Escala de Actitudes Disfuncionales DAS (a)

* Escala de Actitudes Disfuncionales de Weissman y Beck Esta escala evalúa siete tipos de creencias que pueden predisponer a una persona a padecer algún trastorno psicológico. psicológico. Es la adaptación española de la Escala de  Actitudes Disfuncionales Disfuncionales de Weissman y Beck. Beck. Señale el grado de acuerdo con estas actitudes. Asegúrese de elegir solo una respuesta para cada frase. o !ay respuestas "acertadas# ni "equivocadas#. Solo queremos sa$er lo que usted piensa acerca de estos temas.

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Totalmente en desacuerdo = 0 Moderadamente en desacuerdo = 1

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Dudoso = 2



Moderadamente de acuerdo = 3



Completamente de acuerdo = 4



1.Ser criticado hace que la gente se sienta mal

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2.Es mejor que renuncie a mis propios intereses para agradar a otras  personas

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3.Pa 3.Para ra ser ser fel feliz iz nece necesi sito to que que otr otras as pers person onas as me apru aprueb eben en  ace acept pten en

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4.Si alguien importante para mi espera que o haga algo determinado! debo hacerlo

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".#i $alor como persona depende ! en gran medida! de lo que los dem%s piensen de mi

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&.'o puedo ser feliz si no me ama alguien

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(.Si a otras personas no les gustas! ser%s menos feliz

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).Si la gente a la que quiero me rechaza! es porque me esto equi$ocando en algo

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*.Si una persona a la que amo! no me corresponde! es porque so  poco interesante

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10.El aislamiento social conduce a la infelicidad

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11.Para considerarme una persona digna! debo destacar! al menos! en alg+n %rea importante de mi $ida

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12. 12.,ebo ,ebo ser ser +ti +til! l! pro product ducti$ i$o o o crea creati ti$ $o! o la la $id $idaa no no tie tien ne sen senti tido do

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13.-as personas que tienen buenas ideas son m%s dignas que quienes no la tienen

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14.'o hacer las cosas tan bien como los dem%s significa ser inferior

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1".Si fallo en mi trabajo so un fracasado

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1&.Si no puedo hacer algo bien! es mejor que lo deje

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1(.Es $ergonzoso ehibir las debilidades de uno

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1)./ualquier persona debera intentar ser la mejor en todo lo que hace

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1*.Si cometo un error debo sentirme mal

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20.Si no tengo metas ele$adas es posible que acabe siendo un segundn

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21.Si creo firmemente que creo algo! tengo razones para esperar conseguirlo

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22.Si encuentras obst%culos para conseguir lo que deseas! es seguro que te sentir%s frustrado

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23.Si antepongo las necesidad de los dem%s a las mas! me audaran cuando necesite algo de ellos

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24.Si so un buen marido o esposa! mi cnuge debe amarme

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2".Si hago cosas agradables para los dem%s! ellos me respetar%n  me tratar%n tan bien como o les trato

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2&.,ebo asumir responsabilidades de cmo se comporta  siente la gente cercana a m

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2(.Si critico a alguien por su forma de hacer algo  se enfada o se deprime! esto quiere decir que le he trastornado

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2).Para ser una persona buena! $aliosa! moral! tengo que tratar de audar a cualquiera que lo necesite

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2*.Si un nio tiene dificultades emocionales o de comportamiento! esto significa que sus padres han fallado en algo importante

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30.5engo que ser capaz de agradar a todo el mundo

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31.'o creo que sea capaz de controlar mis sentimientos si me ocurre algo malo

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32.'o tiene sentido cambiar las emociones desagradables! puesto que son parte $alida e ine$itable de la $ida diaria

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33.#i estado de %nimo se debe! fundamentalmente! a factores que est%n fuera de mi control! tales como el pasado

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34.#i felicidad depende! en gran medida! de lo que me suceda

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3".-a gente sealada con la marca del 6ito est% destinada a ser m%s feliz que aquellas personas que no presentan esas marcas

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%laves de corrección Sume el total de la puntuación marcada para cada pregunta con su grupo de respuestas&

1 .7probacin8

,e la actitud 1 a la "

5otal9

2 .7mor8

,e la actitud & a la 10

5otal9

3 .Ejecucin8

,e la actitud 11 a la 1"

5otal9

4 .Perfeccionismo8

,e la actitud 1& a la 20

5otal9

" .,erecho sobre los otros8

,e la actitud 21 a la 2"

5otal9

& .:mnipotencia8

,e la actitud 2& a la 30

5otal9

(. 7utonoma8

,e la actitud 31 a la 3"

5otal9

'ara cada grupo de creencias que sume un total de () o m*s puntos+ se considera que  van a generar pro$lemas en ese tema al que se refiere. En concreto& 1. Aprobación ,a persona estar* pendiente de o$tener la aceptación de las otras personas+ incluso rec!a-ando sus deseos personales+ y ser* muy sensi$le a las señales. 2. Amor: ,a persona se valorar* en función del amor de otras personas. Esto le generar* una etrema dependencia y una $a/a autoestima cuando crea no tenerlo o sea rec!a-ada. 3. Eecución: ,a persona estar* etremadamente pendiente de ser competente en sus tareas+ poniendo su valor en manos de los resultados conseguidos+ epuesta a las situaciones que considere como fracasos y ecesivamente centrada en el tra$a/o+ olvidando otros aspectos de la vida como el ocio o la diversión.

4. !er"eccionismo: ,a persona estar* ecesivamente pendiente de no cometer errores en sus actividades+ se eigir* !acerlo todo sin falta+ y ante la m0nima desviación se valorar* negativamente a s0 misma+ de manera r0gida+ o a otros si no cumplen con sus normas. Su actitud general ser* de rigide- - con poca flei$ilidad ante los cam$ios de la vida. #. Derec$o sobre otros: ,a persona creer* de manera egoc1ntrica 2centrada en si misma3 que tiene unos derec!os que los otros de$en de corresponder+ olvid*ndose de los propios derec!os y deseos de los dem*s que no tienen porqu1 coincidir con los personales. Ser* f*cil presa de la ira. %. &mnipotencia: ,a persona se creer* ecesivamente responsa$le de la conducta y los sentimientos de las otras personas con las que se relacionan+ como si aquellas dependieran como "$e$es# de ella. Se olvidar* y !asta anular* las decisiones de los dem*s. o tendr* en cuenta que los dem*s son responsa$les de s0 mismos. '. Autonom(a: ,a persona creer* que sus sentimientos son inmodifica$les o dependen de las situaciones que viven+ por lo que estar* a merced de ellos. o se dar* cuenta de que esos sentimientos dependen en gran parte de su forma de interpretar los acontecimientos y de las decisiones de sus actos+ y que por lo tanto puede llegar a controlarlos en gran parte.