Analisa Gerak Shouldr Girdle

ANALISA GERAK  AKTIVITAS FUNGSIONAL

Identifikasi Gerakan Shoulder Girdle yang terjadi dengan diikuti aksi/ tindakan. Disertai gerakan sendi shoulder yang ada didalam kurung. 1. Menutu Menutup p jendel jendelaa dengan dengan menar menarik ik ke bawa bawah h Gerakan Shoulder Girdle = Downward rotasi dan etraksi !Shoulder ekstensi" #ipe kontraksi $ Isotonik !konsentrik" %. Membuk Membukaa jendel jendelaa dengan dengan mena menarik rik ke ke atas atas Gerakan Shoulder Girdle = &pward rotasi dan protraksi !Shoulder fleksi" #ipe kontraksi $ Isotonik !konsentrik" '. Memba Membawa wa tas tas yang yang berat berat Gerakan Geraka n Shoulder Girdle = tidak ada gerakan !#idak ada gerakan pada shoulder" #ipe kontraksi $ isometrik (. Menyisi Menyisirr rambu rambutt bagi bagian an belaka belakang ng Gerakan Shoulder Girdle = Downward rotasi ) retraksi* etraksi !Soulder fleksi+ lateral fleksi" #ipe kontraksi $ Isotonik !konsentrik" ,. Mera Meraih ih mel melew ewat atii meja meja Gerakan Shoulder Girdle = Downward rotasi ) retraksi !Shoulder fleksi" #ipe kontraksi $ Isotonik !konsentrik" -. Dari pertanyaa pertanyaan n 1,+ tipe tipe kontraksi kontraksi apakah apakah yang yang terjadi terjadi pada should shoulder er girdle girdle

LATIHAN KLINIS

1. #idur idur teng tengku kura rap p ! prone  prone lying " pada meja dengan lengan kanan menggantung di sisi luar meja dan mempertahankan beban pada lengan kanan !seperti gambar 0%'". Gunakan hanya gerakan pada shoulder girdle dan bukan gerakan sendi shoulder+ #arik #arik beban dengan lengan lurus dari lantai. a. pakah pakah gerakan gerakan yang terjadi pada shoulder shoulder girdle girdle etraksi etraksi  b. pakah otot penggerak utama pada gerakan shoulder girdle di atas !#rape2ius middle+ homboid" 3. pak pakah ah akti4 akti4ita itass ters tersbu butt open chain atau chain atau close chain chain 5pen 3hain

%. #idur tengkurap ! prone lying " pada meja dengan lengan kanan menggantung di sisi luar meja dan mempertahankan beban pada lengan kanan. Gerakkan lenganmu ke atas dan keluar dengan melakukan shoulder hori2ontal abduksi a. pakah gerakan shoulder girdle yang terjadi saat shoulder hori2ontal abduksi etraksi  b. pakah otot penggerak utama pada gerakan shoulder girdle tersebut #rape2ius middle+ homboid 3. Gerakan tersebut termasuk kontraksi konsentrik+ eksentrik atau isometrk 6onsentrik  '. Duduk di kursi yang mempunyai sandaran lengan+ letakkan tangan pada sandaran lengan dengan posisi shoulder hiperekstensi. #ekan ke bawah sandaran lengan dan a ngkat pantat anda dari kursi a. pakah gerakan shoulder girdle yang terjadi saat gerakan fleksi shoulder !dari hiperekstensi ke posisi netral" &pward rotasi+ 7rotraksi  b. pakah otot penggerak utama pada gerakan shoulder girdle di atas !&pward rot = #rape2ius upperlower+ Serratus anterior+lower fiber* 7rotraksi = Serratus ant+ 7e3toralis minor" 3. kti4itas ini termasuk akti4itas konsentrik atau eksentrik 8ksentrik (. 7osisi prone dengan tungkai lurus+ tangan pada meja dekat dengan shoulder !seperti gambar 0%(". 7ush up sejauh yang bisa dilakukan dengan siku lurus+ lutut di tekuk dan  pertahankan punggung lurus. a. pakah gerakan shoulder girdle yang terjadi 7rotraksi  b. pakah otot penggerak utama pada gerakan shoulder  girdle ini Serratus ant* 7e3toralis minor  3. pakah akti4itas ini termasuk open 3hain atau 3lose 3hain 9lose 3hain

,. Gunakan lateral pull down mechine pada gymnasium+  pegang handelnya. #arik ke bawah dengan posisi lengan bergerak pada bidang frontal. a. pakah gerakan shoulder girdle yang terjadi saat shoulder adduksi dan lateral rotasi Downward rot+ etraksi  b. pakah otot penggerak utama pada gerakan shoulder ini homboid+ :e4ator c.

s3apula+ pe3toralis minor pakah akti4itas ini termasuk eksentrik atau konsentrik 6onsentrik