A. Dengan Dengan Cara Cara Meliha Melihatt Melalui Melalui Cermin
Ialah salah satu cara untuk mengenal payuda payudaran ranya ya send sendiri iri sehigg sehigga a diharapkan dapat untuk mendeteksi mendeteksi secara secara dini dini setiap setiap perubah perubahan an yang mungkan merupakan awal terjadinya kanker payudara.
Tahap 1 Melihat
Apa yang perlu diperhatikan saat SADARI?
perubahan bentuk dan besarnya payudara, perubahan puting susu, serta kulit payudara di depan depan kaca. Sambil berdiri tegak depan cermin, cermin, posisi posisi kedua kedua leng lengan an luru luruss ke bawah awah disamping badan.
1. T erabanya erabanya benjolan yang tidak normal 2. Adanya penebalan kulit. 3. Perubahan ukuran dan bentuk payudara. 4. Pengerutan kulit atau putting putting masuk ke
dalam 5. Keluar cairan dari putting susu padahal tidak sedang menyusui. 6. N yeri pada payudara tanpa ada penyebab yang jelas. 7. Pembengkakan lengan atas.
eraba benjolan di ketiak atau leher. 8. T eraba
KHANINA FAUZIYYAH NIM 100200464
Jika ditemukan kelainan tersebut atau tera terasa sa ada ada peru peruba baha han n diband dibanding ingkan kan dengan dengan keadaa keadaan n sebelumnya, mak a segera periksaka periksakan n diri ke dokter dokter untuk untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Langkah – langkah SADARI STIKES ALMA ATA YOGYAKARTA
Lihat pada cermin , bentuk dan keseimbangan bentuk payudara (simetris atau tidak). Cara melakukan
:
Tahap 2 Periksa Periksa payudara payudara dengan dengan tangan tangan diangkat diangkat di atas atas kepala kepala.. Dengan Dengan maksud maksud untuk untuk meliha melihatt tarikan tarikan kulit kulit atau perlekatan perlekatan tumor terhadap terhadap otot.
Tahap 3 Berdiri tega tegak k di depan cermin dengan
tangan disamping kanan dan kiri. Miringkan badan ke kanan dan kiri untuk melihat perubahan pada payudara.
Tahap 2. Pemeriksaan Payudara dengan Vertical Strip
Tahap 4
Menegangkan otot-otot bagian dada dengan berkacak pinggang/ tangan menekan pinggul untuk menegangkan otot di daerah ketiak.
Memeriksa seluruh bagian payudara dengan cara vertikal, dari tulang selangka di bagian atas ke payudara bagian bawah.
Menggunakan kedua tangan, kemudian tekan payudara Anda untuk melihat adanya cairan abnormal dari puting payudara.
B. Dengan Cara Berbaring Tahap 3. Pemeriksaan Payudara dengan
Tahap 5. Memeriksa Ketiak
Tahap 1. Persiapan Cara Memutar.
Dimulai dari payudara kanan. Berbaring menghadap ke kiri dan menggunakan bantal untuk mengganjal bagian punggung.
Berawa l dari bagian atas payudara Anda, lakukan putaran dari luar ke dalam menuju putting.
Tahap 4. Pemeriksaan Cairan Di Puting Payudara.
Letakkan tangan kanan Anda ke samping dan rasakan ketiak Anda dengan teliti, apakah teraba benjolan abnormal atau tidak.
Mendeteksi payudara sendiri, sebaiknya dilakukan sebulan sekali. Waktu terbaik untuk memeriksa payudara adalah 7 sampai 10 hari setelah menstruasi selesai. Pada saat itu payudara dalam keadaan lunak karena pengaruh hormonal.
