C.E.I.P. NTRA. SRA. DE LA SOLEDAD CANTILLANA
TÉCNICAS DE ESTUDIO
Presentación realizada por José María López Jiménez Curso: 2008/2009
SABER ESTUDIAR FORMAS DE PREPARAR UN ESTUDIO EFICAZ: RELAJACIÓN Y CONCENTRACIÓN Empezar a estudiar relajado:
Relajarse consiste Relajarse consiste en disminuir la tensión “física y metal” que por diversas razones pueda tener una persona. La relajación física evita física evita que los músculos, debido a una situación nerviosa o al cansancio, estén impedidos para realizar determinados movimientos. La relajación mental evita mental evita que la mente esté ocupada en pensamientos ajenos a aquello que quieres resolver.
Las ventajas de iniciar el estudio relajado son: - No intentarás resolver muchos problemas en poco tiempo. - Podrás concentrarte mejor en la tarea que estás haciendo. - Estarás abierto a cualquier aprendizaje nuevo. No obstante, una excesiva relajación puede llevar al desinterés. Existen ejercicios que ayudan a relajarnos. Algunos de ellos son: respiración profunda, notar la pesadez de las distintas partes del cuerpo, autosugestión, pensamientos positivos, etc.
¿Qué hacer cuando te resulta difícil concentrarte? En ocasiones, podemos tener la sensación de estar perdiendo el tiempo y no nos enteramos de lo que estamos haciendo. Estar concentrado significa aunar todas las energías en una sola tarea, es decir, permite disponer de tiempo para otro tipo de trabajos o para el descanso. Además, acabar los temas empezados facilita que podamos centrar nuestra atención en la siguiente tarea sin tener que estar continuamente pensando cómo acabar con los temas pendientes.
Algunas estrategias para mantener la concentración son: - Ante problemas de cansancio: hacer pequeños descansos. - Ante situaciones de tensión por temas sin resolver: acabar los “problemas” pendientes. - Ante situaciones de desmotivación: recordar las metas propuestas. - Ante falta de interés: alternar la distribución de las tareas. - Ante aburrimiento: cambiar de actividad o de forma de realizar esa actividad.
EL MÉTODO DE ESTUDIO El método de estudio que utilicemos a la hora de estudiar tiene una importancia decisiva ya que los contenidos o materias que vayamos a estudiar por sí solos no provocan un estudio eficaz, a no ser que busquemos un buen método que nos facilite su comprensión, asimilación y puesta en práctica. Es fundamental el Orden. Es vital adquirir unos conocimientos, de manera firme, sistemática y lógica, ya que la desorganización de los contenidos impide su fácil asimilación y se olvidan con facilidad.
Recomendaciones para diseñar un buen método de estudio. 1. Organización del material de trabajo. “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa” 2. Distribuir el tiempo de forma flexible, adaptada a cambios y a circunstancias. 3. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia. 4. Averiguar el ritmo personal de trabajo 5. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión, memorización, ... 6. Comenzar por los trabajos más difíciles y dejar los más fáciles para el final. 7. Memorizar datos, entenderlos y fijarlos. 8. No estudiar materias que puedan interferirse.
El método que aquí se propone consta de ocho fases que iremos analizando y practicando: 1. Prelectura 2. Notas al margen 3. Lectura comprensiva 4. Subrayado 5. Esquema 6. Resumen 7. Memorización 8.- Autoevaluarse
Prelectura: Prelectura: La prelectura es ese primer vistazo que se le da a un tema para saber de qué va y sacar así una idea general del mismo. Idea que frecuentemente viene expresada en el título. Conviene hacerla el día anterior a la explicación del profesor pues así nos servirá para comprenderlo mejor y aumentará nuestra atención e interés en clase.
Lectura comprensiva: comprensiva: Consiste en leer detenidamente el tema entero. Las palabras o conceptos que se desconozcan se buscarán en el diccionario o en la enciclopedia.
Las notas al margen: Son las palabras que escribimos al lado izquierdo del texto y que expresan las ideas principales del mismo. A veces vienen explícitas y otras tendremos que inventarlas.
El subrayado: Consiste en poner una raya debajo de las palabras que consideramos más importantes de un tema.
El esquema: Trata de expresar gráficamente y debidamente jerarquizadas las diferentes ideas de un tema. Es la estructura del mismo. Existen diferentes tipos de esquemas.
Resumen: Es extraer de un texto todo aquello que nos interesa saber y queremos aprender. Se escribe lo subrayado añadiendo las palabras que falten para que el texto escrito tenga sentido.
Memorizar: Memorizar: Es grabar en la memoria los conocimientos que queremos poseer para después poder recordarlos.
Autoevaluarse: Consiste en comprobar que has aprendido lo estudiado. Ayúdate de alguien que te pregunte lo estudiado.
EL SUBRAYADO ¿Qué es subrayar? •
Destacar mediante líneas las ideas fundamentales y palabras claves de un texto.
¿Por qué es conveniente subrayar? •
Porque llegamos con rapidez a la comprensión de las estructuras y organización de un texto.
•
Ayuda a fijar la atención.
•
Diferenciamos lo esencial de lo secundario.
•
Una vez subrayado podemos repasar mucha materia en poco tiempo.
•
Es la base para esquemas y resúmenes.
•
Favorece la asimilación, memorización y estudio.
¿Qué debemos subrayar? •
La idea principal.
•
Palabras específicas del tema y algún dato que permita su comprensión.
¿Cómo se hace? •
Se lee el texto tantas veces como sea necesario hasta comprenderlo perfectamente.
•
Se subraya en cada párrafo las palabras que representas las ideas fundamentales del texto. Estas palabras, en su mayoría, son sustantivos o verbos.
¿Cuándo se debe subrayar? •
Nunca en la primera lectura.
•
Cuando conozcamos el significado del vocabulario utilizado.
•
En la segunda o tercera lectura, dependiendo de la capacidad lectora.
¿Cómo se debe subrayar? •
Mejor con lápiz.
•
Utilizar lápices de colores: uno para ideas principales y otro para las secundarias.
¿Cómo comprobar si el subrayado está bien? •
Nos hacemos preguntas sobre el contenido y si las respuestas están contenidas en las palabras subrayadas, entonces, el subrayado estará bien hecho.
EL ESQUEMA ¿Qué es un esquema? Es la expresión gráfica del subrayado, que contiene de forma sintetizada las ideas principales,las ideas secundarias y los detalles del texto.
¿Por qué es importante el esquema? Porque de un solo vistazo podemos obtener una clara idea del texto.
¿Cómo realizamos un esquema? •
Hacer una lectura comprensiva y realizar correctamente el subrayado.
•
Emplear palabras claves o frases muy cortas sin ningún tipo de detalle.
•
Usa tu propio lenguaje en expresiones, repasando los epígrafes, títulos y subtítulos del texto.
•
El encabezamiento del esquema debe expresar la idea principal y nos permite descender a detalles.
•
Elegir el tipo de esquema que mejor nos vaya par el texto.
Idea secundaria
Detalle Detalle
Idea principal 1 Titulo o Idea Principal
Idea principal 2 Idea principal 3
C1 B1 A
D1 D2 D3
B2 B3
IDEA GENERAL 1 Idea principal 1.1 Idea secundaria. 1.1.1 Detalle 1.1.2 Detalle 1.2 Idea secundaria.
1. Se parte de un texto en el que se han subrayado las ideas principales. 2. Se escribe la idea principal del texto. 2.1 Debajo, un poco a la derecha, se anotan las ideas secundarias. 2.1.1 Más abajo y un poco más a la derecha, se sitúan los detalles.
2 Idea principal
¿Para qué sirve? Para obtener una visión de conjunto del texto y de su organización. Para repasar rápidamente su contenido. Para desarrollar la capacidad de comprensión. • • •
EL RESUMEN
Es una de las actividades más importantes y claves dentro del estudio.
¿En qué consiste? En expresar el contenido de un texto de forma reducida, manteniendo la información más importante. Debe ser breve pero completo, con las ideas más importantes y utilizando nuestro propio vocabulario.
¿Cómo se hace? 1. Leemos el texto completo para tener una idea de lo que trata. Las palabras que no entendamos, las preguntamos. 2. Empezamos de nuevo la lectura, pero esta vez leemos un párrafo (hasta un punto y a parte) intentando comprender lo que nos dice. Podemos hacer anotaciones al margen para recordar de qué trata ese párrafo. Esto nos ayudará también para cuando tengamos que hacer el esquema. 3. Cuando hayas leído el párrafo, piensa y di en voz alta lo que has entendido . 4. Subraya en ese párrafo la palabras o palabras más importantes. 5. Lo mismo que has hecho en ese párrafo debes hacer en los demás. 6. Cuando hayas entendido y subrayado las palabras más importantes de todos los párrafos, lee una vez más el texto para comprobar que lo has hecho bien. Por último, ya puedes empezar a escribir el resumen. Escribe con tus palabras las ideas más importantes, que son las que tú has subrayado.
¿Para qué sirve? Para mejorar la comprensión y facilitar el aprendizaje del contenido. Lo memorizado de esta forma se retine en la memoria mucho más tiempo y siempre nos quedaremos con las ideas más importantes.
CUADRO SINOPTICO
( TABLA DE DOBLE ENTRADA)
¿En qué consiste? •
En reflejar esquemáticamente, en una tabla, las características más importantes de los diferentes elementos comparados en un texto.
¿Cómo se hace? • • •
Se parte de un texto subrayado. Se localizan los elementos que se comparan y se sitúan en el plano vertical del cuadro. Se completan las casillas con la información del texto.
¿Para qué sirve? •
•
Para hacerse una idea exacta de las semejanzas y diferencias entre los datos que se comparan. Para facilitar el estudio y la comprensión.
EJEMPLO PRÁCTICO DE CÓMO HACEMOS EL SUBRAYADO Y EL RESUMEN.
El lobo Clase Pelo y forma de vida
Nacen y se alimentan
Crías
¿Dónde hay?
El lobo es un animal vertebrado que vive en estado salvaje. Es mamífero porque cuando es pequeño mama.
vertebrado mamífero
Su cuerpo tiene un pelo suave y de color marrón claro.Vive en manadas y cazan en grupos.Pasan mucho tiempo recorriendo los campos en busca de animales para alimentarse.
manadas
Los lobos son vivíparos y carnívoros,pues se alimentan,principalmente de corzos,ciervos,cabras y jabalíes.También comen conejos,ratones y otros pequeños animales.
vivíparo
Al final de la primavera,las hembras paren de tres a nueve cachorros.Los cachorros de los lobos se llaman lobeznos.Los padres cuidan a los lobeznos hasta que éstos crecen y pueden cazar solos.
3 a9 l obeznos beznos
En las sierras de Córdoba y de Jaén son los únicos lugares de Andalucía donde todavía quedan lobos.
Cór Cór doba doba Jaén
Resumen. El lobo es vertebrado,mamífero y salvaje.Su pelo es suave y marrón.Vive en manadas.Caza en grupos. Es vivíparo y carnívoro. La hembras tienen de tres a nueve crías al año.Las crías se llaman lobeznos. Todavía hay lobos en Córdoba y Jaén
carnívoro
LA MEMORIZACIÓN
Una vez que percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la memorización de esa información. Esto se consigue con las siguientes fases: •
Comprensión.
•
Fijación: Se adquiere con la repetición.
•
Conservación : Esta fase está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona.
•
Evocación: Sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
•
Reconocimiento: Interrelación de los conocimientos nuevos y previos.
DESARROLLO DE LA MEMORIA Para poder potenciar la capacidad de memorización: •
Intentar que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos, consiguiendo la máxima atención y concentración.
•
Ejercitar la observación.
•
Poner en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación.
•
Captar el significado de las ideas básicas de un tema.
•
Procura pensar con imágenes.
•
Exagerar algunos rasgos como si se tratara de una caricatura.
•
Dar movimientos a nuestras imágenes pensadas como si se tratara de una película.
•
Fijar contenidos con la repetición y procurar repetir ideas, evitando la asimilación mecánica.
•
Hacer pausas mientras lees o estudias para recordar lo que has aprendido.
•
Si aprendo algo justo antes de dormir, se recuerda bien a la mañana siguiente, pues durante el sueño no se producen interferencias.
•
Revisar lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes.
ENLACES PARA CONSULTAR TÉCNICAS DE ESTUDIO 1. APRENDER A ESTUDIAR. http://www.isftic.mepsyd.es/w3/eos/MaterialesEducativos/mem2006/aprender_estudiar/ index2.html 2. TÉCNICAS DE ESTUDIO http://www.opeatal.es.biblio.net/~carlos/32138/page_0.html 3. GEOEDUCA.RECURSOS GEOEDUCA.RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE. http://www.lopedevega.es/users/juanjoromero/eso/testudio/testudio_index.htm 4. TÉCNICAS DE ESTUDIO. http://usuarios.lycos.es/puntodevista/Pr/tema59/tema59.html 5. TÉCNICAS DE ESTUDIO DE APLICACIONES DIDÁCTICAS. http://usuarios.lycos.es/puntodevista/Pr/tema59/tema59.html
6. TÉCNICAS DE ESTUDIO RESUMIDAS. http://www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/tecnicas_de_estudio.htm 7. CÓMO ESTUDIAR. http://comoestudiar.iespana.es/ 8. APOYO AL APRENDIZAJE. http://www.isftic.mepsyd.es/padres/apoyo_al_aprendizaje/ 9. TÉCNICAS DE ESTUDIO. PSICOPEDAGOGÍA. http://www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/ 10. TEMARIO MUY COMPLETO SOBRE EL ESTUDIO. ESTUDIO. http://www.aulafacil.com/Tecestud/Lecciones/Temario.htm
