MANUAL DE SUPERVIVENCIA DEL US ARMY. TABLA DE CONTENIDOS.
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CAPITULO 1. INTRODUCCIÓN.
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ACTITUDES DE SUPERVIVENCIA. PAUTAS DE SUPERVIVENCIA.
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CAPITULO 2. PSICOLOGÍA DE LA SUPERVIVENCIA. MIRA A TU ATACANTE. REACCIÓN NATURAL. PREPARANDOTE.
CAPITULO 3. PLANES DE SUPERVIVENCIA Y KITS DE SUPERVIVENCIA. IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN. KITS DE SUPERVIVENCIA.
CAPITULO 4 MEDICIS DE SUPERVIVENCIA BÁSICA EXIGENCIAS PARA MANTENIMIENTO DE LA SALUD CASOS DE URGENCIA MÉDICA PASOS SALVAVIDAS HUESO Y HERIDA CONJUNTA MORDEDURAS Y PICADURAS HERIDAS HERIDAS METELICAS MEDICINAS HERBARIAS
CAPITULO 5 REFUGIOS ABRIGUE LA SELECCIÓN DE SITIO LOS TIPOS DE REFUGIO
CAPITULO 6 CONSECUCIÓN DE AGUA FUENTES DE AGUA TODAVIA CONSTRUCCIÓN
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PURIFICACIÓN DEL AGUA DISPOSITIVOS DE FILTRACIÓN DE AGUA
CAPITULO 7 EL ARTE DEL FUEGO PRINCIPIOS DE FUEGO BÁSICO SELECCIÓN DE SITIO Y PREPARACIÓN ENCIENDA LA SELECCIÓN MATERIAL COMO CONSTRUIR UN FUEGO COMO ALUMBRAR UN FUEGO
CAPITULO 8 CONSECUCIÓN DE ALIMENTOS ANIMALES PARA ALIMENTO TRAMPAS Y TRAMPAS MATANZA DE DISPOSITIVOS DISPOSITIVOS DE PESCA PREPARACIÓN DE PESCADO Y JUEGO PARA COCINAR Y ALMACENAJE
CAPITULO 9 EMPLEODE SUPERVIVENCIA DE LAS PLANTAS COMESTIBLIDAD DE PLANTAS PLANTAS PARA MEDICINA
CAPITULO 10 PLANTAS VENENOSAS COMO VENENO DE PLANTAS TODO SOBRE PLANTAS REGLAS PARA EVITAR PLANTAS VENENOSAS CONTACTO DERMICO ENVENENAMIENTO POR INGESTIÓN
CAPITULO 11 ANIMALES PELIGROSOS. INSECTOS Y ARACNIDOS SANGUIJUELAS MURCIÉLAGOS VENENOSO SERPIENTES LAGARTOS PELIGROSOS PELIGROS EN RÍOS PELIGROS EN BAHÍAS Y ESTUARIOS PELIGROS EN AGUAS SALADAS
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CAPITULO 12 ARMAS OPORTUNAS CAMPO, INSTRUMENTOS Y EQUIPO CLUBS ARMAS AFILADAS OTRAS ARMAS OPORTUNAS AZOTAMIENTO Y CORDAJE CONSTRUCCIÓN DE MOCHILA ROPA Y AISLAMIENTO COCINA Y COMER UTENSILIOS
CAPITULO 13 SUPERVIVENCIA EN EL DESIERTO. TERRENO FACTORES EXÓGENOS NECESIDAD DEL AGUA VÍCTIMAS DE CALOR PRECAUCIONES PELIGROS DE DESIERTO
CAPITULO 14 SUPERVIVENCIA TROPICAL TIEMPO TROPICAL TIPOS DE SELVA VIAJES POR SELVA ÁREAS CONSIDERACIONES INMEDIATAS CONSECUCIÓN DE AGUA ALIMENTO PLANTAS VENENOSAS
CAPITULO 15 SUPERVIVENCIA FRÍA METEOROLÓGICA REGIONES FRÍAS Y POSICIONES ENFRIAMIENTO POR VIENTO LOS PRINCIPIOS BASICOS DEL FRÍO SUPERVIVENCIA METEOROLÓGICA HIGIENE ASPECTOS MÉDICOS HERIDAS FRÍAS REFUGIOS FUEGO AGUA ALIMENTO VIAJES SIGNOS METEOROLÓGICOS
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CAPITULO 16 SUPERVIVENCIA DE MAR EL MAR ABIERTO COSTAS DEL MAR
CAPITULO 17 CRUCES OPORTUNOS DE AGUA RÍOS Y CORRIENTES RÁPIDOS BALSAS DISPOSITIVOS DE FLOTACIÓN OTROS OBSTÁCULOS DE AGUA OBSTÁCULOS DE VEGETACIÓN
CAPITULO 18 RADIOGONIOMETRÍA OPORTUNA CAMPO UTILIZACIÓN DEL SOL Y SOMBRAS UTILIZACIÓN DE LA LUNA UTILIZACIÓN DE LAS ESTRELLAS FABRICACIÓN DE BRÚJULAS IMPROVISADAS OTRO MEDIO DE DETERMINAR DIRECCIÓN
CAPITULO 19 SEÑALIZACIÓN DE TÉCNICAS USO MEDIO PARA SEÑALIZACIÓN CÓDIGOS Y SEÑALES AVIÓN VECTORING PROCEDIMIENTOS
CAPITULO 20 MOVIMIENTO DE SUPERVIVENCIA EN ÁREAS HOSTILES LAS FASES DE PLANIFICACIÓN EJECUCIÓN VUELVA A CONTRO AMISTOSO
CAPITULO 21 CAMUFLAJE CAMUFLAJE PERSONAL LOS MÉTODOS DE ACECHAR
CAPITULO 22 PÓNGASE EN CONTACTO CON LA GENTE PÓNGASE EN CONTACTO CON HABITANTES DEL LUGAR EL COMPORTAMIENTO DE SOBREVIVIENTE
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SE CAMBIA A LEALTAD POLÍTICA
CAPITULO 23 SUPERVIVENCIA EN PELIGROS ARTIFICIALES EL ENTORNO NUCLEAR ENTORNOS BIOLÓGICOS ENTORNOS QUÍMICOS
CAPITULO 1 Introducción Este manual está basado completamente en la palabra clave la SUPERVIVENCIA. Las cartas en esto la palabra puede ayudar a dirigirle en sus acciones en cualquier situación de supervivencia. Siempre que afrontado con una situación de supervivencia, recuerde la palabra la SUPERVIVENCIA ACCIONES DE SUPERVIVENCIA Los párrafos siguientes amplían el significado de cada carta de la supervivencia de palabra. Estudie y recuerde lo que cada carta significa porque usted un día debería hacerlo trabajar para usted. S - Jugar la Situación Si usted está en una situación de combate, encuentre un lugar donde usted puede ocultarse del enemigo. Recuerde, la seguridad toma la prioridad. Use sus sentidos de oído, olor, y la vista consiga un sentido para el campo de batalla. ¿Qué hace el enemigo? ¿Avance? ¿Propiedad en lugar? ¿Retirada? Usted tendrá que considerar que se desarrolla sobre el campo de batalla cuando usted hace su plan de supervivencia. Juegue Su Entorno Determine el modelo del área. Consiga un sentido para que es lo que pasa alrededor de usted. Cada el entorno, si el bosque, la selva, o el desierto, tienen un ritmo o el modelo. Este ritmo el modelo incluye el animal y ruidos de pájaro y sonidos de insecto y movimientos. Esto puede también incluya el tráfico enemigo y movimientos paisanos. Juegue Su Condición Física La presión de la batalla que usted estaba en o el trauma de estar en una situación de supervivencia puede han hecho que usted pase por alto heridas que usted recibió. Compruebe sus heridas y dése primeros auxilios. Tenga cuidado para prevenir remotos daños corporales. Por ejemplo, en cualquier clima, beba la abundancia del agua para prevenir deshidratación. Si usted está en un clima frío o mojado, poner adicional ropa para prevenir hipotermia.
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Juegue Su Equipo Quizás en el calor de batalla, usted perdió o dañó un poco de su equipo. Comprobación para ver que equipo usted tiene y en que condición está. Ahora que usted ha jugado su situación, entorno, la condición física, el equipo, usted está listo a hacer su plan de supervivencia. En hacer así, tenga presente su básico necesidades físicas - agua, alimento, y refugio. U - Usar Todos Sus Sentidos, Prisa Excesiva Hace Basura Usted puede hacer un movimiento incorrecto cuando usted reacciona rápidamente sin pensar o planificar. Esto el movimiento puede causar su captura o muerte. No muévase solamente por la toma de medidas. Considere todos los aspectos de su situación (juegue su situación) antes de que usted tome una decisión y un movimiento. Si usted actúa con la prisa, usted puede olvidar o perder un poco de su equipo. En su la prisa usted también puede hacerse desorientado de modo que usted no sepa que modo de ir. Plan su movimientos. Esté listo a mudarse rápidamente sin ponerse en peligro si el enemigo está cerca usted. Use todos sus sentidos de evaluar la situación. Note sonidos y olores. Esté sensible cambios de temperaturas. Esté observador. R - Recordar Donde Usted Es Manche su posición sobre su mapa y relaciónelo con el terreno circundante. Esto es un básico el principio que usted siempre debe seguir. Si hay otras personas con usted, asegúrese ellos también conozca su posición. Siempre conozca quién en su grupo, vehículo, o el avión tienen un mapa brújula. Si aquella persona es matada, usted tendrá que conseguir el mapa y rodear de él. Paga la suma atención a donde usted es y a donde usted va. No confíe en otros en el grupo para guardar pista de la ruta. Constantemente Oriente usted mismo. Siempre intento de determinar, como a el mínimo, como su posición se relaciona con· la posición de unidades enemigas y áreas controladas. · la posición de unidades amistosas y áreas controladas. · la posición de fuentes locales de agua (sobre todo importante en el desierto). · las Áreas que proporcionarán la cubierta buena y la ocultación. Esta información le permitirá para hacer decisiones inteligentes cuando usted está en una supervivencia situación de evasión. V - Vencer Miedo y Pánico Los mayores enemigos en una supervivencia de combate y la situación de evasión son el miedo y el pánico. Si incontrolado, ellos pueden destruir su capacidad de hacer una decisión inteligente. Ellos pueden causar usted para reaccionar a sus sentimientos e imaginación más bien que a su situación. Ellos pueden agotar su energía y así causa otras emociones negativas. Supervivencia anterior y evasión la educación y la seguridad en sí mismo le permitirán vencer el miedo y el pánico.
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I - improvisar En los Estados Unidos, tenemos artículos disponibles para todas nuestras necesidades. Muchos de estos artículos son barato sustituir cuando dañado. Nuestro fácil venido, fácil van, la cultura " fácil sustituir " lo hace innecesario para nosotros para improvisar. Esta inexperiencia en la improvisación puede ser un enemigo en situación de supervivencia. Aprenda a improvisar. Tome un instrumento diseñado para un objetivo específico y mirar cuántos otros empleos usted puede hacer de ello. Aprenda a usar objetos naturales alrededor de usted para necesidades diferentes. Un ejemplo usa una roca para un martillo. No importa como completo un equipo de supervivencia usted tiene con usted, esto se agotará o se llevará hacia fuera al cabo de un rato. Su imaginación debe asumir cuando su equipo se desgasta. V - Vida de Valor Fuimos nacidos dando patadas y luchando para vivir, pero nos hemos acostumbrado a la vida suave. Nosotros se han hecho las criaturas de comodidad. Tenemos aversión molestias e incomodidades. Que pasa cuando somos afrontados con una situación de supervivencia con sus acentos, molestias, ¿incomodidades? Esto es cuando la voluntad para vivir - la colocación de un alto valor en la vida - es vital. El experimente y el conocimiento que usted ha ganado por la vida y su educación de Ejército tendrá tener que ver con su voluntad para vivir. Obstinación, un rechazo de ceder ante problemas y obstáculos aquella cara usted, le dará la fuerza mental y física para durar. A - Acto Como los Habitantes del país Los habitantes del país y los animales de una región se han adaptado a su entorno. Conseguir un sentido de el el área, el reloj como la gente va sobre su orden del día. ¿Cuándo y qué comen ellos? ¿Cuándo, donde, y como consiguen ellos su alimento? ¿Cuándo y donde van ellos para el agua? Que ¿el tiempo por lo general se acuestan ellos y se levantan? Estas acciones son importantes para usted cuando usted tratan de evitar la captura. La vida de animal en el área también puede darle pistas sobre como sobrevivir. Los animales también requieren el alimento, agua, y refugio. Por mirándolos, usted puede encontrar las fuentes del agua y el alimento. Tenga presente que la reacción de animales puede revelar su presencia al enemigo. Si en un área amistosa, un camino usted puede adelantar la relación con los habitantes del país debe mostrar el interés sus instrumentos y como ellos se hacen de alimentos y de agua. Por estudiando a la gente, usted aprende a respetar ellos, usted a menudo hace amigos valiosos, y, el más importante, usted aprende a adaptarse su entorno y aumento sus posibilidades de supervivencia. L - vivo por Sus Ingenios, Pero por ahora, Aprenden Capacidades básicos Sin entrenarse en capacidades básicos para sobrevivir y evadir sobre el campo de batalla, sus posibilidades la sobrevivencia de una supervivencia de combate y la situación de evasión es leve. Aprenda estas capacidades básicos ahora - no cuando usted es dirigidos a o está en la batalla. Como usted decida equiparse antes de que el despliegue haga impacto contra si realmente usted sobrevive. Usted la necesidad de saber del entorno al cual usted va, y usted debe practicar básico las habilidades
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adaptaron a aquel entorno. Por ejemplo, si usted va a un desierto, usted necesita conozca conseguir el agua en el desierto. Práctica habilidades de supervivencia básicas durante todos los programas de adiestramiento y ejercicios. Educación de supervivencia reduce el miedo del desconocido y le da la seguridad en sí mismo. Esto le enseña vivir por su ingenios. MODELO PARA SUPERVIVENCIA Desarrolle un modelo de supervivencia que le deja golpear a los enemigos de supervivencia. Este modelo de supervivencia debe incluir el alimento, el agua, el refugio, el fuego, primeros auxilios, y señales colocadas por orden de la importancia. Por ejemplo, en un entorno frío, usted necesitaría un fuego para hacer calor; un refugio para proteger usted del frío, viento, y lluvia o nieve; trampas o trampas para ponerse de alimentos; medio de señalar avión amistoso; y primeros auxilios para mantener salud. De ser perjudicado, los primeros auxilios tienen la prioridad superior no importe en que clima usted está. Cambie su modelo de supervivencia para encontrar sus necesidades inmediatas físicas como el entorno cambios. Como usted lee el resto de este manual, tiene presente la palabra clave la SUPERVIVENCIA y la necesidad modelo de supervivencia.
CAPITULO 2 PSICOLOGÍA DE SUPERVIVENCIA Esto toma mucho más que el conocimiento y habilidades de construir refugios, hacerse de alimentos, haga fuegos, y viajes sin la ayuda de dispositivos estándar de navegación de vivir satisfactoriamente por una situación de supervivencia. Algunas personas con poca o ninguna supervivencia la educación ha logrado sobrevivir circunstancias que amenazan vida. Unos la gente con la educación de supervivencia no ha usado sus habilidades y ha muerto. Una llave el ingrediente en cualquier situación de supervivencia es la actitud mental del individuo (s) complicado. El teniendo habilidades de supervivencia es importante; el teniendo la voluntad para sobrevivir es esencial. Sin un escritorio para sobrevivir, las habilidades adquiridas sirven poco objetivo el conocimiento inestimable va a gastar. Hay una psicología a la supervivencia. El soldado en un entorno de supervivencia se enfrenta muchos acentos que en última instancia hacen impacto con su mente. Estos acentos pueden producir pensamientos y emociones que, de mal ser entendido, pueden transformar un confidente, soldado bien entrenado en un individuo indeciso, ineficaz con cuestionable capacidad de sobrevivir. Así, cada soldado debe ser consciente de y ser capaz
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reconozca aquellos acentos comúnmente asociados con la supervivencia. Además, es imperativo que soldados ser consciente de sus reacciones a la amplia variedad acentos asociados con supervivencia. Este capítulo identificará y explicará el naturaleza de tensión, los acentos de supervivencia, y aquellos soldados de reacciones internos naturalmente experimentará cuando afrontado con los acentos de una supervivencia verdadera mundial situación. El conocimiento usted, el soldado, adelanta de este capítulo y otro los capítulos en este manual, le prepararán para atravesar las veces más resistentes vivo. UNA MIRADA EN TENSIÓN Antes de que nosotros podamos entender nuestras reacciones psicológicas en un ajuste de supervivencia, es provechoso primero conozca un poquito sobre la tensión. La tensión no es una enfermedad que usted cura y elimina. En cambio, esto es una condición todos nosotros experiencia. La tensión puede ser descrita como nuestra reacción para presionar. Esto es el nombre dado a el la experiencia que tenemos como nosotros físicamente, mentalmente, emocionalmente, y espiritualmente responde a la vida relaciones tensas. Necesidad de Tensión Necesitamos la tensión porque esto tiene muchas ventajas positivas. La tensión provee de nosotros de desafíos; ello nos da posibilidades para aprender sobre nuestros valores y fuerzas. La tensión puede mostrar nuestra capacidad maneje la presión sin la rotura; esto prueba nuestra adaptabilidad y flexibilidad; esto puede estimularnos hacer todo lo posible. Como por lo general no consideramos acontecimientos sin importancia agotadores, la tensión puede también esté un indicador excelente de la importancia nosotros adjuntan a un acontecimiento - en otras palabras, ello toques de luz que es importante para nosotros. Tenemos que tener alguna tensión en nuestras vidas, pero demasiado de algo puede ser malo. El objetivo es tener tensión, pero no un exceso de ello. Demasiada tensión puede tomar su peaje sobre la gente organizaciones. Demasiada tensión conduce a apenar. La angustia causa una tensión incómoda que nosotros tratemos de escaparnos y, preferentemente, evitar. Catalogado debajo son algunos de los signos comunes la angustia usted puede encontrar en sus soldados de muchacho o usted cuando afrontado con demasiada tensión: · toma de decisiones de Dificultad. · arrebatos Enfadados. · Olvido.
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· nivel de energía Bajo. · preocupación Constante. · Propensión para errores. · Pensamientos sobre muerte o suicidio. · Problema que consigue con otros. · Retirando de otros. · Ocultando de responsabilidades. · Descuido. Como usted puede ver, la tensión puede ser constructiva o destructiva. Esto puede animar o desalentar, muévanos a lo largo o párenos muerto en nuestras pistas, y haga la vida significativa o aparentemente sin significado. La tensión puede inspirarle para funcionar satisfactoriamente y funcionar en su máximo eficacia en una situación de supervivencia. Esto también puede causarle al pánico y olvidar toda su educación. La llave a su supervivencia es su capacidad de manejar los acentos inevitables que usted encontrará. El sobreviviente es el soldado que trabaja con sus acentos en vez de dejar a su trabajo de acentos sobre él. Supervivencia Stressors Cualquier acontecimiento puede conducir a acentuar y, como cada uno ha experimentado, los acontecimientos no siempre vienen uno por uno. A menudo, acontecimientos agotadores ocurren simultáneamente. Estos acontecimientos no son la tensión, pero ellos lo producen y llaman a "stressors". Stressors son la causa obvia mientras la tensión es la respuesta. Una vez que el cuerpo reconoce la presencia de un stressor, entonces comienza a actuar protegerse. En respuesta a un stressor, el cuerpo se prepara " luchar o escapar. " Esta preparación implica SOS interno enviado en todas partes del cuerpo. Como el cuerpo responde a este SOS, varias acciones ocurren. Las liberaciones de cuerpo almacenaron combustibles (el azúcar y grasas) para proveer rápido energía; la respiración de la tarifa aumenta para suministrar más oxígeno a la sangre; tensión de músculo aumentos para prepararse para acción; los mecanismos de coagulación sanguínea son activados para reducir la sangría de cortes; los sentidos se hacen más agudos (el oído se hace más sensible, mira se hacen grande, el olor se hace más agudo) de modo que usted sea más consciente de su rodeo y la tarifa de corazón subida de tensión arterial para proporcionar más sangre a los músculos. Esta postura protectora deja
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la persona se enfrenta con peligros potenciales; sin embargo, una persona no puede mantener tal nivel vigilancia indefinidamente. Stressors no son amable; un stressor no se marcha porque el otro llega. Stressors suman. El efecto acumulativo de stressors menor puede ser una angustia principal si ellos todos pasan muy cerca juntos. Como la resistencia del cuerpo para acentuar se gasta y el las fuentes de tensión siguen (o el aumento), tarde o temprano un estado de agotamiento llega. En esto el punto, la capacidad de oponerse a la tensión o usa esto de un modo positivo da a conocer y los signos de angustia aparecer. La anticipación stressors y desarrollando estrategias de enfrentarse con ellos es dos ingredientes en la dirección eficaz de tensión. Es por lo tanto esencial que el soldado en un ajuste de supervivencia ser consciente de los tipos de stressors él encontrará. Vaya a mirar algunos de estos. Herida, Enfermedad, o Muerte La herida, la enfermedad, y la muerte son verdaderas posibilidades un sobreviviente tiene que enfrentarse. Quizás nada es más agotador que ser solo en un entorno desconocido de donde usted podría morir acción hostil, un accidente, o de comer algo mortal. La enfermedad y la herida también pueden añadir acentuar por limitando su capacidad de maniobrar, para ponerse de alimentos y la bebida, encuentran el refugio, y defienden usted mismo. Incluso si la enfermedad y la herida no conducen a la muerte, ellos añaden a la tensión por el dolor y la incomodidad ellos genera. Es sólo por controlando la tensión asociada con el la vulnerabilidad a la herida, la enfermedad, y la muerte que un soldado puede tener el coraje para tomar el riesgos asociados con tareas de supervivencia. Inciertamente y Falta de Control Algunas personas tienen problemas funcionando en ajustes donde todo no es neto. El único la garantía en una situación de supervivencia es que nada es garantizado. Puede ser sumamente agotador el funcionamiento sobre la información limitada en un ajuste donde usted ha limitado el control de su entorno. Esta incertidumbre y falta de control también añaden a la tensión de estar enfermas, heridas, o matado. Entorno
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Incluso en las circunstancias más ideales, la naturaleza es bastante formidable. En supervivencia, un soldado tendrá que competir con el stressors de tiempo, terreno, y la variedad de criaturas habitación de un área. Calor, frío, lluvia, vientos, montañas, pantanos, merecido, insectos, peligrosos los reptiles, y otros animales son solamente algunos de los desafíos que esperan al soldado que trabaja sobrevivir. Dependiendo como un soldado maneja la tensión de su entorno, su el entorno puede ser fuente de alimento y protección o puede ser una causa de extremo incomodidad que conduce a herida, enfermedad, o muerte. Hambre y Sed Sin el alimento y el agua una persona se debilitará y tarde o temprano morirá. Así, consiguiendo la conservación del alimento y el agua toma la importancia creciente como el tiempo en supervivencia que pone aumentos. Ya que un soldado usó al teniendo sus provisiones publicadas, foraging puede esté una fuente grande de tensión. Fatiga El forzar usted a seguir para sobrevivir no es fácil como usted se pone más cansado. Es posible hecho tan fatigado que el acto de justo mantenerse despierto es agotador en sí mismo. Aislamiento Hay algunas ventajas al revestimiento de la adversidad con otros. Como soldados aprendemos al individuo habilidades, pero nos entrenamos para funcionar como la parte de un equipo. Aunque nosotros, como soldados, nos quejemos la oficina central más alta, nos acostumbramos a la información y la dirección que esto proporciona, sobre todo durante las veces de confusión. Siendo en el contacto con otros también provee un mayor el sentido de seguridad y un sentimiento al que alguien está disponible para ayudar si los problemas ocurren. Un significativo stressor en situaciones de supervivencia es aquel a menudo una persona o el equipo tienen que confiar únicamente solo recursos. La supervivencia stressors mencionado en esta sección es en ningún caso los únicos usted puede cara. Recuerde, que es agotador a una persona no puede ser agotador al otro. Su experiencias, educación, perspectiva personal contra vida, acondicionamiento físico y mental, y nivel de seguridad en sí mismo contribuyen a lo que usted encontrará agotador en un entorno de supervivencia. El
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el objeto no es para evitar la tensión, pero más bien manejar el stressors de supervivencia y hacerlos trabajo para usted. Ahora tenemos un conocimiento general de tensión y el stressors común a la supervivencia; el siguiente el paso debe examinar nuestras reacciones al stressors que podemos afrontar. REACCIONES NATURALES El hombre ha sido capaz de sobrevivir muchos cambios en su entorno a lo largo de los siglos. Su la capacidad de adaptarse físicamente y mentalmente a un mundo que se cambia le guardó viva mientras otro la especie alrededor de él gradualmente se murió. Los mismos mecanismos de supervivencia que guardaron nuestro ¡los antepasados vivo pueden ayudar a guardarnos vivos también! Sin embargo, estos mecanismos de supervivencia esto puede ayudarnos también puede trabajar contra nosotros si no entendemos y esperamos su presencia. No es sorprendente que la persona ordinario tendrá algunas reacciones psicológicas en situación de supervivencia. Ahora examinaremos algunas reacciones principales internas usted alguien con usted podría experimentar con la supervivencia stressors dirigido en el antes párrafos. Vaya a comenzar. Miedo El miedo es nuestra respuesta emocional a circunstancias peligrosas que creemos tienen el potencial para causar muerte, herida, o enfermedad. Este daño solamente no es limitado con la lesión; la amenaza al bienestar emocional y mental de alguien puede generar el miedo también. Para el el soldado que trata de sobrevivir, para temer puede tener una función positiva si esto lo anima a ser cauteloso en situaciones donde la imprudencia podría causar la herida. Lamentablemente, el miedo puede también inmovilice a una persona. Esto puede hacer que él se haga tan asustado que él falla en funcionar actividades esenciales para supervivencia. La mayor parte de soldados tendrán algún grado de miedo cuando colocado en entorno desconocido en condiciones adversas. ¡No hay ninguna vergüenza en esto! Cada soldado debe entrenarse no ser vencido por sus miedos. Inmejorablemente, por educación realista, nosotros puede adquirir el conocimiento y las habilidades tuvieron que aumentar nuestra confianza y así maneje nuestros miedos.
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Ansiedad Asociado con el miedo es la ansiedad. Como es natural para nosotros para tener el miedo, es también natural para nosotros para experimentar ansiedad. La ansiedad puede ser un sentimiento difícil, aprensivo que conseguimos cuando afrontado con situaciones peligrosas (físico, mental, y emocional). Cuando usado en un sano camino, la ansiedad nos impulsa a actuar para terminar, o al menos al amo, los peligros que amenazan nuestro existencia. Si nosotros estuviéramos nunca ansiosos, habría poca motivación para hacer cambios nuestras vidas. El soldado en un ajuste de supervivencia reduce su ansiedad por realizando aquellas tareas esto asegurará su atravesando las ordalías vivas. Como él reduce su ansiedad, el soldado también trae en el control la fuente de aquella ansiedad - sus miedos. En esta forma, ansiedad es bueno; sin embargo, la ansiedad también puede tener un impacto devastador. La ansiedad puede abrumar el soldado al punto donde él se hace fácilmente confuso y tiene el pensamiento de dificultad. Una vez esto pasa, se hace cada vez más difícil para él de hacer juicios buenos y sonido decisiones. Para sobrevivir, el soldado debe aprender técnicas a tranquilo su preocupación y guardar ellos en la gama donde ellos ayudan, no al daño. Cólera y Frustración La frustración surge cuando continuamente frustran a una persona en sus tentativas de alcanzar un objetivo. El objetivo de supervivencia es de sobrevivir hasta que usted pueda alcanzar la ayuda o hasta que la ayuda pueda alcanzarle. alcance este objetivo, el soldado debe completar algunas tareas con recursos mínimos. Es inevitable, en la tentativa de hacer estas tareas, que algo se equivocará; que algo vaya pase más allá del control del soldado; y con la vida de alguien en juego, cada error es ampliado en términos de su importancia. Así, tarde o temprano, los soldados tendrán que enfrentarse frustración cuando algunos de sus proyectos entrados corriendo problema. Una consecuencia de esta frustración es cólera. Hay muchos acontecimientos en una situación de supervivencia que puede frustrar o enfadar a un soldado. Consiguiendo equipo perdido, dañado u olvidado, el terreno meteorológico, inhospitalario, enemigo las patrullas, y limitaciones físicas son solamente unas fuentes de frustración y cólera. Frustración y la cólera anima reacciones impulsivas, el comportamiento irracional, decisiones mal bien pensadas,
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y, en algún insta nces, un " me marché " la actitud (la gente a veces evita hacer algo ellos no puede dominar). Si el soldado puede enjaezar y correctamente canalizar la intensidad emocional asociado con la cólera y la frustración, él productivamente puede actuar como él contesta los desafíos de supervivencia. Si el soldado correctamente no enfoca sus sentimientos enfadados, él puede gastar mucho la energía en las actividades que hacen poco a remoto sus posibilidades de supervivencia o las posibilidades aquellos alrededor de él. Depresión Sería una persona rara de verdad que no se haría trist, al menos momentáneamente, cuando afrontado con las privaciones de supervivencia. Como esta tristeza se hace más profundo, etiquetamos "la depresión" que siente. La depresión estrechamente es unida con la frustración y la cólera. La persona frustrada se hace cada vez más enfadado como él falla en alcanzar sus objetivos. Si la cólera no ayuda a la persona tenga éxito, entonces el nivel de frustración va aún más alto. Un ciclo destructivo entre cólera y la frustración sigue hasta que la persona haga llevada abajo físicamente, emocionalmente, mentalmente. Cuando una persona alcanza este punto, él comienza a rendirse, y sus cambios de foco " Que puede yo hacer " " a no hay nada puedo hacer. " La depresión es una expresión de este desesperada, sentimiento desvalido. Allí no se equivoca nada con estar triste como usted temporalmente piensa en su los amados y recuerdan a qué la vida se parece atrás en "la civilización" " o el mundo. " Tal los pensamientos, de hecho, pueden darle el deseo de intentar más difícil y vivo uno más día. Sobre el otro la mano, si usted permite el al suyo elfo para hundirse en un estado deprimido, entonces ello puede zapar toda su energía y, que es más importante su voluntad para sobrevivir. Es imperativo que cada soldado se oponga sucumbir a depresión. Soledad y Aburrimiento El hombre es un animal social. Esto quiere decir nosotros, como seres humanos, disfrutar de la empresa de otros. Muy ¡las pocas personas quieren ser solas todo el tiempo! Como usted es consciente, hay una posibilidad distinta
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aislamiento en un ajuste de supervivencia. Esto no es malo. La soledad y el aburrimiento pueden traer a el calidades superficiales usted pensó sólo otros tenían. El grado de su imaginación y creatividad puede sorprenderle. Cuando requerido para hacer así, usted puede descubrir algunos talentos ocultados capacidades. Sobre todo, usted no puede dar un toque en un depósito de fuerza interior y fortaleza usted nunca sabía que usted tenía. A la inversa, la soledad y el aburrimiento pueden ser otra fuente de depresión. Como un soldado que sobrevive solo, o con otros, usted debe encontrar modos de guardar su mente productivamente ocupado. Además, usted debe desarrollar un grado de autosuficiencia. Usted debe tener la fe en su capacidad " de ir ello solo. " Culpa Las circunstancias que conducen a su ser en un ajuste de supervivencia son a veces dramáticas trágico. Esto puede ser el resultado de un accidente o la misión militar donde había una pérdida de vida. Quizás usted era el único, o uno de unos cuantos, sobrevivientes. Mientras naturalmente relevado estar vivo, usted simultáneamente puede afligirse las muertes de los otros que eran menos afortunados. No es raro para sobrevivientes para sentir culpable sobre el ahorro de la muerte mientras los otros no eran. Este sentimiento, cuando usado de un modo positivo, ha animado a la gente a tratar más difícil de sobrevivir con la creencia les permitieron para vivir para algún objetivo mayor en la vida. A veces, los sobrevivientes trataron de sobrevivir de modo que ellos pudieran continuar el trabajo de aquellos matados. Independemente la razón que usted da usted mismo, no deja a sentimientos de culpa impedirle vivir. La vida quien abandone su posibilidad para sobrevivir no logran nada. Tal acto sería el mayor tragedia. PREPARACIÓN USTED MISMO Su misión como un soldado en una situación de supervivencia es de sobrevivir. Como usted puede ver, usted es yendo a experimentar un surtido de pensamientos y emociones. Estos pueden trabajar para usted, ellos pueden trabajar a su caída. Miedo, ansiedad, cólera, frustración, culpa, depresión, la soledad es todas las reacciones posibles a muchos acentos comunes a la supervivencia. Estos
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las reacciones, cuando controlado de un modo sano, ayudan a aumentar la probabilidad de un soldado sobrevivencia. Ellos apuntan al soldado a prestar más atención en la educación, aguantar cuando asustado, para tomar las acciones que aseguran el sustento y la seguridad, guardar la fe con su muchacho soldados, y esforzarse contra probabilidades grandes. Cuando el sobreviviente no puede controlar estas reacciones de un modo sano, ellos pueden traerle a una parada. En vez de reponerse su interno recursos, el soldado escucha a sus miedos internos. Este soldado experimenta psicológico la derrota mucho antes de que él físicamente sucumbe. Recuerde, la supervivencia es natural a cada uno; siendo de improviso empujado en la vida y la lucha de muerte de supervivencia no es. No tenga el miedo de su " reacciones naturales a esta situación poco natural. " Prepárese para dominar estos reacciones entonces ellos sirven su interés último - sobreviviendo con el honor y la dignidad asociado con ser a un soldado americano. Esto implica la preparación para asegurar que sus reacciones en un ajuste de supervivencia son productivas, no destructivo. El desafío de supervivencia ha producido los ejemplos incontables de heroísmo, coraje, y sacrificio. Estos son las calidades que esto puede publicar en usted si usted tiene preparado usted mismo. Debajo son unas puntas para ayudar prepararse psicológicamente para la supervivencia. Por el estudiar este manual y atendencia de la supervivencia que le entrena puede desarrollar la supervivencia actitud. Conózcase Por la educación, la familia, y amigos toman el tiempo para descubrir quién usted está sobre el interior. Refuerce sus calidades más fuertes y desarrolle las áreas que usted sabe son necesario sobrevivir. Espere Miedos No finjas que usted no tendrá ningunos miedos. Comience a pensar que le asustaría el el más de ser forzado sobrevivir solo. Tren en aquellas áreas de preocupación a usted. El objetivo no es elimine el miedo, pero construir la confianza a su capacidad de funcionar a pesar de sus miedos. Esté Realista
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No tenga el miedo de hacer una apreciación honesta de situaciones. Mirar circunstancias como ellos son, no como usted quiere que ellos sean. Guarde sus esperanzas y expectativas dentro de la estimación de el situación. Cuando usted entra en una supervivencia que se pone con expectativas poco realistas, usted puede ser trazado del trabajo preliminar para decepción amarga. Siga el adagio, " la Esperanza para lo mejor, prepárese para lo peor. " Es mucho más fácil adaptarse a sorpresas agradables sobre de alguien fortunas inesperadas buenas que estar alterado por circunstancias inesperadas ásperas de alguien. Adopte una Actitud Positiva Aprenda a ver el potencial bien en todo. La busca del bueno no sólo aumenta la moral, también es excelente para ejercer su imaginación y creatividad. Recuérdese Que Está en juego Recuerde, el fracaso de preparársese psicológicamente para enfrentarse con la supervivencia conduce reacciones como depresión, descuido, inatención, pérdida de confianza, toma de decisiones pobre, y dejando antes de que el cuerpo presente. En juego es su vida y las vidas de otros quien es dependiendo usted para hacer su parte. Entrene Por la instrucción militar y experiencias de vida, comience hoy a prepararse para enfrentarse los rigores de supervivencia. La demostración de sus habilidades en la educación le dará la confianza apélelos deberían la necesidad surgir. Recuerde, más realista la educación, menos el abrumando de un ajuste de supervivencia real será. Aprenda Técnicas de Dirección de Tensión La gente bajo la tensión tiene un potencial al pánico si ellos no son bien entrenados y no preparados psicológicamente para afrontar independemente de las circunstancias pueden ser. Mientras a menudo no podemos controlar las circunstancias de supervivencia en las cuales nos encontramos, ello son dentro de nuestra capacidad de controlar nuestro respuesta a aquellas circunstancias. El estudio de técnicas de dirección de tensión puede realzar considerablemente su capacidad de dejar tranquilo y enfocado como usted trabaja para guardarse otros vivos. Unas técnicas buenas para desarrollarse incluyen habilidades de relajación, la dirección de tiempo
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habilidades, habilidades asertivas, y habilidades de reestructuración cognoscitivas (la capacidad de controlar como usted vea una situación). Recuerde, " la voluntad para sobrevivir " también como se puede considerar, ser " el rechazo de rendirse. "
CAPITULO 3 PLANIFICACIÓN DE SUPERVIVENCIA Y EQUIPOS DE SUPERVIVENCIA La planificación de supervivencia no es nada más que la realización algo podría resultar que pondría usted en una situación de supervivencia y, con aquel en mente, tomando pasos para aumentar sus posibilidades supervivencia. Así, supervivencia que planifica preparación de medio. Medio de preparación que tiene supervivencia los artículos y sabiendo como usarlos la Gente que vive en regiones de nieve preparan sus vehículos para condiciones pobres del camino. Ellos ponen neumáticos de nieve sobre sus vehículos, añaden el peso suplementario en la espalda para la tracción, y ellos llevan una pala, la sal, y una manta. Otro ejemplo de preparación es el encuentro de las salidas de emergencia sobre un avión cuando usted lo aloja para un vuelo. La preparación podría también saber tacaño su ruta intencionada de viajes y acción de familiarizar usted mismo con el área. Finalmente, la planificación de emergencia es esencial. IMPORTANCIA DE PLANIFICACIÓN La planificación detallada previa es esencial en situaciones de supervivencia potenciales. Inclusión de supervivencia las consideraciones en la planificación de misión realzarán sus posibilidades de supervivencia si una emergencia ocurre. Por ejemplo, si su trabajo requiere que usted trabaje en un área pequeña, incluida que limita lo que usted puede continuar su persona, plan donde usted puede poner su mochila o su loadbearing equipo. Póngalo donde esto no le impedirá salir del área rápidamente, aún donde es fácilmente accesible Un aspecto importante de planificación previa es la medicina preventiva. La aseguración que usted tiene no problemas dentales y que sus inmunizaciones son corrientes le ayudarán a evitar el potencial dental o problemas de salud. Un problema dental en una situación de supervivencia reducirá su capacidad enfrentarse con otros problemas que usted afronta. El fracaso de guardar su corriente de tiros puede significar
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su cuerpo no es inmune a las enfermedades que son frecuentes en el área. La preparación y la llevada de un equipo de supervivencia son tan importantes como las consideraciones mencionadas encima. Todo el avión De ejército normalmente tiene equipos de supervivencia a bordo para el tipo el área (s) sobre cual ellos volarán. Hay equipos para la supervivencia de superficie, para la supervivencia de clima caliente, y un aviador el chaleco de supervivencia (mirar el Apéndice A para una descripción de estos equipos de supervivencia y su contenido). Si usted no es un aviador, usted probablemente no tendrá el acceso a los chalecos de supervivencia o la supervivencia equipos. Sin embargo, si usted sabe lo que estos equipos contienen, esto le ayudará a planificar y prepararse su propio equipo de supervivencia. Incluso el equipo de supervivencia más pequeño, de correctamente estar preparado, es inestimable cuando afrontado con una supervivencia problema. Antes de la fabricación de su equipo de supervivencia, sin embargo, consideran la misión de su unidad, el entorno operacional, y el equipo y vehículos asignados a su unidad. EQUIPOS DE SUPERVIVENCIA El entorno es la llave a los tipos de artículos que usted necesitará en su equipo de supervivencia. Como mucho equipo que usted pone en su equipo depende como usted llevará el equipo. Un equipo continuó su cuerpo tendrá que ser más pequeño que un llevado en un vehículo. Siempre acode su supervivencia equipo, guardando los artículos más importantes sobre su cuerpo. Por ejemplo, su mapa y brújula siempre debería estar sobre su cuerpo. Lleve artículos menos importantes sobre su equipo que lleva carga. Coloque artículos voluminosos en la mochila. En la preparación de su equipo de supervivencia, seleccione artículos que usted puede usar para más que un objetivo. Si usted tenga dos artículos que servirán la misma función, escogerán el que que usted puede usar para el otro función. No duplique artículos, como esto aumenta el tamaño de su equipo y el peso. Su equipo de supervivencia no tiene que ser complicado. Usted necesita los artículos sólo funcionales que encontrarán su necesidades y un caso para sostener los artículos. Para el caso, usted podría querer usar una caja de Tirita, a caso de primeros auxilios, una bolsa de municiones, u otro caso conveniente. Este caso debería ser· Beben repelente o impermeable. · Fácil llevar o adjuntar a su cuerpo. · Conveniente de aceptar componentes varisized. · Duradero. En su equipo de supervivencia, usted debería tener - ·
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Artículos de primeros auxilios. · pastillas de Purificación del agua o gotas. · Fuego equipo de partida. · artículos Señalados. · artículos de consecución De alimentos. · artículos de Refugio. Algunos ejemplos de estos artículos son - · Con más ligereza, fósforo metálico, cerillas impermeables. · cable de Trampa. · Señalando espejo. · brújula de Muñeca. · Pescado y línea de trampa. Anzuelos. · Vela. · Pequeña lente de la mano. · Oxytetracycline pastillas (diarrea o infección). · pastillas de Purificación del agua. · manta Solar. · láminas Quirúrgicas. · suturas de Mariposa. · Condones para almacenaje de agua. · la Grieta Pegan. · Aguja e hilo. · Cuchillo. Incluya un arma sólo si la situación tan dictados. Lea sobre y practique la supervivencia técnicas en este manual. Considere la misión de su unidad y el entorno en cual su la unidad funcionará. Entonces prepare su equipo de supervivencia.
Capitulo 4 MEDICINA DE SUPERVIVENCIA BASICa Principal entre muchos problemas que pueden comprometer una capacidad de sobreviviente volver a la seguridad son problemas médicos que son resultado de la pendiente de paracaídas el aterrizaje, climas extremos, el combate de tierra, la evasión, y enfermedades se contrajeron en cautiverio. Muchos evasores y sobrevivientes han relatado la dificultad en el trato de heridas enfermedad debido a la falta de educación y medicamentos. Para unos, esto condujo capture o la rendición. Los sobrevivientes han relacionado el sentimiento de apatía e impotencia porque ellos podrían no se tratan en este entorno. La capacidad de tratarse aumentado su moral y cohesión y ayudado en su supervivencia y eventual vuelva a fuerzas amistosas.
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Un hombre con una cantidad justa de conocimiento básico médico puede hacer diferencia en las vidas de muchos. Sin personal calificado médico disponible, es usted que debe saber que hacer para sobrevivir. EXIGENCIAS PARA MANTENIMIENTO DE SALUD Para sobrevivir, usted necesita el agua y el alimento. Usted también debe tener y aplicar la alta higiene personal normas. Agua Su cuerpo pierde el agua por procesos de cuerpo normales (la sudación, orinar, defecación). Durante el esfuerzo medio diario cuando la temperatura atmosférica es 20 grados Celsio (C) (68 grados Fahrenheit), el adulto medio pierde y por lo tanto requiere 2 a 3 litros del agua diariamente. Otros factores, como exposición de calor, exposición fría, intensa la actividad, la alta altitud, quemaduras, o la enfermedad, pueden hacer que su cuerpo pierda más agua. Usted debe sustituya este agua. La deshidratación es resultado del reemplazo inadecuado de fluidos de cuerpo perdidos. Esto disminuye su la eficacia y, de ser perjudicado, aumenta su sensibilidad al choque severo. Considere el los resultados siguientes de pérdida de fluido de cuerpo: · Una pérdida del 5 por ciento de fluidos de cuerpo causa la sed, la irritabilidad, la náusea, y la debilidad. · Una pérdida del 10 por ciento causa el vértigo, el dolor de cabeza, la inhabilidad de andar, y un cosquilleo sensación en los miembros. · Una pérdida del 15 por ciento causa la visión débil, la urinación dolorosa, la lengua aumentada, la sordera, y un sentimiento entumecido en la piel. · una pérdida mayor que el 15 por ciento de fluidos de cuerpo puede causar la muerte. Los signos más comunes y los síntomas de deshidratación son - · Orina oscura con un olor muy fuerte. · Salida de orina baja. · Ojos oscuros, hundidos. · Fatiga. · Inestabilidad emocional. ·
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Pérdida de elasticidad de la piel. · Recambio retrasado capilar en camas de uña. · Línea de zanja abajo centro de lengua. · Sed. Último a la lista porque usted es ya el 2 por ciento deshidratado en el tiempo usted ansie fluidos. Usted sustituye el agua como usted lo pierde. La tentativa de constituir un déficit es difícil en una supervivencia la situación, y la sed no son un signo de cuanto el agua usted necesita. La mayoría de la gente cómodamente no puede beber más de 1 litro del agua a la vez. Tan, incluso cuando no sediento, beba las pequeñas cantidades del agua a intervalos regulares cada hora para impedir deshidratación. Si usted es bajo la tensión física y mental o sujeto a condiciones severas, aumenta su entrada de agua. Beba bastantes líquidos para mantener una salida de orina de al menos 0.5 litros cada 24 horas. En cualquier situación donde la entrada de alimentos es baja, la bebida 6 a 8 litros del agua por día. En un extremo el clima, sobre todo uno árido, la persona ordinario puede perder 2.5 a 3.5 litros del agua por hora. En este tipo de clima, usted debería beber 14 a 30 litros del agua por día. Con la pérdida del agua hay también una pérdida de electrólitos (sales de cuerpo). La dieta media puede por lo general guarde levantan estas pérdidas, pero en una situación extrema o la enfermedad, fuentes adicionales tiene que proporcionar. Una mezcla de 0.25 cucharilla de la sal a 1 litro del agua proporcionará la concentración que los tejidos de cuerpo fácilmente pueden absorber. De todos los problemas físicos encontrados en una situación de supervivencia, la pérdida del agua es el el más evitable. Lo siguiente es directrices básicas para la prevención de deshidratación: · Siempre beba el agua comiendo. El agua es usada y consumido como una parte de el el proceso de digestión y puede conducir a la deshidratación. · Aclimatar. El cuerpo funciona de una manera más eficiente en condiciones extremas cuando aclimatado. · Sudor de conserva no agua. Limite actividades que producen sudor, pero el agua de bebida. Agua de ración. Hasta que usted encuentre una fuente conveniente, racione su agua con sensatez. Un diario
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entrada de 500 centímetros cúbicos (0.5 litros) de una mezcla de azúcar de agua (2 cucharillas por el litro) bastará para prevenir la deshidratación severa durante al menos una semana, a condición de que usted guarde pérdidas de agua a un mínimo por la actividad restrictiva y el calor adelantan o la pérdida. Usted puede estimar la pérdida fluida por vario medio. Una preparación de campo estándar sostiene aproximadamente 0.25 litro (una cuarta cantina) de sangre. Una camiseta empapada sostiene 0.5 a 0.75 litros. Usted también puede usar el pulso y la tarifa que respira para estimar la pérdida fluida. Use el siguiente como a guía: Con una pérdida de 0.75 litros la tarifa de pulso de muñeca será bajo 100 golpea por minuto y el respiración de tarifa 12 a 20 alientos por minuto. · Con un 0.75 a la pérdida de 1.5 litros la tarifa de pulso será 100 a 120 golpea por minuto y 20 a 30 alientos por minuto. · Con un 1.5 a la pérdida de 2 litros la tarifa de pulso será 120 a 140 golpea por minuto y 30 40 alientos por minuto. Signos vitales encima de estas tarifas requieren el cuidado más avanzado. Alimento Aunque usted pueda vivir varias semanas sin el alimento, usted necesita una cantidad adecuada para quedarse sano. Sin el alimento sus capacidades mentales y físicas deteriorarán rápidamente, y usted se hará débil. El alimento rellena las sustancias que su cuerpo quema y proporciona energía. Esto proporciona vitaminas, minerales, sales, y otros elementos esenciales a la salud buena. Posiblemente que es más importante esto ayuda a la moral. Las dos fuentes básicas de alimento son plantas y animales (incluyendo el pescado). En grados que varían tanto proporcione las calorías, hidratos de carbono, grasas, como proteínas necesarias para el cuerpo normal diario funciones. Las calorías son una medida de calor y la energía potencial. La persona ordinario necesita 2,000 calorías por día para funcionar en un nivel mínimo. Una cantidad adecuada de hidratos de carbono, las grasas, y proteínas sin una entrada adecuada calórica conducirán al hambre y el canibalismo del propio tejido del cuerpo para energía. Productos de alimentación de Planta
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Estos productos de alimentación proporcionan hidratos de carbono - la fuente principal de energía. Muchas plantas proveen bastante proteína para guardar el cuerpo en eficacia normal. Aunque las plantas no puedan proporcionar la dieta equilibrada, ellos le sostendrán aún en Ártico, donde la producción de calor de la carne las calidades son normalmente esenciales. Muchos productos de alimentación de planta como el loco y semillas le darán bastante proteína y aceites para eficacia normal. Raíces, verduras verdes, y alimento de planta el azúcar natural que contiene proporcionará calorías e hidratos de carbono que dan el cuerpo natural energía. El valor nutritivo de plantas se hace cada vez más importante si usted elude al enemigo o si usted está en un área donde la fauna es escasa. Por ejemploUsted puede secar plantas por el viento, el aire, el sol, o el fuego. Esto retarda el desperdicio de modo que usted pueda la tienda o lleva el alimento de planta con usted para usar cuando necesario. · Usted puede obtener plantas más fácilmente y más silenciosamente que la carne. Esto es sumamente importante cuando el enemigo está cerca. Productos de alimentación De animal coma más alimenta que el alimento de planta. De hecho, aún puede estar más fácilmente disponible en algunos sitios. Sin embargo, para conseguir la carne, usted tiene que saber los hábitos de, y como capturar, varia fauna. Para satisfacer sus necesidades inmediatas de alimentos, primero busque el más abundante y más fácilmente fauna obtenida, como insectos, crustáceos, moluscos, pescado, y reptiles. Estos pueden satisfaga su hambre inmediata mientras usted prepara trampas y trampas para el juego más grande. Higiene Personal En cualquier situación, limpieza es un factor importante en la prevención de la infección y la enfermedad. Ello se hace aún más importante en una situación de supervivencia. La higiene pobre puede reducir su las posibilidades de supervivencia. Una ducha diaria con el agua caliente y el jabón es ideal, pero usted puede quedarse limpio sin este lujo. Use un paño y el agua jabonosa para lavarse. Preste atención especial a los pies, axilas, la entrepierna, manos, y el pelo como estos son áreas principales para la infestación y la infección. Si el agua es
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escaso, tome un baño "de aire". Quite tanto de su ropa como práctico y exponga su cuerpo al sol y aire durante al menos 1 hora. Procure no la quemadura. Si usted no tiene el jabón, cenizas de empleo o arena, o hace el jabón de cenizas de animal gordas y de madera, si su situación permite. Hacer jabón· Grasa de extracto de grasa de animal por cortando la grasa en pequeños pedazos y cocinándolos en un pote. · Añada bastante agua al pote para impedir a la grasa pegar como esto cocina. · Cocine la grasa despacio, conmovedora con frecuencia. · Después de que la grasa es dada, verter la grasa en un contenedor para endurecerse. · Cenizas de lugar en un contenedor con un canalón cerca el inferior. Vierta el agua sobre las cenizas y recoja el líquido que gotea del canalón en contenedor separado. Este líquido es la potasa o la lejía. Otro modo de conseguir la lejía es vierta la mezcla (la mezcla de cenizas y agua) por un paño que tira. · En un pote, mezcle dos grasa de partes a una potasa de parte. · Coloque esta mezcla sobre un fuego e hiérvalo hasta que esto espese. Después de la mezcla - el jabón - se enfría, usted puede usarlo en el estado semilíquido directamente de el pote. Usted también puede verterlo en una cazuela, permitirle para endurecer, y cortarlo en barras para el empleo posterior. Guarde Sus Manos Limpias Los gérmenes sobre sus manos pueden infectar el alimento y heridas. Lave a sus manos después del manejo de alguno el material que probablemente lleva gérmenes, después de la visita al latrine, después de la preocupación para el enfermo, antes de manejo de cualquier alimento, utensilios de alimentos, o agua potable. Guarde sus uñas estrechamente ajustado y limpio, y guardan sus dedos de su boca. Guarde Su Pelo Limpio Su pelo puede hacerse un asilo para la bacteria o pulgas, piojos, y otros parásitos. Cuidado de su el pelo limpio, peinado, y ajustado le ayuda a evitar este peligro.
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Guarde Su Ropa Limpia Guarde su ropa y lecho tan limpio como posible de reducir la posibilidad de enfermedad de la piel así como disminuir el peligro de infestación parásita. Limpie su ropa externa siempre que se haga manchado. Llevada ropa interior limpia y calcetines cada día. Si el agua es escaso, "el aire" limpia su ropa por sacudiendo, la aireación, y sunning ello durante 2 horas. Si usted es usando un saco de dormir, vuélvalolo al revés después de cada empleo, pelusa, y airéelo. Guarde Sus Dientes Limpios A fondo limpie su boca y dientes con un cepillo de dientes al menos una vez cada día. Si usted no tenga un cepillo de dientes, haga un palo de masticación. Encuentre una ramita de aproximadamente 20 centímetros de largo y 1 centímetro amplio. Mastique un final del palo para separar las fibras. Ahora cepille sus dientes a fondo. Otro camino es de abrigarse una tira de tela limpia alrededor de sus dedos y frotar su dientes con ello para borrar partículas de alimentos. Usted también puede cepillar sus dientes con pequeñas cantidades de la arena, bicarbonato de sosa, sal, o jabón. Entonces aclare su boca con el agua, el agua salada, o el sauce té de corteza. También, flossing sus dientes con la cuerda o la fibra ayuda a la higiene bucal. Si usted tiene cavidades, usted puede hacer rellenos temporales por colocando la cera de vela, el tabaco, la aspirina, la pimienta caliente, el diente pega o el polvo, o las partes de una raíz pelirroja en la cavidad. Hacer seguro usted limpia la cavidad por aclarando o escogiendo las partículas de la cavidad antes de la colocación un relleno en la cavidad. Tenga cuidado de Sus Pies Para prevenir problemas de pie serios, rómpase en sus zapatos antes de la ropa de ellos sobre cualquier misión. Lave y el masaje a sus pies diariamente. Ajuste sus uñas del dedo del pie directamente a través. Lleve una plantilla el tamaño apropiado de calcetines secos. Polvo y comprobación sus pies diariamente para ampollas. Si usted consigue una pequeña ampolla, no ábralo. Una ampolla intacta es salva de la infección. Aplique el acolchado del material alrededor de la ampolla para relevar la presión y reduce la fricción. Si la ampolla
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las explosiones, trátelo como una herida abierta. Limpio y vestido ello diariamente y almohadilla alrededor de ello. Permiso grande ampollas intactas. Evitar para tener la explosión de ampolla o rasgón bajo presión y causar un doloroso y la llaga abierta, haga lo siguiente: Obtenga una aguja de coser-tipo y un hilo limpio o esterilizado. · Controle la aguja y el hilo por la ampolla después de la limpieza de la ampolla. · Separe la aguja y abandone ambos finales del hilo andar de la ampolla. El el hilo absorberá el líquido dentro. Esto reduce el tamaño del agujero y asegura esto el agujero no cierra. · Almohadilla alrededor de la ampolla. Consiga Resto Suficiente Usted necesita una cierta cantidad de resto para seguir yendo. Plan durante los períodos de resto regulares de al menos 10 minutos por hora durante sus actividades diarias. Aprenda a hacerse cómodo bajo menos que condiciones ideales. Un cambio de mental a la actividad física o viceversa puede ser el refrescamiento cuando el tiempo o la situación no permiten a la relajación total. Guarde Camping Limpio No haga el suelo la tierra en el camping el área con la orina o el excremento. Use latrines, de ser disponible. Cuando latrines no está disponible, cava " agujeros de gato " y cubre la basura. Recoja el agua potable corriente arriba del camping. Purifique toda el agua. CASOS DE URGENCIA MÉDICOS Problemas médicos y casos de urgencia con los que usted puede ser afrontado incluyen problemas al respirar, sangría severa, y choque. Problemas al respirar Cualquiera de lo siguiente puede causar la obstrucción de vía aéreo, causando la respiración parada: La materia extranjera en la boca de garganta que obstruye abrirse la tráquea. · Cara o heridas de cuello. · Inflamación e hinchazón de boca y garganta causada por inhalando humo, llamas, y vapores irritantes o por una reacción alérgica. ·
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"La torcedura" en la garganta (causado por la inclinación de cuello expide de modo que la barbilla descanse sobre el el pecho) puede bloquear el paso de aire. La lengua bloquea el paso de aire a los pulmones sobre la inconsciencia. Cuando un individuo es inconsciente, los músculos de la mandíbula inferior y la lengua se relajan como las gotas de cuello expida, haciendo la mandíbula inferior pandear y la lengua para caerse atrás y obstruirse el paso de aire. Sangría Severa La sangría severa de cualquier vaso sanguíneo principal en el cuerpo es sumamente peligrosa. La pérdida de 1 litro de sangre producirá los síntomas moderados de choque. La pérdida de 2 litros producirá un estado severo de choque que coloca el cuerpo en el peligro extremo. La pérdida de 3 litros es por lo general fatal. Choque El choque (la reacción de tensión aguda) no es una enfermedad en sí mismo. Esto es una condición clínica caracterizada por los síntomas que surgen cuando la salida cardíaca es insuficiente para llenar las arterias de la sangre bajo bastante presión para proporcionar una sangre adecuada suministran a los órganos y tejidos. PASOS SALVAVIDAS Pánico de control, tanto su propio como la víctima. Tranquilícele y trate de guardarlo tranquilo. Realice un examen rápido físico. Busque la causa de la herida y siga el ABCS de primero ayuda, que comienza con la vía aéreo y respiración, pero ser perspicaz. Una persona puede morir sangría arterial más rápidamente que de una obstrucción de vía aéreo en algunos casos. Vía aéreo Abierta y Mantiene Usted puede abrir una vía aéreo y mantenerlo por usando los pasos siguientes. Paso 1. Compruebe si la víctima tiene una obstrucción de vía aéreo parcial o completa. Si él puede toser hable, permítale para limpiar la obstrucción naturalmente. Esté preparado, tranquilice a la víctima, y ser listo de limpiar su vía aéreo y funcionan la respiración boca a boca debería él hacerse inconsciente. Si su vía aéreo completamente es obstruida, administre empujes abdominales hasta el
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la obstrucción es limpiada. Paso 2. Usando un dedo, rápidamente barra la boca de la víctima libre de cualquier objeto extranjero, roto dientes, dentaduras, arena. Paso 3. La utilización de la mandíbula empuja el método, agarra los ángulos de la mandíbula inferior de la víctima y el levantamiento ambas manos, un sobre cada lado, avanzando la mandíbula. Para estabilidad, resto sus codos sobre el la superficie sobre la cual la víctima miente. Si sus labios están cerrados, con cuidado abren el labio inferior con su pulgar (la Figura 4-1). Paso 4. Con la vía aéreo de la víctima abierta, apriete su nariz se enfrentó a su pulgar e índice y golpe dos alientos completos en sus pulmones. Permita a los pulmones para desinflarse después el segundo la inflación y realiza lo siguiente: Busque su pecho para elevarse y caerse. · Escuche para evitar el aire durante la espiración. · Compadezca al flujo de aire sobre su mejilla. Paso 5. Si los alientos forzados no estimulan la respiración espontánea, mantenga a la víctima respiración por realizando respiración boca a boca. Paso 6. Hay peligro de la víctima que vomita durante la respiración boca a boca. Comprobación la boca de la víctima de vez en cuando para vómito y claro como necesario. Note: Cardiopulmonary la resucitación (la resucitación cardiopulmonar) puede ser necesario después de la limpieza la vía aéreo, pero sólo después de la sangría de comandante es en el control. Mirar de 21-20, el Manual de Asociación americano De corazón, el manual de Cruz Roja, o la mayor parte otro primero ayude libros para instrucciones detalladas sobre la resucitación cardiopulmonar. Sangría de Control En una situación de supervivencia, usted debe controlar la sangría seria inmediatamente porque el reemplazo los fluidos normalmente no están disponibles y la víctima puede morir dentro de una materia de minutos. Externo sangría de caídas en las clasificaciones siguientes (según su fuente): · Arterial. Los vasos sanguíneos se llamaron las arterias se llevan la sangre del corazón y por el cuerpo. Una arteria de corte publica la sangre roja vivo de la herida en rachas distintas los pulsos que corresponden al ritmo del latido del corazón. Como la sangre en el
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las arterias son bajo la alta presión, un individuo puede perder un volumen grande de sangre en el período corto cuando el daño a una arteria de tamaño significativo ocurre. Por lo tanto, la sangría arterial es el tipo más serio de sangría. Si no controlado puntualmente, puede ser fatal. · Venoso. La sangre venosa es la sangre que vuelve al corazón por vasos sanguíneos venas llamadas. Un flujo estable de rojo oscuro, castaño, o la sangre azulada caracteriza sangría de una vena. Usted por lo general puede controlar la sangría venosa más fácilmente que sangría arterial. Tubo capilar. Los tubos capilares son los sumamente pequeños navíos que unen las arterias con las venas. El tubo capilar que sangra el más comúnmente ocurre en cortes menores y raspados. Este tipo de sangría no es difícil de controlar. Usted puede controlar la sangría externa por la presión directa, indirecto (puntos de presión) la presión, elevación, ligation digital, o torniquete. Presión Directa El modo más eficaz de controlar la sangría externa es por aplicando la presión directamente terminada la herida. Esta presión no sólo debe ser bastante firme para parar la sangría, pero esto debe también ser mantenido bastante mucho tiempo para "sellar" la superficie dañada. Si la sangría sigue después de haber aplicado la presión directa durante 30 minutos, aplicar una presión preparación. Esta preparación consiste en una preparación gruesa de gasa u otro material conveniente aplicado directamente sobre la herida y sostenido en lugar con una venda fuerte abrigada (la Figura 42). Debería ser más apretado que un vendaje de compresión ordinario, pero no tan apretado que ello perjudica la circulación al resto del miembro. Una vez que usted aplica la preparación, no quitélo, incluso cuando la preparación se hace la sangre empapada. Abandone la presión que se viste en el lugar durante 1 o 2 días, después de lo cual usted puede quitar sustitúyalo por una más pequeña preparación. En el entorno de supervivencia a largo plazo, haga fresco, diariamente vistiendo cambios e inspeccione para los signos de infección. Elevación
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El cultivo de una extremidad herida tan alto como posible encima del nivel del corazón reduce la marcha la pérdida de sangre por ayuda de la vuelta de sangre al corazón y bajando la tensión arterial en la herida. Sin embargo, la elevación solo no controlará la sangría completamente; usted también debe aplicarse directo presión sobre la herida. Tratando una mordedura de serpiente, sin embargo, guarda la extremidad más abajo que el corazón. Puntos de Presión Un punto de presión es una posición donde la arteria principal a la herida miente cerca de la superficie la piel o donde la arteria pasa directamente sobre una prominencia huesuda (la Figura 4-3). Usted puede use la presión digital sobre un punto de presión para reducir la marcha la sangría arterial hasta el uso preparación de presión. El control de punto de presión no es tan eficaz para controlar la sangría como dirijas la presión ejercida sobre la herida. Es raro cuando una arteria sola principal comprimible suministra un navío dañado. Si usted no puede recordar la posición exacta de los puntos de presión, seguir esta regla: Aplicarse presión al final de la unión solamente encima del área herida. Sobre manos, pies, y cabeza, esto será la muñeca, el tobillo, y el cuello, respectivamente. ADVERTENCIA Precaución de empleo aplicando presión al cuello. Demasiada presión para demasiado largo puede causar inconsciencia o muerte. Nunca coloque un torniquete alrededor del cuello. Mantenga puntos de presión por colocando un palo redondo en la unión, doblando la unión sobre el palo, y luego cuidado de ello fuerte doblado por azotando. Por usando este método de mantener la presión, esto libera sus manos para trabajar en otras áreas. Ligation Digital Usted puede parar al comandante que sangra inmediatamente o hacerlo más lento por aplicando la presión con un dedo o dos durante el final sangriento de la vena o arteria. Mantenga la presión hasta la sangría se para o reduce la velocidad bastante para aplicar una venda de presión, la elevación, etcétera, etcétera.
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Torniquete Use un torniquete sólo cuando la presión directa sobre el punto sangriento y todos otros métodos no controló la sangría. Si usted deja un torniquete en el lugar demasiado mucho tiempo, el daño a el los tejidos pueden progresar a la gangrena, con una pérdida del miembro más tarde. Un incorrectamente aplicado el torniquete también puede causar el daño permanente a nervios y otros tejidos en el sitio de el constricción. Si usted use un torniquete, colóquelo alrededor de la extremidad, entre la herida y el corazón, 5 a 10 centímetros encima del sitio de herida (la Figura 4-4). Nunca colóquelo directamente la herida o una fractura. Use un palo como una manija para apretar el torniquete y apretarlo sólo bastante para parar el flujo de sangre. Cuando usted ha apretado el torniquete, ata el final libre el palo al miembro para impedir para desenrollar. Después de que usted asegura el torniquete, limpia y venda la herida. Un sobreviviente solitario no hace quite o libere un torniquete aplicado. En un sistema de compinche, sin embargo, el compinche puede libere la presión de torniquete cada 10 a 15 minutos durante 1 o 2 minutos para dejar al flujo de sangre al resto de la extremidad para prevenir pérdida de miembro. Impida y Trate Choque Espere el choque en todo el personal herido. Trate a todos los heridos así, independientemente que síntomas aparecen (la Figura 4-5): · Si la víctima está consciente, colóquelo sobre una superficie de nivel con las extremidades inferiores 15 a 20 centímetros elevados. · Si la víctima es inconsciente, colóquelo sobre su lado o abdomen con su cabeza girada a un lado para impedir para ahogarse sobre vómito, sangre, u otros fluidos. · Si usted es inseguro de la mejor posición, coloca a la víctima absolutamente plana. Una vez la víctima está en una posición de choque, no muévalo. Mantenga el calor de cuerpo por aislando a la víctima del entorno y, en unos casos, aplicando calor externo. ·
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De ser mojado, quite la ropa mojada de toda la víctima cuanto antes y sustituya por seco ropa. · Improvise un refugio para aislar a la víctima del tiempo. · Empleo líquidos calientes o productos de alimentación, un saco de dormir precalentado, otra persona, calentada el agua en cantinas, rocas calientes se abrigaron en la ropa, o fuegos de todos lados de la víctima proporcionar calor externo. · Si la víctima está consciente, despacio administre las pequeñas dosis de una sal caliente o el azúcar solución, de ser disponible. · Si la víctima es inconsciente o tiene heridas abdominales, no dé fluidos por la boca. · Haga la víctima descansar durante al menos 24 horas. Si usted es un sobreviviente solitario, la mentira en una depresión en la tierra, detrás de un árbol, o alguno otro lugar del tiempo, con su cabeza más abajo que sus pies. · Si usted está con un compinche, reexamina a su paciente constantemente. HUESO Y HERIDA CONJUNTA Usted podría afrontar el hueso y las heridas conjuntas que incluyen fracturas, dislocaciones, y esguinces. Fracturas Hay básicamente dos tipos de fracturas: abra y cerrado. Con un abierto (o compuesto) la fractura, el hueso sobresale por la piel y complica la fractura real con un herida abierta. Después del ajuste de la fractura, trate la herida como cualquier otra herida abierta. La fractura cerrada no tiene ningunas heridas abiertas. Siga las directrices para la inmovilización, y ponerse y tablilla la fractura. Los signos y los síntomas de una fractura son el dolor, la ternura, la decoloración, el hinchazón la deformidad, la pérdida de función, y rallando (un sonido o el sentimiento que ocurre cuando el hueso roto los finales rozan juntos). Los peligros con una fractura son cortar o la compresión de un nervio o el vaso sanguíneo en el sitio de fractura. La manipulación por esta razón mínima debería ser hecha, y sólo muy
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cautelosamente. Si usted nota el área debajo de la rotura que se hace entumecido, aumentado, chulo a el el toque, o ponerse pálido, y la víctima muestran los signos de choque, un navío principal puede haber sido cortado. Usted debe controlar esta sangría interna. Descanse a la víctima para el choque, y sustituya perdido fluidos. A menudo usted debe mantener la tracción durante el splinting y curando el proceso. Usted puede con eficacia tire más pequeños huesos como el brazo o la pierna inferior a mano. Usted puede crear la tracción por acuñando una mano o pie en la Muesca de v de un árbol y empujando contra el árbol con el otra extremidad. Usted puede entonces la tablilla la rotura. Músculos muy fuertes sostienen un fémur roto (el fémur) en el lugar que lo hace difícil de mantener tracción durante curación. Usted puede hacer una tablilla de tracción improvisada que usa el material natural (La figura 4-6) así: Póngase dos se bifurcó ramas o árboles jovenes al menos 5 centímetros en el diámetro. Medida un de la axila del paciente a 20 a 30 centímetros por delante de su pierna inrota. Medida el otro de la ingle a 20 a 30 centímetros por delante de la pierna inrota. Asegure esto ambos amplíe una distancia igual más allá del final de la pierna. Rellene las dos tablillas. Haga una muesca los finales sin tenedores y latigazo los 20 - a 30 centímetros crúcese el miembro hizo de una rama de 5 centímetros de diámetro entre ellos. Usando el material disponible (vides, paño, cuero crudo), ata la tablilla alrededor de la parte superior el cuerpo y abajo la longitud de la pierna quebrado. Siga las directrices splinting. · Con el material disponible, forme menos de un abrigo que se extenderá alrededor del tobillo, con el dos finales libres atados al miembro enfadado. Coloque un 10-en el palo de 2.5 centímetros en medio de los finales libres del abrigo de tobillo entre el miembro enfadado y el pie. Usando el palo, tuerza el material para hacer la tracción más fácil. · Siga torciendo hasta que la pierna quebrado sea como mucho tiempo o ligeramente más largo que el inroto pierna. · Latigazo el palo para mantener tracción.
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Note: Con el tiempo usted puede perder la tracción porque el material se debilitó. Comprobación la tracción de vez en cuando. Si usted cambie o reparar la tablilla, mantenga el tracción a mano por una temporada. Dislocaciones Las dislocaciones son las separaciones de uniones de hueso que hacen los huesos ir de apropiado alineación. Estas desalineaciones pueden ser sumamente dolorosas y pueden causar un daño el nervio o la función circulatoria debajo del área afectaron. Usted debe colocar estas uniones atrás en alineación tan rápidamente como posible. Los signos y los síntomas de dislocaciones son el dolor conjunto, la ternura, el hinchazón, la decoloración, gama limitada de movimiento, y deformidad de la unión. Usted trata dislocaciones por la reducción, inmovilización, y rehabilitación. La reducción "o el ajuste" colocan los huesos atrás en su alineación apropiada. Usted puede usar varios métodos, pero la tracción manual o el empleo de pesos para tirar los huesos son los más salvos y el más fácil. Una vez realizado, la reducción disminuye el dolor de la víctima y permite para normal funcione y la circulación. Sin los rayos X, usted puede juzgar la alineación apropiada por la mirada sentido de la unión y por comparándolo a la unión sobre el lado de enfrente. La inmovilización no es nada más que splinting la dislocación después de la reducción. Usted puede usar cualquier material oportuno campo para una tablilla o usted puede la tablilla una extremidad al cuerpo. El directrices básicas para splinting son· Tablilla encima y debajo del sitio de fractura. · tablillas de Almohadilla para reducir incomodidad. · la circulación de Comprobación debajo de la fractura después de la fabricación de cada uno atan la tablilla. Para rehabilitar la dislocación, quite las tablillas después de 7 a 14 días. Gradualmente empleo el unión herida hasta totalmente no curado. Esguinces El sobreestiramiento accidental de un tendón o el ligamento causa esguinces. Los signos los síntomas son el dolor, el hinchazón, la ternura, y la decoloración (amoratada). Une fois tratando esguinces, piense el ARROZ-
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El Resto de R perjudicó el área. Yo el Hielo durante 24 horas, luego caliénteme después de esto. C Envoltura de compresión y/o splinting para ayudar estabilizarse. De ser posible, permiso el - echan sobre un tobillo sprained a no ser que la circulación sea comprometida. E - elevación del área afectada. MORDEDURAS Y PICADURAS Los insectos y parásitos relacionados son peligros en una situación de supervivencia. Ellos no sólo causan irritaciones, pero ellos son a menudo los portadores de las enfermedades que causan reacciones severas alérgicas en unos individuos. En muchas partes del mundo usted será expuesto a serio, aún fatal, enfermedades no encontrado en los Estados Unidos. Hace tictac puede llevar y transmitir enfermedades, como la Montaña de Rocky la fiebre manchada común en muchas partes de los Estados Unidos. Hace tictac también transmiten la enfermedad Lyme. Los mosquitos pueden llevar la malaria, dengue, y muchas otras enfermedades. Vuela puede extender la enfermedad del contacto con fuentes infecciosas. Ellas son las causas de dormir enfermedad, tifoidea, cólera, y disentería. Las pulgas pueden transmitir la plaga. Los piojos pueden transmitir el tifus y la fiebre que recae. El mejor modo de evitar las complicaciones de picaduras de insecto y picaduras es de guardar inmunizaciones (incluyendo revacunaciones) actualizado, evite áreas infestadas de insecto, redes de empleo e insecto repelente, y llevada toda la ropa correctamente. Si usted es mordido o picado, no rasguñe la mordedura o la picadura, podría hacerse infectado. Inspeccionar su cuerpo al menos una vez al día para asegurar allí no es ningunos insectos conectados a usted. Si usted encuentra hace tictac conectado a su cuerpo, cubrirlos de una sustancia, como la Vaselina, el petróleo pesado, la savia de árbol, que cortará su suministro de aire. Sin el aire, las liberaciones hará tictac su asimiento, y usted puede quitélo. Tenga cuidado para quitar el todo hacen tictac. Pinzas de empleo si usted los tiene. Asimiento el
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haga tictac donde las partes de boca son conectadas a la piel. No exprima el cuerpo del tick. Lavarse sus manos después de toque del hacer tictac. Limpio la herida haré tictac diariamente hasta no curado. Tratamiento Es imposible catalogar el tratamiento de todos los tipos diferentes de mordeduras y picaduras. Mordeduras de convite y picaduras así: · Si los antibióticos están disponibles para su empleo, hacerse familiares con ellos antes el despliegue y los usa. · Las inmunizaciones de predespliegue pueden prevenir la mayor parte de las enfermedades comunes llevadas por los mosquitos y unos llevados por vuelan. · Las enfermedades comunes llevadas por mosca son por lo general treatable con penicillins erythromycin. El más haga tictac-, la pulga-, el piojo-, y las enfermedades llevadas por ácaro son treatable con tetracycline. · La mayor parte de antibióticos vienen a 250 miligramos (mg) o 500 pastillas mg. Si usted no puede recuerde la tarifa de dosis exacta para tratar una enfermedad, 2 pastillas, 4 veces por día para 10 14 días por lo general matarán cualquier bacteria. Abeja y Picaduras de Avispa De ser picado por una abeja, inmediatamente quite el aguijón y el saco de veneno, de ser conectado, por chirriando con una uña o una lámina de cuchillo. No exprima o agarre el aguijón o el saco de veneno, como el exprimir forzará más veneno en la herida. Lave al sitio de picadura a fondo con el jabón y agua para disminuir la posibilidad de una infección secundaria. Si usted sabe o sospecha que usted es alérgico a picaduras de insecto, siempre lleva un equipo de picadura de insecto con usted. Releve la picadura y la incomodidad causada por picaduras de insecto por aplicando· Compresos fríos. · Una pasta que se enfría de fango y cenizas. Savia de dientes de león.
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· Carne de coco. · Aplastado hiende de ajo. · Cebolla. Picaduras de araña y Picaduras de Escorpión La araña viuda negra es identificada por un reloj de arena rojo sobre su abdomen. Sólo la hembra las mordeduras, y ello tienen un veneno neurotoxic. El dolor inicial no es el dolor severo, pero severo local rápidamente se desarrolla. El dolor gradualmente se extiende sobre el cuerpo entero y se instala el abdomen y piernas. Calambres abdominales y la náusea progresiva, vómitos, y una erupción pueden ocurrir. La debilidad, temblores, sudación, y la salivación pueden ocurrir. Reacciones anafilácticas pueden ocurrir. Los síntomas comienzan al retroceso después de varias horas y por lo general son entrados unos días. Amenaza para choque. Esté listo a realizar la resucitación cardiopulmonar. Limpie y vista la mordedura el área para reducir el riesgo de infección. Un antivenin está disponible. La araña funnelweb es una araña grande marrón o cana encontrada en Australia. Los síntomas el tratamiento para su mordedura es en cuanto a la araña viuda negra. La araña de casa marrón o la araña de recluso marrón son una araña pequeña, marrona clara identificada por violín marrón oscuro sobre su espalda. No hay ningún dolor, o tan pequeño dolor, que por lo general una víctima no es consciente de la mordedura. Dentro de unas horas un área dolorosa roja con un centro de cyanotic abigarrado aparece. La necrosis no ocurre en todas las mordeduras, pero por lo general en 3 a 4 días, un en forma de estrella, firme el área de decoloración profunda púrpura aparece en el sitio de mordedura. El área gira oscura momificado en una semana o dos. Los márgenes separados y la costra caen, abandonando un abierto úlcera. La infección secundaria y glándulas de linfa regionales aumentadas por lo general se hacen visibles en esto etapa. La característica excepcional de la mordedura de recluso marrón es una úlcera que no hace cúrese, pero persiste durante semanas o meses. Además de la úlcera, hay a menudo un sistémico la reacción que es seria y puede conducir a la muerte. Reacciones (fiebre, enfriamientos, dolor conjunto, vómitos, y una erupción generalizada) ocurre principalemente en niños o personas debilitadas.
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Las tarántulas son arañas grandes, cabelludas encontradas principalmente en los trópicos. El más no inyecte el veneno, pero alguna especie sudamericana hace. Ellos tienen colmillos grandes. De ser mordido, dolor y sangría están seguro, y la infección es probable. Trate una picadura de tarántula como para cualquier herida abierta, e intente prevenga la infección. Si los síntomas de envenenamiento aparecen, el convite como para la mordedura de la viuda negra araña. Los Escorpiones son todo venenosos a un grado mayor o menor. Hay dos reacciones diferentes, dependiendo la especie: · Reacción severa local sólo, con dolor y aumentando alrededor del área de la picadura. Sensación posible espinosa alrededor de la boca y una lengua grueso que se siente. Reacción severa sistémica, con poca o ninguna reacción visible local. El dolor local puede ser presente. La reacción sistémica incluye dificultades respiratorias, la lengua grueso que se siente, el cuerpo los espasmos, distention que babea, gástrico, doblan la visión, la ceguera, involuntario rápido movimiento de los globos oculares, urinación involuntaria y defecación, y paro cardíaco. La muerte es rara, ocurriendo principalmente en niños y adultos con la hipertensión enfermedades. El Escorpión de convite pica como usted una mordedura de viuda negra. Mordeduras de serpiente La posibilidad de una mordedura de serpiente en una situación de supervivencia es bastante pequeña, si usted es familiar con el varios tipos de serpentean y sus hábitats. Sin embargo, podría pasar y usted debería saber como tratar una mordedura de serpiente. Las muertes de mordeduras de serpiente son raras. Más de mitad de el las víctimas de mordedura de serpiente tienen poco o ningún envenenamiento, y sólo aproximadamente un cuarto se desarrolla serio envenenamiento sistémico. Sin embargo, la posibilidad de una mordedura de serpiente en una situación de supervivencia puede afectar la moral, y el fracaso de tomar medidas preventivas o fracaso de tratar una mordedura de serpiente correctamente pueden cause la tragedia innecesaria. La preocupación primaria en el tratamiento de mordedura de serpiente debe limitar la cantidad de tejido eventual destrucción alrededor de la mordedura el área.
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Una herida de mordedura, independientemente del tipo de animal que lo infligió, puede hacerse infectada bacteria en la boca del animal. Con mordeduras de serpiente no venenosas así como venenosas, esto la infección local es responsable de una gran parte del daño residual que pasa. Los venenos de serpiente no sólo contienen los venenos que atacan el sistema nervioso central de la víctima (neurotoxins) y circulación de sangre (hemotoxins), pero también enzimas digestivas (cytotoxins) ayudar en digestión de su presa. Estos venenos pueden causar un área muy grande de muerte de tejido, salida de una herida grande abierta. Esta condición podría conducir a la necesidad de la amputación eventual si no trató. El choque y el pánico en una persona mordida por una serpiente también pueden afectar la recuperación de la persona. El entusiasmo, el histerismo, y el pánico pueden acelerar la circulación, haciendo el cuerpo absorber la toxina rápidamente. Los signos de choque ocurren dentro de los 30 primeros minutos después de la mordedura. Antes de que usted comience a tratar una mordedura de serpiente, determinar si la serpiente era venenosa no venenoso. Las mordeduras de una serpiente no venenosa mostrarán las filas de dientes. Las mordeduras de una serpiente venenosa pueden tener las filas de exposición de dientes, pero tendrán uno o varios distintivo pinche señales causadas por la penetración de colmillo. Los síntomas de una mordedura venenosa pueden ser la sangría espontánea de la nariz y el ano, la sangre en la orina, duele en el sitio de el mordedura, y aumentando en el sitio de la mordedura dentro de unos minutos o hasta 2 horas más tarde. Respirando la dificultad, la parálisis, la debilidad, tirar, y el entumecimiento son también los signos neurotoxic venenos. Estos signos por lo general aparecen 1.5 a 2 horas después de la mordedura. Si usted determina que una serpiente venenosa muerde a un individuo, toma los pasos siguientes: · Tranquilice a la víctima y guárdelo todavía. · Instalado para el choque y fluidos de fuerza o dan un (IV) intravenoso. · Quite relojes, toques, pulseras, u otros artículos de aprieto. · Limpie la mordedura el área. ·
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Mantenga una vía aéreo (sobre todo de ser mordido cerca de la cara o el cuello) y estar preparado administre la respiración boca a boca o la resucitación cardiopulmonar. Use una cinta de aprieto entre la herida y el corazón. · Inmovilice el sitio. · Quite el veneno cuanto antes por usando un dispositivo de succión mecánico o por exprimir. No haga· Dé las bebidas alcohólicas de víctima o productos de tabaco. · Dé la morfina u otro sistema nervioso central (CNS) depresores. · Haga cualquier corte profundo en el sitio de mordedura. El recorte abre tubos capilares esto a su turno abre ruta directa en la circulación sanguínea para veneno e infección. Note: Si el tratamiento médico es más de una hora de distancia, no haga una incisión (más que 6 milímetros y no más profundo que 3 milímetros) sobre cada pinchazo, recorte solamente bastante profundamente para ampliar la apertura de colmillo, pero sólo por el primero o segunda capa de piel. Coloque una taza de succión sobre la mordedura de modo que usted tenga un sello bueno vacío. La succión la mordedura ubica 3 a 4 veces. Succión de boca de empleo sólo como una última instancia y sólo si usted no tiene llagas abiertas en su boca. Escupa la sangre envenenada y aclare su boca con el agua. Esto el método sacará el 25 a 30 por ciento del veneno. · Ponga sus manos sobre su cara o frote sus ojos, como el veneno puede estar sobre sus manos. El veneno puede causar la ceguera. · Derribe las ampollas grandes que se forman alrededor del sitio de mordedura. Después de la preocupación para la víctima como descrito encima, tome las acciones siguientes para reducir al mínimo local efectos: Si la infección aparece, guarde la herida abierta y limpia. · Calor de empleo después de 24 a 48 horas para ayudar prevenir la extensión de infección local. Calor también ayuda a sacar una infección. · Guarde la herida cubierta de una preparación seca, estéril.
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· Haga la víctima beber las cantidades grandes de fluidos hasta que la infección sea ida. HERIDAS Una interrupción de la integridad de la piel caracteriza heridas. Estas heridas podrían estar abiertas heridas, dermatosis, congelación, pie de zanja, y quemaduras. Heridas Abiertas Heridas abiertas son serias en una situación de supervivencia, no sólo debido al daño de tejido la pérdida de sangre, pero también porque ellos pueden hacerse infectados. La bacteria sobre el objeto que hizo la herida, sobre la piel del individuo y ropa, o sobre otro material extranjero o suciedad esto toca la herida puede causar la infección. Por tomando el cuidado apropiado de la herida usted puede reducir la remota contaminación y promover curación. Limpie la herida cuanto antes después de que esto ocurre porQuitar o cortando vistiendo de la herida. · Siempre buscando una herida de salida si un objeto agudo, el disparo, o el proyectil causaran herida. · A fondo limpiando la piel alrededor de la herida. · Aclarar (no fregando) la herida con las cantidades grandes del agua bajo presión. Usted puede usar la orina fresca si el agua no está disponible. " El tratamiento abierto " el método es el modo más salvo de manejar heridas en situaciones de supervivencia. No trate de cerrarse cualquier enrollado por suturing o procedimientos similares. Abandone la herida abierta permita al drenaje de cualquier pus que es resultado de la infección. Mientras la herida puede agotar, ello generalmente no se hará amenazando vida, independientemente de como desagradable mira u olores. Cubra la herida de una preparación limpia. Coloque una venda sobre la preparación para sostenerlo en el lugar. Cambie la preparación diariamente para comprobar para la infección. Si una herida bostieza, usted puede juntar los bordes con el corte de cinta adhesiva en forma "una mariposa" "o haltera" (la Figura 4-7). En una situación de supervivencia, algún grado de infección de herida es casi inevitable. Dolor, hinchazón,
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y rojez alrededor de la herida, temperatura aumentada, y pus en la herida o sobre el la preparación indica que la infección está presente. Tratar una herida infectadaColoque un compreso caliente, húmedo directamente sobre la herida infectada. Cambie el compreso cuando esto se enfría, guardando un compreso caliente sobre la herida para un total de 30 minutos. Aplique los compresos tres o cuatro veces diariamente. · Agote la herida. Abierto y con cuidado sondan la herida infectada con un estéril instrumento. · Vístase y vende la herida. · Beba mucha agua. Siga este tratamiento diariamente hasta que todos los signos de infección hayan desaparecido. Si usted no tiene antibióticos y la herida se ha hecho con severidad infectada, no se cura, y debridement ordinario es imposible, considerar la terapia de gusano, a pesar de sus peligros: · Exponga la herida a vuela durante un día y luego cubrirlo. · Compruebe diariamente para gusanos. Una vez que los gusanos desarrollan, guardan enrollados cubiertos, pero comprueban diariamente. · Quite todos los gusanos cuando ellos han limpiado a fondo todo el tejido muerto y antes de que ellos principio sobre tejido sano. El dolor aumentado y la sangre roja vivo en la herida indican que los gusanos hayan alcanzado el tejido sano. · Enrojezca la herida repetidamente con la orina estéril de agua o fresca para quitar los gusanos. · Compruebe la herida cada cuatro horas durante varios días para asegurar que todos los gusanos han sido quitado. · Vende la herida y trátelo como cualquier otra herida. Esto debería curarse normalmente. Dermatosis y Dolencias Aunque las aguas hirviendo, fungal infecciones, y erupciones raras veces se desarrollen en un problema de salud serio, ellos causan la incomodidad y usted debería tratarlos.
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Aguas hirviendo Aplique compresos calientes para traer el agua hirviendo a una cabeza. Entonces abra el agua hirviendo que usa un cuchillo estéril, cable, aguja, o artículo similar. A fondo limpie a fondo el pus que usa el jabón y el agua. Cubierta el hierva el sitio, comprobándolo de vez en cuando para asegurar que ninguna remota infección se desarrolla. Fungal Infecciones Guarde la piel limpia y seca, y exponga el área infectada a tanta luz del sol como posible. No rasguñe el área afectada. Durante el conflicto del sudeste asiático, los soldados usaron antifungal polvos, jabón de lejía, lejía de cloro, alcohol, vinagre, agua salada concentrada, y yodo para tratar infecciones fungal con los grados que varían de éxito. Como con alguno el método "poco ortodoxo" de tratamiento, úselo con precaución. Erupciones Para tratar una erupción de la piel con eficacia, primero determine que lo causa. Esta determinación puede esté difícil aún en lo mejor de situaciones. Observe las reglas siguientes de tratar erupciones: · Si es húmedo, guárdelo seco. · Si es seco, guárdelo húmedo. · No rasgúñelo. Use un compreso de vinagre o el ácido tánico sacado del té o de hervir bellotas o el corteza de un árbol de madera dura para secar erupciones llorosas. Guarde erupciones secas húmedas por frotando un pequeño cantidad de grasa dada de animal o grasa sobre el área afectada. Recuerde, trate erupciones como heridas abiertas y limpio y vístalos diariamente. Hay muchos sustancias disponibles a sobrevivientes en el hábitat natural o en cautiverio para empleo como antisépticos para tratar herida: · Pastillas de yodo. Use 5 a 15 pastillas en un litro del agua para producir un aclarado bueno para heridas durante curación.
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· Ajo. Frótelo sobre una herida o hiérvalo para extraer los aceites y usar el agua para aclarar el el área afectada. · Agua salada. Use 2 a 3 cucharones por litro del agua para matar la bacteria. · Miel de abeja. Úselo directamente o disuelto en el agua. · Sphagnum musgo. Encontrado en áreas boggy por todo el mundo, esto es una fuente natural de yodo. Empleo como una preparación. Otra vez, use materiales sin fines de lucro listos con precaución. Congelación Esta herida es resultado de tejidos congelados. La congelación ligera implica sólo la piel que toma palidez embotada, blanquecina. La congelación profunda se extiende a una profundidad debajo de la piel. Los tejidos se hacen sólido e inmueble. Sus pies, manos, y áreas expuestas faciales son en particular vulnerables a congelación. Cuando con otros, prevenga la congelación por usando el sistema de compinche. Compruebe la cara de su compinche a menudo y asegúrese que él comprueba el suyo. Si usted es solo, de vez en cuando cubre su nariz y parte inferior de su cara con sus mitones. No trate de deshelar las áreas afectadas por colocándolos cerca de una llama abierta. Con cuidado roce ellos en agua tibia. Seque la parte y colóquelo al lado de su piel para calentarlo en el cuerpo temperatura. Pie de Zanja Esta condición es resultado de muchas horas o días de exposición a condiciones mojadas o húmedas en temperatura solamente encima de congelación. Los nervios y músculos sostienen el daño principal, pero la gangrena puede ocurrir. En casos extremos la carne muere y puede hacerse necesario tener el pie o pierna amputada. La mejor prevención debe guardar sus pies secos. Lleve extra calcetines con usted en un paquete impermeable. Seque calcetines mojados contra su cuerpo. Lave a sus pies diariamente calcetines puestos secos. Quemaduras
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El tratamiento siguiente de campaña para quemaduras releva el dolor algo, parece ayudar apresurarse curación, y ofertas alguna protección contra infección: · Primero, pare el proceso ardiente. Saque el fuego por quitando la ropa, empapando beba o la arena, o por extendiendo con el rodillo la tierra. Refresque la piel ardiente con el hielo o el agua. Para quemaduras causadas por blanco fosforoso, elija el blanco fosforoso pinzas; no empape con el agua. Empape preparaciones o limpie trapos durante 10 minutos en una solución tánica ácida que se hierve (obtenido del té, la corteza interior de árboles de madera dura, o bellotas se hirvió en el agua). · Refresque las preparaciones o limpie trapos y aplíquese sobre quemaduras. · Convite como una herida abierta. · Sustituya la pérdida fluida. · Mantenga la vía aéreo. · Convite para choque. · Piense usar la morfina, a no ser que las quemaduras estén cerca de la cara. HERIDAS AMBIENTALES La insolación, la hipotermia, la diarrea, y parásitos intestinales son heridas ambientales usted podría enfrentarse. Insolación La interrupción del calor del cuerpo sistema regulador (temperatura de cuerpo más de 40.5 los grados C [105 grados la F]) causan una insolación. Otras heridas de calor, como calambres la deshidratación, no siempre preceda una insolación. Los signos y los síntomas de insolación son· Cara aumentada, roja de remolacha. · Los blancos enrojecidos de ojos. · Víctima no sudando.
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La inconsciencia o el delirio, que puede causar la palidez, un color azulado a labios y uña camas (cianosis), y piel chula. Note: A esta hora la víctima está en el choque severo. Refresque a la víctima tan rápidamente como posible. Refrésquelo por bañándolo en una corriente chula. Si uno no está disponible, empape a la víctima con la orina, el agua, o al menos, aplique compresos chulos mojados a todas las uniones, sobre todo el cuello, axilas, y entrepierna. Esté seguro mojado la cabeza de la víctima. La pérdida de calor por el cuero cabelludo es grande. Administre IVS proporcione fluidos que beben. Usted puede soplar sobre al individuo. Espere, durante la refrigeración· Vómitos. · Diarrea. · Lucha. Temblor. · Gritos. · Inconsciencia prolongada. · Insolación de rebote dentro de 48 horas. · Paro cardíaco; esté listo a realizar la resucitación cardiopulmonar. Note: Convite para deshidratación con agua ligeramente salada. Hipotermia Definido como el fracaso del cuerpo de mantener una temperatura de 36 grados C (97 grados F). La exposición para enfriarse o la temperatura fría sobre un corto o mucho tiempo puede causar la hipotermia. La deshidratación y la falta de alimento y resto predisponen al sobreviviente a la hipotermia. A diferencia de la insolación, usted gradualmente debe calentar a la víctima de hipotermia. Consiga a la víctima en seco ropa. Sustituya fluidos perdidos, y caliéntelo. Diarrea Una dolencia común, debilitante causada por un cambio del agua y alimento, bebida
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agua contaminada, comiendo alimento estropeado, haciendo fatigado, y usando platos sucios. Usted puede evitar la mayor parte de estas causas por practicando la medicina preventiva. Si usted consigue la diarrea, sin embargo, y no tienen la medicina antidiarrheal, uno de los tratamientos siguientes puede ser eficaz: · Limite su entrada de fluidos durante 24 horas. · Beba una taza de una solución de té fuerte cada 2 horas hasta que la diarrea reduzca la marcha o paradas. El ácido tánico en el té ayuda a controlar la diarrea. Hierva la corteza interior árbol de madera dura durante 2 horas o más liberar el ácido tánico. · Haga una solución de un puñado de tiza de tierra, carbón vegetal, o huesos secados y trató agua. Si usted tiene alguna manzana pomace o las cortezas de cítrico, añada un igual parte a la mezcla para hacerlo más eficaz. Tome 2 cucharones de la solución cada 2 horas hasta que la diarrea reduzca la marcha o paradas. Parásitos Intestinales Usted por lo general puede evitar infestaciones de gusano y otros parásitos intestinales si usted toma medidas preventivas. Por ejemplo, nunca vaya con los pies desnudos. El modo más eficaz de impedir parásitos intestinales deben evitar la carne incocinada y verduras crudas contaminadas por la materia prima aguas residuales o basura humana usada como un fertilizante. Sin embargo, debe usted hacerse infestado y la falta la medicina apropiada, usted puede usar a casa remedios. Tenga presente que estos remedios de casa trabajo sobre el principio de cambiar el entorno de la extensión gastrointestinal. El lo siguiente es remedios de casa que usted podría usar: Agua salada. Disuelva 4 cucharones de la sal en 1 litro del agua y la bebida. No repetir este tratamiento. · Tabaco. Coma 1 a 1.5 cigarrillos. La nicotina en el cigarrillo matará o atontará el gusanos bastante mucho tiempo para su sistema para pasarlos. Si la infestación es severa, repetir el tratamiento en 24 a 48 horas, pero apenas. · Queroseno. Beba 2 cucharones de queroseno, pero no más. Si fuera necesario, usted puede repetir este tratamiento en 24 a 48 horas. Procure no inhalar los vapores. Ellos pueden causar irritación pulmonar. ·
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Pimientas calientes. Las pimientas son eficaces sólo si ellos son una parte estable de su dieta. Usted puede cómalos la materia prima o póngalos en sopas o platos de carne y arroz. Ellos crean un el entorno que es prohibitivo al accesorio parásito. MEDICINAS HERBARIAS Nuestras medicinas de maravilla modernas, laboratorios, y el equipo han obscurecido más primitivo los tipos de medicina que implica determinación, sentido común, y unos tratamientos simples. En muchas áreas del mundo, sin embargo, la gente todavía depende local " doctores de bruja " curanderos para curar sus dolencias. Muchas de las hierbas (plantas) y tratamientos que ellos usan son como eficaz como las medicaciones más modernas disponibles. De hecho, muchas medicaciones modernas venga de hierbas refinadas. ADVERTENCIA Use medicinas herbarias con el cuidado extremo, sin embargo, y sólo cuando usted carece o ha limitado medicamentos. Algunas medicinas herbarias son peligrosas y pueden causar más lejos el daño aún muerte. Mirar el Capítulo 9, el Empleo de Supervivencia de Plantas, para alguna medicina básica herbaria tratamientos.
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