KISI-KISI DAN KARTU SOAL UASBN PJOK PAKET 3 MGMP PJOK SMP SWASTA KOTA KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2018/2019
MAPEL
: PJOK
KELAS
: IX
A. PILIHAN GANDA
MAT ER ER I PO PO KO KO K
Sepak Bola
Sepak Bola
KO MP MP ET ET EN ENS I DA DAS AR AR
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
INDIKATOR PENCAPAIAN
LEEL
NO
KOMPETENSI
SOAL
SOAL
SOAL PILIHAN GANDA
KUNCI JAWAB
erakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah !. Peserta didik dapat menentukan cara melakukan teknik dasar menyundul bola
Peserta didik dapat menganalisis teknik gerakan menendang bola.
L2
L2
1
2
Bola (oli
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
Peserta didik dapat menyimpulkan block permainan bola voli.
L3
3
Bola (oli
3.1 Me Memahami va variasi da dan
Peserta didik dapat
L3
*
a. menunggu datangnya bola. b. mengikuti arah datangnya bola c. menyongsong arah datangnya bola. d. menyilang arah datangnya bola #$alan% kaki lurus dengan bola% kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan &ari'&ari menghadap kedepan dan lutut sedikit ditekuk% teknik ini merupakan a$alan menendang bola dengan . . . a. kaki kaki bag bagia ian n luar luar b. kaki bagian dalam c. pung punggu gung ng kaki kaki d. tumit )alam permainan bola voli suatu usaha untuk menghalangi penyerangan la$an atau menghalangi smash yang dilakukan la$an disebut. .... a. Spike b. Servis c. Lob d. Bloc k "ara memainkan bola dengan efesien dan efektif
"
B
)
)
dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
bola voli.
Bola Basket
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
Peserta didik dapat men&elaskan pivot permainan bola basket.
L2
+
Bola basket
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
Peserta didik dapat menentukan teknik yang digunakan mengoper bola &arak pendek permainan bola basket.
L2
0ounders
3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. -.
Peserta didik dapat menentukan pergantian antara regu permainan rounders.
L2
/enis Me&a
3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. -.
Peserta didik dapat mengidentifikasi #lat yang digunakan untuk memukul bola permainan tenis me&a.
L2
/enis me&a
3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. -.
Peserta didik dapat menentukan pegangan bet permainan tenis me&a.
4 L2
untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permaianan bola voli disebut. ... a. variasi permainan b. strategi permainan c. kombinasi permainan d. teknik permainan Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki ,kaki poros- pada saat pemain menguasai bola disebut. ... a. Shooting b. )ribling c. Lay' up d. Pivot /eknik yang digunakan mengoper bola &arak dekat dalam permainan bola basket adalah. ... a . S id e p as s b. "hest pass c. Baseball pass d. Bound pass )alam permainan rounders ter&adinya pergantian antara regu penyerang dan regu bertahan apabila pihak bertahan telah berhasil mematikan pemain' pemain regu penyerang sebanyak !. a. + orang pemain b. * orang pemain c. 3 orang pemain d. 2 orang pemain #lat yang digunakan untuk memukul bola dalam olah raga tenis me&a adalah .... a. raket b. bet c. stik d. tongkat Pegangan bet tenis me&a yang hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah ...... a. shakehand grip b. european griP c. amirikan grip d. penhold grip
)
B
"
B
)
Bulutangkis
3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. -.
Bulutangkis
3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. -.
Lari 7arak Pendek
Lari 7arak Pendek
Lempar "akram
Lompat 7auh
3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -. 3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -. 3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -. 3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -.
Peserta didik dapat men&elaskan ayunan gerakan tangan backhand yang benar dalam permainan bulutangkis.
L2
15
Peserta didik dapat menentukan &atuhnya bola yang benar hasil pukulan servis forehand pan&ang dalam permainan bulutangkis.
L2
11
Peserta didik dapat menentukan &arak untuk lari &arak pendek
L2
12
Peserta didik dapat menganalisis tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari &arak pendek.
L3
13
Peserta didik dapat menganalisis penentuan pada saat a$alan berputar melempar cakram.
L3
1*
L3
1+
Peserta didik dapat menyimpulkan gerakan kedua kaki yang benar saat kaki akan menyentuh tempat pendaratan pada prinsip dasar dari lompat &auh.
#yunan gerakan tangan backhand yang benar dalam permainan bulutangkis adalah . . . a. belakang 6 )epan b. depan 6 Belakang ' )epan c. ba$ah 6 )epan d. ba$ah ' #tas 7atuhnya bola yang benar hasil pukulan servis forehand pan&ang pada permainan bulutangkis adalah !. a. di depan garis servis b. didepan garis akhir lap. c. dibelakang garis servis d. dibelakang garis akhir lap 8omor'nomor lari &arak pendek yang sering diperlombakan adalah nomor.... a. 155 M% 255 M% *55 M b. 255 M% 55 M% 1+55 M c. 5 M% 255 M% 55 M d. 255 M% *55 M% 55 M /empat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan...... a. /rack and field b. /rack c. 9ield d. #rena Pada saat a$alan berputar melempar cakram% gerakan dia$ali dengan meliukkan badak ke kanan dan ke kiri sebanyak !.. a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. * kali erakan kedua kaki yang benar saat kaki akan menyentuh tempat pendaratan pada prinsip dasar lompat &auh gaya menggantung adalah.... a. kedua kaki diluruskan ke samping b. kedua kaki diluruskan ke depan kedua kaki dil kan ke belak
)
"
#
#
B
B
d.
Lompat 7auh
3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -.
Peserta didik dapat menganalisis lompat &auh.
L3
1
Lari Sambung: ;stafet
3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -.
Peserta didik dapat menentukan gerakan memegang tongkat estafet% ketika kita akan memberikan tongkat ke atletik estafet regu dalam lari sambung.
L2
1
/olak Peluru
3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -.
3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik &alan% lari% lompat% dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. -.
Pencak Silat
3.* Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri. -.
Peserta didik dapat menyimpulkan )alam perlombaan tolak peluru% ketika peluru &atuh diluar sektor lemparan maka atlit tersebut
Peserta didik dapat menganalisis tolak peluru.
Peserta didik dapat menentukan pola langkah dalam pencak silat dalam pencak silat.
kedua kaki disilangkan ke depan
Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada kaki untuk mencapai &arak se&auh' &auhnya dalam olahraga disebut.... a. lempar lembing b. tolak peluru c. lari sprint d. lompat &auh erakan memegang tongkat estafet% ketika kita akan memberikan tongkat ke atletik estafet regu kita adalah.... a. tongkat dipegang agak ke u&ung belakang
)
# b. tongkat dipegang dua tangan c. tongkat dilemparkan d. tongkat dipegang di tengah
L3
L3
L2
1
14
25
)alam perlombaan tolak peluru% ketika peluru &atuh diluar sektor lemparan maka atlit tersebut .... a. dilan&utkan b. diulangi c. diperbolehkan d. diskualifikasi Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar ,peluru- dengan berat tertentu yang terbuat dari logam% yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai &arak se&auh'&auhnya disebut .... a. lempar lembing b. tolak peluru c. lari sprint d. lompat &auh Pola langkah dalam pencak silat ada .... macam a. b. + c. *
)
B
#
Pencak Silat
Pencak Silat
3.* Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri. -.
3.* Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri. -.
Peserta didik dapat men&elaskan yang dimaksud langkah dalam pencak silat .
L2
Peserta didik dapat menentukan serangan dalam pencak silat dalam pencak silat.
21
22
)
)
d. pembelaan
=ebugaran &asmani
=ebugaran &asmani
=ebugaran &asmani
3.+ Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran &asmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
3.+ Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran &asmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
3.+ Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran &asmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan
Peserta didik dapat meganalisis lari >ig >ag adalah salah satu latihan untuk meningkatkan.
L2
Peserta didik dapat meganalisis back'up.
Peserta didik dapat meganalisis =omponen'komponen kebugaran &asmani.
L3
23
Lari >ig >ag adalah salah satu latihan untuk meningkatkan . ... a. kekuatan b. kelincahan c. daya ledak d. kecepatan
B
2*
#$alnya tidur telungkup% lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh lantai. erakan tersebut merupakan latihan .... a. s?uad'&ump b. back'up c. push'up d. sit'up
B
2+
=omponen'komponen kebugaran &asmani antara lain .... a. takra$% rounders% tolak peluru% kasti% lempar lembing b. kekuatan% kelincahan% kelenturan%
B
kecepatan% daya tahan c. sepakbola% atletik% basket% voli% tenis me&a d. renang% lempar lembing% lompat% lari% bulu tangkis
Senam Lantai
3. Memahami kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten% tepat% dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai.
Senam Lantai
3. Memahami kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten% tepat% dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai.
Peserta didik dapat mengetahui loncat harimau gerakannya hampir sama dengan gerakan.
L3
2
Senam Lantai
3. Memahami kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten% tepat% dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai.
Peserta didik dapat menentukan gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur.
L2
2
Senam ritmik
S en am rit mik
3. Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama ,ketukantanpa:dengan music sebagai pembentuk gerak pemanasan% inti latihan% dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama. 3 . Me ma ha mi va ri as i d an kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti
Peserta didik mengetahui tempat untuk berlatih senam
Peserta didik dapat menganalisis keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik
Peserta didik dapat menganalisis hakikat dari senam aerobik.
2
L2
24
L3
35
/empat untuk berlatih senam disebut ... . a. padepokan b. gymnasium c. velodrom d. ring Loncat harimau gerakannya hampir sama dengan gerakan .! a. roll belakang b. roll depan c. hand spring d. meroda erakan mengguling ke depan memerlukan unsur .... a. kekuatan otot b. kelincahan c. keseimbangan d. kelentukan
Berikut ini yang bukan termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik adalah! a. meningkatkan kekuatan otot b. meningkatkan kecepatan bergerak c. meningkatkan daya tahan otot d. meningkatkan fungsi &antung
B
B
)
B
B
irama ,ketukantanpa:dengan music sebagai pembentuk gerak pemanasan% inti latihan% dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama.
b. aktivitas yang terus menerus c. progam untuk rekreasi d. progam menurutkan berat badan
0enang:#ktivitas air
3. Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan -.
Peserta didik dapat men&elaskan gaya dalam renang
0enang:#ktivitas air
3. Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan -.
Peserta didik mengetahui @nduk organisasi renang di @ndonesia
0enang:#ktivitas air
3. Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan -.
Peserta didik mengetahui s alah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang
0enang:#ktivitas air
3. Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan -.
Peserta didik dapat menentukan posisi $a&ah. ketika berenang gaya bebas
0enang:#ktivitas air
3. Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan -.
Peserta didik dapat menganalisis 0itmis
L3
L2
31
Berikut ini adalah gaya dalam renang% kecuali.. a. gaya dada b. gaya bebas c. gaya punggung d. gaya kepala
)
32
@nduk organisasi renang di @ndonesia adalah !. a. 9@9# b. P0S@ c. PSS@ d. PB(S@
B
33
3*
3+
Salah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang yaitu ... a. Sirip b. =acamata 0enang c. sepatu d. Pelampung =etika berenang gaya bebas% posisi $a&ah menghadap ke.. a. atas b. ba$ah c. permukaan air d. kiri Mengambil udara melalui mulut dan hidung
pada saat kepala berputar ke samping dan mengeluarkan udara sedikit demi sedikit secara
"
B
#
P3=
3.4 Memahami tindakan P3= pada ke&adian darurat% baik pada diri sendiri maupun orang lain.
Peserta didik dapat menganalisis pengetahuan P3=.
L2
3
P3=
3.4 Memahami tindakan P3= pada ke&adian darurat% baik pada diri sendiri maupun orang lain.
Peserta didik dapat menganalisis tindakan tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama.
L2
3
P3=
3.4 Memahami tindakan P3= pada ke&adian darurat% baik pada diri sendiri maupun orang lain.
Peserta didik dapat menganalisis /u&uan dari P3=.
# kti fi tas fi si k
3 .1 5 M em ah am i p er an aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit.
Peserta didik dapat menganalisis keuntungan aktivitas fisik terhadap kesehatan yang dilakukan secara teratur
3
L2
34
tetap melalui mulut dan hidung setelah mulut masuk ke dalam air dinamakan pengambilan nafas secara !. a. 0itmis b. 0ecovery c. )inamis d. performance =ita memerlukan pengetahuan P3= agar !. a. korban merasa ditolong b. korban merasa bahagia c. korban tidak mengalami risiko cedera yang lebih besar. d. korban bisa diobati /indakan tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama% antara lain sebagai berikut !. a. bersikap tenang dan tidak panic b. memanggil orang de$asa yang ada disekitar ke&adian% bila memungkinkan c. cepat'cepat memindahkan atau menggeser korban d. mencari identitas korban /u&uan dari P3= adalah !. a. menyediakan obat obatan di kotak P3= b. pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan c. menolong korban kecelakaan yang masih hidup supaya korban terhindar dari bahaya maut d. membantu meredakan sakit kepada korban
"
B
"
B
b. mencegah penyakit kronis c. menambah nafsu makan d. memperbaiki kualitas tidur
#ktifitas fisik
3.15 Memahami peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit.
Peserta didik dapat menganalisis Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan &ika dimakan tidak menimbulkan penyakit serta keracunan
L3
*5
Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan &ika dimakan tidak menimbulkan penyakit serta keracunan dinamakan !.. a. gi>i makanan b. gi>i seimbang c. makanan sehat d. makanan bergi>i
)
B! URAIAN
MATERI POKOK
Sepak Bola
Bola (oli
Bola Basket
KOMPETENSI DASAR
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional. 3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional. 3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
INDIKATOR PENCAPAIAN
LEEL
NO
KOMPETENSI
SOAL
SOAL
Peserta didik dapat menguraikan teknik dasar dalam permainan sepak bola.
Peserta didik dapat menguraikan faktor'faktor keberhasilan dalam suatu servis.
Peserta didik dapat menguraikan cara melakukan melempar bola dengan pantulan.
L3
L3
L3
1
2
3
SOAL URAIAN
)alam permainan sepak bola ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Araikanlah /eknik dasar pada Permainan Sepak bola Servis dalam bola voli adalah gerakan pukulan untuk memulai pertandingan. Araikan faktor'faktor keberhasilan dalam suatu servis Bentuk'bentuk gerakan melempar dalam bola basket antara lainC a. Melempar bola dengan pantulan ,bounce pass b. Melempar bola dari atas kepala , over head passc. Melempar bola dari depan
KUNCI JAWAB
Menendang Menggiring Menahan% Mengumpan Penempatan bola di tempat kosong daerah la$an Perputaran bola hasil pukulan =eras atau pelannya bola yang dipukul Badan berdiri tegak dan bola dipegang dengan dua tangan di depan dada. )orong bola ke depan ba$ah hingga posisi tangan lurus dengan sasaran depan dada
Bulutangkis
=ebugaran &asmani
3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. -.
3.+ Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran &asmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
=ediri% 35 7anuari 2514 =etua MMP P7D= SMP S$asta =ediri
Bagyo 0ahartono%S.Pd
Peserta didik dapat menguraikan /eknik Pukulan forehand dalam permaian bulutangkis.
L3
*
Peserta didik dapat menyusun langkah'langkah meakukan sit'up.
L3
+
Araikan dengan &elas Lecutkan kedua tangan bagaimana cara melakukan agar la&u bola lebih melempar bola dengan cepat. pantulan /eknik pukulan dalam ' Posisi tubuh menyamping permainan Bulutangkis antara ' kaki kiri lebih kedepan lainC daripada kaki kanan a. Pukulan Service ' shuttlecock berada: b. Pukulan forehand setinggi dada c. Pukulan Lob ' saat bola di&atuhkan raket d. Pukulan )ropshot diayunkan dari belakang e. Pukulan Smash kedepan f. Pukulan )rive ' diikuti gerakan kaki kanan Araian /eknik Pukulan pindah kedepan forehand dalam permaian bulutangkis a. Pertama tama posisi badan tidur terlentang b. /angan dibelakang kepala c. =aki di tekuk Susunlah langkah'langkah d. #ngkat tubuh hingga meakukan sit'up posisi duduk dan badan menyentuh paha e. =embali turun hingga posisi semula dan di lakukan berulang ulang
