1. ¿Qué son los celos? Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada. Los celos, de forma controlada y en pequeñas dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relación pero, cuando los celos son enfermizos nublan la razón de quien los padece. Sus sospechas se basan, la mayoría de las veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja. Aunque conviene saber que cuanto más seguros nos sentimos de nuestra pareja y de nuestra relación con ella menos intensos y duraderos son. 2. ¿Por qué somos celosos? 1. Falta de confianza en uno mismo: las personas inseguras muchas veces no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto les lleva a desconfiar de la sinceridad y cariño del otro. Siempre están pensando en que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien mas atractivo y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad. 2. Experiencias familiares: Es probable que una persona que haya presenciado escenas de celos en sus padres tenga más predisposición a ser celoso que otra cuyos padres se sentían seguros el uno del otro. 3. Experiencias vividas: las personas que han sido traicionadas alguna vez por alguien en quien confiaban es más probable que posteriormente desarrollen una personalidad celosa. 4. Trastornos psicológicos: las personalidades paranoides, narcisistas e histriónicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los demás y por consiguiente a desarrollar una celotipia. 3. Cómo controlar los celos 1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos. Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación. Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto. 2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien. De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada. 3. Experiencias vividas: las personas que han sido traicionadas alguna vez por alguien en quien confiaban es más probable que posteriormente desarrollen una personalidad celosa.
4. Trastornos psicológicos: las personalidades paranoides, narcisistas e histriónicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los demás y por consiguiente a desarrollar una celotipia. 3. Cómo controlar los celos 1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos. Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación. Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto. 2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien. De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada. 3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más. Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido. 4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc. Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos. 5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema. 6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo. 7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos. Sin embargo, si aprendemos a controlar estos impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto. En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos. Esto produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, y en muchas ocasiones se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja.
1.- ?Crees que un hombre y una mujer pueden ser solo amigos? Si, definitivamente Puede ser, depende de la situación No, definitivamente no 2.- ?Consideras que eres suficientemente buena para tu pareja? No. No entiendes por que el esta contigo Si, !completamente! Básicamente, si 3.- ?Que tan segura estas de que tu pareja jamás te ha sido infiel? 20 por ciento o menos 50 por ciento o mas 100 por ciento 4.- Si tu pareja pudiera involucrarse con alguien mas atractivo que tu, ?crees que te abandonaría? No Si No se 5.- Si tu y tu pareja se separaran? Con el tiempo, encontrarías a alguien mas Jamás encontrarías a alguien mas Sería difícil encontrar a alguien mas 6.- ?Alguna vez has visto, sin su permiso, el teléfono o computadora de tu pareja? Si, varias veces Una vez, y al final se lo confesaste No 7.- ?Te molestaría que tu novia fuera amiga de una exnovio? No, tu también tienes amigas que antes fueron tus novias Si, un poco Si, mucho 8.- ?Como es tu relación con las amigas de tu novia? Cordial. No son amigas pero no las odias Horrible. No las soportas Muy buena, las consideras tus amigas también 9.- Si tu pareja tuviera un sueño erótico con otra hombre, ?te molestaría? No, para nada Si, bastante No, para nada 10.- Cuando no sabes nada de tu pareja durante el día? Pocas veces te das cuenta de que no has hablado con el Supones que esta muy ocupado Sospechas que esta con alguien mas
1) ___ SI ÉL/ELLA RECIBE UNA LLAMADA DE ALGUIEN QUE NO CONOCES, ¿INTENTAS SABER DE INMEDIATO DE QUIÉN SE TRATA? 2) ___ CUANDO ESTÁS EN GRUPO, ¿TE DEDICAS A OBSERVAR LOS MOVIMIENTOS DE TU PAREJA? 3) ___ ¿TE IRRITA QUE LA GENTE SEA EXCESIVAMENTE AMABLE CON TU PAREJA? 4) ___ ¿CREES QUE UNA VERDADERA AMISTAD NO SE PUEDE DAR ENTRE UN HOMBRE Y UNA MUJER? 5) ___ ¿HAS PENSADO ALGUNA VEZ QUE NO ERES LO SUFICIENTEMENTE BUENO(A) PARA TU PAREJA? 6) ___ ¿CREES QUE EN UNA RELACIÓN, TARDE O TEMPRANO, ES INEVITABLE LA INFIDELIDAD? 7) ___ ¿CREES QUE SI TU PAREJA TE DEJARA, ENCONTRARÍA RÁPIDAMENTE A ALGUIEN QUE TE SUSTITUYERA? 8) __ SI UN DÍA SE ARREGLA DEMASIADO BIEN PARA SALIR, ¿PIENSAS QUE ES PARA IMPRESIONAR A ALGUIEN? 9) ___ ¿TE CONSIDERAS ÚNICO(A) E IRREPETIBLE? 10)¿CREES QUE TU PAREJA ES INCAPAZ DE RESISTIR LAS TENTACIONES? 11) SI TU PAREJA MIRA INSISTENTEMENTE A OTRA PERSONA, ¿TE PONE NERVIOSA? 12) ¿SE TE HA OCURRIDO LA IDEA DE SEGUIRLO(A) O REVISAR SU TELÉFONO PARA VER LOS NÚMEROS DONDE HA ESTADO LLAMANDO? NO
13) ¿TE MOLESTA QUE SALGA ALGUNA NOCHE POR AHÍ CON SUS AMIGOS(AS)? 14) ¿HAS PENSADO ALGUNA VEZ "ESA PERSONA ME LO(A) QUIERE ROBAR"? 15) ¿A MENUDO DESEAS PARECERTE A ALGUIEN A QUIEN TU PAREJA ADMIRA? 16) ¿TE ANGUSTIARÍA SEPARARTE DE TU PAREJA DURANTE CORTOS PERÍODOS? 17) ¿PIENSAS QUE AUNQUE TU PAREJA TE QUIERA MUCHO, ESO NO EXCLUYE UNA EVENTUAL TRAICIÓN? 18) ¿TE MOLESTA QUE SEA AFECTUOSO(A) CON OTRA PERSONA? 19) EN TU OPINIÓN, ¿OTELO ES UN PERSONAJE PASADO DE MODA? 20) ¿CONFÍAS EN TU PAREJA?
1) Tu novia tiene más amigos que amigas: A. ¡Ni hablar! Tiene que escoger entre tú y sus amigos. B. No te gusta mucho pero lo aguantas D. ¿Y...? También tienes más amigas que amigos. C. Para ti es una buena ocasión para desarrollar nuevas amistades. 2) Te habla de su Ex: A. No quieres saber nada de el. ¡La odias de todas formas! B. Te molesta un poco, sin embargo lo aceptas C. Escuchas y comparas con tus propias experiencias pasadas D. ¡Te da igual! 3) Si te dice: !Es guapo! hablando de otro joven: A. Te enojas, no puedes aceptarlo. B. Contestas que es feo aunque no lo pienses. C. No te gusta mucho pero confías en su amor D. Contestas: ¡Sí es guapo! y hablas de otra cosa. 4) Si sabes que otro joven está enamorado de ella: A. Le explicas que no tiene que probar fortuna si no quiere buscarse problemas B. Te pavoneas con él para que tu novia entienda que te pertenece C. Es inevitable, es un joven muy atractivo. D. No te importa, sabes que te ama. 5)
Chatea mucho por MSN pero no sabes con quien: A. Sospechas que te engaña con otro B. Quieres que te enseñe su lista de amigos, por si acaso... C. Intercambias tus contactos MSN con ella para que tengáis los mismos amigos. D. Es libre en elegir con quien se comunica, y tú también.
6)
Planea un fin de semana con sus amigos y amigas y no te invita: A. No te importa, de todas formas no te llevas bien con sus amigos y amigas. B. Te molestas C. Le preguntas si puedes ir. D. Aprovechas la ocasión para organizar algo con tus amigos y amigas
RESULTADOS DEL TEST DE AMOR
Escoge el párrafo que corresponde a la letra que más has escogido. Si dos letras están empatadas, lee los dos párrafos. . Mayoría de A: Eres muy celoso y no aguantas que tu novia tenga una vida social fuera de vuestra relación. La envidia puede acabar devorando tu interior y no es algo que resulte agradable, ni para ti, ni para tu novia que lo sufre también. Debes decirte antes que nada que eres un joven con encanto y con muchos puntos positivos. Escribe una lista con tus cualidades y apréndetela de memoria. Habla de vuestra relación con tu novia con calma para que entienda tus dudas y que sepa como reaccionar. ¡No olvides que está enamorado de ti! . Mayoría de B: Eres poco envidioso, pero de vez en cuando sientes envidia y algo de celos. No te sucede todo el tiempo, pero te sucede. Por lo que lo primero que debes comprender es que tienes que quererte más y mejor a ti mismo. Es el mejor remedio contra la envidia y los celos. Trata de buscar lo que es bueno para ti hoy en día y haz lo que esté en tu mano por conseguirlo. ¡Vas a vivir una relación amorosa perfecta con tu pareja! . Mayoría de C: No eres envidioso en general, si tu sentimiento de envidia no va más allá, sentir un poco de celos no puede perjudicarte. Tampoco vamos a ser perfectos, ¿no? Lo cual prueba que te sientes a gusto contigo misma y con tu pareja. Enhorabuena, debes continuar por el buen camino, es la mejor manera de vivir con los que te rodean sin enfrentamientos ni malentendidos. . Mayoría de D: No eres celoso para nada. Cada uno puede hacer lo que le apetece. Sin embargo, tu novia puede sentirse abandonada dado que no le otorgas mucha importancia. Vivir una relación de pareja es un compromiso que quiere decir compartir momentos juntos y preocuparse del otro. Si no quieres perder su amor, sé atento. . .
