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Edición 2008, Editado por Luis Alberto Demattía, Calle 10 Nº 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina
Este eBook forma parte del Cursos del Sistema Global de Estudio por Internet. Ingeniero Luis A. Demattia Especialista en Técnicas de Estudio Teléfono particular: +54 0221 489 1290 La Plata- Argentina e-mail particular:
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Actitud Mental Positiva - AMP Curso por Internet
Introducción
Curso por Internet
Los Diez Mandamientos de la AMP
Programa curso por Internet
Sólo quien vive y programa su vida con optimismo, logrará alcanzar sus metas actuales y futuras. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental para alcanzar el éxito en la vida.
Curso presencial Curso Presencial Nacional Curso Presencial Internacional
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La diferencia entre el éxito y el fracaso no es más que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta, en el fondo esta manejado por lo que pensamos la capacidad de autoestima que tengamos y a la forma como nos relacionemos positivamente con los demás. Descubra los diez mandamientos de la actitud mental positiva y aprenda a reprogramar su mente subconsciente, con principios y actitudes que harán de usted una persona de éxito. Éste no depende de la suerte; depende de nuestra actitud ante la vida y es en nuestras manos es donde podemos encontrar la solución. Actitud Mental Positiva es lo que diferencia al ser humano avanzado del resto, ya que la mente es tan poderosa que puede lograr todo lo que uno se propone; el optimismo es una excelente ayuda para las personas que son altamente negativas y pesimistas.
Los Diez Mandamientos de la Actitud Mental Positiva 1.. No juzgar nunca el día que tenemos que vivir por el clima reinante. 2.. Empecemos el día con una visión positiva de la vida. 3.. No permitir que lo negativo que está fuera, inuya en nuestras decisiones. 4.. Debemos protegernos de los mensajes negativos de otras personas. 5.. Cuidar la manera como nos expresamos de los demás y de nosotros mismos. 6.. Saludar a los demás con pensamientos buenos y deseables. 7.. Tener una visión clara de nuestras metas presentes y futuras. 8.. No perder nunca nuestra admiración por la grandeza y belleza del universo. 9.. Apreciar y dar gracias por aquello que poseemos, experiencia y habilidades. 10.. Tener buenas expectativas de nuestro día y de las demás personas.
Una actitud mental positiva no te convertirá en un super ser humano que sea el más rápido, el más inteligente, o el más fuerte. Tampoco solucionará los problemas económicos y eliminará el resto de los problemas, pero sí le permitirá aprovechar al máximo su potencial y obtener los mejores resultados que le son posibles. Ella no sólo le permitirá utilizar más ecazmente sus habilidades sino que también le ayudará a evitar aquellas cosas sobre las que no tiene ningún control y que le afectan negativamente.
46 Claves para tener AMP 46 Claves para tener Actitud Mental Positiva (AMP) 1.- “Siempre es un buen momento, para conocer qué actitudes puedo adoptar para ser más positivo”
2.- Reconozca que sus pensamiento y actitud mental, es lo único sobre lo cual usted, y sólo usted tiene un control permanente y completo.
3.- Comprenda, que toda adversidad, dolor o derrota, sin importar si fue provocada por usted, contiene la semilla de un benecio equivalente, es la experiencia que se transforma en aprendizaje de vida, esa adversidad puede convertirse en una bendición, que se eleve por encima del desastre que la creó.
4.- Aprenda a abrir la puerta de su mente si son los éxitos y a cerrarla a todos los fracasos del pasado.
5.- Despeje su mente de cualquier inuencia, que no sustente buenos pensamientos y una actitud mental positiva.
6.- Deténgase un instante, reexione y nalmente descubra qué es lo que más desea en la vida, y vaya sin dudarlo en pos de ello.
7.- Si descubrió qué es lo que desea hágalo ahora mismo, ayudando a otros, a adquirir benecios similares.
8.- Elija a la persona que quiere y que en su opinión, es la mejor persona de todo el mundo, pasado o presente. Conviértala en la gura de su ideal, su modelo, el sueño de su vida, emúlela de todas las maneras posibles.
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Ing. LUIS ALBERTO DEMATTIA
Especialista en Técnicas de Estudio
ACTITUD MENTAL POSITIVA - 46 Claves para lograrla
9.- Determine qué tipo de recursos materiales, económicos, humanos, organizativos, etc. necesita, establezca un plan para adquirirlos, basados en la idea realista de no excederse ni quedarse corto.
11.- Piense a lo grande, pero cuidado, la codicia exagerada, más que ayudarlo ha de destruirlo (personas muy ambiciosas).
12.- Organice su vida día por día, forme el hábito de decidir lo qué hará y cuándo lo hará, realice cosas que consigan que alguna otra persona se sienta mejor.
13.- Haga que una persona se sienta halagada puede realizar una llamada telefónica, enviar una postal o un simple acto de amabilidad. Por ejemplo, si le da a alguien un libro con buen contenido que resulte inspirador, le está regalando a esa persona, algo que obrará maravillas en su vida. Una obra buena al día, mantendrá rme y elevada su autoestima.
14.- Comprenda, que lo frustrante no es la derrota o el fracaso, sino la actitud mental que usted tiene hacia ello.
15.- Cada día tómese como norma buscar la semilla del benecio equivalente, sean cosas buenas, regulares o malas, si se propone podrá encontrar que hay de bueno y que enseñanza le dejan las decepciones a las que se enfrente.
16.- Determine por escrito que es lo que más le gusta hacer, haga una lista y póngale una prioridad, uno es lo que más le gusta, y luego realícelo en el orden de prioridad que ha jado, con amor, con el alma y el corazón.
17.- Si es un pasatiempo, tenga cuidado en no pasar muchas horas ociosas. Sólo recuerde que una mente ociosa, se convierte rápidamente en una mente negativa; recibe distintos nombres puede ser “manija mental”, “pensamientos improductivos”, “pensamientos negativos”, “rumear tonterías”.
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ACTITUD MENTAL POSITIVA - 46 Claves para lograrla
18.- Si está enemistado con alguna persona póngase en contacto con ella (especialmente si la ha ofendido injustamente) y ofrezca unas disculpas sinceras y de corazón.
19.- No tenga reparos en solicitar el perdón, deje el amor propio de lado. Cuanto más difícil y amarga le resulte esta tarea, se sentirá más liberado, descubrirá las inuencias mentales negativas al hacerlo.
20.- Descubra que el mundo que lo rodea tiene límites denidos, tiene una proporción exacta con la cantidad y calidad del servicio que ofrece en benecio de otros, es determinante su actitud mental cuando realiza dichos servicios, debe ser denitivamente positiva.
21.- Descubra sus malos hábitos y luego cámbielos por buenos hábitos, su mente tendrá una nueva visión del entorno.
22.- Si tiene vicios como fumar, tomar alcohol, drogas adictivas, tome uno de ellos y absténgase de uno en uno, durante un mes, hasta que se demuestre quién manda. Es muy probable que necesite ayuda de un profesional en medicina o un grupo de apoyo, consígala. No deje que lo domine el vicio y la dependencia, LUCHE, LUCHE y LUCHE.
23.- Debe comprender que nadie tiene el derecho de herir sus sentimientos, encolerizarlo o asustarlo sin su plena cooperación y consentimiento.
24.- Debe permanecer atento a su entorno y ante la menor agresión cierre su mente, no permita que cualquiera que desee ejercer una inuencia negativa o destructiva sobre usted lo consiga.
25.- Considere que todos los hechos ocurridos en su vida eran algo que tenía que ocurrir y que le dejo una enseñanza positiva, recuerde, repita lo que en el pasado le salió bien y evite por todos los medios repetir lo que le salió mal, así le da una oportunidad al tiempo, para que se alivie su angustia y se desarrolle con sus experiencias.
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26.- Evite la normal tendencia de querer controlar a otros. Ahóguela antes de que lo destruya. Canalice esa valiosa energía hacia un control de sí mismo.
27.- No pierda tiempo en querer que otras personas realicen lo que usted quiere, use la mente haciendo lo que usted quiere hacer, con el n de que no pierda su valioso tiempo.
28.- Usted debe ser un poderoso faro que emite su luz para atraer las cosas y situaciones que desea, por ejemplo, expresando en una oración diaria, su gratitud por lo que ya tiene.
30.- Si necesita un consejo pídalo, pero si no lo pide niéguese a seguir el consejo de nadie, a menos que esa persona sea de su extrema conanza y que usted este absolutamente seguro que está dispuesta a proporcionarle, pruebas satisfactorias de la sensatez de dicho consejo. Con este cuidado se evitará a los charlatanes, los negativos y los necios.
31.- Debe preguntarse donde reside el poder de una persona, distinga que el poder personal, no procede sólo de la posesión de cosas materiales. Mahatma Gandhi condujo a su nación a la libertad , sin tener ninguna fortuna.
32.- La tolerancia es una virtud que debe cultivar paciente y en forma permanente, mantenga una mente abierta a todas las cosas y a todas las personas, sin importar su raza o credo. Debe respetar que la gente es tal como es, en vez de exigir, que sea como usted quiere o desea que sea.
33.- Descubra el poder del amor, es el mejor remedio para su cuerpo y su alma. El amor cambia toda la química del cerebro y del cuerpo, lo prepara y nalmente lo condiciona para que se manieste una actitud mental positiva.
34.- El amor permite ampliar nuestro espacio, dado que estamos presentes en el corazón de las personas que nos aman. También se extiende el espacio que usted ocupa en el corazón de otros.
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35.- La premisa básica: si usted desea recibir amor, primero debe darlo. 36.- No caiga en la depresión que produce el miedo a la vejez, tiene que recordar que nunca nada le es arrebatado, sin ser sustituido por algo de igual o mayor valor.
37.- Independientemente de su edad, cada etapa de la vida tiene su lado bueno, positivo y que puede disfrutarse, en la juventud podemos realizar y concretar desafíos físicos que llegan al límite, pero con el paso de los años se ve reemplazada por la sabiduría.
38.- Frente a un problema importante, confíe en que se pueden hallar soluciones adecuadas, debe haber muy pocos problemas que no tengan una o más soluciones, pero acepte el hecho de que las soluciones se deben buscar y luego aceptar, tal ves no sean las que usted quiere.
39.- Es importante aprovechar la experiencia de otros, analice y estudie como esa experiencia se adapta a sus necesidades, usando la experiencia de expertos puede superar cualquier desventaja.
40.- Un ejemplo para reexionar es el de Thomas Edison que sólo tuvo tres meses de enseñanza escolar formal, sin embargo fue el más grande inventor de todos los tiempos.
41.- Usted debe jar un objetivo preciso principal y que domine su mente, podrá descubrir que es más fuerte que cualquier limitación.
42.- No se sienta herido ante una crítica amistosa, verique y analice su contenido y si es real y bien intencionado en vez de reaccionar negativamente debe dar las gracias por la contribución positiva.
43.- Siempre que el destino lo enfrente a una oportunidad no la deje pasar puede que no se vuelva a repetir, aproveche cualquier oportunidad, para aprender cómo lo ven los demás y como los ve usted, y empléela para hacer un inventario de si mismo y buscar cosas que necesiten
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mejorarse.
44.- Si la critica es constructiva no le tema a esta crítica, foméntela. 45.- Cuando esta en una reunión de trabajo o social, absténgase de conversaciones negativas, en especial críticas, chismosas o para tirar abajo la reputación de otra persona. Esas actividades son perniciosas y condicionan su mente, para que piense de manera negativa.
46.- Tiene que prepararse para crear en su mente la capacidad para ser libre y autodeterminante, y lleve esa creencia a la práctica actuando en consonancia con su entorno.
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Saber algo es sinónimo de saber decirlo. Esta es la importancia de la comunicación oral la que marca las diferencias entre una persona de éxito y una común. En el mundo de los negocios o cualquier otra actividad de interrelación humana, la forma en que hablemos, en que nos comuniquemos y nos expresamos, será el patrón por el cual se nos juzgará, se nos aceptará o rechazará. Si desea más información
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ACTITUD MENTAL POSITIVA - 46 Claves para lograrla
Le deseo el mayor de los éxitos con sus estudios, un saludo cordial!
Profesor, Luis A. Demattia Especialista en Técnicas de Estudio
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