FAKTO AKTOR R RISI RISIK KO PENYAKIT TIDAK MENULAR
dr. Yusnida Rahmawati PUSKESMAS SALIDO 2014
PENYAKI IDAK MENULAR (PTM) adalah penyakit yang tidak menular dan BUKAN DISEBABKAN OLEH INFEKSI KUMAN, mempunyai FAKTOR RISIKO UTAMA dan
mengakibatkan kecacatan dan kematian, tetapi merupakan penyakit yang dapat dicegah bila faktor risiko dikendalikan
PENYAKI IDAK MENULAR (PTM) adalah penyakit yang tidak menular dan BUKAN DISEBABKAN OLEH INFEKSI KUMAN, mempunyai FAKTOR RISIKO UTAMA dan
mengakibatkan kecacatan dan kematian, tetapi merupakan penyakit yang dapat dicegah bila faktor risiko dikendalikan
KARAKTERISTIK PTM
IDAK MELALUI RANAI RANAI PENULARAN PENULAR AN ERENU
!ERLAN"SUN"NYA PENYAKI !ERLARU#LARU $KRONIK%
&ARIASI LUAS
PENAN""ULAN"AN IN""I
MULI KAUSAL
MEMERLUKAN
!IAYA
'ONO( PENY PENYAKI AKI IDAK MENULAR • Penyakit jantung dan pe!u"u# da$a# • • • • •
St$%ke Kanke$ Dia!ete& Me"itu& Penyakit Pa$u O!&t$uk&i K$%ni& 'PPOK( ' PPOK( D""
4
F AKTOR RI SI KO PTM ADALAH….
SUATU KONDISI YANG SECARA POTENSIAL BERBAHAYA DAN DAPAT MEMICU TERJADINYA PTM PADA SESEORANG ATAU KELOMPOK TERTENTU.
Faktor resiko utama terjadi!a "e!akit tidak meu#ar $ % MEROKOK % DIE YAN" IDAK SE(A DAN IDAK SEIM!AN" % KURAN"NYA AKI&IAS )ISIK % SRESS
FR Tidak Dapat Di%di+ika&i •Uu$, Se•Ketu$unan d""
FR Dapat Dapat Di%di+ika&i • Te!akau • Diet tinggi "eak $enda# &e$at • Akti+ita& Fi&ik Ku$ang • St$e&&
Fakt%$ Lingkungan . /"%!a"i&a&i, S%&i%*ek%n%i
Fa&e Ak#i$
• P)K *PD • St$%ke • Dia!ete& k%p"ika&i • Kanke$ • PPOK
MENGAPA KITA HARUS MENGETAHUI TENTANG FAKTOR RISIKO PTM?
PTM . Penye!a! Keatian Te$tinggi di Dunia Dunia A&ia Tengga$a
Su!e$. 0HO /"%!a" Statu& Rep%$t %n N1D& 2343
Sumber: WHO global Health observatory 2!!
P$%p%$&i Angka Keatian Aki!at PTM 1ende$ung Meningkat
Hapi$ &etenga# da$i keatian aki!at PTM te$jadi pada u&ia "e!i# dini, yaitu pada +a&e pa"ing p$%dukti+ da"a ke#idupan '56*73 ta#un(
Akan tetapi,8
Fakt%$ Re&ik% PTM dapat di9ega# dan dikenda"ikan "e!i# dini
4: MEROKOK ;AT BERBAHA
;AT BERBAHA
PEN
KANKER
)ANTUN/ KORONER
STROKE
4: MEROKOK
STRATE/I PEMERINTAH
2!
2: DIET>MAKANAN
garam : tekanan darah tinggi stroke *
serangan "antung )inggi
lemak, minyak : tekanan darah tinggi
stroke * serangan "antung )inggi
karbohidrat+gula obesitas diabetes m#
'akanan urang
dibakar karsinogenik +kanker
konsumsi sayur - buah kanker usus
DIET>MAKANAN TIDAK SEIMBAN/ 'BERLEBIH(
OBESITAS FAKTOR RISIKO PEN
O&esitas
(
./.'01 'erat &ada tidak "ro"orsioa# dea tii &ada aria #emak (aria Adi"osa) di da#am tu&u* &er#e&i*
PEN
Pea&ukan ene$gi ????
Ketidak&ei!angan ene$gi
=
O'ESITAS
KRITERIA > DEFINISI OBESITAS Be$at !adan 'kg( IMT Tinggi !adan 2 '2( $ontoh : 1nak laki3laki, usia tahun 55 ( 42 kg )5 ( !67 cm 8') ( 42+!,672 ( 22#!9kg+m 2
IMT + INDEKS MASA TU'U,
KOMPOSISI MAKANAN
BOLEH PERBAN
Susu full3lemak, mentega, ke"u, pie, biskuit, makanan yang dibakar
oti, kentang, nasi 5uah - sayur
POLA MAKAN . 'akan 6 kali sehari tanpa snack Sarapan pagi dengan bubur+sereal
Diet Se#at Ka"%$i Sei!ang
P*san +*s*hatan t*ntan, -atas ma+simum +nsumsi "u/a "aram dan L*ma+ *r ran, *r hari
Pesan kesehatan : “Konsumsi Gula leih !a"i #$ %"& Nat"ium leih !a"i '$$$ m%& atau (emak total leih !a"i )* %" +e" o"an% +e" ha"i e"isiko hi+e"tensi& st"oke& !iaetes !an se"an%an ,antun%-
Dengan mencermati pesan kesehatan tersebut masyarakat mampu membatasi konsumsi gula, garam dan lemak yang dikonsumsi untuk terhindar dari penyakit tidak menular
5: AKTIITAS FISIK
% M*rua+an *n*-a+*#4 +*matian t*r3adina *na+it tida+ m*nu/ar $PM% di dunia $WHO, 2009) % M*nin,+at+an r*si+ t*r+*na *na+it 3antun, dan *m-u/uh darah str+* dia-*t*s +*rsna tu/an, dan +an+*r
MEN1E/AH
MEN/URAN/I
Stress Kecemasan Depresi Perilaku berisiko tinggi
Risiko mati muda karena penyakit jantung, stroke Risiko penyakit jantung, kencing manis
MANFAAT LATIHAN FISIK
MEMBENTUK
Tulang, otot dan sendi yang kuat & sehat Stamina
MEN/ENDALIKAN
Tekanan darah tinggi Berat badan Kadar lemak dalam darah Pengeroposan dan patah tulang Nyeri punggung dan lutut
Menjadi ek&t$a akti+ tiap #a$i Menjadi ek&t$a akti+ dapat eningkatkan ju"a# ka"%$i yang di!aka$: 1%!a"a# 9a$a*9a$a !e$ikut enjadi ek&t$a akti+ atau piki$kan #a" "ain yang dapat anda "akukan: !*r3a/an/ah
sam-i/ -iara d*n,an t*/*n anda. !an,+it untu+ ,anti sa/uran & dariada ,una+an r*mt* ntr/. !*+*r3a di +*-un atau m*mun,ut daun#daunan. !*rsih+an rumah atau ui m-i/.
Menjadi ek&t$a akti+ tiap #a$i Par+ir
+*ndaraan 3auh diu3un, t*mat ar+ir usat -*/an3a dan -*r3a/an/ah m*nu3u t+. Di t+ -*/an3a -*r3a/an/ah s*an3an, ,an,#,an,na. "una+an tan,,a dariada */*5atr. !*r,*ra+/ah atau 3a/an +*/i/in, dariada r*hat +i atau ma+an. K*ti+a r*hat sian, 3a/an/ah +* t*mat /ain. !*rs**da O/ahra,a 60 m*nit7hari minima/ 8 hari da/am s*min,,u
4#
STRESS % Sist*m imun an, m*/*mah % P*nin,+atan */*asan radi+a/ -*-as +an+*r % K*rusa+an 3antun, dan *m-u/uh darah s*ran,an 3antun, t*+anan darah tin,,i % Masa/ah +*s*hatan 3iwa d*r*si
IN"A
PM DAPA DI'E"A( !ILA )AKOR RESIKO DIKENDALIKAN
4
P$%g$a CPATUH P
Pe$ik&a Ke&e#atan &e9a$a $utin,
A
Ata&i Penyakit dengan peng%!atan yg tepat
T
Tetap diet &e#at dan gii &ei!ang,
U
Upayakan !e$akti=ita& +i&ik dengan aan,
H
Hinda$i $%k%k, a"k%#%", at ka$&in%genik "ainnya, dan e"angga$ $a!u "a"u "inta&
