J Arrete de m Epuise Comment Prevenir Le Burn Out

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EYROLLES

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tat d'épuisement ava tat ava ncé l e burn-out burn-out concene un no mb re croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du éseau et blog  Maman travaile  a éuss à surmonte lépuisement lépu isement et à conc il ier vie pof pofes essio sio nne lle et vie pesonne pesonne l e. Ell e en a tré un programme e n 21 jours accessible à tous pour vous ader à

unp mg e

lâcher la pession et à reprende le dessus. Cédic Bruguière, expert en management de carières, apporte un écairage pofessionnel pour vous permette de vous épanouir sans y aisser votre santé. •

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e n 2\ OUîS pop tée n \ t t e bn-o

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux :

pensées, é motons, co mpo rteme nts nts,, abitudes .. . Des conseils pour canger votr votree quotd quotd ie n. Une batterie à colorier pour suivre vos vos progrès. p rogrès. Des exercices et des tests pou faie l e poi nt et et al e à 'essentel.

L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre votre énergie én ergie !

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Fondatrice de « Maman travaille », Marlène Schiappa milite auprès des pouvoirs publics pour améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Elle anime des conférences et ateiers sur la prévention de lépuisement Elle a publié plusieurs ouvrages, dont le best-seller L 00 au  Maa ava et Pa pu  qua hu   Mère de deux enfants, elle est adjointe au Maire du Mans Mans

Cédric Bruguière est manager carrières dans une grande entreprise française. Spécialiste du développement des compétences il a publié de nombreuses fiches conseils et chroniques pour des ouvrages et médias spécialisés.

Code éitur: G55853 ·ISBN :978-2-212-55853-1

wwweditons-eyrollescom

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lâcher la pession et à reprende le dessus. Cédic Bruguière, expert en management de carières, apporte un écairage pofessionnel pour vous permette de vous épanouir sans y aisser votre santé. •

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L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre votre énergie én ergie !

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Fondatrice de « Maman travaille », Marlène Schiappa milite auprès des pouvoirs publics pour améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Elle anime des conférences et ateiers sur la prévention de lépuisement Elle a publié plusieurs ouvrages, dont le best-seller L 00 au  Maa ava et Pa pu  qua hu   Mère de deux enfants, elle est adjointe au Maire du Mans Mans

Cédric Bruguière est manager carrières dans une grande entreprise française. Spécialiste du développement des compétences il a publié de nombreuses fiches conseils et chroniques pour des ouvrages et médias spécialisés.

Code éitur: G55853 ·ISBN :978-2-212-55853-1

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J'ARRET OE M'EPUISER !

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rp Erlls 61 , bd Sant-G Sant-Ge emain main 75240 7524 0 Pas Ce dex 05 www

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La col lection « j' j'aa rr rrêt êtee de ... est di rigée par par Ann e Gh esqui ère fondatric ondatricee du mag magazine azine emin in Bio.com, p our mieux vivr vivree sa vie ! »

Dans la même coll ec ection tion : j'arrê j'a rrête te de stresser stresser !, Patrick Amar et Silvia A ndré j'arrête de (m e) uger uger !, Ol ivier Clerc j'arrête la ma/bo ma/b o uffe !, Marion Kapa Kapa n j'arrête j'ar rête de râler !, Christin e ewicki ewicki jarrête jar rête de râler sur mes en enf fants (et mo mon n conoint conoint)) !  Christin e Lewicki et Fo rence eroy j'arrête j'ar rête d'ê d'être tre débordée !, Barbara M eye eyerr et et Isab ell e Neveux j'arrête le superf superflu !, Joa n ne atham Dessin s originaux : Pacco Création Cré ation de maquette maquette : Hu ng Ho Thanh Mi se en pages : S S  

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En applicaton de la oi du 1 mars 1957, il est interdt de reprodre inégralement ou par ieleent le pésent ovrage, s quelqe sppor qe ce soit, sans aorsaton de l'édi er o d Cente fraças dexploitation d drot de copie, 20, re des Grands-Augustis, 75006 Pars. ©

Grope Eyrolles, 2015

ISBN : 978-2-212-55853-1