Tecnología Biomecánica VALORACIÓN DEL CICLISTA
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Instituto de Biomecánica Biomecánica de Valencia Valencia (IBV)
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ÍNDICE SERVICIO DE VALORACIÓN DEL CICLISTA
5
1. AJUSTE BIOMECÁNICO DE LAS DIMENSIONES DE LA BICLETA: “FITTING” Descripción del servicio Indicaciones Resultado
9 9 11 11
2. VALORACIÓN DEL PEDALEO Y AJUSTE DE LA BICICLETA: “HEALTHY FIT PRO” Descripción del servicio Indicaciones Resultados
15 15 18 18
3. AJUSTE BIOMECÁNICO DE LA BICICLETA Y ELABORACIÓN DE PLANTILLAS 21 PERSONALIZADAS 21 Descripción del servicio Indicaciones 22 Resultados 22 4. VALIDACIÓN DE AJUSTES EN CAMPO Descripción de la prueb pr uebaa Indicaciones Resultados
25 25 26 27
5. SERVICIO ITINERANTE DE PERSONALIZACIÓN ERGONÓMICA DE LOS REGLAJES DE LA BICICLETA 31 31 Descripción de la prueb pr uebaa
SERVICIO DE VALORACIÓN DEL CICLISTA El servicio de Valoración del Ciclista del Instituto de Biomecánica de Valencia hace uso de un conjunto de pruebas biomecánicas y herramientas tecnológicas, aplicadas al análisis y el estudio de las diversas variables que rodean el ámbito deportivo. Estas valoraciones están basadas en el uso de la fotogrametría tridimensional, análisis cinéticos, escáner 3D entre otras; permitiendo la valoración de la antropometría del sujeto y dimensiones de la bicicleta. Estas técnicas de valoración ofrecen la posibilidad de obtener valiosa información sobre la técnica de pedaleo, mejoras del rendimiento y prevención de lesiones. Las pruebas de valoración del ciclista del Instituto de Biomecánica de Valencia tienen su utilidad como: •
Adaptación biomecánica y ergonómica personalizada de la bicicleta al ciclista.
•
Análisis y mejora de la técnica deportiva.
•
Prevención de lesiones en el ciclismo.
Figura. Binomio ciclista - bicicleta
Servicio de Valoración del ciclista __5
El objetivo primordial de los servicios de valoración biomecánica dirigidos al ciclista consiste en proponer las medidas adecuadas para el binomio bicicleta-ciclista en función de: •
Las medidas antropométricas del sujeto.
•
El tipo de actividad que desarrolla el ciclista.
•
Los problemas físicos y/o técnicos del ciclista.
•
El conocimiento científico acumulado por el IBV durante más de treinta años de investigación biomecánica.
Los resultados de estas valoraciones, dependiendo del tipo de valoración seleccionada, van a proporcionar información sobre los correctos ajustes de la bicicleta y recomendaciones de forma personalizada a cada ciclista.
6__Servicio de Valoración del ciclista
1. AJUSTE BIOMECÁNICO DE LAS DIMENSIONES DE LA BICICLETA: “FITTING”
Servicio de Valoración del ciclista __7
1. AJUSTE BIOMECÁNICO DE LAS DIMENSIONES DE LA BICLETA: “FITTING”
Descripción del servicio Su objetivo principal es la personalización de ajustes de la bicicleta en función de variables biomecánicas y características antropométricas del ciclista. Los destinarios principales de este servicio son los ciclistas en general, tanto a nivel amateur como profesional. Este servicio de valoración se lleva a cabo por fisioterapeutas y licenciados en educación física del deporte especialistas en biomecánica deportiva del IBV. La valoración se desarrolla siguiendo este procedimiento: •
Entrevista personal y anamnesis clínica. A través de esta entrevista personal y clínica se obtiene información necesaria para el correcto ajuste de la bicicleta. Se valora: •
Estado físico del deportista.
•
Características del entrenamiento seguido por el deportista.
•
Alteraciones musculo esqueléticas.
•
Evaluación de la historia clínica del sujeto.
Ajuste personalizado de las dimensiones de la bicicleta “FITTING” __9
•
Escaneado de cuerpo entero Se realiza en un escáner 3D de cuerpo completo, obteniendo los datos antropométricos del ciclista necesarios para el correcto ajuste de la bicicleta en función de los mismos.
•
Medición de las dimensiones de la bicicleta Se llevarán a cabo el análisis detallado de las dimensiones de la bicicleta del ciclista. Se medirán aquellas medidas relacionadas con las características antropométricas del ciclista que sean determinantes para el rendimiento del ciclista.
•
Valoración cualitativa del pedaleo Se trasladarán las medidas actuales de la bicicleta del ciclista al cicloergómetro y se realizará un análisis cualitativo exhaustivo de la ejecución técnica de pedaleo.
•
Propuesta de Ajuste Tras el análisis de la información obtenida en las fases anteriores se realizará una nueva propuesta de ajuste de la bicicleta.
•
Ajuste de cicloergómetro y prueba cualitativa de pedaleo Las nuevas dimensiones de la bicicleta se adaptan al cicloergómetro y se efectúa una nueva prueba de pedaleo. Se corrobora el correcto ajuste planteado y/o se obtiene información para corregir posibles deficiencias.
10__ Ajuste personalizado de las dimensiones de la bicicleta “FITTING”
Figura. Pedaleo sobre cicloergómetro
Indicaciones Ciclistas (tanto de carretera como de mountain bike) que busquen personalizar su bicicleta en función de sus características antropométricas. Resultado A partir de este servicio se obtienen los siguientes resultados: •
Informe con ajuste ideal de la bicicleta. Incluye información sobre los problemas técnicos y clínicos detectados durante la valoración y las recomendaciones del equipo valorador.
•
Recomendaciones de ajuste y ajustes en la propia bicicleta si ésta lo permite.
•
Seguimiento telemático de los resultados de la valoración.
Figura. Ajuste de la bicicleta
Ajuste personalizado de las dimensiones de la bicicleta “FITTING” __11
2. AJUSTE BIOMECÁNICO Y CLÍNICO DE LA BICICLETA Y VALORACIÓN DEL PEDALEO: “HEALTHY FIT PRO”
Ajuste personalizado de las dimensiones de la bicicleta “FITTING” __13
2. VALORACIÓN DEL PEDALEO Y AJUSTE DE LA BICICLETA: “HEALTHY FIT PRO”
Descripción del servicio Su objetivo principal es la valoración biomecánica del ajuste y pedaleo del ciclista para la mejora de la técnica y de la condición física (estado físico y lesiones). Los destinarios principales de este servicio son los ciclistas en general, tanto a nivel amateur como profesional, con alguna molestia o problema del sistema musculoesquelético durante la práctica del ciclismo o alguna deficiencia técnica. La valoración se desarrolla siguiendo este procedimiento: •
Entrevista personal y anamnesis A través de esta entrevista personal y clínica se obtiene información necesaria para la personalización en el ajuste de la bicicleta.
•
Escaneado de cuerpo entero Se realiza en nuestro escáner 3D de cuerpo completo, obteniendo los datos antropométricos del ciclista. Siguiendo el mismo proceso que la valoración anterior.
•
Medición de las dimensiones de la bicicleta Se medirán aquellas medidas relacionadas con las características antropométricas del ciclista que sean determinantes para el rendimiento del ciclista.
Valoración del pedaleo y ajuste de la bicicleta: “HEALTHY FIT PRO” __15
•
Valoración clínica completa. Incluye una exhaustiva exploración clínica efectuada por personal clínico del IBV. Esta valoración se centra de forma específica en las molestias o problemas del sistema musculoesquelético que se producen durante la práctica del ciclismo y en las características antropométricas que puedan estar relacionadas con patología específica del ciclista.
Figura. Análisis de la postura
•
Figura. Exploración clínica
Ajuste de cicloergómetro y análisis del pedaleo. Con la información obtenida en las pruebas anteriores se ajusta el cicloergómetro con la configuración de la bicicleta del ciclista y se realiza una valoración dinámica objetiva del pedaleo. Esta valoración incluye los siguientes análisis: •
Análisis biomecánico del movimiento con sistema de fotogrametría 3D.
•
Análisis de los parámetros cinéticos del pedaleo (potencia y “torque”) mediante cicloergómetro.
16__Valoración del pedaleo y ajuste de la bicicleta: “HEALTHY FIT PRO”
•
Propuesta de ajuste. Tras el análisis de la información obtenida en las fases anteriores se obtiene una nueva propuesta de ajuste de la bicicleta.
•
Ajuste de cicloergómetro y análisis del pedaleo. Mediante esta prueba se corrobora el correcto ajuste planteado,se obtiene información “in situ” para corregir posibles deficiencias y se verifica que la nueva propuesta de ajuste supone una mejora en la posición y en la técnica de pedaleo.
Figura. Análisis cinemática sobre cicloergómetro
Valoración del pedaleo y ajuste de la bicicleta: “HEALTHY FIT PRO” __17
Indicaciones •
Indicado para ciclistas (tanto de carretera como de mountain bike) que acarrean un historial de lesiones por sobrecarga y tienen el objetivo de solucionarlas.
•
Indicado para ciclistas que poseen el objetivo de mejorar su técnica.
Resultados Los resultados que proporciona este servicio de valoración son: •
Informe con ajuste ideal de la bicicleta. Incluye información sobre los problemas técnicos y clínicos detectados durante la valoración, los resultados del análisis biomecánico del pedaleo con la nueva propuesta de ajuste y las recomendaciones técnicas y clínicas del equipo valorador.
•
Recomendaciones de ajuste y ajustes en la propia bicicleta si ésta lo permite.
•
Recomendaciones generales para la correcta práctica deportiva.
•
Seguimiento telemático de los resultados de la valoración.
18__Valoración del pedaleo y ajuste de la bicicleta: “HEALTHY FIT PRO”
_____________________3. AJUSTE BIOMECÁNICO DE LA BICICLETA Y ELABORACIÓN DE PLANTILLAS PERSONALIZADAS
Valoración podológica y de presiones plantares. Elaboración de plantillas confort__19
3. AJUSTE BIOMECÁNICO DE LA BICICLETA Y ELABORACIÓN DE PLANTILLAS PERSONALIZADAS
Descripción del servicio Este servicio incluye todo lo descrito en el servicio 1: “Ajuste biomecánico de las dimensiones de la bicicleta” y, adicionalmente, el análisis, valoración y confección de plantillas personalizadas para el confort durante la práctica deportiva del ciclista. Este servicio de valoración se lleva a cabo por podólogos, fisioterapeutas y licenciados en educación física y del deporte especialistas en biomecánica deportiva. La valoración se desarrolla siguiendo el procedimiento descrito para el servicio 1 y, adicionalmente: •
Entrevista personal y anamnesis A través de esta entrevista personal y clínica se obtiene información relevante para el proceso de personalización.
•
Toma de medidas del pie Para ello se utilizarán técnicas de análisis de formas en dos y tres dimensiones.
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Valoración de la marcha Se llevará a cabo una valoración de la marcha mediante el análisis de las presiones plantares. Para ello se utilizará el sistema BIOFOOT/IBV.
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Valoración de las presiones plantares durante el pedaleo Se llevará a cabo un análisis de las presiones plantares durante el desarrollo del pedaleo en cicloergómetro. Para ello se utilizará el sistema BIOFOOT/IBV.
Valoración podológica y de presiones plantares. Elaboración de plantillas confort__21
•
Entrega de las plantillas Una vez se hayan diseñado las plantillas se procederá a la adaptación y entrega de las mismas.
•
Seguimiento y valoración de las presiones plantares con plantillas Transcurrido un tiempo desde la entrega de las plantillas se revisará el resultado de las mismas y se valorarán de nuevo las presiones plantares con las mismas mediante el sistema BIOFOOT/IBV.
Indicaciones Indicado para ciclistas (tanto de carretera como de mountain bike) que sufren molestias o problemas podológicos durante la práctica deportiva y deseen personalizar su bicicleta y equipamiento en función de sus características. Resultados Los resultados que proporciona este servicio son los indicados en el servicio 1: “Ajuste biomecánico de las dimensiones de la bicicleta” y los que se describen a continuación: •
Plantillas personalizadas para la práctica del ciclismo.
•
Plantillas personalizadas para caminar. Seguimiento de la adaptación a las plantillas.
22__Valoración podológica y de presiones plantares. Elaboración de plantillas confort
_________________________4. VALIDACIÓN DE AJUSTES EN CAMPO
Validación de ajustes en campo__23
4. VALIDACIÓN DE AJUSTES EN CAMPO Descripción de la prueba El objetivo principal de este servicio es el de validar en campo el ajuste propuesto por el IBV. Esta prueba se realizará dentro del recinto de un velódromo. Estas condiciones permiten realizar la valoración de análisis de movimientos del pedaleo dentro de un contexto real. El ciclista puede ejecutar su gesto natural en condiciones dinámicas reales. La valoración se desarrolla siguiendo este procedimiento; •
Entrevista personal y anamnesis A través de esta entrevista personal y clínica se obtiene información necesaria para la personalización en el ajuste de la bicicleta
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Escaneado de cuerpo entero Se realiza en nuestro escáner 3D, obteniendo los datos antropométricos del ciclista. Siguiendo el mismo proceso descrito anteriormente en este catálogo.
•
Escaneado de bicicleta Proceso descrito anteriormente en este catálogo.
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Propuesta de ajuste Estos ajustes se obtienen de la conjunción de la información obtenida en la fase anterior.
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Valoración clínica completa Incluye una exhaustiva exploración clínica efectuada por personal médico especialista del IBV. Esta valoración incluirá información específica en cuanto a la lesión existente actual y sobre datos antropométricos relacionados con patología específica del ciclista.
Validación de ajustes en campo__25
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Ajuste y análisis del pedaleo Mediante esta prueba se corrobora el correcto ajuste planteado y/o se obtiene información “in situ” para corregir posibles deficiencias. Esta valoración incluye los siguientes análisis: •
Análisis biomecánico del movimientos mediante sensores inerciales.
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Análisis de las presiones plantares durante el pedaleo
Indicaciones •
Indicado para ciclistas (tanto de carretera como de mountain bike) que acarrean un historial de lesiones por sobrecarga y tienen el objetivo de solucionarlas.
•
Indicado para ciclistas que poseen el objetivo de mejorar su técnica.
26__ Validación de ajustes en campo
Resultados Los resultados que proporciona este servicio de valoración son: •
Informe con ajuste ideal de la bicicleta. Recomendaciones técnicas y/o clínicas en el caso que sean necesarias.
•
Ajustes en la propia bicicleta si ésta lo permite.
•
Recomendaciones generales para la correcta práctica deportiva.
•
Seguimiento telemático de los resultados de la valoración.
Figura. Valoración realizada en campo
Validación de ajustes en campo__27
_________________________5. SERVICIO ITINERANTE DE PERSONALIZACIÓN ERGONÓMICA DE LOS REGLAJES DE LA BICICLETA
Validación de ajustes en campo__29
5. SERVICIO ITINERANTE DE PERSONALIZACIÓN ERGONÓMICA DE LOS REGLAJES DE LA BICICLETA Descripción de la prueba Su objetivo principal es la personalización ”IN SITU” de ajustes de la bicicleta en función de variables biomecánicas y características antropométricas del ciclista. Los destinarios principales de este servicio son los ciclistas en general, tanto a nivel amateur como profesional. Las pruebas que se incluyen en el servicio itinerante son: •
Exploración clínica del deportista: En primer lugar, se realiza un análisis de los aspectos clínicos relevantes que caracterizan al deportista: • Estado físico del ciclista. • Conocimiento de las características del entrenamiento seguido por el deportista. • Valoración de las alteraciones musculo-esqueléticas si las hubiera. • Evaluación de la historia clínica del sujeto. • Análisis antropométrico de las dimensiones de los segmentos corporales determinantes para el ajuste de la bicicleta.
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Exploración de los reglajes de la bicicleta: Se realiza un estudio de las principales dimensiones de la bicicleta, que pueden afectar al confort, seguridad y rendimiento del ciclista. De este modo se conocerá la configuración y el reglaje que se ha utilizado previamente a la propuesta de ajuste del presente servicio.
Servicio Itinerante de personalización ergonómica de los reglajes de la bicicleta __31
•
Análisis biomecánico de la posición del ciclista sobre la bicicleta: Especialistas en biomecánica deportiva del IBV analizan la posición del deportista sobre su bicicleta con su configuración habitual. De este modo, se puede valorar la técnica, la postura y el modo de realización del pedaleo.
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Propuesta de ajuste optimizado: A partir de la información recopilada en las fases anteriores, y mediante la aplicación de algoritmos propios de adaptación ergonómica, se determinarán los ajustes óptimos de la bicicleta, atendiendo a las características personales del deportista: antropometría, nivel de exigencia y rendimiento deportivo, variables clínicas, lesiones, etc.
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Validación de los resultados: Los especialistas del IBV se encargarán de la validación de los resultados y la realización del reajuste minucioso de los reglajes a partir de las siguientes variables: • Mejora de la postura y ergonomía del ciclista. • Optimización del esfuerzo y del consumo energético. •
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Mejora del confort en el pedaleo.
Ajuste de la bicicleta: La última fase del servicio consiste en la realización de un ajuste básico de la bicicleta, siempre y cuando los materiales y los medios técnicos lo permitan.
Nota: Los usuarios del servicio tras 15 días recibirán, además, por correo postal un informe con los parámetros de ajuste obtenidos tras el análisis biomecánico y personalizado del ciclista y de su bicicleta.
32__ Servicio Itinerante de personalización ergonómica de los reglajes de la bicicleta
PRESTACIÓN DEL SERVICIO Personal experto del Instituto de Biomecánica de Valencia se desplazará a las instalaciones de la entidad que lo solicite para prestar el servicio in-situ a lo largo de un día. Los requisitos imprescindibles para que una entidad lo pueda solicitar son:
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Disponer de 10 ciclistas interesados que no tengan ninguna lesión grave y que soliciten la prestación del servicio en una misma fecha. Nota: La prestación del servicio tiene una duración aproximada de 1 hora por ciclista. El usuario debe llevar la ropa y el calzado habitualmente utilice para la práctica del ciclismo.
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Disponer de unas instalaciones que cuenten con tres espacios de 9 m2 o una sala única de 30m2 con toma de luz. También es posible prestar el servicio al aire libre si la ubicación cumple con los requisitos de espacio y acceso a una toma de luz.
Servicio Itinerante de personalización ergonómica de los reglajes de la bicicleta __33
