1. Ahora has la aplicación: Selecciona un cuarto donde puedas estar solo y sin interrupciones; siéntate recto, confortablemente, pero sin reclinarse; deja tus pensamientos vagar donde sea su voluntad, pero uédate uieto de 1! minutos a media hora; continua haciéndolo por tres o cuatro d"as o por una semana hasta ue te asegures del completo control de tu parte f"sica. #uchos encontrar$n esto demasiado dif"cil; otros lo lograr$n f$cilmente, pero es absolutamente esencial asegurar el completo control del cuerpo, antes ue estés listo para progresar. %a pró&ima semana recibir$s las instrucciones para el pró&imo paso; mientras tanto debes perfeccionarte en esto. '. %a semana pasada le di un ejercicio con el propósito de asegurar el control del cuerpo f"sico; si usted ha alcan(ado esto ya est$ listo para avan(ar. Ahora usted comen(ar$ a controlar su pensamiento. Siempre use la misma habitación, la misma silla, y la misma posición, si es posible. )n algunas ocasiones no es conveniente usar la misma habitación, en este caso simplemente haga lo mejor como sea posible. Ahora uédese uieto como antes, pero inhiba todo pensamiento; esto le dar$ control sobre todos los pensamientos de cuidado, como la preocupación y el miedo, y le permitir$ retener sólo la clase de pensamientos ue usted desea. *ontin+e este ejercicio hasta ue usted alcance la maestr"a. sted no ser$ capa( de hacer esto por mas de unos minutos a la ve(, pero este ejercicio es valioso, porue ser$ una demostración pr$ctica de la gran cantidad de pensamientos ue constantemente tratan de entrar a su mundo mental. -. ara su ejercicio de esta semana, le pediré ue avance un paso m$s. /uiero ue usted no sólo permane(ca perfectamente uieto, inhibiendo todo pensamiento tanto como sea posible, también ue este relajado, suelto, ue permita a los m+sculos tomar su condición normal; esto uitar$ toda presión de los nervios, y eliminar$ esa tensión ue con frecuencia produce agotamiento f"sico. %a relajación f"sica es un ejercicio ue se hace a voluntad y encontrar$ ue este ejercicio es de gran valor, ya ue estimula la libre circulación de la sangre en cerebro y cuerpo. %as tensiones llevan a la inuietud y a una actividad a ctividad mental anormal; producen preocupación, aflicción, temor y ansiedad. %a relajación por lo tanto es absolutamente imprescindible para permitir a las facultades mentales ejercer la mayor libertad. 0aga este ejercicio tan esmeradamente y completo como sea posible, determine mentalmente ue relajar$ cada m+sculo y cada nervio, hasta ue sienta tranuilidad y pa( con usted mismo y con el mundo. . %a semana pasada le ped" relajarse, soltarse f"sicamente. )sta semana, le pediré ue se suelte mentalmente. Si usted practicó el ejercicio dado la semana pasada uince o veinte minutos al d"a seg+n las instrucciones, sin duda puede relajarse f"sicamente; y alguien ue no pueda conscientemente hacer esto r$pida y completamente no es maestro de si mismo.)l no ha obtenido la libertad; él todav"a es esclavo de las circunstancias. ero asumiré ue usted ha dominado el ejercicio y est$ listo para dar el siguiente paso, ue es la libertad mental. )sta semana, después de tomar su posición usual, retire toda la tensión relaj$ndose completamente, entonces suelte mentalmente todas condiciones adversas, tales como odio, cólera, preocupación, celos, envidia, pena, molestia o desilusión de cualuier tipo. sted puede decir ue no puede 2soltar2 estas cosas, pero puede; puede hacerlo decidiendo mentalmente hacerlo, por intención y persistencia voluntarias. %a ra(ón de ue algunos no puedan hacer esto es porue se permiten a s" mismos ser controlados por las emociones en ve( de por su intelecto. ero los ue se gu"en por el intelecto obtendr$n la victoria. sted no tendr$ é&ito la primera ve( ue trate, pero la
practica hace la perfección, en esto como en todo, y debe conseguir e&pulsar, eliminar y destruir completamente esos pensamientos negativos y destructivos; porue son la semilla ue germina constantemente en condiciones discordantes de toda clase y descripción concebible. !. Ahora, vaya a su cuarto, tome el mismo asiento, la misma posición como hasta ahora, y mentalmente seleccione un lugar ue le sea agradable. 0aga un cuadro mental completo de él, vea los edificios, los alrededores, los $rboles, amigos, relaciones, todo completo. Al principio, se encontrar$ pensando en todo lo ue e&iste bajo el sol, e&cepto en la idea sobre la cu$l usted desea concentrarse. ero no permita ue esto lo desaliente. %a persistencia ganar$, pero la persistencia reuiere ue practiue estos ejercicios todos los d"as sin falta. 3. ara cultivar el poder de atención, traiga una fotograf"a con usted al mismo asiento en el mismo cuarto en la misma posición ue hasta ahora. )&am"nela de cerca por lo menos die( minutos, observe la e&presión de los ojos, la forma de las facciones, la ropa, la manera ue se arregla el pelo; en fin, observe cuidadosamente cada detalle mostrado en la fotograf"a. Ahora c+brala y cierre los ojos e intente verla mentalmente; si usted puede ver cada detalle perfectamente y puede formarse una buena imagen mental de la fotograf"a, debe felicitarse; si no, repita el proceso hasta ue pueda. )ste paso es simplemente con el fin de preparar el terreno; la semana pró&ima estaremos listos para sembrar la semilla. )s por medio de tales ejercicios ue usted finalmente podr$ controlar su disposición mental, su actitud, su estado de consciencia 4. ara su ejercicio esta semana, visualice un amigo, véalo e&actamente como lo vio la +ltima ve(, vea la habitación, el mobiliario, recuerde la conversación. Ahora vea su rostro véalo n"tidamente. Ahora, hable con él al respecto de un tema de interés mutuo, vea cambiar su e&presión, véalo sonre"r. 5uede hacerlo6 7e acuerdo, usted puede, entonces despierte su interés, cuéntele una historia de aventuras, vea sus ojos iluminarse con un esp"ritu de alegr"a o de emoción. 5uede usted hacer todo esto6 Si es as", su imaginación es buena y est$ haciendo un e&celente progreso. 8. 9ome la misma posición ue hasta ahora y visualice un acora(ado barco de guerra; vea un monstruo cruel flotando en la superficie del agua; no hay vida alrededor; todo es silencio; usted sabe ue la parte m$s grande de la nave est$ debajo del agua; fuera de la vista; usted sabe ue la nave es tan grande y tan pesada como un rascacielos; usted sabe ue hay centenares de hombres listos a ejecutar inmediatamente su trabajo; usted sabe ue cada departamento est$ a cargo de oficiales e&pertos, entrenados y capaces, ue son competentes para hacerse cargo del mecanismo de esta maravillosa nave; usted sabe ue aunue pare(ca inconsciente, tiene ojos ue ven todo a millas alrededor, y no se permite ue nada escape a su atenta visión; usted sabe ue mientras parece calmada, sumisa e inocente, se prepara para lan(ar un proyectil de acero, ue pesa miles de libras, a un enemigo ue esta lejos a muchas millas; esto y mucho m$s usted puede traer a su mente sin ning+n esfuer(o. 5ero cómo hi(o el acora(ado para ser y estar donde est$6; 5cómo nació en primer lugar6 9odo esto es lo ue usted desea saber, si usted es un observador cuidadoso. Siga las grandes placas de acero a través de las fundiciones, vea a millares de hombres trabajando en su construcción; vaya a+n m$s atr$s, y considere como viene el mineral de la mina, considere el cargue en barcos o camiones, considere ue se fundió y proceso correctamente; vaya a+n m$s atr$s y vea al aruitecto y los ingenieros ue planearon la nave; deje al pensamiento llevarle
a+n m$s atr$s para determinar porué planearon la nave; usted ver$ ahora desde atr$s ue la nave es algo intangible, ella ahora solamente es un pensamiento ue e&iste en el cerebro del aruitecto; 5pero de donde vino la orden para planear la nave6 robablemente de la secretaria de defensa; pero probablemente esta fue planeada mucho antes ue se pensara en la guerra, y el *ongreso tuvo ue aprobar una cuenta asignando el dinero; posiblemente hab"a oposición, y discursos en contra de la cuenta. 5A uién representan estos miembros del *ongreso6 )llos lo representan a usted y a mi, de modo ue nuestra l"nea del pensamiento inicia con el acora(ado y termina con nosotros mismos. )ncontramos en el an$lisis pasado ue nuestro propio pensamiento es responsable de el y de muchas otras cosas, en las cuales pensamos raramente, y otra peue
ea las ra"ces penetrar en la tierra, mire como crece en todas direcciones y recuerde ue son células vivas ue se dividen y se subdividen, y ue pronto formar$n millones, ue cada célula es inteligente, ue sabe lo ue desea y sabe conseguirlo. >ea el tallo crecer hacia arriba, m"relo brotar a través de la superficie de la tierra, véalo dividirse y formar ramas, vea cómo cada rama se forma simétrica y perfecta, vea formarse las hojas, y los tallos min+sculos, ue sostienen en alto un brote, y vea ue el brote se agranda y entonces su flor preferida esta a la vista; y si usted atento se concentra, ahora ser$ consciente de la fragancia; es la fragancia de la flor pues la brisa sacude suavemente la hermosa creación ue usted ha visuali(ado. *uando usted sea capa( de concentrarse completamente en su visión clara, ser$ capa( de entrar en el esp"ritu de una cosa; llegar$ a ser muy real para usted; aprender$ a concentrarse y el proceso es el mismo si usted se est$ concentrando en la salud, una flor preferida, un ideal, un asunto complicado de negocios o cualuier otro problema de la vida. *ada é&ito se ha logrado por la persistente concentración de la visión en el objetivo. 1?. )sta semana seleccione un espacio en blanco en la pared, o cualuier otro punto conveniente, enfrente de donde usted se sienta generalmente, dibuje mentalmente una l"nea hori(ontal negra m$s o menos de seis pulgadas de largo, trate de ver la l"nea tan plana como si estuviera pintada en la pared; ahora dibuje mentalmente dos l"neas verticales ue conectan con esta l"nea hori(ontal en los dos e&tremos; ahora dibuje otra l"nea hori(ontal ue conecta con las dos l"neas verticales; ahora usted tiene un cuadrado. @ntente ver el cuadrado perfectamente; cuando usted pueda hacer esto dibuje un c"rculo dentro del cuadrado; ahora ponga un punto en el centro del c"rculo; ahora realce el punto apuntando hacia usted apro&imadamente 1? pulgadas; ahora tiene un cono en una base cuadrada; usted recordar$ ue su trabajo estaba todo en negro; c$mbielo a blanco, a rojo, y amarillo. Si usted puede hacer esto, est$ haciendo un e&celente progreso y pronto estar$ en capacidad para concentrarse en cualuier problema ue pueda tener en mente.
11. ara su ejercicio esta semana, concéntrese en la cita tomada de la iblia, 2cualuier cosa ue desees, cuando ores, cree ue ya lo recibiste y lo tendr$s2; note ue no hay limitación, 2 cualuier cosa 2 es muy definido e implica ue la +nica limitación ue se pone sobre nosotros es nuestra capacidad de pensar, y estar acorde con la ocasión, para levantarse en la adversidad, recordando ue la Be no es una sombra, sino una sustancia, 2la sustancia de las cosas esperadas, la evidencia de las cosas no vistas.2 1'. )sta semana vaya a la misma habitación, tome la misma silla y la misma posición de siempre. Aseg+rese de relajarse, dejarse ir, tanto mental como f"sicamente siempre haga esto y nunca trate de hacer trabajo mental bajo presión. >ea ue no tenga m+sculos o nervios tensos y ue esté completamente cómodo. Ahora conscientice su unidad con la Cmnipotencia. )ntre en contacto con este poder. )ntre en una profunda comprensión, apreciación y consciencia del hecho de ue su habilidad para pensar es su habilidad para entrar en contacto con la #ente niversal, y traiga ésta a la manifestación, comprenda ue cumplir$ cualuiera y todas sus peticiones. *omprenda ue tiene e&actamente la misma habilidad potencial ue cualuier individuo siempre tuvo o tendr$, porue cada uno somos la e&presión o manifestación del no, todos somos partes del todo y no hay diferencia de tipo o calidad, sino ue la +nica diferencia es de grado. 1-. odemos conservar mejor nuestros intereses reconociendo el poder infinito y la sabidur"a infinita de la mente universal, y llegar a ser de esta manera un canal por el cual el infinito puede producir la reali(ación de nuestro deseo. )sto significa ue ese reconocimiento produce la reali(ación, por lo tanto para su ejercicio de esta semana, has uso del principio, reconoce el hecho ue tu eres una parte del todo, y ue una parte debe ser de la misma clase y calidad como es el todo, la +nica diferencia all" puede posiblemente estar en el grado. *u$ndo este hecho magnifico comience a penetrar en su conocimiento, cuando usted realmente alcance la comprensión del hecho de ue usted no su cuerpo, menos el )go, el 2Do2, el esp"ritu ue piensa es una parte integral del gran todo, ue es el mismo en sustancia, calidad, y clase; ue el *reador, no podr"a crear nada diferente de si mismo, usted podr$ también decir, 2el adre y yo somos uno2 y tendr$ una comprensión de la belle(a, la grandiosidad, y las oportunidades trascendentales ue se han colocado a su disposición. 1. ara su ejercicio de esta semana, concéntrese en Armon"a, y cuando digo concéntrese, uiero decir todo lo ue la palabra implica; concéntrese tan profundamente, tan intensamente, ue no ser$ consciente de otra cosa sino de Armon"a. Eecuerde, aprendemos al hacer. %eer estas lecciones no lo llevar$ a ning+n lado. )s en la aplicación pr$ctica ue reside su valor. 1!. ara su ejercicio de esta semana, concéntrese en su interiori(ación, tome su posición acostumbrada y enfoue el pensamiento sobre el hecho de ue tener un conocimiento del poder creativo del pensamiento no significa poseer el arte del pensamiento. 7eje al pensamiento morar en el hecho de ue tal conocimiento no se aplica a si mismo. /ue nuestras acciones no est$n gobernadas por el conocimiento, sino por la costumbre, los precedentes y los h$bitos. )l +nico camino ue tenemos para aplicar el conocimiento es con un esfuer(o consciente de forma determinada. 9raiga a la mente el hecho de ue los pasos inusuales del conocimiento son de la mente, ue el valor de la información esta en la aplicación del principio; contin+e con esta l"nea de pensamiento hasta ue alcance la interiori(acion suficiente para formular un programa definitivo, para aplicar este principio en su problema en
particular. 13. *omo ejercicio esta semana, trata de darte cuenta del hecho importante de ue la armon"a y la felicidad son estados de conciencia y no dependen de la posesión de cosas. )sas cosas son efectos y vienen como consecuencia de estados mentales correctos. As" ue si deseamos posesiones materiales de cualuier tipo nuestra preocupación principal debe ser tener la actitud mental ue traer$ el resultado deseado. )sta actitud mental la obtenemos al concienti(arnos de nuestra naturale(a espiritual y nuestra unidad con la #ente niversal ue es la sustancia de todas las cosas. )sta concienti(ación traer$ todo auello ue es necesario para nuestro completo go(o. )sto es el pensamiento cient"fico o correcto. *uando tenemos é&ito en obtener esta actitud mental es relativamente f$cil pensar en nuestro deseo como un hecho consumado; cuando podamos hacer esto, habremos encontrado la 2verdad2 la cual nos hace 2libres2 de cualuier carencia o limitación de cualuier tipo. 14. ara su ejercicio de la semana este tan concentrado como sea posible de acuerdo con el método resumido en esta lección; no permita ue haya esfuer(o o actividad consciente asociada con su propósito. Eel$jese totalmente, evite cualuier pensamiento de ansiedad respeto a los resultados. Eecuerde ue el poder viene a través del reposo. ermita al pensamiento morar sobre su objeto, hasta ue se identifiue totalmente con él, hasta ue no sea consciente nada m$s. Si desea eliminar el miedo, concéntrese en el valor. Si desea eliminar la carencia, concéntrese en la abundancia. Si desea eliminar la enfermedad, concéntrese en la salud. *oncéntrese siempre en el ideal como un hecho ya e&istente; ésta es la célula de germen, el principio de la vida ue va adelante y pone en movimiento esas causas ue indican, dirigen y producen la relación necesaria, ue se manifiesta finalmente en la forma. 18. )sta semana concéntrese en su poder de crear; busue la interiori(ación, la percepción; intente encontrar una base lógica para la fe ue est$ en usted. ermita al pensamiento morar en el hecho de ue el hombre f"sico vive y se mueve y tiene su ser sustentado en el aire org$nico de la vida, ue debe respirar para vivir. 7espués permita al pensamiento mantenerse en el hecho de ue el hombre espiritual también vive y se mueve y tiene su ser en una energ"a similar pero m$s sutil, de la cual él debe depender para la vida, y ue como en el mundo f"sico ninguna vida asume la forma hasta después de ue se siembre una semilla, y ning+n fruto mayor ue el de la provisión del padre puede ser producido; entonces en el mundo espiritual ning+n efecto puede ser producido hasta ue la semilla sea sembrada y la fruta depender$ de la naturale(a de la semilla, de este modo los resultados ue usted obtenga dependen de su percepción de la ley en el poderoso dominio de la causalidad, la m$s alta evolución de la conciencia humana. 1=. ara su ejercicio esta semana, concéntrese, y cuando utili(o la palabra concéntrese, significa todo lo ue la palabra implica; absórbase en el objeto de su pensamiento y no esté consciente de nada m$s, haga esto unos pocos minutos cada d"as. 5sted toma el tiempo necesario para comer, para nutrir su cuerpo, por ué no se toma el tiempo para asimilar su comida mental6 ermita al pensamiento aceptar el hecho de ue las apariencias son enga
encontrado ue esta en un estado de flujo perpetuo. @ntente comprender ue el d"a se apro&ima r$pidamente, Feste amanecer esta ahora a la manoF cuando modos de pensamiento y acción deben ser ajustados al r$pido incremento del conocimiento del funcionamiento de los principios eternos '?. ara reali(ar su ejercicio esta semana, entre al Silencio y concéntrese en el hecho de ue 2en Gl vivimos y nos movemos y tenemos nuestro ser2 Hes literalmente y cient"ficamente e&actoI /ue usted )S porue Gl )S, ue si Gl es Cmnipresente Gl debe estar en usted. H/ue si Gl est$ en todo, Gl debe estar en ustedI /ue Gl es )sp"ritu y usted est$ hecho a 2Su imagen y semejan(a2 y ue la +nica diferencia entre Su esp"ritu y el esp"ritu de usted se refiere al grado, ue la parte debe ser igual en tipo y calidad al todo. *uando usted pueda comprender esto claramente, habr$ encontrado el secreto del poder creativo del pensamiento, habr$ encontrado el origen del bien y del mal, habr$ encontrado el secreto del maravilloso poder de la concentración, habr$ encontrado la llave de la solución de cada problema ya sea f"sico, financiero, o ambiental. '1. ara su ejercicio esta semana, concentrado en la verdad. @ntente entender ue la verdad le har$ libre, es decir, nada puede impedir permanentemente su é&ito perfecto, cuando usted aprende a aplicar los métodos y los principios cient"ficos correctos del pensamiento. 7ese cuenta de ue usted e&ternali(a o manifiesta en su ambiente sus potencias inherentes del alma. 7ese cuenta de ue el silencio ofrece una oportunidad siempre disponible y casi ilimitada para despertar el concepto m$s alto de la verdad. @ntente comprender ue omnipotencia es a s" mismo el silencio absoluto, todo lo dem$s es cambio, actividad, limitación. %a concentración silenciosa del pensamiento es por lo tanto el verdadero método de lograrlo, despertando, y entonces e&presando el maravilloso potencial del poder del mundo interior. ''. ara su ejercicio esta semana concéntrese en las hermosas l"neas de 9ennyson 20abla con )l, porue )l escucha, y el )sp"ritu con el )sp"ritu se puede encontrar, )l est$ m$s cerca ue tu respiración, y m$s cerca ue tus manos y tus pies.2 )ntonces intente darse cuenta ue cuando usted 2%e habla2 usted est$ en contacto con la Cmnipotencia. )ste entendimiento y reconocimiento del poder Cmnipresente destruir$n r$pidamente cualuier forma de enfermedad o sufrimiento y ser$n substituidas por armon"a y perfección. Eecuerde ue hay uienes piensan ue la enfermedad y el sufrimiento son enviados por 7ios; si fuera as" cada médico, cada cirujano y cada enfermera de la *ru( Eoja est$ desafiando la voluntad del 7ios y los hospitales y los sanatorios son lugares de la rebelión en ve( de casas de misericordia. or supuesto, este ra(onamiento es absurdo, pero todav"a hay muchos; uiénes mantienen esta idea. iense sobre el hecho de ue hasta hace poco tiempo la teolog"a ha estado intentando mostrarnos a un *reador imposible, uno uién creó seres pecadores y los condena eternamente por sus pecados. or supuesto el resultado lógico de tan e&trema ignorancia fue crear miedo en ve( de amor, y por eso, después de dos mil a
deseamos, y estas condiciones son necesariamente armoniosas. *ondiciones armoniosas e&igen suficientes recursos, de modo ue si se manifestara alguna carencia, debemos concluir ue la idea o el alma del dinero es el servicio, y en la medida en ue este pensamiento tome forma, los canales de la abundancia ser$n abiertos, y usted tendr$ la satisfacción de saber ue los métodos espirituales son enteramente pr$cticos. '. )sta semana, intente comprender ue éste es realmente un mundo maravilloso en el cual vivimos, ue usted es el ser maravilloso, ese ue muchos est$n despertando a un conocimiento de la verdad, y tan r$pido como ellos despiertan y alcan(an el conocimiento de Jlas cosas ue han sido preparadas para ellos2 ellos también comprenden ue 2lo ue nunca el ojo ha visto, ni el o"do escuchado, est$ grabado en el cora(ón del hombre,2 las maravillas ue e&isten para los ue se encuentren en la tierra prometida. )llos han cru(ado el r"o del juicio y han llegado al punto de diferenciación entre lo verdadero y lo falso, y han encontrado ue todo lo ue siempre uisieron o so
