COMO PREPARAR LOS PRODUCTOS DE HERBALIFE HERBALIFE Los Productos se consumen de la siguiente manera:
EL ORDEN PARA CONSUMIRLOS ES EL SIGUIENTE ALOE TE BATIDO Por la Mañanas: Lo Primero es prepararse EL ALOE entonces: AUN VASO le echamos 16 ONZAS O 400 ml de agua fría(EL VASO DE HERBALIFE TRAE LA MEDIDA)le agregamos 1 tapita de aloe y una cucharada de fibra(el tarro de fibra trae la cuchara) revolvemos y listo!. Luego sigue el TE:
A un vaso le agregamos 16 ONZAS O 400 ml de agua pero esta vez caliente, ojo no se vaya a quemar cuñada y le agregamos una cucharada de 2.5 ml de té, revolvemos y listo, se lo toma. LUEGO EL BATIDO : En la licuadora agrega 100ml de agua, eso es aproximadamente unos tres dedos, luego dos cucharadas (30ml)DE MEZCLA PARA PREPARAR BEBIDA NUTRICIONAL tapamos la licuadora y revolvemos por unos unos 7 segundos agregamos unos 2 cubitos de hielos y revolvemos por treinta segundos, luego echamos tres cubitos de hielo continuamos licuando por por otros treinta segundos apagamos la licuadora y agregamos una cucharada (15ml) de PROTEINA con tres cubos de hielo
mas , licuamos otros treinta segundos más, cuñada si se ve muy granizado se deja descansar por un minuto y volvemos volvemos a licuar, se deja licuar bastante con el fin de de que el batido crezca asi que hay que dejarlo licuar bastante, y echarle hielo también es clave, no se debe hacer hacer con pura agua pq no quedaría con la misma consistencia.
CUÑADA LE ACONSEJO QUE SI SIENTE MUCHA ANSIEDAD O LE DA HAMBRE ENTRE COMIDAS CONSUMA FRUTA, PUEDE SER PAPAYA, PIÑA, O FRESA, O LA QUE USTED PREFIERA PUEDE SUSTITUIR UNA COMIDA NORMAL POR UNA DE HERBALIFE O SI QUIERE DOS, PERO PARA EMPEZAR ES MEJOR CON UNA, YO PREFIERO LA CENA, PERO DICEN LOS EXPERTOS EXPERTOS QUE ES MEJOR COMENZAR EL DIA CON UNA BUENA BUENA NUTRICION. PUEDE CONSUMIR TODO EL TE QUE QUIERA, PERO OJO NO LO LO TOME MUY MUY NOCHE PQ LE LE QUITA EL SUEÑO, SI QUIERE PUEDE PUEDE AGRAGARLE FIBRA AL AGUA CUANDO LA TOME O A LOS JUGOS ESO LE AYUDA A BAJA R LA BARRIGA ABDOMINAL. VAYA CAMBIANDO SUS HABITOS ALIMENTICIOS POCO A POCO NO
COMA DOS HARINA AL VEZ, NO REVUELVA POR EJEMPLO LA PAPA CON LA YUCA O EL ARROZ Y EL PLATANO, ESCOJA UNA SOLA, PUEDE ALMORZAR NORMAL, COMER DE TODO PERO OBVIO QUE SI COME UNA SOLA HARINA X COMIDA VERA MEJORES RESULTADOS. UN CONSEJO, YO SE QUE A USTED NO LE GUSTA MUCHO PERO TOME AGUA, ESO LE AYUDA A ELIMINAR LAS TOXINAS Y LA GRASA QUE GRACIAS AL TE EL CUERPO QUIERE EXPULSAR.
LOS PRODUCTOS LE VAN A RENDIR DE LA SIGUIENTE MANERA: EL ALOE TRAE 70 RACIONES OSEA QUE SI SOLO TOMA UNA SOLA PORCION POR DIA LE DURA 70 DIAS … 2 MESES Y 10 DIAS EL TE… PORCIONES 65 EL BATIDO…30 LA PROTEINA… 40 LA FIBRA… 28 CUÑADA MUCHO ANIMO , Y PILAS JUICIOSA…
LE ADJUNTO INFORMACION QUE BAJE DE INTERNET No hagas trampas: Hacer trampas significa comer doble ración en tu comida regular al día, tomar bocadillos de carbohidratos
entre
comidas,
comer
carbohidratos o azúcares, comer dos o tres veces al día, no seguir el programa de dos BATIDOS y una comida, tomarte El batido acompañado de otras cosas como bocadillos que
sólo
prepararte
contienen El
batido
muchas con
calorías,
leche
entera,
preparar El batido con mucha fruta o yogurt. Porque todo eso retrasa tu pérdida de peso. No
escuches
críticas
ni
opiniones
negativas: Muchos de tus conocidos, familiares y amigos trataran de desanimarte con críticas y opiniones negativas. De ti depende no dejarte influenciar por ellos para cambiar tu decisión, tu salud y tu peso son responsabilidad tuya, demuestra que sí puedes y no tengas miedo de fallar porque con este programa todos adelgazan, sólo sigue las instrucciones al pie de la letra. Los ignorantes y los
fracasados siempre saben poco o nada pero critican mucho. Tu éxito depende de tu seriedad y persistencia. Demuestra que eres serio: Seguir este programa realmente es muy fácil, tomarte los Batidos dos veces al día en vez de las comidas y las tabletas tres, no representan ninguna dificultad. Pero en realidad hacerlo todos los días durante un período de tiempo suficiente, a pesar de todo, requiere seriedad. La gente que no es seria no se apega a ningún plan, por fácil que esté sea. No pierdes músculo: El programa tiene la cantidad necesaria de proteínas, para que al adelgazar, no pierdas músculo, sólo grasa, notarás que primero pierdes tallas de la cintura y después peso. En las personas que siempre han seguido dietas, sin poner atención a la proteínas, o sea las dietas comunes de DEJAR DE COMER para perder peso ya han perdido mucho músculo, este programa ayuda a la recuperación del músculo y este proceso puede durar de 10 a 30 días, tiempo en el que no se pierde peso, sólo cm. En la cintura y tallas, si te pasa algo así, no te desesperes sigue tomando el programa en la forma indicada días tras día, porque en el segundo mes perderán todo el peso y tallas necesarias. Para tener resultados más duraderos, se recomienda tomar este programa durante 60 a 90 días(depende mucho de tu sobrepeso y el tiempo que te indique tu asesor de Herbalife*. Después de bajar todo el peso que quiero perder ¿qué hago? Lo más aconsejable después de adelgazar, es seguir el programa para mantener peso de Herbalife, durante 60 a 90 días (dependiendo del sobrepeso que tuviste) para que tu metabolismo se ajuste a ese nivel y mantengas ese peso, con un mínimo control de carbohidratos y grasas. ¿Después de dejar de tomar los productos, voy a tener el efecto rebote? No, el programa te ayuda a adelgazar porque corrige tu alimentación y solo te da 90 calorías y 1 gramo de grasa, a diferencia de la comida regular que te da 1000 calorías y 40 gramos de grasa. Lo que no te va a suceder es que te dé el doble de apetito, como sucede cuando se toman anfetaminas que suprimen el apetito y después de dejar de tomarlas, el apetito esta al doble y comes al doble y engordas el triple. Si mantienes una alimentación con pocos carbohidratos y grasas, puedes quedarte sin volver a subir de peso toda la vida. No hay una magia en esto, sólo es la cantidad de calorías que consumes y la cantidad y calidad de nutrientes que tu cuerpo necesita, ese es el secreto. ¿Después de Adelgazar voy a quedar con la piel flácida? No, el programa contiene ácidos grasos esenciales que tienen la función de mantener y recuperar la elasticidad de la piel y todos los tejidos, de manera que al ir bajando de peso la piel se pega al cuerpo. ¿Voy a tener que tomar la Nutrición Celular, toda la vida? Depende la razón por la que tomes el programa. Si lo tomas sólo para adelgazar, tienes que tomarlo hasta bajar lo que necesites y lo continúas como mantenimiento los meses que necesites (depende del sobrepeso que tuviste*). Si lo tomas para alimentarte correctamente,seguro que vas a querer alimentarte bien toda la vida. Entonces para tener una alimentación correcta siempre, hay que tomar los productos siempre.
No hagas cambios drásticos en tu alimentación: Si esta acostumbrado a fumar, tomar alcohol (cervezas, vino, licor), tomar café, comer muchas calorías, tomar refrescos, tomar medicinas como pastillas para dormir, aspirinas, etc. Cosas a las que estés habituado desde hace muchos años no dejes de tomarlos drásticamente. Porque tu organismo esta adaptado a esos estímulos y si desaparecen todo se puede alterar y esto es suficiente
para
que
el
organismo
empiece
a
protestar.
Solo por dejar estas cosas te puede cambiar el carácter, puedes tener dolor de cabeza, te puede bajar la presión arterial, puedes sentirte sin energía, puedes tener mareos, náuseas, vómitos, etc. Si tienes intenciones de dejar de fumar o tomar alcohol, lo que tienes que hacer es hacerlo poquito a poquito, sin hacer cambios drásticos. Todos los malos hábitos se pueden abandonar para seguir buenos hábitos, tu asesor nutricional de Herbalife te puede ayudar. Si no tomas leche no empieces a tomarla: Si usualmente no tomas LECHE o tomas muy poquita, no te prepares El batido con leche. Porque las personas que no digieren bien la leche, siente mucho malestar como, dolor de cabeza, de estómago, gases, diarreas, etc. Es mejor que te prepares El batido con agua. Con un vaso de leche entera tomarías 240 calorías y 9.4 gramos de grasa. Si te da dolor de cabeza: Normalmente se debe a la disminución de azúcar, tu cuerpo se está adaptando a tu nuevo plan nutricional y pasará pronto. No debes preocuparte. Si te dan mareos: Normalmente se deben a la disminución en la cantidad de calorías, recuerda que el programa es bajo en calorías, tu cuerpo se está adaptando a tu nuevo plan nutricional y en unos días esos malestares pasarán. Si te da diarrea: Normalmente se debe a la cantidad de fibra que contiene el programa, a veces puede ser por tomar leche, todo lo que tienes que hacer es tomar mucha agua y en 3 ó 4 días esa diarrea va a desaparecer. Si te dan náuseas: Normalmente se presentan cuando se toman las tabletas con el estómago vacío y por el proceso de limpieza que hace el programa en tu organismo, todo lo que tienes que hacer es tomar las tabletas con El batido o algún otro alimento, mucha agua y todo va a estar bien. ¿Si me enfermo mientras tomo el producto, lo suspendo? Mientras estés tomando Nutrición Celular de Herbalife y tienes alguna enfermedad, la que sea, leve o grave, sigue tomándote los productos porque así te vas a recuperar mucho más rápido. Si tomas medicinas: No dejes de tomarlas por ningún motivo, aún cuando los productos te hagan sentir bien o mejoren tu enfermedad. El único que puede disminuirte las dosis o quitarte las medicinas es tu médico. Seguramente que cuando empieces a mejorar te va a disminuir las dosis, tanto que algunas medicinas ya no las tomaras. En todo caso sería bueno avisarle a tu médico que estas tratando de adelgazar.
*Lo más importante del programa de perdida de peso de Herbalife es consultar todo con tu asesor nutricional de Herbalife, quien además de venderte los productos, te haga un plan que se adapte a tus necesidades según tu sobrepeso, imc, % de músculo, % de grasa y te dé seguridad, ánimos para llegar a tu peso ideal, te explique cómo tomar los productos y te premie por tus logros.
