3. Denyut Nadi
Nadi perifer adalah gelombang yang berjalan dalam pembuluh darah arteri akibat keluarnya sejumlah darah yang dipompakan oleh ventrikel kiri (stroke volume) ke arah dinding aorta. Dinding aorta mengalami disternsi setiap kali terjadi stroke volume sehingga menimbulkan gelombang denyut yang berjalan dengan cepat dalam pembuluh arteri (Murtiati et all , 2!). Denyut arteri adalah suatu gelombang yang teraba pada arteri bila darah dipompa keluar jantung. Denyut ini mudah diraba di suatu tempat di mana arteri melintasi sebuah tulang yang terletak dekat permukaan. "eperti misalnya# arteri radialis di sebelah depan pergelangan pergelangan tangan, arteri temporalis di atas tulang temporal, atau arteri dorsalis pedis di belokan mata kaki. $ang teraba bukan darah yang dipompa oleh jantung masuk ke dalam aorta melainkan gelombang tekanan yang dialihkan dari aorta dan merambat lebih cepat daripada darah itu sendiri (%velyn, 2&). 'da 2 faktor yang bertanggung jaab bagi kelangsungan denyutan yang dapat dirasakan, yaitu# !.
emberia emberian n darah darah secara secara berkala berkala dengan selang aktu pendek pendek dari jantung jantung ke aorta, aorta, yang tekanannya berganti*ganti naik turun dalam pembuluh darah. +ila darah mengalir tetap dari jantung ke ke aorta, tekanan tekanan tetap, tetap, sehingga tidak tidak ada denyutan. denyutan.
2. %lastisitas dinding arteri yang memungkinkannya meneruskan aliran darah dan aliran balik. +ila dinding tidak elastis, seperti dinding sebuah gelas, masih tetap ada pergantian tekanan tinggi rendah dalam sistol dan diastol ventrikel, namun dinding tersebut tidak dapat melanjutkan melanjutkan aliran dan mengembalikan aliran sehingga denyut pun tidak dapat dirasakan. "etiap kontraksi dan relaksasi ventrikel kiri akan mnyebabkan perubahan tekanan pada arterinya yang ditunjukkan dengan membesar mengecilnya arteri, disebut juga denyut nadi. Denyut Denyut nadi dapat dipakai dipakai sebagai sebagai tolok tolok ukur kondisi kondisi jantung. jantung. adi, penting penting untuk untuk diketahu diketahui. i. Denyut Denyut nadi nadi adalah adalah frekuen frekuensi si irama irama denyut-d denyut-detak etak jantung jantung yang yang dapat dapat dipalpas dipalpasii (diraba) di permukaan kulit pada tempat*tempat tertentu. rekuensi denyut nadi pada umumnya sama dengan frekuensi denyut-detak jantung. Normalnya denyut nadi sama dengan kecepatan denyut jantung. /ecepatan denyut nadi normal pada orang deasa adalah & 0 ! kali per menit. /ecepatan normal denyut nadi (jumlah debaran setiap menit)# ada bayi yang baru lahir
!1
"elama tahun pertama
!2
"elama tahun kedua
!!
ada umur tahun
3& 0 !
ada umur ! tahun
4 0 3
ada orang deasa
& 0 4 (%velyn, 2&).
Denyut Nadi yang Perlu Diketahui
a. Nadi +asal (nadi saat baru bangun bangun tidur, sebelum bangkit bangkit dari dari tidur) b. Nadi 5stirahat 5stirahat (nadi aktu aktu tidak bekerja) bekerja) c. Nadi 6atihan 6atihan (nadi saat saat latihan fisik) fisik) Nadi emulihan emulihan (nadi setelah setelah selesai selesai latihan latihan fisik). Tempat Meraba Denyut Nadi
'da beberapa tempat yang dapat digunakan mengukur denyut nadi, antara lain radialis, temporalis, karotid, brachialis, femoralis, popliteal, tibia posterior, dan pedal. /ecepatan denytu nadi normal pada orang deasa adalah & 0 ! kali- menit. Denyut nadi dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, aktivitas, status kesehatan, obat*obatan, obat*obatan, kondisi emosional (stress), dan lain*lain (Murtiati et all , 2!). Denyut nadi dapat dipalpasi pada beberapa tempat, misalnya# a.
Di pergelangan tangan bagian depan sebelah atas pangkal ibu jari tangan (arteri radialis).
b. Di leher sebelah kiri-kanan depan otot sterno cleido mastoideus (arteri carolis). c.
Di dada sebelah kiri, tepat di ape7 jantung (arteri temperalis)
d. Di pelipis Hal-hal yang Dapat Diperiksa pada Denyut Nadi
a.
rekuensinya
b. 5sinya c.
5ramanya (teratur-tidak teratur)
•
rekuensi nadi akan meningkat bila kerja jantung meningkat.
•
+ila kita berlatih, maka dengan sendirinya frekuensi denyut nadi akan semakin cepat sampai batas tertentu tertentu sesuai sesuai dengan beratnya beratnya latihan latihan yang yang dilakukan. dilakukan.
•
•
"etelah latihan selesai, frekuensi nadi akan turun lagi. 8rang yang terlatih, nadi istirahatnya lebih lambat dibandingkan dengan orang yang tidak terlatih.
Cara Menghitung Denyut Nadi
enghitungan denyut nadi secara manual dapat dilakukan dengan cara# a. Nadi dihitung selama & detik9 hasilnya dikalikan ! atau b. Nadi dihitung selama ! detik9 hasilnya dikalikan & atau c. Nadi dihitung selama ! detik9 hasilnya dikalikan 1 atau d. Nadi dihitung selama : detik9 hasilnya dikalikan 2. ada orang deasa normal, denyut nadi saat istirahat berkisar antara & * 4 denyut setiap menit. enghitungan denyut nadi juga dapat dilakukan dengan menggunakan alat yang disebut ;ulse*Monitor< atau ;ulse*Meter<, yaitu alat elektronik yang dapat digunakan untuk mengukur frekuensi nadi setiap menit. Panjang Denyut Nadi
5stilah panjang digunakan untuk menjelaskan baha denyut nadi tipe ini dibagi menjadi : bagian, yaitu# bagian pertama adalah aal denyut, bagian kedua adalah puncak denyut dan bagian ketiga adalah akhir denyut. Denyut nadi pendek (short pulse) apabila denyut tidak mampu mengisi ruangan di baah
tiga jari yang digunakan untuk memeriksa dan biasanya terasa hanya pada satu posisi jari saja.Denyut ini seringkali menunjukkan kekurangan =hi. Denyut nadi panjang (long pulse) adalah laan dari denyut nadi pendek. Denyut ini
terasa pada posisi bagian pertama dan bagian ketiga9 di mana hal itu, apabila terjadi terus* menerus dan terasa makin dekat dengan tangan atau akan naik ke siku. 'pabila denyut ini mempunyai kecepatan dan kekuatan normal, maka hal ini menunjukkan baha pasien sehat. 'kan tetapi jika disertai dengan denyut nadi liat dan denyut nadi ketat maka menunjukkan kondisi kelebihan. Irama Denyut Nadi
5stilah irama digunakan untuk menjelaskan baha denyut nadi dibagi menjadi : bagian, yaitu# bagian pertama adalah tarik nafas dan buang nafas yang pertama kali, bagian kedua adalah tarik nafas dan buang nafas yang kedua kali dan bagian ketiga adalah tarik nafas dan buang nafas yang ketiga kali.
Denyut nadi tersimpul (knotted pulse) adalah lambat, denyut tidak teratur dan ketukannya
terputus*putus. Denyut ini menunjukkan baha dingin menghambat chi dan darah, yang mungkin memberi indikasi kekurangan chi, kurang darah, atau ing. Denyut ini seringkali menunjuk baha jantung tidak mampu mengatur darah dengan baik, dan makin banyak interupsi pada irama, menunjuk makin parah kondisi. Denyut nadi terburu-buru (hurried pulse) adalah denyut cepat dengan irama yang
meloncat*loncat tidak teratur. >al ini merupakan pertanda baha panas menyerang chi dan darah. Denyut terputus-putus (intermittent pulse) biasanya mempunyai irama meloncat lebih
dari dua kali denyut, tetapi mempunyai pola tetap dan diasosiasikan dengan organ jantung, yang mengalami ketidakharmonisan, atau dapat juga menunjukkan organ*organ lain yang terlalu lelah. Denyut nadi tersimpul , denyut nadi terburu*buru dan denyut nadi terputus*putus
seringkali terkait dengan jenis kelamin, dan dalam banyak kasus tidak berhubungan dengan ketidak harmonisan dalam tubuh. Denyut nadi moderat (moderate pulse) adalah suatu denyut nadi yang bagus atau
sempurna, kondisi badan sehat dan terjadi keseimbangan yang sempurna * normal pada kedalaman, kecepatan, kekuatan dan lebar denyut nadi. /ondisi ini sangat jarang terjadi, karena dalam banyak hal, denyut nadi juga dipengaruh oleh faktor usia.
D. METD!"I #. $uhu Tubuh
raktikum mengenai suhu tubuh dilakukan pada hari kamis tanggal 21 Maret 2!! di 6aboratorium isiologi ?N. •
•
'lat dan +ahan @ermometer aksila, @ermometer oral, am, @issue, 'lkohol A B, dan 'ir es =ara /erja
!.
engukuran "uhu @ubuh pada aksila.
a.
@ermometer aksila disiapkan. @ermometer dikeringkan dan dibersihkan sebelum digunakan. 'ir raksa dalam thermometer diturunkan sampai di baah garis terendah.
b. @ermometer aksila dibersihkan dan dikeringkan. c.
8 duduk dengan tenang. @ermometer diletakkan pada permukaan aksila dengan tangan 8 disilangkan di dada. +iarkan selama menit, kemudian termometer diangkat dan dikeringkan dengan tissue. >asil pengukuran pada termometer dibaca dengan mata sejajar dan hasil pengukurannya dicatat.
d. 'ir raksa dalam termometer diturunkan kembali sampai dibaah garis terendah. e.
8 melakukan aktivitas olahraga selama ! menit.
f.
@ermometer aksila dibersihkan dan dikeringkan.
2. a.
engukuran "uhu @ubuh pada oral. @ermometer oral disiapkan. @ermometer dikeringkan dan dibersihkan sebelum digunakan dan air raksa dalam thermometer diturunkan sampai dibaah garis terendah.
b.
8 duduk dengan tenang, sambil bernapas seperti biasa tetapi mulut dalam keadaan tertutup. @ermometer diletakkan di baah lidah dan mulut dalam keadaan tertutup dan dibiarkan selama
menit, kemudian termometer diangkat dan dikeringkan dengan tissue. >asil pengukuran dibaca dan dicatat. c.
8 duduk dengan tenang sambil bernapas dengan mulut dalam keadaan terbuka selama 2 menit. @ermometer diletakkan di baah lidah dan mulut dalam keadaan tertutup. @ermometer dibiarkan selama menit kemudian diangkat dan dikeringkan. >asil pengukuran dibaca dan dicatat.
d. engukuran dilanjutkan sampai ! menit, hasil pengukuran dibaca dan dicatat. e.
8 duduk dengan tenang sambil berkumur dengan air es selama ! menit. @ermometer diletakkan di baah lidah dan mulut dalam keadaan tertutup. @ermometer dibiarkan selama menit kemudian diangkat dan dikeringkan. engukuran dilanjutkan sampai ! menit, kemudian termometer diangkat dan dikeringkan. >asil pengukuran dibaca dan dicatat.
%. &erat &adan dan Tinggi &adan
raktikum mengenai berat badan dan tinggi badan dilakukan pada hari kamis tanggal 21 Maret 2!! di 6aboratorium isiologi ?N. •
'lat (
@imbangan berat badan, alat pengukur tinggi dengan skala centi meter (cm) •
Cara kerja
Mengukur berat badan •
Menyiapkan alat penimbang dan lakukan kalibrasi
•
Menanggalkan semua benda yang mungkin menambah berat badan 8
•
8 berdiri sesuai dengan posisi tubuh normal di atas timbangan, ukur dan catat hasil pengukuran.
Mengukur tinggi badan •
Menyiapkan alat pengukur tinggi badan dan lakukan kalibrasi
•
@anpa menggunakan alas kaki, 8 berdiri tegak dengan pandangan lurus ke depan serta tangan disamping
•
Mengukur jarak antara telapak kaki dengan bagian atas kepala. Dan mengusahakan garis jarak sejajar dengan poros tubuh
•
Mencatat hasil pengukuran
Mengukur berat badan ideal dan Indeks Massa Tubuh
a. +erat badan ideal C @+ 0 !! ( !B) b. 5ndeks Massa @ubuh C +erat badan (kg) @inggi badan 2(m)
3. Denyut Nadi
raktikum mengenai denyut nadi dilakukan pada hari kamis tanggal 21 Maret 2!! di 6aboratorium isiologi ?N. 'lat yang digunakan adalah penghitung aktu yaitu dapat berupa jam. raktikum ini dilakukan terhadap b objek penelitian (8). 6angkah kerja yang dilakukan adalah meminta 8 untuk duduk dengan tenang. /emudian memegang pergelangan tangan 8 untuk menentukan letak arteri radialis dengan tepat. ?ntuk meraba arteri digunakan dua atau tiga jari tangan selain jempol dan kelingking. Menekan dengan lembut hingga jari kita dapat merasakan denyut nadi. "elama pengukuran, beberapa karakteristik denyut nadi seperti kecepatan denyut nadi per menit, keteraturan irama denyut dan kekuatan denyut harus diperhatikan. 6atihan diulangi sampai diperoleh hasil yang sama, dan hasil pengukuran dicatat. 6alu meminta 8 untuk berolahraga selama ! menit dan selanjutnya melakukan pengukuran denyut nadi dengan cara yang sama seperti diatas untuk mendapatkan data denyut nadi setelah beraktivitas.
E. H'$I! #. $uhu Tubuh Tabel Hasil Per)*baan Pengukuran $uhu Tubuh $uhu 'ksial /C0 N*
Nama P
+sia
,enis elamin
! 2 : 1 & A 4
Eegina Eatih Dei Noor Novia "tephani 'nis Melva
2 2 !3 !3 2 2! !3 2
6
$uhu
Istirahat
'kti1itas
:&.1 :A.: :A.: :&.3 :A.! :A.: :&.4 :A.
:&.! :A.! :A.2 :A.: :A.2 :A.! :A.: :A.2
Mulut
:A.! :A.! :A.2
%. &erat &adan dan Tinggi &adan Tabel %. Nilai &erat &adan dan &MI dari 2 P P
roh
i
+sia
2! 2! 2 2 2! 2
,enis elamin
F F F F F F
&erat
&adan
Tinggi
kg0
)m0
12 A, 1& A 1& &&
!2 !&2 !4, !&2,: !&: !4,1
&adan
&& Ideal kg0
&MI kgm%0
et
:4,A*1&,: :,4*&4,2 1:,A*:,: 1A,A*A, 1A,A*4,: 1:,&*:,21
!4,! 2!,3 !4,: 2!,&1 !A,:!: 2&,23
Di Nor Di Nor Di Di
!3 2
ianti
F F
14 2
!, !&1
1*! 14,&*3,1
!3,4 !3,:
3. Denyut Nadi Tabel 3. Hasil pengukuran denyut nadi
N8
N'M' 8
?"5'
%N5"
! 2 : 1 &
Di 'tri >.?.> Eosid Maranto Di 6usi E. Noor 'ndryan 5 "intia "undari Geny
2! 2 2! !3 2 2!
6 6
D%N$?@ N'D5 /%=%'@'N 5"@5E'>'@ 4! A1 4: 1 42 3
A 4
Hurtaningrum 'nis Eahmaati $unita /urniasih
!3 2
4A !A
/%6'M5N
'/@5G5@'" !! 34 !!4 &4 !! !2&
5E'M' 5"@5E'>'@ @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur
!:A !1!
@eratur @eratur
4. PEM&'H'$'N #. $uhu Tubuh
ada praktikum kali ini, diperoleh hasil baha setiap 8 (objek penelitian) memiliki suhu tubuh yang berbeda*beda. ada praktikum ini, suhu tubuh 8 diukur melalui aksila dan oral. Dari hasil, terlihat baha setiap 8 memiliki suhu aksila pada aktu istirahat yang berbeda*beda. Eata*rata suhu tubuh kedelapan 8 pada saat istirahat adalah :A.4 = dan rata* rata suhu tubuh kedelapan 8 pada saat aktivitas adalah :A.& =. 5ni disebabkan oleh banyak faktor diantaranya kondisi kesehatan, keadaan emosi, usia, jenis kelamin dan pakaian yang berbeda*beda pada setiap 8. 'da satu 8 berjenis kelamin laki*laki, mereka mengenakan pakaian kemeja dan celana panjang, sedangkan tujuh 8 yang berjenis kelamin perempuan mengenakan jilbab, baju panjang, dan rok panjang.
Nor Nor
"etelah 8 melakukan aktivitas selama ! menit, suhu tubuh 8 meningkat, ini terjadi karena selama beraktivitas panas yang dihasilkan oleh kontraksi otot berakumulasi dalam tubuh. eningkatan ini sebagian disebabkan oleh ketidakmampuan mekanisme pembuangan panas untuk mengatasi pembentukan panas yang sangat besar. "elain itu terdapat bukti baha pada saat beraktivitas terjadi peningkatan suhu saat mekanisme pembuangan panas diaktifkan. ada raktikum pengukuran suhu tubuh pada aksila didapatkan hasil yang berjenis kelamin laki*laki dengan usia!3 tahun, suhu aksila pada saat aktivitas yaitu :A.: o=. 8 yang berusia 2 tahun, rata*rata suhu aksila pada saat aktivitas yaitu :A,& o=, hasil tersebut berdasarkan rata*rata dari satu 8 berjenis kelamin laki*laki (Noor) dan 8 yang berjenis kelamin perempuan dengan usia 2 tahun, suhu aksila pada saat aktivitas yaitu :A.& o=. "uhu aksila 8 saat melakukan aktivitas, rata*rata 8 mengalami kenaikan suhu dibandingkan saat istirahat. "etelah dilakukan penelitian, ternyata aktivitas yang ia lakukan tidaklah terlalu besar sehingga proses yang berjalan kecil dan ia melakukan aktivitas di dekat '= yang suhunya rendah. >al ini juga dipengaruhi oleh baju yang ia gunakan, baju yang ia gunakan longgar dan berarna cerah sehingga penyerapan panas menjadi sukar terjadi ("herood, 2!). ada manusia, nilai normal tradisional untuk suhu oral adalah :AI= (34,&I=), tetapi pada sejumlah besar orang*orang muda normal, suhu mulut pagi hari rata*rata adalah :&,AI= dengan simpang baku ,2I=. Dengan demikian, 3B orang deasa muda diperkirakan memiliki suhu mulut pagi hari sebesar :&,:*:A,!I= (3A,:*34,4I) (rata*rata !.3& simpang baku) (Janong, 24). +eberapa faktor dapat mempengaruhi suhu mulut, misalnya minuman panas atau dingin, merokok, bernapas dengan mulut terbuka, dan suhu lingkungan (>ooker dan >ouston,!33&). engukuran suhu pada oral dengan : perlakuan, yaitu mulut tertutup, mulut terbuka dan berkumur dengan air es. ada perlakuan pertama, yaitu mulut tertutup, kelima 8 memiliki suhu tubuh yang hampir sama. erlakuan kedua, yaitu dengan membuka mulut dari : 8 data yang didapat : 8 mengalami penurunan suhu tubuh. ada ketiga 8 ini, yaitu Eatih, Dei dan Novia mengalami penurunan suhu. ada kondisi 8 bernapas melalui mulut didapatkan hasil suhu oral o.p menjadi lebih rendah. >al ini disebabkan karena terjadi pertukaran panas tubuh dengan lingkungan secara k*n1eksi , yaitu tubuh kehilangan panas melalui konduksi ke udara sekeliling yang lebih dingin. ?dara yang berkontak dengan tubuh melalui mulut menjadi lebih hangat dan karenanya menjadi lebih ringan dibanding udara dingin. ?dara yang lebih hangat ini bergerak ke atas dan digantikan dengan udara yang lebih dingin.
ada kondisi 8 berkumur dengan air es didapatkan hasil suhu oral 8 juga menjadi lebih rendah. >al ini disebabkan terjadi pertukaran panas tubuh secara k*nduksi , yaitu perpindahan panas tubuh dengan benda (dalam hal ini air es) yang berbeda suhunya karena terjadi kontak secara langsung. "eaktu berkumur dengan air es, tubuh kehilangan panasnya karena panas dipindahkan secara langsung ke air es yang suhunya lebih rendah. /emudian suhu oral, yang lebih rendah, yang diukur merupakan suhu kesetimbangan. 5ni artinya apabila suhu lingkungan dingin, maka tubuh akan memproduksi panas yang berasal posterior hipotalamus (Janong, 24). ada pengukuran suhu oral hanya dilakukan masing*masing 8 satu kali percobaan karena menggunakan termometer digital.
%. &erat &adan dan Tinggi &adan
ada percobaan ini, kami melakukan pengukuran berat badan dengan menggunakan timbangan berat badan dengan skala kilogram (kg) diukur dengan melepaskan segala atribut yang dapat berpengaruh terhadap pengukuran, sedangkan untuk pengukuran tinggi badan kami menggunakan alat pengukur tinggi dengan skala centi meter (cm) diukur dari ujung kaki hingga ujung kepala dengan kondisi badan tegak. engukuran ini akan menunjukkan keseimbangan antara kalori yang tersedia dengan pengeluaran energi, massa otot, lemak tubuh dan penyimpanan protein. Menurut Juyton (!33), masukan makanan harus selalu cukup untuk mensuplai kebutuhan metabolisme tubuh dan tidak cukup menimbulkan obesitas. uga, karena berbagai makanan mengandung berbagai bagian protein, karbohidrat, dan lemak, keseimbangan yang sesuai harus dipertahankan antara berbagai jenis makanan tersebut sehingga semua segmen sistem meabolisme tubuh dapat disuplai dengan bahan yang dibutuhkan. "etelah melakukan pengukuran terhadap 4 orang 8 berjenis kelamin perempuan dengan usia !3*2! tahun., diperoleh hasil pengukuran berat badan dan tinggi badan yang berbeda*beda dari setiap 8. erbedaan itu dikarenakan setiap 8 memiliki aktivitas, usia, nutrisi yang dimakan dan kecepatan metabolisme dakam tubuh yang berbeda*beda. aktor utama yang mempengaruhi kecepatan metabolisme mencakup ukuran tubuh, umur, seks, iklim yang mencakup derajat panas, jenis pakaian yang dipakai, dan jenis pekerjaan. Dari data berat badan dan tinggi badan, kemudian dilakukan pengukuran berat badan ideal dan 5ndeks Massa @ubuh atau Body Mass Index (+M5). Dengan menghitung +M5 maka
akan terlihat kesesuaian antara berat badan dengan tinggi badan setiap 8. ika nilai +M5 sudah didapat, hasilnya dibandingkan dengan ketentuan berikut # Nilai +M5
K !4, C +erat badan di baah normal
Nilai +M5 !4, * 22,3 C Normal Nilai +M5 2:, * 21,3 C Normal @inggi Nilai +M5 2, * 23,3 C di atas normal Nilai +M5
L :, C 8besitas
Dari @abel 2 dapat terlihat baha nilai berat ideal dari kedelapan 8 terendah pada :,4 kg dan tertinggi pada &4,2 kg. "edangkan nilai +M5 yang ada adalah terendah pada 'fani yaitu !A,:!: kg-m2 dan tertinggi pada Eani Di yaitu 2&,23 kg-m 2. Dari kedelapan 8 hanya 1 orang yang memiliki berat badan dan +M5 normal yaitu "iti umroh (2!,3 kg-m 2), Eiski (2!,&1 kg-m 2), 'nis (!3,4 kg-m2) dan "iti >adianti (!3,: kg-m 2), hal itu berarti berat badan dan tinggi badan ketiga 8 tersebut sesuai-ideal. "edangkan terdapat juga 8 yang memiliki +M5 di baah normal yaitu 6ia (!4,! kg-m 2), $ulia (!4,: kg-m2), dan 'fani (!A,:!: kg-m 2). >al ini menunjukkan baha status gii ketiga 8 tersebut adalah kurus tingkat ringan. 8 dianjurkan untuk menaikkan berat badan sampai menjadi normal sampai nilai interval pada +M5 masing*masing. Nilai +M5 8 yang lebih rendah dari standar nilai 5+M dapat disebabkan konsumsi energi lebih rendah dari kebutuhan yang mengakibatkan sebagian cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan. Mempertahankan berat badan normal bisa diujudkan dengan mengkonsumsi energi sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan tubuh, sehingga tidak terjadi penimbunan energi dalam bentuk lemak, maupun penggunaan lemak sebagai sumber energi. "elain itu terdapat pula satu 8 yang memiliki +M5 di atas normal yaitu Eani Di (2&,23 kg-m2) yang berarti 8 memiliki risiko masalah kesehatan, salah satunya yaitu risiko mengalami obesitas. 8besitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. "eseorang yang lemaknya banyak tertimbun di perut mungkin akan lebih mudah mengalami berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan obesitas. Mereka memiliki resiko yang lebih tinggi. @erjadinya obesitas dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti, faktor genetik . Dalam sebuah referensi dikatakan baha terdapat penelitian terbaru yang menunjukkan baha rata*rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar ::B terhadap berat badan
seseorang. aktor lingkungan seseorang juga memegang peranan yang cukup berarti. 6ingkungan ini termasuk perilaku-pola gaya hidup (misalnya apa yang dimakan dan berapa kali seseorang makan serta bagaimana aktivitasnya). "elain itu, faktor psikis yaitu apa yang ada di dalam pikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makannya. +anyak orang yang memberikan reaksi terhadap emosinya dengan makan. "alah satu bentuk gangguan emosi adalah persepsi diri yang negatif. 8besitas digolongkan menjadi : kelompok# *
8besitas ringan # kelebihan berat badan 2*1B
*
8besitas sedang # kelebihan berat badan 1!*!B
*
8besitas berat # kelebihan berat badan !B (8besitas berat ditemukan sebanyak B dari antara orang*orang yang gemuk). Eesiko kesehatan yang berhubungan dengan obesitas akan meningkat sejalan dengan meningkatnya angka +M5 #
•
Eesiko rendah # +M5 K 2A
•
Eesiko menengah # +M5 2A*:
•
Eesiko tinggi # +M5 :*:
•
Eesiko sangat tinggi # +M5 :*1
•
Eesiko sangat sangat tinggi # +M5 1 atau lebih. +erbagai penelitian memperlihatkan baha, secara rata*rata, orang yang gemuk tidak makan lebih banyak daripada orang kurus. "alah satu penjelasan yang mungkin adalah baha orang yang kegemukan tidak makan berlebihan, tetapi
3. Denyut Nadi
Dari tabel hasil pengukuran denyut nadi di atas ternyata setiap 8 memiliki kecepatan, irama, dan kekuatan yang berbeda. =ara pengukuran denyut nadi dengan merasakan denyutan yang terjadi pada arteri radialis di pergelangan tangan dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah selama satu menit. engukuran dengan cara ini tidak menggunakan jari kelingking dan ibu jari karena pada ibu jari dan kelingking terdapat perpanjangan arteri sehingga jika kita melakukan pengukuran dengan ibu jari atau kelingking tidak akurat, bisa saja denyutan yang terasa pada ibu jari atau kelingking berasal dari ibu jari dan kelingking tersebut bukan dari arteri radialis. ada pengukuran denyut nadi dalam kondisi istirahat, 8 diminta untuk duduk dengan tenang, tujuannya adalah agar 8 pada saat diukur denyut nadinya benar*benar dalam keadan istirahat total. "ecara umum dari hasil pengukuran kecepatan denyut nadi istirahat dapat dikelompokan menjadi : kelompok yaitu# !. /ecepatan rendah (1*A!) terdiri dari satu 8 yaitu Noor 'ndryan 5. 2.
/ecepatan sedang (A2*43) terdiri dari lima 8 yaitu Di 'tri >.?.>, Eosid Maranto, Di 6usi E., "intia "undari, dan 'nis Eahmaati.
:. /ecepatan tinggi (3*!A) terdiri dari dua 8 yaitu Geny Huryaningrum dan $unita kurniasih. ada pengukuran kecepatan denyut nadi setelah beraktivitas lari selama ! menit secara umum dapat dikelompokan menjadi : kelompok yaitu# !. /ecepatan rendah (&4*32) terdiri dari satu 8 yaitu Noor 'ndryan 5. 2.
/ecepatan sedang (3:*!!A) terdiri dari tiga 8 yaitu Di 'tri >.?.>, Eosid Maranto, dan "intia "undari.
:. /ecepatan tinggi (!!4*!12) terdiri dari empat 8 yaitu Di 6usi E,.Geny Hurtaningrum, 'nis Eahmaati dan $unita kurniasih. /ecepatan denyut nadi paling rendah baik sebelum maupun sesudah beraktivitas lari selama ! menit adalah Noor 'ndryan 5. "edangkan kenaikan denyut nadi tertinggi terjadi pada 'nis Eahmaati, kecepatan denyut nadi istirahat hanya 4A, tetapi setelah melakukan aktivitas berlari kecepatan denyut nadinya mencapai !:A. Namun denyut nadi paling cepat adalah $unita kurniasih yang mencapai !1!, hal ini dapat terjadi karena 8 tersebut kemungkinan tidak terbiasa untuk melakukan banyak kerja dengan beban fisik yang besar, sehingga ketika 8
tersebut melakukan aktivitas lari selama ! menit, tubuh merasa kerja berat, dan kecepatan denyut nadinya semakin tinggi. Dari data di atas juga diketahui baha 8 laki*laki memiliki kecepatan denyut jantung yang lebih rendah, karena secara umum laki*laki lebih terbiasa melakukan aktivitas yang melibatkan fisik. "edangkan untuk irama denyut nadi istirahat semua 8 teratur, teratur di sini maksudnya adalah iramanya konstan (stabil, tidak berubah*ubah). "etelah melakukan aktivitas irama denyut nadi berubah mengalami peningkatan, tetapi hal tersebut tidak terjadi pada satu 8 yaitu Noor 'ndryan 5, hal ini terjadi karena 8 tersebut sering melakukan olahraga, sehingga aktivitas olahraga berupa lari selama ! menit sebelum melakukan percobaan tidak mempengaruhi irama denyut nadi, karena fisiologi tubuhnya sudah beradaptasi dengan kebiasaan aktivitasnya berolahraga, sedangkan pada 8 yang lain terjadi perubahan irama denyut nadi karena reaksi fisiologi dalam tubuh akibat aktivitas lari selama ! menit. ada saat beraktivitas terjadi peningkatan metabolisme sel*sel otot, sehingga aliran darah meningkat untuk memindahkan at*at makanan dari darah yang dibutuhkan jaringan otot sehingga curah jantung akan meningkat untuk mensuplai kebutuhan at makanan melalui peningkatan aliran darah. eningkatan curah jantung akan meningkatkan frekuensi denyut jantung yang akan meningkatkan denyut nadi pada akhirnya. /ekuatan denyut nadi pada semua 8 terjadi peningkatan, karena setiap 8 diamati oleh pengamat yang berbeda, sehingga hasil pengamatan tersebut lebih bersifat subjektif, tidak seperti pengukuran kecepatan denyut nadi yang lebih objektif. eningkatan kekuatan denyut nadi tersebut karena kecepatan aliran darah dalam tubuh juga meningkat. erbedaan kecepatan denyut nadi baik saat istirahat maupun setelah beraktivitas dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya# usia, jenis kelamin, aktivitas atau pekerjaan, makanan, obat*obatan, dan kondisi emosional. aktor lain yang meyebabkan perbedaan frekuensi denyut nadi dalam praktikum dapat diakibatkan kesalahan dan ketidaktelitian pengukuran pada saat praktikum.
". E$IMP+!'N #. $uhu Tubuh
+erdasarkan tujuan praktikum dan pembahasan, dapat disimpulkan baha 9 !. @empat pengukuran suhu tubuh ada di aksila dan oral (mulut). 2. "uhu tubuh dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti aktivitas, suhu lingkungan, keadaan emosi, usia, jeni kelamin, kondisi kesehatan, dan pakaian. :. =ara mengukur suhu tubuh adalah dengan menggunakan thermometer. 1. Eata*rata suhu tubuh di aksila saat keenam 8 tidak melakukan aktivitas adalah :A.& = dan yang istirahat :A.4 =. . Eata*rata suhu tubuh di oral saat mulut kedelapan 8 tertutup adalah :A.! =. &. =ara mengukur suhu tubuh haruslah secara benar, yaitu dengan menurunkan air raksa pada thermometer terlebih dahulu kemudian mengeringkannya dan menaruh pada bagian yang akan diukur (aksila maupun oral) dan memberi perlakuan serta aktu sesuai dengan penelitian yang akan diujikan (istirahat, aktivitas, berkumur air es, dll). Dan jangan lupa melihat suhu dengan
mata sejajar dengan thermometer. /esalahan dalam praktikum dapat terjadi apabila 8 tidak mengikuti langkah kerja dengan baik.
%. &erat &adan dan Tinggi &adan
!. engukuran berat badan dapat dilakukan dengan menggunakan timbangan berat badan berskala kilogram (kg) diukur dengan melepaskan segala atribut yang dapat berpengaruh terhadap pengukuran, sedangkan untuk pengukuran tinggi badan dilakukan dengan alat pengukur tinggi berskala centi meter (cm) diukur dari ujung kaki hingga ujung kepala dengan kondisi badan tegak. 2.
+erat badan 8 terkecil adalah 6ia yaitu 12 kg, sedangkan berat badan terbesar adalah Eani yaitu && kg, rata*rata berat badan 8 adalah !,4!2 kg. @inggi badan terendah adalah 6ia yaitu !2 cm, sedangkan tinggi badan tertinggi adalah siti hadianti yaitu !&1 cm, rata*rata tinggi badan 8 adalah !3,1&2 cm
:. Nilai 5ndeks Massa @ubuh ( Body Mass Index) dari ke delapan 8 berbeda*beda dengan +M5 terendah pada 'fani yaitu !A,:!: kg-m 2 dan tertinggi pada Eani Di yaitu 2&,23 kg-m 2.
3. Denyut Nadi
!. @empat pengukuran denyut nadi yaitu pada arteri radialis di pergelangan tangan. 2. 5rama dan kekuatan denyut nadi lebih teratur saat istirahat. :.
=ara mengukur denyut nadi dengan merasakan denyutan yang terjadi pada arteri radialis di pergelangan tangan dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah.
1. aktor yang mempengaruhi denyut nadi yaitu jenis kelamin dan kebiasaan beraktivitas. .
Denyut nadi istirahat terendah adalah 1 pada 8 Noor 'ndryan 5, sedangkan denyut nadi tertinggi setelah beraktivitas lari selama ! menit adalah !1! pada 8 $unita /urniasih.
D'4T'5 P+$T''
Janong, Hilliam . !333. Buku Ajar Fisiologi kedokteran. akarta# %J=. Janong, Hilliam . 2!. Fisiologi Kedokteran. akarta # %J=. 5snaeni, Hii. 2&. Fisiologi e!an. +andung # @. Eineka =ipta. 6auralee, "herood. 2!. Fisiologi Manusia dari "el ke "istem. akarta # %J=. earce, %velyn =. 22. Anatomi dan Fisiologi untuk #aramedis. akarta# Jramedia ustak ?tama. "herood, 6auralee. !33& $ Fisiologi Manusia. akarta# %=J. "uripto. 2!. isiologi >ean. +andung # enerbit 5@+.O
$ketsaist m'sterPie)e $emangat Islam6 $eni6 dan &i*l*gi..
Menu "kip to content •
+eranda
•
'bout
•
+iologi dan %dukasi
•
my art
•
"erenade 5slami
•
@hausiyah
•
@ulisanku
Denyut ,antung Maret 2:, 2!: by sketsaist Tujuan(
!. Mengetahui tempat pengukuran denyut jantung 2. Mengetahui karakteristik denyut jantung :. Mengetahui faktor*faktor yang mempengaruhi denyut jantung 1. Mengetahui cara mengukur denyut jantung . Mengukur denyut jantung
Dasar Te*ri(
Denyut jantung (denyut apikal) adalah bunyi yang terdengar melalui stetoskop selama kontraksi jantung. "! adalah bunyi akibat tertutupnya katup trikuspidalis dan mitral. "edangkan " 2 adalah bunyi akibat tertutupnya katup pulmonal dan atrial. "etiap denyut merupakan kombinasi antara bunyi jantung "! dan "2. kecepatan normal denyut jantung pada orang deasa adalah sampai 3 kali- menit dengan rata*rata A kali- menit. Denyut apikal merupakan pengukuran frekuensi dan irama kontraksi jantung yang paling banyak (Eefirman et all , 2A). /ecepatan denyut jantung dalam keadaan sehat berbeda*beda, dipengaruhi oleh penghidupan, pekerjaan, makanan, umur, dan emosi. 5rama dan denyut sesuai dengan siklus jantung. /alau jumlah denyut ada A maka berarti siklus jantung A kali semenit juga (%velyn, 2&). Dua bunyi jantung utama dalam keadaan normal dapat didengar dengan stetoskop selama siklus jantung. +unyi jantung pertama bernada rendah, lunak, dan relatif lama 0 sering dikatakan terdengar seperti
dalam keadaan normal terdengar is dan melalui cabang*cabang berkas >is dengan perantaraan sistem urkinye ke otot ventrikel (Janong, 2!). 8lahraga memang baik untuk kesehatan kita. Namun, bila terlalu berat dan melebihi batas kekuatan tubuh dan atau juga kurang, olahraga justru akan menjadi tidak efektif.+atas*batas
kekuatan tubuh dapat dilihat dari detak jantung selama berolahraga. Memonitor detak jantung saat berolaraga sebaiknya dilakukan sebagai bagian dalam latihan rutin 'nda. emonitoran detak jantung ini akan membuat latihan 'nda lebih aman dan lebih efektif. Di baah ini ada cara mudah untuk mengetahui batas*batas detak jantung 'nda# * erkirakan maksimum detak jantung 'nda dengan melakukan pengurangan dari 22 dengan jumlah umur 'nda. * Mengetahui batas baah detak jantung 'nda saat berolahraga, dengan mengalikan detakjantungmaksimum'ndadengan,&. * Mengetahui batas atas detak jantung 'nda saat berolahraga, dengan mengalikan detak jantung maksimum 'nda dengan ,3 ( .keluargasehat.com). Dr. 6ynn itgerald, seorang ahli kekebalan tubuh pada Eumah "akit Jeorge di 6ondon dan juga juara dunia 2 km anita, menguji darah para pelari setelah pertandingan ! km dan menemukan tingkat antibody mereka rendah. +ahkan sangat rendah dibandingkan sebelum pertandingan. @ampaknya baha @*sel (antibody) tertekan oleh tingginya kadar adrenalin dan kortikosteroid (hormon stress) yang dihasilkan oleh latihan gerak badan itu. "ementara gerak badan yang secukupnya (sedang) meningkatkan sistim kekebalan, terlalu banyak gerak badan melemahkan tubuh.
'lat(
v "tetoskop v am v 6ampu senter
Cara erja(
!. 8 diminta berbaring- duduk dengan tenang. Dilepaskan pakaian sehingga dada bagian kiri dapat terlihat. Diberikan sinar pada dada bagian kiri di daerah interkostal kelima sebelah dalam garis midklavikula agar denyut jantung terlihat lebih jelas. 2. Dengan palpasi, ditentukan letak apeks jantung (tempat dimana denyut jantung teraba paling kuat). Diletakkan stetoskop pada apeks dan auskultasi bunyi jantung " ! dan "2 (terdengar seperti < lub dub<). +ila irama " ! dan "2 terdengar teratur, dihitung kecepatannya selama : detik. Diulangi latihan ini sampai memperoleh hasil yang sama.
:. 8 diminta melakuakn aktivitas (olahraga) selama ! menit. Dilakukan pengukuran denyut jantung dengan cara yang sama seperti di atas dan dicatat hasil pengukuran.
Hasil Pengamatan(
@abel engamatan Denyut antung
No. Nama 8
?sia
enis /elamin
Denyut antung
/ecepatan
5rama
5stirahat 'ktivitas 5stirahat !. 2. :. 1. . &. A. 4. 3. !. !!. !2. !:. !1. !. !&.
oko "anti >idayah =hafid Novi Dina >ane %rvan +ayuni Eose ajang 6aelatul ratii itri 'rfi Eetno
Pembahasan(
2! 2 2! 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 !3 2
ria Hanita Hanita ria Hanita Hanita Hanita ria Hanita Hanita ria Hanita Hanita Hanita ria Hanita
A& A 4: AA 41 4& A1 A& A1 3: 31 44 4 44 A &&
!2& 44 3 !! ! !! !: !2 !2 ! !1 !12 !! !: 4& 44
@eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @dk @rtr @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur
'ktivitas @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur @eratur
/ekuatan
5stirahat /uat /uat /uat /uat /uat /uat /uat kuat /uat 6emah /uat /uat "edang /uat /uat /uat
'ktivitas /uat /uat /uat /uat /uat /uat /uat /uat /uat 6emah /uat /uat /uat /uat /uat /uat
engamatan denyut antung kali ini menggunakan data kelas yang setiap kelompok meberikan data dua dari data kelompoknya. ?ntuk kedua 8 yang sekelompok, +ayuni dan Eose memiliki kecepatan denyut jantung yang normal yang berkisar antara A1 kali-menit 0 3: kali-menit pada aktu istirahat dan setelah melakukan aktivitas kecepatannya berkisar antara !2 kali-menit 0 ! kali-menit. erubahan kecepatan denyut jantung itu dikarenakan 8 yang melakukan aktivitas karena aktivitas merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi peningkatan laju denyut jantung. "elain itu suhu tubuh juga mempengaruhi keadaan denyut jantung. +erdasarkan data pengamatan kelas ternyata denyut jantung kelas kami umumnya 8 memiliki rata*rata denyut antung dikisaran normal 4an saat istirahat dan !an pada saat aktivitas. >al ini menunjukan 8 kelas tergolong sehat. Denyut jantung juga dapat dipengaruhi oleh %pinefrin bila 8 berada dalam keadaan stress, selain itu pengukuran denyut jantung semestinya berdasar pada satu ketukan (6ub atau Dub saja) mengingat kami tidak mengamati 8 satu demi satu dalam pengambilan data. Menurut refrensi, kecepatan normal denyut jantung orang deaasa berkisar antara sampai 3 kali- menit. Dari hasil percobaan diperoleh data yang berbeda*beda. /ecepatan normal denyut jantung pada orang deasa adalah sampai 3 kali-menit dengan rata*rata A kali-menit. >asil pengamatan dari keseleruhan 8 diperoleh data baha secara umum semua 8 memiliki kecepatan normal denyut jantung. 8 yang memiliki kecepatanl denyut jantung agak rendah adalah 8 yang bernama Eetno dengan kecepatan denyut jantung && kali-menit pada aktu istirahat dan setelah melakukan aktivitas 44 kali-menit. kecepatan denyut jantungnya ini masih tergolong rata*rata kecepatan normal denyut jantung. >al ini bisa terjadi karena kecepatan denyut jantung pada saat aktivitas dipengaruhi oleh suhu tubuh yang naik sehingga mempengaruhi metabolisme tubuh 8 tersebut dan kekuatan jantung memompa darah. ada saat aktivitas jantung memompa darah dengan cepat, sehingga laju denyut jantung juga menjadi cepat. 'tau 8 yang bernama Eetno memiliki tekanan darah yang rendah, sehingga tekanan darah 8 tersebut pada saat melakukan percobaan berada di baah kecepatan normal denyut jantung. +erdasarkan pengamatan tekanan darah Eetno saat istirahat yaitu !2-A(mm>g). >al selanjutnya yang diamati adalah irama dan kekuatanya. 'danya irama pada jantung disebabkan oleh pukulan ventrikel kiri terhadap dinding anterior yang terjadi selama kontraksi ventrikel. ada hasil pengamatan diperoleh data baha terdapat hasil irama denyut jantung yang teratur dan ada juga yang tidak teratur. ada semua 8 didapat hasil baha pada aktu istirahat denyut jantung teratur dan setelah melakukan aktivitas denyut jantung tetap teratur. 5rama denyut jantung yang terdengar berasal dari bergolaknya darah yang disebabkan oleh menutupnya katup jantung. 5rama denyut jantung pada aktu istirahat seharusnya tidak teratur, karena biasanya pada keadaan istirahat aktu antara suara jantung kedua dengan suara jantung pertama berikutnya kira*kira 2 kali lebih lama daripada aktu antara suara jantung pertama dan suara jantung kedua dalam satu siklus. Namun pada data pengamatan umumnya 8 teratur, pengambilan data memungkinkan hal ini terjadi. /ami tidak dapat memastikan bagaimana proses pengambilan data pada setiap 8 melihat keterbatasan aktu yang dimiliki. /ekuatan denyut jantung dipengaruhi jumlah darah yang keluar dari ventrikel kiri (ventrikel kanan) ke dalam aorta (arteri pulmonalis) setiap menit jumlah darah yang keluar tersebut dipengaruhi oleh# volume darah yang dipompa ventrikel setiap berdenyut dan jumlah denyut jantung setiap menit, sehingga seharusnya denyut jantung yang terjadi ada yang kurang, sedang dan kuat.
ada pengamatan secara umum didapatkan kekuatan denyut jantungnya yaitu kuat saat istirahat dan kuat saat aktivitas. Namun demikian ada satu 8 yaitu ratii yang kekuatan denyut jantungnya sedang ketika istirahat.>al ini dipengaruhi oleh aktivitas sehari*hari. "eharusnya kekuatan denyut jantung sedang saat istirahat dan kuat setelah aktivitas. ada 8 +ayuni kekuatannya jantung pada aktivitas dan istirahat kuat. >al ini disebabkan karena mungkin pada saat percobaan 8 dalam keadaan sehat dan aktivitas sehari*hari yang cukup padat sehingga mempengaruhi keteraturan irama dan kuatnya denyut jantung. "edangkan pada 8 Eose pada saat istirahat kekuatan jantung lemah begitu pula setelah aktivitas. >al ini disebabkan karena dimungkinkan 8 Eose memiliki aktivitas sehari*hari yang ringan hal ini didasarkan pada fisik 8 yang relatif gemuk dan kurang aktivitas atau ada lemah jantung.>al ini kurang baik untuk kesehatan, olahraga yang teratur bisa menjadi solusi.+erdasarkan teori baha denyut jantung pada saat istirahat sedang dan denyut jantung pada saat aktivitas kuat. Dari percobaan ini dapat diketahui baha denyut jantung dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, kebugaran fisik dan suhu tubuh.
esimpulan(
*
Denyut jantung dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, kebugaran fisik dan suhu tubuh.
* ada saat istirahat irama denyut jantung seharusnya cenderung tidak teratur, sedangkan pada saat aktivitas irama denyut jantung menjadi teratur. * /ekuatan denyut jantung seharusnya pada saat istirahat sedang, sedangkan pada saat aktivitas menjadi kuat. * ?rutan normal bagian*bagian jantung yang berdenyut# kontraksi atrium ( sistolik atrium) diikuti oleh kontraksi ventrikel ( sistolik %entrikel ) dan selama diastolik ke empat ruangan relaksasi. Debaran jantung atau lebih tepat deparan ape7, adalah pukulan ventrikel kiri kepada dinding anterior yang terjadi selama kontraksi ventrikel. D'4T'5 P+$T''
* D. , Eefirman dan @rimurtiati. 2. Bahan Ajar Anatomi Fisiologi Manusia. M5' ?N# akarta * =. earce, %velyn. 2&. Anatomi dan Fisiologi untuk #aramedis. @ Jramedia ustaka ?tama# akarta
* Murtiati, @ri dkk. 2A. #enuntun #raktikum Anatomi Fisiologi Manusia. M5' ?N# akarta *
Janong, Hilliam . 2!. Fisiologi Kedokteran. %J=# akarta
*
6auralee, "herood. 2!. Fisiologi Manusia dari "el ke "istem. %J=# akarta
'bout these ads Memuat... Terkait
Denyut Nadi "uhu dan +erat +adan raktikum ?rinalisa5n Pfaktor*faktor yang mempengaruhi bau urinP ?ncategoried @inggalkan komentar
P*st na1igati*n Q Denyut Nadi engecapan Dan Jerak Eefleks R
&erikan &alasan
Hargai 7aktu ,umlah Pengunjung Tulisan Terakhir •
/onsep ;=icilan< dalam /ehidupan
•
/osong 'dalah 5si..5si 'dalah /osong
•
@ulus seperti Merpati. =erdik seperti ?lar. "'+'EEE sepertiS"erigalaT
•
anjiku adanya
•
Musuh di Duniamu, adalah dirimu "endiri
Mutiara Islam (0 alender My Musi) My 4a)eb**k 'l Uorina
=reate $our +adge +log di Hordress.com. V @he "omething ishy @heme. 5kuti
4*ll*8 9$ketsaist m'sterPie)e: Jet every ne post delivered to your 5nbo7. Ditenagai oleh Hordress.com
