Search
Home
Saved
0
5 views
Upload
Sign In
Join
RELATED TITLES
0
kalorijska tabela Uploaded by Nemanja Djorovic
Bestsellers
Books
Audiobooks
kalorijska tabela
Save
Embed
Share
Print
Magazines
News
Documents
Kalorijska i proteinska
1
Download
of 6
tablica kalorija
ТАЈНЕ ПРАВИЛНЕ
Search document
KALORIJSKE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA NA 100 g Sheet Music
NAMIRNICA HLEB – pšenini beli HLEB – pšenini crni HLEB – graham PECIVO od pšeninog brašna TOST TESTENINA bez jaja TESTENINA sa jajima PIRINA – polirani Cheerios Honey Nut PAHULJICE ZOBENE PAHULJICE PŠENINE KLICE PŠENINI GRIZ KUKURUZNI GRIZ PŠENINO BRAŠNO – belo PŠENINO BRAŠNO – polubelo PŠENINO BRAŠNO – crno KUKURUZNO BRAŠNO SOJINO BRAŠNO – punomasno GOVEDINA – mršava GOVEDINA – srednje masna GOVEDINA – masna SVINJETINA – mršava SVINJETINA – masna TELETINA – mršava TELETINA – srednje masna JAGNJETINA – mršava (file) JAGNJE E GRUDI OVETINA KOKOŠJE – belo meso KOKOŠJE – crno meso (batak) GUŠJE – srednjemasno meso PAJE – bez kože PAJE – srednjemasno meso
kCal/100g Belancevine (g) Masti (g) Ugljeni hidrati (g) ŽITARICE I PROIZVODI OD ŽITA 234 8 2 46 222 8 2 43 206 7 2 40 256 8 4 47 297 9,6 1,7 64,9 336 10,8 0,3 77,4 368 13 2,4 78,6 349 7 1 78 374 7 3,7 78,2 372 8 7,5 72,8 287 27 11 20 333 11 1 70 368 7,8 2,6 76,8 350 9,8 1,2 80,1 337 11,3 1,2 74,8 327 12,8 2 68,8 362 8,7 0,8 78,1 460 37 24 24 MESO, RIBA, JAJA 131,2 19 4 0 218 18,8 15,4 0 332,7 15,8 29,2 0 181,7 20 9 0 459,3 12 42 0 115,4 21,3 3,1 0 163,4 17 6 0 123,9 20 4,6 0 245,4 18 18 0 299 17 25 0 118,3 21,8 3,2 0 Sign up to vote on this title 128,5 19,1 5,5 0 Useful 201,9 21,8 12,3 Not useful 0 124,4 19,7 4,8 0 348 20 29 0
H
Home
Saved
Bestsellers
Books
Audiobooks
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Upload
Sign In
Join
Search
Home
Saved
0
5 views
Upload
Sign In
Join
RELATED TITLES
0
kalorijska tabela Uploaded by Nemanja Djorovic
Bestsellers
Books
Audiobooks
kalorijska tabela
Save
Embed
Share
Print
Download
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Kalorijska i proteinska
1
SLANINA – suva, masna SARDINE U ULJU TUNJEVINA U ULJU BELANCE kokošjeg jajeta ŽUMANCE kokošjeg jajeta JAJE – celo, kokošje KRAVLJE MLEKO 1,8% M.M. KRAVLJE MLEKO 2,2% M.M. KRAVLJE MLEKO 2,8% M.M. KRAVLJE MLEKO 3,2% M.M JOGURT 3,2% M.M. JOGURT ELLA 0,9% M.M. SOJINO MLEKO KEFIR MLEKO U PRAHU – punomasno KISELA PAVLAKA 20% M.M. KISELA PAVL. Mileram 21,5% M.M. SVEŽ KRAVLJI SIR - kvark SIR BILJNOG POREKLA SIRNI NAMAZ 30% M.M. EDAMER SIR 40% M.M. GROŽE belo GROŽE crno GROŽICE NARANDŽA – sveža LIMUN – svež JAGODE KUPINE MALINE RIBIZLE JABUKA KRUŠKA BRESKVA BRESKVA – NEKTARINA (glatka) ŠLJIVE TREŠNJE VIŠNJE
of 6
tablica kalorija
ТАЈНЕ ПРАВИЛНЕ
Search document
797,1 4 85 337,1 19,7 28,3 293,2 22,8 22 44,8 11 0 368,3 16 33 154,1 16 33 MLEKO I MLENI PROIZVODI 50 3,5 1,8 51 2,9 2,2 58,5 3,3 2,8 62,2 3,3 3,3 62,2 3,5 3,2 40 3,2 0,9 528 2,72 27,1 61,2 3 4 490 26,3 25,1 210,2 2,8 20 217 3 21,5 73,4 12,4 1
0 0 0 0 1 1 5 4,5 4,7 4,7 4,7 3,8 65,7 3 39,8 3,9 2,9 2,7
223,4 20 15 1 345 30 25 0 VOE I VONI PROIZVOD 60You're Reading 0,6 a Preview 0 15,3 54 0,5 0,1 13,5 246 1,1 0 64,4 Unlock full access with a free trial. 48 0,7 0,2 11 43 0,7 0,5 9 26Download With 0,6 Free Trial 0 6,2 29 1,3 0 6,4 25 0,9 0 5,6 21 1,1 0 4,4 40 0 0 10 29 0,2 0 7,6 37 0,6 0 9,1 Sign up to vote on this title 50 0,9 0 12,4 Useful Not useful 38 0,6 0 9,6 48 0,8 0,1 11,7 41 0,8 0 10,2
Home
Saved
Bestsellers
Books
Audiobooks
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Upload
Sign In
Join
Search
Home
Saved
0
5 views
Upload
Sign In
Join
RELATED TITLES
0
kalorijska tabela Uploaded by Nemanja Djorovic
Bestsellers
Books
Audiobooks
kalorijska tabela
Save
Embed
Share
Print
Download
Magazines
News
Documents
MAK sušeni
Sheet Music
BLITVA KELJ lisnati KUPUS – beli, svež KISELI KUPUS PERŠUN PERŠUNOV LIST ZELENA SALATA SPANA KARFIOL GRAŠAK mladi GRAŠAK smrznuti BORANIJA – zelena, žuta PASULJ KUKURUZ ŠEERAC KRASTAVAC – svež KRASTAVAC – kiseli PAPRIKA – žuta, slatka KISELA PAPRIKA PATLIDŽAN BUNDEVA žuta TIKVICE KELERABA LUK – beli, svež LUK – crveni, svež PORILUK celi CELER koren CVEKLA SALATA OD CVEKLE REN ŠARGAREPA ROTKVICA – crvena KROMPIR mladi KROMPIR zreli ŠAMPINJONI sveži KEAP KUVANI PARADAJZ
Kalorijska i proteinska
1
of 6
tablica kalorija
ТАЈНЕ ПРАВИЛНЕ
Search document
547 16,7 43 23 POVRE I PROIZVODI OD POVRA 12 1,3 0,1 1,5 41 4 1 4 22 1,9 0,1 3,8 12 2 0 1 49 1,7 0 11,3 20 4 0 1 14 1,1 0,1 2,2 12 2 0 1 25 3,2 0,2 2,7 67 5,8 0,4 10,6 53 5,7 0,4 7,5 28 2 0 5 52 4,1 0 7,7 127 4,1 2,4 23,7 14 0,7 0,5 1,8 10 0,5 0,2 2 22 0,5 0,3 3,1 15 0,8 0,6 1,7 16 1,1 0,1 2,9 15 0,6 0 3,4 15 1,3 0,1 2,3 24 2 0 4 You're Reading a Preview 136 6 0 28 24 0,9 0 5,2 28Unlock full access2with a free trial. 0 5 23 1,9 0,1 3,8 36Download With 2 Free Trial 0 7 32 1,1 0,1 7 59 4,5 0 11 36 1 0 8 15 1 0 2,8 71 0,9 0,2 17,6 87 2,1 0,2 17,6 Sign up to vote on this title 16 2,3 0,4 1 Useful Not useful 140 1 0 34 39 1,7 0 7 MASTI I ULJA
Home
Saved
Bestsellers
Books
Audiobooks
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Upload
Sign In
Join
Search
Home
Saved
0
5 views
Upload
Sign In
Join
RELATED TITLES
0
kalorijska tabela Uploaded by Nemanja Djorovic
Bestsellers
Books
Audiobooks
kalorijska tabela
Save
Embed
Share
Print
Download
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Kalorijska i proteinska
1
of 6
ŠEER – kristal ŠEER – smei MED vrcani BOMBONI tvrdi obini KEKS Bevita KEKS Bambi KEKS Jaffa SLANI PERECI Pardon SMOKI (Stark) ŽVAKAA GUMA MLENA OKOLADA OKOLADNI NAMAZ KAKAO instant DŽEM MEŠANA MARMELADA MLENI SLADOLED SOK OD PARADAJZA (konzervirani) SOK OD BOROVNICE SOK OD BRESKVE SOK OD GROŽA (konzervirani) SOK OD JABUKE (konzervirani) SOK OD KRUŠKE (konzervirani) SOK OD LIMUNA SOK OD NARANDŽE BRAVO Multivitamin MULTIVITA CEDEVITA SIRUP OD VIŠNJE SIRUP OD BOROVNICE BITER LEMON COCA COLA PIVO VINO belo, stono VINO crveno, stono LIKERI BRENDI, DŽIN, RUM (40vol% alkoh) KONJAK (38 vol % alkohola) RAKIJA (33 vol % alkohola)
tablica kalorija
ТАЈНЕ ПРАВИЛНЕ
Search document
400 0 0 99,9 380 0 0 95 320 0,4 0 80 386 0 0 97 422 12 10 71 437,2 11,9 12 70,4 397,7 4 10,8 70,1 299,1 6,99 8,4 48,82 548 14 30 53 280 0 0 70 528 9 32 51 534 7 30 59 375 5 3 82 261 0,6 0 69 261 0,1 0 69,5 157,1 3 6 22 PIA, NAPICI I OSTALO 20 1 0 4 45 0,1 0 11,1 48 0,3 0 11,7 63 0,6 0,1 15 47 0,1 0,1 11,7 50 0,4 0,1 12,9 34 0,4 0 8,3 You're Reading a Preview 45 0,7 0,2 10,4 27,8 0,27 0,1 5,97 Unlock full access with a free trial. 357 81,1 370 0 0 84 Download With 248 0 Free Trial 0 62 254 0 0 63,4 52 0 0 13 39 0 0 10,5 43 0,3 0 3,6 85 0,1 0 3,4 80 0,2 0 2,5 Sign up to vote on this title 242 0 0 29 Useful Not useful 231 0 0 0 228 0 0 1 193 0 0 1
Home
Saved
Bestsellers
Books
Audiobooks
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Upload
Sign In
Join
Search
Home
Saved
0
5 views
Upload
Sign In
Join
RELATED TITLES
0
kalorijska tabela Uploaded by Nemanja Djorovic
Bestsellers
Books
Audiobooks
kalorijska tabela
Save
Embed
Share
Print
Download
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Kalorijska i proteinska
1
BIBER crni PAPRIKA crvena mlevena PERŠUNOV LIST sušeni KVASAC pekarski KVASAC suvi PRAŠAK ZA PECIVO SENF SENF delikates C VEGETA i slino KOKOŠJA SUPA sa testom – dehidr. KREM SUPA OD POVR A – konc.
of 6
279 300 400 53 282 76 75 106 329 361
tablica kalorija
ТАЈНЕ ПРАВИЛНЕ
Search document
11 15 30 11,4 36,9 0,1 4,7 5,4 13,8 11,2
3 15 10 0,4 1,6 4,4 4,4 0,3 3 9
52 70 70 1 38,9 18,9 6,4 10,6 60,9 56,5
Odnos izmeu kCal i kJ je 1:4,196 Od ukupnog dnevnog energetskog unosa, treba da bude: - 30-45% namirnica iz grupe žitarica i hleba - 15-25% namirnica iz grupe povrReading od povra a i proizvoda You're a Preview - 10-15% namirnica iz grupe voa i proizvoda od voa accessnih a free trial. - 10% namirnica iz grupe Unlock mlekafulli mle withproizvoda - 10% namirnica iz grupe mesa i ribe Download Free Trial - 5% namirnica iz grupe masti, ulja i With slatkiša. Preporu uje se: - manje od 300 mg holesterola dnevno - manje od 5 g soli dnevno (ukljuujui i onu u Vegeti, mesnim konzervama i suhomesnatim proizvodima) - više od 400 g voa i povra dnevno Sign up to vote on this title - dosta proizvoda od žitarica na bazi celog zrna žita, integralnog hleba, mekinja, useful Useful Not ovsenih pahuljica, pasulja, soiva, graška, kelja, krastavaca, neljuštenog pirin ostalih namirnica sa dijetetskim biljnim vlaknima do 2 pareta crvenog mesa nedeljno (umesto toga jesti krto, nemasno, belo pile
Home
Saved
Bestsellers
Books
Audiobooks
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Upload
Sign In
Join
Search
Home
Saved
0
5 views
Upload
Sign In
Join
RELATED TITLES
0
kalorijska tabela Uploaded by Nemanja Djorovic
Bestsellers
Books
Audiobooks
kalorijska tabela
Save
Embed
Share
Print
Download
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Kalorijska i proteinska
1
of 6
tablica kalorija
ТАЈНЕ ПРАВИЛНЕ
Search document
ENERGETSKI RASHOD kCal/kg/h (pomnoži svoju težinu sa koeficijentom) ŠETNJA (4 km/h) 2,94 VOŽNJA BICIKLA (9 km/h) 2,94 AEROBIK lagani 2,94 POSLOVI U BAŠTI 3,23 KOŠENJE TRAVE KOSILICOM 3,52 KUNI POSLOVI – išenje 3,97 DIZANJE TERETA – lagano 3,97 PLIVANJE (0,4 km/h) 4,41 ŠETNJA (6 km/h) 4,41 AEROBIK umereni 5 ROLŠUE 5,14 ODBOJKA 5,14 STONI TENIS 5,14 KOPANJE 5,73 TENIS 6,02 FUDBAL 7,05 TRANJE lagano 7,05 AEROBIK intenzivni 7,94 DIZANJE TERETA - teško 8,97 TRANJE umereno 8,97 You're Reading a Preview VOŽNJA BICIKLA (21 km/h) 9,7 Unlock full access with a free trial. TRANJE (16 km/h) 13,23 Download With Free Trial
Sign up to vote on this title
www.turbo-kuvar.com Useful Not useful
Home
Saved
Bestsellers
Books
Audiobooks
Magazines
News
Documents
Sheet Music
Upload
Sign In
Join
