Actitud mental de éxito amex, amex, tiene el agrado de presentar su programa “autoestima y desarrollo personal, el camino indiscutible al éxito” elaborado por el formador de excelencia
Jorge Jandavaca Garcia proclamado como el profesional del siglo en su ramo por la prestigiosa Empresa Peruana de Opinión Publica. De otro lado le comunicamos que estamos a vuestra disposición para cualquier consulta o asesoramiento a nivel personal, institucional o empresarial, pedido de ejemplares, ejemplares, casetes o conferencias llamar al 8876363 o 2653706, también le hacemos recordar que esta terminantemente prohibida la reproducción parcial o total de este material cuyos derechos de autor se encuentran encuentran debidamente registrados, Y a fin de que el efecto de estas practicas sean eficaz recomendamos como momentos adecuados realizarlo en la noche antes de dormir, en la mañana al despertar o cuando va de viaje mientras conduce el automóvil, en unas pausas de descanso durante el trabajo, lo mas recomendable también puede ser después de una practica de relajación o meditación. Lado A 1
En una época caracterizada por los cambios vertiginosos la extrema competitividad el avance incontenible de la electrónica, la superabundancia de la información, la globalización, la concentración del poder y otras tantas manifestaciones de la modernidad, hace imprescindible que las personas dispongan de los recursos personales necesarios como para hacer frente eficazmente a estos desafíos, se requiere fuerza interior creatividad, intuición, valor, v alor, compromiso, pasión, fe, capacidad de acción en otras palabras se requiere de un gran desarrollo personal pensamos que este alto grado de desarrollo se torna posible posible cuando profundizamos lo suficiente en nosotros mismos, como para hacer frente a estos desafíos utilizando los inmensos potenciales que yacen en lo mas profundo de nuestra naturaleza y redescubrimos el gran tesoro que somos nosotros mismos, solo cuando cada persona comprenda el inmenso valor que posee se respetara y se amara a si misma, y estará entonces verdaderamente de condiciones de valorar, respetar y amar al prójimo, a la vida , a la naturaleza, al universo entero esperamos que las practicas de este casete le ayude a redescubrir ese inmenso potencial que yace en lo profundo de usted y que es Usted mismo. AUTOESTIMA Y AUTOMENSAJES
Todo el tiempo nos damos mensajes acerca de nosotros mismos a veces nos damos cuenta conscientemente y otras veces no nos damos cuenta inconscientemente se trata de dialogo o a veces monólogos interiores interiores gran parte de esta esta conversación se origina en la infancia con las voces de la personas que eran importantes para nosotros“Eres un inútil, nunca vas a llegar a nada” – o –“Que inteligente eres, has nacido con buena estrella, etc” estos mensajes mensajes llegan en palabras a veces con una carga emocional y con imágenes pero sea cual fuere la forma se graban y nos acompañan a lo largo de toda nuestra vida, con el tiempo esta conversación con uno mismo puede manifestarse o convertirse en realidad, los mensajes tienen gran impacto en nuestras emociones y sobre nuestros actos, son una especie de profecía inducida, este dialogo para algunos un gran amigo y para otros un acusador implacable un pasaporte al fracaso, aquello que nos decimos repetidamente, aquellas grabación es que se reiteran una y otra ves controlan y conforman nuestras creencias nuestros valores nuestra
imagen y el concepto que tenemos de nosotros mismo estos pensamientos son semillas que plantamos en nuestro inconsciente y luego crecerán y nos darán sus frutos, frutos que a veces serán dulces y otras veces amargos de ello dependerá el triunfo o fracaso en nuestra vida, estas grabaciones tienden a perpetuarse si uno no hace nada y el volumen es tan bajo que casi no los escuchamos y sin embargo los oímos tantas veces que nos parecen la cosa mas natural del mundo, yo soy así decimos y nos asumimos y nos damos por supuestos. Que podemos hacer, hay que prestar mucha atención a estas grabaciones y subir el volumen lo suficiente como para poder escucharlas separarnos de ellas distanciarnos y reagravar nuevos mensajes a esto le podemos llamar cambiar nuestra manera de pensar o metanoya o arrepentimiento, o si prefiere reingeniería mental. Practica Nº1 Automensajes negativos
Este atento a través de todo el día y anote en un papel los automensajes negativos como no puedo, es muy difícil para mi, ojala tuviese, que necio soy, que mala suerte tengo, etc. etc. Luego queme el papel con esos mensajeros del fracaso, no importa si para usted no tiene mucho sentido con seguridad pata su inconsciente que se comunica con símbolos si lo tiene por eso queme nomas Practica Nº 2 Nuevas creencias nuevas grabaciones
Ahora vamos a grabar en nuestra mente una serie de automensajes positivos que nos corresponden por derecho propio lo vamos hacer mentalmente siguiendo la vos del casete, repita para si con onda convicción y sentimiento “yo soy capas” “yo soy capas” “Yo soy muy inteligente” “Yo soy muy inteligente” “Yo soy trabajador” “Yo soy trabajador” “Yo soy creativo” “Yo soy creativo” “Yo soy prospero” “Yo soy prospero” “Yo soy alegre” “Yo soy alegre” “Yo soy optimista ” “Yo soy optimista”
“Yo soy
positivo” “Yo soy positivo” “Yo soy bueno” “Yo soy bueno” “Yo soy suertudo” “Yo soy suertudo” “Yo soy triunfador ” “Yo soy triunfador ”.
Ahora una segunda fase que la puede hacer independientemente, póngase de pie estírese, mueva las articulaciones de su cuerpo muñecas, codos, cuellos y con onda convicción en voz alta de ser posible saltando a cada afirmación levantando los brazos repetimos, repetimos las mismas frases pero con ganas y con entusiasmo “yo soy capas” repita “yo soy capas” “Yo soy muy inteligente” “Yo soy muy inteligente” “Yo soy trabajador” “Yo soy trabajador” “Yo soy creativo” “Yo soy creativo” “Yo soy prospero” “Yo soy prospero” vamos con fuerza, con alegría sonriendo “Yo soy alegre” “Yo soy alegre” “Yo soy optimista ” “Yo soy optimista” “Yo soy positivo” “Yo soy positivo” “Yo soy bueno” “Yo soy bueno” “Yo soy suertudo” “Yo soy suertudo” vamos ahora si convencido “Yo soy triunfador ” con ganas “Yo soy triunfador ” “Yo soy triunfador ” “hemos nacido para triunfar” “hemos nacido para triunfar”.
Lado A LA AUTOESTIMA Y LA FAMILIA
Si bien es cierto como dice Bricks la autoestima es el factor que decide el éxito o fracaso del niño como ser humano, no menos cierto es que la familia es el ámbito fundamental en que se forma o configura la autoestima, o bien naces en una familia que te satisfará tus necesidades básicas y te colmara de amor y atención o bien naces en una familia enfermiza, disfuncional, los sistemas familiares disfuncionales son el origen de los problemas que arrastraremos toda nuestra vida si es que no hacemos algo por remediar la situación, nuestra comunicación interna , nuestros auto mensajes, y nuestra forma de comunicarnos externamente lo aprendemos básicamente en le hogar al igual que nuestras creencia y valores y las cosas se dan de tal modo que estos patrones de relación con nosotros mismos y con los demás son considerados normales y como los modelos familiares tienden a repetirse, los problemas pasan sin mayor dificultad una generación a otra. LOS PADRES DE LAS FAMILIAS DISFUNCIONALES
La doctora LUISA HERT establece las siguientes características de los padres en las familias disfuncionales. -no se aceptan completamente a si mismos ni a los demás, abusan emocional fisca y a veces hasta sexualmente de sus hijos no están cuando sus hijos los necesitan, no saben como manejar sus sentimientos o intentan evadirlos, son perfeccionistas, para ellos los errores son un fracaso absoluto, tienden a tener un tipo de adicción; alcohol drogas juegos, son inconsistentes impredecibles, caóticos o rígidamente autoritarios, tienen poca autoestima. Como podemos ver la mayoría de nosotros de uno u otro modo somos hijos de familias disfuncionales, pero ojo no quiero decir que la mayoría de nosotros hemos tenido padres drogadictos o que nos hayan torturado, lo que quiero decir es que la mayoría de nosotros pertenecemos a hogares caracterizados por las incongruencias, negaciones de la realidad criticas, mentira de los padres, agresividad y no pocas veces falta de respeto, Formas frecuentes de comunicación de los padres en las familias disfuncionales
En cuanto a la comunicación la forma mas frecuente de los padres de las familias disfuncionales son: No escuchan a los demás, no accionan, reaccionan sus palabras, sus palabras son soldados no mensajeros, sus críticas son dardos y están llenos de juicios desaliento vejación e insultos tienden usar el Tú es decir no descalifican el error o la conducta a corregir si no a toda la persona TU ERES ESTÚPIDO TU SIEMPRE HACES ESTO TU NUNCA HACES LO OTRO Tienden a ser agresivos o por el contrario sumisos, sus decisiones y actos se basan en el miedo, la ira o el dolor, no en el amor, no son asertivos ni permiten la asertividad de los demás, pero antes de continuar considero muy importante tener en cuenta tres cosas 1º no hay culpables, ningún padre actúa por razones destructivas es mas diría que en muchos de los casos el móvil es el amor, un amor al que lamentablemente falta sabiduría
2ª la situación es reversible, podemos cambiarla y tenemos un papel protagónico en este cambio en ultima instancia, hoy de nosotros depende revertir este impacto producido por el medio familiar para FARACEANDO ASaRTRE lo importante no es lo que han hecho con nosotros si no que es lo que hacemos con lo que han hecho de nosotros 3º La autoestima de los niños tiene que ver en gran medida con el nivel de la autoestima de los padres, por tal razón amigo padre de familia tiene usted la obligación de fortalecer y elevar su propia estima por usted y por le bien de sus hijos. AUTOESTIMA Y FAMILIA LOS HIJOS
Es necesario insistir que todos querámoslo o no, tenemos una influencia decisiva en aquellos con quienes convivimos sobre todo en nuestros hijos para quienes somos figuras significativas, los padres somos para nuestros hijos espejos psicológicos a partir de los cuales ellos van construyendo su propia imagen desde que nace el niño se mira en los padres y va a prendiendo lo que valen por lo que siente que ellos lo valoran, las huellas de estos espejos de nuestra infancia son profundas y duraderas aunque no inmutables felizmente, si no quiere dañar la autoestima de sus hijos, ni formar seres fracasados evite a toda costa ridiculizarlo o humillarlo, castigarlo por expresar sentimientos entre comillas inaceptables Llorar encolerizarse, etc. Trasmitirle que el niño es incompetente decirle que sus pensamientos y sentimientos no tiene valor o importancia, evite tratar de controlarlo mediante la vergüenza o la culpa , evite sobreprotegerlo, educarlo sin normas, sin asertividad o en su defecto con normas contradictorias autoritarias, evite maltratarlo física o moralmente recuerde a ver si usted le gustaba, evite también usar el miedo como recurso disciplinario evite el enseñarle que el ser humano y el en particular es malo indigno malvado pro naturaleza esto es negar su verdadera naturaleza, la desaprobación frecuente a sus hijos actuando así le va inculcando una imagen pesimista cargada de culpa, lo correcto, lo sano es elogiarle por las conductas buenas positivas aunque a juicio de los padres sean pequeñas e insignificantes, de otro lado si quiere potenciar una sana autoestima de sus hijos y formar triunfadores procure a toda costa hacerle sentir un mimbro importante dentro de la familia por la forma en que lo escucha le consulta le responsabiliza y se valoran sus idea y aportes, hacerle percibir una comunicación fluida y profunda, no solo pro que se le escucha sino también por que se comparte con él vivencias y experiencias, procure respetarlo, tratarlo con cariño y atenderlo en sus pequeños problemas, valore positivamente las características singulares diferentes raras y a muchas veces inconformistas de sus hijos estos necesitan sentirse felices por ser únicos irrepetibles, cultive en el siempre alguna forma des espiritualidad, celebre los éxitos de sus hijos por pequeños sean por pequeños que parezcan y en cualquier terreno que se produzcan esto es importantísimo para arraigar su valor personal deje a un lado la sobreprotección acepte el hecho de que vale la pena pagar el precio de los pequeños errores a cambio de la maduración en la responsabilidad en la libertad en la conciencia de sus capacidades eleve usted padre de familia su propia estima es decisivo que los padres sean buenos modelos de estima personal la influencia del modelo en el niño es profunda y duradera acepte en el niño su capacidad de derecho de disentir de la opinión de los padres obviamente dentro de una atmosfera de respeto, felicite al niño por cualquier cambio positivo observado , si el niño realiza algún
trabajo no lo dirija minuciosamente permítale que lo haga a su manera incentive así su autonomía, cuando lo corrija si lo ama debe corregirlo diferencie la valiosa persona que es el niño del acto incorrecto herrado y negativo corregir el acto o hecho, decir por ejemplo esa “forma de contestarle a tu hermano es incorrecta” no es lo mismo que decir “eres un malcriado” nadie es malcriado por siempre y eternamente demasiada rigidez también aplasta
la iniciativa y la inventiva creadora, y esto es determinante para el autoconcepto conozca a sus amigo y permita que lo visiten y se reúnan en la casa manifieste que los parecía es importante para el, dedique un tiempo a los niños un tiempo exclusivamente para los niños, promueva conversaciones en grupo de familia; que en esa reunión los niños hablen de sus éxitos de sus destrezas de sus competencias y capacidades, el vivir experiencias de comunicación y amistad ayuda a desarrollar la confianza del niño en si mismo sugerirles que participen en agrupaciones de niños aproveche todas las oportunidades para fortalecer su sentido de responsabilidad revisando sus compromisos que cumpla su palabra dada procure también que los niños conozcan y traten a personas valiosas que se relacionen como modelos estimables hacer todo lo posible por acercarse a buenos maestros, artistas, científicos, lideres estimule la lectura y la expectación de películas videos de la vida de grandes personajes héroes santos, y finalmente enséñele a agradecer a dios a la vida a los padres a los familiares a los amigos a los profesores a su patria a las personas que le sirven y sobre todo enséñele con su propio comportamiento y su propia gratitud que estar vivo es una bendición
