KONSEP SEHAT DAN TIDAK SEHAT Dalam kehidupan manusia modern dan teknologi maju seperti sekarang ini terdapat kriteria yang bisa dikategorikan dalam hidup sehat yaitu sebagai berikut !"
Tidak sakit badan dan ji#a"
$"
%ukup makan bergi&i"
'"
Hidup dilingkungan bersih"
("
Serta perilaku dan interaksi sesuai dengan etika dan hukum"
Apabila sebuah keluarga memiliki empat kriteria tersebut diatas dapat dikatakan bah#a keluarga itu adalah keluarga sehat dalam arti paling sempurna atau lengkap" Dari ketidaklengkapan empat unsur diatas maka mun)ullah konsep*konsep alternati+ yang mengandung pernyataan dalam arti tidak sehat dari segi tertentu, )ontohnya seperti berikut !"
Keluarga sakit*sakitan
$"
Keluarga miskin
'"
Keluarga kumuh
("
Keluarga jorok dan lain sebagainya"
%I-I*%I-I KE./A-0A SEHAT Dari penjelasan seperti diatas maka dapat disimpulkan bah#a konsep keluarga sehat memiliki )iri*)iri sebagai berikut seperti !"
Sehat badan dan sehat ji#a"
$"
Terpenuhinya Terpenuhinya makanan bergi&i"
'"
Ter)iptanya Ter)iptanya lingkungan bersih"
("
Interaksi sesuai dengan etika dan hukum"
Sehat dibagi menjadi dua yaitu sehat hakiki yang men)akup kesehatan badan dan ji#a, dan sehat sempurna yaitu sehat yang men)akup keempat kriteria yang dikategorikan sebagai golongan sehat 1tidak sakit badan dan ji#a, )ukup ) ukup makanan bergi&i, hidup dilingkungan bersih, serta perilaku dan interaksi sesuai dengan etika dan hokum" KONSEP SE2AHTE-A Setelah dilakukan obser3asi terhadap kehidupan beberapa keluarga yang hasilnya telah dianalisis, dan ditulis se)ara konsepsional, rin)i dan sistematis, dapat dijelaskan beberapa pengertian keluarga sejahtera dan ber)irikan sebagai berikut, yaitu %I-I*%I-I KE./A-0A SE2AHTE-A
Hidup makmur" Dalam kelompok teratur" 4erdasarkan sistem nilai" 4ebas dari penyakit" Tidak ada gangguan" 5enyenangkan" 4anyak sekali +aktor untuk menjelaskan hidup sejahtera, diantaranya yakni seperti Politik Ekonomi Sosial 4udaya Kesehatan Keamanan dan Hiburan yang saling berkorelasi antara satu dengan yang lain" Keluarga sejahtera dalam arti yang paling sempurna atau lengkap adalah keluarga sejahtera yang sangat ideal, tetapi sangat jarang sekali dijumpai" Dalam k ehidupan keluarga yang sejahtera dapat dibedakan menjadi empat kategori yaitu KATE0O-I KE./A-0A SE2AHTE-A a"
Keluarga prasejahtera"
b"
Keluarga sejahtera"
)"
Keluarga )ukup sejahtera"
d"
Keluarga sempurna sejahtera"
12 INDIKATOR KELUARGA SEHAT 1. Keluarga Mengikuti Progra K! "Keluarga !eren#ana$
Tentu sudah tidak asing lagi bukan dengan slogan $ anak )ukup" 6ap,,itulah program pemerintah melalui dinas 4KK4N untuk mensosialisasikan kepada masyarakat Indonesia" Program $ anak )ukup ini tentu bertujuan agar keluarga Indonesia lebih sejahtera, karena semakin kedepan biaya hidup dan pendidikan semakin melangit, sedangkan pendapatan rata*rata per kapita masih rendah" Adanya program $ anak )ukup memungkinkan agar keluarga yang dibina lebih berkualitas, mendapatkan asupan gi&i dan pendidikan yang )ukup" Demi suksesnya program ini perlu adanya program K4, nah K4 ini jenisnya berma)am*ma)am" Ada yang hormonal dan non hormonal" K4 hormonal antara lain pil K4, implant, dan suntik sedangkan non hormonal berupa kondom, I/D7spiral dan sistem kalender" Setiap jenis K4 memiliki keunggulan dan kelemahan masing*masing" Tinggal tergantung pasutri mau pilih yang mana" 5ungkin nanti saya bakalan buat blog tentang K4 tersendiri" Salah satu keluarga sehat adalah keluarga yang menggunakan K4, sehingga dapat ter)ipta keluarga yang harmonis dan berkualitas" Tentu kita tidak mau lagi mendengar banyak anak*anak yang terlantar, tidak mendapatkan asupan gi&i dan pendidikan yang baik" 5ari sukseskan program $ anak )ukup" 2. I%u Hail Meerik&akan Ke'ailann(a "AN)$ Se&uai Stan*ar
Perlu diketahui AN% adalah singkatan dari Ante Natal %are" AN% ini bertujuan untuk mempersiapkan janin dan ibu mele#ati masa persalinan dan pas)a persalinan 1ni+as dan menyusui8" 5elalui programlah yang memungkinkan ibu dan bayi lahir selamat dan sehat serta dapat menurunkan angka kematian ibu dan bayi yang juga merupakan salah satu indikator maju atau tidaknya suatu negara" AN% ini minimal dilakukan sebanyak (9" Trimester I 1:!( minggu8 satu kali kunjungan, kehamilan trimester II 1!(*$; minggu8 satu kali kunjungan, dan kehamilan trimester III 1$;*'< minggu dan sesudah minggu ke*'<8 dua kali kunjungan" 5asyarakat bisa
melakukan AN% di bidan, puskesmas atau dokter keluarga terda+tar" Kalau mau lebih dari (9 kunjungan jauh lebih baik" Selama proses AN% kita akan mendapatkan banyak sekali in+ormasi dan pengetahuan mengenai persalinan dan pera#atan bayi" Pokoknya program ini penting banget deh buat pasutri yang ingin punya anak" 5ungkin di lain kesempatan saya bakalan nulis blog tersendiri tentang AN%" +. !a(i Men*a,atkan Iuni&a&i Lengka,
4uat para orang tua sebenarnya gak usah bingung kapan mau mengimunisasi anaknya" Pada saat nanti AN% biasanya akan dikasih jad#al pemberian imunisasi, nah itulah pentingnya AN%" 2adi para orang tua tinggal mengikuti jad#alnya saja"
Ada = imunisasi #ajib bagi seluruh anak di Indonesia antara lain 4%0 1 Bacille Calmette-Guérin 8
, Hepatitis 4, Polio, %ampak, DPT 1dypteri, pertusis, tetanus8" Imuniasi
tersebut bisa dilakukan di Puskesmas atau +asilitas kesehatan lainnya se)ara 0-ATIS karena merupakan program pemerintah" Selain = jenis imuniasi #ajib di atas, ternyata masih banyak lagi jenis imunisasi yang ada seperti imunisasi in+luen&a, )ampak, ti+oid, dll" Akan tetapi untuk mendapatkan imunisasi tambahan tersebut pasien harus membayar karena tidak termasuk dalam program pemerintah" Ada yang bilang >anak saya sudah di 3aksin tapi kok masih sakit juga?" 6a benar, 3aksin tidaklah !@@ dapat melindungi anak, jika ia kuat maka tidak akan terkena penyakit, namun apabila sampai jatuh sakit tentunya tidak separah anak yang belum di imunisasi" 5ungkin kalau boleh saya tambahkan, selain imunisasi mungkin indikator keluarga sehat bisa ditambahkan dengan pemberian 3itamin A se)ara rutin" 2adi mungkin judulnya >4ayi mendapatkan imunisasi dan 3itamin A lengkap? -. Pe%erian ASI Ek&lu&i !a(i /0 !ulan
ASI baiknya diberikan hingga anak berumur $ tahun" Sangat krusial untuk terus diberikan se)ara terus menerus sampai anak berumur < bulan" 5asalah yang sering ditemui adalah ASI yang tidak dapat keluar dari payudara sang bunda" Pada dasarnya Allah telah men)iptakan tubuh perempuan dengan sangat indah dan sempurna" Se)ara otomatis #anita yang melahirkan akan mengeluarkan ASI, sudah pastiB Tapi kok ada yang gak keluar yah C biasanya hanya karena kondisi psikologis si ibu pas)a melahirkan, atau kurang di stimulasi" 4isa juga karena asupan gi&i si ibu yang kurang baik saat mengandung, atau bahkan karena memang pernah ada ri#ayat operasi payudara"Oleh karena itu perlu dilakukannya AN% se)ara rutin untuk mempersiapkan hal*hal seperti di atas" 6uk para moms kita sama*sama sukseskan AN% minimal (9 selama kehamilanB Hidup ibu sehat B"hidup bayi sehatB" demi kesejahteraan keluarga ter)inta" =. Peantauan Pertu%u'an !alita
.agi*lagi nanti saat AN% kita juga akan diin+ormaskan mengenai K5S 1Kartu 5enuju Sehat8" K5S berisi jad#al pemberian imuniasi dan 3itamin A serta gra+ik pertumbuhan balita" Sebenarnya masih banyak lagi in+ormasi*in+ormasi penting yang ada di dalam K5S" 5akanya selain rajin update +oto bayi di medsos, tidak ada salahnya juga jika para bunda rajin update K5S anaknya" Idelanya tiap bulan balita selalu ditimbang di posyandu7puskesmas untuk nanti
di)atat di K5S" 4iasanya nanti di posyandu7puskesmas akan ada penyuluhan, pengobatan atau pembagian makanan tambahan untuk balita" Pokoknya seru deh kegiatan ini" alaupun saya belum punya bayi, tapi saya pernah merasakan keseruan a)ara posyandu ini" Daripada pada bunda ngerumpi di depan #arung, mendingan ngerumpi di posyandu sambil nimbang anak* anaknya" Asik kan CC . Pen*erita T! Paru ang !ero%at Se&uai Stan*ar
T4 paru ini masih menjadi penyakit yang sangat diperhatikan pemerintah karena penyebarannya yang sangat )epat dan pengobatan yang sangat lama" Enam bulan adalah #aktu yang paling )epat untuk pengobatan T4 Paru" Penyakit ini sebenarnya sangat mudah untuk di)egah" 5embuat rumah dengan 3entilasi yang baik dan kebersihan lingkungan adalah kun)i utamanya" Selain itu penggunaan masker pada pasien yang terkena T4 Paru adalah kun)i utama untuk men)egah penyebarannya" Hal yang paling sulit adalah menjaga kepatuhan pasien untuk minum obat se)ara rutin, sehingga diperlukan komitmen yang tinggi baik dari pasien, keluarga pasien dan petugas kesehatan untuk mengatasi penyakit ini" 3. Pen*erita Hi,erten&i ang !ero%at Teratur
4ukan rahasia umum lagi kalau hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah penyakit yang paling banyak kita temui di masyarakat" Pengobatan penyakit ini juga tidak kalah susahnya dengan pengobatan T4 Paru sehingga menjadi salah satu indikator keluarga sehat di Indonesia" Pengobatan hipertensi tak jarang membutuhkan #aktu seumur hidup agar tekanan darahnya tetap terkontrol" 4anyak sekali komplikasi akibat penyakit ini antara lain yang paling sering adalah
stroke" Penderita perlu rutin dan sedini mungkin mengobati penyakit ini agar tidak terjadi komplikasi yang lebih parah" 4. Pen*erita Gangguan 5i6a !erat ang Dio%ati
Hampir sama dengan dua penyakit sebelumnya" Penyakit keji#aan membutuhkan pera#atan khusus dan support keluarga yang besar" 1/. Ti*ak A*a Anggota Keluarga ang Merokok
Selain dapat menyebabkan T4 paru, rokok juga memberikan peranan besar dalam timbulnya kanker" Ini adalah masalah dan dilema nasional" Tidak perlu saya uraikan panjang lebar dampak negati+ dari rokok karena sudah sangat banyak yang membahasnya" Semua kembali ke pribadi masing*masing" -p !$"@@@ untuk sebungkus rokok rasanya akan lebih ari+ jika dibelikan susu atau bubur ka)ang ijo untuk anak"
Hey para bapak*bapak yang merokok, kalian itu menyakiti istri dan anak*anak kalian" 4egitukah yang namanya sayang anak sayang istri CC think again B Hey para anak*anak gaul yang merokok C kalau kalian masih beli rokok dari uang jajan dari ortu, mendingan kalian nga)a dulu deh udah bisa )ari duit sendiri atau belum" Kalau kalian udah bisa )ari duit sendiri, ya gak apa*apalah kalian bakar duit kalian sendiri" Saya gak peduli" hahahahaBasalkan tidak merokok di tempat umum saja" Dan kalau sakit jangan berobat ke+asilitaskesehatan ya
1/. Sekeluarga Su*a' Men7a*i Anggota 5KN
2KN adalah 2aminan Kesehatan Nasional yang merupakan program pemerintah agar seluruh rakyatnya memiliki jaminan kesehatan melalui suatu badan yang bernama 4P2S Kesehatan" -asanya nama 4P2S jauh lebih ngetop dibanding 2KN" Program ini baru eksis sejak 2anuari $@!(" 2adi bisa dibilang program 2KN ini masih baru dan masih banyak #arga Indonesia yang belum menda+tarkan dirinya, sehingga perlu adanya sosialisasi besar*besaran mengenai man+aat menjadi peserta 2KN" 5emang benar masih banyak kekurangan terkait pelayanan 2KN ini, oleh karena itu seluruh komponen pemerintahan dan masyarakat tentunya harus sama*sama bergotong royong mensukseskan program yang mulia ini demi Indonesia yang lebih sehat" /ntuk lebih lengkapnya bisa klik link 4P2S Kesehatan
11. Me,un(ai Sarana Air !er&i'
Air bersih adalah kebutuhan pokok setiap keluarga, mulai dari keperluan men)u)i sampai keperluan air minum" Tentunya keberadaan sarana air bersih menjadi peran penting dalam !$ indikator keluarga sehat" 5araknya penyakit diare dan saluran pen)ernaan lainnya seper+i ti+us dll semuanya bersumber dari asupan makan dan minum yang tidak baik" Keluarga yang sehat #ajib memiliki sarana air bersih yang memadai" Selain menggali sumur pribadi, #arga juga bisa menggunakan jasa PDA5 untuk keperluan air bersih" Namun ada juga yang berinisiati+ untuk menampung air hujan" Apa saja rasanya tidak masalah asalkan bersih dan men)ukupi" Tentu hal ini bukanlah hal yang sepele, dibutuhkan peran dari instansi terkait untuk memeratakan penyebaran air bersih di Indonesia" 12. Menggunakan 5a%an Keluarga
Selain menggunakan air bersih dalam akti3itas rumah tangga" 2amban juga memegang peranan penting dalam suksesnya keluarga sehat Indonesia" Penyakit*penyakit saluran pen)ernaan seperti yang sudah saya sebutkan sebelumnya juga dipengaruhi oleh penggunaan jamban yang tidak semestinya" 4uang air sembarangan sangat memberikan dampak negati+ terhadap lingkungan dan sumber mata air yang tentu akan menjadi sumber penularan penyakit bagi #arga disekitar"
