Referat Psihoterapie Inducerea transei hipnotice Specializarea Asistenta Sociala, an. III
Lect. univ. dr. Ghiursel Regep
Student, Stroe Alina Elena
In definirea hipnozei exista numeroase teorii si puncte de vedere ale "expertilor". Cei mai multi oameni pun egal intre hipnoza si acea stare "somn" in care intra cel care este hipnotizat. Multi oameni cred ca acel om care este hipnotizat este, de fapt, intr-o stare de somn. Poate surprinzator pentru cei mai multi, hipnoza este o stare naturala de zi cu zi care, de cele mai multe ori, este indusa in mod "spontan". In acest sens, hipnoza este, de fapt, in toate cazurile, auto-hipnoza. Cel care este hipnotizat are puterea, hipnoterapeutul fiind doar un ghid care faciliteaza acest proces natural in care toti oamenii pot intra: procesul hipnozei. Foarte interesant este faptul ca prin hipnoza oamenii reusesc sa isi modifice undele cerebrale. In acest sens s-au facut multe cercetari si s-a dovedit ca prin hipnoza oamenii trec de la undele beta (creierul in mod "curent" opereaza in unde beta) la undele al pha si chiar in theta in cazul transelor adanci. Undele theta sunt prezente atunci cand dormim - se poate ajunge si mai departe in delta, undele care sunt asociate cu "somnul adanc" (deep sleep). Astfel, se poate spune ca in fiecare zi trecem de cel putin doua ori prin experiente hipnotice: atunci cand ne trezim si cand adormim, trecand,
pe rand, de la undele delta (somn adanc), prin theta (somn), apoi alpha (exact in momentul in care suntem "pe jumatate treji") si beta (cand ne-am trezit si suntem alerti, constienti in totalitate) si, seara, cand adormim, trecem prin acest proces numai ca in ordine inversa a undelor cerebrale. Foarte multe tehnici si principii NLP au fost dezvoltate dupa munca lui Milton H. Erickson, unul dintre cei mai mari, daca nu cel mai mare hipnoterapeut al timpurilor moderne. La fel ca si invatatura lui Erickson, creatorii NLP au pus si pun in continuare accentul pe faptul ca oamenii nu pot fi schimbati, ei pot fi doar ghidati, doar influentati. Ei sunt cei care se schimba. Astfel, pentru mine, h ipnoza si NLP inseamna o forma de arta - abilitatea de a ghida pe cineva astfel incat el sa poata sa faca schimbarile dorite mai usor. Este principiul care sta la baza altor domenii precum coaching, mentoring sau unele stiluri de leadership. Hipnoza este, pentru mine, auto-hipnoza. Toti oamenii pot intra in transa, pot experimenta hipnoza. Si nu numai ca pot, chiar fac asta de cel putin doua ori pe zi, in fiecare zi! Cine are controlul in hipnoza? Daca ai citit cu atentie ce am scris mai sus, atunci deja ai raspunsul la aceasta intrebare. Iti aduci aminte de ultimul film deosebit pe care l-ai vazut? Ai avut vreodata impresia, uitandu-te la un film bun, cum esti patruns de emotie si te cufunzi pur si simplu in pielea personajelor din acel film?
Probabil toti am experimentat aceste stari. Ca o paranteza, sa iti spun un secret. In aceste momente partea constienta este "adormita", insa partea inconstienta a creierului este foarte "atenta" la tot ce se intampla. Tocmai de aceea reclamele se introduc (uneori fara acel mini-promo) chiar in momentele de maxima intensitate pentru a putea introduce mesaje "cu forta" direct in inconstient. Nu ti s-a intamplat niciodata ca macar pentru cateva secunde sa crezi ca de fapt inca te uiti la film, desi de fapt au inceput reclamele? Si atunci, intrebarea este fireasca: cine are controlul asupra ta? Poate ca mintea iti este ghidata pentru cateva secunde si esti "pacalit", "vrajit". Pana la urma, in cateva secunde, iti poti da seama ce se intampla, pui mana pe telecomanda si schimbi canalul! La fel este si atunci cand experimentezi hipnoza clinica. Tu ai controlul. Ai puterea sa rezisti. Tine minte: hipnoza este de fapt autohipnoza! S-a demonstrat acest lucru de nenumarate ori pe pacienti carora li s-a sugerat, desi sub hipnoza adanca (transa adanca, deep sleep), sa faca diverse lucruri total iesite din sistemul lor de valori si credinte. Imi aduc aminte de un exemplu al unui barbat caruia i s-a sugerat ca pentru problemele din casnicie este o solutie foarte simpla: sa ia un cutit din bucatarie si sa o ucida pe sotia sa. Chiar in momentul in care sugestia i-a fost facuta de catre hipnoterapeut, pacientul a iesit brusc din hipnoza si, bineinteles, nu a luat in seama sugestia.
Doare mai tare hipnoza decat o injectie? Este una din fricile des intalnite la pacienti si la oameni in general. Multi isi imagineaza ca exista "efecte adverse" si "dureri" provocate de hipnoza.
Hipnoza, ca metodă de vindecare a unor boli mintale, psihice, sociale sau fizice, este cunoscută de sute sau chiar mii de ani. Vraci, sufişti, şamani, hinduşi, budişti şi yoghini au practicat hipnoza, şi această listă este continuată astăzi cu medici, stomatologi, psihoterapeuţi şi alţii. Fie că e vorba de vraci sau medici, fie în vremuri de mult apuse sau în prezent, s- au celebrat şi se celebrează, s -au verificat şi se
verifică, s-au îmbunătăţit şi se îmbunătăţesc, s-au repetat şi se repetă ritualuri cu rezultate precise.
Transa hipnotică începe prin concentrarea atenţiei unei persoane asupra unui anumit punct; ea are o serie de efecte. Dacă e să -i credem
pe susţinătorii hipnozei, aplicarea ei poate printre altele să aibă următoarele efecte: să schimbe comportamentul, şi anume în aşa măsură, încât să fie schimbate chiar obiceiuri; să stimuleze într -atât gândirea, î ncât persoana să-şi amintească de lucruri uitate; să
elibereze orice om de timiditate, temeri, anxietăţi şi depresii; să vindece boli precum astmul şi alergia; să amelioreze viaţa sexuală şi să potolească durerile. La momentul în care terapeutul consideră că strategia terapeutică o cere şi pacientul este pregătit se realizează inducerea transei. Pentru aceasta sunt necesare câteva condiţii de mediu. Cabinetul de hipnoterapie este în general un cabinet de
psihoterapie obişnuit, nu foarte încărcat cu mobilier sau decoraţiuni.
Temperatura şi iluminarea trebuie să fie neutre în aşa fel încât pacientul să nu fie deranjat. În cabinet în principiu trebuie să fie linişte, dar cum în zilele noastre este o condiţie de mediu greu de atins, putem tolera un anumit nivel de zgomot, mai ales dacă acesta
este ”îndepărtat”. În situaţii speciale, precum sirenele (chiar îndepărtate) ale unor ambulanţe nu pot fi cu totul eliminate, există metode de integrare a lor în instructajul inducţiei hipnotice. Clientul poate fi aşezat în decubit dorsal sau confortabil pe un fotoliu. Pot fi obţinute transe chiar în poziţia şezând pe scaun, în aşa numita ”poziţie a birjarului”. Printre tehnicile de inducţie a transei enumerăm: Tehnica de inducţie rapidă a ochilor sigilaţi închişi; Inducţia ceasului ticăind; Inducţia prin levitaţia braţului; Inducţia prin numărătoare inversă; Inducţia prin confuzie şi suprasolicitare; Inducţia fracţională, Inducţia prin experienţă şi prin amintirea transei experimentate; Inducţia prin tehnici de relaxare muscu lară progresivă; Inducţia prin imagerie
dirijată; Inducţia prin fixare asupra unor stimuli externi, ş.a. Afirmaţiile de-a dreptul fantastice şi popularitatea crescândă de care se bucură hipnoza în lume au determinat şi mulţi membri ai Bisericii lui Cristos să aştepte ajutor de la hipnoză. Medici, stomatologi, psihiatri,
psihologi şi consilieri spirituali creştini se folosesc de hipnoză în practica lor şi o recomandă creştinilor. Acei creştini care recomandă folosirea hipnozei o fac parţial din aceleaşi motive ca şi medicii şi psihoterapeuţii. Aceşti creştini cred că
o hipnoză realizată de specialişti competenţi este ştiinţifică şi nu ocultă. Ei fac deosebire între persoane care o folosesc în scopuri bune şi benefice, şi altele care sunt îmboldite de intenţi i necurate. Se spune că hipnoza poate fi periculoasă în mâinile unor oameni de rea-credinţă sau fără experienţă, dar că în mâinile unor persoane bine instruite şi de bună-credinţă este o unealtă sigură şi folositoare. Pe lângă aceasta, ei sunt de părere că hipnoza este nevătămătoare, deoarece o privesc ca pe o continuare a unor experienţe cotidiene naturale. în fine, ei afirmă că voinţa liberă a omului nu este violată în timpul transei hipnotice.
Mulţi credincioşi sunt de părere că hipnoza poate să fie ori o metodă ştiinţifică, ori de origine satanică, în funcţie de scopul pentru care este practicată. Expertul în secte Walter Martin recomandă pe baza unora dintre motivele de mai sus întrebuinţarea hipnozei de către medici. Josh McDowell şi Don Stewart au în acest sens următoarea părere: "Dacă cineva se lasă hipnotizat, atunci numai de către un medic calificat şi experimentat, care are situaţia complet sub control". Odinioară, hipnoza a fost tabu, acum este recomandată utilizarea ei în anumite situaţii; ca urmare, mulţi creştini sunt nedumeriţi şi nu ştiu ce să creadă despre aceasta. înainte de a admite ca hipnoza să devină un nou panaceu (remediu universal) în Biserică, trebuie să cercetăm ce pretenţii ridică ea, ce metode întrebuinţează şi ce efecte de lungă durată are.
