d e B U C L n e s t a r
b i e
EVALUACION
HERBALIFE
Masa Corporal y Control de Peso
DISTRIBUIDORES
INDEPENDIENTES
R
EVALUACION ELECTRONICA DE PESO Y % DE GRASA NUMERO:
C u m p le a ñ o s :
PESO ACTUAL
EDAD
ALTURA
% DE GRASA
I.M.C.
Relación entre Porcentaje Porcentaje de Grasa y el Indice de Masa Corporal (I.M.C.) y su predispoción a Enfermedades
0 a 5,0 Delgadez III
Postración, Astenia, Adinamia, Enfermedades Enfermedades Degenerativas y Peligro de muerte. muerte.
5,0 a 10,0 Delgadez II
Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular.
10,0 a 18,5 Delgadez I
PESO IDEAL
Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonas.
18,5 a 24,9 Peso Normal Normal Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y Buena Condición Física. 25,0 a 29,9 Sobrepeso
Fatiga, Enfermedades digestivas, Problemas Circulatorios, Mala Circulación en piernas y varices.
30,0 a 34,9 Obesidad I
Diabetes, Hipertensión, Enfermedades cardiovasculares, Problemas Articulares, rodilla y Columna, Cálculos
35,0 a 39,9 Obesidad II
Diabetes, Cáncer, Angina Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones Menstruación.
40,0 o +
Falta aire, Apnea, Somnolencia, Trombosis pulmonar, Ulceras Varicosas, Cáncer Próstata, Colon-Uterino- Mamario
Obesidad III
PESO A PERDER
TABLA DE PESO IDEAL - ¿Cuántos kilos y % de grasa tiene que perder y durante cuánto tiempo? Pesos según estatura y contextura - Mujeres
Pesos según estatura y contextura - Hombres
Mts. Pequeña
Mts. Pequeña
Media
Grande
Media
Grande
1,47
42(43,5)45 44(46,5)49 47(50,5)54
1,57
51(53,0)55 54(56,5)59 54(56,5)59 57(60,5)64 57(60,5)64
1,50
43(44,5)46 45(47 45(47,5)50 ,5)50 48(52,0)56
1,60
52(54,0)56 55(57,5)60 55(57,5)60 59(62,5)66
1,52
44(45,5)47 46(48,5)51 50(54,0)58
1,62
54(55,5)57 56(59,0)62 56(59,0)62 60(63,5)67 60(63,5)67
1,55
45(47,0)49 45(47,0)4 9 47(50,0)53 51(55,0)59
1,65
55(57,0)59 55(57, 0)59 58(60,5)63 61(65,0)69 61(65,0)69
1,57
46(48,0)50 49(51,5)54 52(56,0)60
1,68
56(58,0)60 59(62,0)65 59(62,0)65 63(67,0)71 63(67,0)71
1,60
48(49,5)51 50(53,0)56 54(57, 54(57,5)61 5)61
1,70
58(60,0)62 61(64,0)67 61(64,0)67 65(69,0)73
1,62
49(51,0)53 51(54,0)57 55(59,0)63
1,73
60(62,0)64 63(66,0)69 63(66,0)69 67(71,0)75 67(71,0)75
1,65
51(52,5)54 53(56,0)59 57(61,0)65
1,75
62(64,0)66 65(68,0)71 65(68,0)71 69(73,0)77
1,68
52(54,0)56 55(58,0)61 58(62,0)66
1,78
64(66,0)68 66(69,5)73 66(69,5)73 71(75,0)79 71(75,0)79
1,70
54(56,0)58 56(59,5)63 60(64,0)68
1,80
66(68,0)70 68(71,5)75 68(71,5)75 72(76,5)81 72(76,5)81
1,73
56(58,0)60 58(61,5)65 62(66,0)70
1,83
67(69,5)72 70(73,5)77 70(73,5)77 75(79,5)84 75(79,5)84
1,75
57(59,0)61 60(63,5)67 64(68,0)72
1,85
69(71,5)74 72(76,0)80 72(76,0)80 76(81,0)86 76(81,0)86
1,78
59(61,5)64 62(65,5)69 66(70,0)74
1,88
71(73,5)76 74(78,0)82 74(78,0)82 79(83,5)88 79(83,5)88
1,80
61(63,5)66 64(67,5 64(67,5)71 )71 67(71,5)76
1,90
73(75,5)78 76(80,0)84 76(80,0)84 88(89,5)91 88(89,5)91
1,83
63(65,0)67 66(69,0)72 70(74,5)79
1,93
75(76,5)80 78(82,0)86 78(82,0)86 83(88,0)93 83(88,0)93
Depres Acidez ión Desayuno: Ansiedad Gastritis Media Estrés mañana: Ulceras Fuma Anemia
Almuerzo:
Tabla de % de Grasa (medido con Omron) Mujer (%)
Edad (Años)
10 - 30 31 - 40 41 - 50 51 - 60 61 o +
Hombre (%)
20(23)26 21(24)27 22(25)28 22(26)30 22(26)31
% Grasa Ideal
12(15)18 13(16)19 14(17)20 16(18)20 17(19)21
Kg Grasa
alimenticios /Alergias Actividades Diabetes , antecedeHabitos Diabetes, ntes Somnolencia Artritis / artrosis Dolor Cabeza, Jaquecas, migrañas ¿Como considera BUENA MALA Retención de Líqu Líquido ido Debilidad Debilida d Colon Colo n irritabl irritablee su alimentación Osteoporosisdiaria? Mas apetito antes menstruación Problemas Problem as del coraz corazón ón Faltaa de aire Falt Muchoo sueño Much Hipertensión ¿Sufre Estreñimiento de ansiedad alimenticia? SI, antecedentes NO Problemas de Tiroides Falta ene rgía Hemorroides Insomnioo Insomni Colesterol Colester ol alto, Trigliséridos altos ¿Como esta su nivel de energia? BUENA MALA Está a dieta
Su Actividad Física es
Leve
Moderada
Intensa
Media tarde: Agua: SI NO Leche: SI NO Cafe: SI NO Qué líquidos ingiere y en qué cantidad? _______________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ ___________________________________ _________ Cena: Alcohol: SI NO Actividad sica (deporte): SI NO Usa algún fármaco? Para que enfermedad? ________________________ __________________________________________________ ___________________________________________________ _____________________________________ ____________ Gaseosas (c.c): Otros: Observacion:
Su Distribuidor Independiente Herbalife ...........................
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Kg. x ..................... ............. % % = .................................... Kg. Grasa Total Kg. X ..................................% = __________________ Kg. Grasa Ideal
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Fecha de Evaluación: ______________________ Numero Distribuidor: ______________________
