DAN OBESITAS PADA PEKERJA DI PERUSAHAAN PENDAHULUAN Pekerja adalah ase !a"a #er!sahaa$ %$&&% re$dah$'a (!#! 'a$& d%has%lka$ )a%k )er!#a )ara$& aa!#!$ jasa se"!a$'a er&a$!$& dar% #r(d!k%*%as #r(d!k%*%as #ekerja$'a a#akah #r(d!k%*%as$'a %$&&% aa!kah #r(d!k%*%as$'a #r(d!k%*%as$'a re$dah seda$&ka$ )a%k )!r!k$'a )!r!k$'a #r(d!k 'a$& d%has%lka$ er&a$!$& dar% #ada k!al%as #ekerja d% s!a! #er!sahaa$ erse)! seh%$&&a !$!k "e$&has%lka$ #r(d!k%*%as 'a$& %$&&% da$ #r(d!k 'a$& )erk!al%as "aka kesehaa$ #ekerja sa$&a #e$%$& !$!k d%#erha%ka$+ Kesehaa$ #ekerja )erda"#ak #ada #r(d!k%*%as kerja "aka dar% %! #er!sahaa$ har!s "e"el%hara kesehaa$ #ekerja dar% )e)era#a kas!s kesehaa$ se#er% )er%k! -+ Kek!ra$&a$ E$er&% Pr(e%$ .KEP/ #ada Pekerja 0+ Kek!ra$&a$ V%a"%$ A .KVA/ #ada #ekerja 1+ O)es%as #ada #ekerja 2+ Kek!ra$&a$ Y(d%!" Y(d%!" .GAKY/ #ada #ekerja 3+ A$e"%a #ada #ekerja Se%a# #er!sahaa$ e$!$'a "e$&%$&%$ka$ #ekerja$'a selal! se$a$%asa dala" keadaa$ seha da$ hal4hal d%aas #erl! d%5e&ah seh%$&&a $a$%$'a %dak "e$&&a$&&! sa)%l%as #er!sahaa$ d%kare$aka$ #r(d!k%*%as #erkerja 'a$& "e$!r!$+ "e$!r!$+ Masalah kesehaa$ #ekerja adalah a$&&!$& ja6a) dar% #er!sahaa$ 'a$& elah d%a!r dala" !$da$&4!$da$& De#are"e$ Te$a&a Te$a&a Kerja N(+7-8MEN8-9:7 e$a$& !#a'a #e"el%haraa$ kesehaa$ da$ kesela"aa$ e$a&a kerja+ Seda$&ka$ "(dal !a"a #elaksa$aa$ #e"el%haraa$ kesehaa$ #ekerja d%#er!sahaa$ adalah k("%"e$ dar% #e$&!saha !$!k "elaksa$aka$ #era!ra$ d%ea#ka$+
U#a'a4!#a'a #e"el%haraa$ kesehaa$ #ekerja er!s d%laksa$aka$ (leh #er!sahaa$ &!$a "e$ja&a #ekerja a&ar selal! dala" k($d%s% 'a$& seha da$ "aks%"al seh%$&&a %dak aka$ "e$&&a$&&! #r(d!k%*%as kerja 'a$& akh%r$'a )erda"#ak #ada #erke")a$&a$ #er!sahaa$+ PEMBAHASAN I+ Kek!ra$&a$ E$er&% Pr(e%$ .KEP/ #ada #ekerja KEP "er!#aka$ salah sa! "asalah &%;% !a"a d% I$d($es%a+ KEP d%se)a)ka$ kare$a de<%s%e$s% "a5r( $!r%e$ .;a &%;% "akr(/+ Mesk%#!$ sekara$& %$% erjad% #er&esera$ "asalah &%;% dar% de<%s%e$s% "a5r( $!r%e$ ke#ada de<%s%e$s% "%5r( $!r%e$, $a"!$ )e)era#a daerah d% I$d($es%a #re*ale$s% KEP "as%h %$&&% .= 17>/ seh%$&&a "e"erl!ka$ #e$a$&a$a$ %$e$s%< dala" !#a'a #e$!r!$a$ #re*ale$s% KEP+ Pe$'ak% ak%)a KEP %$% d%ke$al de$&a$ K6ash%(rk(r, Maras"!s, da$ Maras"%5 K6ash%(rk(r+ K6ash%(rk(r d%se)a)ka$ kare$a k!ra$& #r(e%$+ Maras"!s d%se)a)ka$ kare$a k!ra$& e$er&% da$ Ma$%s"%5 K6ash%(rk(r d%se)a)ka$ kare$a k!ra$& e$er&% da$ #r(e%$+ Gejala$'a he#a("e&al% .ha% "e")esar/+ Ta$da4a$da 'a$& "e$&ala"% K6ash%(rk(r adalah )ada$ &e"!k )er%s% 5a%ra$, de#%&"e$as% k!l%, ra")! ja&!$& da$ "!ka )!la$ ."(($
%$&ka "%kr( .r!"aha$&&a8%$d%*%d!/, %$&ka kesehaa$, #e$'ak% %$ dar% #e$da#aa$$'a d%)ela$jaka$ !$!k "aka$+ Har&a "er!#aka$ salah sa!
I+0 A$al%s%s Da"#ak KEP Ma$%
De$&a$ "e$%$&kaka$ #e$&has%la$ da$ !$ja$&a$ d% #er!sahaa$ aka$ "e%$&kaka$ ara< ek($("% #ekerja seh%$&&a kejad%a$ KEP aka$ "e$!r!$ #ada #ekerja da$ aka$ "e$'e)a)ka" #e$%$&kaa$ #r(d!k%*%as b. Penyediaan Makanan sehat oleh perusahaan T%dak ha$'a "e$'ed%aka$ ka$%$ aa! e"#a "aka$ d% #er!sahaa$ a#% j!&a "e$'ed%aka$ kaer%$& !$!k "aka$ kar'a6a$ 'a$& ses!a% de$&a$ kr%er%a "aka$a$ seha ka'a #r(e%$ seh%$&&a kas!s KEP d% #er!sahaa$ d%hara#ka$ da#a "e$!r!$+ . Menyediakan sarana dan prasarana !esehatan di perusahaan Sela%$ !saha #re*e$%< se#er% d%aas !saha reha)%l%a%< j!&a #erl! d%lak!ka$ de$&a$ "e$'ed%aka$ #(l%kl%$%k aa! r!"ah sak% d%#er!sahaa$ j!&a "er!#aka$ !saha 'a$& #erl! d%lak!ka$ !$!k "e$!r!$ka$ a$&ka kejad%a$ KEP d% #er!sahaa$+ d. Monitoring pada pekerja Pe$&a6asa$ se5ara 5($%$!es sa$&a d%#erl!ka$ !$!k !$!k "e$&e$dal%ka$ kejad%a$ KEP+ Pe$&a6asa$ se#er% %$% da#a d%lak!ka$ (leh ahl% K1 d% #er!sahaa$+ II Kek!ra$&a$ V%a"%$ A .KVA/ #ada #ekerja V%a"%$ A adalah *%a"%$ 'a$& lar! dala" le"ak a#% %dak d% dala" a%r, V%aa"%$ A d%#r(d!ks% (leh 0 se$'a6a 'a$& (leh !)!h d% !)ah "e$jad% *%a"%$+ V%a"%$ A 'a$& )erasal dar% he6a$% .#r(*%a"%$ A/ ersed%a dala" )e$!k re%$(l+ Seda$&ka$ 'a$& )erasal dar% $a)a% ersed%a dala" )e$!k 4kar(e$+ 4kar(e$ 'a$& k%a k($s!"s% #ada !s!s hal!s d%!)ah "e$jad% *%a"%$ A+ Re%$(l le)%h e<%s%e$ dala" "e"#r(d!ks% *%a"%$ A d%)a$d%$&ka$ de$&a$ 4kar(e$+ Para ahl% "e$'ara$ka$ *%a"%$ A d%)er%ka$ dala" )e$!k re%$(l #ada ek%*ale$, 'a%! #ada #r%a se)esar -777 "%kr(&ra" RE #erhar% da$ #ada 6a$%a @77 "%kr(&ra" RE #erhar%+ !$&s% *%a"%$ A dala" !)!h+ V%a"%$ A adalah ;a )es% "%kr( 'a$& )er
)+ Me"el%hara kesehaa$ "aa, "e"el%hara sel k(r$ea da$ e#%el 5+ Me")a$! #er!")!ha$, re#r(d!ks% &%;% da$ !la$& d+ Me")a$! dala" #e")e$!ka$ da$ #e$&a!ra$ h(r"($ e+ Me")a$! "el%$d!$&% !)!h dar% sel4sel ka$ker+ V%a"%$ A )er#era$ se)a&a% h(r"($ 'a$& "e"#e$&ar!h% d%
-+ Terha")a$'a #er!")!ha$ !la$& 'a$& erha")a da$ da#a "e$'e)a)ka$ #er!)aha$ )e$!k !la$&+ Pada #ekerja 'a$& "as%h "!da e$!$'a aka$ sa$&a "e$&&a$&&! #er!")!ha$$'a+ 0+ Da#a "e$&ak%)aka$ ker!saka$ #ada &%&% da$ erhe$%$'a #er!")!ha$ sel4sel #e")e$!k &%&%+ 1+ Me"#e$&ar!h% s%se" !la$& da$ s'ara< seh%$&&a da#a "e$&ak%)aka$ kel!"#!ha$+ 2+ A$e"%a adalah salah sa! ak%)a dar% kek!ra$&a$ *%a"%$ A+ Te$!$'a aka$ sa$&a "er!&%ka$ )a&% #er!sahaa$ j%ka #ekerja$'a %dak dala" keadaa$ "aks%"al dala" "elak!ka$ #ekerjaa$$'a II+1 Pe$&e$dal%a$ KVA #ada #ekerja Ada$'a k("%"e$ dar% #er!sahaa$ dala" "e$ja&a kesehaa$ #ekerja "er!#aka$ "(dal !a"a erja"%$$'a kesehaa$ #ara #ekerja erse)! er"as!k de$&a$ #e$&e$dal%a$ kas!s KVA #ada #ekerja+ Pr(&ra" 'a$& #erl! d%laksa$aka$ !$!k "e$5e&ah KVA adalah 1. Penyelenggaraan makanan sehat oleh perusahaan Salah sa! s!")er *%a"%$ A 'a$& )esar adalah re%$(l 'a$& )erasal dar% he6a$% #e$'ed%aa$ "aka$a$ 'a$& s'ara s!$)er *%a"%$ A he6a$% adalah !#a'a 'a$& )a&!s !$!k "e$5e&ah KVA #ada #ekerja+ 2. Penyediaan Suplemen #itamin $ U$!k "e$5!k!#% ke)!!ha$ aka$ *%a"%$ A #ekerja %dak ha$'a "elal!% #e$'ed%aa$ as!#a$ "aka$a$ ka'a re%$(l ea#% j!&a da#a "elal!% s!#le"e$ *%a"%$ A 'a$& aka$ da#a "e$5!k!#% ke)!!ha$ *%a"%$ A+ 3. Penyediaan layanan kesehatan U#a'a reha)%l%a%< j!&a d%#erl!ka$ dala" !#a'a #e$&e$dal%a$ KVA d% e"#a kerja kare$a "er!#aka$ hak #ekerja dala" "e$da#aka$ #erl%$d!$&a$ kesehaa$ III O)es%as #ada #ekerja
Para #ekerja %$elek!al 'a$& )a$'ak )er#%k%r da$ k!ra$& ak%*%as <%s%k, adalah sekel("#(k (ra$& 'a$& )er%s%k( "e$&ala"% kele)%ha$ )era )ada$ ak%)a k("#e$sas% kal(r% 'a$& d%)!!hka$ !)!h Se)a&a% #ekerja 'a$& d%!$! !$!k )a$'ak )er#%k%r, se)a%k$'a )erha%4ha% de$&a$ ke)%asaa$ "aka$+ Pasal$'a, ke&%aa$ )er#%k%r da#a "e"a5! selera "aka$+ Bel!" la"a %$%, #ara #e$el%% "e$&!$&ka#, eka$a$ aa! sress saa )er#%k%r da#a "e$'e)a)ka$ ke)%asaa$ "aka$ )erle)%h kare$a #ara #e"%k%r 5e$der!$& "e$5ar% le)%h )a$'ak kal(r%+ III+- A$al%s%s #e$'e)a) ()es%as #ada #ekerja Pekerjaa$ 'a$& )a$'ak )er#%k%r le)%h )er#(e$s% #ada erke$a ()es%as kare$a %dak "e")!!hka$ "()%l%as !)!h !$!k )er&erak+ Na"!$ sela%$ %! j !&a )a$'ak
d. %enis makanan yang di konsumsi Maka$a$ 'a$& d%sed%aka$ d%#er!sahaa$ 'a$& %dak "e"#erha%ka$ as#ek "aka$a$ seha seh%$&&a "aka$a$ erse)! )a$'ak "e$&a$d!$& k(leser(l 'a$& aka$ "e$'e)a)ka$ ()es%as #ada #ekerja III+0 A$al%s%s da"#ak ()es%as #ada #ekerja O)es%as )!ka$ "er!#aka$ #e$'ak% a#% da#a )erda"#ak )!r!k )a&% kesehaa$ #ara #ekerja Pe$%")!$a$ le"ak 'a$& )erle)%ha$ d%)a6ah d%a
4 Ka$ker .je$%s ka$ker ere$!, "%sal$'a ka$ker #r(sa da$ ka$ker !s!s )esar/ 4 Ba! ka$d!$& e"#ed! da$ )a! ka$d!$& ke"%h 4 G(! da$ arr%%s &(! 4 Ose(arr%%s 4 T%d!r a#$e! .ke&a&ala$ !$!k )er$a
Pe$'ed%aa$ #ela'a$a$ kesehaa$ )esera de$&a$ e$a&a kesehaa$$'a aka$ sa$&a "e")a$! dala" "e$!r!$ka$ a$&ka ()es%as dala" #e!sahaa$+ Kare$a k($s!las% e$a$& "asalah ()es%as )a&% #ekerja sa$&a d%#erl!ka$+ IV Kek!ra$&a$ Y(d%!" .GAKY/ #ada Pekerja Pe$'ak% %$% )%sa d%se)! de<%s%e$s% '(d%!" aa! kek!ra$&a$ '(d%!"+ Pe$'ak% %$% sa$&a sed%k% d%keah!% (leh "as'araka da$ "!$&k%$ "as%h "er!#aka$ #r()le" 'a$& d%ela$arka$+ Pada #r%$s%#$'a kek!ra$&a$ '(d%!" er&a$!$& dar% j!"lah '(d%!" 'a$& erda#a dala" "aka$a$$'a Ke)!!ha$ '(d%!" #ada #ekerja adalah -+ -37 "%kr(&ra" !$!k de6asa .d%aas !s%a -0 ah!$/ 0+ 077 "%kr(&ra" !$!k %)! ha"%l da$ "e$'!s!% Pada %)! ha"%l da" "e$'!s!% "e$)!!hka$ '(d%!" 'a$& le)%h %$&&% dar% #ekerja $(r"al seh%$&&a #ekerja 'a$& ha"%l da$ "e'!s!% aka$ le)%h )er#(e$s% erke$a GAKY+ IV+- A$al%s%s #e$'e)a) GAKY #ada #ekerja Ba$'ak hal 'a$& "e$'e)a)ka$ se(ra$& #ekerja erke$a GAKY a$ara la%$ a. %enis makanan yang dikonsumsi Pe")er%a$ "aka$a$ (leh #er!sahaa$ erkada$& %dak "e"#erha%ka$ ka$d!$&a$ '(d%!" 'a$& erda#a #ada "aka$a$ erse)! seh%$&&a #ekerja aka$ ra6a$ erke$a GAKY+ b. !ondisi &isik Pekerja ha"%l da$ "e$'!s!% "e")!!hka$ as!#a$ &%;% 'a$& le)%h )a$'ak seh%$&&a #erl!$'a as!#a$ '(d%!" le)%h 'a$& har!s d%sed%aka$ (leh #er!sahaa$+ . !ondisi lingkungan
Pada #ekerja 'a$& )ekerja d% area #e&!$!$&a$ er!a"a #ekerja a")a$& %$% le)%h re$a$ erhada# GAKY kare$a ka$d!$&a$ '(d%!" 'a$& erda#a #ada a%r da$ &ara" 'a$& )erada d% daerah erse)! sa$&alah re$dah IV+ 0 A$al%s%s da"#ak GAKY #ada #ekerja Pada (ra$& de6asa er!a"a #ekerja, da#a erjad% &($d(k de$&a$ se&ala k("#l%kas%$'a, 'a$& ser%$& erjad% adalah h%#(%r(%d%s"e, )(d(h, da$ h%#er%r(%d%s"e+ Kare$a ada$'a )e$j(la$8"(d!l #ada kele$jar %r(%d 'a$& )er
#e")e$!ka$ sel darah "erah+ Ya$& #al%$& #e$%$& adalah ;a )es%, *%a"%$ B-0 da$ asa" <(la ea#% !)!h j!&a "e"erl!ka$ sej!"lah ke5%l *%a"%$ , r%)(
ada$&a$ )es% 'a$& elah )erk!ra$& %dak da#a "e"e$!h% ke)!!ha$ !$!k #e")e$!ka$ se darah "erah, seh%$&&a sel darah "erah 'a$& d%has%lka$ j!"lah$'a le)%h sed%k%+ Stadium 3+ M!la% erjad% a$e"%a+ Pada a6al sad%!" %$%, sel darah "erah a"#ak $(r"al, ea#% j!"lah$'a le)%h sed%k%+ Kadar he"(&l()%$ da$ he"a(kr% "e$!r!$+ Stadium '. S!"s!" !la$& )er!saha !$!k "e$&&a$%ka$ kek!ra$&a$ ;a )es% de$&a$ "e"#er5e#a #e")elaha$ sel da$ "e$&has%lka$ sel darah "erah de$&a$ !k!ra$ 'a$& sa$&a ke5%l ."%kr(s%%k/, 'a$& khas !$!k a$e"%a kare$a kek!ra$&a$ ;a )es%+ Stadium (. De$&a$ se"ak%$ "e")!r!k$'a kek!ra$&a$ ;a )es% da$ a$e"%a, "aka aka$ %")!l &ejala4&ejala kare$a kek!ra$&a$ ;a )es% da$ &ejala4&ejala kare$a a$e"%a se"ak%$ "e")!r!k+ Sedangkan penyebabnya antara lain ) T!)!h "e$da!r !la$& ;a )es%, 'a%! ke%ka sel darah "erah "a%, ;a )es% d% dala"$'a d%ke")al%ka$ ke s!"s!" !la$& !$!k d%&!$aka$ ke")al% (leh sel darah "erah 'a$& )ar!+ T!)!h keh%la$&a$ sej!"lah )esar ;a )es% ha$'a ke%ka sel darah "erah h%la$& kare$a #erdaraha$ da$ "e$'e)a)ka$ kek!ra$&a$ ;a )es%+ D%#er%sahaa$ )a$'ak hal 'a$& "e$'e)a)ka$ erjad%$'a kas!s a$e"%a 1. %enis Makanan yang disediakan perusahaan kurang "at bes i Maka$a$ 'a$& k!ra$& ;a )es% "er!#aka$ salah sa! #e$'e)a) er)a$'ak dar% a$e"%a+ 2. Pendarahan pada pekerja
Sa!4sa!$'a #e$'e)a) kek!ra$&a$ ;a )es% #ada de6asa adalah #erdaraha$+ Da#a erjad% ak%)a l!ka 'a$& d%se)a)ka$ ke5elakaa$ d%#er!sahaa$ j!&a kare$a #e$'ak%4#e$'ak% la%$ 'a$& da#a "e$'e)a)ka$ #e$daraha$+ 3. Pasa menopause pada pria dan *anita Kek!ra$&a$ ;a )es% )%asa$'a "e$!$j!kka$ ada$'a #erdaraha$ #ada sal!ra$ #e$5er$aa$+ '. +anita premenopause kek!ra$&$ ;a )es% )%sa d%se)a)ka$ (leh #erdaraha$ "e$sr!as% )!la$a$+ Seh%$&&&a #ada !"!"$'a kas!s a$e"%a 'a$& erda#a d%#er!sahaa$ #e$der%a$'a adalah 6a$%a V+1 Pe$&e$dal%a$ A$e"%a d% #er!sahaa$ Be)era#a #e$&e$dal%a$ 'a$& har!s d%era#ka$ d%#er!sahaa$ !$!k "e$&!ra$&% kejad%a$ a$e"%a d%#er!sahaa$ a$ara la%$ a. Peningkatan mutu pangan yang disediakan perusahaan Le)%h )a$'ak "e$&k($s!"s% da&%$&, ha% da$ k!$%$& el!r j!&a e#!$&, r(% da$ &a$d!" 'a$& elah d%#erka'a de$&a$ ;a )es% #ada #ekerja seh%$&&a "e"%$%"alka$ kejad%a$ a$e"%a d% #er%sahaa$+ b. Mengendalikan perdarahan menstruasi yang sangat banyak pada pekerja yang mengalami menstruasi Da#a d%lak!ka$ de$&a$ "e$&k($s!"s% ()a ses!a% de$&a$ rese# d(ker 5. Menyediakan suplemen "at besi Ba&% #ekerja 6a$%a s!#le"e$ %$% sa$&a d% )!!hka$ a#ala&% #ada #ekerja 'a$& "e$&ala"% "e$sr!as% 'a$& sa$&a re$a$ erhada# #e$'ak% a$e"%a+ . Pelayanan kesehatan
La'a$a$ kesehaa$ )a&% #ekerja er!a"a 6a$%a 'a$& sa$&a )eres%k( erhada# kejad%a$ a$e"%a %$% sa$&a #erl!ka$ !$!k "e$&e$dal%ka$ kejad%a$ a$e"%a d%#er!sahaa$+ d. Monitoring pekerja rentan terhadap $nemia M($%(r%$& %$% )%sa d%!&aska$ ke#ada d(ker #er!sahaa$ )esera e$a&a "ed%s 'a$& )erk("#ee$s% d% )%da$&$'a seh%$&&a kejad%a$ a$e"%a d% #er!sahaa$ da#a d%ke$dal%ka$ -+ G%;% Kerja adalah &%;% 'a$& d%#erl!ka$ (leh e$a&a kerja !$!k "elak!ka$ s!a! #ekerjaa$ ses!a% de$&a$ je$%s #ekerjaa$ da$ )e)a$ kerja$'a aa! %l"! &%;% 'a$& d%era#ka$ ke#ada "as'araka e$a&a kerja de$&a$ !j!a$ !$!k "e$%$&kaka$ ara< kesehaa$ e$a&a kerja seh%$&&a er5a#a% %$&ka #r(d!k%*%as da$ e<%s%e$s% kerja 'a$& se%$&&%4%$&&%$'a+ 0+ Pe$'ak% G%;% Kerja "er!#aka$ #e$'ak% &%;% se)a&a% ak%)a kerja aa!#!$ ada h!)!$&a$ de$&a$ kerja+ 1+ Pe$&el(laa$ "aka$ )a&% e$a&a kerja adalah s!a! ra$&ka%a$ ke&%aa$ #e$'ed%aa$ "aka$ )a&% e$a&a kerja d% #er!sahaa$ 'a$& d%"!la% dar% re$5a$a #ere$5a$aa$ "e$! h%$&&a #e'aj%a$$'a de$&a$ "e"#erha%ka$ ke5!k!#a$ kal(r% da$ ;a &%;%, #e"%l%ha$ je$%s da$ )aha$ "aka$a$, sa$as% e"#a #e$&(laha$ da$ e"#a #e$'aj%a$, 6ak! da$ ek$%s #e$'aj%a$ )a&% e$a&a kerja+ 2+ Pr(d!k%*%as "er!#aka$ s%ka# "e$al 'a$& selal! "e"#!$'a% #a$da$&a$ )ah6a "!! keh%d!#a$ har% es(k har!s le)%h )a%k dar% har% %$% aa! #er)a$d%$&a$ a$ara (!#! .kel!ara$ 8 j!"lah 'a$& d%has%lka$/ de$&a$ %$#! ."as!ka$ 8 se%a# s!")er da'a 'a$& d%&!$aka$/+ ARTI PENTING GIZI KERJA
Pr(d!k%*%as kerja d%#e$&ar!h% (leh )a$'ak
-+ Je$%s ke&%aa$ .r%$&a$, seda$&, )era/ 'a$& "er!#aka$ s!a! )e)a$ kerja+ 0+ ak(r e$a&a kerja, 'a$& "el%#!% ke%dakah!a$, je$%s kela"%$, !"!r, ha"%l, "e$'!s!%, ke)%asaa$ "aka$ 'a$& k!ra$& )a%k, %$&ka kesehaa$ kare$a %$&&%$'a #e$'ak% #aras% da$ %$
-+ Uk!ra$ !)!h .%$&&% da$ )era )ada$/ 0+ Us%a 1+ Je$%s kela"%$ 2+ Ke&%aa$ sehar% F har%
3+ K($d%s% !)!h ere$! .6a$%a ha"%l da$ "e$'!s!%/ ?+ L%$&k!$&a$ kerja+
