La Técnica de La Tortuga Para El Autocontrol de Las Conductas Disruptivas y

LA TÉCNICA DE LA TORTUGA PARA PARA EL AUTOCONTROL DE LAS CONDUCTAS CONDUC TAS DISRUPTIVA DISRUPT IVAS S Y /O AGRESIVAS. AGRESIVAS.

La técnica de la tortuga fue elaborada por Schneider y Robin (1990) para desarrollar en el niño habilidades de autocontrol de las conductas disruptivas y agresivas, coo epu!ar, insultar, poner la "ancadilla, dar  puñeta"os, patadas# $l ob!etivo b%sico de esta técnica de f%cil aplicaci&n es proporcionar a los su!etos edios  para 'ue puedan canali"ar su propia ira# $s decir, ante provocaciones o situaciones conflictivas 'ue les llevan a responder con conductas agresivas, la técnica de la tortuga  pretende enseñar a los niños a controlar esa agresividad, a anali"ar adecuadaente las situaciones y a responder a las isas de fora autocontrolada# $l entrenaiento se desarrolla en  fases 'ue se suceden a lo largo de  seanas y 'ue  pueden ipleentarse en la clase por los isos aestros# $n concreto, el desarrollo desarrollo de cada fase incluye* + $n la priera fase (seanas 1 y ) se enseña al niño a responder a la palabra -tortugacerrando los o!os, pegando los bra"os al cuerpo, ba!ando la cabe"a al iso tiepo 'ue la ete entre los hobros, y repleg%ndose coo una tortuga en su capara"&n# + $n la segunda fase (seanas . y ) el niño aprende a rela!arse# /ara ello, tensa todos los sculos ientras est% en la posici&n de tortuga, an tiene la tensi&n durante unos segundos, y después rela!a a la ve" todos los sculos# + La fase tercera (seana ) pretende conseguir la generali"aci&n en la utili"aci&n u tili"aci&n de la  posici&n de tortuga y la rela!aci&n a diferentes conte2tos y situaciones# + La ltia fase (seana ) se dedica a la enseñan"a de estrategias de soluci&n de  probleas interpersonales#

Resulta muy práctico enseñar la técnica de la tortuga a los niños en forma de historia que se va ampliando a lo largo del tratamiento: " A veces tus padres o el profesor pueden pedirte que hagas algo y cuando no lo haces se enfadan. Cuando sucede esto tú te pones furioso porque piensas que ellos te tienen mana. !n esta situacin es #ueno que recuerdes cmo solucionan las tortugas sus

pro#lemas. $%a#es lo que hacen&. 'ues se meten en su capara(n. )e voy a contar lo que hi(o una tortuga que se llama#a 'epe en una situacin difcil. *ace mucho tiempo ha#a una hermosa tortuga que tena +,--/-0-12 años y que se llama#a 'epe. A ella no le gusta#a demasiado ir al cole. 'refera estar en casa con su hermano menor y con su madre. 3o le gusta#a aprender cosas en el colegio. 'refera correr- 4ugar. !ra demasiado pesado hacer 5chas y copiar de la pi(arra. 3o le gusta#a escuchar al profesor- era más divertido hacer ruidos de carros y nunca recorda#a qué es lo que tena que hacer. A 'epe lo que le gusta#a era distraer a los demás compañeros- meterse con ellos y gastarles #romas. Cada da- cuando i#a camino del colegio- se deca que intentara no meterse en los- pero luego era fácil que alguien hiciera que perdiera el control- y al 5nal se enfada#a- se pelea#a y el profesor le reña o le castiga#a. "%iempre metido en los"- pensa#a. "Como esto siga as voy a aca#ar odiando al colegio y a todos". 6a tortuga lo pasa#a muy pero que muy mal. 7n da de los que peor se senta encontr al vie4o señor )ortuga- el más sa#io del lugar. Cuando el señor )ortuga vi a 'epe le pregunt porqué esta#a tan triste- y 'epe le cont lo que le pasa#a- que siempre se meta en pro#lemas y que se porta#a mal sin sa#er porqué. !l señor )ortuga le sonri y le di4o que comprenda lo que le ha#a contado porque haca mucho tiempo- antes de que fuera tan sa#io- él tam#ién se enfada#a cuando haca cosas que no esta#an #ien. 'epe se sorprendi y le pregunt cmo ha#a aprendido a portarse #ien. !l señor )ortuga le di4o:" 8ien'epe- he aprendido a utili(ar mi proteccin natural- mi capara(n". ")u tam#ién puedes esconderte en tu concha siempre que tengas sentimientos de ra#iacuando tengas ganas de gritar- de pegar- de romper cosas. Cuando estés en tu concha puedes descansar hasta que ya no te sientas tan enfadado. As que la pr9ima ve( que te enfades  metete en tu concha. !l señor )ortuga le cont a 'epe que ha#a aprendido a dominarse en las situaciones difciles metiéndose en su capara(n- respirando profundamente y rela4ándose +soltando todos sus músculos- de4ando que cuelguen manos y piesno haciendo nada de fuer(a con su tripa- respirando lentamenteprofundamente2. Además- pensa#a cosas #onitas y agrada#les mientras se esta#a rela4ando. ;espués pensa#a en la situacin en la que se encontra#a y en la forma de solucionarla. 'lantea#a cuatro o cinco ideas e imagina#a lo que sucedera si pona en práctica cada una de estas cosas.
contentos con él. 'epe sigui practicando cmo solucionar las situaciones difciles hasta que verdaderamente lo hi(o #ien.  )u puedes tam#ién hacer lo que hace 'epe. Cuando estés muy enfadado y veas que vas a meterte en los- puedes aislarte en tu capara(n- rela4arte y decidir qué es lo que de#eras hacer".