Evolução da Atividade Física ao longo do Tempo

Escola Técnica e Profissional do Ribatejo 2ºTE

Evolução da Actividade Física ao longo do Tempo

Bruno Almeida, nº 3; Ioan Trifoi, nº6; João Silva, nº9; Rui Pereira, nº13

Educação Física Página 1 de 20


Índice Introdução ........................................... ................................................................. ............................................ ............................................ ................................. ........... 3 Origem do Desporto ........................................... ................................................................. ............................................ ........................................ .................. 4 Jogos olímpicos da antiguidade............................................ .................................................................. ............................................ ...................... 5 Jogos olímpicos da era moderna (Pierre Coubertien) ........................................... ...................................................... ........... 6 Desporto moderno ............................................. ................................................................... ............................................ ........................................ .................. 7 As mulheres e o desporto.......................................... ................................................................ ............................................ ................................. ........... 8 Organização das actividades físicas desportivas ............................................ .............................................................. .................. 9 Populações especiais (paraolímpicos).......................................... ................................................................. .................................. ........... 11 História do desporto paraolímpicos ............................................ ................................................................... ............................... ........ 11 Desporto paraolímpico ......................................................... ............................................................................... ...................................... ................ 11 Projecto paraolímpico............................................ .................................................................. ............................................ ............................... ......... 14 Implementação ........................................... ................................................................. ............................................ .......................................... .................... 14 Regulamento........................................... .................................................................. ............................................. ............................................ ........................ 14 Gestão do projecto paraolímpico (CPP)....................................... (CPP)............................................................. ............................... ......... 14 Desporto e educação física............................................ .................................................................. ............................................ ........................... ..... 16 História ............................................. ................................................................... ............................................ ............................................ ............................... ......... 16 Desporto e educação física ............................. ................................................... ............................................ ...................................... ................ 17 OMS........................................... ................................................................. ............................................ ............................................ ...................................... ................ 18 Conclusão.................................. Conclusão........................................................ ............................................ ............................................ .......................................... .................... 19 Bibliografia........................................... ................................................................. ............................................ ............................................ ............................... ......... 20



Introdução

Neste trabalho iremos abordar o tema da evolução da actividade física ao longo do tempo, falaremos um pouco da origem do desporto (onde teve início), veremos como eram os jogos olímpicos da antiguidade e como são os jogos olímpicos de hoje em dia, abordaremos também a parte do desporto moderno, assim como as mulheres e o desporto, a população especial (paraolímpicos) o desporto e a educação física, e a organização da actividade física desportiva.



Origem do Desporto Muitos consideram que o desporto propriamente dito, teve início na Grécia antiga, onde era visto como um culto á beleza corporal. “Pedotriba”, era o nome que os

rapazes mais novos davam ao seu professor de Educação Física. Os gregos desenvolviam bastante bem a mente e o corpo a partir da actividade física este era o meio para que eles conseguissem melhorar as suas capacidades tanto corporais como mentais. O inicio da actividade, mas antes de o desporto ter origem teve 1 coisa primeiro, a actividade física esta começou quando o homem primitivo teve de lutar, com tudo e todos, de caçar animais, fugir para sobreviver, com isto começou a executar movimentos que muitos acharam estranhos, mas foi com estes movimentos que o homem de hoje em dia sabe lutar, pelo que se pode considerar como ponto de partida para a luta greco-romana.



Jogos olímpicos da antiguidade

Os jogos olímpicos tiveram início em meados de 2500 A.C na antiga Grécia, reuniam-se de 4 em 4 anos na antiga cidade de Olímpia, para o festejo e abertura dos festivais religiosos e desportivos. No início dos jogos olímpicos não existiam tantas modalidades como existem agora, mas algumas tais como o boxe; o pentatlo (constituído por 5 modalidades; arremesso de disco, dardo, salto em comprimento, corrida e luta livre); remo; corridas equestre s e corrida de mensageiros e trombeteiros. Antigamente estes jogos eram tão importantes que faziam parar guerras para que estes fossem realizados, os vencedores das modalidades eram agraciados em suas cidades-estado e recebiam uma coroa de louros como prova de uma vitória tanto para a cidade como para os representantes.



Jogos olímpicos da era moderna (Pierre Coubertien)

Pierre Coubertien fundador dos jogos olímpicos da era moderna, nasceu em paris, filho de uma família nobre, mais conhecido por barão Coubertien. Os jogos olímpicos da era moderna foram originados no decorrer de constantes viagens, Pierre Coubertien ou melhor professor Coubertien efectuava viagens a colégios ingleses e americanos, foi assim que ele foi pensando em alterar o sistema de educação em França, queria incluir aulas de desporto no programa escolar, pois acreditara que era um aspecto importantíssimo no desenvolvimento juvenil. Pierre Coubertien organizou um congresso internacional no dia 23 de Junho de 1894 em paris para divulgar o seu projecto, propôs que fosse implementada um evento desportivo internacional periódico, Coubertien seria secretário-geral no comité Olímpico internacional para promover a sua ideia. Foi também decido que os primeiros jogos olímpicos da era moderna se realizariam a cada 4 anos em Antenas, 1896 realizaram-se os jogos olímpicos de verão.



Desporto moderno Desporto moderno, como hoje é conhecido, teve início nas escolas inglesas no século XVIII. O desporto surgiu, como antes referido nas escolas inglesas, como uma iniciativa individual, os alunos dessas escolas desenvolveram um novo formato para os jogos populares, assim foi criado o hoje conhecido desporto. Desta forma surgem campeonatos entre escolas, confederações, instrumentos que vão incentivando a prática do desporto tanto escolar como de equipa. Thomas Arnold foi o grande responsável pelo que hoje em dia é o desporto, ele criou regras de disputas, criou organizações responsáveis pelas suas direcções e também pela parte administrativa. Todas as modalidades têm as suas regras, em muitas delas o mais importante não é o ex ercício que e executado diariamente pelos participantes, é mais importante as suas habilidades e as suas capacidades motoras, obviamente que o desporto diverte, mas este constitui uma organização controla e intensa de um jogo que tem como objectivo a perfeição. Muitos desportistas têm a preocupação de estarem em óptima forma física e espiritual através do esforço muscular, estes são muito competentes em modalidades como levantamento do peso ou lançamento do martelo. O desporto também é uma grande influência para as pessoas diminuírem o seu peso e aumentarem a massa muscular, fazer corrida, alongamentos, subir e descer escadas, ter uma alimentação equilibrada diminui sempre o risco de doenças, obesidade, anorexia, doenças cardiovasculares, pulmonares etc. Falando 1 pouco sobre as modalidades estas podem ser executadas colectivamente, em duplas ou individualmente, sempre contra alguém (adversário).



As mulheres e o desporto

A participação das mulheres no desporto nunca foi bem visto na sociedade ao longo dos tempos. No antigo Egipto e Antiguidade Clássica, os comonos mostram textos e gravuras de que a mulher praticava actividade física, mas não entravam em competições. Não participavam em competições como nos Jogos Olímpicos porque os jogos eram dedicados aos deuses como por exemplo Zeus, e por isso estas competições eram vistas como prática só para homens, enquanto as mulheres eram postas de parte e faziam um festival só de mulheres em que os homens não participavam. Nos séculos anteriores, as mulheres do ocidente conseguiram um plano de igualdade, como muitos direitos na sociedade, que até então não lhes eram permitidos, o que também lhes deu um pouco mais de hipóteses de entrar no mundo do desporto. Mas infelizmente, ainda existem muitas dificuldades, nomeadamente, conciliarem a vida desportiva e a doméstica, a discriminação que sofrem no acesso à alta competição, e até a sua difícil integração em actividades desportivas consideradas como masculinas. Apesar dos progressos alcançados pelas mulheres, ai nd a hoje, quando se fala no “Desporto”, a ideia que lhe é associada é a de ser uma actividade masculina, como por exemplo o futebol. Ainda há descriminação no desporto durante a vida de uma mulher, até mesmo na entrega dos prémios. Deves em quando recebem um prémio com menos valor que os dos homens. Muitas das treinadoras recebem um salário inferior aos dos treinadores. Ou até mesmo nas instalações desportivas, muitas mulheres não têm as melhores condições. Isto reflecte bem a visão que a sociedade possui acerca da relação da mulher com o desporto.



Organização das actividades físicas desportivas O desporto já é utilizado como fins educativos a jovens desde a antiguidade, mais propriamente em Esparta, achavam importante a introdução à actividade física na educação. O desporto como educação para os jovens, proporciona lhes uma vantagem fundamental de os educar, achando se mesmo que o desporto pode provocar efeitos na formação de um individuo, ao nível de carácter, socialização, plano ético, físico e psicomotor e desenvolvimento da inteligência. As atividades físicas desportivas são diversas e numerosas em cada país, mas todas elas têm um nível de desempenho (recreação ou competição), a participação de atletas femininos e masculinos de qualquer escalão, a regulamentação, o local geográfico, os clubes, os treinadores, entre outras coisas, havendo uma necessidade de uniformizar cada uma das modalidades desportivas. Através disto existe a necessidade de haver federações desportivas. As federações têm o dever de promover a sua divulgação a nível internacional e de proporcionar o deu desenvolvimento. As actividades físicas desportivas também estão no mundo do trabalho e no contexto militar. Na vida profissional a prática de uma actividade física influencia a nossa saúde, condição física e a destreza, ou seja, é como um objecto de apoio no nosso trabalho. No contexto militar é importante a educação do desporto, nomeadamente no cumprimento do serviço militar pelos jovens, onde assume um papel formativo. A formação de um soldado precisa de treino físico, que põe à prova a aptidão moral e a coragem necessária para um combate. Nas populações especiais a actividade física e desportiva também é praticada. Apesar de uma pessoa ser deficiente as modalidades têm os mesmos afins das modalidades normais, mas com ligeiras diferenças que os ajudam na sua prática. A prática destas


Escola Técnica e Profissional do Ribatejo 2ºTE actividades para os deficientes proporcionam lhes mais autonomia, para a sua formação psicológica e também para uma melhor qualidade de vida.



Populações especiais (paraolímpicos)

História do desporto paraolímpicos O desporto para pessoas com alguma defeciência surgiu numa cidade Inglesa, mais propriamente Aylesbury, principalmente devido ao Ludwig Guttmann, que era o responsável pelo hospital de Stoke Mandeville, e ao responder ao pedido do governo Inglês criou o Centro Nacional de Lesionados Medulantes.

Desporto paraolímpico

O desporto paraolímpico está dividido em várias subcategorias, como por exemplo o Atletismo paraolímpico, o Ciclismo paraolímpico, a esgrima em cadeira de rodas, a natação paraolímpica e o tiro paraolímpico, entre outros. O Atletismo paraolímpico, está integrado neste plano desde o ano de 1960, e divide-se em corridas, de 100m, 200m etc., em saltos de altura em e comprimento etc., o lançamento do peso e do dardo e também o pentatlo.



No ciclismo paraolímpico utilizam-se bicicletas e bicicletas adaptadas, que em vez de se pedalar com os pés utilizam-se as mãos como auxílio. Os atletas com deficiência visual também podem competir nesta modalidade, uma vez que é utilizado um guia e estes competem em bicicletas duplas. Existem três tipos de provas, de estrada, de velódromo e contra-relógio.

O esgrima em cadeira de rodas pode ser disputado em equipas ou individualmente. Nesta modalidade utilizasse uma cadeira de rodas fixa ao solo, com o auxílio de uma armação. Numa competição de esgrima em cadeira de rodas, na primeira fase são eliminados depois de passar 3 minutos ou depois de ser atingido 5 vezes. Na fase da eliminação o adversário é eliminado depois de acabar os três períodos de três minutos cada um ou depois de realizar 15 pontos.

A natação paraolímpica está dividida em dois grupos: os portadores de deficiência visual e o resto. Na natação paraolímpica também dá para competir individualmente ou em grupo e contêm 4 estilos, quais são o crawl, bruços, costas e borboleta. Existe uma grande variedade distância, pois variam entre 50 e 1500 me tros.


Escola Técnica e Profissional do Ribatejo 2ºTE O tiro paraolímpico apareceu em 1980, nas paraolimpíadas de Verão Arnhem. Esta competição pode ser disputada em pé ou sentado, podendo realizar durante 1h45min, 60 tiros, com distâncias compreendidas entre 10 e 50 metros. Em relação ao alvo, é composto por 10 círculos com 0,7mm cada um.



Projecto paraolímpico O projecto paraolímpico tem como principais objectivos igualar os resultados obtidos em Pequim, nomeadamente nos jogos Paraolímpicos, incentivar pessoas mais novas a ingressar na missão Portuguesa aos jogos paraolímpicos de Londres, aumentar a participação das mulheres nos concursos e integrar mais praticantes portugueses dos Jogos nas modalidades.

Implementação Existem várias empresas, entidades e actividades que incentivem a práticas das pessoas com deficiência no desporto, tais como Contratos-programa CPP/ IDP-INR, Protocolos com entidades patrocinadoras do Projecto Paraolímpico e também a realização de Actividades/eventos de promoção do desporto e dos valores paraolímpicos

Regulamento Tal como no desporto “normal” o paraolímpico também tem um regulamento, ou seja

algumas regras, das quais os atletas a partir do momento de entrada nos jogos estão abrangidos pelo regime de alto rendimento, os atletas têm o direito de bene ficiar de apoios financeiros, com o objectivo de ajudar na sua preparação e participação, os atletas também ter acesso a três niveis de bolsas, de acordo com os resultados obtidos.

Gestão do projecto paraolímpico (CPP)


Escola Técnica e Profissional do Ribatejo 2ºTE A CPP tem a inteira responsabilidade de questionar, acompanhar e avaliar o projecto de preparação Paraolímpico.



Desporto e educação física História Existem muitos artefactos que demonstram que por volta do ano 2000 A.C, os chineses já se envolviam em actividades desportivas, tal como a Ginástica. No antigo Egipto existem monumentos, ornamentados em nome dos faraós que indiciam a prática de pesca e natação. Mais tarde, na mesma no Egipto há indícios de que se praticavam desportos como o arremesso do dardo e salto em altura. Também os pérsios, sem se aperceberem disso, com a necessidade de lutar na guerra praticavam um desporto, mais propriamente a arte marcial tradicional iraniana. Com o passar dos anos, as técnicas evoluindo, levou a alteração das necessidades dos homens, pois tinham algumas destrezas que não se limitavam só a sobrevivência, o que levou a descobrir novas formas de utilizar o seu corpo, mais propriamente em aumentar, com o passar do tempo, os seus limites, metendo à prova a sua perícia e as suas habilidades.

Na actualidade uma pessoa encontra várias actividades físicas desportivas que dependem das diferentes possibilidades corporais, que viemos a melhorar ao longo do tempo, tal como a natação.



Desporto e educação física Por Desporto podemos compreender que é uma actividade física, principalmente com mente e, por fim mas não o menos importante é a vontade. O desporto engloba várias normas e regras, e engloba várias áreas, mais especificamente a área de lazer, recreação e rendimento. Pelo contrário por Educação Física podemos entender que é um conjunto de actividades que levam a melhoria do conhecimento das capacidades de um ser humano. A educação física e o desporto, tem o principal objectivo de promover a saúde de uma pessoa, não só física, mas também psicológica, hipertensão e a obesidade, que nos dias de hoje é muito frequente não só nas pessoas mais adultas, mas também, ate com mais frequência, nos jovens. O desporto e a educação física têm ajudado muitas pessoas a esquecerem-se do “vício” do

tabagismo, o alcoolismo e a tóxicodependência que é tal como as doenças cardiovasculares e a diabetes, estão muito presentes no quotidiano de muitas pessoas. Durante a prática de um desporto ou uma aula de educação física, uma pessoa tem mais possibilidades de conviver com os outros, que ajuda a aliviar o stress e a combater o sedentarismo, do que estando isolados em casa ou até mesmo numa discoteca. Com a prática reduzem-se os custos com a saúde e torna uma pessoa mais responsável, uma vez que é obrigada a respeitar algumas regras e a cumprir com horários. Por fim, mas não a menos importante a prática de um desporto


Escola Técnica e Profissional do Ribatejo 2ºTE ou frequentar umas aulas de educação física ajuda a mentalizarmo-nos de alguns erros posturais do quotidiano. Aconselha-se esta prática para pessoas de todas as idades.

OMS A OMS, ou seja a organização mundial de saúde, tem a consciência de que a actividade física e fundamental para ter saúde, tanto física como mental e social. A OMS tem a plena consciência da necessidade de implementar políticas e programas que incentivem a população em integrar na sua vida de dia-a-dia actividades físicas. A OMS tem a intenção de que ninguém deve ser excluído, ou seja desporto para todos, tantas mulheres, idosos e principalmente pessoas portadoras de deficiências, tanto nos locais de trabalho como nas escolas, com o pretexto de que uma pessoa passa mais tempo no trabalho ou na escola do que na sua própria casa.

A OMS dá um concelho a todas as pessoas, que mais propriamente é ” Desporto é Viver”, por isso

recomenda a prática diária de desporto e/ou educação física, pois podemos gastar algum dinheiro em inscrevermo-nos num clube, mas pouparemos muito mais na conta do médico. Os estudantes devem aproveitar, uma vez que nas escolas as aulas de Educação Física são indispensáveis e completamente gratuitas.



Conclusão Com este trabalho ficamos a conhecer como antigamente eram realizados os jogos olímpicos como é que a prática desportiva pode ser melhor aproveitada como fazer para ter uma boa saúde, as mulheres e o desporto é um tema que nos interessou muito porque todos pensamos que elas devem ter prioridades mas enganamo-nos são seres humanos como as outras pessoas.



Bibliografia COSTA, M., COSTA, A., (2007), Educação Física 10/11/12, AREAL EDITORES FERREIRA, M., LOPES, R. (1997), Desporto 10/11/12, AREAL EDITORES ROMÃO, P., SILVINA, P. (1997), Desporto II, PORTO EDITORA BARATA, J., COELHO, O., (1997), Hoje há EDF- 9º ano, TEXTO EDITORA http://pt.wikipedia.org/wiki/Desporto http://www.comiteparalimpicoportugal.pt/default.aspxhttp://www.comiteparalimpicoport ugal.pt/default.aspx

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