LA PARALISIS DEL SUEÑO JUAN FELIPE FELIPE SUAREZ SUAREZ CERON CERON
RESUMEN El sueño es de suma importancia importanci a para la vida de cualquier ser humano. A través tr avés del sueño se recuperan energías y además se procesa toda la información recopilada durante el día, el sueño es la actividad a la que más tiempo dedican. Al dormir el organismo entra en un estado de reposo, este se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica fisiológica (presión sanguínea, sanguínea, respiración, latidos latidos del corazón) y por una respuesta respuesta menor menor ante los estímulos estímulos externos. externos. Por otro lado “la parálisis del sueño es una incapacidad momentánea de mover miembros, tronco y cabeza pese a gozar de plena consciencia. Puede aparecer durante un estado flotante de la mente o, con menos frecuencia, al despertarse. Durante la fase de movimiento ocular rápido (REM), los músculos del cuerpo están paralizados, para impedir la realización física de lo que se está soñando 1.”
ABSTRACT Sleep is very important for the life of any human being. Sleep Through recover energies and also all the information gathered during the day is processed, sleep is the activity that more time is spent. When sleeping the body enters a state of rest, this is characterized by low levels of physiological activity (blood pressure, breathing, heartbeat) and a lower response to external stimuli. On the other hand "sleep paralysis is a momentary inability to move limbs, trunk and head despite enjoy full consciousness. It can appear in a floating state of mind or, less frequently, waking. During the phase of rapid eye movement (REM), the body's muscles are paralyzed, to prevent the physical realization of what is dreaming."
Keywords: Rem, parálisis, síndrome.
INTRODUCCION J. Gállego Pérez-Larraya, (2007) El síndrome neuroléptico se caracteriza por la aparición recurrente e irresistible de sueño reparador, cataplejía e intrusiones recurrentes de elementos característicos de la fase REM en el período de transición entre el sueño y la vigilia, y que se traducen en parálisis de los músculos voluntarios o alucinaciones de
carácter onírico. La prevalencia del síndrome es del 0,3 al 0,5% 2. La parálisis del sueño es un suceso corto que se presenta recurrentemente en jóvenes y adultos y su síntoma principal se basa en un adormecimiento muscular consiente involuntario que se da al empezar o terminar de dormir. Este tema es de gran importancia debido a que surge la necesidad de informar en que consiste esta enfermedad, sus consecuencias y sus causas, resaltando así sus
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Conesa J. Isolated sleep paralysis, vivid dreams and geomagnetic influences: II. Percept Mot Skills 1997;85:579-587.
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Choo KL, Guilleminault C. Narcolepsy and idiopatic hypersomnolence. Clin Chest Med 1998;19:169-181 .
síntomas, ya que esta se puede confundir con otras enfermedades que tienen síntomas semejantes o al desconocer esta enfermedad la persona que la padece puede sentir confusión. Por tanto el objetivo principal de este proyecto
es informar y concientizar a la población del grado 8-a del gimnasio académico regional acerca de la parálisis del sueño y las consecuencias que esta enfermedad puede traer para su vida.
METODOLOGÍA La estrategia primordial de la metodología de la investigación está orientada al cambio, y será la de acoplar la producción de conocimiento de los actores implicados en el proceso con la acción de transformación. De tal modo que el consenso sobre el diagnóstico facilite y tenga su proyección en las propuestas y en una participación corresponsable en las acciones que se desprendan de las mismas. Para ello utilizamos la metodología de la Investigación Acción Participativa (IAP, Método de investigación y aprendizaje colectivo de la realidad, basado en un análisis crítico con la participación activa de los grupos implicados, que se orienta a estimular la práctica transformadora y el cambio social), donde la investigación es a la vez autoanálisis, autoformación y autogestión, en un proceso continuo. La propuesta de intervención se realiza a través, de una exposición en la cual se indica problemas, causas, efectos, sintomatología, prevención, sustentada por bases teóricas. Y un ejercicio práctico con estudiantes simulando como es una parálisis del sueño.
GRAFICAS Y ANALISIS DE RESULTADOS ¿Qué es la parálisis del sueño? R/ A - Es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario durante el periodo de sueño
¿Cuáles son los síntomas? R/ D - Todas las anteriores
¿Cuáles son las causas? R/ B Mucha presión o estrés
Realizando el análisis diagnóstico, se observa que por medio de la propuesta de intervención, se logra generar un impacto positivo, el cual se ve reflejado en las gráficas, con una mejora porcentual en el conocimiento de la opción acertada.
De esta manera cumpliendo con el objetivo del proyecto investigativo de informar y concientizar a la población del grado 8-a del gimnasio académico regional acerca de la parálisis del sueño y las consecuencias que esta enfermedad puede traer.
BIBLIOGRAFIA
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