Autoconocimiento y Autoconcepto

AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCONCEPTO

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DECIADO A NUESTROS MAESTROS QUE NOS INCULCAN A LOGRAR NUESTRAS METAS CON ESFUERZO Y PERSEVERANCIA PARA SER UN GRAN EFECTIVO POLICIAL.

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ÍNDICE CARÁTULA

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DEDICATORIA

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TÍTULO

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ÍNDICE

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INTRODUCCIÓN

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CAPÍTULO I: MARCO TEÓRICO

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1.1. AUTOCONOCIMIENTO

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1.2. “SI MISMO”

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1.3. MANEJO DE EMOCIONES

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CAPÍTULO II: AUTOCONCEPTO

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2.1. CONCEPTO

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2.2. PARTES

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CONCLUSIONES

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RECOMENDACIONES

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BIBLIOGRAFÍA

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ANEXO

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INTRODUCCIÓN

Todo profesional debe tener una personalidad definida, sin titubear y seguro de sí mismo, sin miedo a retos ni temores, ya que el mundo laboral viene evolucionando y todos están en constante competencias. Esta característica, se ve también en el ámbito policial, pero más preciso aún, ya que un efectivo policial debe controlar sus emociones y saber cómo y cuándo hacer las cosas, ya que en su trabajo la toma de decisiones es constante. Para atrapar delincuentes, capturar asaltantes o realizar alguna emboscada, tienen un total manejo de sus emociones, y saben cómo actuar. De igual manera para entablar conversaciones con víctimas y delincuentes.

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CAPÍTULO I MARCO TEÓRICO 1.1. AUTOCONOCIMIENTO El Auto conocimiento emocional es la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye un factor esencial en la inteligencia emocional. Ser consciente de uno mismo es ser consciente de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos que tenemos acerca de esos estados de ánimo. Por otra parte, el autoconocimiento emocional no sólo se ocupa de sentir y diferenciar las emociones y sentimientos, sino que también trata de regular y manejar tanto la experiencia emocional como su expresión. 

NECESIDAD DE AUTOESTIMA Y CARACTERÍSTICAS

La necesidad de autoestima se describe como una experiencia interior en la cual las personas sienten la necesidad de ser valiosos, dignos de respeto y admiración; por lo tanto cuando las necesidades de autoestima están satisfechas los sentimientos de confianza en sí mismo, de autovalor, de fuerza, de capacidad y respeto aumentan de tal forma que es notorio el cambio de actitud. 

PROCESO DE VALORACIÓN PERSONAL.

Es un proceso continuo de autoconocimiento, auto concepto, autoevaluación, autoaceptación y autorespeto con el fin de mejorar la comunicación consigo mismo y con el entorno. Este proceso de valoración personal se inicia antes del conocimiento de la persona debido a que los padres comienzan a formarse una idea del niño que 6


tendrán y lo que este nuevo ser significa en sus vidas. Estos y muchos otros pensamientos empiezan a conformar el entorno donde la persona se desarrollará.

1.2. “SÍ MISMO” El concepto que cada uno de nosotros tiene de sí mismo consiste en quién y qué pensamos que somos. Generalmente todos tenemos una idea más o menos clara de quiénes somos; de nuestras características físicas y psicológicas; de nuestras virtudes y deficiencias; de nuestra personalidad en general. Algunas de estas ideas son positivas, algunas son negativas, pero siempre influyen, ya sea consciente o inconscientemente, en nuestra manera de ser y presentarnos ante el

mundo.

El concepto de sí mismo está formado por todas las creencias y actitudes que tiene la persona respecto a sí mismo; abarca un conjunto bastante amplio de representaciones mentales, que incluyen imágenes y juicios, no sólo conceptos, que el individuo tiene acerca de sí mismo y que engloban sus distintos aspectos corporales, psicológicos, sociales y morales. Esto determina lo que la persona es, lo que piensa, lo que hace y lo que puede llegar a ser. Ciertamente el concepto que tenemos de nosotros mismos afecta en nuestro comportamiento porque es parte del núcleo central de nuestra personalidad, pero ¿cómo y cuándo nos formamos este concepto? Pues bien, en la infancia es cuando empezamos a formar nuestro carácter y por ende vamos acumulando ideas sobre nosotros mismos a través de la información que recibimos del medio ambiente y de las personas con quienes interactuamos, principalmente los padres, profesores, compañeros, etc. Cada palabra o estímulo significativo en nuestra vida nos ha dejado huella en nuestra imagen de nosotros mismos; es así 7


como, por medio de las experiencias vividas, nuestra personalidad y la idea de quienes

somos

se

ha

formado.

A nivel de la conciencia todo esto suena bastante lógico, pero debemos tener en cuenta que siempre hay factores inconscientes que también determinan nuestro comportamiento y que se han adquirido de la misma manera que aquellos de los que sí somos conscientes, pero que muchas de las veces nos traen inseguridad en lugar de confianza. Es por eso que algunas personas tienen una autoestima elevada y eficiente y otras no. Si el medio ambiente no nos proporcionó la satisfacción de nuestras necesidades o la estimulación adecuada de nuestra propia estima (promoviendo valores, actitudes y comportamientos; alentando habilidades e intereses; apoyando en las deficiencias para superarlas o corregirlas; motivando el desarrollo personal y celebrando logros) el resultado casi siempre será un concepto pobre e ineficiente del sí mismo. En cambio, si el medio ambiente fue satisfactorio en lo antes mencionado presentaremos una autoestima eficiente y apropiada para manejarnos en el mundo y relacionarnos de

manera

estable

y

funcional.

1.3. MANEJO DE EMOCIONES Tradicionalmente a las emociones con la "parte más débil" de las personas. Así, la capacidad intelectual de una persona se basaba casi exclusivamente en su capacidad para la lógica y el pensamiento. Cuando las empresas realizaban sus procesos de selección de personal, primaban los tests orientados a medir aptitudes intelectuales como el razonamiento abstracto, verbal o el numérico, pero no el emocional.

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En la actualidad, sin embargo, se ha constatado la influencia determinante de las habilidades emocionales para tomar la mejor opción de las principales decisiones, no sólo personales, sino también profesionales. Esta capacidad emocional productiva positiva tiene que ver con aspectos como: 

Aptitudes emocionales personales o

Autoconcepto. Aceptarse y respetarse tal y como es cada uno.

o

Asertividad. Habilidad para expresarse y defender los propios derechos, desde la óptica de los demás y procurando no hacer daño.



Actitudes emocionales interpersonales o

Empatía. Habilidad para reconocer las emociones de los otros.

o

Responsabilidad social. Capacidad para mostrarse como un miembro constructivo de la sociedad.

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Adaptabilidad o

Flexibilidad. Capacidad para ajustarse a las condiciones cambiantes del medio.

o

Solución de problemas. Saber ver, juzgar y actuar ante las distintas situaciones.

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Manejo del estrés o

Tolerancia. Capacidad de sufrir y aceptar situaciones imprevistas sin venirse abajo.

o

Control de impulsos. Habilidad de resistir o retardar un impulso 9




Estado de ánimo y motivación o

Optimismo. Aprender a ver siempre el lado bueno de las cosas.

o

Felicidad. Habilidad para disfrutar y sentirse, en general, satisfecho con lo que se tiene y se ha conseguido.

El manejo adecuado de las emociones es un elemento tan valorado como útil en la vida personal y profesional. De hecho, cuando el control no es posible, pueden surgir con mucha facilidad los efectos perniciosos de las emociones negativas, sentimientos irracionales que lastran al individuo y que se transforman en creencias, muchas de ellas derivadas de etapas infantiles del desarrollo y que, por lo general, actúan de manera inconsciente, sin que la persona se percate de su papel.

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CAPÍTULO II AUTOCONCEPTO 2.1. CONCEPTO El autoconcepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor .1 Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que la autoestima, sin embargo su relación es muy estrecha y no podría entenderse uno sin la presencia del otro. El autoconcepto puede definirse como todas aquellas ideas, hipótesis y creencias que tenemos de nosotros mismos, es decir, la forma en la que nos percibimos. Mientras que la autoestima es la valoración que realizaremos a nuestros autoconceptos. Cuando esta valoración es positiva, la autoestima es " alta", por el contrario, cuando la valoración es negativa, la autoestima es "baja".

2.2. PARTES Según Carl Rogers se divide en tres partes:

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AUTOESTIMA

No existe un concepto único sobre Autoestima, más bien hay diferentes formas de entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede entenderse a partir de varios niveles, el energético y el psicológico. Desde el punto de vista energético, se entiende que: Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le

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dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean éstos cognitivos, emocionales o motores. De aquí se desprende: _ Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida. _ Esa fuerza posibilita la realización de las funciones orgánicas armónicamente. _ Esa fuerza nos permite desarrollarnos. _ Esa fuerza nos permite tener una organización, una estructura. _ Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, y tiene que ver con nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales y nuestros actos. Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que: Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente

y

confiar

en

nosotros

para

lograr objetivos,

independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar. De aquí se desprende lo siguiente: _ La Autoestima es una disposición, un contenido, un recurso natural en el ser humano. _ La Autoestima es desarrollable. _ La Autoestima sólo existe relacionada con la experiencia de la vida.

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_ La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades. _ La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo. _ Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces así lo pensemos. _ La Autoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo. _ La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general. _ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima. _ Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben afectar nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente. Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren que: _ Es el juicio que hago de mi mismo. _ La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir. _ La convicción de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de mí que no he concientizado, para luego integrarlos. _ La reputación que tengo ante mí mismo. _ Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar, el equilibrio, la salud y el respeto por mis particularidades.

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Para efectos de facilitar la comprensión de todo lo expresado anteriormente, asumiremos que la Autoestima es siempre cuestión de grados y puede ser aumentada, ya que si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible amarnos más, respetarnos más o estar más conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en el narcisismo o egoísmo, que es cuando sólo podemos amarnos a nosotros mismos. Por eso utilizaremos expresiones como aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima, para aludir al hecho de que alguien pueda mejorar en los aspectos citados.



AUTOIMAGEN

La autoimagen (conocida

en

inglés

como self-image)

es

la imagen o

representación mental que se obtiene de uno mismo y que no representa solamente los detalles que pueden estar disponibles a la investigación u observación objetiva de otros (como la altura, peso, color del cabello, género, cociente intelectual, etc.), sino también los elementos propios que se han aprendido acerca de sí mismo, ya sea por experiencias personales o por la internalización de los juicios de los demás. Una definición simple de lo que representa la auto-imagen de una persona es la respuesta a esta pregunta - "¿Qué es lo que cree o piensa la gente de usted?" . La autoimagen es esa fotografía interna (y con frecuencia falsa), que tenemos de nosotros mismos y que está presente, cada vez que decimos o pensamos “yo soy” o “yo no soy” y es la responsable de decir “yo puedo” o “yo no puedo”.

La autoimagen se puede clasificar en tres tipos:

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Autoimagen resultante de cómo el individuo se ve a sí mismo. 14




Autoimagen resultante de la forma en que otros ven a la persona.

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Autoimagen resultante de la forma en que el individuo percibe lo que ven los demás de sí mismo.

Estos tres tipos pueden, o no, configurar una representación exacta de la persona. Aunque todos, algunos o ninguno de ellos puede ser cierto.

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CONCLUSIONES 

Es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor .1 Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que la autoestima, sin embargo su relación es muy estrecha y no podría entenderse uno sin la presencia del otro.

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Toda persona puede lograr grandes oportunidades en su vida cotidiana y como profesional, sin embargo no todas descubren ese potencial escondido y es donde con la ayuda de un coach permite que contribuya a descubrir esas cualidades para que sean expuestas en el crecimiento en el ambiente en el que se encuentra.

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El desarrollo personal, no es más que un proceso que comienza cuando abandonamos las falsas fachadas, máscaras o roles con que hemos encarado la vida, experimentamos plenamente nuestros sentimientos y hacemos el descubrimiento de sí mismo en la experiencia.

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RECOMENDACIONES -

Se plantea charlas motivacionales a los alumnos PNP, para que sepan cual es la importancia de su labor, y de ellos mismos.

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Se recomienda no solo instruir a los alumnos de manera física, sino intelectual y anímicamente, es decir aplicando el coaching al ámbito policial.

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Se propone programas para tener más importancia para el autoconcepto, para que faciliten para nuestra sociedad.

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BIBLIOGRAFÍA -

SAIR VIRGINIA. RELACIONES HUMANAS. MÉXICO 1980.

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ZAMBRANO, JAZMÍN. SUPER APRENDIZAJE TOTAL. MÉXICO. 1991.

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ANDRADE, L. 2012. LA IMPORTANCIA ACTUAL DEL COACHING EN LAS ORGANIZACIONES DEL SIGLO XXI.

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ARROYO, R. (2012) HABILIDADES GERENCIALES, DESARROLLO DE DESTREZAS, COMPETENCIAS Y ACTITUD. EDITORIAL ECOE EDICIONES.

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